Вы ждете любви, а ее все нет?

Читать далее...

Карты таро ещё в древние времена завоевали свою популярность, уже тогда они с большой точностью предсказывали многие события будущего. Карты Таро- это послание из глубины веков, которое несёт мудрость исчезнувших цивилизаций. неисчерпаемый источник предсказания, дар понимания событий прошлого, настоящего и будущего- это всё Таро, которые обладают удивительной способностью впитывать информацию, требующие к себе осторожного и трепетного обращения. Обучение таро поможет Вам предсказать судьбу любого человека и этим принести ему пользу.. Гадание на картах Таро помогает найти ответы на многие животрепещущие вопросы. уникальные курсы обучения тарологии проводят высококлассные специалисты, использую эффективные системы и методики.

Обучение этому искусству можно проходить индивидуально или в группах на курсах в Москве, или по Интернет в результате чего добиться высоких достижений и дойти до уровня магистра. Обучение тарологии откроет перед Вами многие новые замечательные способности, поможет узнать будущие , предостережёт и поможет найти правильный выход из той или иной запутанной ситуации, ,даст возможность приоткрыть тайну будущего, помочь людям полезными советами, открыть перед ними мир истинных ценностей.

Пророщенная пшеница всё-таки чаще испоьзуется нами, чем другие проростки, поэтому в основном рецепты ориентированы именно на пророщенную пшеницу.

Зерна можно (и предпочтительнее) кушать сырыми, тщательно пережевывая. Целиком или перемолотые в салатах или добавляя в каши и другие блюда. А так же можно приготовить полезные блюда.

Лепёшки c пророщенной пшеницей

1) Пророщенную пшеницу прокрутите в мясорубке, сформируйте лепёшки и жарьте на сковороде без масла.

2) Прокрутите зёрна в мясорубке, смешайте с водой. Сформируйте небольшие лепёшки, как оладушки величиной и выпекайте на посыпанном муке противне. Можно кушать на завтрак (прекрасная и полезная альтернатива традиционному «вредному» завтраку).

В тесто для лепёшек вы можете добавлять то, что любите: изюм, курагу, чернослив, орехи … Кушать такие лепёшки можно с мёдом, вареньем или с чем вы любите. Для любителей пикантных лепёшек: тмин, морская капуста, чеснок, соль или другие добавки на ваш вкус.

 

Супер – салаты из пророщенной пшеницы

Салатики с добавлением целой или измельчённой пророщенной пшеницы (семян, орехов, бобов) не только вкусен, но и целебен!

1) Пророщенные зёрна измельчить в комбайне или в мясорубке, добавить тёртую морковь, мёд и сухофрукты (какие есть: чернослив, изюм, курага). Можно добавить немного растительного масла (лучше оливкового), так как витамин Е, находящийся в зёрнах жирорастворим и содержащийся в моркови каротин тоже лучше усваивается, если употреблять его с маслом.

2) В салатнице смешать 1 часть пророщенной пшеницы, 1 часть петрушки, 3 части тёртой моркови, 1 ст. л. Мёда и 1 ст.л. оливкового масла.

3) Полстакана измельчённых зёрен, 1 варёная тёртая свёкла, 2 сырых тёртых моркови, курага или чернослив 100 грамм, , 50 гр. клюквы, 1 ст.л. мёда заправить оливковым маслом. Кушать на голодный желудок.

И вообще, в любой салат, который вы готовите, добавьте проростки и салат от этого станет ещё полезнее.

Пророщенные зёрна на сладкое

*Запеканка. Измельчённая пророщенная пшеница (50 грамм), 250 гр. творога, 3 ст.л. манной крупы, 0,5 стакана сахара, ½ ст. молока, 2 яйца.
Зёрна, творог, манку, сахар, яйца перемешать. Затем добавляем молоко, мешаем хорошо до образования однородной массы.
Тесто выкладываем в форму, смазанную маслом. При желании сверху можно посыпать кокосовой стружкой или дроблёными орехами.

*Измельчённую пшеницу можно смешать с грецкими орехами, курагой, черносливом, мёдом, оливковым, кукурузным или другим качественным растительным маслом и кушать как отдельный десерт, так и намазывать на лепёшки, булочки или хлеб и с такими бутербродиками пить чай.

 

Напиток из пророщенной пшеницы

Нашёл в Интернете довольно интересный рецепт использования пророщенных зёрен – это напиток «реджвелак».

Ингредиенты: 100 грамм пшеницы измельчить в комбайне или через мясорубку пропустить, затем смешать с 1 литром воды, накрыть х/б тканью и оставить на 12 часов настаиваться. Через 12 часов добавьте ещё воду и оставьте настаиваться ещё на 24 часа. Полученную воду можно пить, а проростки пшеницы используются еще пару раз.

Курица в пшеничной каше из пророщенных зёрен по-армянски

Вам понадобится большая, жирная курица. Кладёте её в глубокую кастрюльку или казанок, засыпаете сверху проращенную пшеницу, добавляете 1-2 стакана воды и ставите на шесть часов вариться.

Когда курица и пшеница готовы, добавить в кастюлю много зелени (на ваш вкус), мелко порубленный чеснок, зёрна одного большого граната и подаёте на стол.

Салаты из пророщенных зёрен (подойдёт и как начинка на бутерброды)

1) Возьмите любимые орешки и (или) сухофрукты (инжир, финики, чернослив, курага, изюм), тщательно промойте и пропустите через мясорубку с пророщенными зёрнами.

2) Тёртая морковь, оливковое масло, измельчённые проросшие зёрна.

3) Свежие фрукты нарезать и смешать с измельчёнными зёрнами.

