Первая и наверное самая прискорбная вещь для курильщиков, это то, что курение сразу после еды категорически запрещено, так как это очень сильно вредит здоровью.

Эксперты доказали, что выкуренная сигарета сразу после приема пищи соответствует тому, как если бы вы выкурили десять сигарет. Делайте выводы.

Второе: Не ешьте фрукты сразу после еды.
Фрукты, съеденные после приема пищи раздуют ваш живот, потому что нарушат нормальный пищеварительный процесс. Ешьте их за час до еды или через час-другой после. И ваш желудок будет Вам благодарным.

Третье: Чай тоже пить не стоит во время еды.
В чайной заварке содержится большое количество кислот, которые затрудняют переваривание полученного с едой белка.

Четвёртое: Если вы принимали пищу с затянутым ремешком на талии - не вздумайте его ослаблять.
Вы вмешались в процесс пищеварения. Причем грубо. Теперь вся еда сразу опустится вниз комом, и переваривание пищи на некоторое время полностью блокируется.

Под грифом пять, строго запрещается сразу принимать душ или ванну.
Купание вызывает увеличение кровотока к рукам, ногам и ко всей поверхности тела. Соответственно кровоток в районе желудка уменьшиться. Думаю, последствия объяснять не стоит, вы можете подумать и сами.

Шестое именно для тех, кто любит перекусить на скорую руку, не отрываясь от рабочего процесса.
Есть поговорка: "Хочешь прожить до 99-ти, сделай 100 шагов после еды". Но не всем поговоркам можно доверять. При ходьбе способность пищеварительной системы к правильному перевариванию пищи снижается - не все, что нужно усвоится, да и сам процесс пойдет медленнее.

Седьмая и последняя рекомендация.
Спать после еды не рекомендуется. Хотя всегда так хочется прилечь и погрузиться в мир Морфея. Но задумайтесь, чем это вам грозит. Во-первых, грозит это гастритами, а во-вторых, желудочной инфекцией, поскольку так же нарушает пищеварительный процесс.
Все это и многое другое вы можете сделать по прошествии определённого времени, после принятия пищи.

Самое волнующее время для женщины - это ее беременность. Весь этот процесс развития долгожданного малыша растянулся на 40 недель, в течение которых из скопления клеток развивается полноценный малыш.  Каждая неделя развития беременности несет свои изменения, как для малыша, так и для будущей мамы. Расписанная вся беременность по неделям поможет будущей мамочке лучше понять, что и когда развивается у ее малыша.

Беременность в картинках по неделям - выбирай неделю беременности

Первая неделя

В этот период женщина обычно не знает о том, что у нее внутри зарождается жизнь. На первой недели происходит образование бластоцисты. Это скопление клеток, которые представляют собой полый пузырек с жидкостью. 1 неделя беременности (подробно)

Вторая неделя

Примерно на десятый день беременности, бластоциста закрепляется на внутренней части матки более надежно и начинает обрастать ворсинками. Клетки начинают развиваться еще быстрее и уже представляют собой зародыш. Именно на этом этапе у женщины прекращаются месячные, и появляется еще ряд признаков беременности. 2 неделя беременности (подробно)

Третья неделя

Третья неделя очень ответственная для малыша – происходит образование плаценты. С помощью нее малыш будет получать все необходимое для своего развития. 3 неделя беременности (подробно)

Четвертая неделя

На этом этапе малыш еще совсем маленький. Его размер составляет примерно 0,36-1 мм. Как правило, четвертая неделя это начало эмбрионального развития. Продлится этот период 10 недель. При чем именно этот период является самым серьезным, ведь происходит формирование органов, которые, несмотря на свои весьма маленькие размеры уже будут функционировать. 4 неделя беременности (подробно)

Пятая неделя

Размер маленького человечка уже составляет 1,25 мм. На пятой недели у малыша происходит закладка сердца, гортани и трахеи. В конце пятой недели начинается развитие кровеносной системы. 5 неделя беременности (подробно)

