-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Татьянка-Ижевчанка

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.03.2008
Записей: 5428
Комментариев: 43119
Написано: 85199


Отпустить. Забыть.

Вторник, 02 Декабря 2014 г. 08:46 + в цитатник
На этих днях как-то снова (видимо в связи с необходимостью ремонта когда-то нашего коридора) разговор зашел о сестре мужа ( я же в ее квартире целую комнату отремонтировала перед продажей наших долей, которыми мы никогда и не пользовались) которую я долго простить не могла, но с помощью Техники прощения вроде как простила.
По крайней мере я сделала так, как советуют психологи, и в первую очередь я сделала это для себя, освободив себя от страданий от чувства обиды.
Ведь простить - не значит полюбить и начать уважать, как будто ничего и не было, не опустить, но и не опуститься.
Я - отпустила эту сестру мужа из своих мыслей. Я перестала о ней думать.
А муж сейчас сказал, что видимо я все-таки не простила, коль не очень лестно все еще отзываюсь о ней.
Вот так вот мы многие и не понимаем, как это простить, когда не хочется прощать. Это как-то выше нас. Мы не понимаем, что надо просто выкинуть из себя обиду, освободить свое сердце, отпустить...
Отпустить обидчика. Забыть.
Ведь как пишет психолог в своем посте - надо и НЕ ПРОЩАТЬ и НЕ МСТИТЬ.
И я думаю, это правильное понимание Техники прощения.
Тогда легче освободиться от обиды, легче перестать страдать.

Ведь я же и сказала когда-то уже мужу и сейчас повторила - просто твоей сестры для меня больше нет! Она для меня - почти пустое место.
Вот так интуитивно я прочувствовала для себя это прощение.
А вскоре мне попался пост психолога, работающей в нашем Ижевске (все той же самой, чьи посты я уже брала в свой дневник).
Как все-таки тонко она все умеет прочувствовать и выразить словами.


Это сладкое слово - месть

"Ты же психолог и не можешь думать о мести", - говорит мне удивленный приятель в процессе задушевного разговора. И с точки зрения общепринятого мнения - да!
И не только психологу, а в принципе любому человеку думать о мести "не с руки".
Нас воспитывают по-другому.
"Подставь вторую щеку", "непротивление злу насилием", "всепрощение - это правильно", а вот кровная месть - это пережиток прошлого и очень плохо.

И вот, столкнувшись с оскорблением, предательством, ложью или хамством, мы, стиснув зубы и затолкав весь огонь негативных чувств от раздражения до ненависти далеко в глубины души, изо всех сил стараемся простить.
Страдаем, болеем, погибаем.
А зло и дальше процветает, идет вперед, находя все новые жертвы, и подпитывается их "прощением", отравляет наше существование.

Фантасты давно пытаются описать новое общество, в котором нет негативных эмоций, агрессии в первую очередь. Но во всех произведениях подобный мир терпит крах. Нельзя выключить половину тела. Невозможно отключить половину себя.
Можно ее игнорировать до поры до времени, можно вытеснять, задвигать, забывать. Но как пар от кипящей воды в чайнике, она будет давить и наносить ущерб.

Прощать или мстить?
Пожалуй, ни то, ни другое.
Нельзя простить человека, намеренно сломавшего тебе жизнь.
Невозможно простить человека, который тебя бесконечно унижает.
Как простить человека, практически умышленно поставившего крест на твоей карьере ради своего сиюминутного удовольствия?

Мне скажут, что надо сделать так, чтобы он увидел, что ты способен все преодолеть - пусть он захлебнется от зависти.
Открою "тайну" - ему все равно. Он чаще всего делает это пОходя, получает необходимое ему чувство превосходства и решает какие-то свои задачи.

Страдаем-то мы. И от того, что мы становимся лучше, выше, сильнее - нам, безусловно, хорошо. Вот только эмоциональному состоянию никак не помогает.

А мстить? А как? "Открыть" глаза окружающим? Прослывешь сплетником и сам испачкаешься. В ответ помешать делам, сорвать сделки? Низко это все как-то. Опуститься до уровня непорядочного визави, пожалуй, последнее, что хочется.

