-Рубрики

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ludmilachern

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.01.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 2694





Редактор-фотошоп прямо в дневнике

Воскресенье, 08 Ноября 2015 г. 12:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Surge_Blavat [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Редактор-фотошоп прямо в дневнике

Переключите на русский язык в левом верхнем углу (Russian)

 

Серия сообщений "генераторы":
генераторы
Часть 1 - САЙТ ЭФФЕКТОВ
Часть 2 - РАМКИ ОНЛАЙН И ДЛЯ ФОТОШОПА
...
Часть 33 - Сделать Мем он-лайн
Часть 34 - Бродилка по ОНЛАЙН - генераторам для создания Слайд-шоу.
Часть 35 - Редактор-фотошоп прямо в дневнике

Серия сообщений "фотошоп 1":
фотошоп 1
Часть 1 - ВСЕ О ПРОГРАММЕ PHOTOSHOP CS5 ДЛЯ НОВИЧКОВ
Часть 2 - УРОК ФОТОШОП.ПЛАВНАЯ АНИМАЦИЯ.
...
Часть 9 - МАСШТАБ И НАВИГАЦИЯ - Photoshop (Фотошоп) за один день! - Урок 3
Часть 10 - Картинки, логотипы на прозрачном фоне
Часть 11 - Редактор-фотошоп прямо в дневнике


Метки:  

Как стать красивой всего за 30 дней? Советы диетологов и тренеров.

Воскресенье, 23 Августа 2015 г. 12:49 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как стать красивой всего за 30 дней? Советы диетологов и тренеров.

4716146_kras30 (350x222, 26Kb)

Совет № 1
Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.
Что это даст?

Читать далее...

Серия сообщений "совет":
совет
Часть 1 - МНОГО ИНТЕРЕСНЫХ СОВЕТОВ ДЛЯ ДОМА, ДЛЯ СЕМЬИ.
Часть 2 - 100 СОВЕТОВ ОТ СТОЛЕТНИХ ЛЮДЕЙ
...
Часть 46 - Собрание 100 ошибок. О чем мы сожалеем после ремонта
Часть 47 - Как сделать жизнь проще: 42 правила
Часть 48 - Как стать красивой всего за 30 дней? Советы диетологов и тренеров.

Серия сообщений "маски":
маски
Часть 1 - Маски для лица после 40
Часть 2 - СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ
...
Часть 9 - Пигментация кожи. Народные рецепты. Способы лечения
Часть 10 - Льняное масло от морщин
Часть 11 - Как стать красивой всего за 30 дней? Советы диетологов и тренеров.

Серия сообщений "скраб":
скраб
Часть 1 - Потрясающий скраб для тела своими руками
Часть 2 - Как стать красивой всего за 30 дней? Советы диетологов и тренеров.

Рубрики:  здоровье
здоровье
красота
красота

Метки:  

Бродилка по ОНЛАЙН - генераторам для создания Слайд-шоу.

Суббота, 22 Августа 2015 г. 18:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Шадрина_Галина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бродилка по ОНЛАЙН - генераторам для создания Слайд-шоу.

ОНЛАЙН - генераторы для создания красивого слайд шоу из картинок или фото.
1 (350x115, 53Kb)   2 (350x115, 46Kb)


3 (350x115, 50Kb)   4 (350x115, 48Kb)




Серия сообщений "Шпаргалки":

Часть 1 - Как сделать бегущую строку и бегущее изображение в дневнике
Часть 2 - Несколько оригинальных формул и ссылок для дневника
...
Часть 10 - Бродилка по сайтам для обработки фото
Часть 11 - Простые, оригинальные рамочки разного цвета
Часть 12 - Бродилка по ОНЛАЙН - генераторам для создания Слайд-шоу.


Серия сообщений "бродилки":
бродилки
Часть 1 - ОРГАНАЙЗЕР ОТ ЛЮБАШИ К
Часть 2 - РАМКИ ОНЛАЙН И ДЛЯ ФОТОШОПА
...
Часть 32 - Всё под рукой/Всё, что нужно начинающему блогеру
Часть 33 - Всё для и об интернете_ph4
Часть 34 - Бродилка по ОНЛАЙН - генераторам для создания Слайд-шоу.

Серия сообщений "генераторы":
генераторы
Часть 1 - САЙТ ЭФФЕКТОВ
Часть 2 - РАМКИ ОНЛАЙН И ДЛЯ ФОТОШОПА
...
Часть 32 - Плей-лист для множества песен
Часть 33 - Сделать Мем он-лайн
Часть 34 - Бродилка по ОНЛАЙН - генераторам для создания Слайд-шоу.
Часть 35 - Редактор-фотошоп прямо в дневнике

Серия сообщений " онлайн":
онлайн
Часть 1 - РАДИО-ОНЛАЙН_ПЛЕЕР 65 ПРОГРАММ
Часть 2 - ЗВУКОВОЙ АРХИВ МАЛОГО ТЕАТРА
...
Часть 36 - Aliexpress. Не только распродажи.
Часть 37 - ТВ архив - смотреть телепередачи онлайн
Часть 38 - Бродилка по ОНЛАЙН - генераторам для создания Слайд-шоу.

Рубрики:  Интересные сайты
Интересные сайты

Метки:  

Картинки, логотипы на прозрачном фоне

Четверг, 20 Августа 2015 г. 15:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Surge_Blavat [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Картинки, логотипы на прозрачном фоне
 

Серия сообщений "фотошоп 1":
фотошоп 1
Часть 1 - ВСЕ О ПРОГРАММЕ PHOTOSHOP CS5 ДЛЯ НОВИЧКОВ
Часть 2 - УРОК ФОТОШОП.ПЛАВНАЯ АНИМАЦИЯ.
...
Часть 8 - Черно-белое фото
Часть 9 - МАСШТАБ И НАВИГАЦИЯ - Photoshop (Фотошоп) за один день! - Урок 3
Часть 10 - Картинки, логотипы на прозрачном фоне
Часть 11 - Редактор-фотошоп прямо в дневнике

Рубрики:  Интересные сайты
Интересные сайты
КЛИПАРТ
КЛИПАРТ

Метки:  

Пуфик из ничего. Лайфхак для дома.

Пятница, 31 Июля 2015 г. 13:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Кононенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пуфик из ничего. Лайфхак для дома.

1. Бутылки соединяем скотчем
2. Вырезаем из плотного картона круги (верх и низ)
3. Соединяем это скотчем
4. Вырезаем из утеплителя прямоугольник и 2 круга (можно поролон, синтепон), соединяем рунными стежками через край.
5. Выкроить из б,у трикотажных футболок прямоугольник и 2 круга, сшить на машинке и, когда вложили всю конструкцию, дошиваем вручную.
6. Вяжем из пряжи "травка" (верх - крючком, бок - на спицах, низ -круг из ткани)
7. Все соединяем ручными стежками

1.
1 (480x359, 114Kb)

2.
2 (480x360, 187Kb)

3.
3 (480x360, 116Kb)

4.
4 (480x360, 65Kb)

5.
5 (480x360, 110Kb)

6.
6 (480x360, 88Kb)
Рубрики:  дом/сделай сам
сделай сам

Метки:  

Как легко похудеть с помощью льняного масла?

Четверг, 30 Июля 2015 г. 18:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Кононенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как легко похудеть с помощью льняного масла?

Способ первый.

Для запуска в организме процессов, которые отвечают за сжигание жира и очищение кишечника необходимо ежедневно по утрам натощак принимать по одной чайной ложечке чистого льняного масла, запивая его прохладной очищенной, талой или минеральной водой без газа. После этого можно заняться обычными утренними процедурами, однако завтракать следует не ранее, чем спустя тридцать – пятьдесят минут после употребления масла. Для того чтобы усилить жиросжигательный эффект масла рекомендуется употреблять вместе с льняным маслом масло расторопши (в равных количествах).