Шестая неделя

Шестая неделя самая трогательная. Ведь у эмбриона появляется ротик, ушки и носик. Сейчас малыш похож на маленького человечка в больших черных очках, так как у него пока нет глаз. 6 неделя беременности (подробно)

Седьмая неделя

На этом этапе размер малыша уже более 8мм и он очень напоминает горошину. На ножках и ручках начинают развиваться ступни и пальчики. Сейчас они очень похожи на плавнички. 7 неделя беременности (подробно)

Восьмая неделя

Восьмая неделя беременности это продолжение развития пальчиков. Вместо «черных очков» уже можно увидеть веки, которые пока закрывают будущие счастливые глазки, а хвостика от эмбриона почти не осталось. Размер плода уже целых 2 см. 8 неделя беременности (подробно)

Девятая неделя

Девятая неделя очень важна для будущего малыша. Ведь на этом этапе происходит весьма активное развитие нервной системы и головного мозга. Помимо этого развиваются мышцы и мозжечок, от которого зависит координация движения. 9 неделя беременности (подробно)

Десятая неделя

Внутри женщины на этом этапе уже человечек размером со сливу. У него уже заложены основные органы, и теперь они просто будут «дозревать». С этой недели малыш начнет расти еще быстрее, и теперь развитие считается плодным. Ведь беременность по неделям делится на плодное развитие и эмбриональное. 10 неделя беременности (подробно)

Одиннадцатая неделя

На этом этапе в деснах начинают закладываться молочные зубки, ручки уже могут сжиматься в кулачок. Со стороны он выглядит забавно: ручки длиннее ножек. Но это по причине того, что развитие рук происходит быстрее. В конце одиннадцатой недели малыш сможет поднимать свою голову, отделяя свой подбородок от головы. 11 неделя беременности (подробно)

Двенадцатая неделя

Это время, когда новых органов уже не образуется, а плод стремительно развивается. Теперь у него есть рефлексы: он может открыть ротик, пошевелить пальчиками и даже прищуриться. 12 неделя беременности (подробно)

Тринадцатая неделя

На тринадцатой неделе у пальчиков появляются отпечатки, а в организме появляются вены. На этом этапе можно хорошенько просмотреть все органы, которые видны через тонкую кожу. Стоит отметить, что если у женщины девочка, то количество яйцеклеток на этом этапе составляет уже два миллиона. 13 неделя беременности (подробно)

Четырнадцатая неделя

В это время рефлексы еще больше развиты: малыш может сосать пальчик, хмуриться, жмуриться и корчить гримасы. Величина маленького, но человека уже составляет 9 см и у него между прочим уже развиты почки. То есть он уже мочится и делает это в околоплодную жидкость. 14 неделя беременности (подробно)

Пятнадцатая неделя

Малыш уже размером с яблоко. Он уже пытается дышать, втягивая в себя околоплодную жидкость, и выталкивает ее из своих легких обратно. Мало кто знает, что околоплодная жидкость меняется до 10 раз в сутки, что обеспечивает ей стерильность. Ведь вся беременность по неделям подразумевает нахождение малыша в чистой среде, в которой помимо питательных веществ, находятся витамины. 15 неделя беременности (подробно)

Шестнадцатая неделя

Шейка в этот период поднимается еще выше, а конечности становятся еще более развитыми. На пальчиках ног уже появляются ноготки, казалось бы, маленькое сердечко в день уже перекачивает 25 литров крови. 16 неделя беременности (подробно)

Семнадцатая неделя

Вес в этот период составляет примерно 100 грамм. Улучшается слух. Скелет, который раньше состоял из хрящиков, постепенно становится крепче. 17 неделя беременности (подробно)

Восемнадцатая неделя

На этом этапе малыш уже начинает проявлять признаки жизни и мамочка это чувствует все чаще и чаще. Ушки окончательно сформировались и даже оттопырились. 18 неделя беременности (подробно)

Девятнадцатая неделя

На этой неделе все части тела уже более или менее пропорциональны, а на голове появляются волосики. Этот этап очень важен для будущего малыша, поскольку начинает развиваться вкус, осязание, обоняние, зрение и слух. 19 неделя беременности (подробно)

