http://youtu.be/mdLP3pPpxQA

http://www.youtube.com/watch?v=Tz4BuwwQ6VY

Александр Ступников док. фильм "Изгои"

Изгои - 1 Часть
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=casYJbGLpXk

Изгои - 2 Часть
http://www.youtube.com/watch?v=xYsKMPuLtlA&feature=related

Изгои - 3 Часть
http://www.youtube.com/watch?v=b7SKvIzNqQk&feature=related

Изгои - 4 Часть

http://www.youtube.com/watch?v=92Nh34lYvs4&feature=related

Известный журналист Алекс андр СТУПНИКОВ снял документальный фильм о
Второй мировой войне. Лента еще не вышла в широкий прокат, но уже наделала
много шума и обещает быть скандальной. Автор обратился к теме, которая ни
разу не звучала. О еврейском партизанском движении в Европе; о том, как
оно зародилось и как выживало; как не только нацисты, но и местные жители
расправлялись с евреями. О событиях тех дней рассказывают очевидцы,
которых Ступников разыскал в Беларуси, Литве, Польше, Словении…

- Саша , как возникла идея фильма?

- Это произошло довольно просто, как и все в этой жизни. Я начал готовить
совсем другой проект, причем и интересный для меня, и необычный, и даже
коммерчески привлекательный. Но внезапно вышел на тему партизанского движ-
ения в годы войны. Все оказалось далеко не так однозначно, как нам говори
ли в советские времена. С другой стороны, антифашистов, патриотов нынче
стали красить тоже однобоко. Свобода слова там, где к ней не готовы, это и
свобода глупости и поверхностности… Я и раньше слышал о еврейских партиз-
анских отрядах. И вдруг эта тема всплыла.
Оказалось, что она совершенно не изучена, более того - всегда замалчивала-
сь. Даже на Западе более чем за полвека о еврейских партизанах никто ничего не снял.
И написано очень мало. Всё только вселенский плач о Холокосте!
В коммунистических странах тема тем более не звучала. Более того, оказало-
сь, что и еврейский истеблишмент почему-то "предпочитает" говорить только
о жертвах и только вскользь о героизме и борьбе.
У меня возник вопрос: "Почему?"
Со временем этих "почему" становилось всё больше, и я начал работать.
Сначала только в Беларуси. Искал ответы на вопросы: как еврейские партиза-
нские отряды появились, как выжили в Холокосте, почему именно в Беларуси
таких отрядов было подавляющее большинство, в каких условиях они создавал-
ись, с какими трудностями сталкивались? Но потом понял, что еврейские пар-
тизаны здесь - это часть общего Сопротивления, еврейского Сопротивления всей Европы. И всплыла тема даже не Холокоста, без которой невозможно говорить о еврейском Сопротивлении, а коллаборационистов. Так и пошло-поехало
...

