Шейный горб или, как его называют в народе, "загривок", чаще всего появляется у женщин в возрасте после тридцати пяти-сорока лет. Причина его появления может свидетельствовать о наличии серьезных проблем со здоровьем.
Она может скрываться в усиленной работе надпочечников, так же это может быть следствием остеохондроза шейного отдела позвоночника.

Средство при диабете (для нормализации уровня сахара в крови)
Съедать по 3-4 плода в день свежего топинамбура.

Средства при воспалении уха, отите (с гнойными выделениями)

№1. Сок бузины черной с сахаром

В стеклянную банку засыпать слой спелой бузины черной, сверху такой же слой сахара, затем опять слой бузины и слой сахара и т.д.
Через 3-4 дня бузина пустит сок, тогда ее можно растолочь и принимать по утрам по 1 ст. ложке, выпив предварительно натощак 1 стакан дистиллированной воды. И так до полного излечения.

№2. Мазь из прополиса

100 г топленого несоленого масла поставить на водяную баню. На мелкой терке натереть 15 г прополиса, высыпать его в растопленное масло и варить 5 минут. После этого процедить в баночку через 4 слоя марли.

Вместо топленого масла можно использовать аптечный вазелин (не борный!).

Эта мазь помогает и при воспалениях женских половых органов, при эрозии шейки матки.

Средство для избавления от сухой мозоли

Кусочек прополиса помять в руках до размягчения и приложить на мозоль. Закрепить лейкопластырем и не снимать 3 дня. Затем снять, и весь стержень выйдет. Ранку завязать и держать так, пока она не заживет, чтобы не попала инфекция.

Средство от вросшего ногтя и грибка на ногах

1 стакан мелко нарезанной стержневой части корня подсолнуха залить 1 л холодной воды, кипятить на медленном огне 1 час. Жидкость слить, остудить. Намочить тряпочку, сложенную в несколько слоев, и наложить на пальцы и ступни, надеть полиэтиленовый пакет и носок. Сделать эту процедуру на ночь. Утром снять все, остричь ногти (ногти срезаются легко, почти без болезненных ощущений), а пятки потереть пемзой. Промыть теплой водой и нанести крем для ног. Если есть грибок на ногах, повторить процедуру несколько раз.

Средства для укрепления ногтей

№1. Масляные ванночки

Налить в миску теплого растительного масла, добавить несколько капель лимонного сока. Опустить в эту смесь пальцы и подержать в ней 10-15 минут. Вытереть руки салфеткой и не мочить их в ближайшие пару часов. Ванночки следует делать 1-2 раза в неделю, результат будет заметен уже через месяц.

№2. Солевые ванночки

Растворить 1 ст. ложку морской соли в стакане теплой воды, опустить в воду кончики пальцев и подержать 20 минут. После ванночки руки не ополаскивают, а просто вытирают полотенцем. Процедуру достаточно повторить 1-2 раза в неделю.

Средство для укрепления волос

Это средство обычно применяют зимой, когда организм нуждается в поддержке.

Семена петрушки измельчить в кофемолке. 2 ч. ложки полученного порошка тщательно размешать с 1 ст. ложкой растительного (лучше всего оливкового) масла. Нанести на волосы и помассировать кончиками пальцев кожу головы. Оставить на 15-20 минут, затем смыть. Повторять процедуру еженедельно в течение всей зимы. Волосы заблестят и окрепнут.

Средство при расширении вен, болях в суставах

Этим средством хорошо пользоваться летом, когда растет лопух.

На ночь растереть ноги мазью Вишневского, обернуть листьями лопуха, надеть чулки. Так можно ходить 3 дня. Затем все снять, вымыть ноги и повторить процедуру. Повторять лечение в течение всего летнего периода с небольшими перерывами.

Средство при артрите

100 г пчелиного воска растопить на малом огне. Добавить 1/2 стакана водки, 5 ст. ложек сухой горчицы и 1 ст. ложку камфарного масла. Размешать и выложить состав на ветошь, марлю или вощеную бумагу, приложить к больным суставам, поверх завязать что-нибудь теплое и держать, пока воск не остынет. Облегчение наступает уже после второй процедуры. А для незастарелого артрита для полного излечения обычно хватает 10 процедур.

Средство для лечения коленных и тазобедренных суставов, лодыжек

Лечение березовыми листьями

Весной, когда листья березы станут по размеру не больше пятака, наломать 4-5 веников. Листья оборвать и положить в колготки. Или наполнить листьями носок и надеть его ногу, добавив листья, чтобы их было выше лодыжки.

Для лечения коленного сустава нужно взять холщовую ткань длиной 0,8-1 м, расстелить ее на табуретке и насыпать на нее листья березы. Положить ногу и два конца материи поднять вверх, тщательно обложив колено листьями, обвязать. Ни в коем случае не употреблять полиэтилен, так как суставы будут потеть!

Для лечения тазобедренного сустава поступать так же, но ткань взять на ширину бедер, даже чуть больше. Ткань разложить, насыпать листья березы, лечь на них спиной, поднять концы материи, обложить суставы листьями, обвязать и лечь спать. Лучше всего проводить эту процедуру в выходные дни, тогда листья можно будет держать до 10-11 часов.

Средство при головокружении

1 ч. ложку цветков клевера залить 1 стаканом горячей воды, кипятить 5 минут, настоять 30 минут. Процедить и принимать по 1 ст. ложке 4-5 раз в день перед едой. Через несколько дней головокружение проходит.

Средства от мигрени

№1. Для профилактики головных болей

Пить ежедневно по 1/2 стакана картофельного сока.

№2.

Налить в тазик равное количество яблочного уксуса и воды, поставить на огонь и довести до кипения. Когда пойдет пар, наклонить голову над тазиком и вдыхать пар в течение 1-2 минут.

Средство при бессоннице

50 г семян укропа всыпать в 0,5 л кагора или портвейна и варить на малом огне 15-20 минут. Настоять, укутав, 1 час. Процедить, отжать. Принимать по 50-60 г перед сном.

Средства от головной боли

№1.

Взять в равной пропорции мяту перечную, душицу и кипрей.
1 ст. ложку смеси залить 0,5 л кипятка, настаивать, укутав, 30 минут, процедить. Принимать по 0,5-1 стакану настоя при головных болях.

№2. Настой мелиссы

2 ст. ложки мелиссы заварить стаканом кипятка. Настаивать, укутав, 30 минут, процедить. Принимать по 1-2 ст. ложки 5-6 раз в день.

№3. Настой травы душицы

1 ст. ложку сухой травы душицы залить 0,5 л кипятка. Настаивать, укутав, 30 минут, процедить. Пить по 1-2 стакана 2-3 раза в день при головной боли.

Внимание! Душица противопоказана беременным женщинам.

№4. Настой цветков бузины сибирской

1 ст. ложку цветков заварить 1 стаканом кипятка, настаивать 20 минут, процедить. Принимать по 0,5 стакана (лучше с медом) 3-4 раза в день за 15 минут до еды.

№5. Настой валерианы лекарственной

1 ст. ложку измельченного корня валерианы залить 1 стаканом кипятка, подержать 15 минут на водяной бане, процедить. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 15 минут до еды.

№6.

Смазывать ментоловым маслом лоб, виски, затылок, за ушами.

№7. Лечебный чай

Сделать крепкую заварку из зеленого или черного чая, добавить щепотку мяты. Выпить бокал такого чая - и через 15-20 минут головная боль пройдет.

Средства при внешнем геморрое

№1. Ванночки с водяным перцем

В большом количестве воды сварить водяной перец. Когда вода почти остынет, делать сидячие ванночки.

№2. Отвар бузины черной

Сварить плоды бузины черной без сахара до консистенции конфитюра. Принимать каждый день по 1 ст. ложке перед едой.

Средства от насморка

№1.

Положить на чистую сухую сковороду немного луковой шелухи и поставить на огонь. Когда появится легкий дымок, подышать над сковородой полминуты – насморк пройдет.

№2.

Когда заложен нос, нужно приложить руки к батарее или подставить их под горячую воду и держать, пока хватит терпения. Вечером приложить горчичники на икры ног и на стопы и держать, как терпит тело, а затем выпить по 1 таблетке аспирина и глюконата кальция. Сделать несколько таких процедур - и состояние организма значительно улучшится.

№3. При начинающем першении в горле

а) помогает питье и полоскание настоем чайного гриба;
б) развести 1 таблетку мумие в 1 стакане теплой воды и этим настоем полоскать горло;
в) съесть 1 ч. ложку меда, не запивая водой, а потом ничего не брать в рот 1-1,5 часа. Слизистая горла становится мягче, состояние улучшается.

Средство при гнойном мастите

Прикладывать к груди на воспаленное место сало (лучше соленое). Эффект последует сразу же после первого применения – рана прорвется и начнет выходить гной. Продолжать процедуру до полного выхода гноя.

Средства для очищения сосудов и нормализации кровяного давления

№1. Клюква с чесноком

В прокрученную через мясорубку клюкву добавить чеснок, выжатый через пресс (на 1 л прокрученной клюквы требуется 1 головка чеснока), добавить 1 ст. ложку меда, перемешать. Принимать по 1 ст. ложке перед едой и перед сном.

№2. Лимон с чесноком

1 лимон пропустить через мясорубку, добавить 3 зубчика чеснока, пропущенного через пресс, и 1 ч. ложку меда. Принимать, как и первое средство, по 1 ст. ложке перед едой и перед сном.

