Мишки в пижамках (спицы) |
Метки: вязание спицами игрушки |
Самые эффективные разгрузочные дни |
Разгрузочные дни дают нам отдохнуть от переедания и стимулируют к дальнейшему снижению веса. Они обладают мощным оздоровительным потенциалом, очищая организм от шлаков. И, главное, идеально подходят для новичков, желающих похудеть, но сомневающихся в своей силе воли.
Как правильно разгружаться
• Последний прием пищи накануне любого разгрузочного дня должен быть легким постный борщ, овсянка на воде, нежирный творог
• В «разгрузочную ночь» важно хорошо выспаться. Примите на ночь ванну 50-ю каплями настойки пустырника или валерианы.
• Разгрузочный день - это стресс для организма, поэтому важно не переутомляться, иначе организм получит от него меньше пользы.
• Любой разгрузочный день предполагает достаточное (до 2 л) количество жидкости, лучше всего воды, несладкого отвара шиповника или зеленого чая.
• «Выходить» из разгрузочного дня тоже следует правильно: позавтракать овсяной кашей, дня три ограничивать прием жареного, соленого. консервированного.
• Не увлекайтесь разгрузочными днями - если практиковать их чаще раза в неделю, метаболизм замедлится и жир начнет откладываться быстрее!
Итак…. Выбираем разгрузку по вкусу!
Топ-25 разгрузочных дней :
Абрикосовый
300 г кураги и 0,5 л абрикосового сока разделить на три-четыре приема.
Арбузный
2 кг арбуза (без корки) разделить на пять-шесть приемов.
Банановый
1 кг бананов разделить на пять приемов.
Водный
2,5 л минеральной негазированной воды, еще лучше родниковой, выпить в течение дня.
Гречневый
Из 200 г гречки сварить кашу, разделить на пять приемов. В течение дня можно съесть немного листовых овощей, заправленных постным маслом.
Дынный
1 кг дыни разделить на четыре приема.
Картофельный
1 кг отваренного в кожуре или печеного картофеля без соли разделить на пять-шесть приемов, можно добавить 0,5 ст. кефира.
Метки: красота здоровье |
МК.Шьём туфли для игрушки. |
Автора цитирую полностью.
Авторские игрушки Готфрид Юлии
http://www.livemaster.ru/topic/87738-mk-shem-tufli-dlya-igrushki?
1.
2. Продолжаю серию своих МК "Одежда для игрушек".Сегодня мы будем шить туфли.Советую первый раз попробовать сшить туфельки из флиса,у этого материала масса плюсов ,два особенно нравятся: он тянется и легко скрывает мелкие огрехи.Итак начнём.
Инструменты и материалы:
1.Ткань флис и отделочная ткань(желательно хлопок) на окантовку верха.
2.Плотный картон или обложка от старой ненужной книги,на подошву.
3.Выкройка ноги и туфелек.
4.Ножницы,карандаш и конечно же утюг.
5.+ терпение и хорошее настроение.
Распечатываем выкройку на принтере или срисовываем прямо с монитора кому как больше нравится.В выкройку входит нога с подошвой на которую шьются туфельки и выкройка самих туфелек.Не буду описывать как сшить ногу все наверное знают,но нога (а желательно две ))) к моменту пошива туфелек должны быть готовы(выкройки даны без припусков на швы)
Метки: куклы мастер-классы одежда для кукол |
Снежинки |
Фотографии в альбоме «Сolorful cut - paper art 1» annadrianna на Яндекс.Фотках
Метки: рукоделие из бумаги |
Мое НОВОГОДНЕЕ МЕНЮ!!! |
Вчера публиковала меню, которое использовала на прошлый Новый год.
Метки: кулинария журналы книги |
102 рукодельных идеи для новогодних подарков! |
Метки: к 2012 году дракона |
Серая кофточка с бантиками |
Метки: вязание спицами кофты жакеты пуловеры |
Яйца-кокотт с шампиньоновым пюре. Чудесная закуска! |
Огромная благодарность автору: принцесса специй
Метки: кулинария бутерброды закуски |
Ошибки сервера по-кошачьи |
Серия сообщений "ЮМОР":
Часть 1 - Законы Мэрфи для вязальщиц
Часть 2 - Дверной звонок для кота
...
