Серия сообщений "Мясные блюда":
Часть 1 - Котлеты "Нежные"
Часть 2 - Картошка с мясом, 30 лучших рецептов
...
Часть 13 - Люля-кебаб - лучшие рецепты
Часть 14 - Жаркое в горшочках - любимое блюдо
Часть 15 - Гуляш домашний
Часть 16 - Вкусная картошечка с мясом по-домашнему! Рецепт в духовке
Часть 17 - Мясо с картофелем
...
Часть 52 - Мясо по-французски
Часть 53 - Вкусно - словами не передать! Мясная подлива!
Часть 54 - Вкусно - словами не передать! Мясная подлива!

Серия сообщений "Мясные блюда":
Часть 1 - Котлеты "Нежные"
Часть 2 - Картошка с мясом, 30 лучших рецептов
...
Часть 12 - Шашлык жареный на сковороде - 13 золотых рецептов!
Часть 13 - Люля-кебаб - лучшие рецепты
Часть 14 - Жаркое в горшочках - любимое блюдо
Часть 15 - Гуляш домашний
Часть 16 - Вкусная картошечка с мясом по-домашнему! Рецепт в духовке
...
Часть 52 - Мясо по-французски
Часть 53 - Вкусно - словами не передать! Мясная подлива!
Часть 54 - Вкусно - словами не передать! Мясная подлива!

Серия сообщений "Торты":
Часть 1 - Торт Шампита (Šampita) - вкусный кремовый десерт для настоящих сладкоежек.
Часть 2 - Новогодний торт "Рафаэлло" (мега подробный мастер-класс от Алии!)
...
Часть 26 - Супер-быстрый торт
Часть 27 - Торт "Крем-брюле"
Часть 28 - ТОРТ БЕЗ ВЫПЕЧКИ.
Часть 29 - Торт с халвой
Часть 30 - Праздничный торт "Звездное небо"!
...
Часть 47 - Торт «ПРАГА» по ГОСТу
Часть 48 - Торт "Наполеон" на сметане с нежным кремом
Часть 49 - Старый «Наполеон»

Упражнение «Лодочка» - одно из лучших для укрепления мышц спины!

В человеке всё должно быть красиво: и фигура, и одежда, и мысли. Одним из лучших упражнений для формирования красивой фигуры и красивой осанки, является Упражнение «Лодочка» Это упражнение позволяет задействовать все мышцы спины, мышцы ног и рук. Хорошо работают и ягодичные мышцы, это особенно важно для девушек, мечтающих о красивой упругой попе. 

Серия сообщений "ФИТНЕС":
Часть 1 - Упражнение от обвисшего живота
Часть 2 - 4 эффективных упражнений от обвисшего живота
...
Часть 19 - Прощай, животик! 5 простых упражнения для того, чтобы убрать живот!
Часть 20 - 7 лучших упражнений для сжигания жира!
Часть 21 - Упражнение «Лодочка» - одно из лучших для укрепления мышц спины!
Часть 22 - Простые упражнения для избавления от «ушек» на бедрах.
Часть 23 - 5 шагов к идеальному прессу!
...
Часть 44 - Методика Изуми Табата. Худеем за 4 минуты в день!
Часть 45 - Упражнение на растягивание ног
Часть 46 - Упражнения на гибкость позвоночника

7 лучших упражнений для сжигания жира!

Упражнений для сжигания жира так много, что выбрать из них лучшие очень сложно. Бег, например, сжигает 755 ккалорий в час, и это проверенный факт. Пробежав в день до десяти километров, Вы можете сжечь до 800 ккалорий! Игра в теннис на корте за час унесёт у Вас 728 ккалорий, а плаванье 892 ккалории! Даже обычная скакалка поможет Вам избавиться от лишнего жира, если Вы будете сочетать её с другими упражнениями! Целых 1074 ккалории в час, наверное, поэтому скакалку так любят все тренеры. Проблема в том, что часто, сжигая жир в одной области тела, мы забываем про другие, а ведь все хотят развиваться гармонично, все хотят иметь стройную, красивую фигуру! 

Сегодня я Вам покажу комплекс упражнений на все группы мышц, который поможет Вам равномерно избавиться от лишнего жира, сохранив приятную привлекательность своей фигуры. Для занятий Вам потребуются гантели (3-6 кг) или бутылки с водой комфортного для Вас веса. Упражнения выполняем в три подхода с перерывом между упражнениями 30 секунд.