Эти средства не только очищают сосуды и нормализуют давление, но и разжижают и очищают кровь и убирают холестериновые бляшки.

Журнал современной женщины myJane

Средство при диабете (для нормализации уровня сахара в крови)
Съедать по 3-4 плода в день свежего топинамбура.

Средства при воспалении уха, отите (с гнойными выделениями)

№1. Сок бузины черной с сахаром

В стеклянную банку засыпать слой спелой бузины черной, сверху такой же слой сахара, затем опять слой бузины и слой сахара и т.д.
Через 3-4 дня бузина пустит сок, тогда ее можно растолочь и принимать по утрам по 1 ст. ложке, выпив предварительно натощак 1 стакан дистиллированной воды. И так до полного излечения.

№2. Мазь из прополиса

100 г топленого несоленого масла поставить на водяную баню. На мелкой терке натереть 15 г прополиса, высыпать его в растопленное масло и варить 5 минут. После этого процедить в баночку через 4 слоя марли.

Вместо топленого масла можно использовать аптечный вазелин (не борный!).

Эта мазь помогает и при воспалениях женских половых органов, при эрозии шейки матки.

Средство для избавления от сухой мозоли

Кусочек прополиса помять в руках до размягчения и приложить на мозоль. Закрепить лейкопластырем и не снимать 3 дня. Затем снять, и весь стержень выйдет. Ранку завязать и держать так, пока она не заживет, чтобы не попала инфекция.

Средство от вросшего ногтя и грибка на ногах

1 стакан мелко нарезанной стержневой части корня подсолнуха залить 1 л холодной воды, кипятить на медленном огне 1 час. Жидкость слить, остудить. Намочить тряпочку, сложенную в несколько слоев, и наложить на пальцы и ступни, надеть полиэтиленовый пакет и носок. Сделать эту процедуру на ночь. Утром снять все, остричь ногти (ногти срезаются легко, почти без болезненных ощущений), а пятки потереть пемзой. Промыть теплой водой и нанести крем для ног. Если есть грибок на ногах, повторить процедуру несколько раз.

Средства для укрепления ногтей

№1. Масляные ванночки

Налить в миску теплого растительного масла, добавить несколько капель лимонного сока. Опустить в эту смесь пальцы и подержать в ней 10-15 минут. Вытереть руки салфеткой и не мочить их в ближайшие пару часов. Ванночки следует делать 1-2 раза в неделю, результат будет заметен уже через месяц.

№2. Солевые ванночки

Растворить 1 ст. ложку морской соли в стакане теплой воды, опустить в воду кончики пальцев и подержать 20 минут. После ванночки руки не ополаскивают, а просто вытирают полотенцем. Процедуру достаточно повторить 1-2 раза в неделю.

Средство для укрепления волос

Это средство обычно применяют зимой, когда организм нуждается в поддержке.

Семена петрушки измельчить в кофемолке. 2 ч. ложки полученного порошка тщательно размешать с 1 ст. ложкой растительного (лучше всего оливкового) масла. Нанести на волосы и помассировать кончиками пальцев кожу головы. Оставить на 15-20 минут, затем смыть. Повторять процедуру еженедельно в течение всей зимы. Волосы заблестят и окрепнут.

Средство при расширении вен, болях в суставах

Этим средством хорошо пользоваться летом, когда растет лопух.

На ночь растереть ноги мазью Вишневского, обернуть листьями лопуха, надеть чулки. Так можно ходить 3 дня. Затем все снять, вымыть ноги и повторить процедуру. Повторять лечение в течение всего летнего периода с небольшими перерывами.

Средство при артрите

100 г пчелиного воска растопить на малом огне. Добавить 1/2 стакана водки, 5 ст. ложек сухой горчицы и 1 ст. ложку камфарного масла. Размешать и выложить состав на ветошь, марлю или вощеную бумагу, приложить к больным суставам, поверх завязать что-нибудь теплое и держать, пока воск не остынет. Облегчение наступает уже после второй процедуры. А для незастарелого артрита для полного излечения обычно хватает 10 процедур.

Средство для лечения коленных и тазобедренных суставов, лодыжек

Лечение березовыми листьями

Весной, когда листья березы станут по размеру не больше пятака, наломать 4-5 веников. Листья оборвать и положить в колготки. Или наполнить листьями носок и надеть его ногу, добавив листья, чтобы их было выше лодыжки.

Для лечения коленного сустава нужно взять холщовую ткань длиной 0,8-1 м, расстелить ее на табуретке и насыпать на нее листья березы. Положить ногу и два конца материи поднять вверх, тщательно обложив колено листьями, обвязать. Ни в коем случае не употреблять полиэтилен, так как суставы будут потеть!

Для лечения тазобедренного сустава поступать так же, но ткань взять на ширину бедер, даже чуть больше. Ткань разложить, насыпать листья березы, лечь на них спиной, поднять концы материи, обложить суставы листьями, обвязать и лечь спать. Лучше всего проводить эту процедуру в выходные дни, тогда листья можно будет держать до 10-11 часов.

Средство при головокружении

1 ч. ложку цветков клевера залить 1 стаканом горячей воды, кипятить 5 минут, настоять 30 минут. Процедить и принимать по 1 ст. ложке 4-5 раз в день перед едой. Через несколько дней головокружение проходит.

Средства от мигрени

№1. Для профилактики головных болей

Пить ежедневно по 1/2 стакана картофельного сока.

№2.

Налить в тазик равное количество яблочного уксуса и воды, поставить на огонь и довести до кипения. Когда пойдет пар, наклонить голову над тазиком и вдыхать пар в течение 1-2 минут.

Средство при бессоннице

50 г семян укропа всыпать в 0,5 л кагора или портвейна и варить на малом огне 15-20 минут. Настоять, укутав, 1 час. Процедить, отжать. Принимать по 50-60 г перед сном.

Средства от головной боли

№1.

Взять в равной пропорции мяту перечную, душицу и кипрей.
1 ст. ложку смеси залить 0,5 л кипятка, настаивать, укутав, 30 минут, процедить. Принимать по 0,5-1 стакану настоя при головных болях.

№2. Настой мелиссы

2 ст. ложки мелиссы заварить стаканом кипятка. Настаивать, укутав, 30 минут, процедить. Принимать по 1-2 ст. ложки 5-6 раз в день.

№3. Настой травы душицы

1 ст. ложку сухой травы душицы залить 0,5 л кипятка. Настаивать, укутав, 30 минут, процедить. Пить по 1-2 стакана 2-3 раза в день при головной боли.

Внимание! Душица противопоказана беременным женщинам.

№4. Настой цветков бузины сибирской

1 ст. ложку цветков заварить 1 стаканом кипятка, настаивать 20 минут, процедить. Принимать по 0,5 стакана (лучше с медом) 3-4 раза в день за 15 минут до еды.

№5. Настой валерианы лекарственной

1 ст. ложку измельченного корня валерианы залить 1 стаканом кипятка, подержать 15 минут на водяной бане, процедить. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 15 минут до еды.

№6.

Смазывать ментоловым маслом лоб, виски, затылок, за ушами.

№7. Лечебный чай

Сделать крепкую заварку из зеленого или черного чая, добавить щепотку мяты. Выпить бокал такого чая - и через 15-20 минут головная боль пройдет.

Средства при внешнем геморрое

№1. Ванночки с водяным перцем

В большом количестве воды сварить водяной перец. Когда вода почти остынет, делать сидячие ванночки.

№2. Отвар бузины черной

Сварить плоды бузины черной без сахара до консистенции конфитюра. Принимать каждый день по 1 ст. ложке перед едой.

Средства от насморка

№1.

Положить на чистую сухую сковороду немного луковой шелухи и поставить на огонь. Когда появится легкий дымок, подышать над сковородой полминуты – насморк пройдет.

№2.

Когда заложен нос, нужно приложить руки к батарее или подставить их под горячую воду и держать, пока хватит терпения. Вечером приложить горчичники на икры ног и на стопы и держать, как терпит тело, а затем выпить по 1 таблетке аспирина и глюконата кальция. Сделать несколько таких процедур - и состояние организма значительно улучшится.

№3. При начинающем першении в горле

а) помогает питье и полоскание настоем чайного гриба;
б) развести 1 таблетку мумие в 1 стакане теплой воды и этим настоем полоскать горло;
в) съесть 1 ч. ложку меда, не запивая водой, а потом ничего не брать в рот 1-1,5 часа. Слизистая горла становится мягче, состояние улучшается.

Средство при гнойном мастите

Прикладывать к груди на воспаленное место сало (лучше соленое). Эффект последует сразу же после первого применения – рана прорвется и начнет выходить гной. Продолжать процедуру до полного выхода гноя.

Средства для очищения сосудов и нормализации кровяного давления

№1. Клюква с чесноком

В прокрученную через мясорубку клюкву добавить чеснок, выжатый через пресс (на 1 л прокрученной клюквы требуется 1 головка чеснока), добавить 1 ст. ложку меда, перемешать. Принимать по 1 ст. ложке перед едой и перед сном.

№2. Лимон с чесноком

1 лимон пропустить через мясорубку, добавить 3 зубчика чеснока, пропущенного через пресс, и 1 ч. ложку меда. Принимать, как и первое средство, по 1 ст. ложке перед едой и перед сном.

Эти средства не только очищают сосуды и нормализуют давление, но и разжижают и очищают кровь и убирают холестериновые бляшки.

