Практически каждый день я загружаю какой-нибудь интересный видеоролик в свой дневник. Сейчас по известным причинам этого сделать невозможно. Да, и старые уже давно загруженные видеоролики тоже посмотреть нельзя.

Сегодня обратил внимание, что в Новостном листке фигурирует пару видео.

Перешёл по ссылкам, но там пустота.  

И вот спрашивается: Зачем тогда в Новостной листок это запускать, если ничего не работает? Кому теперь интересны пустые видеоролики в дневниках? 

Отличным способом улучшить зрение считаются специальные упражнения. Врачи-офтальмологи говорят, что в работе глаз участвуют мускулы, а мускулы, как всем известно, нуждаются в постоянной тренировке. Начинать нужно с малого, постепенно увеличивая нагрузку. Делать плавные без рывков движения по 5-30 раз. В перерыве между упражнениями полезно поморгать. 

Тренировка для улучшения зрения

Упражнение № 1. СМОТРИМ В ОКНО

Делаем точку из пластилина и лепим на стекло. Выбираем за окном далекий объект, несколько секунд смотрим вдаль, потом переводим взгляд на точку. Позже можно усложнить нагрузки – фокусироваться на четырех разноудаленных объектах.

Очень вкусные и быстро готовятся пирожки с ветчиной и сыром в лаваше

Берем ингредиенты: 

Лаваш армянский — 5 шт. 
Твёрдый сыр — 200 грамм 
Ветчина (колбаса) — 200 грамм 
Зелень — по вкусу 

Одним из любимых десертов у многих людей считаются творожные запеканки с фруктами. Очень вкусная получается творожная запеканка с яблоками, изюмом, бананом, грушами, черникой.

Творожно-яблочная запеканка

ИНГРЕДИЕНТЫ:

● Творог 250 гр
● сметана
● 200 гр
● сахар 4 ст л
● 2 яйца
● ванилин
● соль
● 3 ст л муки
● 2 небольших яблока
● 2 ст л слив масла.

Многие женщины хотят иметь красивое, здоровое и стройное тело. Однако ходить в тренажёрный зал на тренировки не всегда хватает времени. Есть всего 3 упражнения, выполняя которые в домашних условиях, Вы сможете подтянуть живот и ягодницы, укрепить мышцы спины и рук, предотвратить дряблость кожи на руках, а также стать выносливее и стройнее.

Разминка

Выполняем обычную планку: принимаем упор лёжа, опускаемся на локти. Напрягаем пресс при этом стараемся, чтобы не провисал живот. Тело должно образовывать прямую линию. Стойте столько, сколько сможете.
 

Поваренная соль считается одним из лучших средств народной медицины для ухода за волосами и их восстановления. Известны следующие рецепты народной медицины с поваренной солью для ухода за волосами и их восстановления

Известны следующие рецепты народной медицины с поваренной солью для ухода за волосами и их восстановления:

Рецепт №1. Втирание пищевой соли в корни волос.

Перебирал на полках своё хозяйство, нашёл мигалку для ёлочных гирлянд, которую сам спаял ещё в конце 80-х. Включил в розетку  - всё работает, хоть прямо сейчас к гирляндам на ёлочке подключай. Насколько я помню, выставляется восемь разных режимов мигания и также регулируется скорость мигания. 

Утраченные функции позвоночника возможно восстановить в любом возрасте. Этого можно достичь благодаря, разработанным Полем Бреггом комплекса восстанавливающих упражнений для позвоночника. 

Если человек станет подобным образом заботиться о своем позвоночнике, то и в 70—80 лет он будет здоров, энергичен, будет обладать ясным умом и трезвой памятью. Для этого необходимо осознать важность упражнений для своего здоровья и ежедневно выполнять их, хотя бы в минимальном объеме. Положительные результаты появляются буквально через несколько недель или даже через несколько дней регулярных занятий.

Двенадцать заслуживающих внимание интересных трюков с телом

1. Если заложен нос... 
...упритесь языком в небо, а затем нажмите пальцем между бровями. В результате сошник - трапециевидная кость, образующая заднюю часть перегородки носа, - пошевелится и облегчит напряженность. Через 20 секунд нос начнет "откладывать". 

Утром с чаем приятно съесть кусочек вкусного и полезного кекса из тыквы

Берем ингредиенты:
Мякоть тыквы — 750 г
Кокосовое молоко — 400 мл
Яйца — 3 шт.
Мука — 250 г
Ванильный сахар — 1 пакетик
Сахар — 50 г
Сливочное масло — 100 г
Масло для формы
Сахарная пудра для посыпки