Выпивая чашечку такого чая, можно спокойно уснуть на голодный желудок с полным ощущением сытости. Этот чай находка для любителей здорового питания, ведь все ингредиенты натуральны и полезны.

Нет, это не просто чай для похудения. Главное свойство напитка – отключение аппетита. Лучше пить его во второй половине дня, чтобы воздержаться от поздних приемов пищи – кушать просто не хочется. Но можно и в другое время. Если вы здоровы, ограничений нет. В это сложно поверить, но от ночных набегов на холодильник, действительно, спасает.

Перед вами подборка продуктов, которые помогут чувствовать себя энергичными, здоровыми и бодрыми, дадут необходимое колличество микроэллементов и витаминов, позволят забыть про авитаминоз и постоянную сонливость. Вперед к здоровому питанию!

ЧИТАЙТЕ Кулинарное сообщество Li.Ru - Для похудения

Авокадо для похудения

Кулинарное сообщество Li.Ru - Рецепты из сельдерея

Сельдерей для похудения

Кулинарное сообщество Li.Ru - Рецепты для похудения

Рецепты для похудения

ЧИТАЙТЕ Кулинарное сообщество Li.Ru - Для похудения

Завтрак для похудения

Для избавления от подкожной жировой прослойки и формирования более рельефной фигуры, нужно не только уделять внимание физической нагрузке, но и рациону питанию. Этот салат идеальный для снижения жировых отложений, богат клетчаткой и очень сытный.

Ингредиенты:

пекинская капуста — 250 гр,
стебель сельдерея — 100 гр,
куриная грудка — 200 гр,

Собраны самые интересные низкокалорийные рецепты: 

                                                     

Низкокалорийные рецепты                              Низкокалорийные рецепты 
Салатов                                                                 Закусок  
                                                      

Низкокалорийные рецепты                              Низкокалорийные рецепты 
Бутербродов                                                            Выпечки  
                                                     

Низкокалорийные рецепты                              Низкокалорийные рецепты 
Десертов                                                              Напитков
                                                     

Начало дня - это фундамент нашего настроения и самочувствия на весь день. Потому, завтрак является неотъемлемой частью утреннего настроя. А, поскольку, мы стараемся стремиться ко всему лучшему и полезному, предлагаю на ваше рассмотрение 3 полезных завтрака.

Каждый вечер перед сном в течение 1,5 месяцев ешьте:

-курагу
-инжир
-чернослив

Следует есть в таком соотношении:

Читать далее…

ГРЕЧНЕВАЯ: богата железом и кальцием, витаминами группы В, содержит много легкоусвояемых белков (поэтому в Китае ее считают равноценной заменой мясу). Полезна для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, помогает при гипертонии, заболеваниях печени, отеках.

Читать далее…

Слайдшоу на эту тему см  тут -  1часть   , 2часть

Уверены, что вы хоть раз в жизни замечали наклейки на бананах. Но Вы когда-нибудь задавались вопросом, что же они означают?
1. Если на них 4-значный код, который начинается номерами 3 или 4, то это означает, что продукт был выращен по принципу интенсивного сельского хозяйства, что также подразумевает использование удобрений и пестицидов.

2. Если продукт имеет 5-значный код, который начинается с номера 9, это означает, что продукт был выращен традиционным способом, как это делали в течение тысяч лет. Сейчас такой способ называют «органическим», другими словами без применения пестицидов и удобрений.
3. Если продукт имеет 5-значный код, который начинается с номера 8, то это означает, что продукт является генетически модифицированным или широко известный как ГМО.