Журнал современной женщины myJane

Много дискуссий ведется по поводу вопроса о том, по праву ли женщин называют слабым полом?
Если говорить о физических данных, то тут есть явный повод согласиться с данным утверждением, но все же…
Давайте попробуем обсудить этот вопрос немного в другом контексте, а сделаем мы это, разобравшись с теми физическими данными, которыми наделены представители обоих полов.
А на основании этих данных мы сможем сделать для себя выводы о том, как же дело обстоит в реальности.

Девочки, признаюсь честно, ну не люблю я занятия спортом, не мое это. Потеть часами без удовольствия каждый день, насиловать себя я просто не в состоянии. Всегда мечтала найти для себя вариант, такой, чтобы эффективно, но приятно.
Не поверите, выход нашелся!

Пришел муж как-то после работы такой подозрительно счастливый и довольный собой. Протягивает мне диск, на нем маркером подписано - «Стриптиз для моей зайки». Я напряглась. Спрашиваю: «Мужской?». Естественно, как я и подозревала, получила отрицательный ответ. Что же это такое получается? Я что, настолько плоха? Мне не хватает страсти? «Вот сволочь неблагодарная» - чуть не слетело с моих уст, но мысли, так и остались мыслями. Вроде никогда не жаловался, а тут такое. Видимо, все мои мысли отразились на лице. Я покраснела, напыжилась, глаза налились кровью, волосы на голове зашевелились, лицо вытянулось. В общем, весь мой вид выражал легкое недовольство и недоумение. «Просто посмотри» - муж поспешил меня успокоить и вернуть в нормальное состояние. Вставляя диск, я в голове уже придумывала ругательства на все буквы русского алфавита, которые обязательно планировала высказать после просмотра.

Когда на плей-листе уже было отсчитано пять минут записи, я забыла не то, что про ругательства, но и про то, что на плите готовился ужин. Что же такого я там увидела? Стриптиз, но не тот, в котором девушки оголяют в танце все свои прелести, а самый настоящий кардиостриптиз. Объясняю.

Кардиостриптиз – упражнения, которые задействуют все группы мышц и заставляют биться сильнее сердце не только собственное, но и противоположного пола.


До того, как ознакомилась с этим курсом, я свято верила, что за пять лет занятий профессиональными танцами, научилась владеть своим телом. После первого же урока вся моя уверенность развеялась. Учится, учится и еще раз учится. Уметь двигать телом и владеть им в совершенстве – две большие разницы. Ощущение такое, как будто первый раз в первый класс.


Вот уже неделю я осваиваю курс стрип-пластики. Вы знаете, я начала чувствовать себя, свое тело. Нагрузки, конечно, не маленькие, но мне это доставляет огромное удовольствие, после занятий я ощущаю лишь приятную усталость. Причем все эти упражнения можно проделывать под музыку, я выбрала зажигательное и страстное латино. В комплекс танцевальных упражнений входят как растяжки, так и упражнения входящие в курс аэробики. В общем, тело становится не только подтянутым, но и грациозным.


Эти занятия позволяют не только избавиться от физических недостатков, но и от психологических. Также помогут женщинам раскрепоститься, стать чуточку увереннее в себе, поможет избавиться от многих комплексов. Также занятия кардиостриптизом привнесут в вашу интимную жизнь разнообразие.


Скажу по секрету, между нами девочками, мой муж так ни разу и недосмотрел тренировки до конца, мне было предложено перейти на упражнения с усиленной нагрузкой. В общем, теперь я худею не только эффективно, но и с огромным удовольствием. Спасибо моему любимому!

АВТОР: MIRovaya  

http://www.myJulia.ru/

Наступает пора осенней хандры и холодных тоскливых вечеров. Способов развлечь себя в эту тоскливое время существует немало, главное – правильно следить за своим здоровьем. Прием витаминов, балование себя фруктовыми дарами и чаем с медом, регулярные занятия спортом – все это, несомненно, поможет оставаться в форме. Но не стоит забывать, что здоровье для нас, женщин, особенно важно! Я говорю о нашем, женском здоровье, которое, как хрупкая хрустальная чаша особенно ослабляется весной и осенью. Поэтому я расскажу о некоторых полезных рецептах его сохранения.

Издавна помощницей в женских делах считалась ортилия однобокая. Распространена она в основном в полосе средней и южной тайги – в зеленомошных, травяно-зеленомошных хвойных, а также в лиственных и смешанных лесах, иногда на лесных лугах с кустарниками и редколесьях. Встречается преимущественно в районах с влажным климатом, районах Сибири и Дальнего Востока.

Ценна ортилия однобокая тем, что содержит очень полезные составляющие нашего здоровья – дубильные вещества, арбутин, гидрохинон, флавоноиды, смолы, кумарины. Издавна растение применяется как средство для лечения гинекологических заболеваний воспалительного характера. Её применяют при бесплодии, кровотечениях, при инфантильности, эрозии шейки матки, при нарушении менструального цикла, токсикозах беременности и фибромиомах с обильным кровотечением. Она является одним из самых эффективных средств при нарушении менструального цикла. Нормализация наступает уже через несколько дней.

Эффективна ортилия и при воспалительных процессах в почках и мочевом пузыре, при цистите, пиелонефрите, при воспалениях предстательной железы, геморрое, остром воспалении уха.

Способ приготовления отвара достаточно прост: 10 г травы (ее можно купить в любой аптеке) залить 1 стаканом кипятка, настоять 15 минут. Принимать по одной столовой ложке 3-4 раза в день за час до еды в течение 3-4 недель.

Своеобразным подарком женщинам является шалфей – священная трава древних римлян, издавна применяемая в кулинарии и медицине. Так же наши предки считали шалфей магическим растением, с помощью которого можно было приворожить возлюбленного.

Соцветия и листья шалфея содержат эфирное масло (0,3-0,5%), в котором присутствуют линалоол, уксусная кислота, ароматические смолы, муравьиная кислота, понины, флавоноиды, дубильные вещества. Семена содержат до 20% белка, около 30% быстро высыхающего жирного масла. Ценен шалфей и тем, что в нем есть кумарин и фитогормоны, особенно полезные женщинам после 30 лет.

Именно шалфей является травкой молодости. Курс омоложения – три раза в году по месяцу регулярно по утрам пить стакан настоя шалфея: 1 ч.л. шалфея на стакан кипятка. Настаивать до охлаждения. Пить медленно, за 30-40 мин. до еды.

Помогает настой семян шалфея и при лечении бесплодия, а так же способствует зачатию, влияя на рефлексы шейки матки.

Ну и как же в этом списке забыть про "средство от сорока болезней". Конечно, я говорю о ромашке, оказывающей достаточно широкое действие на всю женскую половую сферу и не только.

Нам этот цветок известен как обычный сорняк. Он достаточно неприхотлив и растет практически везде. Несмотря на его неприхотливую географию, ромашка является незаменимым лекарством при вздутии кишечника, болях в животе, коликах, спазмах желудка; кроме того, шалфей отлично помогает при задержании менструаций, при болях в области матки.

Основным лекарственным сырьем растения являются цветки. Сухие россыпи необходимо заваривать в 1,5 стаканах воды, затем настаивать 25 минут. И принимать внутрь за 20 минут до еды, курс – порядка 2 недель. При воспалении придатков или геморрое из этого отвара следует делать внутренние спринцевания и клизмы.

При воспалении яичников и бесплодии необходимо смешать по 50 г листьев мать-и-мачехи, травы донника, цветков ромашки аптечной, цветков календулы и травы золототысячника. Заварить в 0,5 л кипятка 2 ст.л. смеси и настоять 2 часа на водяной бане. Принимать по 1/3 стакана 6 раз в день до еды и между едой в течение 1-1,5 месяцев (при полном воздержании от половой жизни во время лечения).

Надеюсь, эти советы найдут своё место в вашей копилке и помогут при осенних недугах.
Не болейте, милые женщины!

Портал красоты myCharm.Ru

Танец – возможность раскрыть себя. На планете существует огромное количество всевозможных его видов. Однако особое место среди них занимают те, которые помогают открыть в себе чувственную натуру и соблазнить мужчину. Когда думаешь об этом, на ум обычно приходят стриптиз и танец живота. Вот о последнем и предлагаю поговорить.

Немного истории

Танец живота – одна из старейших форм танца, которая была распространена на территории от Индии до Ближнего Востока. Энтузиасты до сих пор спорят, кто же стал его родоначальником. Притом, что для каждой страны характерны свои особенности в исполнении.

Самым большим заблуждением является тот факт, что танец живота использовался для того, чтобы развлекать мужчин. Как раз изначально, их и не допускали на подобные представления. Достаточно часто, его можно было увидеть на девичниках, в частности перед замужеством.

Танец живота – имитация естественных движений. В большинстве своем он фокусируется на определенных группах мышц, которые работают отдельно от всего остального тела. Здесь используются и мышцы шеи, и рук, и живота, и спины, и ног, и бедер.

Что касается костюмов, то обычно они яркие, подчеркивающие женские формы. Традиционно на них можно увидеть различные монеты и бусины, которые издают звук во время движения, делая танец еще более выразительным. Сейчас костюм состоит из топа и длинной свободной юбки, обычно сделанной из нескольких частей. Но в древние времена, на женщине было надето много одежды, и только пояс подчеркивал ее бедра. Что касается обуви, то этот танец танцуют только босиком. Можно подчеркнуть лодыжки браслетом.

