– Почему две женщины, зная и выполняя одни и те же манипуляции, имеют разные результаты?
– Почему одна стройнеет и теряет лишние килограммы, в то время как другая лишь в очередной раз доказывает сама себе, что с ней эти методы не работают?

Секрет №1 «Восприятие себя».  

Каждая стройная женщина воспринимает себя, как стройную женщину.

Что за тавтология спросите вы? На самом деле все просто. Давайте посмотрим на женщину, которая имеет лишний вес, назовем её условно «толстой».

Чем обычно занимается толстая женщина?

Читать далее...

Миф 1. Чтобы стать богатым, нужно много работать

На самом деле, если вы внимательно присмотритесь к жизни, то увидите,
что между количеством работы и процветанием нет никакой связи – ни
прямой, ни обратно пропорциональной. И среди богатых и среди бедных
есть те, кто работает много  и кто мало. Труд действительно является
инструментом успеха, но пользоваться им нужно с умом, иначе рано или
поздно можно понять, что от работы не только кони дохнут.

Читать далее...

Большинство людей страдает ожирением  не потому, что у них что-то не так с обменом веществ. Они, эти полные люди, очень часто неуемно кушают. А почему так получается?

Вот почему -  Еда порой замещает недостаток эмоциональных ощущений. И бывает несколько типов "мотивов", настроя на переедание, которые я замечала:

1. Что-то скушно как-то, пойду-ка я чего-нибудь эдакого скушаю.

2. Что-то лень делать нужную работу и важные дела, пойду-ка я пока перекушу.

Читать далее...

 

Вы, наверное, не раз встречали людей, излишне категоричных в своих оценках, про них мы говорим обычно: у него мир делится на черное и белое. Этим мы подразумеваем, что на самом деле в мире много оттенков. Но так ли уж их много на самом деле?

Присмотритесь к себе

Все в мире находится в равновесии, потому что все находится между крайними полюсами - север и юг, зима и лето, день и ночь, любовь и ненависть... Поляризуясь, и закипает тот энергетический бульон, в котором все живет, из которого все берет начало. Если назвать противоположные полюса условно «белый» и «черный», то и люди будут делиться на тех, кто ближе к одной из крайностей.

У «белых» и «черных» людей абсолютно разные взгляды на жизнь, разная энергосистема и разное мироощущение, но это не значит, что они не могут взаимодействовать. Напротив, их столкновение ведет к гармонии - к той самой золотой середине, что вытекает из борьбы противоположностей. Полюса гарантируют борьбу мнений, идей, взглядов.

Читать далее...

Автор - Лара Усова  - сайт "Созвездие Женщина" - http://sozvezdiewoman.ru/newhappy/

1. Не бегите от страха. Анализируйте его и воспринимайте страх только как физическое чувство. Страх, которому мы боимся взглянуть в глаза, способен убить нас.
Понаблюдайте за своими страхами и поймите, что вы не должны поддаваться им. Думайте о них как о фильме, который вы видели и кино. Того, что вы видите на экране, в действительности не существует. Страх придет и уйдет так же, как и кадры на экране, если вы не будете его настойчиво удерживать.

2. Не живите в прошлом. Помните - никогда не поздно начать все сначала. Но для того, чтобы начать меняться, необходимо отпустить от себя прошлое. Не живите с грузом прошлых потерь и неудач. Это все уже ушло. Живите сегодняшним днем. Стройте свою жизнь на новых началах, отпустив от себя навсегда все негативное: пусть оно станет достоянием прошлого.

3. Не тратьте силы на чувство жалости к себе. Поймите, это совершенно напрасная трата энергии. Жалость к себе, обиды заставляют вас двигаться по кругу, возвращаться снова и снова к одним и тем же горьким мыслям. Годами хранимое в душе чувство обиды может даже привести к раку. Глупо наказывать самих себя сейчас, если кто-то обидел вас в прошлом.
Отпустите от себя прошлое через чувство прощения. Прощение - это прощание. Прощание с чувствами горечи и обиды, ощущением боли. Прощание с ситуацией в целом. И напротив, состояние непрощения фактически приводит к началу разрушительной деятельности в нас самих - годами накапливающиеся дурные мысли в конце концов обращаются против их хозяина.

4. Не зацикливайтесь на мыслях о плохом. Думайте и говорите о том, что в вашей жизни хорошо. Поверните ваши мысли в позитивном направлении.

5. Планируйте на каждый день как можно больше дел, которые могли бы доставить вам удовольствие. Оставляйте время на то, чтобы пойти в театр или почитать книгу. Ходите на дни рождения друзей и родственников, посещайте юбилеи, выставки и другие развлекательные мероприятия. Не заставляйте себя веселиться до упаду - просто ходите туда.

6. Помогайте другим людям, и вы почувствуете, что вам становится легче.

7. Независимо от того, как вы себя чувствуете, держите голову высоко и ведите себя так, будто вы благополучный человек.
Если вы действительно вооружены волей и стремлением преодолеть свои беды - поверьте, удача не заставит долго себя ждать.
(Из книги Ниши Кацудзо "Золотые правила здоровья")