Двадцатая неделя

Ну вот, беременность по неделям перешагнула свой экватор. Органы сформированы. Плод теперь размером с банан и теперь ему остается только увеличиваться размером, округляя мамин животик. 20 неделя беременности (подробно)

Двадцать первая неделя

 Теперь ребеночек весит уже 300-400 грамм. У него уже сформированы брови и веки. Малыш все чаще толкается, радуя свою маму. 21 неделя беременности (подробно)

Двадцать вторая неделя

Будущий малыш уже очень хорошо напоминает новорожденного ребеночка. Его рост теперь составляет почти 30 см, губки стали еще более отчетливы, а кожа пока еще вся в морщинках. 22 неделя беременности (подробно)

Двадцать третья неделя

В этот период кожа все еще красная и морщинистая. Кровеносные сосуды в легких работают более активно, чтобы подготовить малыша к первому вздоху воздуха. 23 неделя беременности (подробно)

Двадцать четвертая неделя

Плод весит примерно 600 грамм, но он довольно худенький. Теперь его задача набрать как можно больше подкожного жирка, чтобы родиться крепеньким и здоровым. 24 неделя беременности (подробно)

Двадцать пятая неделя

За эту неделю он набрал свой вес еще на 100 грамм и теперь весит примерно 700 грамм. Красная и морщинистая кожа начинает расправляться. Костно-суставная система очень активно развивается. 25 неделя беременности (подробно)

Двадцать шестая неделя

Ребеночек очень активно начинает набирать вес. Он уже различает звуки и кстати, на этом периоде стоит слушать классическую музыку. Например, «Времена года» Вивальди или Моцарта. 26 неделя беременности (подробно)

Двадцать седьмая неделя

На этом этапе малыш может открывать и закрывать свои глазки. У него уже свой распорядок дня и на этом этапе малыши очень любят сосать пальцы, и не только рук. 27 неделя беременности (подробно)

Двадцать восьмая неделя

На этой недели у малыша уже есть реснички, и он во всю моргает глазками. У него развивается зрение, и он даже может увидеть свет сквозь мамин круглый животик. Помимо этого происходит активное развитие мозга и появляются извилины. 28 неделя беременности (подробно)

Двадцать девятая неделя

На этом этапе малыш уже прилично весит – 1200 и его рост составляет 37 см. Маме в этот период рекомендуется употреблять побольше витамина С, продукты, содержащие фолиевую  кислоту и белок. 29 неделя беременности (подробно)

Тридцатая неделя

Это этап активного развития зрения. Околоплодной жидкости становится все меньше, так как малышу уже требуется большее пространство. 30 неделя беременности (подробно)

Тридцать первая неделя

Маленький человечек уже крутит своей головкой, а конечности набирают подкожный жирок. Он очень активно двигается, иногда мешая своей маме даже спать. Но это признак того, что ребеночек будет активным, а это очень хорошо. 31 неделя беременности (подробно)

Тридцать вторая неделя

Вес уже достигает 1,8 кг, а рост 42 см. Морщинок на теле почти не осталось. Конечности округлились и на голове  уже заметны волосы. 32 неделя беременности (подробно)

Тридцать третья неделя

Ну вот, из морщинистого головастика вырос полноценный человечек. Кости на его черепе еще не сращены, что позволяет при родах протиснуться сквозь родовые пути мамы. Окончательно они срастаются только лишь к периоду полового созревания. 33 неделя беременности (подробно)

Тридцать четвертая неделя
За прошедшие 2 недели малыш набрал еще пол кило и вырос на два сантиметра. Жировая ткань стала еще больше, а нервная и дыхательная система продолжают развиваться. 34 неделя беременности (подробно)

Тридцать пятая неделя

Для всякого рода маневров у малыша уже нет места, ведь он уже 45 см. При толчках мама может почувствовать пяточку своего долгожданного малыша. 35 неделя беременности (подробно)

