Волшебные слова.....

Есть простой и доступный для каждого способ внести в свою жизнь радость, гармонию, любовь, благополучие, богатство и успех. Для этого не нужно перечитывать тонны литературы о том, как повысить уверенность в себе,как начать новую жизнь, полюбить себя и достичь успеха.

Тебе нужно знать всего семь слов, которые изменят твою жизнь. Семь слов, которые тебе нужно повторять как можно чаще, в любое время дня и ночи, повторять осознанно, с чувством, как молитву, засыпать и просыпаться с этими словами на губах. Так что же это за волшебные слова? Они хорошо знакомы тебе:

«Любовь. Здоровье. Богатство. Благополучие. Изобилие. Процветание. Успех».

Не спрашивай «Как это работает?» Тебе сейчас не нужны десятки страниц объяснений и обоснований этого волшебства. Тебе нужен результат – новая жизнь, о которой ты мечтаешь, жизнь, наполненная всеми благами, которые ты по праву заслужила! Начни прямо сегодня.

Просто попробуй, и ты увидишь, как в течение нескольких недель начнет меняться твоя жизнь, как со всех сторон в нее рекой потечет любовь, здоровье, деньги, благополучие и успех. Не важно, хочешь ли ты купить дом, стать здоровой или быть такой же знаменитой и неподражаемой, как Рене Зельвегер, - эта практика работает во всех сферах жизни!

Повторяй эти слова как можно чаще, заполни ими свои мысли, размышляй над этими понятиями, представляй, какой будет твоя жизнь, когда эти блага действительно войдут в твою жизнь.

Открою еще один секрет: наиболее эффективное время повторения этих слов – перед сном. Так что, засыпая с этими словами на устах, ты можешь быть уверена, что теперь ты открыта потоку изобилия исчастливая жизнь уже не за горами!

Швейцарские секреты молодости



Многим из нас чудеса борьбы со старостью попросту недоступны: <<уколы красоты,озонотерапия, гормональные инъекции стоят слишком дорого. Что же, так и стареть по старинке?
Ничего подобного, утверждают ведущие западные исследователи в областиантиэйдж-медицины.

60% успеха в деле сохранения молодости и здоровья зависит от вашего
образа жизни.

Да-да, не от генов и не от финансовых возможностей, а от того, как вы
спите, что едите, чем увлекаетесь.

Наверняка каждый из вас может вспомнить деревенского деда, который
прошел войну, прожил столько,

что сам забыл, и при этом до последних дней самостоятельно пропалывал
огород.

Без всяких уколов стволовых клеток, между прочим.
Итак, давайте выясним, какие простые и доступные правила помогут нам
сохранить бодрость.

Целых 20 правил, для того чтобы прожить сто лет, установили медики из
Университетского

госпиталя Женевы (Швейцария). Самое приятное в них то, что они просты
и не требуют

практически никаких финансовых затрат. Даже если вы возьмете на
вооружение только

часть этих правил, это все равно продлит время молодости.