Часть 8 - Собачья вырезка
Часть 9 - 77 золотых цитат Фаины Раневской
Часть 10 - Ошибки сервера по-кошачьи
Часть 11 - Додумались же так подшутить ))
Часть 12 - Оригинальный способ переворачивать страницы
|
Метки: юмор |
Рождественская индейка в пикантном соусе с домашним лавашом |
Огромная благодарность автору: MissJoker
Метки: кулинария из птицы |
САМЫЙ ВКУСНЫЙ ОЛИВЬЕ |
Метки: кулинария салаты |
капуста квашенная с виноградом |
Такую я капусту с виноградом, не делала,вот попался рецепт и с Вами решила поделиться.
Метки: кулинария заготовки бутерброды закуски |
Салат с сельдью «Радужный» |
Огромная благодарность автору: Оля
Метки: кулинария салаты |
Узорчатый пуловер с коротким рукавом |
Метки: вязание спицами кофты жакеты пуловеры |
Закуска "Новогодние ёжики" |
Огромная благодарность автору
Метки: кулинария бутерброды закуски |
Язык в кляре «Пане» |
Огромная благодарность автору: Оля
Метки: кулинария из субпродуктов |
вязанные купальники |
Метки: вязание крючком купальники |
Перепечи с разными начинками |
Огромная благодарность автору: sama_ja
Метки: кулинария несладкая выпечка запеканки |
Купальники вязанные крючком. |
Черный купальник с белой обвязкой.
Для купальника 36-38 размера потребуется: ок. 50 грамм белой и 200 грамм черной пряжи Golf (100% хлопка, 125м/50 г), 50 грамм бежевой Opal (42% вискозы, 58% полиамида, 155 м/50г); крючок №3,5, №4 и №5; черный эластичный шнур диаметром 2,5 мм, длиной 3 м; нейлоновая нить толщиной 0,35 мм.
Узор вязания купальника крючком №5: вязать ст. б/н в 2 нити. Плотность вязания: 14 п. и 17 р. = 10 х 10 см.
Цветы (5 шт.) вяжутся крючком №4 двойной бежевой нитью с добавлением нейлоновой нити по схеме. Связать 2 в.п. и заключить их в круг. Затем вязать по схеме, где круговые ряды начинать с 1 в.п. вместо 1-й п. и заканчивать 1 соед. ст. в эту в.п.
Метки: вязание крючком купальники |
Коврики крючком. |
КРУГЛЫЙ КОВРИК.
Схема ЗДЕСЬ www.liveinternet.ru/users/4107042/post190728845/
КОВРИК - СИДУШКА
Схема вязания ЗДЕСЬ www.liveinternet.ru/users/4107042/post198115678/
КОВРИК - СИДУШКА И НОВОГОДНИЙ САПОЖОК
Схемы ЗДЕСЬ www.liveinternet.ru/users/4107042/post196987538/
РЕЛЬЕФНЫЙ КОВРИК С ЦВЕТОЧНЫМИ КВАДРАТАМИ
Схемы ЗДЕСЬ www.liveinternet.ru/users/4107042/post194457982/
ЧУДО КОВРИК - ЗВЕЗДА
Схема ЗДЕСЬ www.liveinternet.ru/users/4107042/post178362604/
Коврики с подробным описанием!
Все ЗДЕСЬ www.liveinternet.ru/users/ta4kaq7/post126062708/
Коврики для пола.
Интересные коврики со схемами ЗДЕСЬ www.liveinternet.ru/users/iris-nik/post196719529/
Вязанный коврик для ванной комнаты.
Схема вязания ЗДЕСЬ www.liveinternet.ru/users/3357652/post172173238/
Метки: вязание крючком пледы покрывала коврики |
Собираемся на пляж. Вязаные купальники. |
Вязание купальников. Основные детали для вязаных купальников.
Из какой пряжи вязать купальник?
Из чего делать лямки для вязаного купальника?
Как не дать чашечке растянуться, если пряжа для вязания используется без эластана?
Как связать чашечку для бюстгальтера купальника?
Чашки для купальника.
Подкладка для вязаного купальника.
Ответы на все вопросы ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/3410777/post120633151
Все дело в лифе!
Для тех, кто собирается, но не решается связать себе платье, сарафанчик или купальник.
