Источник:http://oursun.ucoz.ru/publ/katalog_statej/o_formir...kh_navykov/matematika/3-1-0-49

Про Нумикон

Заказать можно так: http://downsyndrome.org.ua/forum/index.php/topic/5...page__view__findpost__p__58608

Так же про это пособие можно прочитать в последнем номере журнала "Сделай шаг" (номер 3(44)октябрь 2011), который выпускает ДСА.

В системе Нумикон каждое число имеет зрительный и тактильный образ –  представлено в виде цветной пластмассовой пластинки соответствующего размера и с соответствующим количеством отверстий, диметр которых чуть больше толщины пальца ребёнка. 

С  формами Нумикона  можно увлекательно играть.  Ребёнок может доставать  их из воды, из песка, из «волшебного мешочка», обрисовывать, раскрашивать через отверстия, отпечатывать на глине или тесте, взвешивать на весах.

Их можно выстраивать в ряд,  накладывать на специальную доску (по типу «Лего»), на плоскостное изображение, использовать для конструирования по рисунку на плоскости и составлять из них свои узоры. 

Формы можно  скреплять входящими в набор штырьками, образуя пространственную конструкцию, создавать пространственные модели больших чисел.  Ориентируясь на цвет, форму и величину, ребёнок легко запоминает образ числа  как соответствующей формы Нумикона. 

С помощью штырьков, входящих в комплект Нумикона, можно проделывать упражнения, устанавливая соответствие между числом, формой Нумикона и  количеством.

    Запомнив образ числа, ребёнок в дальнейшем соотносит форму Нумикона с числом, не нуждаясь в пересчёте дырочек на ней – она становится для него паттерном.

   Чётные числа представлены в Нумиконе прямоугольными формами, а нечётные имеют выступ с одним отверстием – таким образом, ребёнок и 
зрительно и на ощупь может легко отличить их друг от друга. Выстраивая на 
доске  штырьки Нумикона одновременно двумя руками, ребёнок может заметить, что, если последний штырёк остался один (вторая рука свободна) – число штырьков нечётное, если же и на последнем ходу заняты обе руки – получается чётное число.

Наш опыт показывает, что числовой ряд из  Нумикона становится у ребёнка гораздо 
легче цифрового ряда.   Выстраивая в ряд формы Нумикона, ребёнок  видит, что каждое следующее число больше предыдущего  на один. 

Мы можем сталкиваться  с ситуацией, когда дети с выраженной задержкой развития, уже зная цифры и соотнося их с количеством, и  зная числовую последовательность, тем не менее, без внешнего контроля и пошаговых инструкций не могут выстроить цифровой ряд.  
Выстроив самостоятельно ряд из форм Нумикона, они  могут использовать его как опору для построения цифрового ряда. 
 

 Накладывая две формы Нумикона друг на друга, ребёнок получает преставление о сравнении чисел по величине, впоследствии может определить, на сколько одно число больше или меньше другого. 

Соединяя две формы между собой на плоскости и находя соответствующую получившуюся новую форму (если счёт идёт в пределах 10), ребёнок получает представление о сложении и составе целого из частей, а убирая одну из частей – о вычитании. 

Нумикон даёт возможность получить представление о составе числа, причём целое и его части при желании можно уравновешивать на чашечных весах.  

Таким способом можно подойти к представлению о простейших уравнениях типа 5 +  …   =8 . 

С помощью Нумикона можно наглядно показать детям образование чисел второго и последующих десятков, дети могут сами строить плоскостные и объёмные модели этих чисел, оперировать с ними. Например, чтобы к 7 прибавить 5, ребёнок пристраивает на плоскости последовательно («в длину»)  форму 5 к форме 7 так, чтобы между ними не было зазоров, накладывает сверху форму10 и видит, что после неё осталось ещё 2  (можно наложить ещё форму 2) –получилось двенадцать. Таким способом дети решают примеры с переходом через десяток и могут складывать числа в пределах сотни.

      Нам кажется важным, что с помощью Нумикона ребёнок учится считать не единицами, а сразу паттернами, что значительно облегчает в дальнейшем для него счётные операции и позволяет производить их быстрее. В то же время Нумикон сам по себе является наглядным и осязаемым счётным пособием, «счётной машинкой», которая позволяет быстро и понятно производить операции сложения и вычитания ребёнку-дошкольнику.  Детям с задержкой развития или интеллектуальной недостаточностью Нумикон будет помогать и в более старшем возрасте.

Важно отметить, что для формирования у детей элементарных математических представлений мы использовали пособие Нумикон в сочетании с другими, используемыми нами прежде, материалами и методиками, как дополнение к ним. Образование, состав чисел и счётные навыки отрабатывались на разнообразном предметном материале. Числовая лесенка выстраивалась с помощью LEGO Education, это пособие давало также возможность детям оперировать с цифрами в период, предшествующий их  записи. Широко использовалось пособие «кораблики» - современный удобный аналог счётных палочек, карточки с точками и предметными картинками, дидактические игры, печатные материалы.  Использование вместе с Нумиконом разнообразных материалов и пособий предотвращало возникновение у детей стереотипов, например, привязки числа к цвету формы нумикона, облегчало возможность переноса полученных умений и навыков, способствовало наиболее эффективному формированию 
у детей элементарных математических представлений.

Видео с семинара по инклюзивному образованию "Обучение математике"

       Результаты использования  Нумикона  (в сочетании с другими пособиями) с детьми 6-7лет:

- дети группы развития «Особый ребёнок» (диагноз - РДА, ОНР 1, выраженная интеллектуальная недостаточность), которым прежде счёт был недоступен, выстраивают числовой ряд  из форм Нумикона,  соотносят формы Нумикона с цифрами;

- у детей  с синдромом Дауна 6-7 лет сформирован счёт в пределах 8-10: пересчёт, отсчёт заданного количества, соотнесение количества, числа и цифры.  Дети осваивают с помощью Нумикона операции сложения и вычитания в пределах 5-9, записывают примеры с помощью LEGO Education;

- дети с ДЦП (тетрапарез,  ЗПР) с помощью Нумикона освоили числовой ряд.  Сформирован счёт в пределах 10,  детивыполняют счётные операции в пределах 10 с помощью Нумикона, записывают  примеры с помощью LEGO Education;

-  дети, имевшие в начале года диагнозы ЗПР и ОНР, в настоящее время  выполняют  все задания по формированию счётных представлений, соответствующие возрастной норме.  С помощью Нумикона они могут участвовать в занятиях инклюзивной группы наравне с нормативно развивающимися детьми;  

- нормативно развивающиеся дети с помощью Нумикона  легко решают примеры с переходом через десяток.

автор:

Леонтьева Елена Ефимовна – учитель-дефектолог ГОУ д/с 288 г. Москва. 
 Педагогический стаж – 22 года. Имеет высшую квалификационную категорию, является почетным работником образования (нагрудный знак),  победитель в конкурсе «Грант Москвы» в сфере образования (2009 г.)

Как мы начали работать с нумиконом.

Источник:http://digest.subscribe.ru/cookery/dessert/n1616193867.html

  Есть несколько блюд, объединяющих за праздничным столом весь бразильский народ, и в их числе – любимые и детьми и взрослыми конфеты «бригадейро».

Интересна история их появления. Во время второй мировой войны, когда традиционные импортные товары, в том числе и фабричные сладости, в Бразилии были в дефиците, компания Нестле нашла возможность завезти в страну свои брендовые какао-порошок и сгущенное молоко. Кстати, сгущенка и сегодня очень любима в Бразилии.

Находчивые бразильские кондитеры смешали три доступных ингредиента – масло, какао и сгущенное молоко в определенных пропорциях и получили на выходе изумительное лакомство, ставшее излюбленным национальным десертом.

Название же связывают с именем бразильского военного летчика Эдуардо Гомеса, состоявшего в звании то ли капрала, то ли какого другого командира – в общем, «бригадира». После войны он дважды баллотировался на пост президента страны, и для поддержки его политических компаний широко использовались эти конфеты, бесплатно раздаваемые «бригадейрос» – сторонниками Гомеса,– на митингах и «встречах с населением». Президентом он так и не стал, а вот конфеты «Бригадейро» получили невероятную популярность, которая сохранятся и по сей день.

А теперь, собственно, рецепт, который чрезвычайно прост для приготовления в домашних условиях.

Ингредиенты:
сгущенное молоко – 1 банка
сливочное масло – 1 ст. л.
какао или тертый темный горький шоколад – 4 ст. л.
шоколадная посыпка «вермишелька»

Итак, начнем.

Серия сообщений "Десерт":
Часть 1 - Домашняя халва с орехами
Часть 2 - Малиновый мармелад
...
Часть 42 - Домашний сыр с зеленью
Часть 43 - Глазированные творожные сырки
Часть 44 - Бразильские конфеты "Бригадейро"
Часть 45 - 10 СОВЕТОВ ОТ БЕЗУМНОГО ПОВАРА

Источник:http://digest.subscribe.ru/cookery/dessert/n1616980772.html

  Я люблю глазированные творожные сырки. Когда их покупаю, состав стараюсь лишний раз не читать, чтобы зря не расстраиваться. Так бы и мучилась, если бы однажды на глаза не попался рецепт из серии "как я сама до этого не додумалась" Надеюсь, для кого-нибудь он станет такой же находкой.

Что нужно:
творог - 100 г (здесь я взяла 9% жирности)
тёмный шоколад - 80 г
белый шоколад - 60 г
малина - 15 ягод (+ для украшения)

Что делать: 

Серия сообщений "Десерт":
Часть 1 - Домашняя халва с орехами
Часть 2 - Малиновый мармелад
...
Часть 41 - Яблоки в карамели по -китайски
Часть 42 - Домашний сыр с зеленью
Часть 43 - Глазированные творожные сырки
Часть 44 - Бразильские конфеты "Бригадейро"
Часть 45 - 10 СОВЕТОВ ОТ БЕЗУМНОГО ПОВАРА

Источник:http://digest.subscribe.ru/cookery/meat/n1607699611.html

Фрикадельки с кабачками

Ингредиенты:
Фарш мясной (говядина, по желанию, можно использовать только куриный фарш) — 300 г
Фарш куриный — 300 г
Лук репчатый (целая луковица в фарш, половинка в соус) — 1.5 шт
Кабачок (приблизительно грамм 300, по объему занимает половину фарша) — 1 шт
Соль (по вкусу)
Перец черный (по вкусу)
Перец болгарский (можно замороженный) — 0.5 шт
Томатная паста — 2 ст. л.
Яйцо куриное — 1 шт
Аджика (по вашему желанию и вкусу) 

Серия сообщений "Вторые блюда":
Часть 1 - Картофель с фаршем в фольге
Часть 2 - Картофель, фаршированный грибами с сыром.
...
Часть 37 - Пошаговый рецепт пирога с цукини и морковью
Часть 38 - 20 САМЫХ ВКУСНЫХ НАЧИНОК ДЛЯ БЛИНЧИКОВ
Часть 39 - Фрикадельки с кабачками
Часть 40 - Домашние сосиски
Часть 41 - Картошка с колбасой в духовке
Часть 42 - Рулет из фарша с яичными блинчиками
Часть 43 - Капустная запеканка с фаршем

Источник:http://digest.subscribe.ru/cookery/batch/n1607711950.html

Насыпная ватрушка

Как это вкусно! В интернете этот рецепт часто именуют "королевской ватрушкой", теперь я понимаю, почему. При этом готовить ее элементарно просто. А результат восхитительно вкусный и красивый.