Поэтому фильм назван "Изгои"?
>
> - Название пришло уже в ходе работы над материалами. Я вдруг увидел � C на
> основании того, что услышал и собрал, - совсем другой подход к этой теме
> . Во время войны евреи на самом деле неожиданно для себя оказались одни
> - один на один со смертью и несправедливостью. Пришла война и нацисты. И
> одни соседи начали убивать евреев, как в Балтии. Другие смотрели и отвора
> чивались. А чтобы оправдаться перед собой, обвиняли евреев в коммунизме и
> во всех смертных грехах. Третьи - спокойно забирали их имущество и вселя
> лись в их дома. Четвертые - сами не убивали, но собирали евреев в эшелоны
> и депортировали. Или поступали, как болгары, которые своих евреев - пять
> десят тысяч человек - Гитлеру не отдали, но, будучи его союзником, оккупи
> ровали Македонию и Северную Грецию и всех тамошних евреев "преподнесли" н
> емцам. И так далее...
> В итоге - миллионов людей как будто не было на этой земле. Только в Белар
> уси погибли 800 тысяч евреев. В Польше до войны их проживало более трех м
> иллионов. А сегодня - где-то шесть тысяч. Те евреи, кому повезло выжить,
> кто был в подполье или ушел в партизаны, там тоже нередко оказывались оди
> ноки. И в партизанах встречался антисемитизм, и не хотели принимать еврей
> ских беженцев, и верили слухам немцев, что беженцы из гетто - это засланн
> ые агенты. Всякое бывало. Но то, что было в Украине, в Польше, в странах
> Балтии - просто кошмар!
>
> Я, например, и раньше встречал информацию о том, что, скажем, в Польше ев
> реев не любили. Это не новость. Но то, что в Литве и Беларуси еврейские п
> артизаны погибали не только от рук немцев или полицаев, но и от рук польс
> ких партизан, - меня удивило. И это были не единичные случаи. Иначе я бы
> на такие факты не клюнул… Или, например, я впервые узнал, что из всех стр
> ан Восточной Европы, только в Беларуси немцы не смогли поднять местное на
> селение на еврейские погромы и потому начали уничтожение сами. При помощи
> завезенных сюда карателей из соседних стран. Я не знал, например, и то,
> что, когда немецких евреев вывезли в Минск (и в Ригу), то у них было свое
> гетто в гетто, своя проходная, паек, своя полиция. Хотя уничтожали всех
> одинаково.
> То есть Холокост, который обычно валят только на немцев, - "заслуга" не о
> тдельных выродков, а, в сущности, та же коллективная вина (за исключением
> Беларуси). Поэтому об этом стараются не говорить, поэтому антисемитизм ж
> ив и тлеет. До своего нового часа.
>
> - Но почему сами евреи столько лет молчат об этом?
>
> - Те, кого в годы войны убивали тысячами, тоже думали (и об этом говоритс
> я в фильме), что " такого" не может быть. Оказалось, все может быть. Всю
> вину за геноцид свалили на немцев…
>
> Но посмотрите: даже в западных цивилизованных странах, когда евреев увози
> ли "на переселение", в лагеря уничтожения, абсолютное большинство их сосе
> дей вздохнули спокойно. Имущество и дома-то остались. Есть где жить и спа
> ть! И можно повесить свою вывеску над лавочкой или мастерской. Евреи даже
> в партизанах нередко были изгоями, и принимало их только коммунистическо
> е подполье. Пусть не без проблем, но все-таки советские партизаны их прин
> имали. Кому это на Западе понравится?
> Сегодня у грамотного человека нацистская пропаганда, списанная у русских
> черносотенцев, вызывает почти смех. Мне в фильме молодой нацист говорит,
> что большевизм - это интернациональный жидизм. И ведь не он один так счит
> ает! И когда пришли сильные, когда казалось, что они победили, что это и
> есть новые хозяева новой Европы, очень многие тоже стали так же считать.
> И уничтожать, хапать, делать вид, что ничего не происходит. Я оставил это
> го парня в фильме только потому, что он сегодня вслух говорит то, что не
> так уж редко другие думают или говорят дома…
>
> А вообще я просто влюбился в тех, с кем работал. За их открытость. За их
> мужество. За их волю к жизни. Мне было по-человечески здорово познакомить
> ся и с этими людьми, и с честными историками. Я знаю, что ничего не могу
> изменить. Ну и что? Это не аргумент, чтобы молчать и смотреть, как старая
> зараза под разными другими соусами ползает снова.
>
> - С какими трудностями пришлось сталкиваться в процессе работы? Возникали
> ли какие-то препятствия?
>
> - Препятствий никаких и нигде не было. Ни в Беларуси, ни в странах Балтии
> , ни в Центральной Европе. Возникала чисто техническая проблема, когда я
> понял, что надо снимать в разных странах: я уже не мог обойтись только св
> оими силами. Гостиницы, бензин, текущие расходы на поездку. Это стало дав
> ить. ТВ-съемки - это прежде всего деньги и затраты. И немалые. Тогда я ак