Тридцать шестая неделя

Вес ребенка примерно 2,7 кг, но это зависит и от развития. Он может быть и меньше, и больше. Конец этой недели означает, что ребеночек уже готов к полноценной жизни на белом свете. 36 неделя беременности (подробно)

Тридцать седьмая неделя

Теперь даже если начнутся схватки – врачи не будут останавливать их. Ведь малыш готов покинуть мамин живот и радовать ее своим детским смехом. 37 неделя беременности (подробно)

Тридцать восьмая неделя

Это этап, когда и мама, и ребенок ждут своей долгожданной встречи. Малыш уже в состоянии держаться пальчиками и жить полноценной жизнью. 38 неделя беременности (подробно)

Тридцать девятая неделя

На этом этапе ничего, кроме наедания подкожного жира, не происходит. Малыш уже чуть ли не с вещами стоит на выходе. 39 неделя беременности (подробно)

Сороковая неделя

Ну вот, наступил этот момент. Подробная беременность по неделям подошла к концу. Долгих девять месяцев они оба ждали этой встречи, и теперь мамочка может взглянуть в свои родные глаза и поблагодарить судьбу за рождение нового гражданина страны. 40 неделя беременности (подробно)

беременность в картинках по неделям

Сегодня практически каждому пользователю интернета известен Google. Основатель её, Сергей Брин, еврей по национальности, давно задумывался о необходимости открытия подобного рода. Биография его – яркий пример того, что и сегодня совершить открытие, создать гениальный проект вполне реально.

Жизнь Бринов в СССР

Биография Сергея берёт своё начало в СССР, поэтому российский народ может с гордостью сегодня говорить, что создатель уникальной системы Google, Сергей Михайлович Брин – наш земляк, россиянин. Брин Сергей Михайлович появился на свет в Москве в семье математиков в 1973 году.

Мать его, Евгения, работала инженером, отец же был одарённым математиком. Однако в бывшем Советском Союзе Михаил Брин испытывал огромные неудобства: скрытый антисемитизм ставил преграды талантливому математику. После окончания МГУ ему отказали в приёме в аспирантуру, что толкнуло его на то, что над своей кандидатской диссертацией Брин стал работать «в частном порядке». Не выпускали математика и за границу на научные конференции. Но вот по неизвестным причинам ему подписали визу на выезд в США по частному приглашению.

А в конце 70 годов прошлого столетия из Советского Союза стали выпускать семьи, желающие сменить место жительства. Одним из первых решил выехать из страны Михаил Брин. В США у него было множество знакомых математиков, поэтому выбор пал именно на эту державу. Так биография шестилетнего Сергея сделала крутой поворот: он из советского подданного превратился в американца.

Начало жизни Бринов в США

После переезда отец семейства обосновался в Университете штата Мэриленд небольшого городка Колледж-Парк. Супруга его устроилась на работу учёным специалистом в Национальное агентство аэронавтики и исследований космического пространства.

Сергей Брин, будущий создатель Google, во время учёбы стал поражать педагогов выполненными домашними заданиями, которые он распечатывал на домашнем принтере. Ведь в то время даже в США компьютеры в семьях имели далеко не все – это было редкой роскошью. Сергей Брин же владел настоящей ЭВМ Commodore 64, которую ему на девятилетие подарил отец.

Годы учёбы на докторантуре

По окончании школы Сергей Брин получает образование в Университете Мэриленда, где работал его отец. С дипломом бакалавра в кармане, будущий основатель Google переезжает в Кремниевую долину – место, в котором сосредоточились самые могучие умы страны. Огромное множество технических заведений и высокотехнические компании в Кремниевой долине предоставляют желающим повысить свои знания широкий выбор. Сергей Брин выбирает среди всей массы предложений суперпрестижный компьютерный вуз — таким был Стэндфордский университет.

