Что такое Итог в моем исполнении? Прежде всего, это заметки на полях, те якори, которые я разбрасываю себе. Поэтому он совершенно никогда не краткий.

Итак, 

Так и живем.

Хочу себе сникерсы. Сижу, гуглю, выбираю. Но те, которые я присмотрела себе летом, ушли из магазина. А другие... мне больше не нравится ни одна модель. Пока я думала, уплыли( А они были бы так хороши к моему красному пальто. Вот что значит, опоздать. А не задержаться на встречу на 15 минут.

Тренер отменила уже третью тренировку. И меня это стало категорически напрягать. Замечаю, как тело мозг начинает лениться и выходить из ритма. Раздражает до потери пульса. Еще и выяснилось, что в выходные она не работает. Тоже как-то не комильфо.

А вообще. Октябрь явно не мой месяц. Вот уже второй год в октябре меня настигло давление. И ладно еще в прошлом году - стрессы, потери, нервы, бессонница. Этот же октябрь радостный, теплый и уютный. И тем не менее, который день меня гасит давление и я валюсь с ног. Фу таким быть. 

С тренершей серьезно поговорю, когда она соизволит явиться пред мои очи. Чуяло мое сердце, тормозя на прошлой неделе с оплатой следующего сета. А вместо домашних занятий кутаюсь в пледик, ложу голову на подушечку и ищу себе кедики. 

От Ив Роше получила в подарок чудный плед. А за камешками все-таки в магазин. Беренику сегодня наконец-то прочувствовала. А то ощущение в руках было прохладное доселе.

Дождь и гарь витают в воздухе на улице, носимые сильными порывами ветра. Странный аромат - смесь сочного дождливого воздуха и темной торфяной гари.

Хочется горячего глинтвейна в термосе и посиделок на бревне в глуши лиственного парка. Какая-то вселенская усталость мозга.

И корицы...

Эта колода карта на изображении является самой старой колодой карт в мире. В 1978 году была куплена на аукционе в Париже хозяином антикварной лавки в Амстердаме. На аукционе колода датировалась 16 веком, но сделав экспертизу обнаружилось, что карты датируются 1470-ми годами. Кстати, купил он эту колоду карт за 2 800 долларов, а через 5 лет после экспертизы продал за 143 000 долларов.

Со вчерашнего вечера дико хочу к мясу - горчицу.  Оговорюсь сразу, ни разу не любитель. Но, вот до дрожи. И не просто горчицу, а именно - семена. Есть у меня такая французская приправа.  Вот к запеченному куриному филе с базиликом мне страсть как захотелось семян горчицы.

Вообще, мой организм очень сносно и достаточно легко перенес резкое изменение в режиме питания. А также, нашел массу интересных и разнообразных вкусовых вариантов - и креветки, и рыба, и масса разнообразных каш, в частности радует обязательный прием овощей. Чего стоит только открытие овсянки с творогом, ребята. А овсянка (или Артек) с подогретыми в корице яблоками нынче хит сезона на завтрак.

Итак, поэтому я решила отреагировать на возжелание организма, удовлетворить горчичную потребность. А заодно, понять, отчего это такой выкрутас случился на продукт, которым я никогда не была увлечена. 

Мой организм, в который раз я убеждаюсь, умнее меня. Ибо:

Согласно «Пищевому Альманаху» Джона Д. Киршманна, горчичные семена самым положительным образом влияют на скорость метаболизма, помогают в более эффективном сжигании калорий с выработкой максимальной энергии и способствуют похудению. Для снижения веса достаточно ввести в свой рацион 3-5 ч.л. семян горчицы на ежедневной основе. Это даст прирост скорости метаболизма на целых 25%. Другими словами, ваш организм будет дополнительно сжигать по 45 калорий в час. Весьма заманчивая перспектива, не правда ли?

Ну и приятно удивила/порадовала/озадачила информация, что употребление горчицы влияет на уменьшение частоты сердечных сокращений. Для кого-то это минус. Но для меня, это не есть плохо, при моем пульсе.