Изначально, танцовщицы использовали в своем выступлении меч, подсвечник, который помещался на голове, и шаль, чтобы только начать танец. Современная форма танца живота предполагает использование трости и шали на протяжении всего танца.

Выполненный профессионалами своего дела, танец живота представляет собой очень яркое и красивое представление, которое не оставляет равнодушных.

 

Преимущества танца живота

Танец живота оказывает очень благотворное воздействие на женский организм:
 

1. Исправляет осанку. Наш позвоночник состоит из множества частей, окруженных мышечным корсетом. Движения бедрами, круговые движения и т.п. помогают сделать позвоночник более здоровым, а использования различных предметов для танца, которые помещаются на голове, просто не позволят вам сутулиться. Кроме того, вам самим захочется держать горделивую осанку.
   
    
2. Повышает мышечный тонус. Во время танца задействуется большое количество всевозможных мышц. Здесь работают и руки, и спина, и пресс, и бедра. Благодаря этому образуется хорошая поддержка нашей спине. А также подтягиваются мышцы, и вы выглядите сногсшибательно.
   
    
3. Теряем вес. Считается, что час занятий танцем живота сжигает примерно 300 ккал. Эта цифра может меняться в зависимости от интенсивности вашего занятия. Однако без диеты и кардиоупражнений похудеть у вас не сильно получиться.
   
    
4. Хорошо сказывается на детородных органах женщин. Да-да. Движения бедрами и животом помогают натренировать мышцы, которые участвуют в родах. И чем лучше они подготовлены, тем проще рожать.
   
    
5. Помогает справиться со стрессом. Как и любой вид физических нагрузок, танец живота заставляет наш организм вырабатывать гормон радости. Поэтому в век, когда стресс подстерегает нас почти на каждом шагу, такие занятия становятся отдушиной для многих женщин.
   
    
6. Можно заниматься где угодно. Для тренировки не нужно особых приспособлений. Разучивать движения можно где угодно.
   
    
7. Подходит для женщин любой комплекции и уровня подготовки. Вы можете заниматься танцем живота вне зависимости, был ли у вас опыт тренировок или нет. Это вариант физических нагрузок низкой интенсивности, поэтому подходит большинству женщин. Не поверите, считается, что даже беременные могут танцевать танец живота.
   
    
8. Танец живота помогает повысить свою самооценку и раскрыть в себе сексуальность. Это очень женственный танец. Он создает очень приятные настрой и дарит ощущение чувственности и женственности. Дает возможность понять, какие движения может делать ваше тело. Кстати, некоторые движения бедрами можно использовать и во время занятий сексом. Ваш партнер будет приятно удивлен.
   
    
9. Танец живота помогает справиться с ПМС. Движения бедрами усиливают приток крови к низу живота, снимая тем самым там напряжение. А так как вырабатывается гормон радости, то раздражение и нервозность постепенно исчезают.
   
    
10. Делает кости сильнее и является неплохой профилактикой остеопороза.
    
     
11. Дает возможность выделиться на танцполе. Сейчас движения, заимствованные из этого вида танца можно встретить в различных клипах. Поэтому после определенного количества тренировок, можно будет похвастаться своей пластичностью и сексуальностью.

Если вы ищете что-то, что сможет поднять вам настроение, поможет улучшить физическую форму, и повысить вашу самооценку, тогда присмотритесь к танцу живота. Может быть это именно то, что вам нужно?

Гибкость тела – показатель его молодости. Сделать тело гибким – задача не простая, но вполне выполнимая. Если задаться целью, то на шпагат можно сесть в любом возрасте.

Дома мы сидим на диване перед телевизором или перед домашним компьютером. На работе, в основной массе, мы тоже сидим. Сидим мы и в транспорте, и в ресторане, и в театре… Такой сидячий образ жизни приводит к ряду проблем: отекам, сосудистым звездочкам, излишнему весу и т.д. Однако это все – вторичные последствия. Первопричина – потеря гибкости ввиду отсутствия движения.

Гибкость – это максимальная подвижность в суставах. Развивают гибкость с помощью специально подобранных упражнений. Работа над гибкостью требует серьезного отношения, поскольку сбалансированы должны быть и нагрузки, и направления (вперед-назад, внутрь-наружу и т.д.), и соотношение упражнений, направленных на разработку подвижности суставов и на улучшение эластичности связок. Однако надо помнить о том, что при отсутствии регулярных тренировок, гибкость постепенно ухудшается.

 

Интересно! Зависит гибкость и от возраста: обычно подвижность крупных звеньев тела увеличивается с 7 до 13-14 лет и, как правило, стабилизируется до 16-17 лет, а затем имеет устойчивую тенденцию к снижению. Вместе с тем, если после 13-14-летнего возраста не выполнять упражнений на растягивание, то гибкость может начать снижаться уже в юношеском возрасте.

Комплекс упражнений

Ниже приведен комплекс упражнений на развитие гибкости, рекомендованный американскими специалистами. Интенсивность каждого упражнения нужно обязательно контролировать. Вы должны ощущать лишь легкое напряжение мышц. В каждой позиции следует находиться не более 20-30 секунд. Выполнив весь комплекс упражнений, следует их повторить еще раз.

 

Важно! Для того, чтобы работа над гибкостью не принесла вреда, существует простое правило: суставы нельзя растягивать – их надо разрабатывать, связки не надо разрабатывать – их надо растягивать.

• Спина. Сядьте на стул со спинкой так, чтобы ваши ноги обязательно доставали до пола. Поставьте ноги на пол и сведите вмеcте колени. Наклонитесь вперед и обхватите ладонями передние ножки стула. Расслабьте плечи и, напрягая мышцы рук, слегка потяните свое тело вниз. Оставайтесь в таком положении в течение 20-30 секунд.

 

Важно! Вытягивание является базовым навыком. Именно тут наиболее часто допускаются ошибки. Какое бы ни было упражнение, к нему необходимо компенсирующее в противоположную сторону (например, мах наружу – мах внутрь, прогиб назад – наклон вперед и т.д.).

• Повороты. Медленно поднимитесь в вертикальное положение. Вытяните шею и сядьте прямо. Удерживая бедра на месте, поверните туловище выше талии влево и обеими руками ухватитесь за спинку стула. Поверните голову влево и посмотрите себе за спину. Очень осторожно левой рукой поверните туловище еще дальше, следя за тем, чтобы не напрягались плечи и шея. Вы почувствуете, как тянуться мышцы с обоих боков. Убедитесь, что оба бедра остаются на стуле. Задержитесь в таком положении. Выполните такой же поворот вправо, а затем повторите все упражнение.

• Бедра. Сядьте на стул, лицом вперед. Выпрямите левую ногу и, не сгибая спины, поднимите ее, насколько сможете. Напрягите мышцы внизу живота и, расслабив плечи, одной рукой обхватите левое бедро, а другой икру левой ноги. Взявшись за икру рукой, вы получите более мощный рычаг. Легко потяните левую ногу к себе, стараясь не сгибать и не наклонять спину. Задержитесь в таком положении. Поменяйте ноги, а затем повторите все упражнение.

 

Интересно! Обычно до 8-9 часов утра гибкость несколько снижена, однако тренировка в утренние часы для ее развития весьма эффективна. В холодную погоду, при охлаждении тела, гибкость снижается, а при повышении температуры внешней среды и под влиянием разминки – повышается.

• Икроножные мышцы. Станьте лицом к сидению стула на расстоянии чуть более полуметра, слегка согните колени. Наклонитесь и ухватитесь обеими руками за край сидения стула. Стараясь не сгибать спину и удерживать голову на одной линии со спиной, согните левое колено и отставьте правую ногу, пока ваша спина не окажется параллельной полу. Если вы не почувствуете, как растягиваются мышцы правой икры, отставьте правую ногу еще дальше назад. Задержитесь в таком положении. Поменяйте ноги, а затем повторите все упражнение.

• Плечи и шея. Поставьте ноги на ширину плеч, слегка согните колени, напрягите мышцы живота, разверните грудь, расслабьте плечи и держите голову прямо. Заведите обе руки за спину и обхватите левой ладонью правое запястье. Осторожно потяните правую руку вниз, растягивая плечо. Поверните голову влево, чтобы потянуть правую сторону шеи. Задержитесь в таком положении. Поменяйте направление, а затем повторите все упражнение.

О правильном питании

• Зеленый чай омолаживает кровь лучше лекарств
• Мед сильнее антибиотиков
• Спаржа защищает печень от спиртного
• Диета против атеросклероза

http://www.infox.ru

Зима, конечно, требует от нас специального ухода за собой и смены основных ухаживающих средств на чисто зимние. Но если вы пока не выбрали свои средства, то это не значит, что зимой вас ждет сухая кожа и поврежденные волосы. Иногда достаточно нескольких оригинальных идей, которые сохранят вашу кожу мягкой, волосы здоровыми, а ногти – сильными. Вот несколько несложных советов, которые помогут без особых затрат перейти на зимний уход за собой.

Губы:

• Если губы шелушатся и высохли, вотрите в них обычный вазелин мокрой тряпочкой или полотенцем. Это и отшелушит мертвые сухие клетки кожи, и не позволит губам снова засохнуть. Можете взять зубную щетку, и ей попробовать втирать вазелин, результат будет таким же.

• Зимой губы теряют свой цвет и гладкость, для восстановления цвета можно протирать губы лимонным соком. Затем - бальзам для губ.

• Избавьтесь от привычки облизывать губы. Объяснения, наверное, излишни.

