Методика Валентина Дикуля – это не просто комплекс физических упражнений.

Это целостная, продуманная до мелочей оздоровительно-укрепляющая система, основанная на знаниях, личном опыте и проверенная на практике.
Читать далее

Многие специалисты склоняются к тому, что наиболее важным методом лечения грыжи позвоночника является лечебная физкультура.

В то время как медицинские препараты могут лишь снять болевой синдром во время обострений заболевания, а физиотерапия и массаж на некоторое время улучшают кровоснабжение мягких тканей и межпозвонковых дисков, гимнастика при грыже позвоночника позволяет достичь длительного, стабильного эффекта. Занимаясь лечебной физкультурой, пациент работает на долгосрочный, а не кратковременный результат.
Читать далее

Практически при всех заболеваниях позвоночника пациентам рекомендуют выполнять специальные физические упражнения. Обычно это ЛФК или лечебная гимнастика.

Причиной почти всех проблем работы суставов (и позвоночника, в том числе) является их плохое кровоснабжение и питание в сочетании с чрезмерными нагрузками. 
Читать далее

Салай Дмитрий Анатолиевич - рефлексотерапевт с более чем 20-летним опытом работы и его лечебная гимнастика.

Лечебная гимнастика подразумевает выполнение действий, которые лечат в прямом смысле, а не стройнят, омолаживают или что-то там ещё делают.
Читать далее

Одной из наиболее часто используемых форм лечебной физкультуры, или кинезотерапии, как ее еще называют в некоторых европейских странах, выступает гимнастика.

Она применяется как на этапе терапии, так и во время реабилитационного периода, когда ставится цель восстановления различных функций организма. Всеобъемлющее воздействие лечебной гимнастики положительно влияет на множество органов и систем организма человека.
Читать далее

Лечебная гимнастика – это специально разработанные комплексы упражнений, которые направлены на консервативное лечение и профилактику остеохондроза позвоночника, а в основе лежит принцип естественных движений тела человека.

В целях профилактики обострений различных болезней суставов с успехом используется лечебная гимнастика от Салай Дмитрия Анатольевича - рефлексотерапевта с более чем 20-летним опытом работы.

Сегодня разберём комплекс упражнений для рук.
Читать далее

Большинство людей жалуются на боли в области шеи, верхней части спины. Боль в шее может быть вызвана различными причинами, начиная от спазма мышц и заканчивая грыжами межпозвонковых дисков в шейном отделе позвоночника.

Но в большинстве случаев это не является показателем какого либо заболевания. Главная причина обычно кроется в неправильной осанке.  Чтобы избавиться от таких болей в шее надо развивать мышцы шеи специальными упражнениями.
Читать далее

Ощущаете себя ржавым роботом, у которого шейный или спинной «подшипник» заклинивает?

Если это сопровождается болями в области шеи и головы, головокружениями, слабостью, болью в руках при их поднимании и опускании, болью в пояснице или межреберными болями, то, скорее всего, у вас обострился  остеохондроз.
Читать далее