1. Регулярно занимайтесь сексом в любом возрасте. Это приятное действо
понижает уровень <<плохого>> холестерина в крови и разжижает ее, тем
самым предотвращая сердечно-сосу-дистые заболевания. Плюс <<гормоны
счастья>> вырабатываются не в пример активнее, чем в других ситуациях.
Самый полезный секс - с утра: поскольку вы голодны, есть шанс
потратить отложенные после плотного ужина калории.
2. Бросайте курить. Звучит банально, но именно курение может
превратить ваше лицо из наливного яблочка в печеное. Увы, врачи
доказали: курение ответственно за образование 85% морщин на лице и
укорачивает срок здоровой жизни на 15 лет.
3. Мужчины, женитесь! Женщины, мужайтесь... то есть, соглашайтесь. Как
показывают исследования, женатые мужчины живут на 3 года дольше, чем
холостяки. Кстати, незарегистрированный брак в этом плане не помощник:
исследователи выяснили, что в таком браке люди по многим параметрам
ощущают себя скорее холостяками, нежели семейными людьми.
4. Полюбите помидоры. Если вам до сих пор это не удалось, кладите их в
бутерброды, супы, ешьте с солью или сахаром. Томаты, оказывается,
самый что ни на есть молодильный продукт: 1-2 штуки в день снижают
риск сердечно-сосудистых заболеваний на целых 30%. Кроме того,
содержащийся в помидорах ликопин защищает от фотостарения
(преждевременного образования морщин под воздействием солнечных
лучей).
5. Сдавайте кровь. Удивительно, но факт: мужчины-доноры в 17 раз реже
страдают от сердечных приступов.
6. Дуйте в свою дуду. Иными словами, не приспосабливайтесь к
общественному мнению, если оно вам не по душе. Ломать свои привычки
ради окружающих - слишком большой стресс, укорачивающий жизнь.
7. Зрите в корень. То есть на корнеплоды. Они отличаются от плодов,
произрастающих наверху, тем, что витамины в них не исчезают со
временем, а накапливаются. Обратите внимание: морковь поддержит
остроту зрения, пастернак снизит риск остеохондроза, а топинамбур
предотвратит сахарный диабет.
8. Навещайте родителей. По мнению экспертов, когда человек находится
рядом со своей матерью, у него нормализуется повышенное давление.
9. Учитесь слушать классику. Исследователи уверены, что музыка
Бетховена нормализует сердечный ритм, снижает давление и расслабляет
напряженные мышцы, а произведения Моцарта улучшают работу мозга.
10. Не выбрасывайте корки от хлеба. Особенно ржаного: в них находится
в 8 раз больше антиоксиданта прониллизина (защищает от раннего
старения), чем во всей остальной буханке. Так что любители черных
горбушек имеют все шансы прожить дольше поклонников французских булок.
11. Заведите кошку или собаку. Их владельцы реже страдают от стресса и
повышенного давления.
12. Купите будильник с мягкой мелодией. Внезапный громкий звук - вроде
утреннего вопля будильника - повышает риск сердечного приступа. Наше
тело воспринимает громкие звуки как сигнал опасности и реагирует
соответственно - выбросом адреналина, который перенапрягает сердце.
13. Поверьте в Бога. Статистика утверждает, что люди, регулярно
посещающие церковь или другие места религиозного поклонения, живут на
3-5 лет дольше среднестатистического населения. Не приемлете
религиозные идеи? Тогда почаще выбирайтесь в лес и любуйтесь красотой
природы.
14. Ешьте орехи. Экзотический бразильский орех богат кремнием и за
счет этого снижает риск заболеть раком на 40%. Однако от рака защитит
и привычный фундук - за счет высокого содержания витамина Е. Впрочем,
у каждого вида орехов свои полезные свойства, главное, чтобы у вас не
было на них аллергии. Не приветствуются только соленые орешки.
15. Осваивайте новые увлечения. Многие долгожители считают, что
отпраздновать сотый день рождения им помогла игра на музыкальном
инструменте или изучение иностранных языков. Если вы в детстве мечтали
петь в хоре, не стесняйтесь - запишитесь в самодеятельность, даже если
вам уже исполнилось ..... Не говорите себе: <<Мне уже поздно, я уже стар
для этого>> - этим вы программируете себя на ускоренное старение.
16. Переезжайте за город. Сельские жители позитивнее смотрят на жизнь,
чем горожане, постоянно живущие в атмосфере спешки и стресса.
17. Изучайте этикетки. Прочитав то, что на них написано, вы можете и
передумать покупать тот продукт, чья этикетка кишит буквами Е,
красителями и усилителями вкуса. Так что ваша еда станет более
здоровой.
18. Ешьте чеснок. И пусть вас не смущает его запах: это суперпродукт
для сердца! В чесноке находится вещество аллицин, которое расширяет
кровеносные сосуды и облегчает движение крови. В том числе в
коронарной артерии, питающей само сердце.
19. Почаще меняйте штору для душа. Практика показывает, что тканевая
шторка в ванной - питомник для бактерий и грибков, которые могут
вызывать аллергии и астму. Меняйте ее раз в полгода или смените на
стеклянную кабину, которую проще отчистить.
20. Позволяйте себе маленькие слабости. Эксперты считают: любимые
занятия, такие как поход по магазинам, поездка в гости или чтение
захватывающего детектива, не менее полезны, чем фитнес-тренировки. Они
вызывают выброс эндорфинов и адреналина - гормонов, которые оказывают
омолаживающее действие на все системы организма.

ЛОЖЕЧНЫЙ МАССАЖ

ЛОЖЕЧНЫЙ МАССАЖ


Немецкий врач-косметолог Рене Кох уверяет,
что с помощью обычной ложки можно избавиться от морщин,
обвисания кожи и целлюлита. Попробуем?
 

Читать далее...

Рисовая диета - попробуйте и скажите себе спасибо!

Первый вариант: Варёный рис обладает особенностью вытягивать соли из суставов. И чем больше рис вымачивается в воде, тем большим эффектом он наделяется. Возьмите

Читать далее...

Чудо скраб для кишечника или как нормализовать стул

2 конкретных совета, которые помогают при проблемах с кишечником:

Читать далее...

Как Омега-3 и льняное масло помогают похудеть и помолодеть?

 льняное масло - это то масло, которое всегда должно быть у нас в доме.

 

Сегодня у многих на слуху это название, но не все знают, что это масло даёт ещё и очень хороший косметический эффект. По личному опыту знаю, что принимать его надо внутрь и использовать как наружное средство. Именно при одновременном употреблении достигается оптимальный эффект.

Читать далее...

Вкусовые пристрастия - каприз или?.