Ингредиенты:
сливочное масло - 200 гр;
мука - 2 стакана;
разрыхлитель - 1 ч.л.;
сахар - 1/2 стакана;
соль - щепотка.

Для начинки:
творог (у меня 9%) - 500 гр;
яйца - 2 шт;
сахар - 4 ст.л.;
ванильный экстракт - 1 ч.л.

Источник: http://imbiripohydenie.blogspot.com/p/blog-page_9863.html

У жителей Азиатских стран, таких как Индия, Китай, Корея, очень редко встречаются заболевания суставов, такие как артриты, остеоартрозы и др., потому что они употребляют в пищу много имбиря.
Чтобы избавиться от артрита, необходимо ежедневно употреблять в пищу 60 г натёртого корня имбиря.
Проведённые исследования доказывают, что в 70-75% случаев удаётся победить боль в суставах. Это связано с наличием в составе имбиря биологически активных веществ, помогающих снять причину боли – воспаление суставов.
Лечить боли, воспаления суставов и отёки ревматического характера рекомендуется комплексно: имбирным чаем и наложением компрессов или обёртываний.
Внимание! При отёках и опухолях компрессы не применять.
Имбирный компресс против артритов и болей в суставах:
Имбирь молотый – 2ч.л.
Куркума молотая – 1 ч.л.
Перец чили молотый – ½ ч.л.
Растительное масло (желательно горчичное или кунжутное) – несколько капель.
Специи смешать и немного разбавить маслом, до получения состояния, похожего на мазь. Полученную смесь слегка подогреть (до температуры тела), затем намазать на хлопковую ткань и наложить полученный компресс на больное место. Забинтовать или зафиксировать. Держать компресс как можно дольше. Применять ежедневно.
Против болей в спине и позвоночнике 

Серия сообщений "Витамины":
Часть 1 - Чертова дюжина важнейших продуктов для мозга
Часть 2 - Как использовать имбирь для похудения
...
Часть 7 - Правильные рецепты полезных миксов
Часть 8 - Пища для ума
Часть 9 - Лечение артритов и суставных болей при помощи имбиря

Серия сообщений "Диета":
Часть 1 - Диета Любимая на 7 дней
Часть 2 - Правильные рецепты полезных миксов
...
Часть 4 - Похудение без диет
Часть 5 - Секреты успешного похудения
Часть 6 - Лечение артритов и суставных болей при помощи имбиря
Часть 7 - Как приготовить воду Сасси.
Часть 8 - Дренажный напиток для похудения - лучшие рецепты

Серия сообщений "Суставные боли":
Часть 1 - При суставной боли желатин - наш воин!
Часть 2 - Зачем женщине секс...
Часть 3 - Как приготовить гхи.
Часть 4 - Лечение артритов и суставных болей при помощи имбиря
Часть 5 - Лечение судорог народными средствами

Источник:http://www.medkrug.ru/article/show/Himicheskii_peeling_v_domashnih_usloviyah

 Избавиться от расширенных пор и черных точек, сделать кожу бархатистой и сияющей, визуально скинуть несколько лет — все это можно получить, не выходя из дома и практически бесплатно.

Серия сообщений "Ухаживаем за кожей":
Часть 1 - Учимся варить мыло...
Часть 2 - Растяжки на коже,как избавиться от растяжек.
...
Часть 41 - Глубокая чистка лица в домашних условиях
Часть 42 - Папилломы? Как избавиться? Личный опыт
Часть 43 - Химический пилинг в домашних условиях
Часть 44 - Мыло-маска овсянно-гороховая. Подходит для любого возраста и любой кожи.
Часть 45 - Знаменитый крем против морщин, который за неделю разгладит самую плохую кожу.
Часть 46 - Свечение кожи...Организуем...))))

Источник:http://www.perunica.ru/zdrava/6411-ekologicheskaya...eniya-stiralnogo-poroshka.html

 Вопрос «чем заменить стиральный порошок» встает перед сознательными хозяйками все чаще. Ведь как бы ни рекламировали современные средства для стирки, - а фосфаты, синтезированные ПАВы, оптические отбеливатели и прочие чересчур активные составляющие стирального порошка не дают покоя. Совсем не хочется испытывать негативное действие этих средств на себе. В статье собрана информация и полезные советы о том, как стирать и отбеливать вещи безопасными натуральными средствами; как лучше подготовить вещи для более качественной стирки.

Серия сообщений "Уборка, стирка, чистка посуды, выведение пятен":
Часть 1 - Как навести идеальную чистоту на кухне без труда и затрат и поддерживать её
Часть 2 - Убрать мерзкий запах!
...
Часть 5 - Простой рецепт стирального порошка от So Crafty On Squidoo
Часть 6 - Как очистить "бабушкины" чугунные кастрюли/сковордки.
Часть 7 - Экологическая стирка: альтернативные способы стирки без применения стирального порошк
Часть 8 - 10 советов для чистоты на кухне
Часть 9 - 100 способов удаления самых различных пятен

Источник:http://natalishef.ru/yabloki-v-karameli-po-kitajski/

 Дольки яблок окунают в кляр, жарят во фритюре, а затем опускают в карамель и остужают в ледяной воде-небычно, не правда ли,.....

СОСТАВ.

6 сладких яблок, лимонный сок

растительное масло для фритюра

15 гр кукурузной муки, 3 яичных белка

150 мл молока, 125 гр сахара

1 ст. л. семян кунжута, 100 гр пшеничной муки

растительное масло для смазывания

ПРИГОТОВЛЕНИЕ.

Серия сообщений "Десерт":
Часть 1 - Домашняя халва с орехами
Часть 2 - Малиновый мармелад
...
Часть 39 - Мороженое из банана и киви
Часть 40 - Готовим мороженое дома – и легко и просто!
Часть 41 - Яблоки в карамели по -китайски
Часть 42 - Домашний сыр с зеленью
Часть 43 - Глазированные творожные сырки
Часть 44 - Бразильские конфеты "Бригадейро"
Часть 45 - 10 СОВЕТОВ ОТ БЕЗУМНОГО ПОВАРА

Источник:http://web-restoran.ru/recepty-dzhejmi-oliver/dese...ozhenoe-doma-i-legko-i-prosto/

 Мороженое дома – без яиц и без мороженницы – это возможно!

Смотрите видео – коллега Джейми Оливера покажет, как это делается… 

Итак готовим мороженое дома – без яиц, без специального прибомбаса – мороженницы, а еще подходит для вегетарианцев…

Одним словом, куча достоинств! 

Продукты

1. 2 чашки вишен без косточек
2. 1 банка кокосового молока (400 мл)
3. 1 спелый банан 

4. *** думается, что вместо вишни подойдут и другие ягоды-фрукты…

   *** а кому не очень будет сладко, то можно и сахарку/медку…

   *** а по-взрослому можно и бульк рома али еще чего…

Коллега Джейми Тим Шифф дает 

мастер-класс как приготовить вишневое мороженое дома

Серия сообщений "Десерт":
Часть 1 - Домашняя халва с орехами
Часть 2 - Малиновый мармелад
...
Часть 38 - Творожное банановое "эскимо" для детей
Часть 39 - Мороженое из банана и киви
Часть 40 - Готовим мороженое дома – и легко и просто!
Часть 41 - Яблоки в карамели по -китайски
Часть 42 - Домашний сыр с зеленью
Часть 43 - Глазированные творожные сырки
Часть 44 - Бразильские конфеты "Бригадейро"
Часть 45 - 10 СОВЕТОВ ОТ БЕЗУМНОГО ПОВАРА

Источник:http://www.nashakuhnja.ru/2014/07/morozhenoe-iz-banana-i-kivi.html

 Представляю вашему вниманию рецепт вкусного и полезного домашнего мороженого из банана и киви, которое достаточно легко приготовить в домашних условиях, всего лишь из одного ингредиента – банана. Киви придает мороженому необычный и интересный пикантный вкус. Так же рецепт можно разнообразить и вместо киви можно добавить в банановое мороженое немного меда и какао, получается шоколадное мороженное с потрясающим и интересным вкусом.

Серия сообщений "Десерт":
Часть 1 - Домашняя халва с орехами
Часть 2 - Малиновый мармелад
...
Часть 37 - Крем-суфле для торта
Часть 38 - Творожное банановое "эскимо" для детей
Часть 39 - Мороженое из банана и киви
Часть 40 - Готовим мороженое дома – и легко и просто!
Часть 41 - Яблоки в карамели по -китайски
...
Часть 43 - Глазированные творожные сырки
Часть 44 - Бразильские конфеты "Бригадейро"
Часть 45 - 10 СОВЕТОВ ОТ БЕЗУМНОГО ПОВАРА

Источник:http://mealoman.com/Recipe/tvorozhnij-tort-s-kivi-kuragoj-i-izyumom/

 Ингредиенты:

●200 гр. творога
●150 гр. сметаны
●0,5 стакана сахара
●1 столовая ложка сливочного масла
●1 столовая ложка желатина
●2 киви
●3 столовых ложки изюма
●3 столовых ложки кураги
●50 гр. грецких орехов
●100 гр. печенья

Серия сообщений "Десерт":
Часть 1 - Домашняя халва с орехами
Часть 2 - Малиновый мармелад
...
Часть 34 - Творожный чизкейк без выпечки с клубникой. Процесс приготовления
Часть 35 - Сорбет на любой вкус
Часть 36 - Творожный торт с киви, курагой и изюмом
Часть 37 - Крем-суфле для торта
Часть 38 - Творожное банановое "эскимо" для детей
...
Часть 43 - Глазированные творожные сырки
Часть 44 - Бразильские конфеты "Бригадейро"
Часть 45 - 10 СОВЕТОВ ОТ БЕЗУМНОГО ПОВАРА

Источник:http://www.medkrug.ru/article/show/ploskiy_zhivot_v_domashnih_usloviyah

Почему обычные упражнения «на пресс» не дают результата? Как сделать живот плоским? Вам поможет всего лишь одно, крайне эффективное упражнение.

