-Цитатник

Быстрый шоколадный медовый торт. - (9)

Быстрый шоколадный медовый торт. Этот чудо торт, ...

Торт Спартак - (3)

Торт Спартак Рецепт приготовления торта Спартак в домашних условиях. Торт Спартак –...

Торт Арабские сказки - (0)

Торт Арабские сказки Рецепт приготовления Торта Арабские сказки в домашних условиях. Если...

Торт ”Киндер Делис” - (0)

Домашние просят приготовить тройную порцию... Торт ”Киндер Делис” Домашние просят приготовить ...

Устранение разрыва при закрытии горловины. - (0)

Устранение разрыва при закрытии горловины. 1. Автор: belka_handmade ⃣ Знакомая картина? ...

 -Рубрики

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии ПЕРВЫЙ ЮБИЛЕЙ
ПЕРВЫЙ ЮБИЛЕЙ
20:24 30.12.2012
Фотографий: 10
Посмотреть все фотографии серии Детки
Детки
14:03 18.11.2012
Фотографий: 6
Посмотреть все фотографии серии Осень в городе
Осень в городе
23:12 05.11.2012
Фотографий: 2

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в PIK_L

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.10.2012
Записей: 6463
Комментариев: 763
Написано: 7409





 

 

Расчитать биоритмы человека онлайн

 

НУ И ПОГОДА  

 

Мой личный блог оценили в
35400 евро
А сколько стоит твой?

 

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!


Длинная расклешенная юбка крючком

Четверг, 21 Февраля 2013 г. 12:04 + в цитатник

Размер: 44

Вам потребуется: 700 г акриловой пряжи средней толщины коричневого цвета, 80 г пряжи бежевого цвета и 2,5м атласной ленты в тон. Крючок №4,5.

Виды петель:

Воздушная петля (в. п.): в п. ввести крючок, накинуть на него нить и протянуть через п.

Столбик без накида (ст. б/н): крючок ввести в п. цепочки или нижнего р. и вытянуть новую п., захватить нить и провязать 2 п. на крючке в один прием.

Столбик с накидом (ст. с/н): сделать на крючок накид, ввести его в п. цепочки и вытянуть новую п., 3 п. на крючке провязать попарно в 2 приема.

Фантазийный узор: по схеме.

Плотность вязания: 10см = 12 п.

 

0_440c1_2afccc8b_orig (485x700, 176Kb)

описание работы
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН/Юбка

Метки:  


Процитировано 3 раз

Кулинарные хитрости

Среда, 20 Февраля 2013 г. 23:06 + в цитатник

1. Для того, чтобы добавиKulinarnie_hitrosti2 (450x319, 13Kb)ть пышности и вкуса вашим сырникам достаточно добавить растительного масла к смеси яиц и муки.

2. Возможно кто-то не знает, но шкурки от свежего сала не обязательно выбрасывать - их можно заморозить и добавлять в холодец. При этом холодец получается густой - шкурка содержит очень много желирующих веществ.

3. Небольшой секрет приготовления борща. Чищеную свеклу нужно варить целиком в бульоне. После того, как бульон приготовился достаем мясо и свеклу, бульон процеживаем и варим борщ дальше, как обычно. Вареную свеклу нужно потереть на крупной терке, и класть в уже готовый борщ. Ждем пока он закипит и выключаем. Таким образом мы получим отличный цвет и особенный вкус.

4. Если в щах или борще сварить целую картофелину, а потом ее размять в кастрюле или сковородке с зажаркой, то вкус блюда будет вкуснее и насыщенней.

5. Не стоит выбрасывать обветренной или уже пожелтевшее сало, оно может пригодиться. Сало можно пропустить через мясорубку, сложить в банку и хранить в холодильнике. Его можно добавлять в щи или борщ, для чего нужно взять немного сала, чеснока и растолочь в ступке. Добавлять заправку нужно в уже готовый борщ, перемещать и отключать огонь.

6. Во время приготовления открытого пирога с фруктами или ягодами, очень часто случается, что сок убегает и запекается на противне. Этого можно избежать, если вставить в пирог несколько толстых макаронин. Кипящий сок будет поднимать по ним, как по трубочкам и не будет вытекать. После приготовления макаронины стоит вытянуть.