Способ второй.

Следующий способ употребления льняного масла является более эффективным, чем предыдущий, но он потребует от вас времени и выдержки. Итак, необходимо принимать дважды в день (за тридцать минут до завтрака и за час до ужина) по одной чайной ложечке немного подогретого на водяной бане льняного масла. Примерно через неделю после первого приёма увеличьте дозировку до десертной ложечки, а ещё через неделю до большой (столовой) ложки. Выходить из такого метода похудания необходимо с точностью наоборот, то есть, снижать дозировку с каждой неделей. Повторно курс можно проходить через каждые два – три месяца.

Способ третий.

Этот метод похудения с льняным маслом считается самым простым, ведь для его осуществления всего лишь следует добавлять половинку чайной ложечки масла в первые, вторые блюда и салаты. Специфический вкус чистого льняного масла прекрасно сочетается с овощами, рыбой и мясом. Но помните, что поддавать этот продукт термообработке крайне нежелательно, ведь она может свести на нет все полезные и лечебные свойства льняного масла.

Способ четвёртый.

Для того чтобы быстро сбросить пару лишних килограмм вам необходимо провести один-два разгрузочных дня на льняном масле. В этот период нельзя ничего есть, но необходимо постоянно пополнять свой водный баланс, выпивая стакан воды с лимонным соком в час. Всего вы должны за день принять пять – шесть чайных ложечек масла (желательно через одинаковый временной период). Если вам очень захочется кушать, то можно выпить пол стакана кефира.
6J8pfyEPWds (604x402, 60Kb)
Рубрики:  здоровье/диета
диета
красота
красота

Метки:  

Как сделать жизнь проще: 42 правила

Вторник, 28 Июля 2015 г. 21:35 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать жизнь проще: 42 правила

Хенрик Эдберг, автор The Positivity Blog, собрал в один список правила, которые, по его мнению, позволяют упростить жизнь и сделать ее действительно полноценной.
9 (604x377, 44Kb)
Читать далее...

Серия сообщений " мыслители ":
мыслители
Часть 1 - ПАУЛО КОЭЛЬО
Часть 2 - 19 заповедей Марии Монтессори для родителей
...
Часть 8 - 10 уроков жизни от Конфуция
Часть 9 - Женщины-интеллектуалы современной России
Часть 10 - Как сделать жизнь проще: 42 правила

Серия сообщений "совет":
совет
Часть 1 - МНОГО ИНТЕРЕСНЫХ СОВЕТОВ ДЛЯ ДОМА, ДЛЯ СЕМЬИ.
Часть 2 - 100 СОВЕТОВ ОТ СТОЛЕТНИХ ЛЮДЕЙ
...
Часть 45 - 25 СОВЕТОВ, С ПОМОЩЬЮ КОТОРЫХ ТЫ ОЧАРУЕШЬ ВСЕХ
Часть 46 - Собрание 100 ошибок. О чем мы сожалеем после ремонта
Часть 47 - Как сделать жизнь проще: 42 правила
Часть 48 - Как стать красивой всего за 30 дней? Советы диетологов и тренеров.

Рубрики:  о жизни
о жизни
психология
психология
интересно
интересно

Метки:  

как распознать ИНСУЛЬТ

Понедельник, 27 Июля 2015 г. 21:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Ваша_ТАНЯ_идущая_по_Судьбе [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

как распознать ИНСУЛЬТ

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!


ИНСУЛЬТ (550x330, 76Kb)
***
КАК РАСПОЗНАТЬ ИНСУЛЬТ

Нейрохирурги говорят, что, если они в течение первых 3 часов успевают к жертве инсульта, последствия приступа могут быть устранены. Но диагностировать инсульт и приступить к лечению без промедления — это не всегда просто.
Читать далее
***

Ваша ТАНЯ,идущая по Судьбе



Серия сообщений "*ИНСУЛЬТ":

Часть 1 - как распознать ИНСУЛЬТ


Рубрики:  здоровье
здоровье

Метки:  

Если вы не можете простить кого-то, просто прочтите

Воскресенье, 26 Июля 2015 г. 10:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Милая_странница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Если вы не можете простить кого-то, просто прочтите

oie_jpg (4) (700x420, 278Kb)

Если вы не можете простить кого-то,

просто прочтите

Я ненавижу все существующие клише о прощении. Я знаю каждую пословицу, каждый совет, каждое общепринятое мнение, потому что я пыталась найти ответы в литературе. Я прочитала все посты в блогах, посвященные искусству отпускать гнев. Я выписала цитаты Будды и выучила их наизусть — и ни одна из них не сработала.  

Читать далее...
Рубрики:  психология
психология

Метки:  

Собрание 100 ошибок. О чем мы сожалеем после ремонта

Пятница, 24 Июля 2015 г. 14:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Кононенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Собрание 100 ошибок. О чем мы сожалеем после ремонта

Помнится, один из законов Мерфи гласит: "Обычно мы только после работы понимаем, с чего её надо было начать". Так вот, уважаемые господа, учитесь на чужих ошибках! Мы собрали высказывания всех «жертв» ремонта, которые помогут вам избежать «незабываемых» оплошностей. Итак, 100 ошибок ремонта:

