flash=500,500,http://www.xcwhw.cn/fla/hc/1345.swf]
ЗАРАБОТОК в ИНТЕРНЕТ без стартового капитала!!! |
***ЗАРАБОТОК в ИНТЕРНЕТ без стартового капитала!!!*** (ДОХОД 50-100$$ в день)
Заработок на заливке файлов!
(Высокий, стабильный, перспективный, лёгкий и простой, но, НЕ очень быстрый доход в Интернет)
РЕАЛЬНЫЙ ЗАРАБОТОК БЕЗ НАЧАЛЬНОГО КАПИТАЛА
(в течении 2-4 месяцев при определенных усилиях реально выйти на общий уровень доходов 50-100$$ в день, если работать не только с бесплатными файлообменниками, но и ОБЯЗАТЕЛЬНО с теми, которые оплачивают только платные скачивания!!!)
Первое, что от вас требуется - это наличие wmz кошелька в системе Webmoney который вы получаете бесплатно.
Более подробную информацию Вы можете узнать на ее сайте: Webmoney
Чтобы начать с ней работать, необходимо скачать специальный клиент WMKeeper:
СКАЧАТЬ: ЗДЕСЬ или ЗДЕСЬ
установить его и зарегистрироваться с помощью него. Все ответы на вопросы можно найти на этом же сайте. После того, как Вы зарегистрировались, у Вас появились кошельки для разных Валют. Вам
нужен кошелек WMZ, он начинается на букву Z*********** (* - число).
Инструкции по установке WMKeeper: ЗДЕСЬ или ЗДЕСЬ или ЗДЕСЬ
Теперь
о том, что надо делать:
Общая информация
Работа состоит в заливке на т.н. файлообменники файлов (от текстовых до аудио и видео) и зарабатывании денег с их скачек. То есть, деньги вы получаете не от того, сколько вы закачали, а именно оттого, сколько раз ваш файл был скачан.
Это выгодно всем: пользователь получает возможность бесплатного скачивания, файловый хостинг зарабатывает на рекламе и продаже привилегированных аккаунтов, вы же получаете деньги за каждое скачивание. Остается только найти желающих скачать файл.
Каков размер вознаграждения? Разные файлообменники платят по-разному, но те, которые мы обговариваем здесь, платят приблизительно 15-20 долларов за 1000 скачек. Это касается бесплатных… При работе с ф/о, которые платят за платно скачанные файлы доход гораздо выше!!!
Здесь я опишу вам, как зарабатывать на таких файлообменниках, как:
1. Letitbit.net
Инвайт (приглашение): 7980385205bbb8dd60b06f661cc8aea7
При регистрации укажите в поле реферал: supersolnishco
3. Turbobit.net
Инвайт (приглашение): 8655e03e62a4b7c739a346d1ac054387
(файлы, загруженные на Letitbit.net – как свои, так и чужие – можно копировать в аккаунт этого файлообменника)
5. Sms4file.com (файлы, загруженные на Letitbit.net – как свои, так и чужие – можно копировать в аккаунт этого файлообменника)
(обменник платит только за ПЛАТНО скаченные файлы)
6. Vip-file.com (файлы, загруженные на Letitbit.net– как свои, так и чужие – можно копировать в аккаунт этого файлообменника)
(обменник платит только за ПЛАТНО скаченные файлы)
________________________________
* Для работы можете выбрать 3-4 ф/обменника…
(с какими из вышеперечисленных работать – решать Вам! Я работаю со всеми 6-тью)
Быстрее всего можно заработать, работая с ф/о, которые платят за покупку пользователями премиум-доступа. Это Vip-file.com, Sms4file.com (оплачивают только платные скачивания)
На остальных ф/о тоже возможно выйти на высокий уровень доходов, но для этого потребуется больше времени… Большой плюс бесплатных ф/о – доход стабильный!!! Поэтому используйте при работе хотя бы один-два из них. Мне нравятся: Letitbit.net, Depositfiles.com, Turbobit.net
Вначале работы доход небольшой (до 1-20$$ в день). Через 2-4 месяца при определенных усилиях реально выйти на общий уровень доходов 50-100$$ в день (при работе с платными ф/о на этот уровень возможно выйти за первую неделю!!!)
________________________________
Схематично опишу алгоритм действий:
1. Вы находите какой-либо материал (книгу, аудиоматериал, видеокурс, -урок. тренинг и т.п.), чем популярнее, тем лучше!!!… ЖЕЛАТЕЛЬНО РАЗМЕЩАТЬ НОВИНКИ!!! (например, только появившиеся фильмы) Данные материалы можно искать где-угодно в сети. Таких сайтов, откуда можно скачать данные материалы, немало…
2. Скачиваете этот файл себе на компьютер. Если файл запаролен, разархивируете, и архивируете повторно, но уже без пароля.
3. Заливаете архив на один из указанный обменников (желательно на два или три)… Как заливать файлы будет описано ниже… Когда материал зальется, вы получите ссылку на его скачку. Именно ее вы будете распространять.
Для увеличения прибыли выставляйте свои ссылки и материалы на разных сайтах!!!
