Шестьдесят пять правил, которые Изменят ВСЮ Твою Жизнь...

1. Начинай свой день с благодарности за все, что у тебя есть.
2. Рано вставай (5-6 утра).
3. Пей много воды (1,5 - 3 литра в день).
4. Принимай контрастный душ для оздоровления.
5. Планируй свой день.
6. Ставь цели, но не привязывайся к ним.
7. Прощай, прощай, прощай своих друзей и врагов. Мы несовершенны, поэтому прощай другим их несовершенства.
8. Проводи как минимум 15 минут в день на свежем воздухе, а еще лучше — 30—60 минут.
9. Не пей сразу после еды.
10. Избегай негативного окружения.

*
11. Если все-таки оказываешься в разрушающей среде, учись «от обратного», т.е. каким «не быть».
12. Будь верным своей мечте.
13. Окружи себя достойными людьми, которые будут способствовать твоей реализации.
14. Занимайся спортом каждый день.
15. В периоды кризиса выполняй программу-минимум.
16. Учись у профессионального наставника, который поможет ускорить твой профессиональный рост.
17. Работай, наслаждаясь.
18. Если работа не нравится, но она необходима для роста и приближает к цели, продолжай ее делать.
19. Если работа не нравится и не приближает к цели, бросай ее.
20. Верь в себя.

*
21. Глубоко дыши как можно чаще в течение дня.
22. Молись или медитируй каждый день, очищай душу.
23. Регулярно обновляй плейлист любимых песен, слушай их, когда нужна энергетическая подзарядка.
24. Найди лучших учителей в каждой сфере жизни и учись у них.
25. Отдавай от 10% дохода на благотворительность.
26. Не скупись на похвалу, особенно для своей команды.
27. Будь эмоциональным в похвале и сдержан и деликатен в критике.
28. Помни: какое бы хорошее дело ты ни делал, всегда кто-то будет недоволен. Это неизбежно.
29. В успехе испытывай благодарность за победу. В поражении испытывай благодарность за опыт.

*
30. Будь иногда ребенком, позволяй себе подурачиться.
31. Помни, что самое важное нужно делать в первую очередь.
32. Применяй как можно чаще принцип «два в одном» (одновременное занятие спортом и прослушивание аудиокниг, дела по дому и мотивирующее видео).
33. Чтобы испытывать счастье от работы, думай только об отдаче, а не о том, сколько денег заработаешь в результате.
34. Стремись к росту, не бойся препятствий.
35. Помни: чтобы достичь мастерства в любом деле, нужно как минимум 10 тысяч часов усердной работы.
36. Маленькие ежедневные улучшения ведут к масштабному успеху.
37. Здоровайся с людьми первым и улыбайся им. Только сильный и успешный человек может позволить себе первым проявить доброжелательность.
38. Единственный достойный стандарт — это самый лучший.
39. Деликатно прощайся с теми людьми, которые не способствуют реализации твоего потенциала.
40. Если это твои родственники, люби их и принимай их такими, какие они есть. Они, скорее всего, никогда не изменятся.

*
41. Вообще не пытайся никого изменить. Попытки изменить окружающих людей — самый верный путь к несчастью.
42. Вдохновение приходит в результате правильного образа жизни.
43. Чем хуже питание и чем ты менее подвижней, тем меньше желания и страсти в работе.
44. Будь «лифтом» для окружающих людей. Поднимай их.
45. Относись к критикам с пониманием. Это нереализованные люди, у которых нет большего наслаждения, чем высказывать свое неодобрение.
46. Если критик имеет квалификацию и говорит от чистого сердца, сделай его другом. Пусть он поможет тебе стать лучше, а ты, в свою очередь, найди способ компенсировать его за вклад в твой успех.
47. То, что позади в твоей жизни и что ждет тебя впереди, — зеркальное отражение того, что ты имеешь в ней сейчас.
48. Мотивация должна идти изнутри. Если ее нет, то причины могут быть только две: либо нет энергии, либо занимаешься не тем делом.
49. Никогда не принимай никаких жизненно важных решений в плохом настроении. Сначала войди в положительное пиковое состояние, потом решай, как жить дальше.
50. Читай почту и соц. сети 2 раза в день. Максимум.

