-Рубрики

 -Приложения

  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Дешевые авиабилеты Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Каталог блогов Каталог блоговКаталог блогов позволяет упорядочить блоги людей и сообществ по категориям, позволяя быстрее находить нужные и интересные блоги среди огромного количества блогов на сайте li.ru

 -Цитатник

Новые старые схемы вышивки - (0)

Новые старые схемы вышивки - мой перенабор "Ласточки"(подушка), ч.5 Даже не ожидала, что совер...

Без заголовка - (0)

Старая пластинка  

Учимся вязать горловины, бейки, воротники. - (0)

...

КАК ИЗБАВИТСЯ ОТ ОДНОТОННОГО ЗАДНЕГО ФОНА НА КАРТИНКЕ - (0)

Очень часто мы находим подходящую картинку для поста...

Предстоят большие застолья ...без холодной нарезки не обойтись ... - (0)

...

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Lekac

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.11.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 7712




                        RdobroPRpoZalovatxPvPgostiIG2 (425x63, 8Kb)                                      

                 

 

 Flag CounterПогода от Метеоновы по г. Магнитогорск


Закуска из лаваша с плав. сыром.

Понедельник, 25 Июня 2012 г. 17:52 + в цитатник

закуска из лаваша с плавленным сыром, чесноком и огурцами

 
 
  • Тонкий лаваш 1 шт.
  • Плавленый сыр 1-2 шт.
  • Майонез 2 ст. л.
  • Чеснок 2 зубчика
  • Зелень 50 г.
  • Огурец 1 шт.
  • Соль 2 щепотки
  • Черный молотый перец 1 щепотка
 

Рецепт приготовления закуски из лаваша с плавленым сыром, огурцами, чесноком и зеленью с пошаговыми фотографиями. Очень простая и легкая закуска из лаваша. Она прекрасно подойдет к мясным или рыбным блюдам, особенно она хороша к шашлыку на природе. Рецептом этой закуске с моей мамой поделилась ее подруга и сотрудница Валентина, за что ей огромное Спасибо. Эта закуска очень любит зелень, чем ее больше, тем закуска ароматнее и вкуснее. Оригинальный рецепт был без огурцов, но мне очень сильно захотелось их добавить, и результат меня порадовал. Закуски из лаваша обязательно должны настояться хотя бы 30-40 минут в холодильнике, иначе в процессе нарезания они будут рваться и крошиться.

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/салаты.

Метки:  


Процитировано 1 раз

Острые помидорчики.

Понедельник, 25 Июня 2012 г. 17:47 + в цитатник

Помидоры за сутки.

рецепт приготовления помидор

 

Сказать вкусные, значит ничего не сказать, ну просто обалденные помидоры. А под водочку так вообще очень хорошо пошли.

Читать далее...

Серия сообщений "заготовки.":
Часть 1 - Вяленые помидоры.
Часть 2 - Зеленые маринованные помидоры.
...
Часть 13 - Сало.
Часть 14 - Мясо шпигованое.
Часть 15 - Острые помидорчики.
Часть 16 - Маринованные помидоры.
Часть 17 - Яблочный кетчуп.
...
Часть 46 - Моя летняя "заморозка" на зиму!
Часть 47 - Вкуснейшая квашеная капуста
Часть 48 - Улей в банке


Метки:  


Процитировано 1 раз

Как убрать ушки с бедер.

Понедельник, 25 Июня 2012 г. 17:39 + в цитатник

 

1. Чтобы выполнить упражнение, нужно упереться в стену руками и выполнять взмахи ногой, в сторону и вперед - около 20 раз, после чего, сменить ногу и продолжить упражнение другой ногой.
2.Хорошим упражнением для бедер являются приседания с выпадами. Для этого нужно выставить одну ногу вперед и сделать около 10 приседаний, затем поменять ноги местами.
3.Еще одно эффективное упражнение .Нужно лечь на спину на пол, согнуть колени, а руки расположить вдоль тела. Приподнять ягодицы от пола на 3 секунды, после чего опустить. Выполнять такое упражнение нужно не менее 15 раз.
Читать далее...

Картинки для шитья.

