Становлюсь очень избирательной: о чем думать, с кем, о чем и сколько говорить, чем заниматься, что есть, когда ложиться и просыпаться. И мне кажется, что свой секрет равновесия я нашла в отношении к мелочам... Мелочи - волшебны. Они - повод для работы внутреннего "воображариума". Из мелочи можно раздуть слона, устроить целый ритуал с бубном вокруг него, занять этим все время и пространство (и даже всю жизнь). А можно эту мелочь даже не заметить, глядя совсем в другое:) Потому что мелочей разного качества в жизни огромное количество - всегда, каждую секунду. Мелочи - это такие атомы, из которых и состоит все, вся картина мира, которую мы создаем внутри себя. Так вот: нужно выбирать, вокруг чего устраивать ритуалы с бубном, а мимо чего проходить.

И знаете что? Это очень важно. Потому что мы живем ни в какой-то "объективной реальности", а в собственной картине мира.

"Главный секрет сохранения весёлости состоит в том, чтобы не позволять мелочам тревожить нас и вместе с тем ценить те маленькие радости, которые выпадают на нашу долю."
Сэмюэл Смайлс

Вот такие мысли с утра, глядя в солнечный день за окном, с чашечкой кофе, после утренней йоги.
Хорошего вам дня, люди! И больших танцующих розовых слонов:)

Серия сообщений "Эссе, заметки, мысли":
Часть 1 - Паузы…
Часть 2 - Ты - Есть
...
Часть 10 - Про спонтанность
Часть 11 - Мысли про важное
Часть 12 - Про мелочи

Прихожу к тому, что надо слушать свое состояние и верить ему больше (чем всему остальному). Ум что-то там "знает" свое, принимает решения куда направлять внимание, на что его не обращать, но он - не главный. На другом уровне, бессознательно, мы включены в системы и процессы, до которых этот самый ум вообще не дошел...

Как поток воды крутит мельницу, так и энергия человека, его жизненная сила сливается в эти системы. Не спрашивая разрешения у его сознательного ума.
Если нет сил, энергии, посмотри, на что ты их тратишь. И что получаешь взамен?.. Чем и к чему ты привязан?

Если хочется бежать - беги. Не убеждай себя, что невозможно, некуда и незачем.
Если не хочется общаться - не надо! Не надо выдумывать поводы и накручивать чувство вины.
Если не чувствуешь чего-то - не играй это.
Если чувствуешь - не игнорируй.
Если что-то увлекает и вдохновляет - не отгоняй "эти глупости". Обязательно делай это, вовлекайся, гори.
Не делай то, что не хочется, что вызывает состояние тяжести, болезненности.

И не придумывай умных теорий про то, куда тебе надо, что важно и что неважно. На практике барометр - твое внутреннее состояние. Твое сердце. Оно мудрее, оно в курсе твоего жизненного курса. Не ум с его учеными тараканами.

П.С. И да, тараканы в процессе "личностного роста" никуда не деваются, просто становятся образованнее (и хитрее:)

Серия сообщений "Энергетика":
Часть 1 - Как забирают Вашу жизненную энергию. :)
Часть 2 - КАК МЫ САМИ БЛОКИРУЕМ СВОИ ЧАКРЫ
...
Часть 32 - Фазы Луны
Часть 33 - Чакравидья - возрастная психология женщины
Часть 34 - Мысли про важное
Часть 35 - КАК МЫ ТЕРЯЕМ ЭНЕРГИЮ: 7 ВИДОВ ЭНЕРГОВАМПИРИЗМА
Часть 36 - Пракрити и викрити
...
Часть 47 - ТИПЫ ЭНЕРГЕТИКИ ЧЕЛОВЕКА
Часть 48 - Темная сторона Женственности
Часть 49 - Вибрационный прогноз на декабрь.

Серия сообщений "Эссе, заметки, мысли":
Часть 1 - Паузы…
Часть 2 - Ты - Есть
...
Часть 9 - Сон про меня:)
Часть 10 - Про спонтанность
Часть 11 - Мысли про важное
Часть 12 - Про мелочи

Наблюдение: чем больше смотришь на свободных, расслабленных людей, на их проявления спонтанности, тем нормальнее они кажутся))) И тем больше расслабляешься сам. И тем смешнее выглядят серьезные "взрослые" маски на лицах прохожих.

Если наблюдать долго и внимательно, увидишь, как легка и красива естественность. И как тяжела, скована искусственность.

А еще спонтанность - заразительна.) Чем больше вокруг тебя таких людей появляется, тем меньше напряжения и страхов (что тебя посчитают странным, станут высмеивать и т.д.). Расслабляешься - и этим расслабляешь кого-то рядом, своим примером разрешаешь ему тоже быть собой.

Серия сообщений "Эссе, заметки, мысли":
Часть 1 - Паузы…
Часть 2 - Ты - Есть
...
Часть 8 - Ох и времечко...
Часть 9 - Сон про меня:)
Часть 10 - Про спонтанность
Часть 11 - Мысли про важное
Часть 12 - Про мелочи

Приснился в далеком Техасе моей подруге (прислан сегодня):

"и потом я почему-то порезала руку..и осколки стекол застряли в руке..а ты говоришь давай достану..и почему-то как-то развернула эти осколки в другую сторону..я вскрикнула но от осколков избавилась..а ты сказала..понимаешь чтобы избавится от проблемы иногда нужно действовать в противоположном направлении"

Это не первый раз, где я снюсь разным людям и что-нибудь такое изрекаю. Некоторые потом пытаются от меня реальной добиться разъяснений, что я имела в виду. На что ответить мне нечего, ибо не я это, а они сами себе сказали. Почему-то через мой образ.

Серия сообщений "Эссе, заметки, мысли":
Часть 1 - Паузы…
Часть 2 - Ты - Есть
...
Часть 7 - ...
Часть 8 - Ох и времечко...
Часть 9 - Сон про меня:)
Часть 10 - Про спонтанность
Часть 11 - Мысли про важное
Часть 12 - Про мелочи

Искажается все. Чувства, мысли, слова. Поразительно искажается все... каждый колбасится в своем собственном содержании и под него искажает события, слова, поступки других. Но самое главное: сейчас становится очевидным, кто чем наполнен... многие люди очень меня удивляют. Своим неожиданным содержанием. Кто-то по-хорошему, кто-то не очень...

И все время разворачиваюсь в себя: а как у меня в этом смысле?.. Не проецирую ли я на других сейчас то, что есть мое?.. и понимаю, что тоже да. Ибо не успеваю осознавать и отслеживать все изменения, которые сейчас происходят очень быстро.

Не помню, что снится, но часто просыпаюсь очень уставшей, как будто после лихорадки или трудной работы. Думаю, трудная работа имеет место быть). Иногда просыпаюсь ночью от горячих потоков по всему телу, толчками, как будто огненный шар прокатился и обжег... не знаю как объяснить.

Странное, сумбурное, страшное, но какое-то очень важное времечко нынче...

Серия сообщений "Эссе, заметки, мысли":
Часть 1 - Паузы…
Часть 2 - Ты - Есть
...
Часть 6 - Детские страхи, взрослая логика и временные петли:)
Часть 7 - ...
Часть 8 - Ох и времечко...
Часть 9 - Сон про меня:)
Часть 10 - Про спонтанность
Часть 11 - Мысли про важное
Часть 12 - Про мелочи

В поисках корня зла человечество прошло большой путь. Вопрос о том, что заставляет людей совершать бесчеловечные поступки, никогда не терял своей актуальности. История практически каждого государства хранит имена своих тиранов, а современные криминальные сводки ежедневно «освежают иллюстрации» к этой теме.

Скандальная история об истязании иракских заключенных в тюрьме Абу Грейб была обнародована в 2003 году. Молодые американские солдаты сами фотографировали процесс своих «подвигов». Собственно, это и привело к выявлению преступления и громкому судебному процессу. Акты насилия и издевательств совершались во время ночных дежурств. Руководство тюрьмы, а впоследствии и суд возложили вину на непосредственных участников преступления. Никто из них до этого инцидента не давал поводов к подозрениям в садизме. Все они были нормальными людьми, со здоровой психикой. Так что же случилось?

Искать причины этого явления можно в трех местах:

• В «плохом яблоке», т.е. в самом человеке/людях, совершающих зверства. Акцент здесь будет делаться на личностных особенностях и предрасположенностях, проявленных в деянии.
• В «плохой бочке», которая испортила хорошее яблоко. Речь идет о поиске причин в самой ситуации, которая заставила адекватных людей вести себя неадекватно.
• В «производстве плохих бочек», т.е. в системе, создающей такие провоцирующие ситуации. Сюда относятся политические, идеологические и культурные аспекты, сама структура общества. Встроенная в нее личность становится «винтиком», делающим свое маленькое дело в большом сложном механизме.

В случае с делом по тюрьме Абу Грейб ответственность была полностью возложена на «яблоки». Такая же тенденция прослеживается и в попытках найти виноватых в событиях более масштабных: геноцидах, войнах и т.д.

Эксперимент Стэнли Милгрэма

Озадаченный зверствами нацистов в концлагерях во время Великой Отечественной войны, Милгрэм искал причину в склонности немцев к повиновению авторитету. Первый этап эксперимента был произведен в Америке, после чего планировалось основное исследование – в самой Германии. Однако необходимость в нем отпала уже после первых результатов. «Я обнаружил столько повиновения, – заявил Милгрэм, – что не вижу необходимости проводить его в Германии». Повторенное впоследствии в ряде стран, в том числе и в Германии, исследование подтвердило результаты Милгрэма.