Серия сообщений "Гимнастика, йога":
Часть 1 - Хаду - гимнастика, продлевающая жизнь
Часть 2 - Мамин массаж с потешками (книга)
...
Часть 11 - Как отдохнуть за 60 секунд
Часть 12 - Похудение без диет
Часть 13 - Плоский живот в домашних условиях: упражнение «вакуум», упражнение «наули».
Часть 14 - Секреты успешного похудения
Часть 15 - Йога для пресса. 100% результат
Часть 16 - Очищаем мозг народными средствами
Часть 17 - Женщины, Любите! свой живот

Источник: http://www.medkrug.ru/article/show/bystroe_pohudenie_bez_diet

Быстрое похудение живота – мечта каждой женщины. А если при этом добавить себе пару сантиметров роста? Знаете ли вы, как это сделать? Мы – да.

Быстрое и эффективное похудение... Звучит как неземная сказка, как миф. Однако вот уже десять лет японский врач Фукуцудзи помогает женщинам стройнеть в самые короткие сроки. И это без диет, изнуряющих физических упражнений и траты денег. Бесплатного и быстрого похудения не бывает, скажете вы. А вот и неправда! 

Способ, описанный японцем в своей книге, которая разошлась по Азии тиражом в шесть миллионов копий, говорит о том, что не нужны никакие специальные средства для быстрого похудения. Понадобятся лишь большое полотенце, крепкая нить, горизонтальная поверхность и пять минут в день. 

Серия сообщений "Гимнастика, йога":
Часть 1 - Хаду - гимнастика, продлевающая жизнь
Часть 2 - Мамин массаж с потешками (книга)
...
Часть 10 - Классический стретчинг (растяжка) для начинающих
Часть 11 - Как отдохнуть за 60 секунд
Часть 12 - Похудение без диет
Часть 13 - Плоский живот в домашних условиях: упражнение «вакуум», упражнение «наули».
Часть 14 - Секреты успешного похудения
Часть 15 - Йога для пресса. 100% результат
Часть 16 - Очищаем мозг народными средствами
Часть 17 - Женщины, Любите! свой живот

Серия сообщений "Диета":
Часть 1 - Диета Любимая на 7 дней
Часть 2 - Правильные рецепты полезных миксов
Часть 3 - Как определить аюрведическую конституцию?
Часть 4 - Похудение без диет
Часть 5 - Секреты успешного похудения
Часть 6 - Лечение артритов и суставных болей при помощи имбиря
Часть 7 - Как приготовить воду Сасси.
Часть 8 - Дренажный напиток для похудения - лучшие рецепты

Источник:http://kohanni.ru/retseptyi-iz-germanii/sorbet-na-lyuboj-vkus

Вот и лето в разгаре, дорогие гости сайта!

Мороженое сейчас в самом почете, но как быть тем, кто просто не ест мороженое?

Выход есть- вкусный , холодный, полезный сорбет! Рецептов существует великое множество!

Сорбет рецепт

Серия сообщений "Десерт":
Часть 1 - Домашняя халва с орехами
Часть 2 - Малиновый мармелад
...
Часть 33 - Рецепт домашних конфет
Часть 34 - Творожный чизкейк без выпечки с клубникой. Процесс приготовления
Часть 35 - Сорбет на любой вкус
Часть 36 - Творожный торт с киви, курагой и изюмом
Часть 37 - Крем-суфле для торта
...
Часть 43 - Глазированные творожные сырки
Часть 44 - Бразильские конфеты "Бригадейро"
Часть 45 - 10 СОВЕТОВ ОТ БЕЗУМНОГО ПОВАРА

Фаленопсис. Пересадка. 

Орхидея фаленопсис (Phalaenopsis, ночная бабочка). Как пересадить фаленопсис в домашних условиях. Реанимация орхидеи фаленопсис у уход после пересадки. Фото

Фаленопсис (непр. фалинопсис) - одна из самых легких в уходе орхидей. Фаленопсисы (Phalaenopsis) чаще других выращивают в горшке в домашних условиях. Со временем фаленопсисы, как и другие цветы, требуют пересадки, а иногда, к сожалению, и срочной реанимации. О том, как пересадить фаленопсис, мы расскажем в этой статье

См. также: Детки фаленопсиса: как отделить, отсадить и вырастить Фаленопсис перерос свой горшок

Как и другие орхидеи, фаленопсис пересаживают, когда горшок становится слишком мал для растения. Показателем того, что горшок слишком мал, являются вовсе не корни фаленопсиса, растущие над горшком (это как раз признак здоровой орхидеи), а тот факт, что весь горшок внутри заполнен корнями, которые фактически вытеснили субстрат. В таких случаях лучшепересадить фаленопсис после цветения в горшок, по размеру чуть больше предыдущего.

Корневая система фаленопсиса повреждена

Это опасная ситуация для любого комнатного растения, пересадка требуется незамедлительно. Повреждение корневой системы чаще вызывается неправильным уходом за орхидеями. При недостаточных поливах фаленопсиса корни могут пересохнуть и отмереть, а при излишке влаги и застое воды в горшке (например, из-за неправильно подобранного грунта для орхидеи или отсутствия хорошего дренажа) корни загнивают и потом отмирают (фото ниже). В отличие отназемной орхидеи цимбидиум, фаленопсис - воздушная орхидея, эпифит, поэтому пережить отсутствие полива ему легче, чем излишки или застой воды. Последнее ведет к загниванию корней и болезни фаленопсиса.

См. также: Дендробиум: уход дома, Орхидеи. Уход в домашних условиях

Здоровая корневая система фаленопсиса. Зеленые сочные корни в горшке и сильные корни,  растущие над горшком, показывают, что за орхидеей ухаживают правильно и количество влажности идеальное. Корни над горшком берут влагу прямо из воздуха

Горшок и грунт для фаленопсиса

Чтобы наблюдать за состоянием корней, фаленопсис и другие орхидеи рекомендуют сажать в прозрачные пластиковые горшки. Также считается, что корни фаленопсиса развиваются лучше на свету.

Грунт для орхидеи фаленопсис составляют из измельченной древесной коры, к которой добавляют древесный уголь, перлит и мох сфагнум. Пропорции этих материалов зависят от условий, в которых выращивается фаленопсис. Если фаленопсис содержится в сухой атмосфере (большинство квартир с центральным отоплением зимой), то добавьте в субстрат до 1/3 мха: он впитывает воду во время полива и потом отдает ее корням. Если влажность воздуха вокругфаленопсиса высокая (в оранжерее, например), то количество мха можно свести к минимуму.

Если вы не уверены, что сможете правильно составить грунтовую смесь для фаленопсиса (это требует некоторого опыта в выращивании орхидей), используйте готовый субстрат из магазина. На пакете должно быть указано, что смесь предназначена для фаленопсиса и других эпифитов (воздушных орхидей). См. нашу специальную статью: Орхидеи. Как начать коллекцию.

Обработка корней фаленопсиса перед пересадкой

Извлеките орхидею из горшка, отряхните старый грунт с корней, ополосните корни фаленопсисатеплой водой и внимательно осмотрите корневую систему. Чистыми ножницами обрежьте все высохшие и гнилые корни фаленопсиса до здорового места. См. фото ниже. Некоторые рекомендуют обрабатывать корни орхидей после обрезки толченым углем или антисептиком. Я никогда не делаю этого.

Обработка корней фаленопсиса при пересадке орхидеи. Чистыми ножницами обрежьте все высохшие и гнилые корни до здорового места

Если фаленопсис болеет и его корни находятся в тяжелом состоянии, приходится срезать бОльшую часть корней. После такой реанимации орхидее придется нелегко и хороший уход за фаленопсисом приобретает исключительно важное значение.

Пересадка фаленопсиса

Новый горшок для орхидеи частично наполните свежим грунтом, аккуратно уложите корни и равномерно пересыпьте их субстратом внутри и снаружи, затем очень аккуратно прижмите корни фаленопсиса и сверху насыпьте свежий грунт. Те корни, которые росли над поверхностью горшка (воздушные корни фаленопсиса) старайтесь оставить открытыми и после пересадки. Следите, чтобы листья и точка роста орхидеи не оказались погребенными под грунтовой смесью, так они могут загнить.

Орхидеи, бОльшая часть корней которых была удалена, могут вываливаться из горшка, потому что им нечем физически зацепиться в грунте. Такой фаленопсис можно аккуратно закрепить в грунте с помощью деревянных палочек и обращаться с ним нужно с повышенной осторожностью.

Фаленопсис: уход после пересадки

После пересадки фаленопсиса понаблюдайте за растением. Здоровые и сильные орхидеи легко переносят пересадку и с радостью трогаются в рост в улучшенных условиях. Поливайте фаленопсис в обычном режиме а с началом нового роста начинайте удобрять фаленопсис во время каждого второго полива.

Нездоровые фаленопсисы после реанимации и орхидеи, подвергшиеся массивной обрезке корневой системы, нуждаются в особом внимании. Чтобы создать нужный уровень влажности в воздухе, такой фаленопсис можно поместить в прозрачный полиэтиленовый пакет вместе с горшком и периодически проветривать. Подробнее об уходе за орхидеями читайте в нашей специальной статье: Орхидеи. Уход в домашних условиях

Статья и фото: Оксана Джетер, ЗАГОРОДНАЯ ЖИЗНЬ

Серия сообщений "Комнатные растения":
Часть 1 - Полезные настои для комнатных цветов
Часть 2 - ОРИГИНАЛЬНЫЕ ГОРШОЧКИ ДЛЯ СУККУЛЕНТОВ ИЗ ГЛИНЫ.
...
Часть 5 - Как поливать домашнюю орхидею
Часть 6 - Цикламен. Уход за домашним цикламеном.
Часть 7 - Как пересаживать в домашних условиях орхидею Фаленопсис.
Часть 8 - 10 растений, которые принесут в ваш дом любовь.
Часть 9 - 35 сказочных садов фей, сделанных из разбитых цветочных горшков
Часть 10 - Пошаговая инструкция по выращиванию орхидей

Источник:http://www.countrysideliving.net/Plants/Cyclamen-indoor.html

Источник: http://tsvetem.ru/tsveti_v_dome/ciklamen-v-dome/

Уход за домашним цикламеном. Фото. Цветы, листья, семена цикламена. Цикламен персидский. Почему желтеют листья цикламена.