Тот, кто плохо знал Брина, мог ошибаться, считая, что будущий основатель Гугла был «ботаном» – Сергей, как большинство юношей-студиозов, предпочитал весёлые занятия скучной учёбе на докторантуре. Основными дисциплинами, которыми Сергей Брин посвящал львиную долю своего времени, были гимнастика, танцы, плавание. Но, несмотря на это, в пытливом мозгу уже начала копошиться острая идея, имя которой было «поисковая система Google.

Ведь любителю увлекательного сайта «Плейбой» было жаль своего времени и сил на его «прочёсывание» с целью выискивания чего-то новенького. А, как говорят, лень является самой первой причиной прогресса – и Сергей Брин создал программку, самостоятельно и лично для своих нужд, которая автоматически находила на сайте всё «свеженькое» и скачивала на ПК находчивого молодого человека этот материал.

Встреча двух гениев, которая изменила весь мир интернета

Здесь, в Стэндфордском университете, и произошла встреча будущих основателей Google. Ларри Пейдж и Сергей Брин составили прекрасный интеллектуальный тандем, который внёс в интернет уникальное новшество – оригинальную поисковую систему Гугл.

Однако первая встреча вовсе не предвещала ничего хорошего: и Сергей Брин, и Ларри Пейдж были под стать друг другу – оба самолюбивы, амбициозны, неуступчивы. Однако в какой-то момент их споров и криков промелькнули два магических слова – «поисковые системы» – и юноши поняли, что это и есть их общий интерес.

Можно сказать, что эта встреча стала важной вехой в судьбах обоих молодых людей. И как знать, пополнилась бы биография Сергея открытием Google, не повстречай он Ларри? Хотя сегодня принято считать, что именно Сергей Брин является основателем Google, незаслуженно забывая при этом упоминать Ларри Пейджа.

Первая поисковая страничка

А между тем Сергей Брин вместе с Ларри Пейджем теперь, забросив все юношеские забавы, сутками корпели над своим «детищем». И вот в 1996 году в компьютере Стэнфордского университета, где учились оба юноши, появилась страничка – предшественница всем ныне известной поисковой системы Google. Называлась поисковая страничка BackRub, что переводилось как «ты – мне, а я – тебе». Это была научная работа аспирантов, имена которых были Сергей Брин и Ларри Пейдж. Позднее поисковая страничка стала называться PageRank.

Основатель BackRub Сергей Брин держал сервер с винчестером в своей комнате общежития. Объём его был равен одному терабайту или 1024 «гигам», если перевести на современный язык компьютерщиков. Принцип работы BackRub основывался на том, чтобы не просто отыскивать страницы в интернете по запросу, а ранжировать их в зависимости от того, как часто на них ссылаются другие страницы, как часто к ним обращаются пользователи интернета. Собственно, этот принцип получил впоследствии своё развитие в системе Google.

Будущие основатели Гугл Сергей Брин и Ларри Пейдж ещё больше утвердились в своём решении продолжить работу над усовершенствованием системы поиска, ведь даже этой несовершенной программкой стало пользоваться огромное количество людей. Например, в 1998 году ежедневно сюда обращалось около десяти тысяч пользователей.

Однако пословица о том, что инициатива всегда должна быть наказана, в это время очень некстати воплотилась в жизнь. Сергей Брин вспоминает, что профессура Стэндфорда пришла в негодование оттого, что сервис начал расходовать большую часть трафика университетского интернета. Но самое страшное для преподавателей было даже не это – будущих создателей Гугла обвиняли в хулиганстве!

Причиной всему было несовершенство системы. И она выставляла всем «напоказ» даже университетские «закрытые» документы, доступ к которым был строго ограничен. В это время биография будущих основателей компании Google вполне могла получить такой негативный факт, как исключение из университета.

Превращение Googol в Google

Молодые люди уже разрабатывали своё грандиозное открытие, даже придумали название компании – Googol, что означало единицу со ста нулями. Смысл этого названия сводился к тому, что у компании будет огромнейшая база, громадное количество пользователей! Но работать далее на университетском компьютере стало невозможно, поэтому нужно было срочно искать инвесторов.