1. Ни за что не объединяйте туалет и ванную, если нет "дублера". Это не функционально, особенно, когда в семье больше двух человек.
2. Линолеум – не лучший вариант покрытия для пола на кухне.
3. Не доверяйте ремонт жене. Пусть она его делает под руководством дизайнера. А то получите копию квартиры своих друзей или знакомых, ведь у них «так всё красиво». Ужасно осознавать, что хозяева квартиры лишены индивидуальности.
4. Крашеные стены в быту оказались не практичными. Особенно в области выключателей – бесконечные отпечатки.
5. На кухне все-таки лучше предусмотреть короб под гофр для вытяжки.
6. Никогда не закладывайте пространство под ванной.
7. Никогда не разделяйте разделочную зону кухни с варочной панелью.
8. Никогда не используйте ковролин.
9. Никогда не буду для ванной использовать серо-голубые, синие и малахитовые оттенки!
10. Никогда не позволю повесить верхние шкафы кухни выше линии глаз!
11. Не стал бы на кухне класть ламинат или паркетную доску. Первая протечка и сразу проблемы.
12. Не делайте белую или очень светлую плитку в ванной – ощущение, будто в больнице.
13. Зря поставила кухонную мебель вдоль всей стены в прямоугольной кухне, гораздо удобнее как у соседей - расположить углом.
14. Не стану экономить на сантехнике и плитке - потом будет плохо смотреться несколько лет, а переделывать уже не станешь.
15. Зря сделали маленькую гардеробную, чтобы больше места осталось в комнате. Эти полметра - метр комнату не спасут, а когда гардеробная забьется битком - другую не построишь.
16. Основываясь на набитых шишках, ни за что не стал бы делать разводку электричества по квартире, не сделав предварительно план расстановки мебели - причем окончательный план, который уже не изменится!
17. Темный пол и тёмную плитку (особенно на полу в ванной). Видна не то, что любая грязь - каждая пылинка и капля, особенно из стиральной машинки. Убирать приходится несколько раз в день.
18. Много открытых полок с кучей сувениров. Это нереальный пылесборник!
19. Не устанавливать розетки "в пол". Очень неудобно, постоянно открыты, копится пыль и невозможно нормально вымыть пол.
21. Не забыть установить розетки прямо в ванной комнате для фена, электрического набора для маникюра и бритвы. Можно одну, но тогда выбрать зеркало, в которое тоже встроены розетки на манер удлинителя.
22. Предусмотреть реостаты (диммеры) в спальне ребенка, чтобы свет включать не резко, а медленно.
23. Сделать теплый пол. В принципе, в первое время его можно даже не включать, но сделать лучше сразу. Хорошо, если бы он был в прихожей тоже.
24. Не покупать люстры с плоскими горизонтальными открытыми плафонами - там столько мошек копится, убирать - замучаешься.
25. Галогеновые лампочки лучше выбрать с углом наклона, а не жестко закрепленные.
26. Если проводка старая - полностью заменить. Кстати, хорошо бы записав (или сфотографировав с замерами) ее расположение, а то потом снайперски именно в проводку и попадёшь.
27. Предусмотреть вход в квартиру для всех возможных кабелей (широкий кабель-канал).
28. Выключатели все "евро" (на высоте 80-90 см) - чтобы дети могли включить свет, не прыгая.
29. Свет и розетку на балкон - на всякий случай. Может пригодиться.
30. Подсветка в кухне прямо над рабочей поверхностью (встроенные светильники в козырьке кухни - это красиво, но не функционально).
31. Использовать два выключателя/включателя света - при входе в спальню и у кровати в спальне, чтобы не вставать с кровати, желая его выключить.
32. Я еще жалею, что на пол в прихожей и кухне положили плитку шероховатую, т.е. там как бы дырочки по поверхности. Мыть невозможно!
33. Полы теплые обязательно с таймером, а то если утром включать, то за 2 часа прогревается.
34. Сразу решить, где будет стоять кухонная мебель и холодильник, под них НЕ КЛАСТЬ теплый пол! У меня вот глубина напольных шкафов 60 см, а пол не греет на 1 метр от стены (ну лоханулись, сказали ремонтникам - на метр от стены отступите, все равно мебель будет), так обидно, стоишь, готовишь, а ножки твои не греются. А под холодильником - греет. А в прихожей лучше не всю прихожую греть, чтобы обувь просыхала.
35. Окна лучше с функцией микропроветривания и безопасными щеколдами для детей и животных.
36. Место под счетчик выбрать заранее. И положение выключателя в прихожей лучше вымерять тщательнее.
37. Двери со стеклянной вставкой будут мешать спящему, если в соседней комнате включен свет.
38. В детской продумайте спорткомплекс заранее, и укрепите отверстия под шведскую стенку.
39. Возле горячих поверхностей должны размещаться огнеупорные материалы. Высок риск возгорания легковоспламеняющихся материалов.
40. Батареи не надо зашивать слишком уж сильно, оставить доступ к их перекрытию.
41. Единственное, о чем жалею, - что не нашли места для бойлера на случай отключения горячей воды или ее чрезвычайно низкой температуры.
42. Если вы собираетесь делать встроенные шкафы или комоды на заказ, ровнять стенки надо!
43. Продумывать мелочи надо заранее. Уже после ремонта купили водонагреватель на 80 литров, решили ставить в туалете - понадобилась розетка, пришлось штробить по новым обоям.
44. На кухне была положена слишком скользкая напольная плитка и затёрта светлой затиркой (сначала было очень красиво, а сейчас затирка пятнами, не отмывается - вид жуть).
45. При установке ванной не были положены бордюрчики на стене, где она стыкуется с плиткой, а просто затёрто силиконовым герметиком... итог - в уголках всегда стоит вода.
46. Жалеем, что не сделали теплые полы везде.
47. Трубы к батареям проходят в полу. В ванной датчик теплого пола положили слишком близко к ним. Итог - когда включают отопление, термостат имеет только два режима: выключено или на полную мощность.
48. Слишком шершавый кафель на полу в ванной. Плохо отмывается.
49. Зашили в гипрочный потолок слишком узкий вентканал для вытяжки. Результат - падение мощности всасывания у вытяжки.
50. При разделении пола в кухне-гостиной на рабочую зону (кафель) и зону отдыха (паркет) сделали слишком много кафеля. Вывод: планировать надо тщательнее и с учетом объемов будущей мебели.
51. Водоразводку сделали по последовательной схеме, очень жалею, что не заставил сантехников переделать.
52. У нас на кухне плитка испанская, очень красивая, но один минус, очень глубокие фаски, там всякая грязь быстро скапливается и плохо вымывается. Надо было выбирать абсолютно ровную, но не глянцевую и чтобы почти фаски не было.
53. С розетками беда. Их надо гораздо больше, чем кажется, особенно на кухне. Лучше сделать больше, чем потом по новым обоям штробить.
54. Очень здорово, что сделали переключатели в коридоре и спальне. В коридоре не надо ходить туда-сюда, чтобы свет выключить, а в спальне свет можно выключить, лежа на кровати.
55. Очень хорошо следите, чтобы сделали откосы на окнах и всё тщательно пропенили.
56. При установке ванны следите, чтобы наклон чаши сделали к сливу, а то вода почти не уходит, если ванну ставить по уровню.
57. Заставила прораба сделать разуклонку напольной плитки в санузлах и кухне. Т.е. если где-то под ванной или кухонной мебелью подтекает вода, она стекает в середину помещения (сразу можно забить тревогу).
58. При выборе кафеля столкнулись со множеством проблем: разнотон (умучилась раскладывать цветовую палитру), разный размер (до 3мм), несостыковка рисунка. С испанским и итальянским таких проблем не было.
59. Пришлось самостоятельно утеплять и заделывать щели. Но всё равно отличие "родных" и нового окна потрясающее.
60. Не забывайте про полотенцесушитель!
61. Очень шумит канализационная труба. Всем хороши пластиковые трубы, но вот шумят изрядно, так что делайте звукоизоляцию - оборачивайте ее чем-нибудь.
62. Если есть маленький любопытный ребенок, лучше сделать ключики или завертки на всех дверях, особенно в спальню. И храните дублёры повыше, но в доступном месте.
63. Если вы сами покупаете уголки в ванную, то берегите во время транспортировки их от царапин и повреждений, и своим строителям накажите, а то на них все царапины превратятся в темные полосы.
64. Продумайте защиту выступающих углов с обоями и не делайте резаные углы - задираются.
65. Натяжные потолки - это супер! Делайте сразу во всю квартиру.
66. Кухню планируйте сразу. От этого зависит подводка многих коммуникаций.
67. Никогда бы не сделала угловую сушилку на кухне - очень неудобно.
68. Не стала бы делать в ванной однотонный светлый пол - каждую мусоринку видно, хоть раз в час мой.
69. Проблемы с бойлером возникли, никто не предупредил, что на гипсокартонную стену опасно вешать.
70. Надо сначала думать - хочешь ли поменять окна, а потом делать косметический ремонт в квартире. Замена стеклопакетов после поклейки обоев - та еще глупость…
71. Не использовать белую затирку для плитки на кухне – грязно будет выглядеть.
72. Сначала надо продумать разводку электрики в ванной, а потом класть кафель.
73. Обязательно класть теплый пол в ванне и туалете - это такое удовольствие!
74. Не экономьте на водогреве - покупать на семью накопительный не меньше 80, а лучше 100 литров.
75. Лучше делать ванную в теплых тонах. Впервые живу в такой сейчас - кажется, что температура внутри выше градусов на 5-6.
76. Сейчас бы я строителям строго-настрого бы запретила прикасаться к кухонной технике из нержавейки!
77. Я бы купила не паркетную доску, а паркет настоящий, т.к. через несколько лет доска, даже очень дорогая в моем случае, стала слегка слоиться и швы между досками расширились.
78. Не жалейте делать розетки. Я читала этот совет раньше, но муж дергал меня за рукав (умерял аппетиты), в итоге появились удлинители, которых очень хотелось бы избежать.
79. Теплые полы: везде, где есть плитка, нужны обязательно.
80. Двери: когда устанавливали межкомнатные двери, даже в голову не пришло, что выключатель должен находиться рядом с ручкой, открывающей дверь. А мы их повесили так, что выключатель оказался со стороны петель.
81. Кладовка: если есть хоть какое-то место, которым можете пожертвовать в пользу кладовки, сделайте это! Пылесосы, ролики, санки, лыжи, новогодние игрушки, швабры, тазы, ведра, бытовая техника, которой пользуемся не каждый день - всё там. Не знаю, куда бы все это складывала, если бы не сделали отдельную кладовочку!
82. Паркет: у нас темный паркет. Очень красиво смотрится, но на таком темном полу, особенно в солнечный день, видна каждая пылинка, поэтому приходится убирать каждый день.
83. Потолок: Промах - сделали глянцевый потолок в гостиной, но не учли, что под ним еще один уровень потолка со встроенными внутрь лампами - все эти лампы теперь не рассеивают приятный свет по периметру комнаты, как предполагалось, а отражаются в потолке, как в зеркале. Ужас! Вся изнанка, как говорится, налицо.
84. В туалете, ванной (и везде, где есть много влаги) обязательно нужен натяжной потолок. Красиво, ничего не разбухает, не отваливается, но самое главное - если вас залили соседи, вода не разливается широко по вашей квартире, а собирается в этом самом потолке. Нас спасал уже 2 раза. Потолок просто провисает, а вода остается внутри. Потом вызывали мастеров, они снимали часть потолка, сливали воду, и обратно его устанавливали.
85. Лоджия (или балкон): нужно вывести освещение и обязательно розетку!
86. В ванной розетки должны быть влагозащищенные (с крышечкой) - стиральная машина, фен, бритва и эл.зубная щетка просто жизненно необходимы.
87. Нужна принудительная вытяжка в санузле.
88. Сделать скрытые места для хранения (например, ведер, тряпок, химии и прочих хоз.принадлежностей).
89. Из того, что сделали правильно:
1. В гостевом санузле поставили душевую кабину. Когда надо по-быстрому, сами там моемся, а еще очень удобно собаку мыть. В такую грязную погоду только этим и спасаемся! Т.к. в ванну моего лабрадора уже не затолкать, да и неприятно с собакой ванну делить.
2. теплые полы, бойлер, утепленная лоджия (с теплым полом, светом и розеткой).
3. много ящиков и закрытых полок + шкаф-купе в детской, есть куда все детское хозяйство попрятать 4. встроенная посудомойка - мечта).
90. Раскошелилась бы на дизайнера, чтобы сразу видеть всю картину! Много чего не нравится именно из-за непродуманности.
91. Когда буду планировать, где разместить спальное место, буду учитывать направление сквозняков. сейчас у нас кровать стоит возле стены, где располагается входная дверь в комнату и если есть небольшой сквознячок (даже от микропроветривания), то этот сквознячок течет прямо по кровати и вытекает в дверь. Если бы кровать стояла у противоположной стены, сквозняк ее и не касался бы.
92. А еще меня достали кнопки-заглушки и стыки на плинтусах. ужасно не нравятся. Вроде под цвет подбирали. А у сестры они в одной коллекции были - их не видно практически.
93. Дверные ручки с острыми уголками - периодически кто-то задевает их рукой или еще чем-то, это больно и одежда рвётся.
94. Виниловые обои под покраску украинского производства - в одной комнате сдуру наклеили - ужас-ужас! в другой поклеены немецкие - супер.
95. Не въехала бы с незаконченным ремонтом и недоукомплетованной мебель. Возможности были. А теперь все это так и тянется... вроде привыкли уже, а времени всегда не хватает чтоб всё доделать.
96. Одинарные розетки - это просто смешно! Недоглядела! Теперь с ненавистными мне тройниками живу.
97. Про светлую затирку на полу уже столько написано!!! но видимо мне мало было… Очень неопрятный вид.
98. Никогда не буду клеить в детскую "пушистые" обои, которые можно оторвать - в процессе засыпания. Дети все время там ковыряют пальчиком - ободрали уже все возле кровати.
99. Все точные размеры мебели узнала бы до ремонта. На кухне диван (или даже не диван - очень-очень широкое кресло-стул), который хотим купить - имеет высоту спинки 90см - выключатель для бра оцентрован по высоте 90см, то есть начинается с высоты 86см. Попал прямо в спинку. Переносить выключатель выше, а вдруг через несколько лет диван поменяем.
100. Мы пережили капитальный ремонт и поняли, что самое главное - не экономить на материалах - обои, краска, клей - все должно быть хорошего качества! На кухне у меня много неудачных моментов - маленькая раковина из керамогранита - я как-то не поверила дизайнеру - и теперь у меня посуда горой рядом с ней - ждет очереди в посудомойку. Мало заказала выкатных механизмов - дорого казалось, но надо было сделать. Зря заказывала стеклянные полупрозрачные дверцы - все видно, что лежит на полках.
CVDywuvRURw (604x426, 38Kb)