*
51. Слова вдохновляют и слова разрушают. Выбирай их с чуткостью и любовью.
52. Любить человека — это помочь ему реализовать себя. Даже если это будет в ущерб твоим собственным желаниям.
53. Наслаждайся одиночеством.
54. Никогда не поздно начать новое дело, внедрить новую привычку и завести новое хобби. Продолжай искать то, что расширит твой кругозор.
55. Возможность и способность вдохновлять других на реализацию их потенциала — высшая награда из тех, которые существуют.
56. Веди дневник успеха, особенно по категориям, над которыми работаешь больше всего.
57. Выполняй договоренности. Для этого не обещай ничего, если не уверен на 100%, что сможешь это сделать.
58. Избегай сплетен.
59. Следи за новостями, за политикой, за экономикой, развивайся сферически.
60. Но помни, что смысл жизни в другом — в глубоком понимании законов мироздания и следовании им.
Это приведет к счастью.

*
61. «Из активных и умных побеждают активные. А среди активных — самые умные.» Сочетай ум и активность.
62. Анализируй каждое значительное событие в своей жизни. Какой урок ты извлек из него?
63. Перестань делать то, что не способствует твоей реализации.
64. Ешь как можно больше ощелачивающих продуктов (сырые овощи) и полезных жиров (авокадо, растительные масла, и пр.)
65. Не обсуждай чужие неудачи.

Здоровый организм шаг за шагом. Всегда быть в форме

Читать далее...

Платье узором "Перья".

Платье красивым узором.



Читать далее

Если вы любитель аниме, то здесь вы сможете найти много интересного аниме на любой вкус. На сайте http://animeks.net представлены все самые популярные жанры аниме, которые никого не оставят равнодушным. Смотрите и наслаждайтесь!

Подборка моделей теплых шапок спицами

A Friends Knows-вышивка

A Friends Knows

1.

Принять позывные

«Не путайте сексуальность с сексапильностью! Последнее для женщины важнее», - заклинают дизайнеры, стилисты и сексологи. А что за сексапильность такая? Словари двусмысленно объясняют: «Это готовность ответить на сексуальный призыв противоположного пола». Ну, и что бедной женщине нужно предпринять, дабы представители нужного пола буквально оглушили ее сексуальными призывами?

«И легкие платья из ситца…»

Первой в поле зрения попадает внешность. Помните правило «от обратного»? Согласно ему, мужчины считают сексапильными барышень, одетых в платья. Но не все без разбору, а из приятной на ощупь, струящейся, мягкой ткани. Фасон «балахон а-ля Алла Борисовна» противоположному полу категорически не нравится, в ту же копилку - объемные накладные плечи и не подобающее возрасту/комплекции мини. А вот приталенные силуэты, расстегнутые верхние пуговицы на блузке, разумное декольте – то, что надо.

Нет у вас платья - не расстраивайтесь. Годятся деловые костюмы, джинсы и юбки. Правда, к этим туалетам противоположный пол выдвинул требования: чтобы все сидело «в облипочку», а юбки непременно с разрезом и покороче. Сами понимаете, такой дресс-код обязывает носительницу не иметь конфузных «валиков» на талии. При этом длинные ноги и аппетитная грудь приветствуются. Кстати, сексапильности придает и отсутствие бюстгальтера. Однако стилисты предупреждают: вольность позволительна только юным обладательницам небольшого бюста, объем свыше первого размера требует фиксации и прикрытия.Читать далее...

Giovana Dias

.


1.


2.


3.


4.
Читать далее...

Пирожки на сметанном тесте

Пирожки в моей семье нравятся всем и всегда :) Поэтому готовлю я их довольно часто. У меня есть несколько любимых рецептов теста, одним из которых хочу поделиться сегодня с вами! Думаю, он особенно понравится любителям бездрожжевой выпечки.

Этот вариант теста мне нравится тем, что оно получается очень нежным, мягким и вкусным! Начинка к нему может быть абсолютно любой.

Приготовление

Салат из печени трески с гренками

Ингредиенты: -1 банка печени трески (без масла), -2 варёных яйца (3 шт тоже салат не испортят, зависит от размера), -1 банка кукурузы (небольшая, вес нетто 170 г), -совсем немного майонеза (~1-2 ст.л.), -3-4-5 кусков белого хлеба для гренок , я всегда делаю с запасом (только собственное приготовление гарантирует необычный вкус этого салата), -зелёный лук , по вкусу (я сегодня не клала, забыла купить), -зелень укропа или петрушки для украшения, можно и салатные листья для подложки салата.

ПЕСТРАЯ ЮБОЧКА - из остатков пряжи

Упражнения Петра Попова, врача-реабилитолога... по нескольким видам заболеваний... В ЕЖЕДНЕВНУЮ ГИМНАСТИКУ!!!...