Понедельник, 25 Июня 2012 г. 17:11 + в цитатник
Рубрики:  Шитьё/лоскутное шитьё
мастер-класс
Шитьё/шаблоны
шаблоны

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Сумки.

Понедельник, 25 Июня 2012 г. 11:50 + в цитатник
Рубрики:  Шитьё/лоскутное шитьё
мастер-класс
Шитьё/сумки.

Метки:  


Процитировано 3 раз

Лимонно-апельсиновый джем.

Понедельник, 25 Июня 2012 г. 11:41 + в цитатник

 

Апельсиново-лимонное варенье

Ароматное кисло-сладкое варенье. Густое, тянущееся. Красивого красно-оранжевого цвета.

апельсиново-лимонное варенье

Читать далее...

Серия сообщений "джем, варенье.":
Часть 1 - Джем из острого перца.
Часть 2 - Варенье из дыни.
...
Часть 7 - Варенье из красной смородины.
Часть 8 - Халва.
Часть 9 - Лимонно-апельсиновый джем.
Часть 10 - Апельсиновый мармелад.
Часть 11 - Луковый мармелад.
...
Часть 21 - Батончики "Искушение Евы"
Часть 22 - Вкусное варенье "Ассорти".
Часть 23 - Желейные червячки.


Метки:  

Как проверить мёд.

Понедельник, 25 Июня 2012 г. 11:40 + в цитатник

мед - поддельный или настоящий - как отличить (691x700, 107Kb)

 

Детские.

Понедельник, 25 Июня 2012 г. 11:40 + в цитатник

Метки:  

Прихватки"Звезда".

Понедельник, 25 Июня 2012 г. 11:39 + в цитатник
Рубрики:  Шитьё/лоскутное шитьё
мастер-класс
Шитьё/прихватки, салфетки.

Метки:  


Процитировано 13 раз
Понравилось: 1 пользователю

Патио.

Понедельник, 25 Июня 2012 г. 11:38 + в цитатник

Метки:  

Сумки.

Понедельник, 25 Июня 2012 г. 11:38 + в цитатник
Рубрики:  Шитьё/лоскутное шитьё
мастер-класс
Шитьё/сумки.

Метки:  


Процитировано 23 раз
Понравилось: 1 пользователю

Одеяло.

Понедельник, 25 Июня 2012 г. 11:37 + в цитатник
Рубрики:  Шитьё/одеяло, подушки

Метки:  

Мясо шпигованое.

Суббота, 23 Июня 2012 г. 21:52 + в цитатник

 

Обычно мясо шпигуется при помощи специальной кулинарной иглы, которая так и называется - шпиговальная.
Если такой иглы в хозяйстве нет, то можно воспользоваться описанным ниже способом шпигования.
Сало, находящееся внутри мяса, под действием температуры подтаивает и пропитывает окружающее мясо. От этого говядина становится более сочной.
Особенно вкусно такое мясо в холодном виде, нарезанное тонюсенькими ломтиками, на кусочке бородинского хлебушка, с кружочком помидорчика или огурчика, а сверху - яркий ароматный пучочек зелени.


 

запеченная говядина, шпигованная салом

Читать далее...

Серия сообщений "заготовки.":
Часть 1 - Вяленые помидоры.
Часть 2 - Зеленые маринованные помидоры.
...
Часть 12 - Сало по деревенский.
Часть 13 - Сало.
Часть 14 - Мясо шпигованое.
Часть 15 - Острые помидорчики.
Часть 16 - Маринованные помидоры.
...
Часть 46 - Моя летняя "заморозка" на зиму!
Часть 47 - Вкуснейшая квашеная капуста
Часть 48 - Улей в банке

Рубрики:  Кулинария/мясо,мясопродукты.

Метки:  

Сало.

Суббота, 23 Июня 2012 г. 21:48 + в цитатник

 

 

Сало: готовим разнообразно – экскурсия по Рунету

Читать далее...

Серия сообщений "заготовки.":
Часть 1 - Вяленые помидоры.
Часть 2 - Зеленые маринованные помидоры.
...
Часть 11 - Сало в прок.
Часть 12 - Сало по деревенский.
Часть 13 - Сало.
Часть 14 - Мясо шпигованое.
Часть 15 - Острые помидорчики.
...
Часть 46 - Моя летняя "заморозка" на зиму!
Часть 47 - Вкуснейшая квашеная капуста
Часть 48 - Улей в банке

Рубрики:  Кулинария/мясо,мясопродукты.