Суть эксперимента состояла в следующем. Обыкновенные, рядовые граждане были отобраны якобы для изучения процессов памяти. Роль их сводилась к тому, чтобы наказывать испытуемого-ученика за каждый неверный ответ ударом тока. С каждой следующей ошибкой напряжение возрастало (от 15 до 450 В). Переключатели с напряжением, опасным для жизни, были обособлены и помечены.

При каждом ударе тока «ученики» выражали боль и страх, кричали, просили о прекращении опыта. Но экспериментатор (авторитетное лицо) настаивал на продолжении.
Естественно, «учениками» были актеры, а «пыточный прибор» - бутафорией.) Целью эксперимента было выявить, какой процент участников дойдет до конца и нажмет на последний переключатель.

Перед началом эксперимента 40 ведущих экспертов в области психологии и психиатрии дали свой прогноз: до конца дойдет примерно 1% испытуемых (склонные к садизму). Реальный результат был неожиданным даже для самого Милгрэма. 65% участников дошли до финальной отметки…

Результаты, не менее поразительные, чем исследование Милгрэма, дал знаменитый эксперимент Филиппа Зимбардо.

Стэнфордский тюремный эксперимент

Импровизированная тюрьма была устроена в подвале Стенфордского университета. Участники также были отобраны «с улицы», через газетное объявление. На основе тестирований в экспериментальную группу были приняты самые адекватные и здоровые люди. По итогам жеребьевки часть из них стала «тюремщиками», остальные – «заключенными».

Участникам пришлось пройти через арест в реальной ситуации: дома, на глазах у настоящих соседей, просто на улице (без предупреждения). С соблюдением всех традиций заключенных привезли в тюрьму, раздели и обыскали, выдали спец.одежду с номерами вместо имен. Наблюдать за происходящими в тюрьме событиями планировалось две недели.

В первый день тюремщики были относительно безобидны, и в качестве наказаний применялись лишь физические нагрузки (отжимание и т.п.). Но с каждым днем они заходили все дальше, и вскоре ситуация стала напоминать Абу Грейб. Заключенных заставляли мыть унитазы голыми руками, морально и физически унижали. Возникший бунт был оперативно подавлен надзирателями (без вмешательства экспериментаторов). После попытки сопротивления отношение к заключенным ужесточилось. Самые откровенные издевательства происходили ночью, когда (по предположению тюремщиков) камеры были выключены.

Эксперимент продлился 6 дней и был остановлен, так как ситуация выходила из-под контроля.

Когда было объявлено о досрочном прекращении исследования, надзиратели расстроились (!). За это время каждый третий из них проявил признаки садизма, хотя предварительный отбор исключал попадание в группу людей, склонных к насилию.

Позже Зимбардо написал книгу «Эффект Люцифера», где подробно рассказал о своих исследованиях в области социальной психологии. Сам же Стэнфордский эксперимент стал основой для художественного фильма («Эксперимент», Германия, 2007г.).

Так что же позволяет человеку отбросить свою мораль и совершать акты насилия по отношению к ближним?

Например, снятие индивидуальной ответственности. Когда есть Главный (преподаватель, командир, президент, экспериментатор), человек не чувствует себя автором собственных действий. Он придает им совершенно другой смысл.

Акцент с единичного действия смещается на глобальное Дело, в которое это действие встроено. Он не причиняет боль ударами тока (плохое действие), а участвует в важном эксперименте (хорошее дело). Не пытает и убивает людей, а защищает Родину (мир, идею и т.п.). Ответственность же за методы этого Дела лежит на Главном или на всех. А «все» – это никто.

«Кто будет нести ответственность за последствия эксперимента?» (участник)
«Я отвечаю за все» (экспериментатор)
Участник нажимает на тумблер подачи тока…
(фрагмент стенограммы эксперимента)

Кроме того, гуманность человека напрямую зависит от восприятия другого как себе подобного. Чем больше другой похож на тебя, тем легче его понять, поставить себя на его место. И тем легче объединиться против «чужих» (иноземцев, иноверцев, инопланетян).

Колоссальное влияние на трансформацию личности оказывает роль. Перевоплощаясь в спец.одежду, обозначая свою принадлежность к определенной группе, люди автоматически начинают играть роль. С полной самоотдачей проявляя все, что ею предписано…

Эксперименты ученых и сама жизнь каждый день дают повод задуматься о том, что скрытое от человеческого осознания – может быть чем угодно. Ослепительным светом и ужасающей тьмой. Вне зависимости от того, что обнаруживает фонарик нашего сознания в данный момент – там может быть все.

И поэтому в каждый момент нужно быть готовым остановиться и обратить внимание на маленькое действие, которое ты сейчас делаешь. И перестать объяснять его через смысл большого Дела, оправдывать ролью и кивать на Главного…

ЧТО ТЫ СЕЙЧАС ДЕЛАЕШЬ?..

(Статья написана мной несколько лет назад для проекта synderesis.ru)

Серия сообщений "Статьи":
Часть 1 - Беспомощность – обратная сторона могущества
Часть 2 - Позиции восприятия
...
Часть 4 - Состояние потока
Часть 5 - Иллюзии памяти
Часть 6 - «Эффект Люцифера»: трансформация добра

Похороны на соседних улицах. Погибли два фонтанских парня.

Я не знаю, на чьей стороне были ребята. Я не знаю, чья сторона "правильная". И какими взглядами, идеями и флагами можно оправдать такие зверства одних людей над другими. Своих над своими. Для меня - никакими. Страшно, что люди перестают видеть друг в друге людей. Чьих-то детей, друзей, соседей. А видят "бандеровцев" и "сепаратистов"...

Те, кто это затеял, в безопасности. Их дети не на улицах с флагами и не в армии. Они решают свои задачи ценою наших жизней. Они делают свои дела, пока мы убиваем друг друга, болея "идеями".

Когда меня спрашивают "за кого" я, отвечаю, что за здравый смысл. Которого сейчас все меньше у обеих сторон противостояния... Глаза застилает ненависть, боль и ярость. Людьми манипулируют и стравливают друг с другом. Я не узнаю многих своих знакомых, хороших, добрых, разумных людей...

Я за торжество разума и человечности. Надеюсь, я еще не в меньшинстве...
Светлая память всем погибшим в этой мясорубке. И храни боже живых...

Серия сообщений "Эссе, заметки, мысли":
Часть 1 - Паузы…
Часть 2 - Ты - Есть
...
Часть 5 - Жизнь после трех дней мрака:)
Часть 6 - Детские страхи, взрослая логика и временные петли:)
Часть 7 - ...
Часть 8 - Ох и времечко...
Часть 9 - Сон про меня:)
Часть 10 - Про спонтанность
Часть 11 - Мысли про важное
Часть 12 - Про мелочи

Выходя за себя, как за раму картина,
Понимаю, что рама – уже не нужна...
И вернуться – нет смысла, и мир во мне вырос
И созрел, как глоток дорогого вина.

Открывая глаза, широко, как впервые,
- Я не вижу деталей, но чувствую – суть.
А за окнами – снег, и влюбленной стихии
До утра не стихать, до зари не уснуть.

И все – т а к. Я пронзилась тобой и прониклась,
Белый мир, расцветненный пейзажами нас.
Я уже не болею проблемою смысла.
- Этот вирус, подавленный смыслом, угас.
1.03.05.

Серия сообщений "Стихи":
Часть 1 - Травинка
Часть 2 - Два лица у меня...
...
Часть 5 - Мы с тобой
Часть 6 - Мы...
Часть 7 - ***

Растить ростки и сеять семена.
Питать надежды и пророчить – завтра…
- Мы по земле бежим, как племена,
От веры – к вере и от правды – к правде.

Мы над землей летим, как мотыльки,
От крыльев требуя орлиного размаха,
Не ведая, что прорастут ростки,
Когда от нас не станет даже праха.

- Мы пред землей не ведаем стыда.
Как звезды – зажигаемся и гаснем.
Мы как осиротевшие стада
Идем к лугам, а нас выводят – к пашням…
31.05.99.

Серия сообщений "Стихи":
Часть 1 - Травинка
Часть 2 - Два лица у меня...
...
Часть 4 - Майданное
Часть 5 - Мы с тобой
Часть 6 - Мы...
Часть 7 - ***

(Все так и было, честное пионерское:)

В моем детстве, как и во многих других детствах, остались многоточия: истории без финала, события без объяснений… И эти многоточия всплывают в разных главах жизни, как фразы, ждущие завершения. Одной из этих историй мне захотелось поделиться с вами.

Поздними вечерами, когда весь дом уже спал, дверца старого шкафа в моей комнате потихоньку открывалась. Оттуда выходил Некто. Я слышала его шаги, дыхание, и это безумно пугало. Практически каждый раз, побродив по комнате, как будто разглядывая мебель и вещи в ней, он подходил к моей кровати, поправлял одеяло, прикасался к щеке или волосам. Я вжималась в постель, почти прекращая дышать и не смея позвать на помощь. Сердце колотилось так быстро и громко, как будто собиралось выскочить из груди и убежать. Никакого вреда этот Некто не причинял. Мне даже казалось, что он заботится обо мне. Но сам факт, что в моей комнате происходит что-то, что я не могу объяснить (а тем более контролировать) доводил меня до паники. Взрослые считали, что у меня слишком живое воображение и внушали, что ничего не происходит. И я им даже верила. Днем. А когда наступала ночь – даже голос разума не мог отменить того, что я совершенно ясно слышала и ощущала. Помню свою обиду за то, что меня не понимают, и страшное осознание, что никто не может помочь…

Эти странности продолжались достаточно регулярно и долго. Поэтому совсем забыть о них так и не получилось. Время от времени я вспоминала об этом и пыталась найти объяснение...