 

Иногда хочется отведать соленых огурчиков, иногда шоколада, а порой - кильку в томате. К чему бы это?

1. Хочется молока, йогурта, творога

Вы встревожены, напряжены и мечтаете отдохнуть и расслабиться. В молоке содержится незаменимая аминокислота, из которой производится нейрогормон серотонин. От него у нас проходит тревожное состояние, улучшаются настроение и сон. А еще ваши мышцы требуют кальция, чтобы ритмично сокращаться и не страдать от перевозбуждения.

Что делать?
Каждый вечер пить стакан теплого молока или ужинать порцией йогурта. Приготовить домашнюю творожную запеканку.

---

 

2. Хочется сырокопченой колбаски

Вам не хватает холестерина и жиров для активной работы мозга и поддержания нормального гормонального уровня. В копченом мясе много насыщенных жирных кислот и холестерина. А еще пряные копчености стимулируют половое влечение.

Что делать?
Баловать себя копченостями два раза в неделю, но не чаще, так как они обладают канцерогенными свойствами. Великолепный источник насыщенных жирных кислот - сливочное масло (30 г в день). Тяга к копченому у сидящих на диете говорит о том, что пришла пора увеличить в рационе количество жиров за счет авокадо, орехов и растительного масла.

---

 

3. Хочется солененького: маслин, селедки, соленых огурцов

На поваренную соль тянет при ускорении обмена веществ, что бывает при повышенной активности щитовидной железы, или при интенсивной физической работе, или при беременности. Тяга к соленому говорит о желании организма сберечь силы и одновременно накопить больше энергии.

Что делать?

Читать далее...

Поправь настроение.Рецепты от Аюрведы

Рецепты от Аюрведы  Обидно? Твой выбор – сладкое. Именно этот вкус гармонизирует работу желудка и поджелудочной железы, которые больше всего реагируют на обиду. Десерт или даже кусочек сахара помогут им вернуться в состояние устойчивости, возрождения, восстановления.  Вне себя от гнева? Основную нагрузку принимают на себя печень и желчный пузырь. Причём печень больше страдает, когда ты не стесняешься в выражениях, а желчный – когда усилием воли удерживаешь гнев в себе. Расслабить их, перевести в состояние, когда они помогают тебе проявилять целеустремлённость, упорство, волю к власти – поможет кислый вкус.  Тоска взяла? Не забывай об остром. Щепотка чили, горчица, хрен помогут твоим лёгким наполнить тебя оптимизмом, вернуть живость ума. С точки зрения энергетики, лёгкие – самый большой резервуар в организме. Неудивительно, что сбой в них заставляет чувствовать тоску, безысходность и печаль.  Боязно? На физиологическом уровне здесь подключаются почки. Почему-то это самая известная связь: абсолютно все знают, что почки вырабатывают адреналин – гормон страха. Их негативная работа чревата также замкнутостью и депрессией. А переведя их с помощью чего-нибудь солёненького в позитив, ты повысишь сексуальность и интеллект.  Чёрные мысли. Ты беспокоишься и напряжена. Себя жаль до слёз. Так твоё сердце сигналит – не всё в порядке. Потому что когда всё в порядке, оно наполняет тебя чувством радости, жизненными силами и желанием лучшего. Помощь самому важному органу окажет горький вкус. Надо сказать, что он наименее распространён в природе. Его носители: чёрный перец, редька и водка.  Если навалилось всё и сразу, используйте экспресс метод – апельсин с кожурой. Отсутствует только солёный вкус.

Источник

Медицинский портал "ПульсПлюс"

 

Медицинский портал "ПульсПлюс" Описание "ПульсПлюс" - это портал для людей, которые заботятся о своем здоровье и здоровье близких. Здесь собрана информация о лечении, лекарственных препаратах, красоте, психологии, уходе и воспитании детей. Отличительная особенность портала - это собственные видео инструкции с уроками и советами, и 3D атлас - сочетание компьютерной анимации и научной информации. Атлас дает возможность посмотреть на человеческий организм, а также процессы и причины заболевания. Помимо этого на сайте собрано большое количество энциклопедических статей, советы, как вести себя в экстренных ситуациях и как оказывать первую медицинскую помощь. Есть возможность задать вопросы квалифицированному врачу в режиме онлайн. Плюсы Портал будет полезен студентам медицинских Вузов, врачам и людям, следящим за своим здоровьем. Интересный и полезный ресурс.

http://www.big-big.ru/zdorove,-mediczina/portal-o-mediczine/pulsplus.ru.html

Про точку долголетия

Не забудьте начать с каждого НОВОЛУНИЯ поворачивать свои биологические часы вспять, естественно омолаживая свой организм.

Ничего особенного для этого не нужно!