Цикламен (неправильно:  цикломен) - весьма популярный домашний цветок, берущий начало от цикламена персидского. Уход за цикламеном в домашних условиях не сложен, если создать цикламену условия, схожие с естественными. Читайте о том, как ухаживать за цикламеном, о пересадке и размножении цикламена, а также о том, почему у цикламена желтеют и опадают листья.

Серия сообщений "Комнатные растения":
Часть 1 - Полезные настои для комнатных цветов
Часть 2 - ОРИГИНАЛЬНЫЕ ГОРШОЧКИ ДЛЯ СУККУЛЕНТОВ ИЗ ГЛИНЫ.
...
Часть 4 - Экзотика на подоконнике. Подборка 2
Часть 5 - Как поливать домашнюю орхидею
Часть 6 - Цикламен. Уход за домашним цикламеном.
Часть 7 - Как пересаживать в домашних условиях орхидею Фаленопсис.
Часть 8 - 10 растений, которые принесут в ваш дом любовь.
Часть 9 - 35 сказочных садов фей, сделанных из разбитых цветочных горшков
Часть 10 - Пошаговая инструкция по выращиванию орхидей

Источник:http://nashydetky.com/pitanie/tvorozhnyiy-chizkeyk-bez-vyipechki-s-klubnikoy 

  Дорогие друзья! Хочу с сегодня угостить вас очень вкусным и нежным десертом, который особенно приятно готовить в жару, потому что его не нужно печь. У нас снова чизкейк, но на этот раз будем готовитьчизкейк с клубникой. Мне летом не хочется даже подходить к плите, а о духовке, и говорить не хочется. Интуиция мне подсказывает, что я не одинока в своем нежелании проводить летние кулинарные эксперименты. Но никуда не деться, готовить и кормить семью, детей необходимо, поэтому на помощь приходят вот такие замечательные рецепты. Стоит использовать все возможности обойтись без плиты и духовки. Нежнейший творожный чизкейк без выпечки – просто спасение в такой ситуации. А вкушать его – это огромное удовольствие! Вкусно, воздушно, потрясающе! Должна отметить, что ягодное время необходимо использовать по максимуму. Пользу садовых ягод и лесных для организма взрослого человека, а тем более, ребенка трудно переоценить! Конечно, если нет аллергии.

Клубника – одна из любимых ягод у детей. Из клубники можно приготовить даже суп, который станет прекрасной альтернативой привычным первым блюдам. А клубничное мороженое! Ну как оно может не понравиться? Для мамочек, которые хотят сбросить несколько килограммов, – вкусная клубничная диета, соблюдать которую – одно удовольствие! Но сегодня готовим чизкейк с клубникой. Нежный творожный чизкейк без выпечки – сочетание песочной основы и взбитой творожной массы, которую сверху можно украсить, как угодно. Мы использовали сочную клубнику и желе.

Готовим чизкейк с клубникой 

Серия сообщений "Десерт":
Часть 1 - Домашняя халва с орехами
Часть 2 - Малиновый мармелад
...
Часть 32 - Фруктовое мороженое
Часть 33 - Рецепт домашних конфет
Часть 34 - Творожный чизкейк без выпечки с клубникой. Процесс приготовления
Часть 35 - Сорбет на любой вкус
Часть 36 - Творожный торт с киви, курагой и изюмом
...
Часть 43 - Глазированные творожные сырки
Часть 44 - Бразильские конфеты "Бригадейро"
Часть 45 - 10 СОВЕТОВ ОТ БЕЗУМНОГО ПОВАРА

Источник:http://efariya.ru/?p=8242

   Приготовьте к чаю банановый рулет. Гостям и родным обязательно понравится.

Ингредиенты:

яйца — 4 шт.

сахар — 1/2 ст.

ванильный экстракт 1 ч. л.

мука — 1/2 ст.

сливочное масло — 2 ч. л.

мед — 2 ч. л.

взбитые сливки — 1/4 ст.

банан — 1 шт.

цукаты, ягоды, тертый шоколад — по желанию

Приготовление:

Источник:http://www.best-mother.ru/recipes/recipe/2104/

   Данный рецепт расчитан на 6 порций

Ингредиенты: 

Картошка запеченная в фольге в духовке

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=Ngk5ow6Whns

Серия сообщений "Вторые блюда":
Часть 1 - Картофель с фаршем в фольге
Часть 2 - Картофель, фаршированный грибами с сыром.
...
Часть 28 - Картофельные вареники с фаршем.
Часть 29 - Тефтели в духовке со сметаной, фоторецепт (МК)
Часть 30 - Картошка запеченная в фольге в духовке, МК
Часть 31 - Отличная подборка начинок в блинчики.
Часть 32 - Картофельные корзиночки с начинкой.
...
Часть 41 - Картошка с колбасой в духовке
Часть 42 - Рулет из фарша с яичными блинчиками
Часть 43 - Капустная запеканка с фаршем

Источник:http://vkuslandia.net/rec-tefteli-v-duhovke-so-smetanoy-fotoretsept.html

  На приготовление блюда тефтели в духовке со сметаной понадобится примерно один час вашего времени. Сам по себе рецепт не сложный, затруднений возникнуть не должно даже у начинающих хозяек, а удовольствие от ваших превосходных тефтелек получат даже самые капризные и избалованные члены семьи от мала до велика.

Для приготовления 8 тефтель нам понадобятся следующие ингредиенты:

Фарш домашний — 700 гр.

Репчатый лук — 2 шт.

Пара долек чеснока.

Куриное яйцо — 1 шт.

Морковь — 1 шт.

Сладкий перец — 1 шт.

Корень сельдерея — 5 гр.

Сметана — 5 ст. л.

Мука пшеничная — 1 ст. л.

Сыр (любой) — 100 гр.

Соль, специи, перец — по вкусу.

Серия сообщений "Вторые блюда":
Часть 1 - Картофель с фаршем в фольге
Часть 2 - Картофель, фаршированный грибами с сыром.
...
Часть 27 - очень пышный, нежный и воздушный омлет в... пакете
Часть 28 - Картофельные вареники с фаршем.
Часть 29 - Тефтели в духовке со сметаной, фоторецепт (МК)
Часть 30 - Картошка запеченная в фольге в духовке, МК
Часть 31 - Отличная подборка начинок в блинчики.
...
Часть 41 - Картошка с колбасой в духовке
Часть 42 - Рулет из фарша с яичными блинчиками
Часть 43 - Капустная запеканка с фаршем

Источник:http://efariya.ru/?p=8249

   Почему «бюджетные»? Потому что недорого и много-много.Ингредиенты:

- 1 стакан молока

- 1 стакан воды

- мука

- 1 чайная ложка без горки соли

- 1 чайная ложка соды, гашенной уксусом

- 200 г твердого сыра

Источник:http://forum.svadba.net.ru/viewtopic.php?p=127921&...71f713e3520cdac38c4b43#p127921

Девчонки, мне недавно рассказали рецепт домашних конфет. Я попробовала и теперь почти постоянно вся семья требует, чтобы они были в наличии на столе. Рецепт довольно простой, а результат получается супер!!!

Для этого понадобится:

250 г шоколада - лучше 1/2молочного, 1/2 горького (иначе конфеты будут очень сладкие)

10 гр сливочного масла

1/2 ч. ложки ванильного сахара

80 г кукурузных хлопьев (без добавок)

Шоколад растопить на водяной бане. Как только он хорошо протопится, снять, добавить масло и перемешать. Масса должна чуть загустеть. Добавить ванильный сахар и хлопья и тщательно перемешать. На первый взгляд кажется, что хлопьев очень много, но после перемешивания все получается как надо. Выложить готовую шоколадную смесь в формочки для конфет (продаются в магазинах), когда их нет дома, я использую формочки для льда. Отправить на час в холодильник. Все готово!!!

Единственный небольшой минус - их лучше хранить в холодильнике, т.к. могут чуть таять.

Когда к нам пришли гости, они спрашивали, где я купила конфеты ручной работы и что там внутри. Очень советую!

Серия сообщений "Десерт":
Часть 1 - Домашняя халва с орехами
Часть 2 - Малиновый мармелад
...
Часть 31 - Конфитюр «Изумруд» из крыжовника и киви
Часть 32 - Фруктовое мороженое
Часть 33 - Рецепт домашних конфет
Часть 34 - Творожный чизкейк без выпечки с клубникой. Процесс приготовления
Часть 35 - Сорбет на любой вкус
...
Часть 43 - Глазированные творожные сырки
Часть 44 - Бразильские конфеты "Бригадейро"
Часть 45 - 10 СОВЕТОВ ОТ БЕЗУМНОГО ПОВАРА

Источник: http://hosdom.ru/pomidory-chast-1/

  Здравствуйте, друзья! Время сейчас горячее – сезон заготовок в самом разгаре, поэтому обойдусь без лишних предисловий. Тема сегодняшнего поста – консервированные помидоры. Я подобрал несколько интересных рецептов донской кухни, которыми традиционно пользуются южане, и у них получаются восхитительные разносолы к зиме, думаю, и вам эти рецепты придутся по вкусу и обогатят ваш кулинарный опыт в деле производства «помидорных закруток».

Консервированные помидоры «Деликатесные».

Нам понадобятся:

Зелёные помидоры – 1 кг;

Очищенные грецкие орехи – 1 стакан;

Чеснок – 3-4 зубчика;

Семена кинзы – 1 ч. ложка;

Винный уксус, стручковый перец, соль – по вкусу.

Готовим так: 

Серия сообщений "Консервируем":
Часть 1 - Яблочная аджика
Часть 2 - Три вида варенья из тыквы - Готовьте, пробуйте и наслаждайтесь!
...
Часть 41 - Конфитюр «Изумруд» из крыжовника и киви
Часть 42 - Консервированные салаты с баклажанами (три рецепта)
Часть 43 - Консервированные помидоры. Часть 1.
Часть 44 - 10 ЗАГОТОВОК КАБАЧКОВ НА ЗИМУ
Часть 45 - Помидоры на зиму - 50 оригинальных рецептов
...
Часть 47 - 10 ОБАЛДЕННЫХ рецептов из БАКЛАЖАНОВ на зиму!!!
Часть 48 - Перец в медовом соусе
Часть 49 - 10 СОВЕТОВ ОТ БЕЗУМНОГО ПОВАРА

Источник: http://mir-jenshin.ru/kulinariea/659-konservirovannye-salaty-s-baklazhanami.html

 Консервированный салат «Аппетитный»

Компоненты:

5 кг баклажанов,

1,5 кг лука,

около 200 г чеснока,

500 г красного горького перца,

2 кг красного болгарского,

лавровые листья,

горошины черного перца,

1 бутылка уксуса,

1 л масла,

2 пакета приправы хмели-сунели,

соль. 