Кожа вокруг глаз:

• Не удивляйтесь, но зимой вам необязательно убирать солнцезащитные очки. Они защитят нежную кожу вокруг глаз от холодных ветров, снегопада, холода. Обычные очки «работают» также.

Кожа тела:

• Чтобы избавить себя от сухости, которая неизбежно появляется после длительного ношения одежды, а также после перепадов температур и влажности, кожу можно быстро вернуть в здоровое и бодрое состояние. Приготовьте такую смесь: возьмите в равных частях оливковое масло, горчичное масло и кунжутное масло, сделайте этой смесью массаж всего тела. Не смывайте, а просто примите ванну. Эта процедура как бы освободит кожу от зимних стрессов, и вы почувствуете себя отдохнувшей и забудете об ощущении сухости и стянутости.

• Если кожа слишком пересохла, есть замечательный «доктор» – кокосовое масло. И его нужно совсем немного для того, чтобы попрощаться с сухостью.

• Используйте для тела жидкое мыло, крем-мыло, гель-мыло. Такие текстуры не позволят коже иссушаться, а также добавят коже дополнительный уход: эластичность и мягкость.

• В ванну зимой лучше добавлять несколько капель масла, это поможет коже сохранить влагу, которую вы можете потерять при купании.

Ногти:

• Обязательно защищать от холода нужно и ногти. Не пренебрегайте зимой базой под лак. Лучше, если вы положите двойной слой базы, а потом лак. Так и лак продержится дольше, и ноготь будет защищен от холода.

• Обязательно ходите в варежках или перчатках, одевайте их не на улице, а ещё в помещении перед выходом, так вы не допустите резкого перепада температур, от которого лаки теряют свой вид, а кожа рук очень страдает.

Волосы:

• Если волосы сильно пересушены и потеряли мягкость, возьмите сок алоэ Вера и массируйте волосы в течение нескольких минут. Волосы приобретут прежнюю мягкость.

• Вы также можете лечить ваши волосы от зимней сухости любым маслом, даже массажным. Просто втирайте его раз в неделю в волосы по всей длине. Так вы увлажните волосы. Чудеса творит оливковое масло, один совет: перед нанесением немного подогрейте масло. И одно предупреждение: слишком частое использование масла для волос может иметь обратный эффект, так что придерживайтесь ритма – не чаще раза в неделю.

• Постарайтесь мыть волосы реже. А если приходится мыть волосы ежедневно, то ни в коем случае не делайте это непосредственно перед выходом на улицу.

• Головные уборы хоть и защищают от холода, но тоже портят волосы. Особенно если они из шерсти. Вы заметили, какая подкладка у шапок их меха? Это неслучайно. Шелк – тот материал, который никогда не испортит волосы, не пересушит и не поломает их. Поэтому, шелковый платок, в принципе, идеальная вещь для волос. Но при наших зимах нужен теплый головной убор. Поэтому, хорошо бы, чтобы любой головной убор имел шелковую подкладку.

• Секущиеся кончики зимой появляются чаще, иногда они появляются даже у тех, кто не сталкивается с этой проблемой в остальные времена года. Поэтому подстригать кончики следует чаще, или уделите им дополнительное внимание с помощью современных ухаживающих средств.

Ну кто не знает красавицу рябину – очаровательное деревце, хорошо знакомое нам с детства! Встречается она на всей территории Европы, по всей Азии и в Северной Америке. На территории России произрастает около трети всех видов рябины. Встречается рябинка в лесу, по берегам рек, в деревне ее высаживают в палисадниках. Даже в городах можно увидеть деревья рябины, которые осенью радуют взгляд огненно-красными гроздьями ягод.

Это растение из семейства Розовые. Некоторые деревья могут достигать 15 м в высоту. Всего насчитывается свыше 100 видов рябины. Часто разводится как декоративное дерево, плоды ее идут в пищу, а упругая, прочная и тяжелая древесина используется в столярном деле.

В прошлом священные рябиновые рощи росли на неприкосновенных местах святилищ древних богов. Кроме того, с рябиной связывали такие навыки, как умение контролировать свои чувства и уберегаться от чужих чар. О том, что это дерево было очень известным и значительным для древних, говорит хотя бы тот факт, что рябина была посвящена громовержцу Тору. Дереву приписывали магическую силу. Так, например, в исландском магическом трактате (16-17 век) рябиновый посох с вырезанным чародейским знаком помогает избежать нежелательного или враждебно настроенного гостя. Надо только положить этот посох над дверью.

В календаре друидов этому дереву посвящены два периода: весной – с 1 по 10 апреля и осенью – с 1 по 10 октября.

До сих пор рябина традиционно считается защитой от колдовства. На территории от Британии до Урала девочки осенью нанизывают на нитку красные ягоды рябины и носят их как бусы.

Рябина, где бы она ни росла, считается счастливым деревом. Кое-где ее называют «ведьминым деревом», но почти повсеместно наделяют способностью противостоять колдовству, болезням и сглазу. До нас доходят рассказы о приметах, верованиях и праздниках из разных источников. Так, например, считалось, что если сделать рукоятку маслобойки из рябины, ведьмы не смогут заколдовать масло, чтобы оно не сбивалось. А если из рябины будет сделана колыбелька ребенка, то никакие ведьмы и колдуньи не смогут причинить вред младенцу. Из рябины делали колья и жерди для загонов, оси плугов, колышки для крепления пут.

Растущая возле дома рябина до сих пор считается хорошей приметой, и срубать ее нехорошо. Если такое дерево завянет без видимой причины, это плохой знак.

Рябина – дерево женской силы и сексуальности. Общение с рябиной способно разбудить женские инстинкты. Особенно рябина благоволит женщинам около 40 лет, им она дарит всю свою силу. В одной из легенд говорится, что в рябину обратилась жена, у ног которой погиб ее любимый супруг. Злые люди хотели их разлучить, но не смогли этого сделать ни с помощью золота, ни с помощью власти и оружия, ни даже с помощью смерти. Прекрасна была их жизнь, прекрасной стала и смерть. Поцеловав в последний раз мужа, воззвала верная жена к Господу, чтобы защитил он ее от власти убийц, и в тот же миг обернулась рябиной на его могиле. Плоды ее стали красными, как кровь, пролитая во имя любви.

Северяне обсаживали свои жилища и храмы рябиной, защищая таким образом постройки от молний. И почти везде само дерево посвящали богу-громовержцу. У славян она была деревом Перуна, у скандинавов – Тора, у карело-финнов – Тара. А у кельтов рябина считалась аналогом греческой амброзии. Ее красные ягоды называли пищей богов, которую сторожат зеленые драконы.

Вот как трактуются сны о рябине в соннике:

1. Если вы видите во сне, что ветки рябины провисают под тяжестью гроздей, то не исключено, что в ближайшем будущем вы получите наследство или выиграете крупную сумму денег.

2. Если вам приснилось, что птицы клюют ягоды с рябины, то в реальной жизни вас будет сопровождать удача.

3. Сон, в котором вы пьете рябиновую настойку или едите что-либо, приготовленное из рябины, предостерегает вас от поступков, которых вы будете стыдиться.

А вот приметы, связанные с рябиной:

1. Если бусы из ягод, повешенные возле кровати девушки, вдруг рвутся и рассыпаются, значит, скоро будет свадьба, но какая – по любви или нет – эта примета не дает ответа. А в какой стороне света больше ягод насыпалось, оттуда и придет жених.

2. Если рябина, растущая во дворе, вдруг перестала плодоносить, болеет и чахнет, это значит, что-то не к добру в этой семье. То ли кто-то чары злые наводит, то ли ссоры и раздоры в ней, то ли прошла любовь.

Приметы, связанные с погодой и природой:

Рано пожелтели листья на рябине – ранняя осень и ранняя холодная зима будет.

Позднее цветение рябины – к долгой и теплой осени.

Кругом красно от рябины – надо ждать холодной и долгой осени.

Если рябина в лесу «уродилась» - к дождливой осени, если нет – к сухой.

Если внимательно посмотреть на нижнюю сторону ягоды рябины, то можно заметить, что по форме она является пятиконечной звездой, а это один из самых важных древних языческих символов – символ защиты.

Как уже говорилось, древесина рябины твердая и упругая, но при этом хорошо поддается обработке. Ягоды используются для производства красного органического красителя для ткани.

Поговорим о полезных свойствах рябины. Плоды рябины необычайно богаты витамином С. Содержится в них и значительное количество каротина, витамины группы В, РР, Р. Кроме того, в них есть железо, йод, соли кобальта, марганца и меди, эфирное масло, яблочная, лимонная кислоты, горькие и дубильные вещества, сахара, пигменты, спирт сорбит, антибактериальные вещества. В листьях также есть аскорбиновая кислота – до 84,2 мг%.

Плоды рябины применяются в медицине как поливитаминное средство для профилактики и лечения авитаминоза, входят в состав витаминных сборов. Применяют при заболеваниях мочевого пузыря, почечной колике, нарушении солевого обмена.

В Болгарии, например, применяют сироп из плодов рябины при ревматических болях, камнях в почках, как мочегонное и слабительное. Для приготовления сиропа сок 1 кг плодов рябины варят с 600 г сахара.

В русской народной медицине плоды рябины применяются как повышающее аппетит средство, легкое слабительное, диуретическое и регулирующее менструальный цикл средство. В виде тинктуры – при геморрое. Свежий сок и сухие плоды используют при дизентерии и цинге.