Как оказалось, мало придумать яркое название своей компании, нужно ещё уметь убедить имущих людей поверить в твою гениальность, решиться вложить свои капиталы. И вот тут Сергей Брин и Ларри Пейдж никак не могли найти свою жилку – основная масса потенциальных инвесторов даже разговаривать о компании не желала.

И вдруг молодым людям удивительно повезло: бизнесмен Энди Бехтольшайм, тот, что был в числе основателей корпорации Sun Microsystems, решил им помочь. Впрочем, он даже не вслушивался в сбивчивую речь юношей, но поверил как-то сразу в их гениальность и успех.

Энди через две минуты после начала беседы достал свою чековую книжку и стал выписывать чек на сто тысяч долларов, поинтересовавшись названием компании. И только уже выйдя на улицу, молодые люди обнаружили «ошибку»: их инвестор походя, из-за своей невнимательности, переименовал их детище, поставив вместо «Googol» название компании «Google Inc».

Теперь перед компаньонами встала новая проблема: чтобы получить деньги по чеку, следовало в срочном порядке зарегистрировать компанию Google. Сергей Брин вместе с Ларри Пейджем взяли академический отпуск в университете и стали в срочном порядке обзванивать знакомых и родных с целью получения некоторых финансов для реализации поставленной цели. На это ушла целая неделя, и вот 7 сентября 1998 года было официально зарегистрировано рождение компании Google с миллионным капиталом на счету.

Успех поисковика – успех его создателей

Первое время штат компании Google составляло четыре человека. Сергей Брин был ведущим среди основателей компании Google. Большая часть финансов уходила на развитие бизнеса – на рекламу не оставалось практически ничего. Однако в 1999 году об удачном интернет-поисковике трезвонили все крупные СМИ, число пользователей Google возросло многократно. Сергей Брин и Ларри Пейдж отмечали, что поиск в Google не ограничивается уже несколькими мощными серверами – Google поддерживали несколько тысяч простых персональных компьютеров.

Летом 2004 года акции компании на бирже получили самую высокую стоимость. Сергей и Ларри были на пике своего успеха.

С этого момента у Сергея Брина в биографии произошёл крутой переворот: он и его друг-компаньон превратились в миллиардеров. Состояние каждого на сегодняшний день исчисляется суммой свыше 18 миллиардов долларов.

Работа в компании

Сегодня для компании выделен главный офис в самом центре Кремниевой долины. Комфорт, в котором работают служащие здесь, потрясает самые демократически устроенные компании и корпорации.

Например, сотрудники могут играть на роликах в хоккей по субботам прямо на автостоянке своей компании, а завтраки и обеды в кафе для служащих готовят приглашённые туда известные квалифицированные повара. Горячий кофе и разнообразные прохладительные напитки предоставляются работникам абсолютно бесплатно. Также в течение рабочего дня им можно пользоваться услугами массажистов.

Удивительным может показаться такой факт: на рабочее место персоналу позволено приводить своих домашних зверушек. Поэтому в офисах компании можно увидеть и кошек, и собак, и крыс с хомячками, и даже игуан и других рептилий.

А уж такой пункт «правил для сотрудников» и вовсе уникален: 20% рабочего времени служащий имеет право заниматься своими собственными делами! Зато оставшиеся 80% нужно работать «от всей души».

Так получилось, что Сергей Брин и Ларри Пейдж до сих пор остались аспирантами, не получив в Стэндфорде докторских степеней. Но они всё-таки считают, что для компании важно, чтобы работали в ней доктора технических наук. Оба создателя компании выполняют роли президентов, генеральным же директором Google является Эрик Шмидт.

А вы знали, что цель нашего сна не отдых? Во всяком случае не в том смысле, в котором мы привыкли считать. А что ещё вы могли не знать о таком привычном для человека явлении как сон, узнаете далее:

Мы спим, потому что наш мозг нуждается во сне. Но это не значит, что во время сна он перестаёт работать. На самом деле мозг во сне работает интенсивнее, чем во время бодрствования.