Итак, теперь давайте рассмотрим названные файлообменники:
________________________________
Первый обменник: Letitbit.net
Инвайт (приглашение): 7980385205bbb8dd60b06f661cc8aea7
Единственное, что Вы должны сделать - это загрузить файл на letitbit.net и разместить полученный уникальный URL файла на страничках вашего сайта, форума или отправить друзьям по e-mail.
P.S. не забудьте зарегистрироваться!!!
· Цена за 1000 уникальных доунлоадов, варьируется, от 5$ до 15$ - в зависимости от качества трафика (посетителей)
· Принимаемые страны:
· Выплаты производятся по заявкам. В течение двух рабочих дней с момента запроса. Оставить заявку можно на странице выплат. Минимальная сумма запроса - 5 WMZ
· Выплаты производятся при помощи системы on-line расчетов - WebMoney
Ну что же, приступим к регистрации.
1. Заходим по этой ссылке на страницу регистрации:
http://letitbit.net/page/partners.php?aff=supersolnishco
Инвайт (приглашение): 7980385205bbb8dd60b06f661cc8aea7
2. Жмем: ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ.
3. Вводите Ваши данные и жмете ОТПРАВИТЬ.
Если вы все сделали правильно, вы получите такой текст:
Ваш аккаунт создан. Используйте ваш логин и пароль для входа в аккаунт»
Входим в аккаунт.
Знакомимся с админкой. Вы можете заливать файлы через браузер (вкладка «файлы»), а можно скачать специальную программу и закачивать через нее (программа есть на сайте letitbit.net)
________________________________
Второй обменник: Depositfiles.com
При регистрации укажите в поле реферал: supersolnishco
Любой желающий может работать в Бонус-Программе.
· Тариф: 2$ - 10$ за 1000 уникальных загрузок ваших файлов (только из России и только из США).
Новинка!!! Для пользователей, показывающих хорошие результаты, действует специальный тариф -
до $30 за 1000 скачиваний!!! Подробнее
· Дополнительно оплачивается 20% от заработанных денег пользователей, которых Вы привлекли в Бонус программу.
· Единственное, что Вы должны сделать - это загрузить файл на www.depositfiles.com и разместить полученный уникальный URL файла на страничках вашего сайта, форума или отправить друзьям по e-mail.
· Минимальная сумма к выплате составляет теперь $10!!!(для активных Вебмастеров)
Выплаты от $40 производятся в первую неделю месяца всем автоматически. Но активные Вебмастеры, набравшие $10 могут заказывать выплаты досрочно! Подробнее
· Заработанные деньги переводятся Вам через платежные он-лайн системы Вашей страны (детали смотрите в Вашем аккаунте)
· Для регистрации в Бонус-Программы, укажите Ваши платежные реквизиты на странице “Бонус Программа“
Сервис довольно надежен и популярен. Даже в тяжелые времена он развивается и расширяется. Так, с недавнего времени обменник начал платить за скачки не только из США и России, а и 9 других стран. Среди них: Германия, Испания, Великобритаия, Франция, Италия, Португалия, Нидерланды, Бельгия, + Канада
2. Зарегистрироваться можно по этой ссылке:
При регистрации укажите в поле реферал: supersolnishco
Загружать файлы можно по ФТП, а также через программку Depositfiles Uploader
________________________________
Третий файлообменник:
Есть 4 вида партнерских программ, которые позволяют заработать на файлообменнике!
Turbobit.net отдает партнерам суммарно до 80% своих доходов.
- “золотые партнеры” получают дополнительно 20% от стоимости Турбо-доступа купленного на его файле (за вычетом комиссии оператора);
- страны из которых засчитываются скачивания: Россия, Украина, Казахстан, Латвия, Литва, Эстония, США, Канада, Германия, Испания, Франция, Великобритания, Голландия, Бельгия, Болгария, Чехия, Польша;
- учитываются только уникальные скачивания (скачивание с одного ip один раз в сутки) для файлов размером более 1 Мб.
- вся статистика в системе ведется в рублях. Выплата в долларах производится по курсу ЦБРФ на день оплаты.
Другие способы заработать на файлообменнике:
Вы получите полноценный файлообменный ресурс, в собственном дизайне под собственным именем. Всю техническую часть (дисковое пространство, нагрузка на сервера, технические мощности, пользовательские скрипты, биллинг и прочее) мы берем на себя.
У вас есть сайт, на котором посетители размещают ссылки на файлы с ресурса TurboBit.net? Теперь Вы можете заработать на таких ссылках.
|
Владелец сайта получает:
|
Только у нас реферальная партнерская программа имеет 2 уровня. Вы получаете доход не только от партнеров, которых Вы привели лично, но и от партнеров, которых привели Ваши партнеры.
|
Вы получаете:
|
Загружать файлы можно по ФТП.
Минимальная сумма вывода: 300 руб.
3. Зарегистрироваться можно по этой ссылке:
________________________________
Четвертый файлообменник:
Инвайт (приглашение): 8655e03e62a4b7c739a346d1ac054387
(файлы, загруженные на Letitbit.net – как свои, так и чужие – можно копировать в аккаунт этого файлообменника)
Приступим к регистрации:
4. Заходим по этой ссылке на страницу регистрации:
Инвайт (приглашение): 8655e03e62a4b7c739a346d1ac054387
________________________________
Пятый файлообменник:
(файлы, загруженные на Letitbit.net – как свои, так и чужие – можно копировать в аккаунт этого файлообменника)
(обменник платит только за ПЛАТНО скаченные файлы)
Возможность заработать на распространении своих файлов: вы получите до 3500 долларов за 1000 оплаченных скачиваний.