Прошло около 18 лет. Это был период активной работы над собой. На одном из тренингов в очередной раз «зафонило» мое старое, знакомое с детства чувство одиночества и беззащитности. И поскольку мы прорабатывали психотерапевтические техники визуализации, я решила вернуться в образе туда, где это чувство было особенно сильно. Уже взрослой.

В возникшем образе я стояла в полной темноте перед дверью. Когда я толкнула ее, раздался подозрительно знакомый скрип. Я сделала шаг и вдруг поняла, что выхожу из… шкафа. Комната была совсем не такая, как я ее помню. Она была меньше, чем казалась в детстве. А вещи – знакомые, но уже забытые – насквозь пропитанные мною, но как будто не мои. Потом я увидела себя-маленькую: испуганную, спрятанную под одеялом, чуть дышащую. Я подошла ближе. И она крепко зажмурила глаза, изо всех сил притворяясь спящей. Мне очень захотелось обнадежить ее, рассказать, какой она станет, поделиться той силой, которой у нее еще не было… Я поправила упавшую ей на лицо прядку волос, которую она не решалась убрать, замирая от страха. И мысленно сказала: «у тебя все будет хорошо, я проверяла:)».

Вот такой странный финал не менее странной истории…

Вопрос о том, кто же жил в шкафу моего детства, меня больше не беспокоил. Наверное, эта неожиданная версия моего подсознания оказалась для него достаточно убедительной, чтобы, наконец, поставить точку. Вспоминая об этом, я всегда улыбаюсь: при всем своем желании и живости воображения сознательно до такого финала я бы не додумалась. Здесь была нужна какая-то совершенно другая логика:)

Серия сообщений "Эссе, заметки, мысли":
Часть 1 - Паузы…
Часть 2 - Ты - Есть
...
Часть 4 - Золотая тишина
Часть 5 - Жизнь после трех дней мрака:)
Часть 6 - Детские страхи, взрослая логика и временные петли:)
Часть 7 - ...
Часть 8 - Ох и времечко...
...
Часть 10 - Про спонтанность
Часть 11 - Мысли про важное
Часть 12 - Про мелочи

Мы с тобой большие, словно ели,
Нависающие над снегами.
Мы с тобой уже разбогатели:
Вся земля давно лежит под нами.

- Вся земля – с ее беспутным пиром,
С непонятными ее слезами
Скреплена и держится средь мира
Нашими могучими корнями.

Мы с тобой надежны, словно руки,
Колыбель качающие долго.
Мы с тобой – как вечная разлука –
Вечные союзники по долгу.

Мы с тобой огромны, словно скалы,
Возвышающиеся над темной бездной.
- Мы с тобой бессмертны, как Начало,
И как Продолженье – неизбежны...

10.01.2000.

Серия сообщений "Стихи":
Часть 1 - Травинка
Часть 2 - Два лица у меня...
Часть 3 - Нежность
Часть 4 - Майданное
Часть 5 - Мы с тобой
Часть 6 - Мы...
Часть 7 - ***

Интересный был период... Как будто специально отключили ВСЕ внешние раздражители и отвлекатели внимания, перекрыли все способы "себя занять". И я ушла в трехдневную медитацию самонаблюдения... Зерна отделяются от плевел, и собственная внутренняя реальность видится по-другому... Теперь я лучше понимаю свои задачи в настоящем. И это хорошо:) Плодотворная была Пауза...

Серия сообщений "Эссе, заметки, мысли":
Часть 1 - Паузы…
Часть 2 - Ты - Есть
Часть 3 - Мысли про не-счастье
Часть 4 - Золотая тишина
Часть 5 - Жизнь после трех дней мрака:)
Часть 6 - Детские страхи, взрослая логика и временные петли:)
Часть 7 - ...
...
Часть 10 - Про спонтанность
Часть 11 - Мысли про важное
Часть 12 - Про мелочи

Из моей жизни постепенно исчезает болтовня. И суета. Становится тихо. Некоторое время назад такая тишина меня пугала. В ней как будто исчезала я сама. И становилось тревожно, нужны были люди - подтвердить, что я есть, видимая и кому-то нужная:) А сейчас... не хочется пустых разговоров. Наступил такой очень важный этап, когда в тишине я наконец слышу себя. И посторонние шумы мешают... Не хочется лишних контактов, и при этом я не чувствую себя уязвимой, замкнутой или подавленной. Наоборот - теперь я открываюсь... В первую очередь себе. Очень отчетливо чувствуются люди, которые близки. И с ними даже не обязательно много болтать:) Любуюсь бесконечно, вдохновляюсь, и это как будто какой-то новый вид общения - на уровне энергетики...

Появилось время между стимулом и реакцией: я успеваю не только осознать происходящее, но и свой выбор - как отнестись к этому. И вот теперь действительно есть возможность реагировать по-разному, даже так, как никогда раньше не пробовала.

Ко мне вернулась муза. Я в Потоке. Как же я соскучилась за ним! Идеи-идеи-идеи, куда ни посмотри и о чем не подумай. Вдохновение и творчество. Все домашние дела делаются на одном дыхании, с удовольствием.

Вкусный период. Какая-то круглосуточная медитация:)

Серия сообщений "Эссе, заметки, мысли":
Часть 1 - Паузы…
Часть 2 - Ты - Есть
Часть 3 - Мысли про не-счастье
Часть 4 - Золотая тишина
Часть 5 - Жизнь после трех дней мрака:)
Часть 6 - Детские страхи, взрослая логика и временные петли:)
...
Часть 10 - Про спонтанность
Часть 11 - Мысли про важное
Часть 12 - Про мелочи

Ежик жил с мамой в большом парке. Их норка была спрятана в уютном овраге под старым дубом. Летом Ежик любил гулять под деревьями, изучая окрестности. Парк казался ему огромным лесом, в котором всегда можно было найти что-то новое и интересное. Иногда он оказывался слишком далеко от дома, и его находил какой-нибудь любопытный малыш. Тогда он сворачивался в комочек и превращался в колючий шарик, как учила мама. А малыш радовался своей находке, осторожно трогал острые иголочки, а потом угощал Ежика кусочком сочного яблока или печеньем.

Однажды осенью, прогуливаясь по парку, Ежик встретил Синицу.
— Привет, Ежик! — прощебетала она, — Почему ты еще не спишь? Посмотри на листья, приближается зима, всем ежикам пора спать.
— А что такое «зима»? — растеряно спросил Ежик.
— Зима – это время, когда парк становится белым от снега, это очень красиво. А еще зимой наступает Новый Год!

Беспокойная Синица вскочила с ветки и полетела по своим делам, а Ежик задумчиво оглядывал свой парк, пытаясь представить его белым. Когда листья на деревьях начинали желтеть, мама уводила его домой, в норку. Она укрывала его сухой листвой и укладывала в зимнюю спячку. Просыпался Ежик уже весной, поэтому зиму, снег и Новый Год никогда не видел.

Мама ждала Ежика дома. Она уже приготовила мягкую постель для долгого зимнего сна. Ежик залез в норку, и мама плотно закрыла вход сухой травой и листьями.
— Укладывайся, малыш, я расскажу тебе сказку, — сказала она.
— Расскажи мне лучше про Новый Год, — зевая, произнес сонный Ежик.
И мама стала рассказывать все, что слышала об этом от старой Сороки, жившей на большой ели неподалеку. Ведь и сама ежиха тоже никогда не видела зиму. Малыш слушал ее голос, и представлял сказочную картину зимнего парка. «Вот бы хоть раз увидеть Новый Год своими глазами», — подумал он, засыпая…

В парке наступила зима. Голые ветви деревьев скрипели, раскачиваясь от холодного ветра. Закутанные в шарфы краснощекие малыши неповоротливо сновали по аллеям. Синицы и воробьи шумно делили оставленную возле скамейки булочку. А Ежик крепко спал, и ему снились белые ватные хлопья, летающие по парку, как тополиный пух.

И вдруг он проснулся. Раньше такого никогда не случалось, и сначала он даже испугался. Снаружи доносился какой-то шум. Ежик прислушался: где-то недалеко от его норки топали десятки ног, звучали голоса, смех и веселая музыка. Он позвал маму, но она крепко спала. И Ежик решил подождать, что будет дальше.

Вскоре все утихло, но спать ему не хотелось. Он тихонько вылез из постели и стал осторожно разгребать траву и листья, закрывавшие вход в норку. Высунув нос наружу, Ежик вдохнул морозный воздух и на миг замер. Ему было немного страшно, но очень интересно, что же происходит там, снаружи.

Он вылез из норки, прикрыл за собой вход и сделал несколько шагов в темноту. Его лапки тут же провалились во что-то холодное и мягкое. Ежик выбрался из своего оврага, посмотрел на парк — и застыл от изумления. Его окружал самый настоящий сказочный лес! Вся земля была покрыта белоснежным пушистым покрывалом. Ветки деревьев переливались огнями разноцветных гирлянд. Круглые фонари освещали аллеи зимнего парка. Справа и слева под деревьями светились и мерцали причудливые фигуры: олени, медведи, зайчата и забавный бородатый человек в красной шапке. А там, впереди, стояла большая нарядная ель. На секунду ему показалось, что он все еще спит.

Ежик подошел поближе к ели. Он не мог отвести глаз! Восхищенно рассматривал яркие разноцветные игрушки на ее ветвях, наблюдал за мерцанием гирлянд. Ветер слегка покачивал елочную мишуру, она шелестела и вспыхивала яркими искрами, и от этого елка казалась живой. Она была прекрасна, словно танцующая принцесса на балу. Ежик приподнялся на задние лапки и прикоснулся носиком к пушистому серебряному дождику, свисающему с ели. Ветка качнулась, и мишура упала ему на спинку. Ежик попытался ее снять, но она запуталась в иголках. «Теперь я и сам похож на елку», — подумал он и улыбнулся.

Ежик ужасно замерз и решил вернуться домой. Он пошел по сказочной аллее, оставляя на снегу следы от маленьких лапок. Край елочного дождика послушно полз за ним, свисая с колючек на спинке.

Уже добравшись до своего оврага, Ежик услышал какой-то треск. В следующую секунду в небо со свистом взлетела ракета и рассыпалась на сотни цветных искр. Потом еще и еще одна! Они свистели и кружились, взрывались и падали, рисуя в небе красивые цветные узоры. Ежик стоял и заворожено смотрел вверх, и яркие огоньки отражались в его глазах…

Плотно закрыв вход в норку, он залез в свою постель. «Я очень счастливый ежик. Я видел зиму, снег и Новый год. Жаль, никто не поверит, что это был не сон», — подумал он, сонно теребя в лапках серебряную елочную мишуру. Она тихо зашуршала, а Ежик вдруг хитро улыбнулся и пробормотал: «Хмм…Или все-таки поверят?..». И крепко уснул до весны.


Сказка написана для сказочного сайта http://www.dreams4kids.ru

Серия сообщений "Сказки":
Часть 1 - Сказка о Семечке
Часть 2 - Геометрическая сказка
Часть 3 - Как елочные игрушки поссорились
Часть 4 - Ежик и Новый Год

Эта история случилась накануне Нового года. Нарядная елка уже стояла в комнате, весело мерцая разноцветными огоньками. Игрушки на ней сияли от гордости! Весь год они лежали на чердаке, мечтая об этом дне. И вот он настал. Их достали из тесной коробки, бережно вытерли пыль и развесили на пушистых еловых лапах.

Люди любовались нарядной красавицей, и даже старая кошка Берта не сводила с нее глаз. И каждая игрушка воспринимала восхищенные взгляды на свой счет, чувствуя себя главным украшением на елке.

За окном уже стемнело, люди вскоре разошлись по своим делам, а Берта свернулась клубочком на ковре и задремала. Елочные игрушки плавно покачивались на ветках, подставляя бока свету мерцающих лампочек. Им совсем не хотелось спать, и они тихонько перешептывались между собой.

— Ах, наконец нас достали из этой ужасной коробки! — жеманно вздохнула стеклянная Балеринка, — В ней было так душно и темно. Ах, я слишком хрупка для такой тесноты!

— Да-да-да! Динь-динь-динь! — согласно зазвенели маленькие Колокольчики.

— Это тебе-то тесно? — свысока спросила золотая остроконечная Верхушка, — Между прочим, даже я не жалуюсь! А я, между прочим, не какая-то обычная елочная игрушка.

— Ах, что все это значит? — воскликнула обиженная Балеринка и беспокойно завертелась на веточке.

— А то и значит: вас, побрякушек, много, а Верхушка одна, — надменно бросила Верхушка, вытянув длинный шпиль к потолку.

— Что-что-что? Так-так-так! — возмущенно задрожали колокольчики.

— Тоже мне, королева елки нашлась! Все знают, что самые красивые игрушки вешают на самом видном месте — посередине! — напыщенно проворчал большой Красный Шар, обращаясь то ли к Верхушке, то ли к Балеринке. Он как раз висел на центральной веточке, и все эти разговоры его очень рассердили.

— Глупости! Какие глупости! — загалдели разноцветные зайчики, олени и медвежата, — Самых красивых вешают по краям! Чтобы дети могли потрогать!

— Ничего подобного! Лучшее место — внизу, поближе к подаркам, — крикнул снизу яркий стеклянный Мухомор, — Здесь и спорить не о чем!

— Ерунда! Люди любят все новое, это каждому известно, — возразила сверкающая серебряная Шишка. Ее только вчера принесли из магазина, и она считала именно себя самым главным украшением елки.

— Бес-с-смысленные глупыш-ш-шки! Я — с-с-символ Нового Года! Конечно, я с-с-самая главная на елке, ш-ш-ш, — сердито зашипела с еловой ветки Змея, подняв головку в маленькой сверкающей короне.

— Какая невиданная наглость! — крикнула золотая Верхушка, немного наклонившись в сторону.

Красный Шар недовольно хмыкнул, покраснел еще больше и демонстративно отвернулся. Балеринка обиженно всхлипнула, ветка качнулась, и с новенькой Шишки посыпались серебряные пылинки.

— Дон-дон-дон, — затряслись рассерженные колокольчики, ударяя друг друга в бока.

Огоньки елочной гирлянды тревожно забегали, дождик испуганно шелестел на ветках, а игрушки все продолжали ругаться. Они так увлеклись своим спором, что не заметили, как раскачали елку. Золотая Верхушка шаталась из стороны в сторону, и отражения огоньков на ее шпиле стали похожи на вспышки маленьких молний. Наконец, она окончательно потеряла равновесие, сорвалась со своего места и полетела вниз, шумно прыгая по веткам.

— А-а-а, — в панике кричала Верхушка, — Ловите меня! Я слишком важна, чтобы разбиться!
Она свалилась на мягкий ковер, а напуганные игрушки замерли в ожидании.

— О-о-х, - жалобно простонала Верхушка, поворачиваясь на другой бок.

— Ты цела? Ты цела? — взволнованно зазвенели голоса с елки.

Кошка Берта лениво вытянула лапки и вдруг произнесла:
— Ну что, допрыгались?

Она была старой мудрой кошкой, много чего повидавшей на своем веку, в том числе и новогодних елок. Все время, пока игрушки ссорились, она безучастно наблюдала за ними сквозь сон. Шумное падение Верхушки окончательно развеяло ее дремоту.

— Устроили тут базар, чуть праздник не испортили, — недовольно проворчала Берта и принялась мыть лапу.

— Но мы же должны выяснить, кто на самом деле главное украшение елки, — оправдывались игрушки, — Может быть, ты нам скажешь правду?

Берта прекратила умываться и задумчиво посмотрела на елку. Игрушки притихли в ожидании.

— Какие же вы все-таки глупенькие, — наконец, мягко промурлыкала Берта и улыбнулась лукавой кошачьей улыбкой, — Нет никакого «главного украшения»! Каждая из вас — маленькая часть одного большого праздника. Никто из вас в одиночку не сможет украсить елку, но каждой нашлось свое место на ней. Так какой смысл спорить о том, кто лучше?

— А ведь и правда! Так оно и есть! — зашептали игрушки, восхищенные мудростью старой кошки. Балеринка посмотрела на большой Красный Шар, и он приветливо замерцал в ответ. Она только сейчас увидела, как красиво в нем отражаются огоньки елочной гирлянды и она сама…

Игрушки с любопытством разглядывали друг друга, и им вдруг стало так хорошо и уютно от этого соседства. Они чувствовали себя соучастниками чего-то значительного, и каждая из них была важна и нужна другим.

— Как же это прекрасно, — тихо прошептала Верхушка, лежавшая на полу посреди комнаты. Впервые в жизни она видела новогоднюю елку со стороны, во всей красе, и это было восхитительно.
— И как же замечательно быть частью этого чуда, — грустно вздохнула она, вспомнив, как глупо себя вела.

Берта подошла к Верхушке и лапкой осторожно закатила ее под елку.
— Полежи пока тут, утром люди вернут тебя на свое место, — сказала она. А потом повернулась и по-кошачьи деловито направилась к двери.

Сказка написана для сказочного сайта http://www.dreams4kids.ru

Серия сообщений "Сказки":
Часть 1 - Сказка о Семечке
Часть 2 - Геометрическая сказка
Часть 3 - Как елочные игрушки поссорились
Часть 4 - Ежик и Новый Год

И кажется мне, будто эта страна заколдована.
Заговорена шепотом старческим в лунную ночь.
Что она – как могила. И мы в ней зарыты, как золото,
Без надежды найтись и проклятье свое превозмочь…

И кажется мне иногда, что как будто отрезаны
От реальности наши тревожные, странные сны.
По палатам рассажены, буйно и тихо помешаны,
Мы отчаянно верим в идею прихода весны…

А еще… вы не смейтесь, бывают такие мгновения,
Что почти невозможно расслышать ничьих голосов.
Будто тесный майдан заполняют собой поколения
Сотен лет – избавляясь от важных несказанных слов…

А порою, как будто на грани уже пробуждения,
Замирает страна, от горячки недавней остыв.
- И я жду, что нахлынут на нас роковые прозрения,
Как в шаманской болезни, порталы в Реальность открыв…

Серия сообщений "Стихи":
Часть 1 - Травинка
Часть 2 - Два лица у меня...
Часть 3 - Нежность
Часть 4 - Майданное
Часть 5 - Мы с тобой
Часть 6 - Мы...
Часть 7 - ***

Жила-была Биссектриса. Занималась своим прямым делом – делила углы пополам. Как только создадут две прямолинейности угол, она сразу туда – пополам делить и границы устанавливать. Иногда углы были достаточно острые, и Биссектриса натыкалась на них и больно кололась. А бывали углы настолько тупые, что даже делиться не хотели, ни пополам, ни в какой иной пропорции…

Биссектрису такая работа очень утомляла, поскольку мало ей было места для творчества. Ничего другого, кроме углов и их разделения, жизнь такая от нее не ожидала. Она и книжки по геометрии читала, пытаясь найти себе другие применения. Она и с другими фигурами советовалась, как свойства свои и качества многогранные в рамках геометрических правил проявлять. Но правила были однозначны и не оставляли места для фантазии. А фигуры только надменно посмеивались над Биссектрисой и цитировали «параграф 2 пункт 4 Конституции Геометрического государства»: «Биссектриса – это такая крыса, которая бегает по углам и делит угол пополам. » А иные надменно выпячивали свои формы и многозначительно заявляли: «Каждая точка и линия имеет свое место и назначение. Функции заранее определены и назначены, и никто не может стать кем-то иным, если это не предусмотрено Генеральными чертежами». Некоторые даже открыто дразнили бедную Биссектрису: «Ты даже не фигура отдельная, а сплошная функция! Тебя же без угла не бывает, потому что тебе в другом месте назначения не придумали!»

Обидно стало Биссектрисе от надменности такой и неблагодарности. И захотела Биссектриса выйти за границы геометрии и стать Волшебной палочкой, которая сама себе и фея-крестная, и рисовалка-превращалка чудотворная. И стала она подпольным образом другие книжки читать: по физике квантовой, психологии трансперсональной да по мастерству волшебному. И стали эти книги к ней сами приходить, и идеи новые стали сами подсовываться. Идеи-то эти давно бродили грустно по Геометрическому государству и искали почвы креативной - для роста и реализации. Но государство это было шибко «правильное» да «параграфное». Граждане его были по большей своей части инертны и стереотипны, и всякое такое считали «ересью негеометрической». Было, правда, несколько фигур на руководящих постах, которые в геометрию игрались, да не заигрывались, поскольку просветленные они были и практически сакральные. Они даже учение свое засекреченное имели – «Сакральная геометрия». Да только тайное это было общество, и простым фигурам, а тем более биссектрисам (которые даже и не фигуры, а так – палки-отмерялки) не было туда входу.

Но Биссектриса наша не отчаивалась. Да и в общества тайные посвящаться не стремилась. А стремилась она свойства свои расширить и качества проявить, про которые в учебниках по геометрии и написано-то не было. И однажды пришло ей письмо под грифом «секретно» от Сакрального Круга. Открыла она письмо это таинственное, а там – Указ высокий «об отмене ограничений функций и свойств данной Биссектрисы и наделении ее правом расти и развиваться в любом направлении, а также приобретения любых форм и размеров». И подпись – Круг (имя посвящения – Мандала).

И стала она тренироваться и расти творчески. И вскоре прямолинейность ее превратилась в гибкость, она научилась сворачиваться в круг, закручиваться в спираль и складывать суставы в треугольник. А потом она попробовала вдохнуть и обрела объем, превозмогая свою двухмерность. От этого книга, в которой она жила, распахнулась, и бывшая биссектриса выкатилась на стол. Оглянулась она на государство свое и увидела, что это всего лишь книга, которая лежит среди других книг-государств. А кроме книг, есть еще множество других предметов, и все их необходимо изучить. И это ужасно интересно. И она, уже больше не биссектриса, вырастила себе крылья (а почему бы и нет?) и полетела в форточку – изучать огромный мир и себя в нем.

Огромный мир был удивлен и обрадован появлению Биссектрисы в таком качестве и принял ее в свое волшебное пространство с любовью и заботой. Когда ей хотелось быть Волшебной кистью – мир разворачивался в огромный холст и с удовольствием давал себя разноцветить. Когда она меняла форму и делала поверхность зеркальной – мир с удовольствием заглядывал в нее множеством лиц, мордочек и рожиц. Когда ей хотелось петь, и она превращалась в Голос – мир радостно подхватывал ее песню многократным эхо.

А иногда ей даже хотелось на пять минут стать снова биссектрисой и поделить пару-тройку углов. И тогда мир раскрывался перед ней знакомой с рождения книгой, и она весело ползала по страничкам, играя в геометрию. Но теперь она помнила, Кто Она На Самом Деле.

Серия сообщений "Сказки":
Часть 1 - Сказка о Семечке
Часть 2 - Геометрическая сказка
Часть 3 - Как елочные игрушки поссорились
Часть 4 - Ежик и Новый Год

Моя нежность – не имеет мер.
Путь земной преодолев с разбегу,
Я в себя впустила эту реку
Всей земной любви, надежд и вер.
Я слилась, сверкая и звеня,
За пределом видимого тела
- С чем-то вечным. И отныне стрелы
Как в десятку - падают в меня.
Намагничена любовью эр,
Моя нежность так привычна к боли!
- Как душа, парящая над морем,
Моя нежность не имеет мер.
2001.

Серия сообщений "Стихи":
Часть 1 - Травинка
Часть 2 - Два лица у меня...
Часть 3 - Нежность
Часть 4 - Майданное
Часть 5 - Мы с тобой
Часть 6 - Мы...
Часть 7 - ***

Когда ты сама несчастна, ты неизбежно ДЕЛИШЬСЯ своим несчастьем. Потому что поделиться ты можешь только тем, что есть у тебя, что есть – ты…

Безответственно быть несчастной, разрушительно для окружающих и бесполезно для себя. Поэтому очень важно ПРИЧИНЯТЬ себе счастье... то есть позволять то, что является "причинами" маленьких и больших радостей в твоей жизни. Ведь из них и состоит счастье... Им и нужно делиться:)

Серия сообщений "Эссе, заметки, мысли":
Часть 1 - Паузы…
Часть 2 - Ты - Есть
Часть 3 - Мысли про не-счастье
Часть 4 - Золотая тишина
Часть 5 - Жизнь после трех дней мрака:)
...
Часть 10 - Про спонтанность
Часть 11 - Мысли про важное
Часть 12 - Про мелочи

— Ну какая же ты вредина! Никаких сил с тобой нет! Ты меня совершенно не слушаешься! — кричу я из кухни, роняя мокрую посуду в мойку.
Тут же в дверном проеме появляется хмурое взлохмаченное существо. Втянув шею и добела сжав кулаки, ты угрожающе выкрикиваешь:
— Что-о-о? Я не вредина! Это ты — вредина! И сама меня не слушаешься! Никогда! Даже когда я все правильно говорю!

Ты продолжаешь ругаться, топать ногами и грозно трясти кулаками. Стараюсь держать себя в руках, а ситуацию — под контролем.
Искоса поглядываю на твои вздыбленные, как у котенка, волосы (бывшие с утра совершенно ангельскими кудряшками). На хмурые брови (и как ты только умудряешься их ТАК выхмуривать!) На тяжелый, дикий взгляд.
Молчу из последних сил. Ты подходишь все ближе и кричишь все громче, провоцируя меня на реакцию. Уже готовая взорваться, я резко поворачиваюсь, смотрю тебе прямо в глаза и… проваливаюсь на несколько лет назад.

Тебе 4 года. Я держу тебя на руках и тихонько шепчу на ушко:
— Я так долго тебя ждала…
— Я тебя — еще дольше, — неожиданно серьезно говоришь ты, — Я тебя знала давно-давно. И выбрала. А потом ждала, чтобы ты стала моей мамой…
— А… папу тоже ты выбрала? — растерянно спрашиваю я.
— Не-е-ет, папу выбрала — ТЫ. Только тсс — это секрет…

Меня уносит еще глубже — туда, где тебе почти 3.
— Мама, а ты знаешь, для чего я родилась? Ну, подумай… ты же знаешь!
— Милая, даже не знаю… Ты есть — и все.
— А для чего, для чего? Сдаешься? Я РОДИЛАСЬ — ДЛЯ ЛЮБОВИ!

И еще глубже — в момент, когда я в первый раз взяла тебя, кричащий комочек, на руки. И почувствовала, как что-то внутри разрывает мою душу «по швам». И выплескивается бурным потоком — туда, внутрь, на пыль и пепел... И потом наружу — горячими, тяжелыми, бесконечными слезами. А ты вдруг замерла, перестала плакать и посмотрела прямо в меня, — так, как будто ВСЁ понимала…

Я смотрю тебе в глаза и… крепко-крепко обнимаю. Чувствую на шее твое горячее дыхание. Чувствую, как быстро-быстро бьется твое встревоженное сердечко. Чувствую, как постепенно обмякает, расслабляется и тяжелеет твое напряженное тело…
Оплетенная, как ветвями лианы, твоими ручками и ножками, чувствую, как остатки гнева смываются волной непреодолимой нежности. Обнажая острое осознание смысла того, что ТЫ — ЕСТЬ… И удивление от мысли, что так было не всегда…

— Ну вот, правильно, — говоришь ты, — Когда ребенок нервничает, его надо успокоить, а не ругать. Забыла? Эх, мамочка, мамочка…
И крепко целуешь меня в щеку.

Серия сообщений "Эссе, заметки, мысли":
Часть 1 - Паузы…
Часть 2 - Ты - Есть
Часть 3 - Мысли про не-счастье
Часть 4 - Золотая тишина
...
Часть 10 - Про спонтанность
Часть 11 - Мысли про важное
Часть 12 - Про мелочи

«Самый тупой карандаш лучше
самой острой памяти» (с)

Наверное, каждому хоть раз случалось быть свидетелем или даже участником такой ситуации. Два человека обговаривают какое-либо событие. И каждый помнит его по-своему. В какой-то момент беседа перерастает в спор, где оба пытаются доказать, что «все было именно так», как сохранено в их воспоминаниях. Собеседники возмущаются, приводят веские доказательства, вспоминают новые детали, подтверждающие их версию. Иногда даже дело доходит до взаимных обвинений во лжи, склерозе и т.д. И при этом оба могут ошибаться!

Человеческая память избирательна и необъективна. Если бы можно было просмотреть в записи реальные события прошлого, мы были бы немало удивлены, насколько они отличаются от того, что мы о них помним…

Все начинается еще на уровне восприятия. Уже здесь реальное событие проходит через определенные фильтры, теряя одни детали и приобретая другие. Это нужно для того, чтобы новая информация вписалась в уже существующий контекст, согласно которому потом происходит оценка происходящего. Такими фильтрами служат предубеждения, установки, ожидания и стереотипы мышления. В значительной степени реальность воспринимается через их призму. Поэтому в ситуации мы чего-то в упор не видим, а на чем-то фокусируемся чрезмерно и воспринимаем как будто сквозь увеличительное стекло.

После такой первичной фильтрации начинается настоящий творческий процесс! Как обработка снимка в фотошопе. Но если для освоения фотошопа требуются сознательные усилия, то использование имеющихся у нас механизмов обработки информации происходит бессознательно.

Например, с помощью механизма вытеснения мы можем «удалить выделенный объект». И забыть, что он был. Используя функцию замещенных воспоминаний можем «заменить фон». И помнить то, чего вообще не было. Умеем «ретушировать», подгоняя определенные детали под свои представления. Если нужно, «сгущаем краски», подливая в запись события собственные эмоции.

В итоге в том, что человек помнит о произошедшем, может оказаться гораздо больше его творчества, чем самой этой ситуации. Но знать об этом он не будет. Картинка, которую выдает память, для него правда, документальная запись реальных фактов.

Этим объясняются значительные отличия в том, как разные люди описывают одно и то же событие. Человек помнит не столько его, сколько свою трактовку этого события. Для него происходящее – это палитра, где смешиваются краски: личное отношение, субъективное восприятие, собственные эмоции и т.д. То, что он рисует на холсте памяти – его версия объективной реальности. Иногда достаточно близкая к оригиналу, иногда не имеющая с ним почти ничего общего.

(статья для http://synderesis.ru/)

Серия сообщений "Статьи":
Часть 1 - Беспомощность – обратная сторона могущества
Часть 2 - Позиции восприятия
Часть 3 - Плацебо — исцеление… ритуалом
Часть 4 - Состояние потока
Часть 5 - Иллюзии памяти
Часть 6 - «Эффект Люцифера»: трансформация добра

Эту сказку я написала давно. Для Алисы, она была еще в детсадовском возрасте:) Наткнулась на нее, прочла... и подумала, как же полезно бывает саму себя послушать(ся). Потому что иногда слишком увлекаюсь своими тревогами и страхами. И от этого лезу в процесс роста Семечка, где и когда не надо. А полезного в этом мало (как в ГМО). Это и про доверие природе, и про веру в себя и в собственное "произведение" (как следствие). Ну и, собственно, вот сама

Сказка о Семечке



Жило-было одно маленькое семечко. Жило оно в коробке с другими семенами, которые были крупнее и круглее его самого. Семена не помнили, как они попали в коробку. Знали только, что положили их туда осенью, собрав с какого-то растения. И что весной их посеют в землю, и они вырастут в большие красивые цветы. Семена часто шептались по ночам, фантазируя, как они будут выглядеть, когда вырастут. Одни представляли себя большими и пышными, как пионы. Другие надеялись вырасти изящными голубыми колокольчиками. Третьи хотели стать когда-нибудь самым главным цветком в свадебном букете хозяйки. И только маленькое семечко не знало, кем оно хочет быть. Другие семена посмеивались над ним: «Что только из тебя вырастет! Ты даже не знаешь, каким цветком хочешь быть! Наверное, ты семя сорняка, которое попало сюда случайно». Маленькому семечку было обидно, но оно не спорило и не ругалось. Оно тихо лежало на дне коробки, мечтая о солнечном свете и ласковом дождике. «Кем бы я ни было, - думало зернышко, - я прорасту, раскроюсь и стану самим собой».

И вот наконец наступила весна. Хозяйка посеяла семена в землю, и они стали прорастать. Маленькое семечко, укутанное пушистой землей, быстро набухло и стало тянуться вверх изо всех сил. Ему не терпелось увидеть солнышко, бабочек и другие цветы. Семечко стало сначала ростком, потом маленьким бутоном на длинном стебле. И вот в одно прекрасное утро бутон стал раскрываться. Он еще не знал, в какой цветок превращается, но чувствовал свои большие длинные листья на стройном стебле и ароматный запах лепестков. Когда цветочек раскрылся, к нему подлетела прелестная бабочка. Она села на лепесток и прошептала: «Ты самый красивый и необычный цветок, какой есть на этой клумбе! Наверное, ты волшебный: все твои лепестки разноцветные, а пыльца – золотая. Никогда не видела такой красоты!».

Желтые астры, растущие вокруг разноцветного цветка, с удивлением вертели своими головками: «Кто это? Его не было с нами в коробке. Наверное, семя этого прекрасного цветка принес ветер из самой Сказочной страны!». На цветок прилетали смотреть пчелы, бабочки и птицы со всей округи. Прохожие останавливались и разглядывали его сквозь забор. А хозяйка поставила рядом с ним кресло и зонтик и подолгу сидела рядом, вдыхая его необычный аромат и разглядывая прекрасные разноцветные лепестки.

А ночью, когда все спали, над цветком кружились маленькие крылатые феи. Они собирали золотую пыльцу прекрасного цветка и посыпали ею спящих в своих кроватках детей. И всю ночь детям снились разноцветные сказочные сны.

Серия сообщений "Сказки":
Часть 1 - Сказка о Семечке
Часть 2 - Геометрическая сказка
Часть 3 - Как елочные игрушки поссорились
Часть 4 - Ежик и Новый Год

«Источнику не нужно спрашивать пути» (с)

Когда-то мы все в нем жили. Когда были детьми, и существовало только здесь-и-сейчас - наполненное, целостное, бесконечное. Еще не омраченное переживаниями прошлого и ожиданиями будущего. Когда все наше существо резонировало с единственно существующей реальностью здесь-и-сейчас…

Состояние потока – это естественное психическое состояние полной включенности в происходящее. Деятельность в состоянии потока – это всегда самореализация. Потому что она является продолжением вас, а вы – продолжением ее. Вы просто делаете, просто знаете как, и каждое действие является актом творчества.

Ясное сознание без «посторонних помех» в виде внутренних диалогов, страхов и сомнений; сосредоточенность на процессе; вдохновленность; прилив сил и удовольствие от деятельности – все это испытывает человек, пребывая в состоянии потока.

Почему же все мы не живем в нем постоянно?.. Если вы вспомните себя в состоянии потока, вы вспомните и то особое чувство полного доверия, которое неизменно сопровождает его. Доверия происходящему и себе, своим внутренним импульсам.

Как только вы ставите их под сомнение, впуская в процесс проекции прошлого – все, вы «выскакиваете» из потока. И полагаетесь на стереотипы, страхи и ожидания, пытаясь подстраховаться от возможного провала. И, например, вместо алхимического процесса стихо-творения, в котором слова происходят из вашего внутреннего состояния, вы начинаете вспоминать, как нужно «писать правильно». То есть как это общепринято и общепризнано. И с этого момента вы сосредоточены на технологии, а не на творчестве.

То, что вы напишете, может быть безупречно с точки зрения технологии, оно может быть абсолютно правильно. И, тем не менее, вызывать чувство внутренней нереализованности: как будто вы сказали то, что от вас хотели услышать, а не то, что хотелось сказать вам…

И эта «нечестность» приводит к тому, что энергия, затраченная на действия, не возвращается с результатом. Неизбежное внутреннее сопротивление деятельности, в которой вы не реализуетесь, не становитесь потоком, делает ее изнурительной. Ведь если смотреть на это состояние именно как на естественное, а не какое-то особое, постоянное пребывание вне его губительно для человека.

Потеря доверия к тому, что исходит изнутри, – это «побочное действие» социализации. Из страха быть непринятыми мы жертвуем какими-то частями себя. Иногда эти жертвы бывают слишком щедрыми. И тогда вместо того, чтобы адаптировать свое «Я» к окружающей среде, найти адекватные способы самопроявления, человек становится олицетворением отвергающего социума для самого себя. Он не допускает состояния потока, и со временем отвыкает от него.

Когда потеряна связь с источником творчества в самом себе, человек переключается на обслуживание собственной неудовлетворенности и тревоги. Другими словами – на компенсацию ущерба самому себе. Бесконечную, потому что продолжает его наносить…

Представьте себе реальный водный поток. Он доверяет силе, которая задает направление и скорость его течения. Он доверяет местности, на которой находит свой путь. Он исходит из своей внутренней потребности течь. И даже если это приводит его к пропасти – он становится водопадом…

Наши воображаемые пропасти часто не имеют ничего общего с реальным «ландшафтом», стены на пути – это всего лишь камни, а искусственные русла, которые мы сознательно роем, ведут в противоположную от океана сторону. Но знание, куда нам действительно нужно, – всегда есть внутри.

Автор: Оксана Токарева (статья для http://synderesis.ru)

Серия сообщений "Статьи":
Часть 1 - Беспомощность – обратная сторона могущества
Часть 2 - Позиции восприятия
Часть 3 - Плацебо — исцеление… ритуалом
Часть 4 - Состояние потока
Часть 5 - Иллюзии памяти
Часть 6 - «Эффект Люцифера»: трансформация добра

Два лица у меня: в зеркале да на бумаге…
Пялятся оба глазами голодными в мир.
Как из окопов летящие белые флаги,
Лица мои упираются в дула мортир.

— Лица мои вылезают, откуда придется,
Там, где не ждали, не звали и не узнают.
Лица мои – как подсолнухи – вертятся к солнцу
И от восторга дурацкие песни поют.

Лица – не следуют часто разумным советам,
Следуя – свету, и часто, ослепнув на миг,
Сходят с пути, разлетаясь во тьме, как кометы
И прозревая, находят друг друга на крик.

Лица не знают, что время – срывает с катушек,
Если на миг ты его посчитаешь своим.
— Что ему стоит – из лиц моих вытрясти душу,
А остальное – по миру развеять как дым…

14.09.2002

© Оксана Токарева

Серия сообщений "Стихи":
Часть 1 - Травинка
Часть 2 - Два лица у меня...
Часть 3 - Нежность
Часть 4 - Майданное
Часть 5 - Мы с тобой
Часть 6 - Мы...
Часть 7 - ***

«Если пациент не хочет жить – медицина бессильна. Если хочет – тоже бессильна» (с)



Плацебо — один из самых удивительных эффектов, связанных с возможностями человеческого организма. Благодаря ему лекарства-«пустышки» поднимают больных людей на ноги не хуже сильнодействующих препаратов. Это явление обычно объясняют силой самовнушения человека, его верой в «волшебную таблетку» и волшебника-врача.

Отрицательный же эффект плацебо способен свести на нет действие самых эффективных препаратов. Организм больного на физическом уровне «игнорирует» лекарство и словно блокирует его действие.

К интересному результату привели исследования доктора Мозли (Хьюстон, США). В рамках эксперимента он делал хирургические операции на колене. Целью было выявить, какая из двух процедур – промывание коленного сустава или разравнивание хрящей – более действенно и приводит к положительному результату. Для чистоты эксперимента была сформирована и «плацебо-группа». Во время имитации хирургической операции пациентов вводили в наркоз, делали три надреза на колене и… через 40 минут зашивали разрезы. Врачи воспроизвели всю обстановку реальной хирургической операции: специальная одежда, освещение, диалоги, звон инструментов и т.д.

В итоге все три группы испытуемых получили одинаковый результат. Коленные суставы пациентов после плацебо-операции восстановились ничуть не хуже, чем после реального хирургического вмешательства. И результат был устойчив: даже узнав правду, излеченные не испытывали ухудшения состояния здоровья и ведут активный образ жизни.

После столь неожиданного открытия Брюс Мозли по-новому взглянул на свою профессию. «Я уверен, — сказал он, — что большая часть нашей работы заключается в создании атмосферы операции. Если не вся наша работа…»

К подобным результатам привели и исследования эффекта плацебо при лечении онкологических больных. Имитация химиотерапии в отдельных случаях приводила даже к проявлению всех известных побочных симптомов: выпадению волос, рвоте и т.д.

Согласно исследованиям, разница между действием лекарств и плацебо очень мала. Это приводит к мысли, что дело вовсе не в таблетке, а в том значении, которое ей придает человек. Наделяя ее чудодейственной силой и выполняя определенный ритуал, сопровождающий процесс лечения, человек сам запускает процесс исцеления.

Колоссальное влияние на успех лечения оказывает врач, поскольку он сам является мощным источником плацебо. Назначая лекарство, он делает его чудодейственным, если сам искренне верит в его эффективность. Почему? Потому что в глазах пациента он имеет власть остановить болезнь. Почти полномочия бога. И пациент склонен оправдывать ожидания врача, потому что верит в них.

Но даже если доктор намерено дает под видом лекарства плацебо – это часто срабатывает во благо. По результатам анонимного опроса, две трети опрошенных врачей регулярно осознанно выписывают пациентам плацебо.

Исцеления больных происходили задолго до того, как появилась медицина в ее современном понимании – с огромным арсеналом средств, сложными инструментами для исследований и операций, с внушительной базой опыта и знаний.

Все, что было доступно лекарям, знахарям и шаманам далекого прошлого – это ритуал. С особой атмосферой, «зельями», определенными действиями и рекомендациями. Иногда для этого требовалось специальное место, одежда и «священные ритуальные предметы». Сейчас они другие, но тоже есть.

Может быть, меняются только ритуалы, в которые мы верим?..

Автор: Оксана Токарева (статья для http://synderesis.ru)

Серия сообщений "Тело":
Часть 1 - Проблемы с аджной
Часть 2 - Кармические болезни
...
Часть 6 - Женская йога
Часть 7 - Психологические проблемы позвоночника
Часть 8 - Плацебо — исцеление… ритуалом
Часть 9 - Психологические причины близорукости
Часть 10 - Разгрузка в день Экадаши. Что это?
...
Часть 37 - Фейсформинг от Кэрол Маджио (видео с русским переводом)
Часть 38 - "ТОНКОЕ" ВОЗДЕЙСТВИЕ ФРУКТОВ И ЯГОД НА ЧЕЛОВЕКА
Часть 39 - Психосоматика: Спина — место, куда мы помещаем все, на что у нас нет желания смотреть

Серия сообщений "Статьи":
Часть 1 - Беспомощность – обратная сторона могущества
Часть 2 - Позиции восприятия
Часть 3 - Плацебо — исцеление… ритуалом
Часть 4 - Состояние потока
Часть 5 - Иллюзии памяти
Часть 6 - «Эффект Люцифера»: трансформация добра

Что откуда видно

Наше отношение к ситуации напрямую зависит от того, как мы ее видим. И, конечно, совсем не случайно, озвучивая и обосновывая это отношение, мы говорим о «точке зрения». Потому что именно из места наблюдения она и происходит. Чем лучше освоены все возможные позиции восприятия, тем осознаннее отношение к тому, что мы видим. Основных позиций шесть. И я думаю, что доступность каждой из них связана с готовностью человека ее освоить, а значит, с уровнем его развития как личности.

Нулевая позиция

Здесь человек видит исключительно шаблоны: то, что должен, привык и ожидает. Реальную ситуацию он даже не видит, чувства по поводу нее основаны на бессознательных стереотипных реакциях, а действия автоматичны и предсказуемы. Нулевая позиция – это позиция робота, действующего строго по программе. Он чувствует, думает и делает только то, что «записано».

Человек, который находится в нулевой позиции и не желает с нее «слезать» - практически непробиваем. Говоря языком НЛП-ров, он смотрит на «карту», принимая ее за реальность, и совершенно не замечает самой «местности». Поэтому если вы пытаетесь показать ему что-то, чего на ней не нарисовано – он вас не понимает и не верит.

Источник нулевой позиции – всегда внешний. Находясь в ней, человек действует по внушенному предписанию. Это жизнь «чужим умом». И пока нет готовности жить своим – такое руководство необходимо. Так нам прививают привычки, за многие из которых можно сказать спасибо.

По мере своего развития личность осваивает следующую «колокольню», с которой открывается уже совершенно другой вид.

Первая позиция

Это позиция «Я». Здесь уже есть четкое осознание своих личных интересов, чувств, желаний. Находясь в первой позиции, человек может себе позволить видеть происходящее не так, как видят другие, отстаивать свое мнение и совершать собственный выбор. Конечно, и отсюда многое видится сквозь призму стереотипов и шаблонов. Но уже есть возможность их формировать самостоятельно, исходя из своего опыта, а не просто принимая на веру извне.

Когда мы обращаемся внутрь себя, чтобы понять, что хотим, сосредоточиться на своих мыслях и ощущениях, - мы это делаем с первой позиции. И действуем с учетом своих потребностей, ценностей и переживаний.

Эта позиция нагружена большей ответственностью, но и дает больше возможностей. Одна из них – возможность самопознания. Но это, конечно, далеко не верх личностного развития.

Если первая позиция, основанная на собственных эгоистических интересах, предлагает относительно осознанные и однозначные выборы (в свою пользу), то следующая позиция обнаруживает присутствие других.

Вторая позиция

Это «место другого»: его интересы, цели, эмоции. Находясь на месте другого человека, можно увидеть ситуацию с совершенно иной стороны. Именно умение входить в чужое положение является основой эмпатии (со-чувствования) и позволяет иногда ставить чужие интересы выше своих. Видя ситуацию с этой позиции, мы воспринимаем мир сквозь призму чужого опыта и личностных качеств. И учитываем это.

Кроме того, это умение дает возможность лучше понимать другие картины мира и предвидеть возможные реакции человека. Такой контакт с другими может быть использован как во благо им, так и во вред. Если, например, это понимание используется для манипуляций ими в своих интересах.

Глядя со второй позиции на себя самого, можно увидеть то, что было «слепым пятном» ранее. Так можно обнаружить, как вы поступаете по отношению к другим неосознанно, «не подумав». С первой позиции этого просто не видно.

Третья позиция

Это позиция «стороннего наблюдателя». Она позволяет отойти в сторону, «подняться» над ситуацией и оценить ее с точки зрения здравого смысла, логики и объективности. С этой позиции мы подходим к делу очень практично. Именно в ней можно увидеть происходящее объективно, найти компромисс между своими и чужими интересами.

В третьей позиции вы – стратег, который, подобно шахматисту видит картину в целом, учитывая частности. Взгляд отсюда покажет нюансы, которые не видны ни с позиции другого человека, ни с личной. Он возвращает «в реальность», уводя от лишних эмоций, дает возможность глубже понять ситуацию и выбрать правильную стратегию.

Умение видеть как минимум с этих трех сторон очень важно для создания эффективных партнерских – да и любых других – отношений. Если вы не только отстаиваете собственные интересы, а еще и понимаете чужие и видите ситуацию со стороны, ваше отношение к ней будет совсем другим.

Еще больше все меняется, когда человек обладает развитым системным мышлением. Что это дает?

Четвертая позиция

С четвертой позиции человек видит ситуацию объемно. Он видит себя, другого, окружение, причины и следствия, ресурсы и перспективы. Он учитывает те взаимосвязи, которые собирают все элементы картины в единую систему. Каждый из них – часть целого. Именно с этой позиции мы можем осознать себя звеном своего рода: неотъемлемой частью цепи поколений, которые были до нас и будут после. И отсюда можем увидеть то, что делаем, как часть глобального процесса.

Видение с четвертой позиции пробуждает более высокий уровень социальной ответственности. То, что с позиции эгоизма выглядело как личное благо, системный взгляд освещает с иной стороны: вредить целому, частью которого являешься – все равно, что рубить сук, на котором сидишь. Здесь появляется забота не только о конкретном общем деле определенной группы людей, но и о том, как это локальное дело повлияет на целое.

Что-то мне подсказывает, что освоить эту позицию восприятия все-таки придется всем человечеством – во имя собственного же выживания.)

Пятая позиция

Она покажется знакомой и понятной еще меньшему количеству людей, чем четвертая. Это «позиция Ангела», уровень осознанного принятия своей миссии. Человек не просто понимает умом, что он часть глобального целого, он себя так чувствует. И не просто чувствует, а радостно принимает данную ему роль как возможность быть со-творцом происходящего.

Здесь уже не правит балом потребность брать, поглощать и наполнять себя. На этом уровне человек настолько переполнен внутри, что на первый план выходит потребность давать. И в процессе самоотдачи он чувствует себя максимально реализованным. Его «хочу» и «должен» не конфликтуют между собой, потому что это одно и то же. И здесь нет никаких жертв собственными интересами. Просто эти «собственные интересы» уже совершенно другого порядка. Он, словно источник, выплескивается наружу, потому что не может этого не делать. Ему не нужны специальные условия для самореализации: где бы он ни оказался, он найдет себе Дело и будет делать его с радостью. Он всегда «там, где нужен».

Ситуативно мы можем оказываться на разных позициях восприятия даже в течение одного дня. И это нормально. Главное – не забывать, что кроме того, что вы видите сейчас, есть другие грани. И уметь их видеть очень важно. Ведь от вашего видения ситуации зависит отношение к ней и тот выбор, который вы сделаете. А судьба человека, как известно, – это череда выборов.

Оксана Токарева (статья для synderesis.ru)

Серия сообщений "Статьи":
Часть 1 - Беспомощность – обратная сторона могущества
Часть 2 - Позиции восприятия
Часть 3 - Плацебо — исцеление… ритуалом
Часть 4 - Состояние потока
Часть 5 - Иллюзии памяти
Часть 6 - «Эффект Люцифера»: трансформация добра

Мы живем в непростое время: все время куда-то бежим, что-то не успеваем и без конца суетимся. Иногда кажется, что люди вокруг – как автомобили, заправленные топливом какой-то непреодолимой тревоги. Они снуют туда-сюда, обгоняют и подрезают друг друга, сигналят, ругаются и яростно буксуют, попадая в ямы. И терпеть не могут пробок. Как будто, остановившись, боятся сломаться и больше не тронуться с места. Или безнадежно отстать от своего архиважного графика.

И пока в баке не кончится топливо – они летят на бешеной скорости. Как автомобиль, у которого отказали тормоза…

Странное дело: люди создали разнообразные машины, чтобы вернуть себе Время. И теперь сами не успевают за ними. Как будто контроль над временем, над скоростью, над темпом перешел к этим машинам. Из жизни почти исчезли паузы. Мы всегда на связи, и это не позволяет отсоединиться от других людей, отстроиться от работы, прийти в себя. Мы всегда в курсе событий, и это не оставляет возможности диссоциироваться от них.

Если случается пауза – отключается электричество, интернет, садится телефон – время вдруг становится другим. Оно по-иному течет. В нем пустота. И она тревожит, пугает. Потому что эта пустота – место для себя. А люди отвыкли быть в этом месте. Они не знают, что делать со временем вне графика. С тем самым, которое стремились себе вернуть…

В паузах происходит самое главное. Это точка сборки прошлого и будущего. Это единственное настоящее, которое может быть заполнено собой. Когда куда-то направляешься, спешишь что-то закончить – ты уже мысленно там, у цели. Твое сознание на полшага впереди того, что происходит в данный момент. В будущем – не в настоящем. Чтобы сэкономить время, настоящее прагматично свели к минимуму. Оно заполнено мыслями о будущем, действиями ради будущего, страхами за него.

Пауза – это пространство для диалога с собой, в котором можно услышать свои мысли, прочувствовать себя. Понять, где во всей этой суете вообще есть ты: твое осознанное движение, а не напор бурного потока, который сносит все на своем пути.

Не забывайте делать паузы…

(Для synderesis.ru)

Серия сообщений "Эссе, заметки, мысли":
Часть 1 - Паузы…
Часть 2 - Ты - Есть
Часть 3 - Мысли про не-счастье
...
Часть 10 - Про спонтанность
Часть 11 - Мысли про важное
Часть 12 - Про мелочи

Помни, что ты – всесильный бог,
Но не забывай, что ты – всего лишь человек…



Чувство контроля над собственной благополучной жизнью – одно из самых приятных. Оно наполняет силой и уверенностью. Оно дает ощущение определенной власти и свободы. И в этом состоянии может показаться, что твое могущество (от «могу») – нерушимо. Оно воспринимается как само собой разумеющееся, закономерное и справедливое. А беспомощность других на этом фоне видится как следствие их пассивности, слабости и трусости. Но далеко не всегда это так…

Любое состояние, в котором мы находимся, дает возможность проявлять и исследовать какую-то часть себя. Но у нее есть противоположность, которую в этот момент очень удобно не замечать, отрицать и проецировать на других. Она есть, независимо от того, насколько ты готов ее осознать.

С позиции могущества очень сложно принимать чью-то помощь, понимать чью-то слабость и воспринимать другого равным себе – коллегой по бытию в этом мире. Который точно так же проживает свою жизнь, получает опыт, решает собственные личностные задачи.

Попадая в состояние беспомощности, человек получает возможность увидеть обратную сторону своей силы. Зачем? Чтобы принять и ее, как равноправную часть себя. Чтобы вспомнить и собственную слабость.

И нередко именно в ситуациях беспомощности человек получает тот бесценный опыт, который меняет все. У каждого он свой. Кому-то нужно дойти до предела и осознать, что он не так уж и слаб, и обнаружить свою силу. Кому-то – научиться принимать помощь, получить опыт того, что тебе не дадут упасть. Кому-то такая ситуация перекрывает возможность продолжать двигаться «не туда». А для кого-то это шанс встретиться лицом к лицу со своим самым большим страхом и понять, что и это можно пережить.

Тот, кто был в состоянии слабости, кто имел силу осознать и принять ее как часть себя, принимает ее и в других. А значит, готов увидеть и почувствовать, какой опыт стремится получить другой человек через свою тяжелую ситуацию. Нужно ли ему помочь или, наоборот, нельзя мешать. Просто подхватить в критический момент или дать «волшебный пинок» под зад. Спасти от катастрофы или впервые позволить спастись самостоятельно…

Мы всегда имеем отношение к сюжетам тех историй, которые развиваются рядом с нашими. Даже если заняты исключительно собой и не замечаем никого вокруг. Мы получаем опыт друг через друга, и в этом абсолютно равноценны. А те обстоятельства, в которых каждый из нас оказывается по собственной воле или вопреки ей – лишь декорации, условия для появления на сцене разных сторон Себя…

Твоя сила, как и твоя слабость – части целого.

Оксана Токарева (статья для http://synderesis.ru/)

Серия сообщений "Статьи":
Часть 1 - Беспомощность – обратная сторона могущества
Часть 2 - Позиции восприятия
Часть 3 - Плацебо — исцеление… ритуалом
Часть 4 - Состояние потока
Часть 5 - Иллюзии памяти
Часть 6 - «Эффект Люцифера»: трансформация добра

Произрастать туманной, зыбкой
Травинкой, жаждущей – руки
Того, кто с сумрачной улыбкой
Сорвет в предчувствии тоски...
Коснется теплыми губами
И бросит, погодя, в траву
- То, что когда-то будет – нами,
Что – именами назовут…
2001 г.

Серия сообщений "Стихи":
Часть 1 - Травинка
Часть 2 - Два лица у меня...
Часть 3 - Нежность
...
Часть 5 - Мы с тобой
Часть 6 - Мы...
Часть 7 - ***