7. Чтобы избавить огурцы от горечи можно их ненадолго опустить в молоко с небольшим количеством сахара.

8. Противные маленькие жучки в рисовой крупе не заведутся, если положить в пакет несколько железных пробок от бутылок.

Рубрики:  ГОТОВИМ ВКУСНО/Кулинарные советы

Метки:  

Салат из зеленого лука с орехами

Среда, 20 Февраля 2013 г. 22:59 + в цитатник

Сегодня у нас простой, легкий и полезный салат из лука с орехами. Как видно из названия, приготовление салата не займет много времени, но при этом салат будет вкусным и полным витаминов.

Для приготовления на понадобится зеленый лук (200 г), немного орехов, майонез (50 г), немного зелени и 50 мл растительного масла.

 

luk_s_hrenom (200x151, 14Kb)

1. Прежде всего нам нужно будет мелко нарезать зеленый лук.

2. Измельчаем орехи. Степень измельчения можно выбрать на ваше усмотрение.

3. Орехи и лук тщательно перемешиваем, добавляем майонез и растительное масло.

4. После того, как салат готов можно добавить немного зелени для украшения. А та же, при желании можно добавить немного редиса.

Рубрики:  ГОТОВИМ ВКУСНО/Салаты
рецепты салатов

Метки:  

«Фруктовый браслет»

Среда, 20 Февраля 2013 г. 21:51 + в цитатник

Пошаговый мастер-класс лепки браслета из глины

Удивительные возможности полимерной глины не перестают меня удивлять! Она отлично держит форму и не сливается с другим цветом, что дает возможность делать даже мельчайшие вкрапления, которые сохранятся и после запекания.Все это вы увидите на примере ниже.

 

braslet-21 (691x700, 143Kb)

как это сделать

Серия сообщений "УКРАШЕНИЯ":
Это красиво
Часть 1 - Глазастые амулеты
Часть 2 - Талисман из серебра
Часть 3 - Удивительное колье Возрождения
Часть 4 - Ожерелье Анна
Часть 5 - «Фруктовый браслет»
Часть 6 - Плетение оригинальных листьев бисером
Часть 7 - МК "Морское чудо"
Часть 8 - Простые браслеты из бисера
Часть 9 - Энергетика золотых украшений


Метки:  

Пинетки-носочки для малышей

Среда, 20 Февраля 2013 г. 21:34 + в цитатник

А вот еще одна из  работ, которой я хочу поделиться с вами! Надеюсь, что понравится. =)

 

 

vyazanie-pinetok-420x333 (420x333, 23Kb)

описание здесь
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ/Тапочки,носочки,пинетки

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 1 пользователю

Рюкзак с рыбкой

Среда, 20 Февраля 2013 г. 21:26 + в цитатник

Для работы необходимо 180 г цветных пряжей, красный шнурок, длиной 115 см

 

ryukzak-500x635 (500x635, 303Kb)

описание здесь
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ ДЛЯ ДОМА/Сумки,рюкзаки

Метки:  


Процитировано 2 раз

Армянская лепешка Матнакаш

Среда, 20 Февраля 2013 г. 13:25 + в цитатник
Рубрики:  ГОТОВИМ ВКУСНО/Хлеб,батоны,булочки

Метки:  

Идеи из ИНЕТА

Среда, 20 Февраля 2013 г. 11:10 + в цитатник

_lotos3 (397x600, 153Kb)

gallery_2_54_161556 (551x700, 268Kb)

gallery_2_104_98695 (640x512, 200Kb)

gallery_2_218_118236 (476x700, 404Kb)

gallery_2_218_161585 (476x700, 416Kb)

gallery_6_6_19310 (483x700, 25Kb)

gallery_6_53_2467 (346x459, 37Kb)

gallery_6_53_9562 (445x473, 32Kb)

gallery_6_53_155457 (640x480, 242Kb)

gallery_6_53_235863 (640x427, 339Kb)

gallery_6_101_5228 (300x200, 13Kb)

gallery_20_104_372692 (427x640, 517Kb)

gallery_141_103_59437 (554x554, 84Kb)

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ - ИДЕИ,МОДА/Для женщин

Метки:  

