Многие люди игнорируют маски для сна. А они очень выручают в разных ситуациях. Например, во время дневного сна или в дальней дороге. Дома, чтобы не мешал спать мерцающий телевизор или компьютер, свет фар проезжающих машин, можно надеть маску и спать спокойно.  С помощью маски мы в благих намерениях обманываем свой организм. Потому что для сна нам нужен мелатонин. Он вырабатывается только в темноте. Маской мы создаем искусственную ночь, благодаря чему можем спокойно заснуть и хорошо выспаться!

Могу это подтвердить на собственном примере)

Как сделать маску для сна? 

Ингредиенты (на 3 чашки):

Песочное печенье — 200 г
Нежирный творог — 200 г
Сметана — 100 г
Сахар — 50 г
Кофе — 1 ч. л.
Ваниль — по вкусу
Какао — по вкусу

Приготовление:

1. Смешать в блендере творог, сметану, сахар и ваниль до однородной массы. Приготовить кофе (можно взять растворимый).
2. Окунуть печенье на 5 секунд в кофе. Затем, поочередно выкладывая слои из печенья и крема, сформировать десерт (в стеклянной чашке будет особенно красиво).
3. Присыпать какао через ситечко. Оставить в холодильнике на ночь.

источник

Милый узор для шапочки в виде совы. Получается замечательный рисунок, который можно использовать не только для шапочки, но и для кофточки, шарфика, снуда и т. п.

1.

Работы просто шедевры. Я маленькую частичку взяла, чтобы  Вам показать. Вы может быть уже  знакомы с работами  Nigar Hikmet ?  От её работ получаешь одно удовольствие. В основном у неё вышивка лентами.   Альбом можно посмотреть здесь - fotki.yandex.ru/users/radolaukar/album/149600/

Очень удобный и тёплый шарф-капюшон спицами можно связать очень быстро. Он вяжется легко, так как вязка не сложная.

Размер: 58 х 62 см.

Вам потребуется: 250 г пряжи Schachenmayr SMC DIVARI (31% полиэстер, 30% акрил, 25% шерсть, 14% альпака; 50 г/60 м) № 00005 бежевого цвета, круговые спицы № 7.

Кром. п.: первые и последние 3 п. в каждом р. вязать не по рисунку, а след. образом: лиц. п. вязать лиц. приемом, а изн. п. - снять как изн. п., при этом нить провести перед изн. п.

Узор (открытые р.): 1-й р. (лиц. сторона): кром. п., * 1 лиц. п., 1 изн. п. *, повторить от * до *, кром. п.;

2-й р. (изн. сторона): 3 кром. п., * след. 1 п. снять с накидом, 1 изн. п. *, повторить от * до *, 3 кром. п.;

3-й р. и все последующие р.: 3 кром. п., * след. 1 п. снять с накидом, накид и снятую п. предыдущего ряда провязать вместе изн. приемом *, повторить от * до *, 3 кром. п.

Узор (круговые р.): 1-й круговой р.: первую кром. п. предыдущего р. снять с накидом, вторую кром. петлю вязать лиц. приемом, третью кром. петлю снать с накидом, * накид и снятую п. предыдущего ряда вязать вместе лиц. приемом, след. п. снять с накидом *, повторить от * до *, закончить след. образом: третью кром. п. с конца вязать лиц. приемом, вторую кром. с конца снять с накидом, последнюю кром. п. вязать изн. приемом;

2-й круговой р.: * накид и снятую п. предыдущего кругового ряда вязать вместе изн. приемом, след. петлю снять с накидом *, повторить от * до *;

3-й круговой р.: * след. п. снять с накидом, накид и снятую п. предыдущего кругового ряда вязать вместе лиц. приемом *, повт. от * до *. Повторять 2-й и 3-й круговые р.

Плотность вязания: 10 х 10 см = 10 п. х 28 р.

Выполнение работы: набрать 64 п. и вязать 16 см узором открытыми р., при этом 3 кром. п. вязать, как было описано выше, с обеих сторон.

Далее вязать 10 см узором круговыми р. После этого вновь вязать р. с тремя кром. п. с обеих сторон, как было описано выше.

Для верхнего скоса на высоте 54 см * отметить центральные 4 п., первую и вторую п. вязать вместе лиц. приемом, третью и четвертую п. вязать вместе лиц. приемом с протяжкой * = 62 п. В изн. р. эти 2 п. вязать изн. приемом.