Серия сообщений "Консервируем":
Часть 1 - Яблочная аджика
Часть 2 - Три вида варенья из тыквы - Готовьте, пробуйте и наслаждайтесь!
...
Часть 40 - Шоколадно-цуккиниевые маффины
Часть 41 - Конфитюр «Изумруд» из крыжовника и киви
Часть 42 - Консервированные салаты с баклажанами (три рецепта)
Часть 43 - Консервированные помидоры. Часть 1.
Часть 44 - 10 ЗАГОТОВОК КАБАЧКОВ НА ЗИМУ
...
Часть 47 - 10 ОБАЛДЕННЫХ рецептов из БАКЛАЖАНОВ на зиму!!!
Часть 48 - Перец в медовом соусе
Часть 49 - 10 СОВЕТОВ ОТ БЕЗУМНОГО ПОВАРА

Источник: http://gimaldi.ru/retseptyi/zakuski/zakuska-iz-baklazhan/

  Вашему вниманию оригинальная и очень вкусная закуска из баклажан. Это блюдо я знаю с детства и очень его люблю, поэтому летом, как появляются свежие баклажанчики, мы обязательно ее готовим!

Закуска из баклажан

Нам потребуется:

 баклажаны среднего размера 2-3 шт.;

 помидоры (лучше брать помельче) – 3-5 шт.;

 зелень петрушки – 1 пучок;

 яйцо – 1-2 шт.;

 масло подсолнечное – 1-3 ст. ложки;

 соль;

 соевый соус (можно без него) – 1 – 2 ст. ложки;

 чеснок – 1 зубчик.

Приготовление закуски из баклажан: 

Серия сообщений "Салаты, закуски":
Часть 1 - Универсальная заправка для салатов
Часть 2 - Долма в липовых листьях
...
Часть 23 - Бесподобно вкусные огурчики по-корейски за 4 часа!
Часть 24 - Капуста по-корейски
Часть 25 - Закуска из баклажан МК
Часть 26 - Кальмар по-корейски
Часть 27 - Кабачковая лапша с соусом из фиников.
...
Часть 36 - 10 ОБАЛДЕННЫХ рецептов из БАКЛАЖАНОВ на зиму!!!
Часть 37 - Мясной закусочный торт
Часть 38 - 10 СОВЕТОВ ОТ БЕЗУМНОГО ПОВАРА

Источник: http://www.sovetystaty.ru/2014/06/Fruktovoe-morozhenoe.html

  Сначала почитайте статью: можно ли детям мороженое. Затем приступайте к чтению данного рецепта.

Беру примерно 150 гр ягодной смеси или две пригоршни. Голубика, клубника; и взбиваю все в блендере. Добавляем к измельченным ягодам 500 гр био-йогурта. Тоже, очень полезный, для детского организма. Йогурт и немного меда. Меда кладем 4 столовые ложки, и все взбиваем (фото 1). 

Серия сообщений "Десерт":
Часть 1 - Домашняя халва с орехами
Часть 2 - Малиновый мармелад
...
Часть 30 - Делаем домашний зефир.
Часть 31 - Конфитюр «Изумруд» из крыжовника и киви
Часть 32 - Фруктовое мороженое
Часть 33 - Рецепт домашних конфет
Часть 34 - Творожный чизкейк без выпечки с клубникой. Процесс приготовления
...
Часть 43 - Глазированные творожные сырки
Часть 44 - Бразильские конфеты "Бригадейро"
Часть 45 - 10 СОВЕТОВ ОТ БЕЗУМНОГО ПОВАРА

Источник: http://leto13.ru/sladocti/konfityur-izumrud

  Необычно красивого изумрудного цвета получается конфитюр из крыжовника и киви по этому рецепту. Можно разнообразить  вкус конфитюра, добавив  в него рубленные грецкие орехи. Хорошо использовать для начинки пирогов, рулетов, тортов.

Продукты:

Крыжовник зелёный – 750 гр.

Киви – 600 гр.

Сахар – 500 гр.

Лимонный сок – 4 столовые ложки

Цедра лимона – 1 столовая ложка

Приготовление: 

Серия сообщений "Консервируем":
Часть 1 - Яблочная аджика
Часть 2 - Три вида варенья из тыквы - Готовьте, пробуйте и наслаждайтесь!
...
Часть 39 - Кабачковая икра с майонезом.
Часть 40 - Шоколадно-цуккиниевые маффины
Часть 41 - Конфитюр «Изумруд» из крыжовника и киви
Часть 42 - Консервированные салаты с баклажанами (три рецепта)
Часть 43 - Консервированные помидоры. Часть 1.
...
Часть 47 - 10 ОБАЛДЕННЫХ рецептов из БАКЛАЖАНОВ на зиму!!!
Часть 48 - Перец в медовом соусе
Часть 49 - 10 СОВЕТОВ ОТ БЕЗУМНОГО ПОВАРА

Серия сообщений "Десерт":
Часть 1 - Домашняя халва с орехами
Часть 2 - Малиновый мармелад
...
Часть 29 - «Клубничное рафаэлло» (МК от Елены)
Часть 30 - Делаем домашний зефир.
Часть 31 - Конфитюр «Изумруд» из крыжовника и киви
Часть 32 - Фруктовое мороженое
Часть 33 - Рецепт домашних конфет
...
Часть 43 - Глазированные творожные сырки
Часть 44 - Бразильские конфеты "Бригадейро"
Часть 45 - 10 СОВЕТОВ ОТ БЕЗУМНОГО ПОВАРА

Источник: http://hosdom.ru/domashnij-zefir/

                     Здравствуйте друзья! Сегодня мы научимся готовить превосходный десерт — зефир. Да, да, именно тот самый зефир, который практически каждый из нас обожает с детства, но наш будет ещё круче, потому что мы приготовим его сами, и он будет полностью натуральным.

Итак, сегодня мы научимся готовить:

Зефир «Домашний».

Яблочный зефир.

Кабачковый зефир.

Все эти рецепты прислала нам наша читательница Надежда Фирсова из Краснодарского края, за что «Хозяева дома » ей очень благодарны. Вы, друзья, также можете прислать нам свои конкурсные рецепты и выиграть полезные призы.

Для этого надо просто отправить свой рецепт через форму обратной связи, и подписаться на наши обновления, что бы постоянно быть в курсе нашего конкурса.

Ну, а теперь переходим к нашим рецептам. Первым мы научимся готовить зефир «Домашний». Готовы? Поехали:

Серия сообщений "Десерт":
Часть 1 - Домашняя халва с орехами
Часть 2 - Малиновый мармелад
...
Часть 28 - Бесподобные домашние конфеты из геркулеса
Часть 29 - «Клубничное рафаэлло» (МК от Елены)
Часть 30 - Делаем домашний зефир.
Часть 31 - Конфитюр «Изумруд» из крыжовника и киви
Часть 32 - Фруктовое мороженое
...
Часть 43 - Глазированные творожные сырки
Часть 44 - Бразильские конфеты "Бригадейро"
Часть 45 - 10 СОВЕТОВ ОТ БЕЗУМНОГО ПОВАРА

Источник: http://kuxaro4ka.ru/2012/06/28/klubnichnoe-rafaello-mk-ot-elenyi/

  «Клубничное рафаэлло» — райское наслаждение! Хочу предложить изысканный, легкийдесерт, приготовление которого я покажу Вам намастер-классе. Клубничка, облаченная в нежное творожное тесто, ароматная и сочная при надкусывании придает ему божественный вкус!

Серия сообщений "Десерт":
Часть 1 - Домашняя халва с орехами
Часть 2 - Малиновый мармелад
...
Часть 27 - САМАЯ ВКУСНАЯ ЛЕНИВАЯ ОВСЯНКА В БАНКЕ: здоровый быстрый завтрак, который не надо готовить
Часть 28 - Бесподобные домашние конфеты из геркулеса
Часть 29 - «Клубничное рафаэлло» (МК от Елены)
Часть 30 - Делаем домашний зефир.
Часть 31 - Конфитюр «Изумруд» из крыжовника и киви
...
Часть 43 - Глазированные творожные сырки
Часть 44 - Бразильские конфеты "Бригадейро"
Часть 45 - 10 СОВЕТОВ ОТ БЕЗУМНОГО ПОВАРА

Источник: http://digest.subscribe.ru/cookery/batch/n1572916542.html

   Если в шоколадное тесто для маффинов добавить тертый кабачок, то они получатся очень-очень шоколадные и просто воздушные. Особенно хороши, если подать их к кофейному или сливочному ликеру.

Ингредиенты:

цуккини - 1/2 шт. (около 250-300г);

мука - 130г;

какао порошок (у меня была сухая смесь для горячего шоколада) - 2 ст.л.;

сода - 1 щепотка;

пекарский порошок - 1/2 ч.л.;

темный шоколад - 100г;

ванильный сахар - 1 ст.л.;

сахар - 100г;

яйцо - 2 шт.;

сливочное масло - 120 мг.

Приготовление: 

Серия сообщений "Консервируем":
Часть 1 - Яблочная аджика
Часть 2 - Три вида варенья из тыквы - Готовьте, пробуйте и наслаждайтесь!
...
Часть 38 - Икра из кабачков «Царевна»
Часть 39 - Кабачковая икра с майонезом.
Часть 40 - Шоколадно-цуккиниевые маффины
Часть 41 - Конфитюр «Изумруд» из крыжовника и киви
Часть 42 - Консервированные салаты с баклажанами (три рецепта)
...
Часть 47 - 10 ОБАЛДЕННЫХ рецептов из БАКЛАЖАНОВ на зиму!!!
Часть 48 - Перец в медовом соусе
Часть 49 - 10 СОВЕТОВ ОТ БЕЗУМНОГО ПОВАРА

Источник: http://leto13.ru/kabachki/kabachkowaj-ikra-c-maionezom

 Многим огородникам удаётся вырастить на своих дачах хороший урожай кабачков. Молодые кабачки не только можно заморозить на зиму, но и приготовить много различных заготовок. Домашние заготовки из кабачков используют как гарниры к мясным и рыбным блюдам, и как отдельные закуски. Но, наверное, самое любимое блюдо из кабачков – это кабачковая икра.  Способов приготовления икры много, мы же сегодня приготовим кабачковую икру с майонезом. Икра получается очень нежной, мягкой, приятной на вкус, съедается очень быстро. Для приготовления нам понадобится:

Продукты: 

Серия сообщений "Консервируем":
Часть 1 - Яблочная аджика
Часть 2 - Три вида варенья из тыквы - Готовьте, пробуйте и наслаждайтесь!
...
Часть 37 - Бесподобно вкусные огурчики по-корейски за 4 часа!
Часть 38 - Икра из кабачков «Царевна»
Часть 39 - Кабачковая икра с майонезом.
Часть 40 - Шоколадно-цуккиниевые маффины
Часть 41 - Конфитюр «Изумруд» из крыжовника и киви
...
Часть 47 - 10 ОБАЛДЕННЫХ рецептов из БАКЛАЖАНОВ на зиму!!!
Часть 48 - Перец в медовом соусе
Часть 49 - 10 СОВЕТОВ ОТ БЕЗУМНОГО ПОВАРА

Источник: http://leto13.ru/kabachki/ikra-iz-kabachkov-tsarevna

  Попробовала сделать икру из кабачков по этому рецепту несколько лет назад и теперь делаю каждый год, настолько однородной, нежной на вкус она получается и  полностью оправдывает своё название. Дала рецепт приготовления моим знакомым всем очень понравилась икра. Времени на приготовление, в отличие от «Кабачковая икра с майонезом», потребуется много, но оно того стоит. Для приготовления нам понадобится:

Кабачки, очищенные от кожуры и мякоти – 3 кг., чистого веса.