 

Серия сообщений "ФИТНЕС":
Часть 1 - Упражнение от обвисшего живота
Часть 2 - 4 эффективных упражнений от обвисшего живота
...
Часть 18 - Упражнения на все группы мышц для девушек!
Часть 19 - Прощай, животик! 5 простых упражнения для того, чтобы убрать живот!
Часть 20 - 7 лучших упражнений для сжигания жира!
Часть 21 - Упражнение «Лодочка» - одно из лучших для укрепления мышц спины!
Часть 22 - Простые упражнения для избавления от «ушек» на бедрах.
...
Часть 44 - Методика Изуми Табата. Худеем за 4 минуты в день!
Часть 45 - Упражнение на растягивание ног
Часть 46 - Упражнения на гибкость позвоночника

Серия сообщений "Мясные блюда":
Часть 1 - Котлеты "Нежные"
Часть 2 - Картошка с мясом, 30 лучших рецептов
...
Часть 11 - Азу
Часть 12 - Шашлык жареный на сковороде - 13 золотых рецептов!
Часть 13 - Люля-кебаб - лучшие рецепты
Часть 14 - Жаркое в горшочках - любимое блюдо
Часть 15 - Гуляш домашний
...
Часть 52 - Мясо по-французски
Часть 53 - Вкусно - словами не передать! Мясная подлива!
Часть 54 - Вкусно - словами не передать! Мясная подлива!

Серия сообщений "Овощные блюда":
Часть 1 - Картофель, запечённый в фольге
Часть 2 - Запечённый картофель с сырной начинкой
...
Часть 12 - Кабачки на скорую руку - 66 золотых рецептов!
Часть 13 - Кабачки запеченные в сметанной заливке
Часть 14 - Жареные кабачки - 250 золотых рецептов!
Часть 15 - Самый лучший жареный молодой картофель
Часть 16 - Картофельные зразы по-киевски с сюрпризом!
...
Часть 30 - Баклажаны фаршированные, лучшие рецепты
Часть 31 - Баклажановый киш
Часть 32 - Картофельные драники с сыром и чесноком: легко и вкусно

Самая вкусная мини-пицца



Что приготовить из оставшихся продуктов после любого застолья? Ну конечно же, пиццу: делюсь рецептом самой вкусной мини-пиццы. Все любят пиццу: и взрослые, и дети. Да, с этим рецептом можно экспериментировать сколько угодно. Например: тонкий, хрустящий корж или, наоборот, пышный и мягкий. Нежно тянущийся сыр, сочная, различная начинка: хотя про варианты начинки можно вообще говорить часами. Не всем удается приготовить пиццу, как из итальянской пиццерии в домашних условиях: то соус вытекает, то корж ломается в руках, а сыр вообще твердеет и больше похож на резину… Сейчас я вам расскажу все секреты итальянской вкусной пиццы. Скажу сразу: будет легче, чем вы думаете — а результат вас поразит. Записывайте рецепт!

Серия сообщений "Пироги, пиццы":
Часть 1 - Хачапури с сыром сулугуни
Часть 2 - Настоящее сокровище: старомодный яблочный пирог!
...
Часть 12 - Манник. Очень вкусный пирог для деток
Часть 13 - Пирог со сгущенкой
Часть 14 - Самая вкусная мини-пицца
Часть 15 - Деревенская пицца
Часть 16 - Тертый пирог
...
Часть 29 - Пирог "Слоеная ёлочка".
Часть 30 - Быстрая пицца "Гости на пороге"
Часть 31 - 5 полезных и вкусных пирогов для тех, кто следит за фигурой

Серия сообщений "Всяко-разно":
Часть 1 - Сырные ёлочки к праздничному столу
Часть 2 - КРАБОВЫЕ ПАЛОЧКИ "ОЧАРОВАШКИ"
...
Часть 19 - Закуска "Сырные шарики с крабовыми палочками"
Часть 20 - Печень по-милански
Часть 21 - Очень вкусные сырные лепешки.
Часть 22 - Гороховый суп
Часть 23 - Блинные рулетики с начинкой из ветчины и сыра
...
Часть 44 - Сырный салат в тарталетках
Часть 45 - Вареники с картошкой — пошаговые рецепты
Часть 46 - Простой рецепт лечо из помидор и перца

Кабачки запеченные в сметанной заливке



Кабачки запеченные в сметанной заливке. В сезон кабачков это блюдо станет хитом!
Нежно и очень вкусно!