Ну и, по закону жанра, подробней: 

Серия сообщений "Вкусные полезняшки":

Полезное может быть вкусным.

Часть 1 - Майское питание
Часть 2 - Чечевица - описание и рецепт
...
Часть 10 - Тыквенное масло
Часть 11 - Тыква
Часть 12 - Семена горчицы
Часть 13 - Доброе утро и хорошее настроение на завтрак:-)
Часть 14 - Гималайская соль
...
Часть 18 - О маслах нерафинированных
Часть 19 - Арахисовое масло
Часть 20 - Каши можно не только кушать:-)

Эти несколько недель прошли у меня под эгидой грейпфрута и прочих цитрусовых ароматов. Но вот наступил тот момент, когда кисло-сладкое мне надоело, на улице похолодало и захотелось пряностей. Потому, помня о волшебном эффекте корицы в качестве приправы, и наслаждаясь крепким американо с полу-палочкой корицы, и в эфирном мире я обратила свой взор на масло корицы. 

И на черный перец. Но о нем чуть позже. А сейчас, корица, добро пожаловать в мой мир!))

Эфирное масло Корица: свойства

Серия сообщений "Книга Зелий":
Часть 1 - Аромо-пост
Часть 2 - Аромо-пост (продолжение)
...
Часть 7 - Эфирное масло Пачули
Часть 8 - Советы Бригитты об ЭМ
Часть 9 - ЭМ Корица
Часть 10 - Корица в масле
Часть 11 - Fragonard
...
Часть 20 - Эфирное масло Лаванды
Часть 21 - Эфирные масла в Магии
Часть 22 - Эфирное масло Черного Перца

Мысль о том, что тыква - помощница в питании, не давала мне покоя. И я успела ее приготовить в трех вариантах:

Тыква с кус-кусом - очень вкусно.

Тыква с чечевицей - вкусно.

Тыква с нутом - не очень вкусно. И вообще, имхо, нут сочетаем только с мясом, все остальное - не то.

Так вот, заметила, хоть о масштабированной статистике мне говорить и рановато, но при тыкве я теряла в день за счет питания до 300 грамм в день. При том, что в обычный день всего лишь 100.

На приготовление тыквы всего то нужно 20 минут максимум.

Если это кус-кус - то, смешав с куркумой, заливаем его кипятком и настаиваем. Тыкву мелко режем в воду, вариться. Далее в кастрюлю нарезанный лук. Смесь свежемолотого перца на вкус, ложка куркумы. Соль - низзя, но можно прижелании)) Два-три томата ошпариваем в кипятке, снимаем кожицу, нарезаем - в кастрюлю. Когда тыква практически сварилась, засыпаем к ней кус-кус, на вкус петрушечки и укропчика. И еще пару минут до полной готовности и вкусового сочетания. 

Если в альянсе с тыквой выступает красная чечевица, то помним, что она варится от силы минут пять. Потому все теже манипуляции, только чечевицу добавляем к тыкве чуть раньше, чтобы она тоже успела проварится и насытится вкусом. Вместо куркумы и карри гениальна, к слову.

Описание нута... ну если очень надо, то тыкву и нут меняем местами. ибо нут варится дольше. Но я лично подумываю вообще их перетолочь и сделать пюре. Думаю, косясь на блендер. Потому что, имхо, не очень то сочетаемы они. Ну вот вообще.

Итак, наслаждаясь вкусом тыквы, решила я подробней таки узнать о моей красавице, так полюбившейся мне последнее время.

Серия сообщений "Солнечный ресторан":

Интуитивная кулинария- готовить не по рецепту, а по вкусу!