Серия сообщений "совет":
совет
Часть 1 - МНОГО ИНТЕРЕСНЫХ СОВЕТОВ ДЛЯ ДОМА, ДЛЯ СЕМЬИ.
Часть 2 - 100 СОВЕТОВ ОТ СТОЛЕТНИХ ЛЮДЕЙ
...
Часть 44 - 21 золотое правило хороших отношений
Часть 45 - 25 СОВЕТОВ, С ПОМОЩЬЮ КОТОРЫХ ТЫ ОЧАРУЕШЬ ВСЕХ
Часть 46 - Собрание 100 ошибок. О чем мы сожалеем после ремонта
Часть 47 - Как сделать жизнь проще: 42 правила
Часть 48 - Как стать красивой всего за 30 дней? Советы диетологов и тренеров.

Рубрики:  дом
дом

Метки:  

ТВ архив - смотреть телепередачи онлайн

Пятница, 24 Июля 2015 г. 13:47 + в цитатник
Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТВ архив - смотреть телепередачи онлайн

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!




Серия сообщений " онлайн":
онлайн
Часть 1 - РАДИО-ОНЛАЙН_ПЛЕЕР 65 ПРОГРАММ
Часть 2 - ЗВУКОВОЙ АРХИВ МАЛОГО ТЕАТРА
...
Часть 35 - "Мастер и Маргарита" - слушать аудиокнигу или смотреть сериал
Часть 36 - Aliexpress. Не только распродажи.
Часть 37 - ТВ архив - смотреть телепередачи онлайн
Часть 38 - Бродилка по ОНЛАЙН - генераторам для создания Слайд-шоу.

Рубрики:  Интересные сайты
Интересные сайты

Метки:  

Aliexpress. Не только распродажи.

Понедельник, 20 Июля 2015 г. 12:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Rost [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Aliexpress. Не только распродажи.

Что самое плохое в интернет-магазине "Aliexpress"? Правильно! Порой не знаешь, что именно тебе нужно! В этом сообщении собрал основные места этого магазина, где можно найти самые необходимые для вас вещи, о которых вы пока даже не знаете.

Помимо 2 постоянно обновляемых разделов распродаж "Горячие товары" и "Super Deal" (о которых уже писал ранее), есть ещё несколько мест на этом сайте, про которые вы должны знать.


Кому интересно

Ранее про Aliexpress:
  • Основные виды распродаж на Aliexpress
  • Делимся ссылками на товары и получаем деньги
  • Серия сообщений " онлайн":
    онлайн
    Часть 1 - РАДИО-ОНЛАЙН_ПЛЕЕР 65 ПРОГРАММ
    Часть 2 - ЗВУКОВОЙ АРХИВ МАЛОГО ТЕАТРА
    ...
    Часть 34 - Виртуальный музей музыки "1000 пластинок".
    Часть 35 - "Мастер и Маргарита" - слушать аудиокнигу или смотреть сериал
    Часть 36 - Aliexpress. Не только распродажи.
    Часть 37 - ТВ архив - смотреть телепередачи онлайн
    Часть 38 - Бродилка по ОНЛАЙН - генераторам для создания Слайд-шоу.