Вязаная шапка с мехом

Среда, 20 Февраля 2013 г. 10:43 + в цитатник

Шапка связана спицами №7. Размер 56. 150 гр пряжи "ровница". Вязаная шапка с мехом схема

shapa-meh (284x350, 27Kb)shapa-meh1 (551x442, 115Kb)


 

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН/Шапки ,шарфики

Метки:  


Процитировано 1 раз

Жилет крючком

Среда, 20 Февраля 2013 г. 10:36 + в цитатник

 

 Рjil-kru (289x524, 73Kb)

jil-kru1 (297x700, 67Kb)

 

Модель взята из журнала "Вяжем крючком" №2/2013 г. Жилет связан крючком №2,5 из 300 г пряжи (47% хлопок, 53% вискоза, 400 м/100 г). Размер 34-36. Как связать жилет крючком

 

 

 

 

 

 

 

 

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН/Жилет

Метки:  


Процитировано 1 раз

Москва, старая кинохроника 1908 док

Вторник, 19 Февраля 2013 г. 22:01 + в цитатник

Начало ХХ века..........



Рубрики:  КИНОЗАЛ/Документальное кино

Метки:  

Montenegro. Путешествие по побережью Черногории Продолжаем путешествовать

Вторник, 19 Февраля 2013 г. 21:46 + в цитатник

Продолжаем путешествовать.сегодня я выбрала Черногорию.........

 



Рубрики:  КИНОЗАЛ/Видео
ПУТЕШЕСТВИЯ

Метки:  

Как выводить соли из организма

Вторник, 19 Февраля 2013 г. 18:52 + в цитатник


Как выводить соли из организма? Эта проблема столь же стара, как и само человечество.

В организме человека есть 2 вида солей: выводимые и трудно выводимые. Первые выводятся из организма естественным путем, без дополнительных средств и осознанной помощи

человека, например, с потом,слезами и во время насморка. Вопросом как вывести соль из организмалюди обычно задаются, когда их начинает беспокоить боль в суставах и наблюдаются явное отложение солей на шее. Что делать если трудно выводимые из организма соли начинают мешать спокойной жизни?
 

kak_vivodit_soli_iz_organizma (200x175, 16Kb)Хорошо выводят соли - чаи соки и отвары, так как соли проще всего вымывать. Летом можно делать чай из арбузных корок. Корки половины арбуза залейте кипятком и оставьте на пару часов. Пейте арбузный чай стаканами, пока есть возможность. Точно такой же чай делайте из толокнянки, тыквенных хвостиков или спорыша.

Люди которые постоянно едят рис не испытывают проблем с тем,как выводить соль из организма, но это не лечение, а профилактика. Однако когда уже болят суставы и невооруженным глазом внешне видны отложения трудно выводимых солей, то профилактика не поможет, нужно лечение.Перед тем, как лечиться рисом его необходимо подготовить.

3 кг риса поместите в 10 литровую эмалированную кастрюлю. Каждый день промывайте под проточной водой на протяжении 30 минут. Выключите проточную воду, слейте воду из кастрюли и залейте рис свежей водой.Храните рис до следующего дня и проделайте ту же самую процедуру.Промывайте рис неделю или чуть больше – до тех пор, пока рис не перестанет выделять в воду крахмал. Промытый рис высушите и храните в тканевом мешке или бумажном пакете.

Промытое таким образом зерно риса представляет собой пустые волокна клетчатки. До процедуры подготовки пустоты между волокнами были заполнены крахмалом. Промытый рис не переваривается в желудке, поступая в кишечный тракт он втягивает в себя все шлаки. Так рис очищает кровь,и весь организм в целом от соли и шлаков.

Во время подготовки риса, не забудьте также подготовить свой организм к выведению солей – чистим кишечник. Для этого питайтесь растительной пищей, пейте травяные сборы, очищающие кишечник, по возможности делайте клизму.

Мы подготовили и рис, и наш организм. Но как выводить соли из организмас помощью риса, как долго его варить и в каком количестве употреблять?Обо всем по порядку.