> куратно обратился в три солидные еврейские конторы. Например, в небедный
> Евроазиатский еврейский конгресс или, поддавшись советам друзей, - к совл
> адельцу крупного латышского "Парекс Банка". Даже не за финансированием, ч
> тобы не напрягать, а за "содействием" - просил "прикрыть" хотя бы несколь
> ко поездок в Литву, Латвию, Украину, Польшу…
>
> В ту же Словакию, где я нашел последнего еще живого командира еврейского
> партизанского отряда. Просто проект тянул из моего кармана больше, чем я
> предполагал. И я не успевал "пахать" на гонорары, чтобы вкладывать их в н
> его.
> Великолепно ответил третий "корреспондент" по этому поводу - председатель
> совета директоров одного балтийского банка и тоже большой еврейский акти
> вист.
> - А где я буду в этом фильме? - спросил он.
> - А вы что, тоже были в партизанах? - спросил я.
> - Но если меня там не будет, то какой мне смысл? - логично объяснил он и
> отказался… И тогда мне стало легче. Я понял, что так же, как и мои герои
> (живые и погибшие), просто должен сделать то, что задумал. Как и они - во
> преки. Вопреки деньгам, равнодушию "баблового быдла", обывателю, мечущему
> ся между кухней, магазином и туалетом. Вопреки тому, что кому-то что-то н
> е понравится. Вопреки растерянности, которую я видел у зрителей после нес
> кольких просмотров.
>
> - Какой эпизод, на ваш взгляд, стал самым ярким в фильме?
>
> - Таких эпизодов много. Я просто влюбился в партизанку Фаню Бранцовскую и
> з Литвы. Ее недавно дернули в литовскую прокуратуру, потому что ее отряд
> разгромил самооборону в деревне Конюкай (Конюхи). Эту самооборону вооружи
> ли немцы против партизан. Во время боя там погибли и мирные жители. Это,
> говоря сегодняшним языком, семьи полицаев. Так вот, нельзя было их трогат
> ь. Надо было, как немцы, селекцию устраивать. Партизанский геноцид получи
> лся.
> Меня очень резануло, как выживший в рижском гетто пожилой умный человек с
> казал искренне, что он всю жизнь себе не может простить, что не пошел со
> своей матерью на расстрел. В Риге в гетто сначала расстреляли всех женщин
> , стариков и детей, а мужчин оставляли работать.
>
> Люди почему-то были искренни перед камерой…
>
> Кто-то из интервьюируемых вспомнил, что среди десантников-партизан, засыл
> аемых их Москвы, особо примечал сибиряков. Очень светлые, исконно русские
> люди были напрочь лишены даже намека на антисемитизм.
>
> Или чистокровный еврей-разведчик в немецком вермахте, когда он говорил, ч
> то был близок к самоубийству, потому что ему казалось, что он мало делает
> для Родины.
> Или командир словацкого еврейского отряда почти в триста человек рассказы
> вал о Словацком восстании, как это было, как они дружили, как там была ро
> та из евреев-ортодоксов….
>
> - Саша , где будет показан этот фильм? Сможет ли его посмотреть белорусск
> ий зритель? Не предлагали ли вы его, например, Белорусскому телевидению?
>
>
> - Русскоязычное ТВ сегодня, по-моему, как и в прежние времена, живет поли
> тико-историческими мифами и скармливает эти мифы зрителю. Много передерги
> вания или подтасовок под ту или иную концепцию. И то, что эти концепции и
> представления не едины, как раньше, не помогает, а только создает мешани
> ну в голове у неподготовленного человека. Выхваченные или подобранные фак
> ты и фактики вроде что-то говорят, и вроде все солидно, но все равно - о
> мифах.
> Я не делал этот фильм под заказ. Я рассказал о том, что узнал. А поскольк
> у малоизвестных фактов было много, я их не нанизывал на какую-то концепци
> ю "за" или " против". Просто попытался понять через Холокост, коллабораци
> онизм и партизан, - что тогда происходило и с евреями, и с их соседями.
>
> В фильме есть то, что не понравится кому-то в странах Балтии, в Польше, в
> Украине. Многое - о чем не принято говорить. Я сознательно не стал нагне
> тать скандальность каких-то фактов или моментов. Что-то пришлось разжеват
> ь, потому что на Западе на самом деле не так много знают о той войне. И в
> этом нет ничего удивительного. У людей короткая память. Иначе бы веками
> не повторялось одно и то же. В Израиле очень мало или почти не знают даже
> о самом факте существования еврейских партизан.
> Я сделал этот фильм, как увидел. Сделал так, как хотел показать своим дет
> ям. Сделал - как подарок тем замечательным людям, с которыми встретился,
> пока над ним работал. Я ничего никому не доказываю этим фильмом, кроме се
> бя самого.
>
> Есть древняя еврейская истина: "Если не ты за себя, то кто же? Но если ты
> только для себя, то зачем ты?"
>
> Значит, мне это было нужно. Разве может быть более серьёзный стимул, чтобы жить и уважать себя?