И вот вчера пришло решение Простое и банальное.
Отпустить. Не простить, нет! Не опустить и не опуститься.
Забыть. Забыть, как страшный сон. Сделать все, чтобы забыть.
Забвение - месть незаметная. Очень трудная.

Но надо понять - что доказать другому ничего невозможно.
Примириться с унижением - тоже невозможно, вечный внутренний диалог отнимет последние силы.
Да, всегда есть страх, что уйдешь, а твой партнер за твоей спиной будет и дальше говорить гадости. А вот это уже его трудности (читай абзац, начинающийся со слов "А мстить?")) ).

Не нужно прощать тех, кто нас обижает.
Не стоит сдавать сдачи тем, кто "поднял на нас руку".
Но и мириться с подлостью - не выход. Наша жизнь в наших руках.
Наше эмоциональное состояние - это наш реактор. Не стоит испытывать его на прочность.
Пусть работает в стабильно позитивно напряженном режиме, давая нам силы для новых свершений и созидания. Созидания себя.
А лжецам и подлецам не место в столь короткой нашей жизни.
Их удел... А какое нам дело до их удела?!))

(с) http://yin-mak.livejournal.com/#post-yin_mak-58630



Отпустить. Забыть. И жить дальше. Так стоит поступать с любыми обидчиками!

Серия сообщений "*Сама себе психолог":
Часть 1 - Женское счастье
Часть 2 - Настроение.
...
Часть 40 - Техника прощения.
Часть 41 - Мне не наплевать!
Часть 42 - Отпустить. Забыть.
Часть 43 - А мне - лишь бы тихое прочное счастье.
Часть 44 - Светить и греть не обжигая.
...
Часть 47 - Идти дорогою, длиною в целый год.
Часть 48 - Счастье не зависит от времени года.
Часть 49 - Счастье... Его на самом деле так много...

Рубрики:  ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ/Психология
ПРО МЕНЯ
Быть мужу воздухом весенним,
И солнцем летним - для детей!
Метки:  
Понравилось: 1 пользователю

LarisaPashkova   обратиться по имени Вторник, 02 Декабря 2014 г. 10:57 (ссылка)
Лично я в таких случаях мысленно говорю: - бог тебе судья, а не я. Обиды не держу. Конечно, как у всякого нормального человека, в момент обиды появляется вспышка недовольства. Но я научилась быстро с этим справляться. Если со мной случилось что-то неприятное, то это скорее всего, повод задуматься. Почему это случилось? И почему это случилось со мной? Обычно, ответ находится.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 02 Декабря 2014 г. 11:26ссылка
А ведь мне попался этот пост психолога, Лариса, когда я отписалась от друга нескольких лет здесь. Именно тогда. Я вычеркнула его из списка своих друзей.
Отпустила. Но в своем посте я это уж и не упоминаю. Правда сестру мужа мы действительно вот вдруг вспомнили...
А поводом для этого моего поста было именно вычеркивание.
И поэтому было даже удивительно прочитать про все это через некоторое время. Как-будто для меня написано.
Перейти к дневнику