Лечение заключается в том, что на завтрак надо есть только теплый рис и ничего не пить. Для того, чтобы приготовить завтрак возьмите 30 грамм подготовленного риса. Залейте водой и поставьте вариться. Когда вода закипит, слейте ее и залейте новую, еще через 5 минут повторите то же самое и поведите рис до готовности. Готовый рис дополнительно промойте водой. Следующий прием пищи, привычной для вас , будет через 4 часа после рисового завтрака.

Рисовое лечение продолжается два месяца. Через месяц практики рисовых завтраков, запускается механизм выведения солей через кишечник и мочеполовую выделительную систему. В этот период наступит временное ухудшение общего самочувствия, но не стоит пугать. Всего-навсего организм не хочет расставаться ни одним из своих даже самых ненужных бесполезных, а иногда и попросту опасных грузов. Чтобы избежать слабости и ухудшения работы некоторых внутренних органов выбирайте еду с высоким содержанием магния и калия.

На время лечения рисовыми завтраками из своего рационно следует исключить острое, жирное, алкоголь, копченое и, конечно же, соленое. В этом случае лечение будет проходить наиболее эффективно и без вреда для здоровья, а это не мало важно.
 

 


 

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Народные рецепты

Метки:  


Процитировано 3 раз

Лечение одышки народными средствами

Вторник, 19 Февраля 2013 г. 18:47 + в цитатник

При первых симптомах дыхательной недостаточности вам поможет правильно подобранное лечение одышки народными средствами. Но следует помнить,что одышка является следствием заболевания, а не самим заболеванием,поэтому требует внимательного врачебного диагностирования.

 

lechenie_odishki_narodnimi_sredstvami (200x175, 16Kb)


Одышка чаще всего бывает сопутствующим симптомом аллергической реакции,затронувшей слизистую оболочку дыхательных путей (бронхов, легких).Состояние здоровья больного будет ухудшаться в зависимости от его возраста. У маленьких детей отек легких может произойти в течении суток, у взрослых этот процесс займет 3-4 суток. При аллергической реакции с появлением одышки и высокой скоростью ухудшения состояния,следует немедленно вызвать бригаду скорой помощи. Самостоятельные попытки лечения травами может усилить аллергическую реакцию.

Лечение одышки народными средствамивозможно лишь в том случае, когда одышка появляется ситуативно (после бега, после пережитого или нарастающего волнения и т.д.).

При одышке рекомендуется принимать по 4 чайные ложки следующего средства. Для его приготовления понадобится пять лимонов и пять головок чеснока, которые следует провести через мясорубку. После этого перемолотые ингредиенты надо смешать с медом (0.5 литра, желательно уже засахарившегося). Накрыв плотной крышкой банку с полученной массой,следует поставить настояться в темное сухое место на неделю.
Однако стоит помнить, что чеснок дает большую нагрузку на сердце, и в случае сердечной одышки это средство не подойдет.

При сердечной одышке и неврозах рекомендуется употреблять отвар молодых веток ежевики. Их пропорция не играет никакой роли, в любом случае эффект будет положительным.
Также, народная медицина советует принимать настой пустырника. Лечебные свойства этой травы улучшают работу сердца, сокращения сердечной мышцы,успокаивает при нервозах и выравнивает артериальное давление. Одна столовая ложка пустырника заливается 200 мл кипятка, после чего оставляется на час. Настой надо принимать два раза в день.

Лечение одышки народными средствамипосредством листьев березы, также имеет позитивное влияние на протекание заболеваний сердечно-сосудистой системы с одышкой в качестве симптома. Для приготовления отвара,следует залить кипятком измельченные листья березы (2ч ложки). Дав настоятся пол часа и добавив соды на кончике ножа, отвар следует принимать несколько раз в день с периодом в 3-4 часа.

Сердечная недостаточность (одышка), должна быть под наблюдением кардиолога, который будет отмечать особенности протекания болезни и в случае недостаточного эффекта от народных средств, назначит дополнительное медикаментозное лечение.

Одышка, которая появляется у людей с избыточным весом в первую очередь лечиться посредством соблюдения диеты. При этом отвар на основе мелисы будет способствовать скорейшему исчезновению симптомов. Для этого
3-4 ложки сухих или свежих листьев мелисы заливается кипятком на десять минут. Этот напиток следует пить не менее трех раз в день. Также,листья и веточки мелисы можно добавлять в чай.