Серия сообщений "Овощные блюда":
Часть 1 - Картофель, запечённый в фольге
Часть 2 - Запечённый картофель с сырной начинкой
...
Часть 11 - МОЛОДОЙ КАРТОФЕЛЬ С ЧЕСНОКОМ И УКРОПОМ
Часть 12 - Кабачки на скорую руку - 66 золотых рецептов!
Часть 13 - Кабачки запеченные в сметанной заливке
Часть 14 - Жареные кабачки - 250 золотых рецептов!
Часть 15 - Самый лучший жареный молодой картофель
...
Часть 30 - Баклажаны фаршированные, лучшие рецепты
Часть 31 - Баклажановый киш
Часть 32 - Картофельные драники с сыром и чесноком: легко и вкусно

Прощай, животик! 5 простых упражнения для того, чтобы убрать живот!

Не надо быть великим гимнастом или акробатом, для того, чтобы убрать живот. Да и приспособлений никаких не потребуется. Коврик, стена есть у каждого. Как говорится, было бы желание стать стройной и привлекательной! Что Вам нужно обязательно запомнить, так это то, что упражнения не надо выполнять на скорость! Приняв каждую позу, нужно замереть в ней секунд на 20. 

Пояснения по поводу выполнения первого упражнения. Исходное положение, лёжа на спине возле стены, ноги опереть о стену. Сгибаем правую ногу и кладём её на левое колено. Замерли, вернулись в исходное положение. Сгибаем левую ногу и кладём её на правое колено. Замерли. Вернулись в исходное положение. Упражнение выполняется в три подхода.

Выполняя эти простые упражнения в течение недели, уже через неделю Вы будете вспоминать про свой животик! Пробуйте! Просто и эффективно!

Серия сообщений "ФИТНЕС":
Часть 1 - Упражнение от обвисшего живота
Часть 2 - 4 эффективных упражнений от обвисшего живота
...
Часть 17 - 5 простых упражнений, которые сделают живот плоским!
Часть 18 - Упражнения на все группы мышц для девушек!
Часть 19 - Прощай, животик! 5 простых упражнения для того, чтобы убрать живот!
Часть 20 - 7 лучших упражнений для сжигания жира!
Часть 21 - Упражнение «Лодочка» - одно из лучших для укрепления мышц спины!
...
Часть 44 - Методика Изуми Табата. Худеем за 4 минуты в день!
Часть 45 - Упражнение на растягивание ног
Часть 46 - Упражнения на гибкость позвоночника

Ароматный укропный соус



Укроп — это такое растение, которое всегда уместно в любом блюде: прекрасно пахнет, привносит интересную вкусовую нотку и полезен для здоровья! Без него невозможно представить себе летние кушанья, особенно мясо или рыбу. Даже если укроп не предусмотрен в рецепте, его можно использовать для украшения ваших яств.
Лето вообще золотое время: самая разная зелень растет на любой грядке, только успевай поливать. Но как сохранить частичку июня до самой зимы? Ответ прост — сделать укропный соус! А как его приготовить, мы вас сейчас научим. Это займет всего 10 минут.
Этот ароматный укропный соус зимой будет незаменим! Готовится за 5 минут.

Серия сообщений "Соусы":
Часть 1 - "Огненная" приправа к шашлыку
Часть 2 - Настоящий соус "Тартар"
Часть 3 - Ароматный укропный соус
Часть 4 - Вкусный соус "Ранч" (для запеченного картофеля и других овощей)
Часть 5 - Чесночный соус - 30 рецептов с фото!
Часть 6 - 22 вида соусов на все случаи жизни
Часть 7 - Сырная подлива для макарон
Часть 8 - Сметанно-чесночный соус к жареному картофелю

Пирог со сгущенкой🍴

https://vk.com/feed?w=wall-37724792_132179
 

 

Ингредиенты:

 

Масло сливочное — 80 г

Печенье «Юбилейное» — 300 г

Желток яичный — 3 шт.

Молоко сгущенное — 400 мл

Лимоны — ½ штуки

 

Приготовление:

 

1. Кладем печенье в пару пакетов и размалываем в не очень мелкую крошку.

2. В печенье добавляем мелко порубленное и сильно охлажденное сливочное масло и тщательно перемешиваем.

3. Выкладываем получившуюся массу в форму и формируем бортики высотой около 2-х сантиметров. Тесто надо распределить как можно ровнее. Ставим форму в разогретую до 180°C духовку на 15 минут.

4. Пока запекается основа, приготовим начинку. Для этого взбиваем желтки и добавляем в них сгущенку. Продолжая взбивать, добавляем сок половинки лимона.

