Для счастья достаточно отпустить 20 вещей

1. Одобрение окружающих.

Человек привык все время оглядываться на других, думать, что о нем будут думать другие люди. Правильно ли это – принимать решение с мыслью понравится это окружающим или нет? Ведь на самом деле, шанс, что вы угадаете настоящие мысли другого человека, ничтожно малы – стоит ли напрягаться и переживать? Будьте уверены в себе и своих решениях, потому что правильно лишь то, что решили именно вы, а не посторонний человек. Прожить жизнь надо самостоятельно, опираясь на свои чувства, а не на чужие суждения.

2. Образ идеального тела.

Тело – оно дается нам природой, и только мы можем решать, каким оно будет. Сегодня индустрия моды тратит невероятные средства, только бы вбить в головы, что существует идеальное тело, и к нему все без исключения должны стремиться. То, как вы выглядите, зависит только от вас. И если вам комфортно в вашем состоянии – никого не слушайте. Только себя.

3. Гнев, обида.

Человек начинает погибать изнутри, когда он испытывает обиду и злость. Тот, кто заставляет нас сердиться, получает над нами власть. Никогда еще обида не приносила вред обидчику – в первую очередь плохо становится именно обиженному, так как он не знает, как справиться со своим гневом. Нужно научиться справляться с обидой и гневом, научиться принимать извинения и прощать своих обидчиков. Только так вы научитесь быть самим собой, решать проблемы с окружающими людьми.

4. Образ идеального спутника жизни.

Не смотря на многочисленные попытки людей найти идеального партнера, все безуспешно – идеального человека не было, нет и никогда не будет. Каждый из нас, конечно, создал свой идеальный образ, и соответственно этим параметрам ищет человека. Судьба чаще всего просто смеется, видя эти описания. Что есть для человека счастье? Каким должен быть его спутник, чтобы он почувствовал, что это – именно то, что нужно? На самом деле ответить на этот вопрос очень легко: человек должен быть любимым вами. Если человек ваш, что вы его чувствуете, вам с ним комфортно, легко. Если все так и есть, то вы нашли то, что вам и предназначено. Но осталось сделать самую малость – понять, что идеальных не бывает. Ни ты, ни он, ни кто-то другой – не идеален. Не стоить пытаться подогнать его под выдуманные тобой параметры, потому что если человек твой – он уже идеален.

5. Идеальная жизнь – ее не существует также, как и идеального партнера.

Каждый человек создает свой мир самостоятельно. И тот мир, который он создаст, и будет идеальным именно для него. Мы вкладываем в свою жизнь то, что хотим, и для счастья нужно работать, вкладывать силы и любовь в свою жизнь.

6. Желание разбогатеть.

Как часто вы думали о том, как разбогатеть? Многие люди мечтают стать миллионерами, и с этими мечтами проживают свою жизнь. Но для этого нужно много работать, и не ставить во главу угла именно деньги. Главное – иметь работу, которая приносила бы удовлетворение и достаток, и тогда деньги сами к вам придут.

7. Оправдания – на них просто нет времени.

Именно так думают многие люди. Но на самом деле время есть всегда, просто чаще всего нет желания. А оправдания – это ни что иное, как ничтожная попытка заставить себя думать, что все, что давно уже должно было быть сделано, до сих пор не сделано.

8. Ожидание, что госпожа Фортуна встанет на вашу сторону.

Необходимо каждое мгновение проживать с радостью и счастьем. Цените каждый миг, благодарите каждую минуту. Не ждите, что Удача сама постучит в дверь – и тогда она обязательно ворвется в вашу жизнь.

9. Мысли о бывших.

Если вы расстались с человеком – значит для этого была причина. Думайте об уроках, которые дала вам жизнь в общении с бывшим, а не о самом человеке. Тогда вы быстро его отпустите, и ваши новые отношения не будут страдать от незавершенности прежних.

10. Упрямство – не всегда оно оказывает положительное действие.

Конечно, признать свою ошибку очень трудно, однако это правильно. Все люди обладают разными знаниями, кто-то знает больше, кто-то – меньше. Это факт, и это необходимо принять. Попробуйте принять чужое мнение, понять его – и для вас откроется много переживаний и чувств.

11. Не откладывайте дела на потом.

Живите сегодняшним днем, делайте все, что задумали, в эту же минуту. Если же какое-то дела вами постоянно откладывается, стоит задуматься, есть ли смысл его вообще делать? Откладывая на завтра, вы получаете стресс и огромное чувство вины перед самим собой и окружающими.

12. Чемодан воспоминаний.