При нарушении обмена веществ и анемии, рекомендуетсялечение одышки народными средствами, с использованием перегородок грецких орехов. Их можно приобрести в аптеке. Содержимое одной пачки следует пересыпать в банку и залить водкой. По истечению двух недель настойка из перегородок орехов готова к употреблению. Настойку следует принимать один раз в день в течении месяца, разбавив 30-40 капель одним стаканом воды.
 

 


 

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Народные рецепты

Метки:  


Процитировано 3 раз

Очищение соленой водой

Вторник, 19 Февраля 2013 г. 18:41 + в цитатник


Очищение соленой водой наиболее актуально в том случае, если ваш организм нуждается в капитальном восстановлении его отдельных функций.
 

ochishenie_solenoy_vodoy (200x175, 13Kb)Несмотря на употребление разнообразных жидкостей в большом количестве, отдельные клетки нередко испытывают довольно серьезное обезвоживание, что влечет за собой изменение их

строения.Основной составной частью любой клетки являются соль и вода. Недостаток этих компонентов ведет к дегенеративным изменениям в клетке. Но не стоит думать, что для восстановления нормального функционирования достаточно употреблять любую жидкость в больших количествах. Лимонады, кофе и чай могут еще больше усугубить ситуацию, поэтому следует употреблять чистую воду без химических добавок.

Очищение соленой водой призвано восстановить баланс воды и соли в клетке, и,соответственно,восстановить ее здоровое функционирование. Дело в том, что употребление обычной чистой воды не приведет к ее попаданию внутрь клетки, в первую очередь,из-за разного осмотического давления в клетке, что не позволяет воде пройти сквозь мембраны. Если же воду немного подсолить, то она без проблем сможет проникнуть внутрь клетки. Когда же в нее проникают все необходимые компоненты, клетка начинает восстанавливаться и исполнять свои прежние функции. Такова примерная схема действия соленой воды.

Очищение соленой водой подразумевает соблюдение определенной диеты. Если вы действительно хотите добиться высокого результата, вам придется отказаться от пищи,богатой жирами и углеводами, а также от животных белков.Употребление сладостей допускается, но только естественного происхождения, например, изюм,курага и мед. Также при очищении организма следует полностью отказаться от алкоголя, так как он способствует существенному обезвоживанию клетки.

Итак, для очищения соленой водой вам необходимо употреблять воду из расчета 30мг/кг веса. Например, если ваш вес составляет 60 килограмм,то, как минимум, вы должны употреблять 1,8 литра воды. Но это количество воды указано только для начального периода очищения. Со временем этот объем будет увеличиваться.Что касается соли, то в первые дни очищения будет достаточно около 7-10 грамм. Для большей эффективности процедуры это должна быть каменная соль первого помола.

Существует несколько вариантов употребления соленой воды. Каждый индивидуально выбирает наиболее комфортный для себя вариант. В качестве первого способа, вы можете сначала выпить пресную воду, после этого добавить необходимое количество соли в 30 миллиграмм жидкости и выпить. Второй способ –вы растворяете соль во всем количестве воды и выпиваете ее. По солености это будет примерно также, как суп. И третий способ – вы сначала выпиваете воду, а потом рассасываете необходимое количество соли как леденец.

В первое время очищения могут появиться отеки и головная боль, но это вполне нормальная реакция, которая через пять-шесть дней прекратится. Очищение соленой водойбудет более эффективным, если в этот период заниматься спортом или какой-либо физической работой. Не беспокойтесь о том, что ваши почки могут пострадать. При таком очищении наоборот восстанавливаются клетки почек и печени,необходимо только привыкнуть к новому питанию. Первый эффект вы заметите уже через несколько дней, а через пару месяцев улучшения будут уже довольно существенны. В результате длительного следования подобному режиму, ваша кожа очистится, ногти и волосы станут более крепкими, вместе с тем, значительно улучшится и общее самочувствие.

 

 


 

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Народные рецепты

Метки:  


Процитировано 6 раз

Народное лечение миомы матки

Вторник, 19 Февраля 2013 г. 18:30 + в цитатник

Народное лечение миомы матки может быть эффективным,если будет правильно проводиться. Прежде всего, давайте разберемся, что же такое миома (фибромиома)?