--- On Wed, 8/15/12, Mark S /us.mc1638.mail.yahoo.com/mc/compose?to=usmarkint%40yahoo.com> wrote:

Утренняя гимнастика в постели - вариант для лентяев. Не хочется по утрам вставать с постели? Прекрасно! Пробудившись, останьтесь в кровати еще на 10 минут, чтобы сделать утреннюю гимнастику, после которой вы почувствуете бодрость и прилив сил.

Каждое утро вы невольно попадаете в жизненный водоворот и чувствуете себя уязвимым и незащищенным, так как оказываетесь не в состоянии противостоять бешеному ритму. Утренние сборы могут проходить достаточно быстро, но хаотично, так как организм не пробудился окончательно, не адаптировался к заданному темпу. Подъем, завтрак, сборы детей, водные процедуры – каждодневный утренний распорядок, доведенный до автоматизма, однако чаще всего по-настоящему проснуться удается уже на рабочем месте, после чашечки кофе, на которую дома не хватило времени.

А хочется видеть себя выходящим из квартиры – энергичным и уверенным, готовым к трудовым свершениям, открытым для новых начинаний. Хочется после рабочего дня иметь достаточно сил для активного отдыха. Все это называется полноценной жизнью. И чтобы хватало энергии для такой интересной жизни, нужно научиться пробуждать свой организм по утрам. А в этом поможет утренняя гимнастика в постели.

Для этого достаточно поставить будильник на 10 минут раньше и приготовиться потратить эти минуты с удовольствием и пользой.

Утреняя гимнастика в постели начинается с медленных потягиваний. Это можно делать с еще закрытыми глазами. Так будет легче представить себя грациозной кошечкой и величественным тигром и потягиваться в разных направлениях, получая от этого процесса настоящее удовольствие. Вы его обязательно ощутите, ведь потягивания пробуждают эндорфины, так называемые гормоны счастья и хорошего настроения. К тому же, одновременно мы растягиваем и разогреваем мышцы, переводя их из состояния покоя в состояние активного движения.

Потянитесь также уголками губ вверх, улыбка задаст позитив на весь день. Так продолжается утренняя гимнастика в постели. Глубоко вдохните и выдохните. Сделайте три неспешных повторения. После чего попробуйте задержать дыхание на вдохе и не спеша выдохнуть. При помощи такой дыхательной гимнастики все наши клеточки насыщаются живительным кислородом, организм просыпается.

Теперь вы готовы открыть глаза, поморгайте в любом темпе около 50 раз. После этого ваши глаза достаточно увлажнятся и будут абсолютно готовы к ослепительному дневному свету.

Ладошкой потрите свою переносицу, пока не почувствуете тепло, советует утренняя гимнастика в постели. Если верить китайской медицине, переносица соответствует шейным позвонкам, поэтому массаж переносицы благотворно сказывается на состоянии шеи.

Пробудим кисти рук. Достаточно пять энергичных сжиманий для того, чтобы нормализовать кровообращение рук.

Расположите тело так, чтобы позвоночник как можно более плотно прилегал к матрасу. Хорошенько вытянитесь и ощутите все свои мышцы. Начиная со стоп, постепенно поднимаясь вверх, по очереди напрягайте и расслабляйте каждую часть тела. Повторите упражнение трижды, как требует утренняя гимнастика в постели.

Находясь в том же положении – лежа на спине – согните ноги и обхватите их руками, прижимая к груди. Теперь постарайтесь выпрямить ноги через сопротивление рук. Затем лягте ровно, сделайте глубокий вдох и медленный выдох через открытый рот. Повторите три раза.

Теперь, не спеша, сядьте в постели и приведите в тонус шею. Сделайте пять медленных круговых движений вправо и влево.

Переходим к водным процедурам. Холодные обливания, контрастные души и прочие эксперименты оставим на выходные дни, когда организм просыпается по своей воле. Для будней лучше подойдет вода комфортной для вас температуры, после приятного душа помассируйте все тело, используя увлажняющий крем.

Теперь ваше тело окончательно проснулось, организм наполнился энергией, а, значит, день предстоит удачный!

Гимнастика в постели

Каждый раз после пробуждения вы чувствуете себя не отдохнувшим? А потом на протяжении дня вас мучает усталость и сонливость? В этом случае вам поможет специальная гимнастика, которую следует проводить каждое утро, еще лежа в постели. Через неделю вы заметите результаты и почувствуете себя молодыми и полными сил.

Первое упражнение помогает предотвратить раннее появление морщин, улучшить зрение и движение крови в височной области, укрепить зубы.