В сущности, утверждение, что «сон-это отдых», является не совсем верным. Хотя, если мы не ляжем спать, уже через 17 часов у нас возникнут трудности с запоминанием и восприятием информации, болевой порог снизится и появится более сильная восприимчивость к раздражителям.

Во время сна наш организм вырабатывает гормоны, регулирующие аппетит. Поэтому недосыпание может привести к появлению лишних килограммов.

Если человек откажется от еды и сна на неопределённый срок, то умрёт он, скорее всего, не от голода, а от недостатка последнего.

Научно- и документально зарегистрированный рекорд максимального пребывания без сна, исключающий использование каких-либо стимуляторов, составляет 11 дней. Эксперимент был проведён под строгим научным руководством в 1965 году. Рекорд установил ученик средней школы Рэнди Гарднер.

Некоторые млекопитающие, такие как жирафы и азиатские слоны, как правило, спят менее двух часов за ночь. В то время как коалы являются самыми долгоспящими млекопитающими, чей сон может длиться до 22 часов в сутки.

Во время сна у дельфинов мозг отключается только наполовину. Это необходимо для поддержания дыхания, потому что в отличии от людей, дельфинам и китам приходится его контролировать.

Считается, что сны без сновидений являются признаком психического расстройства. Однако не стоит кидаться в панику: ведь мы можем забывать свои сны уже через 10 минут после пробуждения.

Есть предположение, что зрячему человеку снятся только знакомые ему люди, либо люди, которых он когда-либо встречал. К примеру, в снах слепых от рождения людей присутствуют только слуховые, обонятельные и осязательные сигналы.

В медицине существует такое понятие как «парасомния». Это группа различных заболеваний, характеризующихся непроизвольными действиями и движениями во время сна. К ним относятся: говорение во сне, лунатизм и многие другие. Самые серьёзные виды парасомнии могут стать причиной автокатастроф, краж, изнасилований и смертей.

Доказано, что подсчёт овец является неэффективным методом для засыпания.

Сомнифобия – это сильный страх сна, которым могут страдать как дети, так и взрослые.

Отправляясь в путешествие, мы как правило рассчитываем, что оно станет для нас захватывающим приключением. Однако в мире найдётся немало приличных с виду городов, поездка в которые может обернуться для туриста довольно крупными неприятностями.

Мы назовём десятку стран, где уровень криминальных преступлений зашкаливает до предела, и куда заботящемуся о своей безопасности туристу лучше не соваться.

Рио-де-Жанейро, Бразилия

Чрезвычайно высокий уровень преступности распространён во многих бразильских городах. За блеском и роскошь Рио на самом деле скрывается множество опасностей для путешественников. Тем не менее, этот город остаётся популярным местом для отдыха туристов в Бразилии, особенно во время проведения ежегодного бразильского карнавала.

10 лет назад Рио мог возглавить этот список, однако на сегодняшний день уровень насильственных преступлений и убийств несколько снизился. Кражи, грабежи и насилие здесь по-прежнему весьма обыденное явление, особенно по ночам или на многолюдных пляжах.

Кейптаун, ЮАР

В городах Йоханнесбург и Кейптаун в последние годы наметилось значительное увеличение и без того высокого уровня преступности. Приезжих привлекают здесь живописные пейзажи и близость к заповедным местам, однако туристам не рекомендуется выходить за пределы популярных туристических зон, путешествовать в одиночку и посещать неблагополучные районы и бедные трущобы.

Огромная пропасть между социальными классами сохраняется из-за расхождений в этнических взглядах и экономического неравенства. Такие правонарушения как похищения людей, убийства, изнасилования, преступления на расовой почве и грабежи являются здесь частью повседневной жизни.

Гватемала, Республика Гватемала

Как и многие города Центральной Америки Гватемала столкнулась с проблемой незаконного оборота наркотиков, который тянет за собой наплыв оружия, «грязных» денег и насилия. Перестрелки, уличные разборки, грабежи, угон автомобилей происходят почти ежедневно, а туристы практически попадают под перекрёстный огонь.