Это доброкачественная опухоль, которая может расти и раздвигать окружающие ткани, в то же время не прорастая в них.

narodnoe_lechenie_miomi_matki (200x175, 13Kb)

К симптомам фибромиомы относится нарушение менструального цикла,учащенное мочеиспускание, запоры, бесплодие и выкидыши. Миома матки может протекать и без каких-либо симптомов, так что периодически наблюдайтесь у гинеколога, чтобы своевременно начать лечение.

Народное лечение миомы матки можно сочетать с традиционной терапией. Лучшим способом будет применение трав и сборов лекарственных растений.
 

  • Свежую или сушеную ботву моркови залейте кипятком из расчета 2 горсти травы на литр кипятка.Настаивайте полчаса и пейте в течение дня до остановки кровотечения.
  • Весной соберите корни лопуха,промойте, мелко нарежьте и высушите на сквозняке подальше от солнечных лучей. Измельчите высушенные корни. Залейте 5 г травы 2 стаканами кипятка, перелейте в термос и настаивайте 12 часов. Средство необходимо принимать по ½ стакана четыре раза в день целый месяц. Затем на 10 дней нужно сделать перерыв и возобновить лечение.
  • Возьмите 375 г алоэ,пропустите его через мясорубку, добавьте по 625 г натурального меда и красного крепленого вина. Перемешайте и поставьте в темное холодное место на 5 суток. Готовое средство принимайте по чайной ложке за час до еды трижды в день в течение полутора месяца.
  • Приготовьте следующий сбор:возьмите по 1 г ромашки, календулы, а также коры крушины, 2 г боярышника и столько же зверобоя, 3 г пустырника и такое же количество бессмертника. Насыпьте все травы в термос, залейте 1/2 л кипятка. За ночь сбор настоится. Пейте настой дважды в день по 200 мл за полчаса до еды. Курс лечения должен продолжаться 4 месяца.
  • Засыпьте одну чайную ложку предварительно измельченного корня лопуха в термос, залейте 1/2 л кипятка. Настаивайте полдня и в течение 30 дней принимайте по½ стакана четыре раза в день. Сделайте перерыв на 14 дней и продолжайте лечение.
  • Народное лечение миомы маткичасто проводится с помощью меда. Нагрейте чайную ложку меда и столько же прополиса, добавьте чайную ложку сока алоэ не моложе 3-5 лет.Закладывайте тампоны, смоченные в этой смеси, в течение 2 месяцев.
  • Перекрутите на мясорубке 375 г свежесрезанного алоэ, добавьте 670 г красного вина и 620 г меда.Перемешайте, подержите смесь в холодильнике в течение пяти дней. Затем принимайте внутрь три раза в день по одной чайной ложке за 30 минут до приема пищи. Продолжайте лечиться таким способом до полутора месяцев.
  • 50 г марьиного корня залейте0,5 л водки. Настаивайте около 2 недель. Пейте по одной столовой ложке трижды в день в течение четырех недель. Сделайте перерыв на одну неделю и повторите курс.
  • В народном лечении миомы маткисуществует следующий рецепт. Возьмите 30 суставчиков от лианоподобных отростков, измельчите, засыпьте в емкость, залейте 1/2 л водки и дайте настояться в течение 14 дней. Процедите настойку. Принимать средство необходимо таким образом. 1 день: утром за 40 минут до приема пищи добавьте 10 капель настойки в 30 мл воды, сразу не глотайте. Вечером сделайте то же самое. Каждый последующий день вплоть до 25 увеличивайте количество настойки на одну каплю. Затем начинайте снижать дозу,убавляя по одной капле. Сделайте перерыв в течение одной недели,повторите курс. Снова прекратите прием средства на 7 дней. Нужно пройти пять таких курсов. После третьего и последующих курсов перерыв делается на 10 дней.
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Народные рецепты

Метки:  


Процитировано 1 раз

Как похудеть во время поста

Вторник, 19 Февраля 2013 г. 18:14 + в цитатник

kak_pohudet_vo_vremja_posta (200x175, 23Kb)

А Вы тоже задумывались о том, как похудеть во время поста?Это не удивительно ведь период Великого поста перед пасхой является отличным временем для того, что бы избавиться от лишних килограммов,накопившихся за зиму.