Морковь – 1 кг.

Лук репчатый – 1 кг.

Растительное масло – 2 стакана.

Томатная паста – 4 столовые ложки.

Соль – 2,5 столовые ложки.

Сахар – 2 столовые ложки.

Уксусная эссенция 70% — 1 столовая ложка.

Банки, объёмом  0,5 литра – 10 штук

Крышки металлические – 10 шт.

Приготовление: 

Серия сообщений "Консервируем":
Часть 1 - Яблочная аджика
Часть 2 - Три вида варенья из тыквы - Готовьте, пробуйте и наслаждайтесь!
...
Часть 36 - ОГУРЦЫ МАЛОСОЛЬНЫЕ - РЕЦЕПТ МОЕЙ ПРАБАБУШКИ
Часть 37 - Бесподобно вкусные огурчики по-корейски за 4 часа!
Часть 38 - Икра из кабачков «Царевна»
Часть 39 - Кабачковая икра с майонезом.
Часть 40 - Шоколадно-цуккиниевые маффины
...
Часть 47 - 10 ОБАЛДЕННЫХ рецептов из БАКЛАЖАНОВ на зиму!!!
Часть 48 - Перец в медовом соусе
Часть 49 - 10 СОВЕТОВ ОТ БЕЗУМНОГО ПОВАРА

Как поливать домашнюю орхидею

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=9-hz76XxVyc

Серия сообщений "Комнатные растения":
Часть 1 - Полезные настои для комнатных цветов
Часть 2 - ОРИГИНАЛЬНЫЕ ГОРШОЧКИ ДЛЯ СУККУЛЕНТОВ ИЗ ГЛИНЫ.
Часть 3 - Удобрения для домашних растений без химии.
Часть 4 - Экзотика на подоконнике. Подборка 2
Часть 5 - Как поливать домашнюю орхидею
Часть 6 - Цикламен. Уход за домашним цикламеном.
Часть 7 - Как пересаживать в домашних условиях орхидею Фаленопсис.
Часть 8 - 10 растений, которые принесут в ваш дом любовь.
Часть 9 - 35 сказочных садов фей, сделанных из разбитых цветочных горшков
Часть 10 - Пошаговая инструкция по выращиванию орхидей

Источник: http://leto13.ru/kapusta/kapusta-po-korejski

  Очень вкусная получается капуста по-корейски, приготовленная по этому рецепту. Отличное дополнение к мясным блюдам, и как закуска для праздничного стола.

Продукты:

Капуста белокочанная – 1 средний кочан.

Морковь – 6 шт.

Свекла – 1шт.

Чеснок – 1-2 головки.

Красный молотый перец – 0,5 чайной ложки.

Заливка:  

Серия сообщений "Салаты, закуски":
Часть 1 - Универсальная заправка для салатов
Часть 2 - Долма в липовых листьях
...
Часть 22 - Селедка под шубой рулетом
Часть 23 - Бесподобно вкусные огурчики по-корейски за 4 часа!
Часть 24 - Капуста по-корейски
Часть 25 - Закуска из баклажан МК
Часть 26 - Кальмар по-корейски
...
Часть 36 - 10 ОБАЛДЕННЫХ рецептов из БАКЛАЖАНОВ на зиму!!!
Часть 37 - Мясной закусочный торт
Часть 38 - 10 СОВЕТОВ ОТ БЕЗУМНОГО ПОВАРА

 Источник: http://novie-recepti.ru/1991-pirozhnoe-s-kivi.html

Вам понадобится : 

       • 4/5 стакана сахара

       • 1 ч. ложка разрыхлителя

       • 1 стакан пшеничной муки

сливочный слои:

       • 500 гр. сметаны (25%)

       • 1/2 стакана сахара

       • 15 гр. желатина

слои с киви:

       • 500 гр. киви

       • 3 ст. ложки воды

       • 1/4 стакана сахара

       • 15 гр. желатина

       • 2 ст. ложки напитка тархун

Время приготовления : 90 минут

Количество порций : 12 штук

Приготовление : 

Источник: http://subscribe.ru/group/metodyi-privlecheniya-de...-realizatsii-zhelanij/6910046/

Техника от Натальи Бантеевой, победительницы очередной Битвы экстрасенсов.

У людей, практикующих волшебство в жизни, есть два секретных слова, которыми они пользуются для изменения реальности. Справедливости ради надо заметить, что многие из нас пользуются подобными установками неосознанно, однако, если Вы будете делать это намеренно, получите лучший результат.

Эти два слова «Позволяю!» и «Отменяю!». Суть работы с ними сводится к следующему: Вы произносите то, что хотите получить, а в конце добавляете: «Позволяю!» Например: «Сегодня со мной произойдет чудо. Позволяю!» Затем не забудьте добавить: «Все препятствия отменяю». Это может показаться слишком просто, но попробуйте и Вы увидите результат. В этой практике есть один важный нюанс: говорите о событиях уверенно, не торгуйтесь и не просите. Возьмите ответственность за то, что с Вами происходит в свои руки!

Надо добавить, что чем дольше Вы применяете технику, тем «весомей» становятся происходящие с Вами чудеса!

Источник: http://www.liveinternet.ru/users/3803925/post325620571#BlCom657943551

Кстати о нашатырном спирте.В молодости я вычитала в одном болгарском журнале рецепт ванн для очищения и похудения,просто 2 в 1.Один недостаток вода должна быть 40-45 град.Итак 1 пачка морской соли (500 гр) можно и обычной,1/2 пачка пищевой соды и 50 мл нашатырного спирта(и аптечный флакон).Наливаем ванну,заходим высыпаем соль и соду,открываем пузырек со спиртом и закрываем нос,выливаем и быстро выходим из ванной комнаты,можно попутно включить вытяжку.Через 5 мин заходим запаха нет,укладываемся в ванну на 25 мин,терпим температуру, под конец трем себя жестковатой губочкой,укутываемся в полотенце,а затем в плед и лежим с полчасика.Затем споласкиваемся,а на следующий день всем желающим отвечаем,что у Вас супер спа-салон за супер деньги,и что такое им не по карману,проскольку -1,5-2 кг и сияющая кожа.Неоднократно проверено на себе,одно но,худеть в горячей ванне далеко не всем можно, только тем,кто не склонен к новообразованиям,но для кожи это хорошо раз в две недельки.

Серия сообщений "Ухаживаем за кожей":
Часть 1 - Учимся варить мыло...
Часть 2 - Растяжки на коже,как избавиться от растяжек.
...
Часть 37 - Маска для лица с аспирином
Часть 38 - Эффективные рецепты для лица и волос из аптеки!
Часть 39 - Спа-салон дома - минус 1-2 кг веса за 1 прием ванной
Часть 40 - Подтягиваем кожу век в домашних условиях.
Часть 41 - Глубокая чистка лица в домашних условиях
...
Часть 44 - Мыло-маска овсянно-гороховая. Подходит для любого возраста и любой кожи.
Часть 45 - Знаменитый крем против морщин, который за неделю разгладит самую плохую кожу.
Часть 46 - Свечение кожи...Организуем...))))

 Источник: http://poleznogotovim.ru/bespodobnye-domashnie-konfety-iz-gerkulesa/

Это очень вкусные и, самое главное, —  натуральные и полезные домашние конфеты  на основе простых и доступных ингредиентов. К сожалению, современные сладости, особенно конфеты, напичканы большим количеством вредных химических веществ (консервантов, ароматизаторов, трансжиров, ГМО веществ , растительных жиров и т.д.), что очень неблагоприятно сказывается на здоровье. Для детей это особенно важно, да и для нас, взрослых, тоже.

Вспоминаю, как еще несколько лет назад постоянно покупала разные кондитерские изделия и конфеты, чтобы «было что к чаю вкусненького», но со временем, изменив систему питания и взяв за правило есть те продукты, которые  содержат только натуральные ингредиенты (см. «Химический состав продуктов питания или не еда»), отказалась от этой сладкой привычки и нашла достаточно много простых и доступных рецептов приготовления домашних сладостей, которые и публикую на этом сайте. Рецепт домашних конфет из их числа.

Конфеты ручной работы готовятся быстро и просто  — быстрее, чем сходить в магазин за ними, а получаются очень вкусными и нисколько не уступающими по вкусу покупным аналогам.

Итак, приступим к их приготовлению. 

Серия сообщений "Десерт":
Часть 1 - Домашняя халва с орехами
Часть 2 - Малиновый мармелад
...
Часть 26 - Итальянский шоколадный десерт
Часть 27 - САМАЯ ВКУСНАЯ ЛЕНИВАЯ ОВСЯНКА В БАНКЕ: здоровый быстрый завтрак, который не надо готовить
Часть 28 - Бесподобные домашние конфеты из геркулеса
Часть 29 - «Клубничное рафаэлло» (МК от Елены)
Часть 30 - Делаем домашний зефир.
...
Часть 43 - Глазированные творожные сырки
Часть 44 - Бразильские конфеты "Бригадейро"
Часть 45 - 10 СОВЕТОВ ОТ БЕЗУМНОГО ПОВАРА

• Комплекс растягивающих упражнений, направленный на совершенствование гибкости и развитие подвижности в суставах.