Ягоды дикорастущей рябины терпкие, горьковатые, но после первого морозца становятся слаще. Из ягод варят варенье. На вкус оно особенное: и горчит, и кислит. Оно не приторное, а главное, очень полезное. Из ягод готовят соки, компоты, сиропы, наливки, ликеры, желе, пастилу, квас, уксус, суррогаты кофе и чая. Сохраняют и в замороженном виде.

Также рябину можно заготовить и без сахара. Гроздья ягод с плодоножками укладывают в дуршлаг и бланшируют 5 минут. Затем кладут в стерильные банки, заливают кипящим яблочным соком и закрывают – можно пластмассовыми крышками, а можно простерилизованными металлическими.

Сушеные ягоды рябины могут храниться и не терять своих лечебных качеств в течение 2 лет. Такие ягоды можно заваривать как чай вместе с другими травами. А можно в кофемолке приготовить из них порошок. Этим порошком посыпают различные овощные блюда, салаты и каши. Такой порошок можно жевать во время лечебного голодания, он очень хорошо притупляет чувство голода.

Вот некоторые рецепты заготовок из рябины.

Рябиновый чай. Ягоды, очищенные от веточек, бланшируем 1-5 минут в подсоленной воде, высушиваем, измельчаем, смешиваем с таким же количеством сахара (1 часть рябины и 1 часть сахара). Две чайные ложки порошка заливаем 1 стаканом кипятка, кипятим 5 минут - и чай готов.

Сок из рябины. Плоды отделяют от кистей, бланшируют в кипящей воде 2-3 минуты и сразу же пропускают через соковыжималку. В готовый сок добавляют кипящий сироп (250 г сахара на 1 литр воды). Кипятят 1 минуту, разливают в банки или бутылки.

Варенье. Взять 1 кг ягод, 1,5 кг сахара, 2 стакана воды. Ягоды залить холодным сиропом и оставить на сутки. На следующий день сироп слить, прокипятить и охладить. Снова залить ягоды сиропом, выдержать до следующего дня и варить варенье до готовности на слабом огне.

Рябина в сахаре. Сварить сироп из 1 ст. сахара и 1 л воды. Оставить сироп на маленьком огне, погружать в сироп по одной веточке рябины, каждую отдельно. После этого их надо обвалять в сахарном песке и подсушить в теплом месте, например, в духовке. Подавать на отдельном блюде. Очень хорошо такая рябина идет к пирогам и чаю.

Рябина на меду. Запечь ягоды на противне в нежаркой духовке и опустить в подогретый мед. Варить как обычное варенье. Затем немного охладить, разлить по баночкам, перевязать пергаментом и вынести в прохладное место.

Начинка из ягод рябины и яблок. 1 кг рябины вымыть и бланшировать 1 минуту в подсоленной воде – 1 ч. ложка соли на 1 л воды. Вынуть ягоды, добавить вымытые, очищенные, нарезанные яблоки – 500 г, сахар – 200 г, немного воды – 100 г. Накрыть крышкой, довести до кипения и кипятить 15 минут. Кипящую массу вылить в стерильные банки и сразу же закатать. Хранить при комнатной температуре. Пироги с такой начинкой «не текут» при выпечке.

Для ослабления старческого склероза применяют отвар коры рябины. 200 г измельченного сухого сырья кипятят в 500 мл воды на слабом огне в течение 2 часов. Принимают по 20-30 мл перед едой.

При фарингите и ларингите для полоскания горла используют сок рябины. Для этого разводят 1 ст. ложку сока 1 ст. кипятка. Для этой же цели готовят настой плодов рябины: 2 ч. ложки сухих ягод настаивают в 2 стаканах крутого кипятка в течение часа, а затем процеживают.

При заболеваниях почек и урогенитального тракта сок из ягод пьют по 1 ст. ложке 3-4 раза в день.

Свежие растертые листья рябины прикладывают к пораженным участкам кожи при грибковых заболеваниях. Повязку меняют ежедневно.

Милые женщины, будьте внимательны! Медики не советуют применять препараты из рябины при беременности!

А как же рябина черноплодная, спросите вы? А это вовсе даже не рябина! Правильное название этого растения – арония. Плоды ее также очень полезны и часто входят в лекарственные сборы. Она оказывает противовоспалительное, кровоостанавливающее, закрепляющее действие.

Применение вот такого напитка усиливает эффект антибактериальных средств: взять по 3 части плодов рябины, аронии, боярышника, черной смородины; по 6 частей шиповника, малины, изюма; по 2 части черники, ирги, калины, облепихи, жимолости; по 1 части черемухи и лимонника. Приготовить морс. Пить по 3 стакана в день.

При ожирении, повышенном аппетите, артериальной гипертензии хорош вот такой напиток: две столовые ложки сбора (плоды рябины - 60 г, кукурузные рыльца и корень солодки - по 30 г, плоды аронии - 20 г, лист черники - 10 г) залить 1 л воды, вскипятить, выпарить на медленном огне до 0,5 л, слить в термос. Принимать по 100-150 мл 3-5 раз в день за 30 минут до еды.

Продолжение следует...

Журнал современной женщины myJane

Варикозное расширение вен (варикоз) - это заболевание, при котором стенка подкожных вен теряет эластичность. В результате сосуды растягиваются, на отдельных их участках образуются узловатые расширения, которые и дали название этой болезни (varix на латыни означает "узел"). Подавляющее большинство - до 95% больных, обращающихся к флебологу (флеболог - врач, специализирующийся на лечении варикозного расширения вен и других венозных заболеваний), имеют признаки именно варикозного расширения вен, а вовсе не тромбоза или тромбофлебита, которых очень боятся люди.

Итак, почему современный человек проявляет столь живой интерес к варикозному расширению вен? Объяснение довольно простое. Подвержены варикозному расширению вен в основном женщины, которые предъявляют особые требования к своему внешнему виду. И варикозное расширение вен, уродующее ноги (это не считая дискомфорта, усталости и тяжести в ногах), становится главным их врагом. Вот почему флебология (наука о заболеваниях вен) переживает в наши дни настоящий бум.

Достаточно открыть любой модный журнал или популярную газету, чтобы наткнуться на несколько объявлений, предлагающих быстро и безболезненно избавиться от варикозного расширения вен. Чтобы представить себе истинную цену этих заманчивых обещаний, нужно хотя бы в общих чертах знать что такое венозная система ног, как она работает, почему развивается варикозное расширение вен и к каким последствиям оно может привести, что за способы лечения варикозного расширения вен применяются в современной флебологии и какова их эффективность.

Варикоз — это заболевание, основной причиной развития которого является наследственная конституционная предрасположенность. На втором месте — гормональный фактор. Женские половые гормоны снижают тонус венозной стенки, делая её более тонкой и растяжимой. Добавим к этому повышенную нагрузку на ноги при беременности и родах — становится понятно, почему варикозным расширением вен в большей степени страдают женщины.

При развитии такой патологии, как варикозная болезнь, важную роль играют условия труда: работа, предполагающая долгое пребывание, стоя на ногах, либо постоянное нахождение в сидячем положении и недостаток движения, также является значительным фактором для развития варикоза.

О варикозе человечество узнало в тот момент, когда в соответствии с теорией Дарвина встало на 2 ноги. Миллионы лет эволюции всё живое перемещалось на 4 конечностях. Мы освободили руки для труда, но ногам, а вернее, венам ног, пришлось выполнять как минимум двойную работу по доставке крови к сердцу. Отметим, что плюс к этому при переходе в вертикальное положение возросло и внутривенозное давление (как минимум в 2 раза). Теперь становится понятно, почему варикоз называют болезнью «прямохождения».

При росте человека, равном 170-180 см, путь крови от ступней ног до правого желудочка сердца составляет примерно 140 см. Если учесть общую длину всех сосудов и капилляров венозной системы, то становится понятно, что никакой, даже самый совершенный насос (в данном случае — сердце) сам по себе не может прокачивать кровь вверх по этой системе. Поэтому главную роль в оттоке крови от ног играют сами вены (их мускулатура), икроножные и другие мышцы ног и клапанный аппарат венозной системы. При нарушении работы клапанов развивается хроническая венозная недостаточность.

Хроническая венозная недостаточность это состояние, характеризующееся застоем или нарушением тока крови в венах ног. К венозной системе ног относятся: глубокие вены голени и бедра, большая и малая подкожные вены, вены — «перфоранты», соединяющие глубокие и поверхностные вены. В норме, как по глубоким, так и по поверхностным венам ног кровь направляется исключительно снизу вверх, а по перфорантам — от периферии в центральные глубокие вены. Обратному оттоку венозной крови препятствуют венозные клапаны; ими снабжены как глубокие, так и поверхностные вены ног.

Главную роль в осуществлении венозного возврата играет так называемая мышечно-венозная помпа голени, которая в сочетании с действием клапанного аппарата вен направляет кровь от периферии к центру. Суть этого механизма заключается в следующем: в момент расслабления икроножных мышц их синусы заполняются кровью, поступающей с периферии; при сокращении этих мышц волна крови устремляется в так называемые «глубокие магистрали». Под влиянием возросшего давления крови открываются клапаны, направляя ток крови вверх. Одновременно эта же сила способствует закрытию нижерасположенных клапанов, препятствуя обратному току крови. Суть варикоза заключается в постепенном расширении просвета подкожных вен и вен — перфорантов, возникающем из-за постоянного их растяжения застойной венозной кровью. При этом развивается «недостаточность клапанов» — их створки не смыкаются и пропускают кровоток в обратном направлении. Таким образом, процесс потенцирует сам себя; чем более «несостоятельны» клапаны — тем большую нагрузку они несут, тем более выражены проявления венозной недостаточности. Именно это патологическое состояние обуславливает медленное, но неуклонно прогрессирующее течение варикозной болезни.