 

Нашла вот эти ролики, отобрала для себя  имеющие отношения к своим болячкам.

Многие из нас хоть какие-то упражнения , но делают. А здесь вроде и не сложно - на стульчике или на полу. И полезно для здоровья.  Почему бы не включить их в ежедневный комплекс. Реально. Ни пыхтений с прессом, ни приседаний сто-пятьсот раз...

***
  Надо попробовать. Вреда не будет. А БОЛЯЧКИ ПРОСТО ДОСТАААЛИ.

 

Варикозное расширение вен

Боли в руках — полиартрит

Боли в коленных суставах

Остеохондроз

Боль в шее

Остеопороз

Гипертоническая болезнь

Бессонница

Читать далее...

25 упражнений, которые сделают вас счастливее

Все мы, независимо от пола и возраста хотим быть счастливыми. 25 упражнений, которые сделают вас счастливее, совсем несложные и пол силу любому! Запомните их и выполняйте - через некоторое время вы заметите изменения!

Читаем дальше))

Каталожная юбка

Читать далее

 

 

я знаю, что я думаю...

 

Читать далее...

Вышивка цветов. Картины со схемами

Дорогие мои рукодельницы, сегодня вновь хочу привлечь ваше внимание к вышивке. Нашла вот такие потрясающие картины вышитые крестиком. А цветы вышитые на них станут прелестным украшением в вашей квартире. Я всем желаю удачи и творческих успехов!

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.
Читать далее

ДЛЯ ТЕХ, КТО МНЕ НЕ БЕЗРАЗЛИЧЕН

ДЛЯ ТЕХ, КТО МНЕ НЕ БЕЗРАЗЛИЧЕН


I. Здоровье:

1. Пить много воды.
2. Завтракать — как король, обедать — как принц и ужинать — как нищий.
3. Съедать больше продуктов, которые производят деревья и растения, и есть меньше пищи, которую производят заводы.
4. Жить с ТРЕМЯ «Э» – Э нергия, Э нтузиазм, и Э мпатия.
6. Больше играть в игры.
7. Прочитать больше книг, чем в прошедшем году.
8. Сидеть в тишине в течение как минимум 10-ти минут каждый день.
9. Спать 7 часов в день.
10. Гулять 10-30 минут каждый день, и в течение всей прогулки – УЛЫБАТЬСЯ!!

II. Характер:

11. Не сравнивать свою жизнь с жизнью других. Мы и понятия не имеем, в чём заключается смысл их пути в этом мире.
12. Не впускать в себя отрицательные мысли и всё то, что ты не можешь контролировать. Вместо этого инвестировать свою энергию в позитивность текущего момента.
13. Не переусердствовать; знать свои пределы.
14. Перестать относиться к себе слишком серьёзно; всё равно никто не разделяет с тобой это чувство.
15. Не тратить впустую свою драгоценную энергию на сплетни.
16. Чаще погружаться в грёзы и мечты в часы бодрствования.
17. Зависть – пустая трата времени. У тебя уже есть все, в чём ты нуждаешься.
18. Забыть проблемы прошлого. Не напоминай своему партнеру о его/её прошлых ошибках. Это разрушит твоё счастье в настоящем.
19. Отказаться от чувства неприязни. Жизнь слишком коротка, чтобы напрасно тратить время, ненавидя кого-то.
20. Начать жить в мире со своим прошлым, чтобы оно не портило настоящее .
21. Никто не несёт ответственность за твоё собственное счастье, кроме тебя самого.
22. Понять, что жизнь – это школа, и мы должны здесь учиться. Проблемы – это просто часть учебного плана: они появляются в памяти и исчезают из неё, как курс алгебры — но уроки, которые ты в этом классе выучил, будут с тобой всю оставшуюся жизнь.
23. Больше улыбаться и смеяться.
24. Необязательно выигрывать каждую дискуссию. Согласись с тем, что каждый имеет право остаться при своём мнении.

III. Отношения с окружающими:

25. Чаще звонить родным.
26. Каждый день делать что-то хорошее другим.
27. Простить всех за всё.
28. Проводить больше время с людьми, которым больше 70-ти и с людьми, которым меньше 6-ти.
29. Попытаться заставить улыбнуться не менее 3 людей каждый день.
30. Перестать интересоваться тем, что другие люди думают о тебе .
31. Поддерживать отношения: твоя работа не позаботится о тебе, когда ты будешь болен — это сделают твои близкие и друзья.