Метки:  


Процитировано 1 раз

Сало по деревенский.

Суббота, 23 Июня 2012 г. 21:36 + в цитатник

 

 

 

Сало рецепты, рецепт засолки сала, сало в рассоле рецепт

Сало "ПО-ДЕРЕВЕНСКИ"

Читать далее...

Серия сообщений "заготовки.":
Часть 1 - Вяленые помидоры.
Часть 2 - Зеленые маринованные помидоры.
...
Часть 10 - Cвинина со специями.
Часть 11 - Сало в прок.
Часть 12 - Сало по деревенский.
Часть 13 - Сало.
Часть 14 - Мясо шпигованое.
...
Часть 46 - Моя летняя "заморозка" на зиму!
Часть 47 - Вкуснейшая квашеная капуста
Часть 48 - Улей в банке

Рубрики:  Кулинария/мясо,мясопродукты.

Метки:  


Процитировано 3 раз

Сало в прок.

Суббота, 23 Июня 2012 г. 21:32 + в цитатник
Рубрики:  Кулинария/мясо,мясопродукты.

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Старинные головные уборы.

Суббота, 23 Июня 2012 г. 21:28 + в цитатник

 

Нашла интересный сайт, ссылки вконце, а пока  старинные женские  головные уборы с подробными выкройками и описанием. Загорелась!!!!!!

Читать далее...

Метки:  


Процитировано 4 раз

Рулетик с лососем.

Суббота, 23 Июня 2012 г. 21:16 + в цитатник

 

ъедается моментально. :) 
 (700x410, 55Kb)
Для приготовления потребуется:

 

Армянский лаваш - 1 штука;
Форель соленая (или любая другая красная рыба) - 150 г;
Мягкий сыр - 100 г;
Сметана - 50 г;
Лимон - 1/4 шт.;
Укроп.

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/салаты.
Кулинария/рыба

Метки:  

Чаша богатства.

Суббота, 23 Июня 2012 г. 20:57 + в цитатник

О создании символической чаши богатства, которая приносит небывалую удачу в финансовых делах, я слышала давно. Но как правильно ее сделать, узнала пару месяцев назад. Результат не заставил себя долго ждать; появилась денежная работа, как снег на голову свалилось наследство. Главное – верьте в то, что делаете, и представляйте, на какие цели вам нужно богатство. Чаша должна быть из металла или керамики, никак не пластмассовая. Первое, что следует положить в нее – 9 китайских монет, перевязанных красной лентой. Там же должен лежать в красном мешочке побег денежного дерева. В чаше могут находиться деньги, в сумме составляющие цифры 9, 8,8. Например, 9 рублей 88 копеек.

Серия сообщений "Деньги":
Часть 1 - Привлечь деньги.
Часть 2 - Сколько стоят деньги.
Часть 3 - Эффективный ритуал денег.
Часть 4 - Геометрические фигуры.
Часть 5 - Чаша богатства.
Часть 6 - Советские деньги.
Часть 7 - Заговор на жизнь полную богатства и роскоши.
...
Часть 10 - Волшебный огород
Часть 11 - Валентинку своими руками ?
Часть 12 - Ваша мелочь может стоить 100.000 рублей!

Рубрики:  Для дома.

Метки:  


Процитировано 3 раз

Лоскутное одеяло.

Суббота, 23 Июня 2012 г. 20:57 + в цитатник
Рубрики:  Шитьё/лоскутное шитьё
мастер-класс
Шитьё/шаблоны
шаблоны

Метки:  


Процитировано 16 раз
Понравилось: 2 пользователям

Правила сна.