Вторник, 02 Декабря 2014 г. 12:31ссылка
Все приходит в нужное время и в нужном месте.
SvetOlga1   обратиться по имени Вторник, 02 Декабря 2014 г. 13:39 (ссылка)
Да, нужно забывать обиду и ,по-возможности, обидчика (что не всегда получается)... В молодости я никак не могла забыть одного обидчика, очень долго мучилась. Помогла мне методика Луизы Хей: надо 70 раз написать фразу: "Я, (свое имя), прощаю и отпускаю тебя (имя того, кого хочешь простить)". Написав раз 20-25 эту фразу, меня отвлекло неотложное дело и ... Все! Больше я об этом и не вспомнила и НАПРОЧЬ ЗАБЫЛА ОБИДЧИКА!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 02 Декабря 2014 г. 13:42ссылка
И твой совет я запомню, Ирина!
Сан_Палыч   обратиться по имени Вторник, 02 Декабря 2014 г. 20:09 (ссылка)
Я свою Жабу так отпустил. Не простил, нет. Хотя пытался в Прощёное воскресенье. А потом просто вычеркнул её из своего окружения и интересов и забыл. Теперь она для меня - пустое место. Если звонит или пишет, или наезжает (а она всё ещё продолжает домогаться), я ей отвечаю типа "Да", "Нет", "Не знаю"... "Хорошо, пришлю". Посылаю то, что просит и опять забываю о её существовании. И теперь даже не пересказываю своим коллегам ничего, даже если она опять отчебучит что-нибудь. Достаточно послушать коллег, которые сами каждый день рассказывают про неё и жалуются. И смеются над ней. Я в этих случаях думаю так: "Боже мой, какие же есть убогие людишки на Земле! И не жалко же себе так карму портить?! Все смеются над ней, все жалуются на неё, а ей всё Божья роса!" И добавляю, как LarisaPashkova, Бог ей судья!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 02 Декабря 2014 г. 23:07ссылка
Так вот так и нужно - коль простить нет мочи, так отпустить, забыть. Каждый из нас как-то интуитивно справляется с этим. И у всех, наверное, есть такой человек, которого и на самом деле прощать не очень получается. Не хочется.
Tanya_Merzlyakova   обратиться по имени Вторник, 02 Декабря 2014 г. 21:25 (ссылка)
Как интересно!И советы психолога и совет написать 70 раз(кстати,нужно попробовать!может и получится),а то носишь в себе десятилетиями и мучаешься.
Эта психолог И.Макарычева в МВЕУ ведет практические занятия в своей Школе практической психологии. Наверно, дорого.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 02 Декабря 2014 г. 23:09ссылка
ну так консультации психологов уж наверняка не дешевы. А вообще я в прошлом году смотрела какую-то информацию про МВЭУ, про разные курсы интересные. Конечно, нужны денежки немалые. И от этого пропадает сразу все желание.
Перейти к дневнику

Среда, 03 Декабря 2014 г. 13:29ссылка
Да,Это точно!Не дешево.
А Макарычева эта похоже неплохой специалист(судя по ее статьям в "Психологине".
Тут у нас не плохая компания собралась,я вижу.Все люди понимающие и сочувствующие.Это радует.
Перейти к дневнику

Среда, 03 Декабря 2014 г. 13:41ссылка
Но ведь других у меня в друзьях и быть не может. У меня ведь мало друзей по меркам этого сайта. Взаимные предложения дружбы у меня запрещены. Ну а ПЧ приписываются сами - этих уж я не выбирала и выбрать не могу, вычеркнуть не могу даже - нет здесь такой возможности.
Для чего-то я им видимо нужна была. А может кому-то и сейчас нужна - в статистике вижу некоторых, заходят, что-то читают, но со мной не общаются. Что меня всегда удивляет.
Ведь если ты здесь зарегистрирован - то какие проблемы для общения?

С тем, кто меня не понимает, не принимает, не слышит - мне не по пути! Недавно же отписалась я от одного друга, с которым много лет уже будто бы дружили. Решилась все-таки в порыве гнева. Хотя и сама переживаю этот факт. И он, как я думаю, переживает.
И это даже заметно по моим последним постам - в них заложен этот смысл в некоторых.
Пока, это думаю, лучше для меня - чем еще расстраиваться из-за каких-то слов и фраз какого-то виртуального друга.
Перейти к дневнику

Среда, 03 Декабря 2014 г. 13:55ссылка
Я тоже много читаю на разных профилях.Просто так, мне интересно.Рукоделие,психология,кулинария и др.Я даже не знала,что это все отображается и можно посмотреть,кто заходил.Теперь знаю.Но к кому часто захожу - не вижу себя в статистике почему-то у них.
А дневник наверно можно закрыть от посторонних.На некоторых я вижу запрет стоит для вольного читателя.А как это " Взаимные предложения дружбы у меня запрещены"?Я ведь пишу.
Перейти к дневнику