Часть 1 - Бедрышки с виноградом в вине
Часть 2 - Куриные ножки в мешочке
...
Часть 38 - Эксперимент
Часть 39 - Карри с курицей и рисом
Часть 40 - Тыква
Часть 41 - Чем бы дите не тешилось
Часть 42 - ПП: Творожная запеканка-пудинг
...
Часть 48 - Осеннее изобилие и Яблочный чай
Часть 49 - Рецепт от Солнечного ресторана
Часть 50 - Рецепт Типамису

Серия сообщений "Вкусные полезняшки":

Полезное может быть вкусным.

Часть 1 - Майское питание
Часть 2 - Чечевица - описание и рецепт
...
Часть 9 - Калина
Часть 10 - Тыквенное масло
Часть 11 - Тыква
Часть 12 - Семена горчицы
Часть 13 - Доброе утро и хорошее настроение на завтрак:-)
...
Часть 18 - О маслах нерафинированных
Часть 19 - Арахисовое масло
Часть 20 - Каши можно не только кушать:-)

Download Calvin Harris Summer for free from pleer.com

Download Linkin Park Lying From You for free from pleer.com

Серия сообщений "Дневник Тирамису":

Мечты становятся реальностью, когда мысли превращаются в действия

Часть 1 - Фитоняша
Часть 2 - Планка
Часть 3 - Ступень №1
Часть 4 - День 1 - 07/11
...
Часть 20 - Из Палаты#6:))
Часть 21 - Настроение
Часть 22 - Мой Атлант

Собственно, вопрос лишь для игроков литературного бадминтона. Я словила себя на мысли, что последний пас  Исиды я не помню. Передала она новому игроку, Эльфу, а че там было... Я потратила минут десять, пока вспомнила. И еще пару неизвестностей, чтобы вспомнить, о чем Исида в пасе просила меня. И что я предполагала сделать. Так вот, друзья-соавторы, мне разонравилась идея неограниченности сроков написания. Игра утратила свой драйв и стала вялотекущим перьевым болотцем. Давайте возвращать сроки написания. Правила просты: в течении Н дней игрок, принявший пас, должен бросать волан. Если не вписывается в общепринятые сроки, пас перехватывают другие игроки. Думаю, всем и так ясно, что передача паса идет всем игрокам литературного бадминтона, а не одному и тому же, чтобы остальные курили уныло в сторонке. Так вот, вернемся к срокам. Я погуляла и прикинула, что лично мне приемлема цифра пять. Пять дней от и до. Даже если выпадет на выходные, и даже, если с такими сложными днями, как понедельник и пятница)) Исключение, безусловно, праздники и предпраздничная суета. Это понятно, от реальности не уйти))

Я голосую за условие в пять дней. Исида? Бригитта?

Ксантос?

Ваше слово.

Серия сообщений "Литературный бадминтон - 2":

Приключения ведьм на Колесе Года.

Часть 1 - Raido к Мабону
Часть 2 - Встреча
...
Часть 5 - Мои дома - мое богатство
Часть 6 - Убитая любовь
Часть 7 - Игрокам Литературного бадминтона
Часть 8 - Тыквенная история
Часть 9 - Иди туда, не знаю куда...
...
Часть 13 - Пламя, Лед и Пламя
Часть 14 - Вошёл в игру
Часть 15 - Встреча на Эльбе

Я соскучилась по Таро. Вот оказалось, что дико соскучилась по Таро.

Гебо - руна дара и партнерства. 

Серия сообщений "Старший Футарк - Прожиги":

Личное, «интимное» знакомство с Старшим Футарком.