Суббота, 23 Июня 2012 г. 20:53 + в цитатник

Чтобы хорошо высыпаться и полноценно восстанавливать силы, нужно обустроить место для сна по правилам фэн-шуй.
Кровать не должна стоять так, чтобы вы спали ногами по направлению к входной двери. Лучше всего повернуть кровать изголовьем к стене, но не близко к двери.
Нельзя, чтобы кровать отражалась в зеркале.
Пространство над и под кроватью не должно быть занято. Найдите для полок, светильников, коробок с вещами другое место.
Важно, чтобы кровать была на невысоких ножках. Сон на полу затрудняет обновление энергии.
Проследите, чтобы на кровать не были направлены острые углы других предметов мебели.

Рубрики:  Интересное

Метки:  

Манекен.

Суббота, 23 Июня 2012 г. 20:53 + в цитатник
Рубрики:  Шитьё/шаблоны
шаблоны

Метки:  


Процитировано 2 раз

Ночная косметика.

Суббота, 23 Июня 2012 г. 20:20 + в цитатник

Рекомендую всем пользоваться ночными средствами по уходу за кожей. Ведь именно ночью клетки кожи  активно обновляются, ускоряется циркуляция крови, а значит, эффект от косметики усиливается. Каждый вечер я наношу на лицо кремы ночного действия, и утром кожа всегда выглядит свежей и сохраняет это свойство в течение дня.
Для достижения такого эффекта наносить ночные средства нужно после очищения тоником, за 1,5-2 часа до сна, иначе крем не успевает хорошо впитаться и утром на лице могут появиться отеки. Не стоит наносить крем толстым слоем: излишки средства могут засорить поры и вызвать появление прыщиков.
Выбирая ночную косметику, надо внимательно изучить состав. Средство не должно содержать липиды и ланолин -эти компоненты не подходят для глубокого ночного воздействия, могут вызвать припухлость и покраснение.
Хорошо использовать ночные средства комплексно, я стараюсь покупать серию по уходу за кожей лица одной фирмы: эффект получается сильнее, чем от использования сразу нескольких средств разных марок.

Серия сообщений "косметика":
Часть 1 - Омолаживающий крем для лица и многое др.
Часть 2 - Черешня.Народная медицина.
...
Часть 5 - Лосьон из липы.
Часть 6 - Косметика.
Часть 7 - Ночная косметика.
Часть 8 - Маски из банана.
Часть 9 - Старинные рецепты красоты.
...
Часть 42 - Совместимость масел .
Часть 43 - Спецоружие визажистов.
Часть 44 - Эта маска в салонах красоты пользуется огромным спросом .

Рубрики:  Здоровье/гигиена.

Метки:  

Косметика.

Суббота, 23 Июня 2012 г. 20:12 + в цитатник

Косметика для демакияжа делится на несколько типов в зависимости от консистенции: 
ГЕЛЬ. МУСС. ПЕНКА
Эти средства относятся к так называемому «мокрому» способу удаления косметики. Преимущество в том, что они не только очищают, но и увлажняют кожу. Пенка считается более мягкой и деликатной.
Совет: подходят для людей с жирной и проблемной кожей, а также для снятия насыщенного макияжа.
ЛОСЬОН. ТОНИК
Как правило, подобная косметика изготовляется на водной основе с добавлением экстрактов растений. Иногда объединяют два средства в одно, например молочко-тоник.
Совет: удачный вариант для лета. Подходит для чувствительной кожи.
С помощью таких средств удаляют легкий макияж, они не пригодны для снятия водостойкой косметики.
МОЛОЧКО, КРЕМ. СЛИВКИ
В их состав входят смягчающие компоненты, эти средства питают и увлажняют кожу, их можно удалять салфеткой, а также смывать водой.
Совет: используйте молочко, крем или сливки для сухой кожи и удаления большого количества косметики.
ДВУХФАЗНЫЙ ЛОСЬОН
Имеет масляную и водную основу. Очищает кожу и снимает отечность.
Совет: это идеальный вариант для сухой кожи. В основном используется для удаления косметики с глаз.
ОЧИЩАЮЩИЕ САЛФЕТКИ
Не содержат спирта, к тому же обладают увлажняющими и питательными свойствами.
Совет: салфетки, удаляющие косметику с лица и глаз, производят для всех типов кожи. Удобны для поездок.