4) Смешать измельчённые пророщенные зёрна, зелень, чеснок и оливковое масло.

5) 100 гр. пророщенных зерен (измельчить), 2 чайные ложки кунжутных или других семян, мед по вкусу. Ингредиенты можете смешивать любые из вышеперечисленных, на ваш вкус. Где это уместо, можно добавлять сок лимона, мёд.

Салат фруктовый с ростками пшеницы и подсолнечника

1 банан, 1 киви, сыр (лучше домашний) — 100 гр., зерна граната — 3 ст. ложки, зерна пшеницы пророщенные — 2 ст. ложки, семена подсолнечника пророщенные — 2 ст. ложки, мед — 2 ст. ложки, сок ½ лимона.

Пророщенные зерна пропустить через мясорубку, сыр натереть на терке, добавить порезаные фрукты и заправить медом и лимоном. Украсить зернами граната.

Соевый салат

100 гр. пророщенных зерен сои, 100 гр. листьев китайского салата, 3 ст. ложки консервированного горошка, майонез.

Отварить в течении 3 минут пророщенную сою, промыть зёрна водой. Измельчаем листья салата, добавляем горошек и ростки сои, майонез, лимонный сок (по вкусу).

Мука из пророщенных зёрен для салатов, каш и напитков

Если вы настроены получать необходимые витамины, но не всегда хочется купать пророщенные зёрна, сделайте муку, которую можно добавлять в каши, салаты, первые блюда ...

Готовим так: пророщенные зерна подсушите и размельчите в миксере.

Эту муку можно добавлять и в различные напитки с соком, с медом, со сливками (молоко не стоит использовать).

Кисель из пророщенного ячменя

В муку (вышеописанный рецепт) из пророщенного ячменя добавляем немного холодной воды, заливаем кипятком и еще пару минут кипятим. Полученную взвесь оставляем на двадцать минут и сцеживаем. Принимать такой кисель нужно свежеприготовленным в течение полумесяца.

Этот кисель очень полезен людям с диабетом, язвами желудка и двенадцатиперстной кишки.

Кисель из пророщенного овса

Целебными так же и кисель из пророщенного овса, употребляйте его при панкреатите, диабете, язве двенадцатиперстной кишки.

Пророщенный овес смолоть в кофемолке или мясорубке, развести холодной водой, залить кипящей водой и кипятить 1-2 мин. Настаивать напиток ещё 20 мин, затем процедить и пить свежим. При ослабленном организме можно устраивать двухнедельный курс приема такого киселя.

 

 

P.S.Современный бизнес немыслим без транспортных перевозок. Компания завоевавшая лидирующие позиции на рынке транспортных перевозок "Global Ocean Link" завоевашая лидирующие позиции на рынке перевозки грузов, предлагает свои услуги. Специалисты компании готовы помочь организовать экспорт зерновых грузов для контейнерных перевозок с полным комплектом услуг. Высокий уровень профессионализма сотрудников, надёжность и качество выполняемых работ, взаимопонимание, индивидуальный подход к каждой перевозке помогли завоевать компании доверие и репутацию компании среди многих клиентов, обращайтесь за помощью к лучшим!

Осень, дождь, недостаток солнца – все это скапливается и ударяет по человеку. Да так, что нет никаких сил не то что чего-то делать, куда-то идти, а даже рукой или ногой пошевелить. Такое состояние – не редкость для людей. Хотя бы раз за холодное время года оно посещает каждого, а многие пребывают в нем практически постоянно.

Без витаминов, но со стрессом

Рабочий, стоящий у станка, педагог, офисный служащий, водитель легковушки, домохозяйка, продавец – все подвержены  усталости. На то есть много причин, объективных факторов.

Во-первых, короткий световой день, не отличающаяся стабильностью погода (то слякоть и дождь, то мороз) сказываются на настроении и самочувствии. Недостаток солнечных лучей приводит к дефициту витамина Д, образующегося в организме. А это приводит к легкой депрессии. Во-вторых, сказывается недостаток не только витамина Д, но и всех прочих витаминов. Запасенные летом, в сезон овощей и фруктов «амины жизни» были израсходованы уже к концу осени. Поэтому до первой весенней зелени люди будут пребывать в постоянном гиповитаминозе. От него страдают в первую очередь нервная система и иммунитет. А отсюда и третья причина подрыва сил: простуды, инфекции, переохлаждения, которые также не добавляют бодрости духа и жизненной активности.

В-четвертых, это проблемы, заботы, накапливающиеся месяцами, годами: конфликты на работе, вторая работа – халтурка (хочешь жить, умей вертеться), хозяйственные неурядицы. Как все это надоедает и выматывает! Постоянный многолетний стресс из мелочей опаснее разового одномоментного тяжелого события. В-пятых, гиподинамия – бич людей, проводящих рабочий день за письменным столом. Накопленный организмом адреналин не расходуется на физическую активность, а сокрушает все изнутри, в первую очередь сосуды и нервы.

Наконец, предпраздничная гонка по магазинам в поисках подарков, закупка продуктов, готовка, новогодняя пьянка и обжорство, желание «как следует погулять» и опустошительное послевкусие – все это истощает, выжимает последние капли сил: физических, эмоциональных, психических. Хватит! Мы дошли до точки, пора заняться собой, восстановиться.

Время для отдыха

Усталость – это защитная реакция организма на длительную и напряженную работу, сигнал к тому, что надо отдохнуть. Конечно, можно преодолеть усталость, принимая стимулирующие препараты, но, в конце концов, это приведет к патологическим изменениям в его деятельности.