    Рубрики:  Интересные сайты
    Интересные сайты
    дом
    дом

    Метки:  

    "Мастер и Маргарита" - слушать аудиокнигу или смотреть сериал

    Воскресенье, 19 Июля 2015 г. 16:47 + в цитатник
    Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    "Мастер и Маргарита" - слушать аудиокнигу или смотреть сериал

    Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!







    Серия сообщений "Ещё фильмы":

    Часть 1 - Дядюшка АУ - 3 мультика
    Часть 2 - А зори здесь тихие...- 2 серии
    ...
    Часть 40 - Лунтик и его друзья - все серии
    Часть 41 - Интерны - все сезоны
    Часть 42 - "Мастер и Маргарита" - слушать аудиокнигу или смотреть сериал




    Серия сообщений "Книги слушать и читать":

    Часть 1 - Читать и слушать книги Даниэлы Стил / Романы
    Часть 2 - Читать и слушать книги Т.Устиновой
    ...
    Часть 13 - Книги Дины Рубиной 2 - слушать онлайн
    Часть 14 - Книги Дины Рубиной 3 - слушать онлайн
    Часть 15 - "Мастер и Маргарита" - слушать аудиокнигу или смотреть сериал


    Серия сообщений "аудиокниги":
    аудиокниги
    Часть 1 - АУДИОКНИГИ_СКАЧАТЬ_ЧИТАТЬ
    Часть 2 - КО ДНЮ РОЖДЕНИЯ ОЛЕГА ДАЛЯ
    ...
    Часть 5 - Слушаем на досуге: Стихи и песни на стихи Сергея Есенина.
    Часть 6 - Для тех, кто любит слушать аудиокниги
    Часть 7 - "Мастер и Маргарита" - слушать аудиокнигу или смотреть сериал

    Серия сообщений " онлайн":
    онлайн
    Часть 1 - РАДИО-ОНЛАЙН_ПЛЕЕР 65 ПРОГРАММ
    Часть 2 - ЗВУКОВОЙ АРХИВ МАЛОГО ТЕАТРА
    ...
    Часть 33 - Сделать Мем он-лайн
    Часть 34 - Виртуальный музей музыки "1000 пластинок".
    Часть 35 - "Мастер и Маргарита" - слушать аудиокнигу или смотреть сериал
    Часть 36 - Aliexpress. Не только распродажи.
    Часть 37 - ТВ архив - смотреть телепередачи онлайн
    Часть 38 - Бродилка по ОНЛАЙН - генераторам для создания Слайд-шоу.

    Серия сообщений "художественный фильм":
    художественный фильм
    Часть 1 - ГДЕ ВЫ, АЛЫЕ ПАРУСА?
    Часть 2 - ЛУЧШИЕ ФИЛЬМЫ О ЛЮБВИ. "ЛЮБОВЬ И ГОЛУБИ"
    ...
    Часть 38 - Любимые фильмы
    Часть 39 - Я счастливая! - смотреть онлайн
    Часть 40 - "Мастер и Маргарита" - слушать аудиокнигу или смотреть сериал

    Рубрики:  Интересные сайты
    Интересные сайты

    Метки:  

    Виртуальный музей музыки "1000 пластинок".

    Воскресенье, 12 Июля 2015 г. 10:20 + в цитатник
    Это цитата сообщения Surge_Blavat [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Рубрики:  Интересные сайты
    Интересные сайты
    музыка
    музыка

    Метки:  

    Программа System Ninja - мощный чистильщик компьютера

    Вторник, 30 Июня 2015 г. 18:00 + в цитатник
    Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Программа System Ninja - мощный чистильщик компьютера




    ПАМЯТКА НАЧИНАЮЩИМ БЛОГГЕРАМ


    Программа System Ninja - мощный чистильщик компьютера

    Рекомендую вам опробовать эту программу для очистки вашего компьютера от разного "мусора".

    СКАЧАТЬ ПРОГРАММУ с официального сайта бесплатно

    Сразу скажу, я регулярно чищу систему CCleaner , но даже после нее System Ninja обнаружила целые "залежи мусора"!!!!

    Вот, как я в ней работала.



















    А чтобы программа всегда была под рукой, сделайте вот что.
    Когда прога открыта, снизу в панели задач, нажмите правой мышкой и выберите - Сделать ярлык в панели Пуск. И получится вот так
    Ashampoo_Snap_2015.06.29_06h37m05s_146_ (608x542, 73Kb)
    для вас Лариса Гурьянова



    Серия сообщений "* Работа программ":

    Часть 1 - Программа Ulead VideoStudio
    Часть 2 - ЧТО ТАКОЕ СКАЙП И КАК ИМ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ...
    ...
    Часть 35 - Photo Mosaic Wizard
    Часть 36 - MakeUp Pilot 3.01 - плагин для фотошопа
    Часть 37 - Программа System Ninja - мощный чистильщик компьютера
    Часть 38 - Программа Ulead VideoStudio - ШИКАРНЫЕ УРОКИ ПО СОЗДАНИЮ ВИДЕО
    Часть 39 - Энциклопедия бесплатных программ.
    ...
    Часть 44 - Dropbox
    Часть 45 - БЕСПЛАТНЫЕ ПРОГРАММЫ "Windows"
    Часть 46 - Программа Punto Switcher


    Серия сообщений "программы":
    программы
    Часть 1 - 20 бесплатных антивирусных программ
    Часть 2 - Программа для создания Календарей
    ...
    Часть 28 - Всё под рукой/Всё, что нужно начинающему блогеру
    Часть 29 - Скачать и установить Photoshop CC и плагины Nik Software Complete Collection
    Часть 30 - Программа System Ninja - мощный чистильщик компьютера

    Рубрики:  компьютер
    компьютер

    Метки:  

    25 СОВЕТОВ, С ПОМОЩЬЮ КОТОРЫХ ТЫ ОЧАРУЕШЬ ВСЕХ

    Понедельник, 29 Июня 2015 г. 15:57 + в цитатник
    Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    25 СОВЕТОВ, С ПОМОЩЬЮ КОТОРЫХ ТЫ ОЧАРУЕШЬ ВСЕХ

    25 СОВЕТОВ, С ПОМОЩЬЮ КОТОРЫХ ТЫ ОЧАРУЕШЬ ВСЕХ (604x453, 37Kb)СОЗДАЁМ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТЬ
    1. Забудь про недостатки. Лучше почаще думай о своих достоинствах.
    2. Меньше сиди дома. Вокруг куча всего интересного!
    3. Умей слушать. Уважай чужое мнение.
    4.Найди «свой» парфюм и оставайся ему верна, ведь запахи ассоциируются с людьми :)
    5. Ухаживай за бровями. Глаза – зеркало души, но не стоит забывать и про оправу!
    6.Будь разносторонней, не зацикливайся на одном.
    7. Будь увлеченной.
    8. Запасись конфеткой. Все рекламы твердят, что свежее дыхание облегчает понимание.
    9. Следи за шагами. Пусть походка будет женственной, летящей.
    10. Больше читай.С интересным человеком хочется общаться.
    11. Кушай.Слово «диета» раздражает.
    12.Научись готовить хотя бы одно блюдо и радуй им близких.
    Читать далее...