Серия сообщений "Гимнастика, йога":
Часть 1 - Хаду - гимнастика, продлевающая жизнь
Часть 2 - Мамин массаж с потешками (книга)
...
Часть 8 - Асаны для похудения, красоты и здоровья. Йога.
Часть 9 - Ваши ошибочные знания про йогу
Часть 10 - Классический стретчинг (растяжка) для начинающих
Часть 11 - Как отдохнуть за 60 секунд
Часть 12 - Похудение без диет
...
Часть 15 - Йога для пресса. 100% результат
Часть 16 - Очищаем мозг народными средствами
Часть 17 - Женщины, Любите! свой живот

Ваши ошибочные знания про йогу

 http://www.medkrug.ru/article/show/vashi_oshibochnue_znaniya_pro_yogu#p0

Йога-йога… А для чего она нужна и почему ею занимается так мало людей, если она – великое искусство, дающее человеку множество бонусов?

• Йога — способ похудеть
• Йога — для лентяев, которые не могут заниматься активным спортом
• Йога — это очень непросто
• Йога — для отпуска и деревни
• Зачем вообще нужна йога

Серия сообщений "Гимнастика, йога":
Часть 1 - Хаду - гимнастика, продлевающая жизнь
Часть 2 - Мамин массаж с потешками (книга)
...
Часть 7 - СТРОЙНЫЕ БЕДРА - СХЕМА ОТ ДЖЕССИКИ СМИТ
Часть 8 - Асаны для похудения, красоты и здоровья. Йога.
Часть 9 - Ваши ошибочные знания про йогу
Часть 10 - Классический стретчинг (растяжка) для начинающих
Часть 11 - Как отдохнуть за 60 секунд
...
Часть 15 - Йога для пресса. 100% результат
Часть 16 - Очищаем мозг народными средствами
Часть 17 - Женщины, Любите! свой живот

Игры-потешки и пальчиковая гимнастика

Серия сообщений "Детские песенки, стихи, потешки, засыпалки...":
Часть 1 - "Колыбельная для дочки"
Часть 2 - Поющий ёжик.
...
Часть 7 - Стихи - загадки про снег, снежинки, иней и сугробы
Часть 8 - Стихи для развития речи. Для детей4-7лет.
Часть 9 - Игры-потешки и пальчиковая гимнастика
Часть 10 - Стихи с логопедическими упражнениями
Часть 11 - "Я воспитанный ребенок." Стихи Марии Манаковой.
Часть 12 - Читаем детям - флеш бродилка

Вы выглядите уставшей, болезненной и вам не мил белый свет! Возможно, вам не хватает секса! Он необходим женщине не только для продолжения рода, отсутствие секса немедленно накладывает отпечаток на внешность и поведение.

Как часто вы занимаетесь сексом? Раз в две недели, а то и реже? Немудрено, что вы выглядите уставшей, болезненной и вам не мил белый свет! Секс необходим женщине, не только для продолжения рода и получения сексуального удовлетворения, он решает множество проблем в жизни, и его отсутствие немедленно накладывает отпечаток на внешность и поведение.

Депрессивное настроение и раздражительность, плаксивость — непременные атрибуты жизни без секса. Чтобы избавиться от них, вполне достаточно наладить свою сексуальную жизнь. Во время занятий любовью в организме вырабатывается окситоцин, дофамин и серотонин, которые влияют на эмоциональное состояние человека, дарят чувство радости, удовлетворения, повышают самооценку и придают силы в борьбе со стрессами.

Серия сообщений "Невралгия":
Часть 1 - НАСТОЙ ОТ ИНСУЛЬТА
Часть 2 - Целебная чудо-мазь
Часть 3 - Пища для ума
Часть 4 - Зачем женщине секс...
Часть 5 - Как приготовить гхи.
Часть 6 - Очищаем мозг народными средствами
Часть 7 - Доктор сказал, что я снова буду играть в футбол!!!
Часть 8 - Лечение судорог народными средствами

Серия сообщений "Суставные боли":
Часть 1 - При суставной боли желатин - наш воин!
Часть 2 - Зачем женщине секс...
Часть 3 - Как приготовить гхи.
Часть 4 - Лечение артритов и суставных болей при помощи имбиря
Часть 5 - Лечение судорог народными средствами

Асаны для похудения,  красоты и здоровья

Какая женщина не хочет быть красивой. Но, увы, не каждая придает этому должного внимания и усердия. Асаны для похудения ,  красоты и здоровья – это работа над собой, над своим сознанием. А результат – красивое, сексуальное  тело и хорошее здоровье.  Красоту и молодость сохраняют те, кто не ленится.  Сегодня мы ознакомимся с асанами, которые  разглаживают морщины и убирают ненужный жир, вернуть нам гибкость и красоту.

Асаны для похудения,  красоты и здоровья

Асана Тадасана – поза горы.

Контрпоза перевернутых асан.

Это одна из самых простых асан, но очень нужных  так, как она -   основа многих  асан и поэтому освоить ее рекомендуется в первую очередь. Оказывается, очень много людей не умеют, стоять правильно! Одни сутулятся, другие выпячивают живот, третьи весь свой вес переносят на одну ногу. Все это потом сказывается на состоянии мышц, и соответственно на осанке, заставляя мышцы тела излишне напрягаться.

Выполнение асаны

Встаньте прямо, соедините вместе носки и пятки, так, чтобы  вес Вашего тела приходился на центр свода стопы.

Напрягите в области коленей мышцы так, как если бы вы потянули вверх коленные чашечки. Бедра и ягодицы напрягите,  будто бы втягиваете их в себя.

Расправьте  грудную клетку, грудь приподнимите.  Сохраняя спину  прямой.

Живот не выпячивайте  и не втягивайте, а представьте себе, как вы его  поднимаете вверх благодаря мышечным усилиям.

Максимально прямо держите шею, не наклоняя голову ни назад, ни вперед, Взгляд  устремите прямо перед собой. Руки вытяните  вдоль тела, ладони, с сомкнутыми пальцами, поверните к бедрам.

Задержите позу на 20–25 секунд.

Со временем  эта поза будет доставлять вам удовольствие, стоять так будет очень приятно.

Асана Тадасана

(как самостоятельная поза - поза сильного потягивания)

Выполните основную Тадасану. Запрокиньте голову. Поднимите через стороны прямые руки над головой и  переплетите пальцы ладонями вверх, смотрите  вверх, на руки. Потянитесь всем телом,   приподнимаясь на носках так, как будто бы вас кто-то тянет за руки вверх.    Зафиксируйте данную  позу на  20 – 25 с.   Потом медленно, не спеша разведите руки ладонями вниз и опустите их по швам, возвратив    пятки на пол.

Выполняем данную позу 3- 4 раза.

Важно: При выполнении асаны  сознание фиксируем на мышцах ног и бедер.

Запоминаем: Для большего эффекта и лучшего, глубинного прохождения энергии во время выполнения  всех асан, глаза закрываем.

Варианты Тадасаны

1. Выполнив основную Тадасану, и балансируя на пальчиках  ног, поднимаем одну ногу и вытягиваем ее назад  или вперед. Фиксируем данную  позу на  20 – 25 с.  Повторите это же движение и другой ногой, завершив  цикл упражнения.

Выполняем данную позу 3- 4 раза.

Важно: При выполнении асаны  сознание фиксируем на мышцах ног и бедер.

2.  Выполните основную Тадасану. Напрягите колени и бедра, живот немного втянут. Грудь выпячена вперед, спина  и плечи прямые, чтобы космическая энергия поступила в каждую точку организма. Поднимите через стороны прямые руки над головой, ладонями вверх и держите  ладони параллельно друг другу.  Потянитесь всем телом,   приподнимаясь на носках. Зафиксируйте данную  позу на  20 – 25 с.   Потом медленно, не спеша разведите руки ладонями вниз и опустите их по швам, возвратив    пятки на пол.

Выполняем данную позу 3- 4 раза.

Важно: При выполнении асаны  сознание фиксируем на мышцах рук и плечевого пояса.

Дыхание: Приподнимаясь на носки, глубоко делаем вдох, находясь на носочках - задерживайте дыхание. Постепенно опускаясь на пятки, делайте полный выдох.

3. Выполнив основную Тадасану,  наклонитесь вперед, прогибаясь в талии так, чтобы спина приняла горизонтальное положение. Зафиксируйте данную  позу на  20 – 25 с.  Поднимаясь на носки, выпрямите спину, подняв лицо вверх. Потом широко разведите свои  руки в стороны так, чтобы получилась горизонтальная прямая линия на уровне плеч. Снова поднимите их над своей головой, скрестив запястья. Опустите свои  пятки на пол, а руки вдоль тела. Выполняем данную позу 3- 4 раза.

Важно: При выполнении асаны  сознание фиксируем на мышцах живота и бедер.

Дыхание: когда выпрямляетесь, вытягиваясь вверх поднимаясь на носки - вдыхайте. Когда наклоняетесь и  опускаетесь  -  выдыхайте.

Польза асаны: Тадасана укрепляет и  развивает прямые мышцы живота, улучшает осанку, координацию движений, позволяет начать, наконец-то, ощущать  свое тело,  укрепляет кишечник. Благодаря ней, обеспечивается правильный рост всех позвоночных костей, устраняется скученность спинных нервов на выходе их из позвоночного столба. Выпив 6 стаканов воды, а затем, сделав 100 шагов находясь в Тадасане, вы уберете  нехронический застой в кишечнике. Данную асану очень  полезно выполнять в  первые шесть месяцев беременности.

Асаны для похудения,  красоты и здоровья

Асана Триконасана

(поза треугольника, интенсивное боковое вытяжение).

Исходное положение -  Тадасана. Ноги расставьте пошире (где-то около одного метра) друг от друга.  Пятку левой ноги немного повернем вовнутрь, а носок правой ноги в сторону.  Вдыхая,  поднимите свои  руки, вытянув их в стороны  до уровня  плеч, ладонями вниз.  Выдыхая, наклоняем тело вправо, можно слегка согнуть колено.  Касаемся кончиками пальцев правой руки пальцев правой ноги. Левая рука поднята вертикально вверх и составляет одну линию с правой рукой. Руки вытянуты  с напряжением.  Взгляд направлен на большой палец левой руки.  Фиксируем позу на  20 – 25 с. Сохраняя руки на прямой линии, вдыхая, возвращаемся в первоначальное положение. Выполняем это же движение в противоположную сторону, завершив цикл выполнения асаны.

Выполняем данную позу 3- 4 раза.

Важно: При выполнении асаны  сознание фиксируем на растянутых боковых мышцах и соответствующей почке.

Незабываем: Для большего эффекта и лучшего, глубинного прохождения энергии во время выполнения  всех асан, глаза закрываем.