В первую очередь постарайтесь хорошенько отдохнуть. То есть отложите все срочные дела и отправляйтесь на вечернюю прогулку. А в ближайшие выходные с семьей и друзьями совершите «вылазку на природу», за город. Возьмите за правило ежедневно хотя бы на 30 минут отключаться от повседневных проблем.

Хорошо высыпайтесь. Установлено, что для каждого человека существует своя, сугубо индивидуальная норма сна. Кому-то достаточно спать всего шесть часов в сутки, а кому-то и десяти часов маловато. Чтобы определить оптимальную продолжительность вашего сна, проведите эксперимент. В течение нескольких дней ложитесь спать на час-полтора раньше обычного и спите до тех пор, пока не проснетесь без будильника. Если, проснувшись, вы будете чувствовать себя бодрым и отдохнувшим, это значит, что вам удалось установить свою личную норму сна. Впредь старайтесь ее не нарушать.

Усталость подстерегает тех, кто часами сидит за компьютером или рабочим столом, не меняя позы. Обязательно через 40-45 минут делайте короткие паузы для отдыха, во время которых отвлекитесь, немного походите, разомнитесь. Выполните несколько простейших упражнений для глаз, для ног, для рук, для спины – и снова за работу.

Надежным средством борьбы с усталостью является ежедневная утренняя зарядка. Вы можете самостоятельно составить для себя комплекс физических упражнений, рассчитанный на 30-40 минут, ориентируясь на свой возраст, состояние здоровья и физическую подготовку. Полезно также ежедневно (лучше всего по утрам) обливаться холодной водой. При регулярном выполнении этой процедуры организм быстро восстанавливает силы.

Вы будете меньше уставать, если перестанете 24 часа в сутки думать о разных проблемах: производственных, семейных, бытовых. Посмотрите на себя и на свою жизнь как бы со стороны, и вскоре вы поймете, что большинство проблем – плод вашего воображения.

Чаще грызите редьку

Обратите внимание на питание. Ешьте больше сырых овощей и фруктов. Обязательно включайте в свой рацион молоко, сыворотку, яичные желтки. Снять усталость вам поможет селен, которого больше всего содержится в бразильских орехах (кешью), морепродуктах и чесноке. Витамины группы В стимулируют преобразование жиров в энергию. Ими богаты все зерновые, а также мясо и зеленые овощи.

Улучшению обмена веществ, а значит, и восстановлению сил способствуют кальций и натрий, которые вы можете получить с апельсинами, бананами и бобами. Людям, занятым в основном умственной работой, рекомендуется есть побольше грецких орехов, арахиса, миндаля, чечевицы, гороха, рыбы (особенно щуки), то есть всего того, что содержит фосфор, необходимый для работы мозга.

Если чувствуете такую усталость, что ни рукой, ни ногой не можете пошевелить, воспользуйтесь рекомендациями народной медицины, которые являются для организма своеобразной «скорой помощью».

Выпейте чашку чая с молоком и ложкой меда. Приготовьте полстакана свежевыжатого виноградного сока и пейте его по 2 столовых ложки каждые 2 часа. Съешьте несколько кусочков селедки (это особенно полезно при умственном переутомлении).

При сильной усталости следует как можно чаще есть натертую на терке редьку в течение нескольких дней подряд, а после каждого приема редьки запивать ее столовой ложкой воды. Одновременно надо раз в день глотать от 20 до 30 зерен горчицы, также запивая их водой.

Приготовьте такое снадобье. Очистить, вымыть и растереть в кашицу 400 г чеснока, смешать с соком 24 лимонов и размешать. Банку с этой смесью завязать марлей. Перед приемом взболтать. Принимать 3 раза в день до еды по 1 чайной ложке, предварительно разведя в стакане кипяченой воды. Хранить в холодильнике. Уже через две недели после начала приема у вас пропадет сонливость, улучшится общее самочувствие, поднимется настроение, повысится работоспособность.

В 3-литровую стеклянную банку насыпать 1 кг вымытых, но неочищенных кедровых орехов, засыпать их 1 кг сахарного песка, залить 1 литром водки, настоять в темном теплом месте, периодически встряхивая, 3 дня и слить образовавшуюся коричневато-красную жидкость. Орехи еще 2 раза залить литром водки и слить, настояв как и в первый раз. Смешав все три экстракта, перелить бальзам в бутылку из темного стекла. Хранить в темном месте. Пить по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды в течение 3 недель. Мужчинам должно понравиться.

Перед сном хорошо принять теплую ванну с какими-нибудь успокоительными травами. Для людей умственного труда полезно перед сном опустить на 10 минут ноги по щиколотку в горячую воду для оттока крови от головы.

Отличное средство, возвращающее бодрость духа, чай, приготовленный по рецептам йогов. Для одной большой чашки вам понадобится 4 штучки кардамона, 4 горошины черного перца, 3 гвоздички, имбирь и корица по вкусу. Размельчите пряности в кофемолке, залейте полученной порошок 250 мл чуть теплой воды и варите их на слабом огне 20 минут. За 1-2 минуты до конца варки добавьте щепотку обычного черного чая, немного молока и чайную ложечку меда.

 

P.S.Дорогие друзья! Компания "Global Ocean Link" оказывает качественные логистические услуги, которые помогают продвижению товара на рынке и повышают эффективность его продаж. Руководители торговых, дистрибьюторских, производственных компаний имеют возможность воспользоваться этими услугами, которые оперативно, чётко и грамотно осуществят профессионалы обеспечивающие высокий уровень сервиса и безопасно решают логистические задачи по невысокой стоимости. Обращайтесь, Вас ждут!

-- Как у вас пупок очаровательно завязан!

Читать далее...

Читать далее...

Если Вы полагаете, что труд облагораживает человека, зайдите на ближайшую стройку - посмотрите на благородных.

Читать далее...

Август, 2010. США. Каждый год полицейские Портленда помогают детишкам

Читать далее...

Если у вас никогда не бывает лишних денег – это не обязательно означает,

[more]

что вы мало зарабатываете. Не исключено, что вы просто не умеете распоряжаться своими деньгами. Как же научиться не тратить лишнего?

Для этого стоит прислушаться к таким проверенным советам:

- Если вы получаете зарплату на карточку, возьмите себе за правило сразу же после получения очередной порции денег переводить часть на сберегательный счет. Как известно, психологически легче расставаться с деньгами, которых не видишь. Если же вы будете сразу же откладывать часть своих доходов – вскоре вы сумеете сэкономить значительную сумму.

- Ведите дневник расходов. Попробуйте провести такой эксперимент: в течение двух месяцев записывайте абсолютно все свои расходы, какими бы незначительными они вам не казались. А затем проанализируйте свои траты. Наверняка вы увидите, каких расходов можно было бы избежать, а также сумеете понять, как можно эффективнее распоряжаться своими деньгами.

- Установите себе бюджет на неделю. Для этого подсчитайте, сколько денег у вас останется после обязательных платежей (за квартиру, коммунальные расходы и т.д.). А затем разделите эту сумму на четыре части – это те средства, которые вы можете тратить в течение недели. Так вы обезопасите себя от традиционной проблемы – отсутствия денег в последнюю неделю перед зарплатой.

 

Если в конце недели деньги остаются – откладывайте их.

- Расплачивайтесь наличными, если боитесь потратить слишком много. Как уже упоминалось, карточка – это не только удобное, но и опасное для транжир средство. Расплачиваясь карточкой, вы легко можете потратить больше, чем планировали. А если вы положите в кошелек ровно столько денег, сколько можете себе позволить потратить без ущерба для бюджета – эта проблема будет решена.

- Старайтесь не делать импульсивных покупок. А для того чтобы помочь себе в этом – избегайте больших магазинов и торговых центров, если вы не можете себе позволить шоппинг.

- Экономьте с пользой для здоровья. К примеру, вместо того чтобы ехать в кино на машине (а значит, тратиться на бензин и парковку) – пойдите пешком. Так вы и калории сожжете, и сэкономите немного денег.

- Составляйте списки. Этот совет уже не нов, однако он действительно работает. В современных магазинах столько соблазнов, что удержаться и не купить что-нибудь лишнее просто невозможно. Однако, имея на руках список, гораздо проще сосредоточиться на том, что вам действительно нужно купить. Так что не пожалейте десяти минут времени на составление списка перед тем, как идти в магазин.

- Каждый вечер вынимайте из кошелька мелкие деньги (что понимать под этими словами – решайте сами, в зависимости от вашего дохода это могут быть 25- или 50-копеечные монеты, одно- или двухгривневые купюры и т.д.) и складывайте их в копилку. Так вы, практически незаметно для самой себя, накопите некоторую сумму, которую сможете потратить, к примеру, на подарок себе или своим близким.

 

 

Бедлингтон-терьер (Bedlington Terrier), порода охотничьих собак.

Читать далее...

Здоровое питание – это зачастую простые продукты, которые стоят не очень дорого, но очень дороги нашему организму. Эта подборка полезных продуктов напомнит вам о продуктах питания, которые должны быть частыми гостями на нашем столе.

 

 

 

Квашеная капуста

Квашеная капуста – это очень полезный малокалорийный продукт и является прекрасным антиоксидантом. Она содержит в себе массу витаминов ( В6, К…) и других полезных веществ (фолиевая, молочная кислоты…), но особо ценна тем, что богата витамином С. В 150 граммах свежеквашеной капусты содержится дневная норма витамина С.

Квашенная капуста помогает регулировать белковый обмен, кроветворные процессы, очищает организм от шлаков, помогает похудеть. Фолиевая кислота участвует в образовании новых клеток.

При регулярном употреблении в пищу квашеной капусты ваша кожа станет более красивой и здоровой.

Если сок квашеной капусты смешать с томатным соком (1:1), то вы получите замечательный напиток, помогающий поддержать иммунитет и чувствовать себя бодрее. Чтобы напиток стал ещё вкуснее и полезнее, в него можно добавить сок лайма или лимона и щепотку перца (по вкусу чёрного и красного).

 

 

 

Клюква

Клюква очень питательна и полезна, богата витаминами (С, РР, В), Содержит в себе калий, кальций, магний, марганец, железо, фосфор, серебро и йод, органические кислоты (лимонная, хинная, бензойная, урсоловая), пектиновые вещества, флавоноиды, эфирное масло, дубильные вещества.

Клюква защищает мочеполовую систему от инфекций, богата антиоксидантами, замедляющими процесс старения, имеет противораковые, противоопухолевые и противовоспалительные свойства. Клюква помогает увеличить уровень «хорошего» холестерина и уменьшают уровень «плохого», снижая потенциальный риск заболевания атеросклерозом, благотворно влияет на кровеносную систему. Так же клюква улучшает работу желудка и кишечника, способствует лучшему усвоению пищи, стимулирует функцию поджелудочной железы и печени, снижает артериальное давление, обладает противомикробными свойствами. Обладает жаропонижающим, освежающим и тонизирующим свойствами, хорошо утоляют жажду, поэтому морсы из клюквы рекомендуются при гриппе и высокой температуре.

При заболеваниях печени, повышенной кислотности, язвенных процессах клюкву лучше не употреблять.

 

 

 

Ламинария (морская капуста)

Морская капуста очень ценный и полезный продукт, с богатым содержанием полезных веществ, но, к сожалению не очень много людей едят ламинарию. Советую пристальнее приглядеться ещё раз к морской капусте.

Питательная ценность ламинарии в основном обусловлена наличием в ней целого комплекса минеральных веществ и витаминов. Это прекрасный источник йода (около 3%) в виде йодорганических соединений и йодидов; витамины А, В1, В2, В12, С, D, фолиевая кислота, селен, каротин, углеводы (полисахарид аминарин, маннит, альгиновая кислота), бурый пигмент, соли брома, соли калия, натрий, кальций, магний, медь, железо.

В ней содержатся также и ультра микроэлементы, такие, как марганец и кобальт.

Ламинария хороша как источник витаминов и микроэлементов, так и при различных заболеваниях, например для лечения и профилактики атеросклероза и зоба в виде порошка.

Порошок ламинарии так же улучшает общее и психологическое состояние больных.
Хорошее средство при хронических запорах в качестве легкого слабительного (2—3 г порошка на 150 мл воды, на ночь), а также для улучшения обмена веществ, при подагре.

Морская капуста способствует снижению уровня холестерина в крови, сдерживает свертываемость крови и нормализует в ней уровень железа, являясь тем самым профилактическим и лечебным средством при заболеваниях сердечно-сосудистой системы — атеросклерозе, ишемической болезни сердца. Так же ламинарию с успехом применяют при анемиях, тиреотоксикозе, для лечения и профилактики заболеваний щитовидной железы.

Итак, дорогие мои, как вы можете заметить здоровое питание возможно, если не забывать простые продукты, эти витамины красоты, которые помогут вам не только пережить холодное время, но и могут вам быть хорошими друзьями круглый год. Желаю вам оставаться красивыми и здоровыми долгие годы!

 

 

P.S.Мои попытки в интернете найти какой-нибудь новенький рецепт, чтобы удивить своих друзей новым оригинальным, вполне доступным блюдом увенчались успехом! Я нашёл интересный сайт который предлагает домашние рецепты множества оригинальных блюд, приготовленных из доступных и недорогих продуктов. Удобный поиск на сайте в разделе "Карта сайта" поможет Вам быстро найти рецепты на каждый день и на праздник. Коллекция кулинарных рецептов домашней кухни превратит ваше прибывание на ней в повседневный небольшой праздник, а Ваши родные, друзья и знакомые смогут насладиться приготовленными Вами разнообразными блюдами и по достоинству оценить их! Заходите, открывайте для себя новые рецепты, экспереминтируйте, творчиских успехов Вам в кулинарии!

Театр, как известно, начинается с вешалки, а вот дом – в широком смысле – с прихожей. Прихожая первой встречает входящих в дом, и первое впечатление о доме (и его хозяевах!) складывается именно здесь. Согласитесь, темный захламленный тамбур сведет на нет все дизайнерские ухищрения в остальных комнатах.

 

Придать прихожей стильный вид не так-то просто, возможно, придется обратиться к услугам дизайнера. Если прихожая совсем крошечная и неудобная, ее может исправить перепланировка. Не  забывайте только, что даже небольшая перепланировка квартир требует согласования с городским отделом архитектуры и БТИ:  не сделать этого – себе дороже. Прихожая – обычно помещение  небольшое, а вещей в нем должно поместиться достаточно много: сезонная верхняя одежда, головные уборы и обувь, зонты, сумки и ключи, соответственно полки и крючки для них, зеркало, а также прочие мелочи, вроде крема для обуви и одежных щеток.

Теперь стоп! Первый принцип стильной прихожей – только необходимое и ничего лишнего. Долой роликовые коньки, удочки и банку с краской, которая стоит в уголке! Разрозненные предметы «съедают» пространство, а об удобстве вовсе позволяют забыть. Хорошо, если в прихожей найдется место для шкафа-купе, в котором организованно разместится все, что используется не каждый день.

Зеркальный фасад шкафов-купе помогает реализовать второй принцип стильной прихожей – наличие зеркал и яркого света. Благодаря зеркалу прихожая будет выглядеть просторнее, а хорошее освещение еще нигде не вредило.

Наконец, третье правило красивой и уютной прихожей – это единство стиля, причем не только между предметами интерьера в самой прихожей, но и между дизайном прихожей и всего дома. Благо, мебель для прихожей и всевозможные аксессуары радуют  своим разнообразием, так что стильный облик можно создать на любой вкус и при любом семейном бюджете.

Неотъемлемый элемент дизайна прихожей – входные двери  требуют не только стильного оформления, но и тщательного утепления.

Если подумываете о стильной и функциональной мебели для дома, обратите внимание на шкафы-купе петербург, как всегда, не уступает столице по богатству выбора и высокому качеству продукции – даже по фото заметно!

 

 

P.S.Сегодня модными и удобными предметами интерьера является шкафы купе, которые прекрасно вписываются в интерьер любого помещения: прихожей, спальни, детской, гостиной. Они удобны и компактны, эта незаменимая часть мебели может состоять наполнителей: полок, ящиков, вешалок, очень компактна, но в то же время и достаточно вместительна. Компания SVkupe изготовит для Вас по индивидуальному заказу шкаф-купе, учитывая все Ваши пожелания замерщик-дизайнер предоставит Вам эскиз по которому будет изготовлен шкаф-купе для Вашего помещения.На сайте компании вы можете выбрать необходимый размер, дизайн, цветовую гамму шкафа - купе, который создаст в вашем доме максимальный комфорт, будет служить долгие годы и прекрасно впишется в интерьер Вашего жилья.

 

      У Вас случилась неприятность, вдруг неожиданно ,в самый неподходящий момент дал сбой и перестал работать принтер? Не паникуйте, обратитесь в сервисный центр "Ростокино8". Высококвалифицированные специалисты компании, имеющие большой опыт работы проведут точную диагностику и качественный ремонт принтеров всех марок и моделей известных производителей. Ремонт с гарантий в кратчайшие сроки, доставка принтера после ремонта в указанное Вами место, низкие цены приятно Вас удивят. Инженеры сервисного центра всегда помогут Вам и профессионально устранят неисправности любой сложности.Благодаря "Росткино8" ваша техника будет работать без перебоев, обращайтесь!

 

Обувь очень многое может рассказать о человеке и даже то, чего не скажет одежда. Если вы обули свою любимую обувь, то она сразу же может сообщить о вашем настроении.

Обувь всегда притягивает взгляды и задает тон всему ансамблю женской одежды. Обувь способна сделать женщину более высокой, более привлекательной. Несколько способов помогут сотворить это чудо. Однотонный низ, исключающий рисунки и узоры, создаст иллюзию длинных ног. Улучшает ногу обувь, которая открывает лодыжку и большую часть ноги. А туфли на ремешке, который охватывает лодыжку, «подрезают» линию ноги. Прежде всего в глаза бросаются: банты и шнурки, оригинальные детали, блестящие и яркие вставки, педикюр.

Необходимо запомнить главное при покупке туфлей: никогда не покупайте впритык, так как нога не «ужимается». Лучше всего покупать обувь в конце дня, так как ноги немного отекают. При покупке необходимо обратить внимание на то, чтобы расстояние между концом вашего самого длинного пальца ноги и носком туфли соответствовало толщине вашего указательного пальца руки.

Кожаная обувь требует постоянного внимания по уходу. Удаляйте с нее пыль и грязь каждый раз  после носки, чистите ее кремом. Более всего подходит средство – спрей на силиконовой основе для замшевой обуви. Пятна с замши можно убрать с помощью специальной щетки, которая удаляет грязь и поднимает ворс. Замшевую обувь необходимо беречь от песка, соли, дождя. Спортивную обувь моют в теплой воде с жидким мылом. Отбеливать ее ни в коем случае не рекомендуется.

Одна из самой удобной и практичной обуви, которую необходимо иметь в своем гардеробе – мокасины.

«Лаг соул» - мокасины на легкой и толстой подошве, которая исключает риск упасть, поскользнувшись на дороге.

«Гуччи» эта модель популярна с 1930 года, сшиты из телячьей кожи, выпускает известная итальянская фирма «Гуччи».

«Пенни» - мокасины цвета бычьей крови – американская версия «норвежских тапочек». Очень популярны среди молодежи обоих полов.

«Лоу вэмп» - женский вариант мокасин из нежной лайки.

«Норвежский крестьянин» - известная модель с 1930 года из темной замши.

«Спектатор» - ставшие популярными в 20-е годы двухцветные мокасины.

«Тодз драйвинг» - модель, которая специально изготовлена в 1979 году для водителей гоночных автомобилей. Подошва с маленькими резиновыми пупырышками – шипами и невысокий каблук дают максимум удобства при нажатии ногой на акселератор.

«Бельгийские мокасины» - уже отметили свой 60 – летний юбилей. Это самые дорогие мокасины, выполняемые вручную и только на заказ.          

 

P.S. Сегодня фотоаппарат является необходимой вещью в каждой семье. С его помощью мы запечатлеваем  самые прекрасные, незабываемые, радостные события в нашей жизни. Стильная и мощная компактная цифровая фотокамера canon 300hs отличается превосходством перед другими моделями и порадует всех, кто стремиться максимально пользоваться всеми преимуществами этого удивительного фотоаппарата. высокопроизводительная камера обеспечит превосходное качество снимков. Интернет- магазин "АВС-фото" является лидером продаж на рынке фототехнике и фото-сервиса, предлагает вам быстро и удобно не выходя из дому приобрести современную модель фототехники по доступной цене, с гарантией обслуживания. Подробное описанию и всю необходимую информацию вы найдёте зайдя на сайт магазина. Превосходных Вам покупок в магазине "АВС-фото"с быстрой доставкой и удобной системой оплаты

Баба с возу, потехе час!

Читать далее...

 

Приближается пора зимних скидок! Но прежде чем бросаться сломя голову в магазины и тратить деньги, стоит изучить правила и советы успешных шопоголиков. Мы расскажем о самых полезных из них!

Первое и самое главное правило, которым стоит руководствоваться, отправляясь в магазин, звучит так: нужно стремиться извлечь максимальную пользу из каждой покупки. Причем, вопреки популярному мнению, это не всегда означает купить вещь по самой дешевой цене. Наиболее точная формулировка – купить вещь, которая вам действительно нужна, за наилучшую цену.

Помимо этого основного закона, существует несколько правил:

- Покупать вещи выгоднее всего в "не свой сезон". То есть, к примеру, дубленки и шубы стоит подыскивать весной или летом, а босоножки и купальники – осенью или зимой. При этом можно сделать очень выгодную покупку, сэкономив порой 75-90%. Единственное, что нам мешает следовать этому совету – это лень и психологический барьер ("сейчас же холодно, какой купальник?"). Поборите их – и вы сможете совершить очень удачные покупки.

- Необходимо изучать язык скидок. А именно – разбираться, что означают разные варианты распродаж (к примеру, "две вещи по цене одной" или "при покупке одной вещи вторая за полцены"), понимать, что выгодно, а что нет. И осознавать, что иногда, к примеру, бесплатная доставка бывает выгоднее, чем традиционная скидка на покупку товара.

- Заведите знакомства с персоналом ваших любимых магазинов. Именно эти люди смогут предупредить вас о грядущих распродажах, а порой – и придержать понравившуюся вам вещь на день или два.

- Не ждите последних дней распродажи, иначе вам придется довольствоваться остатками. В первые дни больших скидок можно найти много хороших вещей, но чем дольше длится распродажа, тем меньше вероятность того, что вы сможете отыскать то, что вам понравится, да и еще и вашего размера.

- Остерегайтесь покупать на распродажах остромодные и экстравагантные вещи. Когда мы видим, что цена существенно снижена, это повышает вероятность сделать импульсивную покупку, которая потом будет пылиться в вашем шкафу.

Лучше всего отдать предпочтение одежде классического стиля – она вам точно пригодится. Блузки-рубашки, шерстяные свитера, джинсы, черные брюки, пиджаки – вот лишь приблизительный список того, что следует искать на сезонных распродажах.

- Не покупайте даже очень дешевую вещь, если вы не знаете, с чем будете ее носить. Или если вы не уверены, что эта покупка вам действительно нужна. И еще очень важная рекомендация – не покупайте только потому, что эта вещь от известного дизайнера или популярного бренда. Во всех этих случаях покупка будет только пустой тратой денег.

- Всегда подсчитывайте, сколько вы реально сэкономите. К примеру, если вы покупаете одну вещь за полную стоимость (скажем, 300 грн.), а вторую (стоимостью 200 грн.) – с 50%-ной скидкой, то вы экономите 100 грн., что составляет всего лишь 25% от общей стоимости покупки.

 

 

Отдых – это не тупое лежание перед телевизором,

 

Читать далее...

Солнце, пронизывающее лазурную воду;

 

Читать далее...

 

Современный человек большую часть своей жизни не смотрит на звезды

и не устремляет взгляд охотника в лесную чащобу, где притаилась неприметная добыча… он впивается глазами в телевизор, экранчик телефона, плеера, на рекламную листовку в метро. Ну и конечно, на монитор незаменимого компьютера. Сюда мы смотрим куда чаще, чем в глаза любимых – за что и расплачиваемся. Например, диоптриями.

Врага надо знать в… экран!
Наша зрительная система плохо приспособлена от природы к работе с компьютером. Изображение на экране складывается из миллиардов отдельных точек, светящихся и непрерывно мерцающих. Согласитесь, удерживать все это движение – довольно непросто для наших глаз. Сложнее, чем кажется нашему мозгу. Кроме того, наше зрение бинокулярно – а для восприятия плоского изображения эта функция не нужна. То есть, когда мы сидим напротив монитора, один глаз из двух работает вхолостую. Да, мы этого не замечаем, но, к сожалению, факт остается фактом – со временем нерабочий глаз обленится, а окулист напишет беспощадный приговор «Асимметрия зрения»...

Шаг первый. Инспекция рабочего места.
Рабочее место должно быть хорошо освещено. Причем свет должен равномерно падать на каждый участок стола. На мониторе не должно быть никаких бликов от лампы или от окна. Даже если в помещении достаточно света, желательно обзавестись еще и настольной лампой (не более 60 ватт) с плотным абажуром. Кстати, место лампы – только слева от монитора! Согласно санитарно-гигиеническим нормам, расстояние от зрачка до экрана должно составлять не меньше 60-70 сантиметров, при этом его середина (по горизонтали) должна находится приблизительно на 10 градусов ниже уровня глаз, то есть на экран вы должны смотреть сверху вниз.

Теперь нужно проверить, насколько технические настройки экрана комфортны для ваших глаз. Не ленитесь, поэкспериментируйте с яркостью, насыщенностью, контрастом, цветовой гаммой… Блеклый экран с низким разрешением и мелкими значками – это наглый вор, который крадет наше зрение и нервы.

Кстати, работать нужно в хорошо проветриваемом помещении, иначе мигрень и боль в глазах наступят даже при хорошем экране.

Шаг второй. Отдых для глаз.
Глазам нужно давать отдохнуть – это известно нам еще со школьной скамьи. Потому, каждые 10 минут нужно давать им передышку.

Существуют специальные программы для расслабления глаз, но вот насколько компьютерные «примочки» эффективны – большой вопрос. Все же лучше, отдыхать взглядом на реальных объемных предметах, чем на тех же виртуальных и плоских, портящих зрение.

Хотя есть и полезные программы! Например, когда экран сам автоматически выключается каждые 20 минут и не включается до тех пор, пока глаза хозяина не отдохнут.

Еще один неплохой способ избавиться от усталости и взбодриться – это массаж. Не стоит инстинктивно тереть бедные глаза, делая веки припухшими и размывая тушь вокруг. Цель массажа – улучшить циркуляцию крови, а для этого достаточно всего лишь указательным и средним пальцами (чистыми, разумеется!) пройтись по верхнему и нижнему векам, повторив движение 8-16 раз.

Шаг третий. Физкультминутка.
Мы тренируем свои ноги и руки, чтобы они сохраняли форму и слушались нас. А вот о том, что глаза тоже нужно тренировать, мы вспоминаем слишком поздно – когда диоптрии начинают бесследно исчезать.

По правилам, гимнастику для глаз лучше проводить не меньше трех раз в течение рабочего дня. Это несложно. Главное – сделать привычкой. Возьмите за правило, в начале дня осматриваться – поводить глазами из угла в угол, с предмета на предмет, смотреть на кончик носа, на машину, стоящую вдалеке за окном. Затем можно садиться и за компьютер, не забывая:
• каждые 1-2 часа переключать зрение, вглядываясь вдаль на 5-10 минут;
• делать простые упражнения: моргать, смотреть вправо/влево/вверх/вниз, сильно жмуриться 1-2 минуты.

Самая простая и эффективная разминка для глаз – фиксировать взгляд поочередно на объекте вблизи и на предмете вдалеке. Придумайте себе комплекс упражнений, которые будут вам не в тягость, а лучше несколько сразу - и чередуйте их.

 

Шаг четвертый. Компрессы, капли и витамины.
Снять усталость, избавиться от косметических проблем (мешков под глазами, синяков и красных капилляров на белках) помогают бабушкины рецепты: компрессы, промывание глаз спитым черным или зеленым чаем, теплые примочки из отвара ромашки. В любой аптеке можно найти и специальные капли, которые снимут раздражение – о выборе вам лучше посоветоваться с офтальмологом либо фармацевтом. Ну и конечно, не забывайте о моркови… Вы же не видели зайчиков в очках?

Укрепить сосуды сетчатки помогают, помимо моркови, черника, черная смородина, печень трески и зелень. А также шиповник (в виде настоя или отвара) и клюква.

Шаг пятый. Не навреди!
Если вы уже носите очки, никогда не подбирайте новые по принципу «нравятся-не нравятся», «подходят-не подходят». Диагностикой зрения и подбором очков должен заниматься только профессионал-офтальмолог либо дипломированный оптометрист. Важно помнить, что очки для работы за компьютером нужно подбирать отдельно. И делать это нужно, посоветовавшись со специалистом!

 

 

P.S.     Всем известно пагубное влияние компьютерных вирусов на работоспособность наших компьютерных систем и угрозе потери ценных данных под их влиянием. Компания компьютерной помощи на профессиональном уровне быстро и эффективно осуществит удаление вирусов с домашних и офисных компьютеров, используя новые технологии, качественное оборудование, лицензионное программное обеспечение, мастерство и опыт работы своих сотрудников.Высококлассные услуги по удалению компьютерных вирусов специалисты сервисного центра оказывают, как в центре, так и у Вас на дому или офисе в удобное для Вас время. качественные и недорогие услуги компании помогут в самые короткие сроки решить вашу проблему на профессиональном уровне и обеспечат компьютеру необходимый уровень безопасности,обращайтесь!

Смех – это естественный механизм очищения,

 

Читать далее...

Довольно часто жизнь преподносит нам ситуации, которых мы не хотели, не предвидели,

 

[more]

а, значит, и не были к ним готовы. Такие ситуации принято называть негативными или неблагоприятными. И как мы обычно реагируем в сложной ситуации? Первая реакция – паника, затем негативные эмоции, под впечатлением от которых мы принимаем одно неверное решение за другим. Наш день полон гнева и разочарования. В таких ситуациях трудно оставаться позитивным, но это очень важно. 
Предлагаем вашему вниманию 15 советов о том, как это делать, выбирайте те, которые работают для вас:

1. Никогда не отвечайте, когда вас переполняют эмоции. Если вы не уверены, что вы спокойны, никак не реагируйте. Найдите время, чтобы успокоиться и «остыть».

2. Сделайте глубокий вдох, как первый шаг к успокоению. 

3. Если надо что-то отвечать, говорите мягко, чтобы снизить напряженность ситуации.

4. В каждой ситуации, даже негативной, вы можете найти возможности. Как сказал Альберт Эйнштейн: «Каждая трудность несет в себе зачатки хорошей возможности». 

5. Прислушивайтесь к другим, особенно, если они говорят вам что-то положительное, это может помочь вам улучшить себя, а не просто отклоняйте все сообщения.

6. Но если вы слышите негатив или претензии, просто игнорируйте их.

7. Поддерживайте позитивный взгляд на людей. Вам может не нравиться, как они выглядит, что говорят или делают, но это не значит, что они плохие и их надо ненавидеть. Учитесь в каждом человеке видеть и подмечать что-то хорошее.

 

8. Осознайте, что негативные чувства отрицательные сказываются на вас. Нет смысла помнить зло, держать обиду и тратить на это свое время, здоровье и внимание. Переключитесь на положительных людей или эмоции.

9. Если вы совершили ошибку, открыто признайтесь в этом. Это может показаться трудным, но это гораздо легче, чем носить это в себе.

10. Если вы совершили ошибку, вспомните цитату Джорджа Бернарда Шоу: " Жизнь, потраченная, на совершение ошибок, не только достойнее, но и полезнее, чем жизнь, потраченная на ничегонеделание".

11. Если есть такая возможность, слушайте мотивационные аудио программы, кормите голову позитивными мыслями.

12. Поговорите с другом оптимистом, который всегда готов поддержать вас.

13. Собирайте свои любимые цитаты и изречения, которые придадут вам вдохновения и мотивации. 

14. Смотрите на негативные ситуации как на тренинги жизни. Чем выше вы поднимаетесь в жизни, тем больше негативных ситуаций будет, так что вам лучше быть к ним готовым.

15. Осознайте, что вы не можете нравиться всем или угодить всем. На самом деле, никто не может. Понимание этого избавит вас от ненужной нагрузки, что позволит вам больше времени проводить с людьми, близкими вам по духу, а не переживать по пустяка

источник .vitamarg.com