Научите ребёнка правильной гигиене полости рта |
Метки: гигиена рта обучение ребенка помощь родителям |
Lotos (Вышивка крестиком) |
Буклет по вышивке крестиком
Название: Lotos
Автор: Из личного архива
Издательство: неопределено
Год издания: -
Номер издания: -
ISBN -
Жанр: вышивка крестиком
Качество: хорошее
Формат: jpg
Размер: 1,39 Mb
Количество страниц: 10
Вид издания: Буклет
Язык:Английский

Метки: вышивка цветы схема |
Детский поварской колпак (шитье, мастер-класс) |
На каждый праздник, на выступление родителям обычно приходится покупать или создавать своими руками костюм или элементы костюма различных персонажей для своих детей. На этот раз нам в садике дали задание сшить колпак поварской для костюма Поварёнка. Пережив первоначальный шок от неожиданности, а затем порадовавшись как всегда безграничной фантазии сотрудников нашего садика, я приступила к реализации задания.
Так вот, если вам тоже понадобится сшить колпак поварской (или медицинский, если сделать другое донышко) для костюма или просто, чтобы ребёнку было интереснее помогать вам на кухне, привожу подробное описание того, как я его шила.
Нам понадобится:
1 метр белого ситца (у меня даже осталась ткань)
картонная основа, чтобы колпак стоял (я взяла обложку от большого старого настенного календаря)
степлер, ножницы
белые нитки
немного свободного времени Читайте полностью, как сшить колпак поварской для ребёнка:
Метки: шитье маскарадные костюмы колпак мастер класс |
Borduurblad №9 2005 (вышивка крестом) |
Метки: журнал вышивка |
Пейзажи (Подборка,вышивание крестом) |
Название: Пейзажи
Автор: Коллектив
Производитель: н/о
Год: 2008
Номер: н/о
ISBN: н/о
Жанр: Вышивание крестом
Качество: Хорошее
Формат: Jpg
Размер файла: 112 Мб.
Количество страниц: 34
Язык: Русский
Метки: схемы картины пейзажи вышивка |
К чаю творожные спиральки с корицей |

Метки: выпечка творог булочки |
Как убрать живот в домашних условиях |

В плане похудения самой проблемной зоной является живот. Многие поддаются распространенной ошибке, считая, что ежедневно выполняемые упражнения для пресса помогут решить проблему. Это не совсем так - проработка мышц приведет к их укреплению, однако не избавит от слоя жира на животе.
Для решения проблемы придется задуматься над снижением калорийности рациона - только в этом случае упражнения принесут толк. Итак, давайте узнаем, как качать пресс, чтобы похудеть.
Правила выполнения упражнений
Качать пресс стоит в хорошо проветренном помещении. На пол необходимо положить коврик. Многие специалисты рекомендуют проводить тренировку с утра на голодный желудок (второе -обязательно, ну а время можно выбрать, исходя из собственных возможностей).
Во время тренировки может возникнуть чувство жажды, поэтому рядом с собой стоит поставить бутылку с чистой водой. Вполне допустимо время от времени делать пару небольших глотков, чтобы промочить горло.
Качать пресс могут лишь те люди, которые не имеют проблем со спиной - любые болевые ощущения недопустимы (если они возникли, обязательно обратитесь к врачу).
Темп упражнений для похудения достаточно высок - в этом случае можно рассчитывать на то, что жировые отложения будут эффективно сжигаться. Начинать можно с небольшого количества повторений (3 подхода по 10-15 раз), однако стоит следить за правильностью выполнения упражнений (должно чувствоваться напряжение нужной группы мышц). Со временем нужно увеличить число повторений, оставив количество подходов прежним. Сами упражнения необходимо выполнять плавно, избегая рывков. Обратите внимание - вдох стоит делать, поднимая корпус, а выдох - возвращаясь в исходное положение.
Чтобы похудеть, нужно качать пресс регулярно - по крайней мере, через день, но еще лучше заниматься 4-6 раз в неделю. Ну а для повышения эффективности можно повторять комплекс упражнений для пресса утром и вечером.
Метки: упражнения живот пресс спорт |
Бодифлекс от Марины Корпан весь цикл |
Бодифлекс от Марины Корпан весь цикл Самое важное в похудении – это настрой, скажет вам практически любой человек, который похудел и успешно удерживает вес. И будет абсолютно прав. Если вы уже слышали о моей системе, вероятно, знаете, что в своей жизни я худела не один раз, и первые попытки начинала «не с той стороны». Я просто переставала есть, не разобравшись в том, откуда возникает моя полнота.
Метки: похудение сброс лишнего веса занятие спортом оксисайз |
Footboll (вышивка крестом) |
Буклет вышивки крестом
Название: Footboll
Автор: коллектив
Издательство: Country companions
Год издания: н/о
Номер: н/о
ISBN: н/о
Жанр: Вышивание крестом
Качество: Хорошее
Формат: jpg
Размер: 4,21 Mb
Количество страниц: 4
Вид издания: буклет
Язык: Английский
Скачать файл >>>
http://turbobit.net/28j984b1wcg5.html
http://depositfiles.com/files/4uvbvxqpv
Метки: детская вышивка животные схема скачать |
Интерьер маленькой квартиры: шведский опыт - 10 супер-приемов для комфортной жизни |
![]() |
![]() |
![]() |
Если вы интересуетесь интерьерами скандинавских квартир, - для вас не секрет, что типичная шведская квартира - достаточно просторное жилье, где мебель занимает не более 25-30% от общей площади, а остальное - свободные пространства.
Тем не менее, маленькие квартиры здесь тоже имеются, как и в любой другой стране мира, хотя живут там, как правило, холостяки обоих полов или молодые семьи, еще не успевшие обзавестись достаточными средствами и большим количеством домашнего скарба (который обычно копится годами).
Но смекалку, которую проявляют они при обустройстве своих маленьких квартир, можно перенести и на наши реалии. Это станет гораздо легче, если четко представлять, какие приемы используют шведы, а затем выбрать то, что подходит конкретно для вашей ситуации.
Ради экономии вашего времени мы проанализировали шведский опыт дизайна и меблировки, а затем собрали в этом выпуске 10 самых практичных приемов для маленьких квартир. Кое-что из них вы, безусловно, уже знаете, а другое, возможно, станет открытием.
Итак,
Светлые или белые стены отлично расширяют пространство, наполняют его светом и создают прекрасный фон для мебели и декора, даже если все они немного из разных стилей.
Чтобы это выглядело не слишком холодно - добавьте небольшое количество ярких, но очень эффектных и уместных акцентов - во всей квартире + пару деталей темных тонов - для необходимого контраста.