Часть 1 - R: Урок 1 - Феу - Практическая работа
Часть 2 - R: Урок 2 - Уруз - Практическая работа
...
Часть 10 - Свобода
Часть 11 - R: Кеназ - Практическая работа
Часть 12 - R: Гебо - Прожиг
Часть 13 - R: Вуньо - Прожиг
Часть 14 - R: Футарк - Дневник рун
...
Часть 28 - Дневник Йера - Восход Солнца
Часть 29 - Хагалаз - Заметки на полях
Часть 30 - Sowelu

Ты видишь перед собой рассвет. А человек говорит - закат. Ты видишь звезду. Человек говорит, что светит луна. Ты видишь грустного осла. Человек говорит,- это породистый конь. Ты видишь, что это соль. Человек уверяет - сахар. Сколько людей, столько и мнений. Но если на щеке слеза, то это - слеза. И нет потребности с пеной у рта доказывать Мне, что просто соринка. Или это просто от голода. Просто. И одновременно сложно. Глупо. Придумывать фальшивые махинации и составлять сценарии для кукольных актеров. Интрига со зловредной улыбкой является всего лишь зловонным оскалом марионетки. Человек считает себя умным. Прозорливым. Предвидящим на несколько шагов вперед. И ты удивляешься, почему он идет по лужам и насквозь промок. Дрожит. Хрипит. Он чихает и кашляет, выхаркивает легкие, но тебе говорит, - так и надо, так задумано. Себе. Уверяет. Страшно признаться (себе) - расчет дал трещину. Ставка была неверной. На лужайке бродит уставший осел, а не гарцует благородный скакун. Ты знаешь, что в ажурной бутылочке -  яд. Человек же, не пробуя ранее, уверен, что сладкий сироп. Красивая обертка подразумевает быть привлекательной. Пусть пьет. И выпив, почувствует укол в сердце. Ты вновь говоришь - больше не пей, это яд. А человек, выдавливая улыбку, корчась от боли, сложенный пополам - снова пузырек с отравой подносит к губам - Это вкусно, это мне нужно, это поможет (-лекарство). И больше нет сил кричать. И больше нет сил молчать. Ты отходишь в темный угол и присаживаешься в мягкое кресло с высокой спинкой. Традиционных английских тонов. На низком круглом столике перед тобой искрится янтарем коньяк и крепкий жгуче американо. Свет от торшера скрывает тебя в тени. Ты закуриваешь длинную сигарету и откидываясь на спинку. И вот разрывает мир дикий вой. Ожидаемо. И падает человек, заломив руки и хватаясь за легкие. Он понял, что выпил яд. Серьезно? Понял? Или вновь лишь сделал вид. Смотрим в глаза: раскаяние не наиграно. Но поделать уже ничего не смог. Время не возвращается. А ты? А я? Скажешь мне, что Я не уберегла? Говори. Если посмеешь. Бокал опустел, остыл черный кофе. Длинная тонкая сигарета уже докурена и тлеет в вычурной пепельнице. Как и Мое терпение к чужим глупостям. Лежит среди прочих окурков. К чужой немощи. К глухоте. Умности. Не уберегла... А должна была? Каждый из нас когда-то получает этот урок. Научиться отходить в тень. Уходить. Умные умирают несколько раз. Мудрые пьют черный кофе.

Толкования Галины Крассковой 
Из книги: "Руны: теория и практика" 

Толкование Фрейи Асвинн 
Из книги "Руны и мистерии северных народов"  

Магическое использование 

Мантические значения  

Символическое значение руны Вуньо — свет, синтез, радость.  

Руна Вуньо объединяет все грани личности в единое целое, снимает напряженность между ними и связывает их в единое целое, подобно тому, как горящий в доме очаг объединяет вокруг себя родственников.  

Вуньо — светлая, радостная руна. Основное ее значение прямо определяется названием — это руна радости. Кроме того, ассоциируется с благополучием, процветанием, красотой, удачей.

Название: WUNJO, WYNN — выигрыш, победа, или WENNE (нем. Wonne) — блаженство. Радость (гот.), Радость (англ.), — (норв.), — (исл.)

Действие Вуньo: отдохновение.

Характер: магнетическая руна.

Сущность: обратимая руна.

С Наступающим праздником и выходным в честь Дня Защитника Украины.

Миру та благодаті вам друзі. Хай щастя буде в домі та щаслива пісня на вустах, танці та веселощі.

Мирного неба та ясного сонця нашій країні!