Натюрморты Цвет букета |
Метки: натюрморты цветы фото |
Пирожки из хрущевского теста с рисом и яйцом |
"Хрущевское" тесто не сложное в приготовлении. Его особенность заключается в том, что после замеса оно должно полежать в холодильнике 4 часа или более.
Ингредиенты для теста:
- 1 стакан тёплой воды
- 200 г маргарина «Пышка»
- 1 чайная ложка соли
- 2 чайных ложки сахара
- 2 чайных ложки сухих дрожжей
- 3,5-4 стакана муки
Для начинки:
Метки: пирожки печеные яйцо рис |
Целебные средства от усталости |
Метки: здоровье лекарственные растения средства от усталости мед лимон хвоя виноград овес |
Маски для жирных волос |
Рецепты масок для жирных волос в домашних условиях.
1. Медовая маска : 2 желтка разотрите с 2 столовыми ложками меда. Нанесите смесь на корни волос, массируя кожу головы. Маску лучше оставить на ночь, а утром вымыть голову.
2. Молочная маска: перед мытьем головы жирные волосы можно смазать обычным кефиром или простоквашей, обернуть. А через 15-20 минут после этого помыть волосы.
3. Яичная маска для волос. Растереть желток со спиртом и водой (по 1 чайной ложке), втереть в кожу головы после первого мытья волос. Держать маску-обертывание 10 минут.
Метки: красота маска для волос жирные волосы |
Мед не сахар... |
Все уже привыкли ,что от сладкого толстеют ,что ,в принципе ,правильно ,но далеко не всегда.
Серия сообщений "Система питания":Едим мы, как минимум, каждый день, поэтому предполагается, что это совершенно обыденная вещь. Так-то оно, конечно, так, но не совсем. Наше питание существенным образом влияет на наше с Вами здоровье, поэтому в этом разделе Вы найдете всю необходимую информацию по организации гармоничного питания (чтобы не только не вредить, но и улучшать собственное здоровье).
В нашем разделе Вы найдете материалы по темам:
Смерть диетам - о вреде диет и об их принципиальном отличии от систем питания
Гармоничное питание - заголовок говорит сам за себя
Постный день - полезен дли пост для нашего организма и как поститься с умом (и гомеопатическим сопровождением)
Застолье - как отметить праздник без потерь для здоровья - основные гомеопатические препараты и схема их приема до и после праздника
Часть 1 - Идеальная система похудения
Часть 2 - Полезные свойства мёда
...
Часть 8 - Продукты в аюрведе
Часть 9 - Алкоголь. Как пить грамотно.
Часть 10 - Мед не сахар...
Часть 11 - Никитин С.А. Диета балерин
Серия сообщений "Здоровый образ жизни":
Часть 1 - Кто здоров?
Часть 2 - ЗАБОТЬТЕСЬ О СВОЕМ ТЕЛЕ КАК О ЛЮБИМОЙ МАШИНЕ
Часть 3 - Мед не сахар...
Часть 4 - От чего болят зубы.
Часть 5 - Спим -худеем...
Часть 6 - Как не попасть на приём к стоматологу.
Метки: здоровое питание мед здоровье |
Потрясающии букет для невесты |
Метки: свадьба букет невесты |
Правила для улучшения памяти. |
В среднем человек забывает 30% из того, что он слышал - через 20 минут, и 50% того, что он слышал в течение получаса!
Как улучшить память, вопрос, который возникает даже у молодого поколения. Это очень актуальная тема. Перед вами статья о простых и доступных методах, которая покажет вам простые правила для улучшения памяти.
Правила для улучшения памяти:
Первое правило для развития памяти: Тренировка
Кроссворды, счет в уме, решение логических задач, заучивание стихов наизусть, изучение иностранных языков – вот то, что является отличным способом задавать мозгу работу. Это самые простые и действенные приемы для улучшения памяти!
Второе правило для развития памяти: Виноградный сок
Если включить в наш рацион этот сок, то память улучшится на 20%.
Виноградный сок должен быть фиолетового цвета. В нем содержится много антиоксидантов, которые омолаживают мозг.
Третье правило: Физическая активность
Ходьба, бег трусцой, танцы - все то, что тренирует тело, улучшает память. Такая активность способствует поступлению кислорода в мозг, способствует запоминанию (образуются новые клетки).
Четвертое правило для улучшения памяти: Проговаривание
Когда мы вслух проговариваем, например, номер телефона, адрес или имя, то наш мозг фиксирует эту информацию быстрее, нежели мы просто запишем.
Пятое правило для развития памяти: Сон
Хороший сон – залог здоровья. Люди, которые высыпаются и живут дольше. Во сне наш организм расслаблен. Во сне резко усиливается выработка омолаживающих гормонов. Выспавшийся организм запоминает информации в 2 раза больше, чем тот, кто страдает бессонницей.
Шестое правило: Релаксация
Медитация, йога, массаж и т. п. помогут в концентрации внимания.
Правило седьмое: Гимнастика для глаз
Если каждое утро перемещать глаза из стороны в сторону в течение 30 секунд, то память улучшится на 10%. Это признанный факт. Это достигается тем, что оба полушария мозга будут работать в гармонии друг с другом.
Восьмое правила для улучшения памяти: Ассоциации
Самым плодотворным запоминанием является ассоциативный ряд. Это должны быть яркие, запоминающиеся образы, запахи.
Девятое правило для развития памяти: Питание
Здоровое и правильное питание способствует отличному запоминанию. Конечно, это продукты – антиоксиданты. Черника, брокколи, шпинат, орехи, цитрусовые, свекла, чернослив, изюм.
Не забываем, естественно, про омега - 3 жирные кислоты!
Десятое правило: Витамины
Лидер здесь - витамин В. Недостаток витамина В12 может привести к потере памяти (рыба, мясо, яйца, птица и др.). Это верный помощник в работе нашего мозга. А также витамины С и Е.
Чтобы не было атеросклероза, следует сократить потребление жиров, маргарина, сливочного масла. Суточная норма жиров не должна превышать 90 г в сутки.
Давайте мозгу постоянную нагрузку и ваша память улучшится!
Метки: память здоровье |
Торт Медовик. |
По этому рецепту я пеку торт Медовик уже лет 16, и всегда с большим успехом. Торта всегда мало, даже самые капризные едоки сметают его за 2 минуты.
Очень простой, дешевый рецепт - если следовать ему, испечь торт будет под силу даже начинающим кулинарам.
Крем у меня всегда сметанный, потому торт получается легким, в меру сладким и не приторный.
Конечно можно добавить по вкусу орехи, чернослив, вишню.
Метки: торты медовик |
туника крючком |
Метки: вязание крючком туника крючком |
Фаршированные баклажаны |
баклажаны - две штуки.
масло растительное - две столовых ложки
лук репчатый мелко рубленный - 1 маленькая луковица
творог - 200 грамм
кетчуп или томатное пюре - одна столовая ложка
чеснок - 2 толченых зубчика
сушеные травы ароматические -1,5 чайные ложки
сыр тертый - 50 грамм
Метки: баклажаны овощи закуски |
5 простых, но стильных рамочек для блога-12 |
|
|
|
|
|
Для тех кто не умеет пользоваться рамочками урок к их использованию прилагается, идите по этой ссылке:
Метки: рамочки |
Queen - 'The Miracle' |
Метки: куин музыка |
На просторе, где колдует ветер |
Метки: цветы фото |
Летняя легкая закуска из огурцов |
|
Серия сообщений "Салаты":
Часть 1 - Салат Принц
Часть 2 - Летняя легкая закуска из огурцов
Часть 3 - Десерты из дыни: 5 самых интересных вариантов
Часть 4 - Салат «Подарок к празднику»
...
Часть 6 - Салат Цезарь с курицей
Часть 7 - Салат «Венеция»
Часть 8 - Рецепт на выходные: Закуска Капрезе
Метки: закуски огурцы творог |
Топик и панамка для девочки. |
Топик и панамочка связаны из СОСО. Только я вязала на 1 ананасик уже и на шее 2 ананасика и завязки.
1.
2.
3.
Метки: вязание для детей топ панамка |
Фестиваль цветущей азалии... |
Метки: сады парки азалия |
BOPOБУШEK (2O11) |
Метки: кинозал отечественные |
Маленькие хитрости. Как перехитрить аппетит? |
Чтобы быстрее обрести желаемые формы, важно не подаваться на уловки аппетита. Попытаемся перехитрить его!
1. Притупить чувство голова можно с помощью самомассажа: несколько минут нажимайте подушечкой среднего пальца на точку между верхней губой и носом или потеребите мочку уха.
Метки: аппетит диеты |
Любимый по найму. |
Метки: кинозал отечественные |
Разделители-ромашки + код |
Метки: разделители ромашки |