Подумайте над тем, чтобы заменить глухие стены на другие “делители” пространства: стеллажи, арки, невысокие перегородки и поэкспериментируйте с расположением мебели.


Если высота позволяет, а в квартире нет маленьких детей и пожилых родителей, - подумайте над тем, чтобы соорудить подиум.
Он может, с одной стороны, удачно разделить пространство на 2 зоны, а с другой - стать местом хранения каких-то вещей.


Если в квартире есть неудобные закоулки, упирающиеся в глухую стену или ниши, - подумайте, как их можно использовать.
Например, сделать гардероб или даже расположить домашний офис.
![]() |
![]() |
По способам практично использовать подоконник, пожалуй, шведам нет равных.
На нем может расположиться дополнительное уютное местечко для сидения с книжкой. Или совершенно функциональное решение - столешница для кухни.


Как известно, шведы очень любят открытые полки.
Но использовать эту идею можно и творчески, заменяя привычный обеденный стол или стол для домашнего офиса.
![]() |
![]() |
Складные и трансформирующиеся предметы мебели, позволяющие при необходимости сделать их больше или меньше, пользуются немалым спросом у владельцев маленьких квартир.
Шведы чаще всего приобретают комплект из 2-3 журнальных столиков, задвигающихся друг под друга. Другой вариант - сделать под заказ барную стойку с выдвижной частью, позволяющую разместить гостей.
![]() |
![]() |
Чем меньше шведская квартира, тем реже в ее прихожей присутствует объемная мебель. Подвесные модели комодов и галошниц не занимают место на полу, но размещают немало вещей. Альтернативное решение - модели особо узких размеров.


Идея для тех, кто еще не обзавелся семьей, при этом - живущих в маленькой квартире и все-таки мечтающих спать на кровати, а не на раскладном диване.


Душевая кабина вместо ванны или даже “душевой отсек” - очень распространенное решение для шведских квартир любых размеров. Но в маленьких это особенно логично.
А если использовать еще и подвесные системы для сантехники, а также подвесные шкафчики, - может обнаружиться, что ванная не такая уж и маленькая.
![]() |
![]() |
Чтобы получить более полное представление о том, как выглядят маленькие шведские квартиры, посмотрите наши галереи:
4 маленькие шведские квартиры от от 26 до 40 кв.м
Еще 4 маленькие шведские квартиры - от 31 до 39 кв.м
Метки: дизайн инерьер квартиры |
Tricot selection crochet d'Art №133 1989 (вязание крючком) |
Название: Tricot selection crochet d'Art
Автор: Коллектив
Издательство: н/о
Год издания: 1989
Номер издания: 133
ISBN: н/о
Жанр: вязание
Качество: Отличное
Формат: jpg
Размер: 30.82 Mb
Количество страниц: 68
Вид издания: Журнал
Язык: Французский
Метки: узоры журнал вязание крючок |
Crochet World Vol.35, No.2 2012 (Вязание крючком) |
Журнал по вязанию крючком.
Название: Crochet World Vol.35, No.2 2012
Автор: Коллектив
Издательство: неопределено
Год издания: 2012
Номер издания: Vol.35, No.2
ISBN -
Жанр: вязание крючком
Качество: хорошее
Формат: PDF
Размер: 13 Mb
Количество страниц: 68
Вид издания: Журнал
Язык:английский
Скачать:
Метки: журнал вязание крючок |
Элегантные 3D куклы из бумаги (бумаготворчество, мастер-классы) |