Платят: ставку выбераете сами для каждого файла.
Оплачиваемые страны: все страны.
Файлообменник платит 25% от заработка привлеченного вебмастера (зарегистрированного по Вашей реферальной ссылке).
________________________________
Шестой обменник:
(файлы, загруженные на Letitbit.net – как свои, так и чужие – можно копировать в аккаунт этого файлообменника)
(обменник платит только за ПЛАТНО скаченные файлы)
Vip-file.com это качественный, платный хостинг.
Учитываются скачивания из всех стран.
Вы получаете до 35% от стоимости премиум аккаунта, который пользователь приобрел, скачивая ваш файл.
Возможность заработать на распространении своих файлов: вы получите до $52500 за 1000 скачиваний ваших файлов.
Файлообменник платит 25% от заработка привлеченного вебмастера (зарегистрированного по Вашей реферальной ссылке).
Минимальная выплата составляет 5 $
6. Зарегистрироваться можно по этой ссылке:
http://vip-file.com/?aff=shakiras
________________________________
Если вы работаете с Letitbit.netобязательно зарегистрируйтесь на Sms4file.com, ShareFlare.net и Vip-file.com : это нетрудно просто скопировать ссылки (или автоматически переместить), уже загруженных на летитбит, файлов на сайты Sms4file.com, ShareFlare.net и Vip-file.com
Есть и другие интересные файлообменники, но я работаю именно с этими, исходя из отзывов на них, их функциональности и возможности заработка.
Ещё неплохие файлообменники:
Регистрируемся: http://hotfile.com/register.html?reff=325322
Регистрируемся: http://cash.uploading.com/?cod=gve6mqxd
Регистрируемся: http://4files.net/info37415.html
Регистрируемся: http://gigapeta.com/reg?r=152804
Если считать, сколько реально можно залить в день, то все зависит, в первую очередь, от вас (и от скорости вашего Интернета, конечно) Но, при средней работе в 2-3 часа – реально 20-25 материалов (время для выставления и модерации постов) /время на скачку-заливку не учитывается, так как оно не требует постоянного пребывания у компьютера/
В течении 2/3 месяцев при определенных усилиях реально выйти на общий уровень доходов 50-100$$ в день.
ГЛАВНЫЙ СОВЕТ: Данный вид заработка довольно статичен, поэтому не ожидайте хорошего дохода в первые же дни. На довольно неплохой уровень можно будет выйти уже через неделю/две работы, но не раньше. Не повторяйте распространенную ошибку: вначале работы прибыль очень мала, поэтому многие забрасывают эту затею… Я вначале работы также допустила эту ошибку. НО, заглянув через пару месяцев в свою статистику была приятно удивлена: на счету накопилась уже неплохая сумма - мои загруженные файлы продолжали все это время «работать» в пассивном режиме.
Итак, статичность – основная преграда, через которую не могут перешагнуть абсолютное большинство охотников за «халявой», разочаровавшихся в этом способе заработка.
Главное: не лениться, первое время усиленно поработать и подождать…
Большой плюс в будущем: даже когда вы не работаете, ваши файлы продолжают это делать!!!
1. Создала дневник на сайте:
http://www.liveinternet.ru/users/supersolnishco
здесь я размещаю описание своих файлов
2. Зарегистрировалась и размещаю ссылки на сайтах:
http://yspex.com.ua, http://freebooks.net.ua, http://razym.ru, http://www.softik.us, http://audiobooki.ru, http://mix.azion.kz...
подобных сайтов в интернете много… выбирайте на свой вкус 
3. Размещаю ссылки на различных форумах
например, залила фильм по бодифлексу. в строке поиска браузера пишу: скачать бодифлекс
Выдается список сайтов, среди которых есть форумы. Со временем можно выбрать несколько разнотематических форумов и там рекламировать свои файлы.
4. Красиво оформляем новость!!!
Это важный этап в нашей работе, т.к. от выбора размещаемого контента зависит количество скачиваний этого контента, а следовательно зависит и Ваш заработок. Вы должны, руководствуясь своим опытом оценить, какие файлы пользуются популярностью. Другими словами Вы должны размещать ссылки на файлы, которые будут интересны для юзеров.
*Перед тем как добавить новость на сайт, нужно обязательно прочитать правила оформления новостей именно для данного сайта, поскольку на каждом сайте возможны свои нюансы.
*Для тех кто впервые публикует предлагаю просмотреть
(открывать с помощью K-MultimediaPlayer)
Когда научитесь вручную публиковать новости, можно научиться работать, используя программу для автоматического добавления новостей на сайты - например, ADDNEWS
5. Файлы проще загружать на сайты файлообменников с помощью программы FTP-клиент (в сети Интернет можно найти и скачать различные FTP-менеджеры и выбрать наиболее удобный для вас. так же многие файлообменники рекомендуют свои программы FTP-клиент)
Я пользуюсь программой FTPRush.
6. Рекомендую использовать сразу два-три файлообменника.
7. Не забывайте про реферальную программу!!!