Серия сообщений "косметика":
Часть 1 - Омолаживающий крем для лица и многое др.
Часть 2 - Черешня.Народная медицина.
...
Часть 4 - Лосьон из огурцов.
Часть 5 - Лосьон из липы.
Часть 6 - Косметика.
Часть 7 - Ночная косметика.
Часть 8 - Маски из банана.
...
Часть 42 - Совместимость масел .
Часть 43 - Спецоружие визажистов.
Часть 44 - Эта маска в салонах красоты пользуется огромным спросом .


Метки:  

Лосьон из липы.

Суббота, 23 Июня 2012 г. 20:11 + в цитатник

ЛОСЬОН для ВСЕХ типов кожи 
Горсть цветков липы залейте 100 мл горячей воды и нагрейте до закипания. Дайте остыть, нанесите на кожу лица. Оставьте на 20 минут, а по истечении этого времени промокните салфеткой. Следует учесть, что на жирную кожу лосьон наносят обильнее, чем на сухую.
Эффект: делает кожу упругой.
лосьон для ЖИРНОЙ и ПОРИСТОЙ кожи
Возьмите по 1 ст. л. мяты, шалфея и цветков липы, залейте 250 мл горячей воды. Дайте настояться в течение суток, процедите, добавьте несколько капель лимонного сока и 1 ст л. спирта (можно заменить 2 ст л. водки). Рекомендуется протирать лицо 2 раза в день.
Эффект: тонизирует кожу, к тому же усиливает кровообращение и активизирует обмен веществ.
ПИТАТЕЛЬНЫЙ КРЕМ

Читать далее...

Серия сообщений "косметика":
Часть 1 - Омолаживающий крем для лица и многое др.
Часть 2 - Черешня.Народная медицина.
Часть 3 - Здоровье пяток.
Часть 4 - Лосьон из огурцов.
Часть 5 - Лосьон из липы.
Часть 6 - Косметика.
Часть 7 - Ночная косметика.
...
Часть 42 - Совместимость масел .
Часть 43 - Спецоружие визажистов.
Часть 44 - Эта маска в салонах красоты пользуется огромным спросом .

Рубрики:  Здоровье/гигиена.

Метки:  


Процитировано 1 раз

Лосьон из огурцов.

Суббота, 23 Июня 2012 г. 20:02 + в цитатник

Вот и пришло долгожданное лето, когда можно вдоволь покушать свежих фруктов и овощей и запастись  витаминами на целый год вперед, а также использовать натуральные косметические средства без консервантов и добавок, не уступающие по своим качествам и полезности самой дорогой косметике.

Читать далее...

Серия сообщений "косметика":
Часть 1 - Омолаживающий крем для лица и многое др.
Часть 2 - Черешня.Народная медицина.
Часть 3 - Здоровье пяток.
Часть 4 - Лосьон из огурцов.
Часть 5 - Лосьон из липы.
Часть 6 - Косметика.
...
Часть 42 - Совместимость масел .
Часть 43 - Спецоружие визажистов.
Часть 44 - Эта маска в салонах красоты пользуется огромным спросом .

Рубрики:  Здоровье/гигиена.
Здоровье/народная медицина.

Метки:  

Диета при диабете.

Суббота, 23 Июня 2012 г. 19:59 + в цитатник

 

 (477x63, 12Kb)

Стараюсь придерживаться диеты и есть только разрешенные при диабете продукты, но иногда могу побаловать себя чем-нибудь вкусненьким, особенно за праздничным столом. На этот случай у меня есть проверенный способ сделать так, чтобы сахар резко не подскочил после употребления «вредных» продуктов.

 

Для этого я использую чай из манжетки: 1 ч. л. травы с цветками завариваю 0,2 л кипятка, довожу до кипения и выключаю. Затем остуживаю, процеживаю и выпиваю по полстакана утром и вечером за полчаса до еды.

И после этого уже могу в обед или на ужин позволить себе приятные отступления от диеты без вреда для здоровья.

 (220x40, 4Kb)

 

Серия сообщений "диета":
Часть 1 - Диета Софи Лорен.
Часть 2 - Медециннская диета.
Часть 3 - Супа для похудения.
Часть 4 - Корица.
Часть 5 - Диета при диабете.
Часть 6 - Диета.
Часть 7 - Выведение воды из организма.
...
Часть 28 - Все вредное выведет рис.
Часть 29 - Худеем на "лесенке".
Часть 30 - На чём основана метаболическая диета?