    Серия сообщений "совет":
    совет
    Часть 1 - МНОГО ИНТЕРЕСНЫХ СОВЕТОВ ДЛЯ ДОМА, ДЛЯ СЕМЬИ.
    Часть 2 - 100 СОВЕТОВ ОТ СТОЛЕТНИХ ЛЮДЕЙ
    ...
    Часть 43 - Избавляемся от боли в нижней части спины: 8 простых упражнений
    Часть 44 - 21 золотое правило хороших отношений
    Часть 45 - 25 СОВЕТОВ, С ПОМОЩЬЮ КОТОРЫХ ТЫ ОЧАРУЕШЬ ВСЕХ
    Часть 46 - Собрание 100 ошибок. О чем мы сожалеем после ремонта
    Часть 47 - Как сделать жизнь проще: 42 правила
    Часть 48 - Как стать красивой всего за 30 дней? Советы диетологов и тренеров.

    Рубрики:  психология
    психология

    Метки:  

    Всё для и об интернете_ph4

    Понедельник, 29 Июня 2015 г. 15:53 + в цитатник
    Это цитата сообщения Surge_Blavat [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Рубрики:  Интересные сайты
    Интересные сайты
    радио
    радио
    информеры
    информеры
    компьютер
    компьютер

    Метки:  

    Сделать Мем он-лайн

    Понедельник, 29 Июня 2015 г. 15:41 + в цитатник
    Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Сделать Мем он-лайн



    ПАМЯТКА НАЧИНАЮЩИМ БЛОГГЕРАМ


    Сделать Мем он-лайн

    Мем (англ. Internet meme) — в средствах массовой информации и бытовой лексике название информации или фразы, как правило остроумной и иронической


    Сделать МЭМ он-лайн



    для вас Лариса Гурьянова

    Серия сообщений "генераторы":
    генераторы
    Часть 1 - САЙТ ЭФФЕКТОВ
    Часть 2 - РАМКИ ОНЛАЙН И ДЛЯ ФОТОШОПА
    ...
    Часть 31 - Screenr - запись видео с экрана
    Часть 32 - Плей-лист для множества песен
    Часть 33 - Сделать Мем он-лайн
    Часть 34 - Бродилка по ОНЛАЙН - генераторам для создания Слайд-шоу.
    Часть 35 - Редактор-фотошоп прямо в дневнике

    Серия сообщений " онлайн":
    онлайн
    Часть 1 - РАДИО-ОНЛАЙН_ПЛЕЕР 65 ПРОГРАММ
    Часть 2 - ЗВУКОВОЙ АРХИВ МАЛОГО ТЕАТРА
    ...
    Часть 31 - Для тех, кто любит слушать аудиокниги
    Часть 32 - Телевидение онлайн
    Часть 33 - Сделать Мем он-лайн
    Часть 34 - Виртуальный музей музыки "1000 пластинок".
    Часть 35 - "Мастер и Маргарита" - слушать аудиокнигу или смотреть сериал
    Часть 36 - Aliexpress. Не только распродажи.
    Часть 37 - ТВ архив - смотреть телепередачи онлайн
    Часть 38 - Бродилка по ОНЛАЙН - генераторам для создания Слайд-шоу.


    Метки:  

    21 золотое правило хороших отношений

    Понедельник, 29 Июня 2015 г. 15:35 + в цитатник
    Это цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    21 золотое правило хороших отношений

    21 золотое правило хороших отношений (604x602, 49Kb)Отношения — это тот базовый инструмент, через которую лежит путь к успеху и достижению жизненных целей. Люди, которые жили в советское время - более остро ощущали необходимость в хороших отношениях. Ведь, чтобы что-то достать, нужны были знакомства. Например, если необходимо было купить мясо, вместо прилавочных костей, нужно было знать мясника или того, кто знает мясника. Да и сегодня тому, кто не умеет выстраивать отношения — трудно по жизни.

    Мы собрали двадцать одно золотое правило, которые помогут вам строить хорошие взаимоотношения с другими людьми.

    1. Поддерживайте и хвалите людей при каждой удобной возможности. Ваше одобрение действует как удобрение для роста человека.

    2. Никого никогда не высмеивайте и не унижайте.

    3. О человеке говорите только хорошее. Если вы ничего не можете положительного сказать о другом, лучше промолчите.

    4. Будьте внимательны к делам людей, тогда у вас всегда найдется повод похвалить других, а не льстить им.

    5. Акцентируйте внимание на положительных качествах человека. Если пока он еще недостаточно благородный и мудрый, тогда видьте в нем такого человека. И этот человек обязательно захочет это подтвердить.

    6. Не стоит критиковать людей. Если же вы все-таки принялись за критику, тогда пусть она будет обращена к его поступкам, а не к личности человека.
    Читать далее...

    Серия сообщений "совет":
    совет
    Часть 1 - МНОГО ИНТЕРЕСНЫХ СОВЕТОВ ДЛЯ ДОМА, ДЛЯ СЕМЬИ.
    Часть 2 - 100 СОВЕТОВ ОТ СТОЛЕТНИХ ЛЮДЕЙ
    ...
    Часть 42 - Белоснежные зубки
    Часть 43 - Избавляемся от боли в нижней части спины: 8 простых упражнений
    Часть 44 - 21 золотое правило хороших отношений
    Часть 45 - 25 СОВЕТОВ, С ПОМОЩЬЮ КОТОРЫХ ТЫ ОЧАРУЕШЬ ВСЕХ
    Часть 46 - Собрание 100 ошибок. О чем мы сожалеем после ремонта
    Часть 47 - Как сделать жизнь проще: 42 правила
    Часть 48 - Как стать красивой всего за 30 дней? Советы диетологов и тренеров.

    Рубрики:  психология
    психология

    Метки:  

    Телевидение онлайн

    Среда, 24 Июня 2015 г. 13:41 + в цитатник
    Это цитата сообщения Rost [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


    Метки:  

    Вы должны это сохранить ✔

    Суббота, 20 Июня 2015 г. 12:17 + в цитатник
    Это цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Вы должны это сохранить ✔

    Вы должны это сохранить ? (600x315, 30Kb)Числа Рождения
    1, 17, 7, 24, 29 - Добрый(ая)
    4, 10, 12, 21, 27 - Злой(ая)
    2, 19, 8, 14, 25 - Дружелюбный(ая)
    5, 9, 18, 20, 22, 23 - Кокетливый(ая)
    13, 15, 30, 11, 3 - Гордый(ая)
    6, 28, 16, 26, 31 - Счастливый(ая)

    Характер по месяцу рождения
    ДЛЯ ДЕВУШЕК
    ЯНВАРЬ-добрая, ласковая, умная, красивая
    ФЕВРАЛЬ-любимая, умная, скромная
    МАРТ-влюблённая, милая, добрая
    АПРЕЛЬ-симпотичная, вредная
    ( Продолжить)
    МАЙ- хорошая, умная, злая, красивая
    ИЮНЬ-терпеливая, весёлая, счастливая, быстрая
    ИЮЛЬ-красивая, злая , во всех влюбляется
    АВГУСТ-терпеливая, хорошая, скромная
    СЕНТЯБРЬ-красивая, умная, злая, красивая
    ОКТЯБРЬ-хорошая, ревнивая, добрая, умная
    НОЯБРЬ-самостоятельная, жизнерадостная, ревнивая
    ДЕКАБРЬ-добрая, смелая, дерзкая, ревнивая

    ДЛЯ ПАРНЕЙ
    ЯНВАРЬ- слабохарактерный
    ФЕВРАЛЬ-будет любить, но будет переменчив
    МАРТ-ревнив,вспыльчев,в любви не везёт
    АПРЕЛЬ-гордый
    МАЙ-смелый,быстрый в любви
    ИЮНЬ-красивый с плохим характером,красивый ,но злой
    ИЮЛЬ-гордый, настойчев в любви
    АВГУСТ-неуклюжий с плохим характером
    СЕНТЯБРЬ-вредный ,но нравится девушкам
    ОКТЯБРЬ-в делах настойчив,холоден,ему нужна любовь
    НОЯБРЬ-злой, красивый, нравится многим девушкам
    ДЕКАБРЬ-симпотичный, умеет любить
    Читать далее...
    Рубрики:  психология
    психология
    интересно
    интересно

    Метки:  

    Я счастливая! - смотреть онлайн

    Пятница, 19 Июня 2015 г. 14:57 + в цитатник
    Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Я счастливая! - смотреть онлайн

    Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!