Здравствуйте, друзья! Предлагаю вашему вниманию элегантные объёмные куклы из бумаги от автора канала на YouTube ireneblchua. Её модели, выполненные с использованием техники кусудама, очень просты в исполнении. Однако, оперируя всего 2-3-мя десятками одинаково сложенных, но разных по размеру модулей кусудамы, можно удивительным образом воплощать самые разные образы.
Основным материалом для изготовления этих кукол служит подарочная бумага. Понадобятся также пенополистирольные (пенопластовые) шарики, нитки с иголкой и клей.
Метки: поделки куклы бумага |
Схемы вязания под свой размер |

Алгоритм пересчета размера из схемы вязания под свой размер.
В описаниях к различным моделям всегда даны расчеты для вязания изделия одного размера (размер указан в схеме).
Во всех схемах вязания указана плотность вязания для полотен и узоров, применяемых в этой модели.
В таком виде, например: 9 п.* 10 р. = 10*10 см.
Это плотность вязания, с которой связана какая-то конкретная деталь модели одежды, указанной в схеме пряжей, указанного в схеме размера, указанными в схеме спицами конкретным человеком (нашим дизайнером).
У каждой вязальщицы своя индивидуальная плотность вязания, которая зависит от личных физических данных, толщины спиц и пряжи.
Метки: помощь вязание советы |
Плацинды с тыквой - Для Детей |
| Питание ребенка от года до 14 лет - Рецепты блюд из муки , круп и макаронных изделий |
Ингредиенты
Рецепт приготовления: Плацинды с тыквой
Метки: вторые блюда рецеты для детей тыква |
Галерия Бродерия 2012 (вышивка крестом) |
Название: Галерея Бродерия
Автор: Коллектив
Издательство: "Милена Стил" ЕООД
Год издания: 2012
Номер: 1
Жанр: Вышивка
Качество: Отличное
Формат: jpg
Размер: 18.5Mb
Количество страниц: 61
ISBN: -
Вид издания: Журнал
Язык: болгарский






Метки: вышика журнал |
Fait Main №24 2012 (Вязание спицами и крючком) |
Название: Fait Main №22 2012
Автор: Коллектив
Издательство: неопределено
Год издания: 2012
Номер издания: 24
ISBN -
Жанр: вязание
Качество: хорошее
Формат: pdf
Размер: 77,84 mb
Количество страниц: 72
Вид издания: Журнал
Язык:французский


Метки: журнал вязание спицы крючок |
Cuadros en punto de cruz №35 (вышивка крестом) |
Название: Cuadros en punto de cruz 35
Автор: коллектив
Издательство: Muestras y motivos
Год издания: н/о
Номер: 35
ISBN: н/о
Жанр: Вышивание крестом
Качество: Хорошее
Формат: jpg
Размер: 52 Mb
Количество страниц: 45
Вид издания: журнал
Язык: Испанский
Метки: вышивка журнал скачать |
Серединки для подсолнухов |

Сегодня я Вам покажу как сделать серединки для подсолнухов или других цветов из бумаги в технике квиллинг
Подробнее о том как сделать роллы для лепестков Вы можете почитать в статье Квиллинг для начинающих: материалы, инструменты, техника
Как правильно сделать серединку:
Склеиваем по 2 полоски разных оттенков коричневого. Затем склеиваем их между собой как показано на фото.
Метки: поделки. бумага кивлинг |
Burda style №3 2012 (Шитье) |
Название: Burda style №3 2012
Автор: Коллектив
Издательство: Hubert Burda Media
Год издания: 2012
Номер издания: 3
ISBN -
Жанр: шитье
Качество: хорошее
Формат: jpg
Размер: 173 MB
Количество страниц: 66 + 100(инструкции и выкройки)
Вид издания: Журнал
Язык:Английский
Скачать:
Метки: журнал пошив одежды Бурда скачать бесплатно |