IV. Жизнь:

32. Делать то, что должно быть сделано.
33. Выкинуть всё, что не является полезным, красивым и не приносит радость .
34. Бог излечивает всё.
35. Помнить, что какой бы хорошей или плохой ни была ситуация, она изменится.
36. Независимо от того, как ты себя чувствуешь, вставай, наряжайся в лучшее и отправляйся общаться!
37. Лучшее ждёт впереди!
38. Когда ты проснулся утром, поблагодари Вселенную за ещё один день жизни.
39. Твоя Внутренняя Сущность всегда счастлива. Так будь СЧАСТЛИВЫМ!!!!!!!

V. И последнее, но не менее важное:

40. Отправь это всем, о ком ты заботишься.

Наталья Коган

Идеи для маленьких спален

 

Большинство из нас не могут похвастаться большими размерами своих спальных комнат. Например, моя спальня имеет всего 12 кв.м., но за счёт некоторых приёмов в дизайне комнаты, она никому не кажется маленькой. 

Читать далее...

Красивый вязаный крючком цветок

Легендарная группа Queen (Куин)... Поклонникам и поклоннице...

 

Ажурный воротничок крючком. Схема

Дорогие рукодельницы) Может кому пригодится схема симпатичного ажурного воротничка? Буду только рада)

Читать далее...

9 рецептов самых вкусных салатов от Натальи Чагай

  

Ленивый наполеон

 

Читать далее...

ТОРТ ДОМАШНИЙ А-ЛЯ ТРУХЛЯВЫЙ ПЕНЬ

Для бисквита: 2 яйца взбить в стойкую пену, добавить 1 стакан варенья любого, 1 ч.л. соды, полстакана молока и два стакана муки.

ДИЕТА "ПУШИНКА -35 кг"

Диета Пушинка. Минус 35 кг!

От автора: Меню Диеты «Пушинка».

На ночь замачиваете 100 граммов перловой крупы. Просто залейте её водой и идите спать. Наутро поварите уже замоченную перловку примерно в течение часа. Я варила минут 55… В процессе варки можно солить по вкусу, но кто может, лучше без соли, так полезнее. В итоге у Вас получится примерно 400 граммов перловой каши, возможно немного меньше. Всю эту массу делите на 5 частей. Каждая часть – то количество каши, которое Вы будете съедать с каждым из 5-ти приемов пищи в день.

А теперь расписываю полный рацион:

Меню на каждый день:

1 прием пищи: 1/5 часть перловой каши. 1 стакан кефира.

2 прием пищи: 1/5 часть перловой каши.

3 прием пищи: 1/5 часть перловой каши. Небольшой кусок запеченной или вареной рыбы.

4 прием пищи: 1/5 часть перловой каши. Неограниченное количество белокочанной капусты (я съедала примерно 1 тарелку натертой на крупной терке капусты)

5 прием пищи: 1/5 часть перловой каши

В течение дня я пила воду и минералку без газа, иногда, когда очень хотелось, позволяла себе «пропустить» стаканчик свежего чая без сахара.

А теперь хочу рассказать Вам об отвесах на моей диете! Как я уже говорила, на этой диетке я похудела на 35 килограммов. Конечно, я не могла сидеть на ней, как робот, без передышки, у меня тоже были свои срывы, но, по опыту могу сказать, что нормальное похудение без них невозможно, мы же, повторюсь, не бесчувственные машины. Всего, как я потом посчитала, я соблюдала мою «Пушинку» в течение 48-ми дней. Это конечно, не 20 кг за 20 дней, как обещают многие диеты, но зато это проверено на моем личном опыте и вес, кстати, после диеты не возвращается. Хотя я «слезла» с неё, наверное, месяц назад! Но до сих пор те же сантиметры и килограммы! Теперь я даже на весы не встаю, так видно, что вес держится!

Подробнее о диете. http://superpohudenie.com/dieta-pushinka-minus-35-kg?cmtpage=49

ЛЕКАРСТВО ОТ РАКА

Как это ни странно звучит, но факт остаётся фактом – этим экстрактом лечат рак в Болгарии. И более того – дают 100% гарантию, что рак им можно излечить как до операции, так и после. Рецепт на удивление прост. Кстати, в России есть люди, которые утверждают, что именно этим рецептом они излечились от рака. Возможно совместно с приёмом медицинских препаратов. Утверждать что либо не могу, поэтому просто выдаю рецепт.

Lets Knit series (кофты)

Читать далее...

Пирожки-ледышки.