5. Достав из духовки форму, выкладываем начинку на основу. Равномерно распределяем и опять отправляем в духовку на 10 минут.

6. Достав из духовки, украшаем ягодами, фруктами или взбитыми сливками по своему вкусу.

 

Приятного аппетита!

 

Серия сообщений "Пироги, пиццы":
Часть 1 - Хачапури с сыром сулугуни
Часть 2 - Настоящее сокровище: старомодный яблочный пирог!
...
Часть 11 - Сахарный пирог + видео
Часть 12 - Манник. Очень вкусный пирог для деток
Часть 13 - Пирог со сгущенкой
Часть 14 - Самая вкусная мини-пицца
Часть 15 - Деревенская пицца
...
Часть 29 - Пирог "Слоеная ёлочка".
Часть 30 - Быстрая пицца "Гости на пороге"
Часть 31 - 5 полезных и вкусных пирогов для тех, кто следит за фигурой

Серия сообщений "Печенье, десерты":
Часть 1 - Печенье «Новогодние шишки»
Часть 2 - Простейший десерт из слоёного теста
...
Часть 21 - Вкусное лимонное мороженое из 3 ингредиентов своими руками!
Часть 22 - Пирожное "Картошка" по ГОСТу
Часть 23 - Трубочки слоеные с белковым заварным кремом
Часть 24 - Безе. Все секреты и гарантированный 100% результат!
Часть 25 - Печенье рассыпчатее всех рассыпчатых печений!
...
Часть 41 - Нежное печенье «Тающий момент»
Часть 42 - Орешки со сгущенкой из детства
Часть 43 - Творожное печенье «Слойка»

Серия сообщений "Овощные блюда":
Часть 1 - Картофель, запечённый в фольге
Часть 2 - Запечённый картофель с сырной начинкой
...
Часть 10 - Кабачки жареные с сыром - 11 золотых рецептов!
Часть 11 - МОЛОДОЙ КАРТОФЕЛЬ С ЧЕСНОКОМ И УКРОПОМ
Часть 12 - Кабачки на скорую руку - 66 золотых рецептов!
Часть 13 - Кабачки запеченные в сметанной заливке
Часть 14 - Жареные кабачки - 250 золотых рецептов!
...
Часть 30 - Баклажаны фаршированные, лучшие рецепты
Часть 31 - Баклажановый киш
Часть 32 - Картофельные драники с сыром и чесноком: легко и вкусно

Манник│Очень вкусный пирог для деток
 

Ингредиенты:
-1 стакан манки
-120г сметаны (15-20%)
-1 стакан сахара

Читать далее...

Серия сообщений "Пироги, пиццы":
Часть 1 - Хачапури с сыром сулугуни
Часть 2 - Настоящее сокровище: старомодный яблочный пирог!
...
Часть 10 - Пицца на сковороде за 10 минут - лучшие рецепты!
Часть 11 - Сахарный пирог + видео
Часть 12 - Манник. Очень вкусный пирог для деток
Часть 13 - Пирог со сгущенкой
Часть 14 - Самая вкусная мини-пицца
...
Часть 29 - Пирог "Слоеная ёлочка".
Часть 30 - Быстрая пицца "Гости на пороге"
Часть 31 - 5 полезных и вкусных пирогов для тех, кто следит за фигурой

Серия сообщений "Блюда из курицы":
Часть 1 - Колбаса куриная домашняя быстрого приготовления.
Часть 2 - 25 рецептов курицы с картошкой в духовке!
...
Часть 21 - Готовим куриные голени
Часть 22 - Рубленные котлеты из куриной грудки
Часть 23 - Куриные наггетсы
Часть 24 - Шашлык из куриной грудки
Часть 25 - Превращение куриной грудки в обалденный ужин
...
Часть 34 - Куриная отбивная под сырной корочкой
Часть 35 - Очень Ленивый УЖИН "Хозяйка отдыхает"
Часть 36 - 5 рецептов вкусных блюд из курицы без вреда для фигуры

Серия сообщений "Английский язык":
Часть 1 - Говорим по-английски 2-4 классы
Часть 2 - Научитесь чувствовать времена английского с этой простой шпаргалкой
Часть 3 - Easy english 4-7лет
Часть 4 - Готовимся к школе. Читаем и пишем по-английски
Часть 5 - Английский язык. Первые слова
Часть 6 - Союзы в английском языке
...
Часть 10 - Нарисуй по номерам (английский алфавит)
Часть 11 - Супер сайт по изучению английского языка...!
Часть 12 - Научись читать по-английски без репетитора