И Вы, наверняка, думаете, что не осилите?
Еще как осилите.
Для этого есть несколько способов вязания лифа.
Способ 1.Вязать чашечки снизу. Узор очень напоминает зигзаги. Я думаю, что такое вязание будет особенно интересно смотрется, если ряды будут разноцветные.
Способ 2. Способ 3 квадратов. Посмотрите внимательно на рисунок.
Есть даже модели именно из квадратов и связанные.
Что здесь надо учитывать, так это то, что лиф сшивается после вязания.
Сам лиф здесь http://www.uzelok.ru/kupalniki_item2960.html
Способ 3. Чашечки. Каждая чашечка вывязывается одельно. Соединяются при сборке.
Это вязание позволяет использовать и другие рисунки.
Способ 4. Вяжем ОТ ЗАВЯЗКИ, сбоку, целиком весь лиф.
Схемы крупным планом и еще парочка способов в сообщении NestTN
Как связать лиф для платья. http://www.liveinternet.ru/users/nesttn/post126778733
Как связать купальник. Модель для женщин с большой грудью.
Описание ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/helenochka-01/post125734701
Еще о пряже для вязания купальников.
ЗДЕСЬ Пряжа для вязания купальников http://oleksi.ru/pryazha-dlya-vyazaniya-kupalnikov/
Купальники.
Цельный (слитный) вязаный купальник. Часть 1 http://kru4ok.ru/celnyjj-slitnyjj-vyazanyjj-kupalnik-chast-1/
Цельный (слитный) вязаный купальник. Часть 2 http://kru4ok.ru/celnyjj-slitnyjj-vyazanyjj-kupalnik-chast-2/
Раздельные купальники в блоге Настика.
Это ЗДЕСЬ http://crochetclub.net/blog/tag/kupalnik/
Вязанные бикини, бюстье, парео на сайте ВСЕ ДЛЯ РУКОДЕЛЬНИЦ И ХОЗЯЮШЕК. http://rukodelnica.3dn.ru/load/72-1-0-152
Метки: вязание крючком купальники |
Розовый купальник и сумочка |
Метки: вязание детям для пляжа |
Полосатый купальник |
Метки: вязание крючком купальники |
Салат из курицы с сырным соусом |
Огромная благодарность автору: Fanny
Метки: кулинария салаты |
Печенье-брауни из какао |
Огромная благодарность автору: tiny_healer
Метки: кулинария печенья кексы рулеты |
Изумительное печенье с кедровыми орехами! |
Огромная благодарность авторам:
Метки: кулинария печенья кексы рулеты |
Мое новогоднее меню... на прошлый Новый год |
Подумала, что может кому-то пригодится...
Метки: кулинария журналы книги |
Рулет из крабовых палочек |
Метки: кулинария бутерброды закуски несладкая выпечка запеканки |
Тильда - Белочка |
ТИЛЬДА - БЕЛОЧКА
Такая маленькая и игривая Тильда Белочка поднимет настроение любому малышу!!!!! Ведь у нее в руках вкусное мороженное!!! Ну, и конечно Тильда Белочка будет отлично смотреться под новогодней елкой рядом с Санта - Клаусом!!!! Так что устройте незабываемый и сказочный Новый год вашим малышам! и окунитесь сами в это праздничное настроение! Делайте подарки близким, а эти выкройки и идеи вам помогут!!!!
Метки: шитье игрушки |
Текстильный медвежонок - Ангел |
Метки: шитье игрушки |
Вязаная куколка |
Метки: куклы вязаные куклы |
Закусочный торт из куриной печени! |
|
Как важно подобрать для своего ребенка мягкое, приятное к телу махровое детское полотенце. Веселые, красочные персонажи на детских полотенцах из хорошо известных нам мультфильмов: Винни-Пух, Чебурашка, Ослик Иа, Лунтик и другие веселые герои, прекрасные расцветки. И все это можно выбрать и купить в интернет-магазине Lemon37 г. Иваново. Все детские принадлежности и детские полотенца будут радовать ваших детей и станут незаменимым предметом для банных процедур.