Прошлые отношения остались в прошлом, и нести за собой через всю жизнь воспоминания о них – неправильно. Конечно, была любовь, влюбленность, но не стоит зацикливаться на воспоминаниях. Подсознание будет работать против вас, сравнивая нового партнера со старым. Старые отношения необходимо закончить не только в жизни, но и в голове. Только так можно ожидать счастья в новой любви.

13. Неуверенность.

Каждый человек содержит в себе множество характеров. Он может быть одновременно и развратником, и пуританином, и сволочью, и порядочным гражданином. Эти качества в себе нужно или любить, или изменить. Если вас в себе что-то не устраивает – появляется неуверенность, а она не сделает вас счастливым. Только счастливый человек имеет чувство собственного достоинства, он уверен в себе, и не боится это показать

14. Не судите.

Многие люди обсуждают других. И так происходит по кругу, все друг друга обсуждают. И мы переживаем, что нас обсуждают, и от этого становимся несчастными. Не стоит осуждать человека, ведь вы не знаете на самом деле, что заставило его поступить так, а не иначе, какими доводами он при этом руководствовался. Даже если вам кажется, что вы побывали на его месте, и надо было поступить иначе – не судите, ведь на истинно его месте вы не были.

15. Негатив.

Мысли материальны. Все, что мы думаем или желаем, обязательно происходит, причем возвращается к нам с большей силой. Поэтому очень важно выпустить из своей головы все негативные мысли, думать только о хорошем. И тогда все действительно будет хорошо.

16. Ожидания.

Ожидания обычно доставляют разочарования. Необходимо научиться принимать все таким, какое оно есть. Никто не должен соблюдать правила, которые придуманы лично вами. Каждый поступает так, как ему кажется правильным, и сам решает, что для него лучше. Ожидать от человека, что он будет думать так же, как и вы – нерационально для самого себя. Смиритесь со всем происходящим, примите подарки от жизни – и счастье придет незамедлительно.

17. Прошлое.

Не стоит жить своим прошлым, даже если оно было просто великолепным. Живите настоящим, радуйтесь каждому мгновению. А прошлое просто похороните, и вспоминайте лишь уроки, которые вы из этого вынесли.

18. Контроль над всем.

Расслабьтесь и плывите по течению жизни, наслаждаясь каждым мгновением. Перестаньте контролировать все и всех – это просто невозможно. Невозможность все подмять под свой контроль может привести к стрессам, поэтому лучше всего смириться.

19. Зависть.

Несчастными нас делает в большинстве случаев зависть. Мы смотрим на других людей и не понимаем, почему у него есть все, а у меня нет. Но мы не понимаем также и то, что счастье состоит в том, чтобы хотеть то, что имеешь. Но так ли приятно, когда тебе завидуют? Что чувствует человек, которому завидуют? Хотели бы вы испытывать тоже самое? Самое главное – это помнить, что если все, что вы имеете сейчас, доставляет вам радость, и вам хорошо – в этом ваше счастье. И никому не надо завидовать.

20. Зависеть от другого человека ради собственного счастья.

Ваше счастье только в ваших руках, ни в чьих больше. Если в вашей жизни присутствует пустота, ни одному человеку не удастся ее заполнить. Несчастного человека никто не сделает счастливым – только он сам. Сначала нужно стать счастливым, а уже потом искать человека, с которым это счастье разделить. Да, это очень непростая работа. Очень сложно распрощаться с прежними состояниями и, как нам кажется, очень нужными вещами, даже если впереди нас ждет Счастье.

Но ведь много людей, готовых Вам в этом помочь!

Да, ты принадлежишь мне. Я поселилась в твоем сердце впервые, когда ты решил, что мама любит младшую сестренку больше, чем тебя.

Каждый день я укрепляла в тебе это убеждение, холила его и подпитывала. А как же? Мне же надо было расти. В детстве ты не понимал, что движет твоими поступками.

Мне было нужно, чтобы ты навсегда остался маленьким обиженным ребенком.

Потому что тогда мне легче управлять тобой. Я подсказывала, что учителя к тебе несправедливы, что твои одноклассники тебя не ценят.

Я указывала, какие на самом деле люди, и ты увидел, что вокруг одни уроды. Я раскрыла, что все женщины грязные и продажные, и ты так и не завел свою семью.

Я убедила тебя, что у власти – одни рвачи и коррупционеры.

И ты возненавидел свою страну, а затем и весь мир.

Я научила тебя жить на диване, поливать все грязью, обесценивать поступки и чувства других людей.

А еще я научила тебя мстить в интернете – исподтишка, анонимно испражнять свою голую правду.

И наступил тот день, когда мои невидимые цепи полностью лишили тебя возможности к переменам. Когда ты уже не только перестал заглядывать в будущее, но и перестал жить в настоящем.