Начинаясь с незначительных, «безобидных» проявлений, таких, как появление сосудистых звёздочек и чувство усталости в ногах по вечерам, в старшем возрасте варикозная болезнь приводит к серьёзным проблемам, таким, как отёки, появление крупных расширенных подкожных вен и варикозных узлов, а также трофическим нарушениям: изменениям кожных покровов (гиперпигментация, варикозный дерматит, трофическая язва).

Как и при любом другом заболевании, лечение при варикозной болезни желательно начинать как можно раньше, когда ещё нет сложных симптомов.

Обычно лечение варикоза на ранних стадиях носит скорее профилактический характер; оно включает в себя режимные предписания и использование профилактического компрессионного трикотажа.

На сегодняшний день на рынке присутствуют различные марки компрессионного трикотажа, однако далеко не все они обладают главным свойством, необходимым для лечения варикоза – распределенной градуированной компрессией. Наиболее известные марки, обладающие подтвержденной лечебной эффективностью – это MEDI, SIGVARIS и VENOTEKS®.

В отличие от первых двух «дорогих» марок наиболее оптимальным по соотношению цена/качество в России является трикотаж VENOTEKS®. Производится он в США компанией Elastic Therapy®. Существует трикотаж различных «классов компрессии», их нужно выбирать в зависимости от того, насколько выражены проявления варикоза.

Однако, если варикозная болезнь «запущена» одним компрессионным трикотажем не обойтись. Но, не стоит волноваться, сейчас в лечении варикоза наука флебология, шагнула далеко вперед и применяет в основном безоперационные методы лечения, которые, к тому же, абсолютно безболезненны. Для лечения варикоза используют такие методы избавления от варикоза, как склеротерапия, лазеротерапия и т.д. Все они являются не только безболезненными, но и эффективными.

Помните, что только Ваше внимательное отношение к своему здоровью и своевременное обращение к специалистам поможет победить варикозное расширение вен и хроническую венозную недостаточность

Журнал современной женщины myJane

Часто ли вы составляете план дел на завтра или пользуетесь списком продуктов, которые необходимо купить в магазине? Доверяете ли вы своей памяти? Воспользуйтесь советами от Passion.ru и врача-терапевта - и приблизьте свою память к совершенству!

Древнегреческий философ Сократ считал письменность злейшим врагом памяти, лишающим ее постоянной тренировки. Знаменитый оратор все свои знания держал в голове.

Юлий Цезарь помнил имена всех своих солдат и в решающий момент боя обращался к ним по имени.

С. В. Рахманинову и В. А. Моцарту достаточно было один раз услышать сложнейшее многоголосое произведение, чтобы по памяти записать его согласно всем правилам нотной грамоты.

Возможности человеческой памяти безграничны. Считается, что запомнить мы можем больше информации, чем "пылится" на полках самых крупных библиотек мира. Однако воспроизвести в обычной жизни мы способны только 5-10% информации, которая хранится в голове.

Читайте далее: Отличная память: в чем секрет?
Виды памяти	Восприятие	Тренируем память	5 секретов

Passion.ru

   Исследователи из университета в Ирландии рассказали о новом способе борьбы с раком. Новые активные вещества, способные побороть раковые клетки, были обнаружены в специях.

 

Речь идет о карри. Более ранние исследования показывали, что куркумин, содержащийся в карри, улучшает работу мозга и предотвращает потерю памяти. Теперь же выяснилось, что это вещество способно защитить и от онкологических заболеваний.

Так, куркумин помогает вылечить онкологические заболевания пищевода. После воздействия куркумина раковые клетки уничтожают сами себя в течение 24 часов.

Эксперты заявили, что на основании полученных данных в ближайшее время начнется разработка нового противоракового препарата, главным ингредиентом которого станет куркумин.

Читайте также:
Карри предотвратит потерю памяти
Специи помогут преодолеть стресс
Карри: здоровье с полочки со специями
Зеленый чай, имбирь, женьшень - в чем польза?
Карри поможет похудеть

Passion.ru

Подробный рецепт приготовления овсяного киселя.

Рецепты вкусной и здоровой пищи, которую просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость. Заодно поможете своему организму очиститься и оздоровиться.
Успеха вам!

Речь идет об удивительном пищевом продукте с широким спектром профилактического и лечебного воздействия на организм человека - овсяном чудо-киселе, русском бальзаме, как назвали его за рубежом.
Овсяный кисель показан при заболеваниях печени, почек, желчного пузыря, поджелудочной железы, сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта (язве желудка, например), при диабете и гипертонии. Он способствует очищению организма, улучшению обмена веществ, повышению работоспособности и укреплению иммунитета.
Мы привыкли, что кисель - это сладкий десерт. Настоящий же кисель получается только в процессе брожения. И едят его отдельно, как самостоятельное блюдо.

В лечебных целях есть кисель нужно ежедневно, желательно по утрам, в теплом виде, с кусочком ржаного хлеба. Дневная норма: 200 г . (один стакан или кружка) киселя, 1 стол. Ложка масла, 100 г хлеба. После киселя хорошо бы больше ничего не есть около 3-4 часов. Не нужно делать кисель прелюдией к основному обильному завтраку. Не советую также есть кисель на ночь. Он придает чувство бодрости, прогонит сон. Готовить кисель впрок, на 2-3 дня, тоже ни к чему. Другое дело - концентрат киселя - его хранят в холодильнике до 3 недель.

Под защитой овсяного киселя

Доктор Изотов предлагает более рациональный, надежный и безопасный способ оздоровления и очищения организма от токсинов, основанный на включении в рацион питания приготовленного в домашних условиях овсяного киселя.
Владимир Кириллович Изотов, врач-вирусолог по профессии, обратившись к опыту прошлых лет и дополнив его современными знаниями, создал свой рецепт овсяного киселя (изобретение запатентовано в 1992 году), обладающего более широкими целебными возможностями.
Не так часто можно встретить пищевой продукт, имеющий в своем составе столь широкий набор незаменимых аминокислот (триптофан, лизин, холин, лецитин, метионин) и витаминов (в1, в2, в5, е, а, рр).
Богат изотовский кисель и минеральными веществами (кальцием, калием, магнием, железом, фтором), обеспечивающими нормальную жизнедеятельность организма, поддерживающими водно-солевой баланс и улучшающими функции ферментов. Всем перечисленным положительным качествам овсяный кисель еще и замедляет процессы старения, являясь своего рода природным биологическим стимулятором. Он повышает выносливость и тонус организма, способствует долголетию.

Брожение

В 5-литровую стеклянную банку залить 3-3,5 литра кипяченой воды, предварительно охлажденной до температуры парного молока. Добавить 0,5 кг овсяной крупы "геркулес" (1 пачка) и 0,5 стакана (100 мл) кефира. Банку плотно закрыть крышкой, укутать чехлом из плотной бумаги (зимой разместить около отопительной батареи) и оставить бродить. Для улучшения процесса брожения целесообразно на 1 пачку "геркулеса" добавить 10-15 столовых ложек дробленой овсянки, перемолов ее до грубого помола в кофемолке. Если во всей толще водной взвеси овсянки будет наблюдаться характерное расслоение и появление пузырьков, значит, процесс пошел. Обычно молочнокислое брожение длится 1-2 суток. Более длительное брожение нежелательно, так как это ухудшает вкусовые качества киселя.

Фильтрация

После завершения процесса брожения смесь фильтруется. Для фильтрации необходимо иметь отстойник и фильтр. В качестве отстойника можно использовать дополнительную стеклянную банку на 5 литров , а наилучшим фильтром в домашних условиях послужит дуршлаг с диаметром отверстий 2 мм . Фильтр размещают над отстойником и через него пропускают взвесь овсянки. Плотный осадок, постоянно скапливающийся при этом на фильтре, промывают небольшими порциями проточной холодной воды, время от времени интенсивно его помешивая. Промывной жидкости по объему должно быть примерно в 3 раза больше, чем объем исходной взвеси овсянки. Сгусток, оставшийся на фильтре после промывания, не выбрасывают, а добавляют в выпечку или каши.

Обработка фильтрата

Фильтрат, собранный в отстойнике, оставляют там на 16-18 часов, после чего в отстойнике образуется два слоя: верхний слой - жидкость, нижний - белый рыхлый осадок. Верхний слой надо удалить через резиновую трубку, а нижний слой и есть овсяный концентрат (его впоследствии используют не только для приготовления овсяного киселя, но и для проведения молочнокислого брожения, добавляя в водную взвесь овсянки 2 столовые ложки этого концентрата вместо кефира).
Хранение овсяного концентрата. Овсяный концентрат, собранный после фильтрации, перекладывают в стеклянные банки меньшей емкости, закрывают крышкой и хранят в холодильнике. Наибольшая продолжительность хранения - 21 день. По мере необходимости из банки берут небольшие порции концентрата для приготовления киселя.

Приготовление овсяного киселя

Несколько столовых ложек овсяного концентрата (каждый выбирает по своему вкусу: от 5 до 10 ложек) размешать в двух стаканах холодной воды, довести до кипения на малом огне, интенсивно помешивая деревянной ложкой, затем уварить до желаемой густоты (достаточно 5 минут). В конце варки добавить соль, масло любое (сливочное, подсолнечное, оливковое, облепиховое), остудить до теплого состояния. Есть на завтрак с черным хлебом.