Для убавления петель повт. от * до * в каждом 2-м р. еще 5 раз = 52 п.

Эти п. распределить поровну на 2 спицы и постоянно вязать 1 п. с передней спицы и 1 п. с задней спицы вместе лиц. приемом, затем закрыть все п.

Сборка и обработка: готовое изделие увлажнить и дать ему высохнуть.

По материалам журнала "Felice"

находки от Шрека Лесного

Варикозное расширение вен — трагедия для любой женщины, но особенно для тех, кто обожает высокие каблуки и короткие юбки. Увы, варикоз "молодеет" на глазах — сейчас первые признаки этой болезни встречаются даже у подростков!

Принадлежите ли вы к группе риска?
Варикоз может возникнуть по разным причинам.

Красивые и здоровые волосы всегда привлекают к себе внимание и позволяют женщине чувствовать себя уверенной и неотразимой.

Волосы – это, пожалуй, чуть ли ни единственная часть нашего образа, красота которой зависит не столько от природных данных, сколько от правильного ухода. Даже самая шикарная от природы шевелюра может быть испорчена неправильным уходом. И наоборот – даже тонкие и не слишком густые волосы могут выглядеть великолепно при правильном уходе.

Очень вкусный салатик "Пиковая дама" делается с грецкими орехами. Орехи желательно слегка обжарить на сковороде и потолочь. Чернослив нужно предварительно замочить в воде до набухания, а затем обсушить и порезать. Яблоко нужно очистить от кожицы и семян, а затем потереть на крупной терке. Салат заправьте вкусным майонезом или оливковым маслом. Успехов и приятного аппетита! 

Ингредиенты:

Эта технология поможет Вам украсить Ваш дом, удивить друзей оригинальным подарком, найти новое хобби или открыть свой красивый и прибыльный бизнес.

Об изготовлении декоративных свечей написано немало, как и о всевозможных мелких сувенирах. Нередко оригинальная и коммерчески успешная идея рождается на стыке технологий. Вот посмотрите, что получается, если объединить технологии изготовления прозрачных свечей и сувенирных миниатюр.

Сначала немного о технологии. Она проста и легко реализуется в условиях обычной кухни из вполне доступных материалов. Нужен бесцветный желатин, глицерин и танин.

Прежде всего, 5 частей желатина распускаем в 20 частях воды, добавляем 25 частей глицерина и медленно нагреваем, пока смесь не станет прозрачной.

Одновременно при нагревании растворяем 2 части танина в 10 частях глицерина и осторожно вливаем в первую смесь, затем кипятим, пока не исчезнет муть. Осталось разлить полученную массу в формы, предварительно поместив туда фитили.

Есть примета: обрезать волосы - менять свою жизнь.  Волосы - это то, что надо беречь, ведь они растут медленнее, чем нам хотелось бы. К тому же несут не только эстетическую функцию и даны не просто для красоты. Как правильно и когда стричь волосы - вот несколько хороших рекомендаций.

   Покажу Вам мастер класс по изготовлению выпуклых рисунков на коже. С помощью такой техники, можно сделать( на мой взгляд), очень даже оригинальные сумки и клатчи ))) 

Что нужно: бумага или пергамент, сода, резиновые перчатки обязательно, пластиковые мешки, фен .

— Налейте кипящую воду в миску и дайте остыть до ок. 85 градусов.

— Положите 5 столовых ложек соды (обычной, пищевой) в воду и мешайте, пока не растворится.

— Положите кожу в эту воду на пол часа- она станет мягкой.

— Слегка выжмите потом, но она должна оставаться влажной!

— Положите кожу на ножницы и сильно прижимайте его пальцами вокруг них, пока не начнет вырисовываться форма.

— Можно в процессе помогать себе тупой стороной ножа.

— Чтобы закрепить кожу в таком состоянии — просушите ее хорошо, продолжая прижимать, феном. Сушить придется долго.

— Когда все просохнет, можно закрепить монтажной пеной.

Надеюсь, Вам понравится, а может даже и пригодится)))

Со временем чехлы у гладильных досок приобретают не очень-то красивый вид. Но его можо заменить на новый, более интересный, сшив чехол для гладильной доски своими руками - все просто и легко.

из Сети

1.