Ещё одна проблема в Гватемале связана с грабежом автобусов, когда вооружённые бандиты останавливают общественный транспорт и обчищают туристов и путешественников.

Неразвитая инфраструктура, продажность полиции и вооружённые до зубов наркокурьеры – всё это делает Гватемалу чрезвычайно опасным городом для туристов, которые приезжают сюда, чтобы своими глазами увидеть потомков легендарных майя и насладиться красотами здешней природы и памятниками древности.

7. Багдад, Ирак

Десятилетия войн сделали своё дело, и теперь город с переходной экономикой считается чуть ли не худшим местом для туристов. Американские войска очень медленно оставляют раздираемую войной страну. В результате непрекращающейся стрельбы, бомбёжек и взрывов почти каждый день погибают люди.

Постоянная борьба между правительством, вооружёнными формированиями и армией создала колоссальную напряжённость в стране. Крайне высокую степень угрозы для безопасности передвижения туристов представляют террористические акты.

Акапулько, Мексика

Вы, возможно, удивитесь, что такой роскошный город, который облюбовали туристы из разных стран, оказался в этом списке. Тем не менее, увеличение наркотрафика, разбойных нападений и насильственных смертей создало крайне неблагоприятную среду для путешествий по городу.

Приезжим всегда следует помнить о здешней криминальной статистике: на 100 тысяч жителей приходится 142 убийства в год. Всё же главные туристические маршруты остаются относительно безопасными, а большинство преступлений сосредоточены в отдалённых районах.

Каракас, Венесуэла

Торговля наркотиками и уличные банды преступников изобилуют на улицах Каракаса. Туристы часто подвергаются нападениям грабителей или воров, а уровень убийств чрезвычайно высок в этой стране. Журнал The Foreign Policy окрестил Каракас «криминальной столицей мира», так как, судя по официальной статистике, только в декабре 2008 года в городе было убито минимум 510 человек. С тех пор число убийств увеличилось на целых 67%.

Кабул, Афганистан

Находящийся в зоне боевых действий Кабул вот уже 10 лет носит звание «одного из самых опасных городов в мире». Насилие, взрывы, перестрелки и теракты стали настолько стихийными и непредсказуемыми (как и будущее города), что прогулка по городу превращается для приезжих в русскую рулетку.

Из-за отчаянной борьбы местных властей, американский войск, террористов и жаждущих власти военизированных группировок сформировалась крайне сложная ситуация, представляющая серьёзную угрозу для иностранцев.

Карачи, Пакистан

Переворот в политической системе, межэтнические конфликты, стычки на религиозной почве, рост насилия и теракты смертников, грабежи и разбойные нападения превратили город в место, где все проблемы можно решить с помощью оружия.

Также Карачи небезопасен из-за процветающей там торговли людьми. Похищения людей происходят очень часто, а сам город считается главным пунктом для транспортировки секс-рабынь в западный мир.

Сьюдад-Хуарес, Мексика

Сьюдад-Хуарес, расположенный к югу от американской границы, имеет нехорошую репутацию города, где вольготно чувствуют себя преступники всех мастей, а коррумпированная полиция, давно подкупленная наркокартелями, закрывает глаза на творящийся в городе беспредел и многочисленный бесчинства.

Только в 2008 году в городе в войне между наркоторговцами были убиты более 2600 человек. Жители Сьюсад-Хуарес просто бегут из города в более безопасные места.

Сан-Педро-Сула, Гондурас

Сан-Педро-Сула возглавляет рейтинг самых опасных городов мира уже в течение нескольких лет. В мировой наркостолице царит насилие и беззаконие, а незаконная торговля оружием дала толчок к появлению вооружённых банд и увеличению доли смертельных преступлений, совершённых с применением огнестрельного оружия.

Только вдумайтесь: на 100 тысяч жителей приходится 169 убийств. Это самый высокий показатель убийств в мире. Большинство убитых являются членами вооружённых групп, погибших в уличных перестрелках, а также мирными жителями, которых подстерегла шальная пуля.