Творческий подход

Ингредиенты:

2-5 стаканов геркулеса, 0.5-1 стакан пшеничной крупы, 0.5-1 стакан ячневой крупы (это то, что было под рукой.), 1 небольшое яблоко, пару долек лимона, можно немного сушенной кожуры лимона и/или апельсина, пару-тройку столовых ложек сахару, кусочек ржаного хлеба с изюмом и/или ст.ложку кефира (на выбор). 1.5-2 литра тёплой кипяченной воды.

Смысл в том, чтобы сквасить крупы грибками, дрожжами и/или кисломолочными бактериями, или всеми вместе. В такой богатой питательной среде микроорганизмы начинают бурно развиваться и размножаться. Как результат имеем переработанную органику, так сказать "живую". В частности, в жидкость высвобождаются многие микроэлементы, до того бывшие в неактивном, связанном состоянии, происходят некоторые реакции, возможные только в присутствии сложного "живого" реагента, такого, как микроорганизмы. В жидкость так же высвобождается множество активных ферментов, витаминов, и т.д.

Короче, микроорганизмы обустраивают себе райский уголочек. Весь прикол в том, что и нам это всё не вредно, а даже очень полезно. Потребляя производные от закваски, получаете вкусную и действительно здоровую пищу! Кроме того - восстанавливаются жкт (желудочно-кишечный тракт), почки и другие слизистые организма!

Так вот, все компоненты засыпают в банку (3-5 литровую) и заливают водой, накрывают и перевязывают горлышко марлей (4-6 слоёв) так, чтобы смесь дышала. И ставят в тёмное тёплое место, например под стул около батареи, смысл в том, чтобы на банку попадало поменьше света - ни витамины, ни микроорганизмы не любят свет.

Через 1.5-2 суток смесь должна нормально скваситься.

Признаки - характерные пузыри из газов, кисловатый запах, смесь расслоилась на 3-4 слоя. Маленький секрет - если вода будет градусов 40-42, то смесь сквасится быстрее! Во как!

Далее следует отделить жидкость от отрубей, которые образовались из круп.
Делается это так: берётся большая кастрюля, не меньше, чем ёмкость банки, а лучше ещё побольше, над ней устанавливается дуршлаг или сито, содержимое банки потихонечку пропускается через фильтр (дуршлаг/сито) в кастрюлю, естественно, что отруби остаются на поверхности фильтра.
Прикол в том, что много полезного остаётся смешанным с отрубями. Чтобы это отделить, нужно зачёрпывать квас (жидкость) из кастрюли кружкой, и поливая отруби размешивать и отжимать их. Таким образом постепенно на поверхности фильтра останутся (почти) только отруби. В принципе мне хватает 2-3 цикла поливания (3-4 кружки), чтобы получить удовлетворительную "чистоту" отрубей. Отруби тщательно отжать (я это делаю руками) и сложить в эмалированную или керамическую посуду, накрыть крышкой/тарелкой, хранить в холодильнике.

Жидкость перелить в емкость, желательно стеклянную банку, накрыть кружкой/чашкой и тоже хранить в холодильнике.
В принципе не плохо бы дать жидкости отстояться некоторое время, тогда на дне ёмкости образуется плотный белый осадок - это витаминно-белковая масса - основа киселя (по своим параметрам напоминает крахмал, но кажется не крахмал). А жидкость, которая будет сверху, я её называю овсяным квасом. Она имеет приятный кисленький, слегка терпкий вкус.

Это 3 элемента, которые будут основой нескольких следующих рецептов. И никаких отходов.

Первоначальной загрузки в 3 литка хватает на:

- 3- 5 литров отличного киселя
- около 0.5- 1.5 кг полезнейшего отрубного хлеба или
- тучу выпечки с включением крупяных отрубей
- а можно просто так выпить 1-1.5 литра овсяного кваса.

Маленький секрет - используйте основу вместо крахмала везде и всюду.

Да, на последующие закваски можно забыть про ржаной хлеб и кефир - используйте компоненты предыдущей закваски для последующего сквашивания. Как показывает практика, достаточно 0.5 стакана массы (отруби+квас) для нормального хода реакции.

Рецепт киселя:

Всё просто, закипятить воды (около литра), отдельно смешать 1,5-2 стакана основы (густая белая масса после закваски) и 2 стакана кваса (это та жидкость, которая оказалась сверху после отстаивания), а кто-то захочет добавить фруктово-ягодного сока? Размешивать надо основательно, чтобы не было комков. Кастрюля с кипящей водой должна быть как минимум на 2 литра, а то и побольше!
В результате получится около 1.5-2 литра жидкости всего! Следовательно соотношение объёма основы к остальным жидкостям где-то 1:3, 1:4. Меньше трёх- транжирство, больше четырёх- получится ну очень жидкий кисель. Я лично отмеряю стаканами и на глаз. (1 часть основы на 3-4 части жидкости (воды, кваса, сока, компота))

Кстати, чем меньше воды, тем больше вкуса у киселя, но, если будет слишком много кваса, то кисель будет ну очень кислый! Имейте это в виду!
Далее, тонкой струйкой вливаем разбавленную квасом(компотом, соком, а можно всем вместе) Основу в кипящую воду, тут же уменьшаем огонь под кастрюлей до минимума! А как же, вы ведь не хотите выварить все витамины и прочие органические соединения?
Можно сыпануть туда сахара, корицы, гвоздики, специй по вкусу, кинуть граммов 20-30 маргарина или масла сливочного. Кто-то захочет добавить растительного масла, кто-то посолить и поперчить - не суть!
Уварите кисель до нужной густоты (я увариваю до густоты кефира) и употребляйте на здоровье и горячим и холодным. Можно с сухариками. Я лично люблю намешать в кисель малинового варенья - никакой йогурт не сравнится!
Кстати, лично мне кажется, что сей кисель обладает всеми достоинствами йогуртов, кефиров и ряженок, не обладая при этом их недостатками. Изотов обещает, что через пару-тройку неделек регулярного потребления киселя все ваши слизистые обновятся, причём в лучшую сторону, а организм будет получать вкусную, полезную, и, что очень немаловажно, чрезвычайно недорогую пищу. Рекомендуются есть по стакану на завтрак.

Используйте этот кисель везде и всюду вместо кефира и йогурта, например в выпечках - лично мне очень нравится, свойства те же, а недостатков молочных продуктов ни-ни.
Ещё один совсем небольшой секрет - попробуйте квас на вкус, мне он очень нравится "сырым"

А отруби? - кладите их везде и всюду! И в выпечку, и в каши! Только в каши - незадолго перед их готовностью! Незачем вываривать витаминки. А отруби итак мягкие и съедобные.
А оладьи на отрубях, попробовав их раз, других вы уже не захотите.

Можно попробовать убрать из рецепта кекса яйца и кефир, и положить вместо них столько же киселя и основы (основы можно не очень много, она действует сильнее яиц, но жиже!).
а ведь обычный кекс с этой точки зрения просто ужасно вреден! А вот добавьте туда побольше отрубей и поменьше сахара, замените кефир на кисель, а яйца на основу - и совсем другое дело.

Кстати, собираюсь попробовать отрубные оладьи с луком.
Прикол в том, чтобы нажарить побольше мелкорезанного лука, смешать с отрубями, киселём, содой и солью и пожарить их на растительном масле.

Рецепты:

Фаршированный перец

На обед можно сделать фаршированный перец. Фарш: пшенная каша, 2 ст.л. основы, укроп, базилик сушеный. Отварить в пароварке 13 минут. Просто, быстро, начинка не развалилась, осталась крепкой, обошлась без добавления яйца.

Кисель - т.е. уже сваренный из основы с водой можно есть либо с большим количеством зелени (укроп, петрушка, мята и пр.), либо сладкий вариант - с медом, корицей, кардамоном, имбирем. Сам кисель имеет нейтральный вкус, поэтому используются в большом количестве травки-приправки :). Сейчас подумала, что на основе киселя выйдет замечательный суп или суп-пюре, если туда добавить овощи.

На этом пока все
До встречи, Ирина Перевертова

Преисполненные заботой о пьющей части российского населения, ученые из Кемеровского технологического института пищевой промышленности разработали новое антипохмельное средство. В первую очередь они предназначили его тем людям, которые по состоянию здоровья не могут «опохмеляться» средствами, в состав которых входят аспирин и кофеин.

Вновь созданный препарат будет заметно эффективней и дешевле современных аналогов, - говорят специалисты, - и его уже очень скоро можно будет приобрести в любой российской аптеке. Он, как и его аналоги, устраняет симптомы абстинентного алкогольного состояния - головную боль, дискомфорт в желудочно-кишечном тракте и общее недомогание.

Однако если действие аспирина и кофеина для некоторых людей оказывается слишком агрессивным и имеет массу побочных эффектов, то новинка доступна всем и совершенно не токсична. Она разлагает этиловый спирт и альдегид уксусную кислоту, являющиеся основными источниками неприятных ощущений после злоупотребления спиртным и при этом не накапливается в организме.

По словам ученых, полученный ими ферментный препарат характеризуется высокой каталитической активностью и может быть использован в пищевой и медицинской промышленностях для создания продуктов питания и лекарственных средств для снятия похмельного синдрома.

Автор: MyJane.ru:Nikole