    Серия сообщений "Ещё фильмы":

    Часть 1 - Дядюшка АУ - 3 мультика
    Часть 2 - А зори здесь тихие...- 2 серии
    ...
    Часть 34 - Легенда №17 - смотреть онлайн
    Часть 35 - Вернёшься - поговорим, смотреть онлайн
    Часть 36 - Я счастливая! - смотреть онлайн


    Серия сообщений "художественный фильм":
    художественный фильм
    Часть 1 - ГДЕ ВЫ, АЛЫЕ ПАРУСА?
    Часть 2 - ЛУЧШИЕ ФИЛЬМЫ О ЛЮБВИ. "ЛЮБОВЬ И ГОЛУБИ"
    ...
    Часть 37 - Золотая коллекция советских мультфильмов
    Часть 38 - Любимые фильмы
    Часть 39 - Я счастливая! - смотреть онлайн
    Часть 40 - "Мастер и Маргарита" - слушать аудиокнигу или смотреть сериал


    Метки:  

    Можно ли защититься от анонимов на ЛиРу?

    Среда, 17 Июня 2015 г. 20:54 + в цитатник
    Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Можно ли защититься от анонимов на ЛиРу?



    ПАМЯТКА НАЧИНАЮЩИМ БЛОГГЕРАМ


    Можно ли защититься от анонимов на ЛиРу?

    Можно и даже нужно. Для этого достаточно сделать то, что я посоветовала своей подруге

    Когда она все сделала, я провела "разведку боем" - пыталась отправить ей коммент анонимно. Но...не тут то было....

    Так что настраивайте свои дневники, чтобы ни один аноним не пролез к вам!
    И еще один совет:

    Как избавиться от неприятных гостей

    для вас Лариса Гурьянова



    Серия сообщений "* Для ЛиРу":

    Часть 1 - ЧТО ЗА "СИМПОЧКИ"???
    Часть 2 - КАК НА ЛиРу СМЕНИТЬ email?
    ...
    Часть 14 - Кнопки "Поделиться" на ЛиРу
    Часть 15 - Как избавиться от удаленных дневников?
    Часть 16 - Можно ли защититься от анонимов на ЛиРу?
    Часть 17 - КОД РАЗРЕЗНОЙ ФОТОШОПНОЙ РАМКИ ДЛЯ Ли.Ру.
    Часть 18 - КАК ВСТАВИТЬ В ДНЕВНИК MP3-ПЛЕЕР
    ...
    Часть 20 - Как избавиться от неприятных гостей?
    Часть 21 - Как переносить посты с Мейла на ЛиРу.
    Часть 22 - Как легко перенести пост с Мейла на ЛиРу


    Серия сообщений "ЛиРу":
    ЛиРу
    Часть 1 - ВИДЕО-УРОК: РАБОТА СО ССЫЛКАМИ НА ЛИРУ
    Часть 2 - ВИДЕО-УРОК: СВОЙСТВА ИЗОБРАЖЕНИЯ НА ЛИРУ
    ...
    Часть 22 - Всё под рукой/Всё, что нужно начинающему блогеру
    Часть 23 - Музыка в Моем Мире на Мейле - как получить ссылку на музыку
    Часть 24 - Можно ли защититься от анонимов на ЛиРу?

    Серия сообщений "уроки 2":
    уроки 2
    Часть 1 - КАК СКОПИРОВАТЬ ТЕКСТ С САЙТА, КОТОРЫЙ ЗАЩИЩЕН ОТ КОПИРОВАНИЯ.
    Часть 2 - Прозрачные флеш-плееры для вас (с кодами)
    ...
    Часть 25 - Музыка в Моем Мире на Мейле - как получить ссылку на музыку
    Часть 26 - Плей-лист для множества песен
    Часть 27 - Можно ли защититься от анонимов на ЛиРу?


    Метки:  

    Музыка для двоих

    Воскресенье, 14 Июня 2015 г. 15:01 + в цитатник
    Это цитата сообщения Schamada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Всем романтического воскресного вечера/Музыка для двоих/Повтор.




















    Рубрики:  музыка
    музыка

    Метки:  

    Избавляемся от боли в нижней части спины: 8 простых упражнений

    Суббота, 13 Июня 2015 г. 11:47 + в цитатник
    Это цитата сообщения Таня_Кононенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Избавляемся от боли в нижней части спины: 8 простых упражнений

    Сидячий образ жизни = проблемы со спиной и шеей.
    И хорошее кресло не спасет вас от неприятных ощущений (хотя и смягчит их). Тут нужны более радикальные методы.
    Предлагаю вам 8 простых упражнений. Не поленитесь и выделите хотя бы 15 минут для себя и своей спины, когда вернетесь домой с работы.

    Упражнение №1. Растяжка подколенного сухожилия в положении стоя. Поставьте одну ногу на невысокую табуретку или подставку (можно использовать любой предмет, на который можно опереться и высота которого не выше 15 см), упор в пятку, носок немного на себя. Теперь начинайте медленно наклоняться к прямой ноге до тех пор, пока не почувствуете напряжение в задней поверхности бедра. Задержитесь в таком положении на 15-30 секунд и смените ноги. Во время наклона вы должны следить за тем, чтобы нога, к которой вы наклоняетесь, была обязательно выпрямлена, не было прогибов в пояснице и плечи не были ссутулены. Повторите упражнение по 3 раза на каждую ногу.
    Упражнение можно выполнять и без подставки. Одно нога немного согнута, вторая упирается пяткой в пол, носок натянут на себя, колено выпрямлено. Вы должны тянуться к носку выпрямленной ноги. Если растяжка позволяет, возьмитесь руками за носок. Второй вариант - все то же самое, но только вы не тянетесь руками в носку, а упираетесь ими в выпрямленное колено, наклоняясь немного вперед (до тех пор, пока не почувствуете натяжение в задней поверхности бедра). И следите за плечами и поясницей.

    Упражнение №2. Кошка и верблюд. Опуститесь на четвереньки. Упор на колени и выпрямленные руки. Ладони должны находиться прямо под вашими плечами. Полностью расслабьте спину и живот, пусть он даже немного провисает. Задержитесь в этом положении на 5 секунд. Затем выгните спину вверх и снова задержитесь на 5 секунд. Выполните по 10 повторений.

    Упражнение №3. Одновременное поднятие противоположной руки и ноги. Это упражнение наверняка вам знакомо. Кроме того, что оно учит держать баланс, оно еще и растягивает нижнюю часть спины. Станьте на четвереньки, упор на выпрямленные руки, ладони находятся прямо под плечами. Мышцы живота и спины напряжены. Вытяните вперед левую руку и одновременно с ней поднимите правую ногу. Рука и нога должны находится на одном уровне. Задержитесь в этом положении на 5 секунд и медленно опустите. Затем повторите с другой рукой и ногой. Выполните по 10 повторений на каждую сторону.

    Упражнение №4. Подъем таза. Лягте на пол на спину, ноги согните в коленях, ступни должны быть на полу. Поясницу прижмите к полу и напрягите мышцы пресса. Задержитесь в таком положении на 5 секунд и расслабьтесь. Выполните 3 подхода по 10 раз.