Ингредиенты:

  - 4 ст. муки (иногда нужно чуть больше, т.к. мука бывает разная)  - 2 ст. л сахара 

- 1/2 ч.л. соли 

- 2 ст. л. масла подсолнечного 

- 500 мл. молока (можно греть, можно и прям из холодильника, пробовалось и так и так результат одинаковый)

  - пакет сухих дрожжей 11 гр. (использую маленький пакетик СафМомент) 

Приготовление: 

Этот рецепт рассчитан на ленивцев которые и пирожки любят и с тестом возиться не хотят. 

Этап 1. Все ингредиенты смешать до однородной массы. Сложить полученную массу в пакет и положить в холодильник на 2 часа. ВСЕ! Комментарий умелой хозяйки: Тесто в пакете можно бросить в ведро с холодной водой. Тесто всплывает через 15 минут(называется поплавок). Эффект тот же. Но не надо ждать 2 часа

Этап 2. Через два часа вы достаете тесто из холодильника, слегка обминаете в муке и лепите пирожки с любой начинкой.  Тесто мягкое, к рукам не прилипает, хорошо лепится и пирожки не разваливаются. Так же можно использовать для любых видов пирогов в пиццы. Хитрости жизни 

Волшебные слайды


Мы так много всего желаем в этой жизни: любовь, здоровье, деньги, карьера, материальные блага.
Ежедневно мы ставим массу маленьких и больших целей, надеясь наладить свою реальность,
изменить жизнь к лучшему.
Однако, порой, все складывается совсем не так как нам хочется возникают трудности,
переживания, какие-то проблемы и неприятности.

И это нормально. Это жизнь. Поэтому, если у вас вдруг наступила черная полоса, не стоит отчаиваться.

Будьте тверды и устанавливайте свои "Моя жизнь – мои правила!

И все непременно будет хорошо. Вот увидите!

Следующая техника это еще одна возможность достичь желаемого, воплотить заветную мечту.

В ее основе заложен и трансерфинг, и визуализация, и "Закон Притяжения" и все то, что помогает
человеку настроиться на нужную волну Вселенной для исполнения желания.
Но есть оно маленькое условие эффективна она лишь при ежедневном выполнении, потому
как для перестройки вас
и вашей реальности нужно время. Однако она работает на 100%! И помогла в свое время не только
мне, но и очень многим людям.
Попробуйте сами!

Техника исполнения желаний
Волшебный слайд


Лучше всего этот метод работает перед сном или утром, после пробуждения.
Время суток вы можете определить для себя сами кому как легче
Расслабьтесь. Закройте глаза. И подумайте о своей мечте.
Прокрутите в мыслях слайды, мини кино, о том, что ваша заветная мечта уже исполнена.
Например, если вы мечтаете о любви,
представьте, как выходите "Замуж после 30?"
или распиваете чай со своей второй половинкой.
Не думайте абстрактно! Желая ту же машину, мало представлять себя за рулем.
Вообразите, как вы с ее помощью куда-либо
отправляетесь, как ставите в багажник пакеты с покупками, поправляете волосы в зеркале.
Будто та же машина стала частью вашей жизни.
И она придет к вам. Именно так я привлекла к себе свой автомобиль.

Многие мастера позитивной психологии утверждают, что во время прокрутки
слайдов нужно испытывать чувство радости, восторга и счастья.
Особенно, когда речь идет об материальных объектах.

Но, по-моему опыту, в рамках именно этой техники, окружать себя подобным ореолом
совсем не обязательно. Важнее некое чувство
стабильности и уверенности. Будто та же машина или квартира, или что вы там себе захотите
еще это ваша повседневность, привычная среда.
Обладание этой вещь такая же обыденность, как и то, что у вас есть носки или кофта.

Таким образом, вы впустите новый объект в жизнь, расширите рамки своей зоны комфорта и
он придет к вам гораздо быстрее, чем если вы будете
испытывать к нему трепетные чувства вожделения.

Не забывайте крутить волшебные слайды нужно каждый день! Сколько времени у вас
будет занимать сей процесс решать вам.
Единственное не напрягайтесь, если у вас не получается увидеть яркие образы и картинки.
Получайте удовольствие от слайда мыслей.
Они дадут вам точно такой же результат.
Веселого вам волшебства!


Источник: http://myhappyblog.ru/?p=3900

ЛОЩАДИ НА ВОДЕ схемы вышивки

Для собак- вязаная одежда

Давно искала именно эту книгу! Нашла случайно...Спасибо огромное тому кто поделился!!!!

Читать далее...