Однако нести пост нужно не из корыстных побуждений, например для того что бы скинуть лишний вес, а для того,чтобы пройти добровольное

 

очищение и закалиться духом, проникнувшись верой к Богу. Каждый человек должен добровольно отказаться от алкоголя,курения и даже секса на период Великого поста, и придти к этому он должен самостоятельно. Таким образом, похудение не может быть стимулом для соблюдения поста, стимулом в этой ситуации является вера, духовное очищение и примирением самим с собой. Не каждый может выдержать Великий пост, так как он подразумевает воздержание от привычных для нас продуктов, и привычных способов приготовления в течение 48 дней.

В том, как похудеть во время поста, нет никаких секретов или премудростей. Сама церковь уже предписала строгие ограничения в еде, и Вам остаётся лишь грамотно сбалансировать свой рацион из разрешённых продуктов. Но для этого Вам следует ознакомиться со списком запрещённых продуктов.
 

Что нельзя есть во время поста:

  • Рыба
  • Молоко в любых его проявлениях и все что подразумевает в своем составе присутствие этого продукта
  • Алкоголь в любых его проявлениях
  • Мясо и все что подразумевает в своем составе присутствие этого продукта
  • Яйца и все что подразумевает в своем составе присутствие этого продукта
  • Растительное масло

В период Великого поста Вам можно кушать растительную пищу, что не маловажно для организма, ведь в ней содержатся все необходимые микроэлементы и витамины. Для примера, давайте рассмотрим вегетарианцев, эти люди добровольно отказались от продуктов животного происхождения, но, тем не менее, они здоровы, и их рацион разнообразен.Поэтому, если Вы не знаете о том, что можно приготовить без использования запрещенных продуктов, то просто загляните в поваренную книгу вегетарианцев – она поможет вам составить полноценное и разнообразное меню на весь пост.

Как похудеть во время поста, Вы теперь знаете,но существуют еще некоторые правила, для успешного избавления от лишних килограммов:
 

  • В первую очередь прекратите приём пищи после шести вечера,но если в связи с графиком работы и прочих нюансов это невозможно, то последний прием пищи должен происходить за 3-4 часа до сна.
  • Делайте по утрам зарядку, и начинайте утро с контрастного душа.
  • Займитесь спортом, например фитнесом, или просто выполняйте элементарный комплекс упражнений в домашних условиях.

Так как в период поста в еде будет сделан упор на различные овощи,советуем осторожней отнестись к сыроядению. В том случае, если у вас есть проблемы с желудком, сыроядение не для вас. Так же не стоит налегать и на соленые или маринованые овощи и грибы, идеальный вариант– готовьте овощи в пароварке.
Десерт во время поста вам заменят свежезамороженные ягоды, свежие фрукты и орехи. Например, запеченные яблоки с медом –вкуснейший и постный десерт.

Соблюдая все рекомендации, Вы с легкостью выдержите Великий пост перед пасхой, а так же без труда избавитесь от лишних килограммов, а возможно и вредных ненужных привычек. И кто знает, может период поста послужит началом для нового здорового образа Вашей жизни.
 

 



 

Рубрики:  О НАШЕМ ВЕСЕ И СТРОЙНОСТИ/Разное

Метки:  

Полезные советы от домоседа #13

Вторник, 19 Февраля 2013 г. 17:19 + в цитатник
Рубрики:  ШПАРГАЛКА ДЛЯ ХОЗЯЙКИ
Советы на все случаи жизни

Метки:  

Прикольные причёски

Вторник, 19 Февраля 2013 г. 17:00 + в цитатник

Метки:  

Ажурный жилет

Вторник, 19 Февраля 2013 г. 11:02 + в цитатник

Очень необычная модель ажурной вязки. Для настоящих ценителей.

 

2701-main (250x360, 86Kb)

9_b (481x590, 192Kb)

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН/Жилет

Метки:  


Процитировано 1 раз

Поиск сообщений в PIK_L
Страницы: 244 ... 20 19 [18] 17 16 ..
.. 1 Календарь