Рубрики:  Здоровье/народная медицина.

Метки:  

Гречневая каша.

Суббота, 23 Июня 2012 г. 19:43 + в цитатник

Нашла в начале ноября описание гречневой диеты. Гречку вроде люблю, сама диета «неголодная»…   Решила попробовать.
Просидела на ней 10 дней (дольше не смогла, надоело, хотя сидеть на ней рекомендуют две недели) и потеряла 7 кг! Такая система хороша для тех, кому надо похудеть быстро.
Чего нельзя: есть после шести, никаких приправ, специй, соусов и соли. Каюсь, я позволяла себе кетчуп: пресная гречка — то ещё удовольствие.
Кашу готовила так: с вечера 0,5 кг промытой крупы заливала 1,5 л кипятка в термосе. Варить её нельзя! К утру всё было готово. И вот эту кашу ела в течение дня. Если хотите, можете есть и больше.
Что ещё можно в день: литр обезжиренного кефира, 1-2 л обычной или газированной воды Во время диеты чувствовала себя прекрасно, но вы, если считаете нужным, можете параллельно попить поливитаминные препараты — хуже не будет.
Скажу честно: на гречку пока смотреть не могу. Но на это можно наплевать, учитывая то, что вес обратно до сих пор не вернулся, Конечно, я постоянно слежу за питанием, такой уж наш женский крест…

Серия сообщений "понижение веса.":
Часть 1 - Салат очищающий.
Часть 2 - Овощной суп от целллюлита.
...
Часть 5 - Корица.
Часть 6 - Как похудеть.
Часть 7 - Гречневая каша.
Часть 8 - Диета.
Часть 9 - Упражнения для живота,бёдер,ягодиц.
...
Часть 36 - Отвислый живот уберет полотенце. Японский метод коррекции
Часть 37 - убираем несколько сантиметров с талии и бедер
Часть 38 - Домашняя кардио-программа для хорошей фигуры из 9 упражнений


Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

Как похудеть.

Суббота, 23 Июня 2012 г. 19:35 + в цитатник

Решила к лету привести себя в форму, много времени проводила в спортзале, села на диету. А через  неделю встала на весы и обнаружила, что… набрала 2 кг!
Обратилась к тренеру по фитнесу за консультацией, узнала много интересного. Подозреваю, что многие совершали ту же ошибку, что и я. Когда тренируешься, нужно питаться умеренно и строго по режиму: за 1 час до занятий и не раньше чем через 40 минут после. Например, меню может быть таким: салат из 200 г свежих овощей, или небольшая порция овощного рагу – перед походом в спортивный зал, и стакан кефира или свежевыжатого сока после. В течение дня лучше не есть жареного и жирного. Только при таких условиях вес начнет снижаться, а если заниматься спортом и неправильно питаться, организм не получит энергии для тренировок, вы будете быстро уставать.
Важна регулярность занятий (3-4 раза в неделю и в одно и то же время). Пропуская тренировки, вы не сможете держать мышцы в тонусе, а правильный обмен веществ нарушится.

Серия сообщений "понижение веса.":
Часть 1 - Салат очищающий.
Часть 2 - Овощной суп от целллюлита.
...
Часть 4 - Упражнение для пресса.
Часть 5 - Корица.
Часть 6 - Как похудеть.
Часть 7 - Гречневая каша.
Часть 8 - Диета.
...
Часть 36 - Отвислый живот уберет полотенце. Японский метод коррекции
Часть 37 - убираем несколько сантиметров с талии и бедер
Часть 38 - Домашняя кардио-программа для хорошей фигуры из 9 упражнений


Метки:  


Процитировано 1 раз

Цветоснежки.

Суббота, 23 Июня 2012 г. 19:27 + в цитатник

 



 (220x40, 4Kb)

 

Рубрики:  Бисер./ожерелье,браслеты и тд.

Метки:  


Процитировано 17 раз
Понравилось: 2 пользователям

Поиск сообщений в Lekac
Страницы: 207 ... 31 30 [29] 28 27 ..
.. 1 Календарь