Среда, 03 Декабря 2014 г. 16:02ссылка
У меня запрещены именно присылания приглашений во взаимные друзья - я давно запретила это в настройках почты личных сообщений. Потому что надоели те, кто ищет друзей для своегно рейтинга. У меня можно только нажимать на слово - стать ПЧ - что ты и сделала когда-то, став моим ПЧ, а я у тебя отображаюсь в друзьях.
А если нажать на слова "В друзья" - то ведь в норме должно приходить собщение в личных сообщениях на приглашение к дружбе, и если ты отвечаешь взаимностью-принимаешь это приглашение- нажимаешь там на какие-то слова, наверное "Принять", то оба человека оказываются друг у друга в ПЧ и каждый высвечивается друг у друга в друзьях. А я сама выбираю себе друзей и просто так зеркально не приписываюсь ни к кому, пока не начнем общаться через комментарии, пока я не пойму, что человек действительно считает меня своим другом, читает и комментирует мои записи- интересуется мной как человеком, а не приписался в ПЧ просто так в надежде, что и я зеркально увеличу количество его читателей.
Перейти к дневнику

Среда, 03 Декабря 2014 г. 16:09ссылка
А в статистике не видно - так это может сейчас в настройках по умолчанию сделано - я сама специально там выбирала, чтобы не был виден мой статус - онлайн я или нет, поэтому я в статистике не отображаюсь тоже.
Но ведь меня видит сам человек, чей дневник я читаю - через мои комментарии. И если читаешь, так почему бы хотя бы иногда и не вступить с человеком в контакт словесный, не поддержать его идеи, его радости и достижения в творчестве?
А при цитировании здесь вообще большинство считает (и правильно считает!), что все-таки надо хотя бы какие-то добрые слова написать в комментарии под цитируемым сообщением, коль оно задело-заинтересовало чем-то. А не тупо собирать себе чужие посты молча. Ведь все должно приносить пользу. Иначе зачем? Каждый пост для чего-то создается - хотя бы для личной пользы. Я отношусь к этому так, поэтому мне не трудно вести дневник, поэтому я не высасываю из пальца очередной пост. Они мне самой нужны!
Tanya_Merzlyakova   обратиться по имени Среда, 03 Декабря 2014 г. 20:34 (ссылка)
Надо же как все сложно!Я и не предполагала!!!Кое что поняла теперь,почему мне куча всяких приглашений пришла после регистрации,и кое что другое..
"зеркально увеличу количество его читателей" -это для чего?Это они преследуют какую то корысть,да?
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 03 Декабря 2014 г. 21:19ссылка
Так ведь тут куча каких-то людей вроде как с коммерческими блогами - у них специальные посты со ссылками, за которые они получают деньги. им нужны читатели, чтобы их блог вроде как считался популярным. Нужен рейтинг высокий, цитируемость блога (дневника), посещаемость. Т.е. чисто корыстная цель.
такие дневники раздражают. Они не дружат. Мы как личности им не нужны, им наплевать на наше горе и радость. Им нужны мы для количества ПЧ.
Не все же ведут настоящие личные дневники с душевной работой, с постами, написанными со слезами на глазах.
Да,Татьяна, ты еще много чего не знаешь или не понимаешь. Приглашения присылают известные вроде как блогеры, такие которые здесь деньги зарабатывают.
Такие как я приглашения не посылают. Если мне интересен человек - я сама добровольно припишусь в ПЧ и буду читать, и буду общаться через комментирование.
А то ведь доставали меня эти приглашения. А когда отвечала им, что мол если я так интересна вам, так становитесь моим ПЧ - называйте меня другом и дружите. Хорошо дружите. Чтобы мне тоже захотелось дружить. Сразу отваливали от меня. А уж когда запретила приглашения - так спокойно на душе стало, не надо отказывать, не надо что-то прояснять, объясняться.
Перейти к дневнику

Четверг, 04 Декабря 2014 г. 12:25ссылка
Вот оно как!!! Век живи - век учись.Теперь буду знать .Мне тоже это не нужно.
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку