Фрукты
1. Абрикос
В состав абрикосов входит бета-каротин, который не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также бывает полезным для глаз. В организме бета-каротин превращается в витамин А, который предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.
Совет: Старайтесь покупать абрикосы, пока они еще твердые. Как только абрикосы становятся мягкими, они начинают терять питательные вещества.
2. Авокадо
Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры, входящие в состав фрукта, снижают уровень холестерина и увеличивают количество липопротеинов высокой плотности, плюс, плоды авокадо содержат высокое количество клетчатки (углеводов). Один кусочек содержит 81 калории, 8 граммов жиров и 3 грамма углеводов.
Совет: Попробуйте заменить майонез в бутербродах несколькими кусочками авокадо.
3. Малина
Малина богата кислотой Элладжик, которая помогает остановить рост раковых клеток. Ягоды также содержат витамин С, который понижает уровень холестерина в организме и уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Малина обладает большим количеством клетчатки. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 грамм жиров и 8 грамм углеводов.
4. Манго
Плод манго средних размеров содержит 57 мг витамина С, что составляет приблизительно необходимую дневную норму потребления человеком. Этот антиоксидант помогает предотвратить артриты и способствует заживлению ран, плюс укрепляет иммунную систему. Манго также содержит более 8000 МЕ витамина А. Один плод манго содержит 135 калорий, 1 грамм жиров и 4 грамма углеводов.
Совет: Срезайте и подавайте к столу плоды вместе с зелеными листьями. В этом случае ваш салат будет иметь изысканный и неповторимый вкус.
5. Мускусная дыня
Витамин С (117 мг содержаться в половине дыни, что составляет двойную рекомендуемую дневную норму) и бета-каротин – два одних из самых сильных антиоксидантов, которые помогают защитить клетки от вреда, связанного с повышенной активностью свободных радикалов. Плюс к этому полдыни содержат 853 мг калия, что почти вдвое больше содержащегося калия в банане. Калий снижает кровяное давление. Половина дыни содержит 97 калорий, 1 грамм жиров и 2 грамм углеводов.

6. Клюквенный сок
Помогает бороться с инфекциями, локализующимися в мочевом пузыре, препятствуя росту бактерий. Чашка клюквенного сока содержит 144 калории. Не содержит жиров и углеводов.
Совет: Купите 100-процентный концентрат сока и добавляйте его в воду без сахара.
7. Томат
Ликопен, один из самых сильных каротиноидов, содержится в томатах. Он действует как антиоксидант. Исследования показывают, что помидоры уменьшают риск заболеваний мочевого пузыря, желудка, а также понижают вероятность развития рака толстой кишки на 50 процентов, если употреблять томат каждый день. Помидор содержит 26 калорий, 1 грамм углеводов. Не содержит жиров.
Совет: Добавляйте оливковое масло к помидорам – ликопен лучше усваивается с небольшим количеством жиров.
8. Изюм
Эти маленькие жемчужины – главный источник железа, помогающий переносить кислород к тканям. Полчашки изюма содержат 218 калорий, 3 грамма углеводов. Не содержат жиров.
Совет: Добавляйте всякий раз утром изюм в овсяную кашу или в злаковые.
9. Инжир
Инжир является хорошим источником калия и углеводов, также он содержит витамин B6, который отвечает за производство серотонина – «гормона удовольствия», понижает содержание холестерина. Один инжир содержит 37-48 калорий, 2 грамма углеводов, 0 жиров.
10. Лимон
Содержит в себе лимонен и витамин C, который помогают предотвратить рак. Содержит очень мало калорий и не содержит жиров и углеводов.
Совет: Добавляйте лимонный сок в салат, бобы и овощи для аромата.


Овощи
11. Лук
Лук богат одним из самых сильных флавоноидов – Quercetin’ом. Исследования показывают, что лук уменьшает вероятность развития рака. Чашка содержит 61 калорию, 3 грамма углеводов и 0 жиров.
Совет: Порезанный лук поможет повысить содержание питательных веществ. Если вы не хотите плакать, пожарьте его на оливковом масле. Можете подать с рисом или другими овощами.
12. Артишоки
Эти, необычные на первый взгляд, овощи содержат немалое количество силимарина - антиоксиданта, который снижает риск заболевания рака кожи, плюс к этому клетчатка контролирует уровень холестерина в крови. Один артишок среднего размера содержит 60 калорий, 7 грамм углеводов и совсем не содержит жиров.
Совет: Варите артишок на пару в течение 30-40 минут. Добавьте лимонного сока. Свежевыжатый лимонный сок добавьте сверху.
13. Имбирь
Инжир может помочь уменьшить тошноту. Чайная ложка свежего имбиря содержит 1 калорию, 0 жиров, 0 клетчатки. Очистите жесткую коричневую кожуру и нарежьте ломтиками и пожарьте в кипящем масле.
14. Брокколи
Индол-3-метанол и sulforaphane, которые помогают защитить от рака груди. Брокколи также имеет большое количество витамина С и бета-каротин. Одна чашка брокколи содержит 25 калорий, 0 жиров и 3 грамма клетчатки. Добавьте сок свежего лимона для вкуса, питательных веществ и витамина С.
15. Шпинат
Латеин и зиксантин, каротиноиды, которые предупреждают дистрофию сетчатки, которая является главной причиной слепоты в старческом возрасте. К тому же, этот зеленый источник молодости поможет избавиться от некоторых признаков старения. Одна порция содержит 7 калорий, 1 грамм углеводов и совсем не содержит жиров.

Привет от неизвестного друга.

Придут к нам нужные слова,
Не плачь, мы будем вечны.
Ведь наша жизнь так быстротечна,
А Бесконечность велика.

Для тех, кто позван, нет преград.
И мы пойдём с тобою вместе.
Хотя дорога не легка,
Её осилим,
И чудесней
Жизнь наша станет,
А пока
Ты можешь битву полюбить.
И не давать врагу пощады.
Себя ты должен победить,
Судьбы другой нам и не надо!



Не плачь, пройдут года
И мы вернёмся навсегда
В тот мир, откуда мы пришли.
Туда,
Где Вечная Любовь.
И где увидимся мы снова,
С Тем,
Кто подарил нам эту жизнь
Кто любит нас
И каждое мгновенье
Его Забота и Любовь
Даёт нам силы вновь и вновь
Идти по жизни этой.
Творя Добро и сострадая,
Всем, кому так тяжело.

Не плачь, пройдут года
И мы вернёмся навсегда
В тот мир, откуда мы пришли…!

Я тебя отвоюю у всех земель, у небес,
Оттого, что лес – моя колыбель и могила лес,
Оттого, что я на Земле стою – лишь одной ногой,
Оттого, что я о тебе спою как никто другой.

Ты проходишь своею дорогой
И руки твоей я не трогаю,
НО ТОСКА ВО МНЕ – СЛИШКОМ ВЕЧНАЯ,
ЧТОБ БЫЛА ТЫ МНЕ – ПЕРВОЙ ВСТРЕЧНОЮ!

УЧЕНЫЕ ВЫЯВИЛИ СТРАШНЫЕ ПОСЛЕДСТВИЯ НЕХВАТКИ СНА




Ученые установили, что нехватка сна может привести к более серьезным последствиям, чем темные круги под глазами.

Исследователи из Университета Чикаго опубликовали доклад в Journal of the American Medical Association, в котором говорится, что нехватка сна может способствовать отложению кальция в сердечных артериях, что ведет к образованию бляшек, которые впоследствии могут оторваться и привести к инсульту.

По данным ученых Чикагского университета, в среднем нехватка одного часа сна в сутки увеличивает накопление кальция в коронарных сосудах на 16%. В группе из 495 мужчин и женщин в возрасте от 35 до 47 лет у 27% из тех, кто спал меньше пяти часов в сутки, были обнаружены бляшки в сердечных сосудах. Из тех, кто спал рекомендованные пять-семь часов в сутки, бляшки были обнаружены только у 11%, а у тех, кто спал больше семи часов в сутки, такое явление наблюдалось лишь у 6%, отмечает автор статьи Элис Парк.

"Мы удивлены этим открытием, – отметила Диан Лудердейл, профессор Университета Чикаго, специализирующаяся на изучении состояния здоровья населения, и основной автор исследования. – Мы совершенно не ожидали обнаружить такую взаимосвязь и тем более, что она окажется столь существенной". Об этом сообщает Inopressa.ru со ссылкой на Time.

Inopressa.ru

В лесу, на небольшой полянке, вырос и расцвёл Цветок. Вытянулся вверх, расправил свои лепестки и… осмотрелся вокруг. Увидел солнце, которое весело играло своими ласковыми лучиками с его красивым нарядом. Увидел, что рядом растут непонятные, очень большие, с толстым стеблем «цветы». Конечно же, он не мог знать, что эти гигантские «цветы» называются деревья. Вокруг беззаботно порхали невероятной красоты бабочки, летали стрекозы, деловито жужжали шмели. Один шмель присел было на Цветок, и наш герой попытался спросить его: «Простите, вы случайно не знаете, кто я ?». Но шмель что – то пробурчал сердито и улетел. Маленький Цветочек хотел поговорить со своими соседями – деревьями, но они не хотели разговаривать, ведь деревья были такими большими, а Цветок таким маленьким. И он понял, что совсем одинок, никто его не замечал, никто не хотел с ним общаться.
Прошёл месяц. Цветок рос, развивался. И всё время задавал себе вопросы: Кто он ? Зачем он появился ? Есть ли ещё такие как он ? И что дальше, за этой полянкой, такой же мир как тот, который вокруг или другой? Но ответов не было, и Цветочек затосковал, загрустил, лепестки его повяли и стали не такими красивыми. Он думал: «Я такой одинокий, маленький, беззащитный. Ни кому я не нужен…наверно я зря появился на свет…».
И вдруг однажды послышался ласковый, доброжелательный голос: «Привет!». Цветок от неожиданности замер, потом тихонько, неуверенно сказал: «Привет! А ты кто ?». И услышал нежный, лёгкий смех: «Посмотри вверх и увидишь». Цветочек посмотрел вверх и …о чудо…увидел над собой большую, раскидистую, густую крону Дерева. «Я давно за тобой наблюдаю, с самого твоего рождения. Я оберегало тебя своей кроной от дождей и ненастья, закрывало от палящего солнца, дарило капельки росы по утрам. Теперь, когда ты вырос, пришло время, и тебе станут известны ответы на твои вопросы.» После этих слов Цветок почувствовал невероятный прилив радости, счастья, сил. Лепестки его расправились и стали ещё прекраснее, чем раньше. Он понял, что не один в этом, таком сложном мире. Что оказывается есть на свете тот, кто заботился о нём, хотя это не было заметно. И наш Цветочек воспрянул и стал задавать вопросы своему новому Другу. Они беседовали долго – долго. Дерево рассказало ему, что есть ещё мир за границами полянки, что тот, другой мир разный – необычный, добрый и злой, прекрасный и безобразный. Что есть много таких же Цветочков как наш герой. Рассказало, что Цветы приносят очень большую пользу миру. Они всех радуют своей красотой. Пчёлы, благодаря Цветам, дают миру очень вкусный и невероятно полезный мёд, который лечит людей от разных болезней. И сами Цветы лечат людей своим запахом, своим соком, листиками, стебельками. Вот что узнал наш Цветочек от своего Друга. И это так поразило его, так удивило. «Дерево – спросил Цветочек – Значит я не бесполезен, значит я могу приносить пользу другим, значит я могу быть счастлив от этого ?». Снова послышался ласковый и тёплый смех: «Конечно же. Теперь ты понял, для чего родился, в чём смысл твоей жизни и в чём счастье?». «Понял, конечно же понял – воскликнул Цветок – теперь я счастлив!!!».
Шло время. Цветочек так привязался к свому Другу, что не представлял жизни без него. Их беседы продолжались. И дружба продолжалась. Дерево по прежнему оберегало Цветок от ненастья. Когда солнце грело так сильно, что лепесточки вяли, Дерево укрывало его своими листьями. По утрам, как и раньше, поило Цветочек росой. Но такая безоблачная жизнь продолжалась недолго. Незаметно для всех приближалась беда…
Однажды, наш герой проснулся утром от страшного шума и грохота. Страшные, неизвестные и непонятные, дурно пахнущие чудовища ползали вокруг. Цветок увидел, что они подползают к деревьям, что – то делают и потом уползают, но деревья после этого падают, издавая крик боли. Цветок закричал: «Не трогайте, зачем… им же больно… они же живые…». Но никто его не слышал. Вдруг он услышал тихий голос, полный боли и сожаления: «Прощай…», повернулся и увидел к своему ужасу, что с его Другом происходит то же самое, что и с другими деревьями. Цветок заплакал, зарыдал и снова закричал в бессилии: «Неет, не трогайте, это мой Друг…». Закричал и в бессилии опустил лепестки и согнулся сам, почти к самой земле. В добавок на него наступила человеческая нога, сломала ему несколько листиков, но он уже ничего не чувствовал и не слышал, он был без сознания…
Очнулся от холода. Посмотрел вокруг. Трава была жёлтого цвета, уцелевшие деревья стояли почти без листьев… «Что произошло с миром ?» - спрашивал себя Цветочек. Он не понимал, да и не мог понять, ведь его Друг не успел объяснить, что такое осень… Цветочку стало так тоскливо, что он заплакал. Он оплакивал своего погибшего Друга, оплакивал то, что не так и не смог быть кому – то полезным: ни кого не вылечил, не порадовал ни кого своей красотой… От такой тоски у него стали желтеть листики, вянуть и опадать лепестки. И настал момент, когда Цветок остался без всего, только сиротливо торчал полусухой стебелёк… В полузабытьи, в последнее мгновенье он успел увидеть, что вокруг тихо падают откуда – то сверху белые – белые звёздочки…
Прошла осень, зима, наступила весна… Весело зажурчали ручейки, запели птички, земля и всё живое потихоньку стали просыпаться после долгой, зимней спячки. Проснулся и наш Цветочек. Но он был грустным, не радовался солнышку, птичкам, красивым бабочкам. Лепесточки его висели, листики тоже, ни что его не радовало… Ведь он помнил гибель своего Друга и других деревьев. Он опять тосковал и слёзы текли по его стебельку… «Опять один…» - думал он.
Вдруг Цветочек встрепенулся. Ему показалось, что его кто – то позвал. Прислушался… Ничего. Опять опустились листочки. Вдруг он услышал… точно услышал… смех, знакомый, тёплый, ласковый и нежный смех. Цветочек повернулся… и замер. На том месте, где раньше рос его Друг, торчал из земли небольшой пенёк и из этого пенька тянулся вверх маленький, нежный росток. Цветочек не мог поверить в то, что видел! Это был его прежний, добрый и родной Друг. Наш герой не верил в своё счастье, его накрыла волна Любви, Радости и Нежности. Росток наклонился и с улыбкой прошелестел: «Привет!!! Я вернулся!».

Это не мой рассказ, в инете наткнулся...но смеялся от души )))

Письмо моей подруги. Из Германии. Вернее, отрывок. Пунктуация, орфография и остальные нехитрые обороты автора сохранены без изменения. Далее от лица автора.
Иду, значит, шоппингую, смотрю: на обочине ежик лежит. Не клубочком, а навзничь, лапками кверху. И мордочка вся в кровище: машиной, наверное, сбило. Тут в пригородах кого только не давят! Ежи, лисы, змеи... иногда даже косули попадаются. Мне чего-то жалко его стало: завернула в газету, принесла домой. Звоню Гельмуту, спрашиваю, что делать? Он мне: отнеси в больницу, там ветеринарное отделение есть. Ладно, несу.
Зашла в кабинет. Встречает какой-то Айболит перекачанный: за два метра ростом, из халата две простыни сшить можно. “ Вас ист лось? ”, - спрашивает. Вот уж, думаю, точно: лось. И прикинь: забыла, как по-немецки “ еж ”. Потом уже в словаре посмотрела. Ну, сую ему бедолагу: мол, такое шайсе приключилось, кранкен животина, лечи, давай. Назвался лосем - люби ежиков...
Так он по жизни Айболит оказался: рожа перекосилась, чуть не плачет. “ Бедауэрнсверт, причитает, - тир! ”. Бедняжка, стало быть. Тампонами протер, чуть ли не облизал и укол засандалил. Блин, думаю, мало ежику своих иголок. И понес в операционную. Подождите, говорит, около часа.
Ну, уходить как-то стремно - жду. Часа через полтора выползает этот лось. Табло скорбное, как будто у меня тут родственник загибается. И вещает: мол, как хорошо, что вы вовремя принесли бедное существо. Травма-де, очень тяжелая: жить будет, но инвалидом останется. Сейчас, либе фройляйн, его забирать и даже навещать нельзя: ломняк после наркоза.
Я от такой заботы тихо охреневаю. А тут начинается полный ам энде. Айболит продолжает: “ Пару дней пациенту (nota bene: ежику!) придется полежать в отделении реанимации (для ежиков, н/// х!!!), а потом сможете его забирать ”. У меня, наверное, на лице было написано: “ На хрена мне дома ежик-инвалид?! ”. Он спохватывается: “ Но, может быть, это для вас обременительно и чересчур ответственно ( е-мое!!!). Тогда вы можете оформить животное в приют (б///я!!!). Если же все-таки вы решите приютить его, понадобятся некоторые формальности... ”
Понимаю, что ржать нельзя: немец грустный, как на похоронах фюрера. Гашу лыбу и спрашиваю: “ Какие формальности? ”. “ Договор об опеке (над ежиком, е///т!!!), - отвечает, а также характеристику из магистрата ”. Я уже еле сдерживаюсь, чтобы не закатиться. “ Характеристику на животное? ”, - спрашиваю. Этот зоофил на полном серьезе отвечает: “ Нет, характеристика в отношении вашей семьи, фройляйн. В документе должны содержаться сведения о том, не обвинялись ли вы или члены вашей семье в насилии над животными (изо всех сил гоню из головы образ Гельмута, грубо сожительствующего с ежиком!!!). Кроме того, магистрат должен подтвердить, имеете ли вы материальные и жилищные условия достаточные для опеки над животным (не слишком ли мы бедны для ежика, с///ка!!!) ”. У меня, блин, еще сил хватило сказать: мол, я посоветуюсь с близкими, прежде чем пойти на такой ответственный шаг, как усыновление ежика. И спрашиваю: сколько я должна за операцию?
Ответ меня додавил. “ О, нет, -говорит, - вы ничего не должны. У нас действует федеральная программа по спасению животных, пострадавших от людей ”. И дальше - зацени: “ Наоборот, вы получите премию в сумме ста евро за своевременное обращение к нам. Вам отправят деньги почтовым переводом (...восемь, девять - аут!!!). Мы благодарны за вашу доброту. Данке шен, гутхерциг фройляйн, ауфвидерзейн! ”
В общем, домой шла в полном угаре, смеяться уже сил не было. А потом чего-то грустно стало: вспомнила нашу больничку, когда тетка лежала после инфаркта. Как куски таскала три раза в день, белье, посуду; умоляла, чтобы осмотрели и хоть зеленкой помазали. В итоге родилась такая максима: “ Лучше быть ежиком в Германии, чем человеком - в России ”.
... Вот где за державу-то обидно, камрады.

Фотографии FilosofiK :

"Счастье - это преодоление осознаваемых препятствий на пути к осознаваемой цели, а также, если говорить о мимолетном состоянии, получение удовольствия или предвкушение его!" Л.Рон Хаббард


Каждый, кто начинал самостоятельный бизнес, своё дело, наверняка не раз задумывался, - зачем? Получится ли ? Хватит ли у меня знаний, опыта, желания, сил ? Сумею ли найти путь к сердцу клиента, покупателя ? Выдержу ли постоянную гонку с конкурентами ? Вопросов много, и не всегда сразу находятся ответы. Иногда они приходят в процессе работы. Иногда в процессе обучения. Иногда в процессе общения. В любом случае, если вопрос рождается, мы ищем ответ на него. И суть моей профессиональной деятельности, как раз состоит в том, чтобы помочь предпринимателям, бизнесменам, сотрудникам фирм и компаний, найти верное решение в различных сложных и не очень сложных ситуациях. Я не чистый теоретик. Всё, о чём говорю с бизнесменами, предпринимателями, я испытал на собственном опыте. Или мне знаком опыт моих хороших знакомых, друзей. По роду своей деятельности, я много общаюсь с представителями бизнеса различного уровня. У всех разное образование, разный опыт, в том числе и жизненный. Разный подход к делу. Один учится на своих ошибках, второй на ошибках других. Но большинство понимает, что только в сотрудничестве с другими компаниями, фирмами, людьми, можно успешно и на долгое время, строить своё будущее как бизнесмена, предпринимателя. Я предлагаю разобраться, попытаться понять, кто такой – профессионал ? Из чего состоит профессионал, из каких качеств и умений? И что нужно, чтобы построить успешный бизнес, как удержать его в трудные, кризисные времена ?
Чтобы попытаться ответить на эти вопросы, нужно понять, а что такое – успех. Что включает в себя это понятие ? Из чего оно состоит ?
Для одного успех – заработать пресловутый миллион…и вот оно счастье. Для другого – не только получение прибыли, но и совпадение любимого занятия с зарабатыванием денег. Для третьего - совокупность зарабатывания денег, любимого занятия и помощь нуждающимся. Для четвёртого – собственный рост как профессионала, как просто человека. Для каждого понятие успеха своё. Для меня, к примеру, понятие успеха – это рост как человека. Если говорить о бизнесе – рост как профессионала. Что такое – профессионал ? Как мы видим, само понятие происходит из слова профессия. У каждой профессии свои требования к человеку. У врача – знание человеческого организма, болезней, сострадание к больному. У педагога – любовь к детям, положительное отношение к окружающему миру, готовность самому учиться. Много можно перечислять. А какие качества должны быть у профессионала – бизнесмена ? Что нужно знать, уметь, чтобы открыть своё дело ? Знания и умения приходят с опытом. А вот без чего не обойтись предпринимателю, так это без решимости, трудолюбия, готовности всегда учиться. Не обойтись и без уважения к людям – своим сотрудникам, клиентам, покупателям, партнёрам. По опыту знаю, некоторые недооценивают такое качество, как уважение. Недавно один бизнесмен спросил меня – вот у меня всё было нормально, товар продавался, люди шли. Партнёры помогали в трудных ситуациях. И вдруг всё изменилось, продажи упали, партнёры ушли, сотрудники начали воровать. Что случилось ? И почему так вдруг ? Начали разбираться… Оказалось, что не вдруг это случилось. Сначала всё было нормально. Потом руководитель решил – дела идут отлично, а можно ещё лучше. Решил сэкономить на зарплате сотрудников. На прилавки начал выкладывать товар похуже, подешевле. Прибыль вроде поднялась. Но персонал, видя такое дело, стал компенсировать потерю в зарплате воровством. Покупатели быстро разобрались, что за продукты им «втюхивают». По городу пошли слухи. Деловые партнёры, решили уйти ,потому что ценили свой имидж. Руководитель стал тратиться на рекламу. Эффекта никакого. Пришлось ему долго и упорно, с нашей помощью восстанавливать своё имя. Восстанавливать доверие коллектива. Гасить конфликт. Как видно, данный руководитель недооценил такое качество, как уважение к людям. И вот что вышло. Таких и подобных примеров могу привести множество. Так что же всё-таки включает в себя понятие – профессионал ? По моему мнению, о чём я уже говорил, профессионал должен иметь знания и опыт, готовность всегда учиться чему-то новому. Когда мне говорят – я уже достаточно знаю, не нужно меня учить, как работать и т.д. , я понимаю, что однажды наступит такой момент, когда человек споткнётся и упадёт. Знаний и опыта всегда мало. Всегда есть чему учиться и что узнавать. В критической ситуации (а теперь в стране как раз такая), профессионал не будет заламывать руки, плакать, что потерял деньги, жаловаться другим. Он будет приспосабливаться к ситуации, искать выход, трудиться. И он этот выход найдёт. Выход есть всегда, просто его нужно постараться увидеть. Опять же, по опыту знаю, вытащить из кризиса можно практически любую фирму. Но при условии, если руководитель чётко понимает задачу и может поставить её перед своими сотрудниками, если он реально видит ситуацию и не умаляет её сознательно или бессознательно. И если он готов к сотрудничеству (с персоналом, с покупателями, клиентами, партнёрами, с консультантами). Да - будет трудно, да - будут потери, да – придётся попотеть, но выход будет найден.
Обращались к нам люди, которые решили заняться бизнесом. В данном вопросе, они пока, подчёркиваю – пока, не профессионалы. Но лиха беда – начало. Главное желание, целеустремлённость, готовность трудиться, учиться, об этом повторяю постоянно. Мы помогаем и им. Недавний пример. В Сыктывкаре, педагоги проявили желание открыть частный детский сад. Как воспитывать детей, они знают. А вот как ещё при этом и заработать, представления не имели. Собирались, общались. В процессе общения, мы помогли им понять, что нужно сделать, чтоб начатое дело не заглохло сразу же. Что нужно провести исследование рынка, понять спрос, разработать стратегию предприятия, стратегию продвижения, изучить конкурентов. Каким должен быть руководитель, какими качествами обладать. Как правильно продвигать услугу, какой должна быть рекламная компания, взаимодействие с родителями и много, много ещё… Было видно желание научиться, желание понять бизнес – механизмы, процесс так сказать. И я верю, что у них всё получится. Понятие профессионал состоит и из желания понять, научиться.
Часто на тренингах, семинарах, задают вопрос – как сделать бизнес успешным ? Особенно в трудные времена ? Рецептов миллион. Нужно просто найти подходящий. Сделать бизнес успешным не самое сложное, самое сложное – удержать компанию на гребне успеха. Тут вступают в силу как раз профессионализм, внимательность (нужно иметь десять глаз, чтоб контролировать ситуацию), нестандартный, творческий подход к проблемам (креатив) готовность трудиться сутками. И, снова повторюсь, готовность к сотрудничеству. Это то, что касается качеств. Есть ещё и способы, механизмы, технологии создания успеха в бизнесе и удержания его на высоте. Это и маркетинг, PR, реклама, BTL, создание корпоративного имиджа компании как внешнего, так и внутреннего, создание фирменного стиля (логотип, слоган, цвета, шрифт, униформа). Разработка программы сотрудничества с собственным персоналом (мотивация, адаптация, конфликтология, создание единой команды). И одно зависит от другого. Если мы, к примеру, транслируем вовне, с помощью рекламы, имиджевых статей и др. мероприятий, что наша компания, фирма, наше предприятие исключительно хорошее, цены у нас самые низкие, продавец, парикмахер, секретарь – сама вежливость… и т.д. То так и должно быть. Придёт покупатель, и, если у него не произойдёт совпадения в сознании нарисованного образа с реальным, быть проблемам. С этим покупателем мы потеряем ещё с десяток потенциальных, пока не пришедших к нам, но уже слышавших о нашей «крутизне». Пример. Недавно звоню в российское представительство «Ауди». Секретарь снимает трубку, я говорю – подскажите пожалуйста, как я могу пообщаться с отделом маркетинга. Она мне – координаты не даю, ищите сами. Я в шоке. Девушка – говорю, хороший у вас «сервис». Она мне в ответ – какой есть и положила трубку. О чём тут можно говорить ? О какой корпоративной культуре или сработанной команде ? У меня много знакомых и, если речь заходит о машинах и сервисе, я всегда рассказываю этот случай. Одним своим словом, секретарь испортила имидж своей, вообщем-то уважаемой компании. Успех компанией достигнут, но если так дальше будет продолжаться, собственные сотрудники её и «утопят». И неважно, какого уровня фирма или компания, сколько человек работает на предприятии 2 или 200. неважно чем занимается фирма – торговлей, производством, общепитом или предоставляет услуги парикмахера и стилиста. Принципы и технологии развития бизнеса одни. И при правильном подходе, при правильном понимании, результата не может не быть.
Из всего вышесказанного можно сделать вывод.
Успех – это совокупность определённых человеческих качеств, нужных для достижения цели( трудолюбия, решимости, готовности к сотрудничеству, уважения к людям) и профессионализма (знаний, опыта, умений, готовность учится новому). Только тогда успех придёт обязательно и удержать его будет проще.