Реферальная программа – это ваш дополнительный заработок, не требующий каких-либо ощутимых усилий.
Реферал – человек, зарегистрировавшийся по вашей специальной реферальной ссылке, которую каждый пользователь получает после регистрации.
Вам платят процент от заработка ваших рефералов. При этом реферал зарабатывает столько же, сколько зарабатывал бы прийдя самостоятельно (не по чьей-либо ссылке), т.есть:
Реферальный процент начисляется сверх заработка реферала и никак не влияет на его доход!
Таким образом, вы делаете доброе дело: делитесь интересной полезной информацией и получаете за это вознаграждение!!!
Простейший расчет ( на примере файлообменника depositfiles.com) дает представление об уровне такого заработка:
Допустим, вы пригласили 10 человек, каждый из которых зарабатывает в месяц, например, так называемую «минималку» – 40$, получаем: 40*10=400$
Ваш реферальный процент (депозитфайл платит 20% реферальных) составит в этом случае 80$
Количество же рефералов неограничено!!!
Заметьте, что достаточно пригласить человека, что бы потом получать неплохую прибавку к зарплате ежемесячно, ничего при этом не делая!!!
P.S. пишите - подскажу, помогу…
Контакты: Светлана
эл. почта: supersolnishco@rambler.ru
ICQ: 316558861
скайп: SUPERsolnishco
________________________________
Подпишитесь на RSS Другие читают:
Серия сообщений "бизнес в интернете":
Часть 1 - С чего начать свой бизнес в Интернете? 10 советов начинающим.
Часть 2 - Заработок на блоге
...
Часть 13 - Блогун! Зарабатываем на своем дневнике!
Часть 14 - 76 ссылок для регистрации блога
Часть 15 - ЗАРАБОТОК в ИНТЕРНЕТ без стартового капитала!!!
|
Метки: заработок в интернет без стартового капитала |
Два пуловера |
Метки: пуловер вязание спицами |
Касторовое масло для вашей красоты |
Метки: касторовое масло здоровье красота |
Наталья Правдина - Фитнес-йога |
Скачать видеокурс
копия: http://supersolnishco.intwayblog.net/?m=20100521
Описание: Впервые! Уникальный видеокурс “Фитнес-йога” от Наталии Правдиной – оригинальная версия для новичков, и для продвинутых йогинов и йогинь. Этот диск – замечательная возможность провести занятия вместе с любимым автором и получить выдающиеся результаты!
Интересно?
ЧИТАЕМ ДАЛЬШЕ...
Метки: наталья правдина - фитнес-йога |
Народные средства для похудения |
АНАНАСОВАЯ НАСТОЙКА.
 |
В среднем минус 3 кг в неделю без диет и ограничений.
|
Метки: народные средства для похудения |
Травяной Чай |
http://stroiniashka.ru/publ/64-1-0-1026
Травяные чаи ускоряют метаболизм, очищают организм, а помимо этого – они необычайно ароматны и вкусны. Используй свойства полезных трав во благо своего организма!
Если тебе сложно просыпаться по утрам, а ночью ты никак не можешь заснуть, не спеши браться за кофе или снотворное. Взбодриться поможет чай из мелиссы и стевии, а сладкий сон обеспечит настойка боярышника или чаи из акации.
Знаешь ли ты, что некоторые травяные чаи в зависимости от температуры по-разному действуют? Так, прохладные напитки из листьев черной смородины или шалфея прекрасно утоляют жажду, а этот же горячий чай способен заставить организм пропотеться при простуде.
Чтобы травяной чай максимально обогатился полезными веществами, нужно соблюдать правила приготовления.
Отвары лучше всего готовить на водяной бане. Травки, которые не нуждаются в длительной (10-15 минут) тепловой обработке, нужно настаивать в фарфоровой, стеклянной или эмалированной посуде (при контакте с металлом полезные вещества разрушаются).
Измельченные корневища и плоды (например, шиповник) рекомендуется заваривать в термосе, настаивая их в течение нескольких часов.
Утром следует пить тонизирующий чай (дягиль, листья земляники, цветки и листья клевера, лимонник, лаванда, любистик).
Вечером надо пить успокаивающие травяные чаи (зверобой, иван-чай, малина (листья), мята перечная, ромашка, мелисса, первоцвет, лист вишни и т.п.).
Зимой или ранней весной желательно пить поливитаминные травяные чаи (листья малины, ежевики, черной смородины, крапивы, моркови, плоды шиповника, рябины, барбариса, облепихи, черной смородины и т.п.).
Летом травяные чаи готовят только из свежих трав, этот период года надо использовать с максимальной пользой для организма.
Травяной чай из мелиссы
Способ приготовления: 1 ст. л. измельченных листьев мелиссы и мяты (соединить компоненты в одинаковых пропорциях) залить крутым кипятком (1,5-2 стакана), настоять 1 час, закрыв крышкой, после чего процедить. Польза: этот травяной чай содержит эфирное масло, которое обладает приятным лимонным вкусом. Он снижает артериальное давление, оказывает тонизирующее действие в холодном виде, а горячий чай применяют как потогонный при простудах с ознобом. |
 |
 |
Травяной чай из мяты
Способ приготовления: 1 ст. л.измельченных листьев мяты залить кипятком (1,5 стакана), настоять под крышкой 15 минут. Польза: утоляет жажду, повышает аппетит. Содержит эфирное масло, обладающее выраженным антисептическим действием (полезно при воспалительных заболеваниях почек и мочевого пузыря). Активизирует работу желудка и кишечника, избавляет от вздутия. |
Травяной чай из ромашки
Способ приготовления: 2 ч. л. цветков залить кипятком (1 стакан), настоять под крышкой. Пить свежим: через 1-2 часа ромашковый чай утрачивает целебные свойства. Польза: оказывает антисептическое и противовоспалительное действие (полезен при болезнях дыхательных путей). Снимает спазмы и улучшает пищеварение при заболеваниях органов ЖКТ, устраняет вздутие живота. |
 |
 |
Травяной чай из малины
Способ приготовления: 1-2 ст. л. листьев и цветков малины залить кипятком (1,5 стакана), настаивать в термосе 6-8 часов. После остывания можно подсластить ложечкой малинового варенья, добавить дольку лимона. Польза: варенье из малины (или свежие ягоды, перетертые с сахаром), а также чай из листьев обладают потогонными и жаропонижающими свойствами, применяются при простуде и ознобе. Оказывают вяжущее и ранозаживляющее действие. |
Травяной чай из шиповника
Способ приготовления: 1 ст. л. плодов залить водой {1,5-2 стакана), кипятить в эмалированной посуде 5-10 минут, настоять в термосе. Горячий напиток пьют при простудах, сопровождающихся ознобом, холодный - в жару. Польза: профилактика авитаминоза – содержит в 30 раз больше витамина С, чем лимон. Укрепляет иммунитет, оказывает антисептическое действие при заболеваниях мочевыводящих путей. |
 |
 |
Травяной чай из листьев черной смородины
Способ приготовления: 2 ст. л. измельченных листьев залить кипятком (2-2,5 стакана), настаивать полчаса под крышкой. Польза: такой чай великолепно укрепляет защитные силы организма в период простудной эпидемии. Улучшает процессы кроветворения и обмен веществ. Укрепляет стенки сосудов. Черная смородина полезна при нарушениях зрения и заболеваниях сердца. Горячий настой листьев и плодов понижает температуру тела. |
Травяной чай из боярышника
Способ приготовления: 1 ст. л. цветков боярышника залить крутым кипятком (1,5 стакана), настоять под крышкой 15-20 минут, процедить. Принимать этот настой нужно по полстакана 3 раза в день. Польза: снижает артериальное давление, успокаивает, устраняет бессонницу. Благотворно воздействует на сосуды головного мозга (особенно полезен женщинам при климаксе), улучшает питание тканей сердца кислородом, восстанавливает метаболизм. |
 |
 |
Травяной чай из суданской розы (каркадэ)
Способ приготовления: 1 ст. л. измельченных лепестков суданской розы залить кипятком (1-1,5 стакана), дать настояться. Из-за выраженного слабительного эффекта злоупотреблять этим чаем не рекомендуется. Польза: в холодном виде напиток освежает и снижает давление, в горячем - повышает. Содержит витамины группы В, С, а также лимонную и яблочную кислоту. Нормализует аппетит и пищеварение. Убирает интоксикацию при отравлениях. |
Травяной чай из липы
Способ приготовления: измельченные или целые соцветия липы (1-2 ч. л.) залить стаканом кипятка, настоять 10-20 минут под крышкой, процедить. Польза: этот травяной чай нормализует пищеварение, оказывает противовоспалительное действие при гастрите. Помогает при ознобе (обладает потогонными свойствами), помогает бороться с простудой (в том числе при ангине и бронхитах). Снимает интоксикацию организма, вызванную отравлениями. |
 |
 |
Травяной чай из шалфея
Способ приготовления: измельченные листья (1 ст. л.) залить кипятком (1,5-2 стакана), настаивать под крышкой полчаса. Для улучшения вкусовых качеств можно добавить дольку лимона или сладкого яблока. Польза: прохладный чай освежает в жаркую пору, горячий настой принимают как антисептическое средство при хронических болезнях почек и мочевого пузыря, а также гастрите со сниженной секреторной функцией желудка, как повышающее аппетит средство. Применяется при кашле. |
Травяной чай из стевии
Способ приготовления: Соединить измельченную траву стевии и мелиссы (по 1 ч. л.), залить крутым кипятком (1,5-2 стакана), настаивать под крышкой 10-15 минут, после чего процедить. Польза: стевия - отменный низкокалорийный сахарозаменитель. Трава стевии богата витаминами С, А, Е, Р, а также веществами, которые улучшают насыщение клеток кислородом. Благодаря этому свойству стевия нормализует мозговое кровообращение, улучшает память и концентрацию внимания. |
 |
 |
Травяной чай из хвоща
Способ приготовления: 2 ст. л. травы хвоща залить кипятком (1,5-2 стакана), подержать на водяной бане 15-20 минут. Снять с огня, процедить. Настой принимать по полстакана 3 раза в день после еды. Польза: оказывает противовоспалительное и мочегонное действие, полезен при отеках и болезнях мочевыделительной системы (пиелонефрит, цистит). Предупреждает развитие атеросклероза и других сосудистых заболеваний (поскольку богат кремнием). |
Травяной чай из крапивы
Способ приготовления: 1 ст. л. измельченных листьев и корневищ крапивы залить стаканом кипятка, держать на водяной бане 5 минут. Дать настояться (корневища можно оставить на несколько часов в термосе). Польза: показана при кровотечениях (часто назначают после родов), анемии, атеросклерозе, болезнях почек, печени, мочевого и желчного пузыря, при геморрое, туберкулезе, нарушении обмена веществ. Содержит витамины С, К, В2, каротин, пантотеновую кислоту, соли железа, калия, кальция. |
 |
 |
Травяной чай из березы
Способ приготовления: 2 ст. л. смеси листьев и почек березы залить 0,5 л теплой воды. Довести на небольшом огне до кипения. Подержать еще 10 минут, снять с огня, дать отстояться, процедить. Польза: березовый сок обладает освежающими и тонизирующими свойствами. Травяной чай из листьев и почек березы применяются при заболеваниях почек (препятствуют образованию конкрементов, нормализуют выведение мочевой кислоты из организма). |
Витаминный чай благотворно влияет на обмен веществ в организме, питает его и насыщает витаминами и микроэлементами.
Земляничный чай — 10 г сушеных листьев земляники, 2 г зверобоя, 2 г мяты, 200 мл воды. Фарфоровый чайник ополоснуть кипятком, засыпать смесь листьев, залить кипятком и настоять 7—10 мин.
Брусничный чай — 12 г сушеных листьев брусники, 10—15 г сахара, 200 мл воды. Фарфоровый чайник ополоснуть кипятком, засыпать листья брусники, залить кипятком и настоять 10—15 мин, добавить сахар и разлить в чашки.
Шиповнико-медовый чай — 20 г плодов шиповника, 15 г меда, 5 г лимонного сока, 200 мл воды. Сушеные плоды шиповника измельчить, залить кипятком, варить 10 мин в эмалированной посуде при закрытой крышке, настоять 10 мин. Отвар процедить. Добавить мед, лимонный сок.
Рябиновый чай — 30 г сушеных ягод рябины обыкновенной, 5 г сушеных ягод малины, 2 г сушеных листьев черной смородины. Смесь заваривают в фарфоровом чайнике, настаивают 5—7 мин. Используют как заварку.
Чай из шиповника и чабреца — 10 г сушеных плодов шиповника, 5 г сушеных листьев чабреца, 15 г меда, 200 мл воды. Плоды шиповника измельчить, залить кипятком и варить 5 мин, затем добавить листья чабреца. Настоять 10 мин, процедить, добавить мед.
Витаминный травяной чай — 20 г сушеных плодов шиповника, 10 г сушеных плодов рябины, 5 г сушеных листьев душицы, 200 мл воды. Сушеные плоды измельчить, залить кипятком и варить 5 мин, затем добавить листья душицы и настаивать 10 мин.
Серия сообщений "полезные советы":
Часть 1 - СКРЫТАЯ ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЁВА
Часть 2 - Лечение болей в сердце по рецепту монахини Хильдегард
...
Часть 12 - Здоровья и Красоты Вам!!!
Часть 13 - ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ТРАВЫ
Часть 14 - Травяной Чай
Часть 15 - Желатин
Часть 16 - Что и как пить во время диеты?
...
Часть 18 - Чудесный способ омоложения кожи
Часть 19 - Хорошие советы про пользу грейпфрута!
Часть 20 - Для тех, кто варил, да так и не сварил)
Метки: травяной чай |
ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ТРАВЫ |
источник http://www.bankreceptov.ru/herb/
Серия сообщений "полезные советы":
Часть 1 - СКРЫТАЯ ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЁВА
Часть 2 - Лечение болей в сердце по рецепту монахини Хильдегард
...
Часть 11 - Немного о смородине
Часть 12 - Здоровья и Красоты Вам!!!
Часть 13 - ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ТРАВЫ
Часть 14 - Травяной Чай
Часть 15 - Желатин
...
Часть 18 - Чудесный способ омоложения кожи
Часть 19 - Хорошие советы про пользу грейпфрута!
Часть 20 - Для тех, кто варил, да так и не сварил)
Метки: лекарственные травы здоровье народные советы |
300 рецептов народной медицины. |
ДАЛЕЕ ...
Серия сообщений "народные рецепты":
Часть 1 - Снимаем усталость глаз
Часть 2 - Очищаем организм.
...
Часть 16 - Чем полезен рисовый гриб
Часть 17 - Полезные свойства мяты перечной
Часть 18 - 300 рецептов народной медицины.
Часть 19 - Как избавится от кашля с помощью лечения
Часть 20 - Пряности – тайное лекарство
...
Часть 46 - Народные средства при воспалении десен, стоматите, пародонтозе
Часть 47 - ВАРИКОЗНОЕ РАСШИРЕНИЕ ВЕН-ЛЕЧЕНИЕ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ
Часть 48 - Не можете справиться с пародонтозом? Не проблема..
Метки: рецепты народной медицины здоровье |
Как накачать пресс. |
Базовые упражнения 
Мне довелось прочитать много интересных статей о фитнесе, и мало где написано, что тренировать свой пресс - тяжело. Большинство из нас не любит тяжелые упражнения, такие как приседания , становая тяга , подтягивания . Все предпочитают работу на различных дорогих и модных тренажерах , которые по словам тренеров, " очень эффективны для пресса ", совершенно не представляя себе даже, что и зачем мы делаем на этом тренажере. А ведь именно базовые упражнения строят мышечную массу и силу нашего тела.
Метки: как накачать пресс мышечная масса упражнения здоровье |
Су Джок — дело тонкое |
Метки: су джок здоровье |
ВСЕ ДЕЛО В ПЯТКАХ!!! |
|
Метки: массаж стоп здоровье |
Расшифровка анализа крови у детей |
Анализ крови играет важную роль и является первоочередным анализом для установления диагноза и назначения лечения.
Некоторые болезни (анемия, нейтропения) обычно начинаются постепенно и родители долго не замечают заболевания ребенка и только сделанный общий (клинический) анализ крови становится причиной для беспокойства.
У здорового человека форменные элементы крови находятся в определенных количественных соотношениях, которые принято называть гемограммой, или формулой крови. Следует отметить, что правильно истолковать результаты анализа крови может только врач.
Расшифровка анализа крови
Метки: расшифровка анализа крови у детей здоровье |
Определение индекса массы тела |
Метки: определение индекса массы тела красота и здоровье |
Картины |
Метки: музеи картины это интересно |
Гадание |
Серия сообщений "гадание":
Часть 1 - Гадание Стрела Судьбы
Часть 2 - Гадание на кофейной гуще
Часть 3 - Гадание
Часть 4 - Рунический гороскоп ч 1
Часть 5 - Рунический гороскоп ч 2
Часть 6 - Гадание по руке
Часть 7 - когда можно стричь волосы...
Часть 8 - Орел или решка. Римское гадание
|
Метки: гадание |
Здоровья и Красоты Вам!!! |
Ванна Клеопатры.
В период зимнего времени вы чаше, чем обычно чувствуете сухость тела. Это не удивительно, ведь центральное отопление сушит воздух в квартирах, а как следствие страдает и ваша кожа. А помочь ей можно с помощью обыкновенной ванны.
Возьмите литр молока (чем жирнее молоко, тем лучше). Растворите в нем 2 столовых ложки меда. Наполните ванну. Температура в ней не должна быть выше 38 градусов. Вылейте смесь молока с медом в ванну. Полежите в ней в течение 10-15 минут (Клеопатра принимала ванну из молока, а воде и речи не было).
Серия сообщений "полезные советы":
Часть 1 - СКРЫТАЯ ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЁВА
Часть 2 - Лечение болей в сердце по рецепту монахини Хильдегард
...
Часть 10 - Хотите добавить в картинку анимацию без фотошопа?
Часть 11 - Немного о смородине
Часть 12 - Здоровья и Красоты Вам!!!
Часть 13 - ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ТРАВЫ
Часть 14 - Травяной Чай
...
Часть 18 - Чудесный способ омоложения кожи
Часть 19 - Хорошие советы про пользу грейпфрута!
Часть 20 - Для тех, кто варил, да так и не сварил)
Метки: здоровье ванна клеопатры |
Вкусно и Празднично!!! |
Не ломайте голову, что приготовить на праздничный стол!!!
(нажимать на название рецепта)
Метки: закуски салаты |
30 лучших рецептов блинов |
Метки: блинчики рецепты кулинария |
эфирные масла |
Метки: эфирные масла ароматерапия здоровье народные советы |
80 рецептов горячих блюд на каждый день |
80 рецептов горячих блюд на каждый день
С фотографиями приготовления.
(нажимать на название рецепта)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Метки: кулинария блюда на каждый день |
Сядьте вытянув ноги, затем подхватите левую ногу и положите ее себе на бедро у колена. Правую ладонь прижмите к подошве, а подъем обхватите левой рукой. Начинайте поглаживать верх и низ стопы одновременными, но разнонаправленными движениями, не делая остановок и не отрывая рук. 2
Немного свесьте ступню с колена. Обхватите лодыжку сзади правой рукой и промассируйте большим пальцем внутреннюю ее сторону. Движения, как всегда, круговые. Можно также применить массаж, надавливая пальцем. Затем разотрите пальцем сухожилие от пятки вверх. 3
Нащупайте указательным пальцем сухожилия большого и второго пальцев ноги и надавите между ними. То же самое проделайте со следующими двумя ложбинками. Остальные ложбинки массируйте точно так же, но заведя руку с другой стороны: большой палец по-прежнему остается снизу. 4
Снова полностью положите ступню на бедро у колена и промассируйте подошву круговыми движениями больших пальцев обеих рук либо одной рукой. Затем прогладьте подошву короткими и прямыми движениями по направлению к пальцам ноги. Нажимайте при этом достаточно интенсивно. 5
Пройдитесь движением "гусеница" по внутренней стороне стопы большим пальцем левой руки. Начинайте от нижнего края свода стопы и дойдите до большого пальца ноги, затем поднимайтесь выше, до костей плюсны. 6
Переберите, массируя, каждый палец ноги. Начинайте с большого пальца, разминая его суставы снизу большим пальцем руки от основания до кончика. Затем скользящим движением потяните каждый палец, захватывайте их сначала с боков, потом - сверху и снизу. Наконец, повторите этап 1. Повторите этапы 1-6, массируя вторую ступню. 
1. Гипофиз 2. Мозг 3.Глаза 4. Шейный отдел позвоночника 5.Трахея 6. Легкие 7. Уши 8. Щитовидная железа 9. Тимус (вилочковая железа) 10.Плечи 11. Паращитовидная железа 12. Желудок 13.Панкреас 14.Надпочечники 15.Почки 16. Кишечник 17. Мочеточники 18. Мочевой пузырь 19. Половая сфера 20. Тонкий кишечник 21. Бедра и колени 22. Крестцовый отдел позвоночника 23. Седалищный нерв 24. Костная система 25.Печень (только на правой стопе) 26. Желчный пузырь (только на правой стопе) 27.Аппендикс (только на правой стопе) 28. Сердце (только на левой стопе) 29.Селезенка (только на левой стопе) Массаж стоп просто необходим для улучшения состояния здоровья и профилактики различных заболеваний. Каждая точка стопы "отвечает" за свой орган, "отражает" его состояние. К примеру, приступы кашля можно смягчить, помассировав точку трахеи - номер 5 на схеме. Точки 12 - желудок, 16 - кишечник, 20 - тонкий кишечник напрямую "посылают" сигналы в область всего пищеварительного тракта. Давление на глазную точку 3 помогает снять с глаз усталость и перенапряжение. Узкая полоса внутренней поверхности подошвы, между точками 4 и 22, ведет диалог со всем позвоночником и его связочным аппаратом. Систематически массируя область этих точек, можно вылечить остеохондроз, радикулит, люмбаго, миозит. Массаж точки 19 помогает побороть многие гинекологические заболевания. Надавливая на точку 29, отвечающую за сердце, можно снять сердцебиение, учащенное дыхание и вернуть бодрость. Ежедневные растирания области точек 17 и 18, ответственных за мочеполовую систему, избавляют от циститов, даже тех, которые перешли уже в разряд хронических. Но многие ли люди имеют возможность днем, почувствовав головную боль, разуться, освободить ноги, принять комфортное положение и "поработать" над точками 1 и 2? Не отчаивайтесь - точечный массаж стоп эффективнее проводить профилактически. Если у вас что-то заболело, попробуйте помассировать подошву по этой схеме. Как правильно массировать стопы Для улучшения состояния здоровья всего организма в целом, достижения профилактического и оздоровительного эффекта необходим полный массаж обеих стоп. Его желательно проводить каждый вечер, перед ночным отдыхом. Перед массажем несколько минут стоит походить босиком, разминая стопы: подняться на носочки, потоптаться, поочередно перенося тяжесть тела с внутренних ребер стоп на внешние. Затем - принять теплую ножную ванну. Важным моментом самомассажа является удобство позы, обеспечивающей расслабление стопы: - сидя, с согнутой ногой, когда стопа лежит на бедре другой ноги; - сидя, с ногой на опоре, когда стопа расположена на сиденье стула; - полулежа-полусидя на кресле, когда нога слегка опирается на край кресла; - лежа на спине с поднятой согнутой ногой. Массаж проводится теплыми разогретыми руками. Первоначально необходимо воздействовать на все пространство стопы. Массировать ступню нужно пальцами обеих рук, подключая к работе кулаки и костяшки пальцев. Направление движений: от кончиков пальцев - к пятке. При общем массаже наиболее глубоко следует массировать подошвенную часть. Пальцы ног - не давить, а мягко разминать: от ногтя - к основанию. Каждый палец массируется отдельно. Круговыми движениями массируется лодыжка и щиколотка. Все движения должны быть мягкими и несильными. Методика массажа чередует растирания, прерывистые касания, поглаживания, легкие удары и пощипывания. В процессе общего массажа обнаруживаются болевые точки. Это - зоны риска, "окна" ослабленных органов, к которым стоит отнестись особенно внимательно. Недостаточно нажимать только на болевые точки. Необходимо воздействовать массажем на "соседние органы", даже если они не подают болевых точечных сигналов. Точки боли нужно массировать особенно тщательно. Надавливания на болевую точку и паузы должны чередоваться. Результат правильного воздействия на точку - исчезновение боли. Общий массаж каждой стопы нужно производить не менее трех минут, а каждую болевую точку разминать не менее минуты. По окончании массажа полезно потоптаться на массажном коврике с бугорками, утолщениями и неровностями. Не стоит стоять на нем неподвижно. Следует переминаться с ноги на ногу и попеременно перемещать тяжесть тела с одной ноги на другую. О чем говорит температура стоп Самомассаж подошвенной области ступней помогает не только организму в целом, но и снимает синдром усталости ног, предотвращает появление мозолей, регулирует температуру ног. Ноги здорового человека должны быть сухими и теплыми. Влажные и холодные ноги свидетельствуют о недостатке энергии в области желудка и тонкой кишки, а также о нарушении функций щитовидной железы. Сухие и холодные ноги указывают на недостаточность сердечно-сосудистой системы и изменения головного мозга. Влажные и горячие ноги - показатель повышенной температуры при воспалительных процессах и легочных инфекциях. Сухие и горячие ноги - чаще всего у людей, страдающих избыточной функцией щитовидной железы и повышенной кислотностью. Если правая стопа теплая, а левая - холодная, то следует обратить внимание на работу сердца. 