Когда смертельная для меня радость покинула тебя.

И я перестала бояться, что когда-нибудь ты осознаешь, кто виноват в твоих бедах, и захочешь избавиться от меня навсегда.

Какие люди обижаются ?

Видите Сизифа, который толкает огромный валун в гору, а он все время скатывается вниз? Представьте, что этот камень – груз человеческих обид.

С каждым днем он становится только тяжелее, и уже невозможно его катить даже по прямой дороге жизни.

Иногда человек осознает, что обиды не дают ему проживать полноценную жизнь. Хочет научиться прощать или хотя бы забывать.

При этом видит, что вокруг много людей, которые не умеют обижаться.

Почему одного человека задевает за «живое», а другой – едва ли среагирует на досадный инцидент, а через минуту и вовсе забудет?

Хранитель обид – он же хранитель семейного очага, опыта и знаний предыдущих поколений.

И он же обладает потенциалом передавать эти ценности в будущее.

Это лучший ученик и лучший учитель.

Ему даны от природы феноменальная память, аналитический склад ума, стремление к совершенству.

Почему возникают обиды

Правда, честность, справедливость – это значимые ценности для человека . Но справедливость воспринимается им по-особому – все должно быть поровну.

В детстве, не понимая того, что младший ребенок в семье требует больше внимания, такой человек будет считать, что он обделен родительской любовью.

Сначала это небольшой дискомфорт, потом длительное гнетущее чувство и, наконец, постоянное негативное состояние психики.

В этом превращении все заложенные природой качества анального вектора играют с человеком «злую шутку».

Куда приводят обиды

Внимание к деталям, стремление все довести до идеального результата заставляют обрасти обиды новыми подробностями. Феноменальная память превращается в злопамятность.

Помню все плохое, что сделали мне люди, и храню. Склонность к аккуратности, чистоте превращается в намерение все запачкать, обесценить.

Природная способность быть лучшими отцами, мужьями оборачивается убеждением вести холостяцкий образ жизни. И это не полный список лучших качеств человека с анальным вектором, которые отправляются в мусорную корзину, если он испытывает обиду.

Как обида влияет на жизнь Обида как сильнейшее страдание зачеркивает нашу жизнь.

Она, как невидимая тюрьма, не впускает внутрь радости, но широко отворяет двери всему негативному, что есть снаружи. Если вначале еще есть чувство вины, которое может быть мотиватором к изменению в лучшую сторону, то обида, нарастая, гасит это чувство. И человек сам уже не испытывает вину, а тратит всю свою жизненную энергию, чтобы обвинять других людей.

Постоянное состояние обделенности лишает человека способности получать удовольствие от чего-либо. Он становится заложником обиды, живет прошлым.

Любое развитие – это движение вперед, в будущее.

А зацикленность на плохом опыте, давно ушедшем, ведет к полной неспособности к изменениям и адаптации в обществе, по сути к деградации.

Как избавиться от обид

Жить обидой, прошлым – это все равно что ловить рыбу в высохшем русле реки.

В какой-то момент человек осознает, что обиды мешают ему жить полноценно, или не осознает, но чувствует эту внутреннюю пробку, которая закрывает доступ к радости от жизни, реализации своего потенциала.

Консультации у психологов, аутотренинги, медитации, молитвы не помогают.

Нельзя приказать сознанию что-то делать, а на что-то не обращать внимания, ведь нашими поступками управляет бессознательное.

Состояние психики – обида, которая жаждет отмщения и справедливости.

Единственная помощь – это глубокое понимание психических процессов.

Осознаются собственные переживания, а «обидчики» предстают совершенно в новом качестве. Обиженный человек начинает осознавать мотивацию и истинные причины их поступков.

И почему то или иное поведение других людей вызвало в нем такую реакцию, как обида. Этот навык разбивает клетку тяжелейших состояний, растворяет обиды, и человек начинает дышать свежим воздухом наслаждения жизнью.

Вот, что говорят те, кто избавился от груза обид: «Я и не представлял себе, насколько огромную роль играет в моей жизни обида. Она полностью управляет моей жизнью. Она застилает глаза, искажает реальность, делает весь мир и людей в нем плохими, настроенными против тебя. Тяжелейшие состояния. Сейчас обиды уходят. Мелкие и легковесные на раз, те, что «потяжелей» – постепенно. Это невероятное облегчение – выйти из-под власти обид. Чувство невероятной свободы. Люди и мир воспринимаются совершенно иначе, будто в другое измерение попал. Жить без обид становится радостней. С семьей насколько легче стало общаться! Не передать словами».

Автор:психолог: Юрий Бурлан.