Находясь в постели, сладко потянитесь и расслабьтесь. Затем свои ладони прижмите к ушам, большие пальцы рук при этом должны располагаться за ушными раковинами. Теперь начните двигать руками, совершая легкие поглаживающие движения, начиная сверху и до низа лица. Таких движений вы должны сделать не меньше тридцати.

Второе упражнение помогает справляться с головными болями и головокружениями.

Вам следует положить ладонь правой руки на лоб, так чтобы мизинец находился прямо над бровью. Поверх правой ладони располагают левую, и начинают двигать ими вместе по лбу с права налево.

Третье упражнение способствует избавлению от излишков жира, устраняет застои желчи и крови, помогает излечить многие заболевания желудка, кишечника и печени, а также активизирует движение лимфы.

В положении лежа на спине начинайте активно втягивать живот, стараясь максимально как бы «притянуть» его к позвоночнику. Данное движение следует повторить двадцать раз. Вы усилите эффект от упражнения, если будете повторять его еще и в течение дня.

Четвертое упражнение помогает успокоить нервную систему, служит профилактикой многих заболеваний глаз, а также способствует улучшению зрения.

Вам необходимо согнуть большие пальцы рук и начать массировать легкими движениями глазные яблоки. Упражнение повторять пятнадцать раз.

Пятое упражнение также как и третье помогает избавляться от жировых отложений, но кроме этого во время выполнения происходит массаж внутренних органов и желез внутренней секреции.

Упражнение выполняется лежа на спине. Резким движением притяните согнутую в колене ногу к груди, при этом стараясь каждый раз дотронуться до ягодицы пяткой. После ногу также резко следует выпрямить и опустить на поверхность кровати. Необходимо сделать пятнадцать повторов.

Шестое упражнение способствует улучшению циркуляции крови, мышцы живота приобретают силу, улучшается перистальтика кишечника. Также упражнение готовит организм к принятию пищи, улучшает процессы ее впитывания.

На голый живот положите правую ладонь, а поверх нее – левую. Теперь начинайте совершать круговые движения по животу строго по часовой стрелке. Старайтесь делать это упражнение так, чтобы во время него живот «ходил» вверх-вниз. Повторите упражнение тридцать раз.

ИЗ уст генерала ШЕБАРШИНА











Некоторые изречения просто гениальные




Изречения генерала.

Шебаршин Леонид Владимирович (24 марта 1935, Москва - 30 марта 2012, там же)
- и. о. председателя КГБ СССР (с 22 августа по 23 августа 1991года), начальник внешней
разведки СССР (c 06.02.1989 по 22.09.1991),генерал-лейтенант.

- Не стоит возвращаться в прошлое. Там уже нет никого.
- Противен, как Троцкий до реабилитации.
- У нас все впереди. Эта мысль тревожит.

- Кудеяр, Разин, Пугачев были неграмотны. Нынешних народных вождей несколько
портит образованность.

- Многие ушли в политику потому, что это более доходное дело, чем вооруженный
грабеж.

- Митинги - весенние демонстрации морд.

- Демократы стесняются употреблять слово "товарищ". Они слишком хорошо друг
друга знают.

- Трудно сказать что-то настолько глупое, чтобы удивить Россию.

- О ведущей телепрограммы – такую женщину хотелось бы посмотреть целиком.

- Наши доблестные разоруженные силы.

- Был бы рай, не было бы атеистов.

- Много слов, к которым трудно подобрать мысли.

- Из плохих работников получаются великолепные ветераны.

- Растет число самоубийц. Ну ладно, расстаться с жизнью. Но с
демократией, рынком, Ельциным? Нельзя понять этих несчастных...

- "А кто ни с чем к нам придет, тот от того и погибнет!"

- "Пытаются зверски сбивать наши самолеты, которые мирно бомбят их города"

- Президент не может обойтись без народа. Это его слабое место.

- Создать при правительстве департамент по связям с преступностью.

- ООН не может одобрить ни географическое положение, ни климат, ни историю России.

- Демократия расколола общество: одна половина ее ненавидит, а другая
над ней насмехается.

- Это баранов гонят. А мы сами идем.

- Жизнь была бы занятной, если бы наблюдать ее со стороны.

- По данным Госкомстата, россияне чаще всего умирают от того, что живут в России.

- Велика Россия, а отступать некому. Армии нет.

- Не знаем ответов. Хуже того, не знаем вопросов.

- Интеллигент не может молчать. Поэтому ему трудно сойти за умного.