    Упражнение №5. Частичный подъем. Лягте на спину, колени согнуты, ступни на полу. Напрягите мышцы живота, подбородок прижмите к груди. Вытяните руки вдоль тела и начинайте подниматься вверх и вперед до тех пор, пока ваши плечи не оторвутся от пола. Дальше подниматься не нужно. Задержитесь в этом положении на 3 секунды и расслабьтесь. Руки при этом должны находиться на одном уровне с телом. Вы как-будто тянетесь ладонями к ступням. Выполните 3 подхода по 10 повторений. Во время выполнения упражнения не задерживайте дыхание. Это очень важно!
    Более сложный вариант - руки не вдоль тела, а за голову. Локти должны быть разведены четко в стороны. И желательно не сцепливать их сзади головы (так велико искушение поддерживать свою голову руками), а держать ладони около ушей или висков.

    Упражнение №6. Растяжка ягодичных мышц. Лягте на спину, колени согнуты, ступни на полу. Закиньте одну ногу на другу так, чтоб щиколотка лежала на колене согнутой ноги, а колено было отведено в сторону. Заведите руки за колено той ноги, на которую закинута вторая, и аккуратно подтяните ее в направлении к груди. Вы почувствуете растяжение в ягодичных мышцах, а также, возможно, во внешней поверхности бедра в той ноге, которая закинута поверх другой. Задержитесь в этом положении на 15-30 секунд и вернитесь в исходной положение. Выполните по 3 подхода на каждую ногу.
    То, насколько близко к груди вы сможете подтянуть ногу, зависит от вашей растяжки. Поэтому, если вы до этого не занимались спортом, лучше выполнять его аккуратно и подтянуть настолько, насколько вам позволяют ваши связки. Не переусердствуйте!
    Более сложный вариант - подтягивать не согнутую ногу, а выпрямленную. Получается, что вы тянуть не под коленом, а держась за ступню или носок выпрямленной "нижней" ноги.

    Упражнение №7. Растяжка спины. Сначала лягте на пол животом вниз и расслабьтесь на 5 минут. Если боль в спине слишком сильная, положите небольшую подушку под живот. Если вы можете лежать на полу без подушки в течение 5 минут и не ощущать при этом боли, значит вы можете продолжить выполнение упражнения.
    Далее упражнение чем-то напоминает позу кобры и льва, но только без такого сильного прогиба назад. Приподнимите верхнюю часть тела на руках, согнутых в локтях. При этом предплечья могут оставаться на полу. Задержитесь в таком положении на 5 минут. Затем снова просто лягте и расслабьтесь на одну минуту.
    Второй раз поднимитесь еще немного выше буквально на 1 секунду, оторвав локти от пола, и снова опуститесь. Выполните 4 подхода по 10 таких подъемов. Между подходами отдохните, лежа на животе, в течение 2 минут. Во время выполнения упражнения следите за тем, чтобы бедра были прижаты к полу.

    Упражнение №8. Боковая планка. Лягте на пол так, чтоб плечи, ноги и бедра находились на одной линии. Приподнимите свой корпус, облокотившись на локоть. При это локоть должен находиться четко под плечом. Приподнимите бедра над полом и старайтесь удержать баланс в таком положении на 15 секунд. Затем вернитесь в исходное положение. Повторите то же самое на другую сторону. Старайтесь постепенно увеличивать время в балансе до 1 минуты. Если выполнять упражнение с выпрямленными ногами сложно, согните колени. Угол между бедрами и согнутыми коленями должен составлять примерно 45 градусов.
    Следите за тем, чтоб корпус оставался на одной линии с бедрами и ногами. Следите за тазом, так как именно это часть тела чаще всего нарушает строй ;)

    Если чувствуете, что засиделись, встаньте и разомнитесь немного. Почаще гуляйте. Меньше сидите. Устройте себе стоячее рабочее место. Не проводите выходные лежа на диване. Не забывайте о том, что позвоночник - это ваша опора, ствол дерева. Если будут проблемы с ним, будут проблемы и со всем остальным.
    jIQsOrO7HDw (604x338, 21Kb)

    Серия сообщений "совет":
    совет
    Часть 1 - МНОГО ИНТЕРЕСНЫХ СОВЕТОВ ДЛЯ ДОМА, ДЛЯ СЕМЬИ.
    Часть 2 - 100 СОВЕТОВ ОТ СТОЛЕТНИХ ЛЮДЕЙ
    ...
    Часть 41 - 15 неожиданных возможностей микроволновки
    Часть 42 - Белоснежные зубки
    Часть 43 - Избавляемся от боли в нижней части спины: 8 простых упражнений
    Часть 44 - 21 золотое правило хороших отношений
    Часть 45 - 25 СОВЕТОВ, С ПОМОЩЬЮ КОТОРЫХ ТЫ ОЧАРУЕШЬ ВСЕХ
    Часть 46 - Собрание 100 ошибок. О чем мы сожалеем после ремонта
    Часть 47 - Как сделать жизнь проще: 42 правила
    Часть 48 - Как стать красивой всего за 30 дней? Советы диетологов и тренеров.

    Рубрики:  здоровье
    здоровье
    спорт
    спорт

    Метки:  

    25 смертельно ядовитых комнатных растений

    Среда, 10 Июня 2015 г. 10:57 + в цитатник
    Это цитата сообщения Edoran [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    25 смертельно ядовитых комнатных растений

    Комнатные растения являются живым украшением дома, офиса, зимнего сада или и другого помещения. Несколько комнатных растений создают небольшой зеленый уголок - кусочек природы в нашем жилище.

    Но природа не всегда благосклонна к людям, а растения не всегда такие безобидные, как кажутся. Некоторые виды содержат опасные для человека и животных вещества.

    В данном видео указаны 25 самых ядовитых комнатных растения с указанием тяжёлых последствий отравления.

    Основные меры предосторожности - недоступность растений для маленьких детей и домашних животных, осуществление безопасного ухода за растениями в резиновых перчатках и респираторе, тщательное мытье рук после каждого контакта с с любыми частями растения.





    Подписывайтесь на канал!

    Edoran

    Серия сообщений "природа":
    природа
    Часть 1 - ЗВУКИ ЖИВОЙ ПРИРОДЫ
    Часть 2 - ВИРТУАЛЬНОЕ 3 - D ПУТЕШЕСТВИЕ НА ЭЛЬБРУС
    ...
    Часть 11 - Самые впечатляющие утёсы планеты
    Часть 12 - Цветочные скульптуры.
    Часть 13 - 25 смертельно ядовитых комнатных растений

    Рубрики:  видео
    видео
    интересно
    интересно

    Метки:  

    Мысли о жизни

    Вторник, 09 Июня 2015 г. 18:17 + в цитатник
    Это цитата сообщения Alina_Mix [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Мысли о жизни

    Мысли о жизни:5320643_01 (604x372, 25Kb)

    1. Хочешь жить спокойно – не оказывай благодеяний, когда тебя об этом не просят. Иначе станешь избавителем и попадешь в треугольник судьбы (преследователь – избавитель – жертва).

    2. Есть 3 составляющие жизни: перемены, выбор и принципы.

    3. Живите, исходя из вашего воображения, а не вашей истории.

    4. Чувство вины отключает мозги.

    5. Жизнь на 10% состоит из того, что с нами происходит, а на 90% из того, как мы на это реагируем.

    6. Что мудрец делает в начале, то дурак делает в конце.

    7. Наша жизнь всегда приносит пользу людям. Она служит им либо примером, либо предостережением.

    8. Чем лучше наше настоящее, тем меньше мы думаем о прошлом.

    9. Два раза не живут, а много и таких, которые и одного жить не умеют.

    10. Жизнь - океан. Трудно плыть по бурной поверхности. Слабые идут на дно: там спокойнее.

    Читать далее...
    Рубрики:  о жизни
    о жизни
    психология
    психология

    Метки:  

    Поиск сообщений в ludmilachern
    Страницы: [45] 44 43 ..
    .. 1 Календарь