Варианты Триконасаны

1. Примите исходное положение - Тадасана. Ноги расставьте пошире (где-то около метра) друг от друга. Затем сделайте наклон вправо,  левую руку опустите  к голове параллельно полу до уровня левого  уха. В этом положении поверните  лицо вверх и посмотрите на потолок.   Фиксируем позу на  20 – 25 с. Выполните то же самое, теперь наклоняя тела влево. Это  один цикл упражнения.

Выполняем данную позу 3- 4 раза.

Важно: При выполнении асаны  сознание фиксируем на растянутых боковых мышцах живота и соответствующей руки.

2. Станьте так, как в первом примере.  Положите левую ладонь на талию. Наклонитесь вправо, стараясь правой рукой коснуться ступни правой ноги.   Фиксируем позу на  20 – 25 с.  Вернитесь в исходное положение, медленно поднимая правую руку, скользя ею вдоль правой ноги вверх. Повторите  это движение, наклоняясь в другую сторону.  Выполняем данную позу 3- 4 раза.

Важно: При выполнении асаны  сознание фиксируем на сжатых боковых мышцах и соответствующей почке.

3. Исходное положение, как в первом примере. Заведите руки за спину, обхватив  запястье левой руки правой рукой. Затем наклонившись в правую сторону, стремимся дотронуться  своим лбом правого колена, можно слегка согнуть правую ногу.   Фиксируем позу на  20 – 25 с. Выполните это же упражнение в другую сторону. Выполняем данную позу 3- 4 раза.

Важно: При выполнении асаны  сознание фиксируем на растянутых мышцах бедра.

4.  Исходное положение, как в первом примере. Вдохнув, заведите руки за спину, соединив ладони за спиной, на уровне лопаток пальцами вверх. Отведите назад локти, чтобы расширилась грудная клетка. На выдохе  наклонитесь вправо и коснитесь лбом правого колена.    Фиксируем позу на  20 – 25 с. Выполните это же упражнение в другую сторону. Выполняем данную позу 3- 4 раза.

Важно: При выполнении асаны  сознание фиксируем на растянутых боковых мышцах живота и спины.

5. Исходное положение, как в первом примере. Поднимите руки и  вытяните их в стороны, расположив горизонтально полу.

Наклонитесь, повернув туловище вправо, и дотроньтесь пальцами левой руки кончики пальцев правой ноги. Правую руку поднимаем вертикально вверх, ладонью вправо. Лицо поворачиваем вверх и смотрим на кисть правой руки.   Фиксируем позу на  20 – 25 с. Повторите то же самое, сменив руки и повернув туловище влево.  Это один полный цикл упражнения.  Выполняем данную позу 3- 4 раза.

Важно: При выполнении асаны  сознание фиксируем на растянутых боковых мышцах, области солнечного сплетения и соответствующей почке.

Дыхание для всех вариантов: Перед тем, как наклонить тело глубоко  вдохните. Завершая наклон, медленно выдыхайте. В конце наклона  задержите дыхание. Возвращаясь в вертикальное положение, сделайте вдох.

Польза асаны: При выполнении Триконасаны стимулируется нервная система, снимается нервное напряжение, тонизируется  брюшная полость, улучшается аппетит, пищеварение и устраняются запоры. Массируются спинные нервы, мышцы, находящиеся в нижней части спины, брюшные органы. Отлично укрепляются и удлиняются мышцы таза, ног и корпуса. Сутуловатость и опущенность плеч со временем проходит. Осанка становится грациозной и  идеальной. Исчезают  навсегда на талии жировые отложения, низ живота подтягивается и становится плоским. Фигура  становится идеальной, тело  здоровым, а  ваше сознание – просветленным.

Уттхита Паршваконасана – поза бокового треугольника

Исходное положение -  Тадасана.

На вдохе прыжком, расставив ноги на расстояние 1,20–1,3 м, вытяните руки на ширине плеч  в стороны.

Повернитесь вправо. Поставив стопы параллельно телу. Согните под прямым углом правую ногу в колене.

Сделайте выдох,  наклоните корпус вперед. Поставьте рядом с правой ступней правую ладонь на пол. Вначале можно коснуться пола кончиками пальцев.

Левую руку вытяните вертикально вверх и, повернув голову, направьте на нее взгляд.

Зафиксируйте данную позу на 20 – 25 секунд.  На вдохе выпрямитесь,  поднимая  правую ладонь с пола, сохранив прямой угол правой ноги. Затем выпрямите правое колено, и вернитесь в исходное положение.

Повторите позу в левую сторону и  вернитесь  в Тадасану.

Важно: При выполнении асаны  сознание фиксируем на растянутых  мышцах бедер.

Незабываем: Для большего эффекта и лучшего, глубинного прохождения энергии во время выполнения  всех асан, глаза закрываем.

Польза  асаны: Уттхита Паршваконасана необходимо выполнять тем, кто хочет осиную талию, и убрать лишний  жир  с бедер. Если ежедневно выполнять асану эффект коррекции фигуры станет  заметным уже  за несколько недель. Также, асана снимает  все боли в суставах и  улучшает пищеварение.

Асаны для похудения,  красоты и здоровья

Асана Пада-хастасана

(поза аиста - интенсивное растяжение )

Исходное положение -  Тадасана. Наклонитесь вперед, чтобы ладони хорошо легли на пол сбоку стоп. Старайтесь лбом коснуться коленей. Если сразу не получится  -  не перенапрягайтесь. Делайте, как можете – коснуться слегка  пола кончиками пальцев, обхватив ладонями лодыжки. Ноги  старайтесь держать прямыми. Фиксируем данную позу на  20 – 25 с, закрыв глаза. Затем медленно возвращаемся в исходное положение. Выполняем данную позу 3- 4 раза.

ВНИМАНИЕ! Если у Вас смещен позвоночный диск,  не напрягайтесь и голову к коленям приближать не  нужно.

Важно: При выполнении асаны  сознание фиксируем на  область крестца.

Дыхание: Наклоняясь вперед -  максимально выдыхайте, втянув в согнутом положении  живот. Поднимаясь в исходное положение, делаем глубокий вдох.

Польза асаны: Эта асана устраняет заболевания, стимулируя работу желудка,  органов брюшной полости, пищеварения и перистальтику. Уменьшает  лишние жировые отложения на талии  и  животе.  Улучшает кровообращение, тонизирует все спинные нервы,  делает гибкой, подвижной спину и  все тело.  Дает успокоение и  снимает депрессию. Улучшается кровоснабжение мозга и лица. Вследствие чего, разглаживаются морщины.

Пада-хастасаны (наклон вперед)

Исходное положение -  Тадасана. Наклонитесь вперед, поместите пальцы рук под пальцы ног. Выполняя наклон, представьте, что ваше тело  ватное и не имеет  костей и  мышц. Расслабив заднюю сторону шеи,   коснитесь  лбом коленей. Удерживайте  положение, сколько сможете (желательно  1 минуту).  Глаза закройте. Вернитесь медленно  в исходное положение. Ноги на протяжении всего упражнения должны быть прямыми.

Динамическая форма Пада-хастасаны

Исходное положение  - Тадасана. Поднимите руки вверх над головой и, отклонив немного туловище назад,  наклонитесь вперед,  положа ладони на пол. Побудьте в этом положении до 2 секунд. Выпрямитесь, и  станьте снова в исходное положение.  Выполняйте наклоны 10 раз, но  без переутомления

Дыхание: Выдыхайте, наклоняясь вперед. Задерживайте дыхание на выдохе в конечном положении. Вдыхайте, возвращаясь в исходное положение.

Ограничения: Не рекомендуется выполнять асану людям с очень серьезными заболеваниями позвоночника.

Польза асаны: Пада-хастасана удаляет  все  лишние жировые отложения. Устраняет метеоризм, запоры и нарушения пищеварения. Позвоночный столб становиться гибким, а мышцы спины упругими и  эластичными. Стимулирует  позвоночные нервы,  обмен веществ,  благотворно влияет на половую систему, обеспечивая, легкие роды. Увеличивает интенсивность вывода из тела токсинов  и шлаков, увеличивая  тем самым стойкость организма к заболеваниям. Очищенная кровь направляется к   мозгу и  лицу, тем самым разглаживая морщины.

Асаны для похудения,  красоты и здоровья всегда будут на страже вашего здоровья.

Выполняйте их ежедневно и  будете здоровы, красивы без изнурительных диет.

Read more: http://knyagna.ru/asanyi-dlya-pohudeniya/#ixzz32ww8PUSA

Серия сообщений "Гимнастика, йога":
Часть 1 - Хаду - гимнастика, продлевающая жизнь
Часть 2 - Мамин массаж с потешками (книга)
...
Часть 6 - Дыхательная гимнастика - 4 см объема талии за 2 дня!
Часть 7 - СТРОЙНЫЕ БЕДРА - СХЕМА ОТ ДЖЕССИКИ СМИТ
Часть 8 - Асаны для похудения, красоты и здоровья. Йога.
Часть 9 - Ваши ошибочные знания про йогу
Часть 10 - Классический стретчинг (растяжка) для начинающих
...
Часть 15 - Йога для пресса. 100% результат
Часть 16 - Очищаем мозг народными средствами
Часть 17 - Женщины, Любите! свой живот

Мозг, является главенствующим органом человека, и относится, к высшему отделу, центральной нервной системы (ЦНС).Этот, по истине, могущественный орган, контролирует функционирование всех остальных органов.

 Сколько лет, учёные изучают мозг, но эти исследования, только увеличивает количество вопросов! Один, известный врач — нейрохирург, Крылов, кажется, замечательно выразился про человеческий мозг, что он являет собой, такую же, бесконечность, как и наша вселенная.

Хоть мозг мужчины и женщины, имеет, довольно много различий (например, при решении одинаковых задач, у тех и у других, задействованы разные отделы головного мозга), но пища для ума, одинаковая.

Серия сообщений "Витамины":
Часть 1 - Чертова дюжина важнейших продуктов для мозга
Часть 2 - Как использовать имбирь для похудения
...
Часть 6 - Восточный эликсир молодости: кожа разгладится и помолодеет на глазах.
Часть 7 - Правильные рецепты полезных миксов
Часть 8 - Пища для ума
Часть 9 - Лечение артритов и суставных болей при помощи имбиря

Серия сообщений "Невралгия":
Часть 1 - НАСТОЙ ОТ ИНСУЛЬТА
Часть 2 - Целебная чудо-мазь
Часть 3 - Пища для ума
Часть 4 - Зачем женщине секс...
Часть 5 - Как приготовить гхи.
Часть 6 - Очищаем мозг народными средствами
Часть 7 - Доктор сказал, что я снова буду играть в футбол!!!
Часть 8 - Лечение судорог народными средствами