Метки: кулинария бутерброды закуски из субпродуктов |
Мастер-класс-"Шишка из моркови" |
Метки: кулинария карвинг украшение блюд |
Мастер -класс"Цветок из огурца" |
Метки: кулинария карвинг украшение блюд |
Как сделать сердце из яйца |
Метки: кулинария карвинг украшение блюд |
Как сделать жидкое мыло |
Как раз у меня пособирались обмылки..и вуаля- вот нарыла информацию.)
Метки: красота здоровье |
Масла для волос |
Решила поделиться с вами своими маленькими секретами ухода за волосами. Я часто заморачиваюсь со своими волосами: они у меня жутко непослушные, но густые, а еще волнистые и пушатся на влажную погоду. И это меня ужасно раздражает. Как-то я довела свои волосы до того состояния, что они начали быстро жирнеть, и приходилось мыть их чуть ли не каждый день. Сушила феном, так как не было времени ждать пока высохнут сами по себе. В последствии они стали сухими, ломкими и посеченными. Стриги не стриги - не помогало. И я решила отращивать волосы до поясницы, чтобы под своей тяжестью они были более ровные и не торчали в разные стороны. Но так так это очень долго, и их все равно время от времени нужно подстригать, я решила попробовать репейное масло с красным перцем. Его я втираю в корни, а остальную длину волос я питаю своим рецептом из разных масел.
Метки: красота здоровье |
Как из 50 копеек сделать сто тысяч рублей |
Серия сообщений "РАЗНОЕ":
Часть 1 - Если заблокированы Сайты Одноклассники, Вконтакте, Мой мир, то как их разблокировать
Часть 2 - ОТЛИЧНАЯ ИГРУШКА
...
Часть 23 - ДРАКОШКИ.
Часть 24 - Если Вам нужно удалить страницу в одноклассниках
Часть 25 - Как из 50 копеек сделать сто тысяч рублей
Часть 26 - ПРОСЬБА
Часть 27 - Календурь 2012
Часть 28 - Какой в тебе живет дракон?
Часть 29 - Маленькому Никитке нужна помощь взрослых!
|
Метки: разное |
Вяжем для детей. Спицы № 12 2011 |
Метки: журналы |
Голубой пуловер с мережками из Сабрины! |
Метки: вязание спицами кофты жакеты пуловеры |
Если Вам нужно удалить страницу в одноклассниках |
Очень много сервисов для общения, где Вы зарегистрированы.Но у каждого подходит такой момент,когда Вы хотите удалить свою страницу полностью.Хочу Вам подсказать, где взять помощь по удалению страницы,например с такого знаменитого сервиса,как Одноклассники.Это совсем не сложно,Вы справитесь сами.Переходим для подробного описания Как удалить страницу в одноклассниках .Я думаю эта информация кому-то будет полезной.
Серия сообщений "РАЗНОЕ":
Часть 1 - Если заблокированы Сайты Одноклассники, Вконтакте, Мой мир, то как их разблокировать
Часть 2 - ОТЛИЧНАЯ ИГРУШКА
...
Часть 22 - Дракончики - открытки к Новому Году
Часть 23 - ДРАКОШКИ.
Часть 24 - Если Вам нужно удалить страницу в одноклассниках
Часть 25 - Как из 50 копеек сделать сто тысяч рублей
Часть 26 - ПРОСЬБА
Часть 27 - Календурь 2012
Часть 28 - Какой в тебе живет дракон?
Часть 29 - Маленькому Никитке нужна помощь взрослых!
|
Метки: разное |
Салат "Дракон" |
Метки: кулинария салаты к 2012 году дракона |
Пальто и сумка |
Метки: вязание спицами пальто кардиганы сумки |
Салфетка "Подсолнух" (схема вязания) |
Метки: вязание крючком подставки салфетки прихватки |
Спиральный мотив |
Метки: вязание крючком мотивы аппликации |
Белый полуверчик (на 4- 5 лет) |
Метки: вязание детям кофты джемперы пуловеры |
Полувер с косами |
Метки: вязание спицами кофты жакеты пуловеры |
Мужской пуловер с аранами |
Метки: для мужчин кофты пуловеры |
Костюмчик для малыша "Ромашковое поле" |
Метки: вязание детям комплекты кофты джемперы пуловеры шорты брюки |
Вязание. Теплый рельефный пуловер с рукавами реглан |
Метки: вязание спицами кофты жакеты пуловеры |
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif?v=3){kind=small}