Положите ладонь на свое колено.  
Под четвертым пальцем вы почувствуете ямку между костями ноги. Это и будет наша искомая точка долголетия.
Эту точку нужно прогревать теплым феном в течение 1-3 минут до появления небольшого покраснения , главное, НЕ получить термического ожога. На каждой ноге прогревать эти точки в течение первых 7 дней новой Луны по 1-3 минуте (Можно просто массировать).

Очень сильно повышается иммунитет, человек становится здоровым и жизнеспособным!
Эта процедура уходит своими корнями в далекое прошлое.
Когда-то один восточный правитель захотел узнать кто же в его стране самый старый житель. К нему привели 102-летнего горца, совершенно здорового и позитивно мыслящего . Он-то и поведал правителю один из рецептов своего долгожительства.
Одна японская легенда гласит, что в древние времена жил один счастливый человек, который получил от отца бесценное знание - знание о точке долголетия или точке ста болезней. Следуя заветам отца, сын ежедневно прижигал эту точку и увидел рождение и смерть нескольких императоров.

Массаж точек один из древнейших методов лечения распространенных на Востоке. Ему уже несколько тысяч лет. Всего на теле человека находится 365 точек и 12 главных меридианов, что напоминает количество дней и месяцев в году. Действие точечного массажа основано на учении о меридианах и каналах, которые связанны с определенными органами.
В китайской медицине тело рассматривалось как энергетическая система, поэтому посредством массажа можно воздействовать на течение энергии и функциональную активность органов.
 Тогда что же это за точка ста болезней?    

Селение в трех цунях от колена…

Эта точка - Цзу-сан-ли! С китайского «Цзу» переводится, как нога, «сань» — значит три, «ли» — селение, расположенное на проезжих путях. Так как китайская медицина включает знания об энергетических меридианах, то эти каналы и можно сравнить с дорогами, точки — с селениями, расположенными вдоль дорог. Поэтому точка Цзу-сань-ли - это селение, расположенное на ноге на три цуня ниже колена.

Эта точка считается одной из главных. На Востоке ее массируют не только больные, но и здоровые люди с целью профилактики и обретения долголетия! О том, как важна эта точка можно узнать, прочитав древние трактаты по китайской медицине.

Например, в «Каноне священного предвестия Бянь Цюэ…» от 1329 года говорится, что точка Цзу-сань-ли «… лечит сотню болезней мужчин и женщин, переутомление пяти цзан-органов, семь болезней [половых органов], болезни селезенки и желудка, все болезни связанные с Ци, все болезни связанные с уплотнениями, все болезни связанные с паразитами, все глазные болезни, воспаление горла, ветер-холод, все виды боли».

Действительно солидный список нозологических форм. Это и понятно, ведь основными функциями этой точки являются поддержка жизненной энергии (Ци), восполнение первичной Ци. Она влияет на укрепление селезенки, гармонизацию желудка, а также - на рассеивание ветра, растворение сырости, восстановление проходимости в каналах и оживление коллатералей.


Как пройти к «селению»?

Чтобы определить точку Цзу-сан-ли, необходимо положить ладонь на колено так, чтобы пальцы были прижаты к голени, тогда кончик безымянного пальца укажет на «точку ста болезней». Она расположена книзу от наружных краев коленных чашечек, в стороне от бугорков на больших берцовых костях, в небольших углублениях.

Массировать Цзу-сан-ли лучше до обеда, по часовой стрелке 9 раз круговыми движениями попеременно на каждой ноге и так в течение 10 минут. Такой массаж оказывает стимулирующее действие. Массаж после обеда и против часовой стрелки - успокаивающее действие. В конце массажа можно почувствовать легкость в теле. Во время массажа иногда ощущается болезненное покалывание в области лобной части головы, в ногах и лопатках.
Отсюда

Серия сообщений "Здоровье":

Часть 1 - Комплекс упражнений для предплечий
Часть 2 - Полезная информация про лекарства!
...
Часть 98 - Как убрать боль в разных отделах позвоночника с помощью гимнастики.Врач-травматолог Попов П.А.
Часть 99 - Всемогущие стволовые клетки…
Часть 100 - Уроки Здоровья Надежды Семёновой. Скачать видео бесплатно

Серия сообщений "МАССАЖ":

Часть 1 - Даосский массаж для восстановления зрения. Видео
Часть 2 - Массаж головы. Рефлекторный массаж акупунктурных точек головы
...
Часть 19 - Cамомассаж для тела, массаж лица против морщин
Часть 20 - Баночный массаж. Андрей Яковлев.
Часть 21 - Про точку долголетия

Полезные советы на все случаи жизни

 

Если боитесь уколов…  кашляйте во время введения иголки. Кашель вызывает внезапный кратковременный подъем давления в грудной клетке и спинномозговом канале. При этом подавляются болевые рецепторы. Если болит зуб…  облегчите свои страдания, не открывая рта. Разотрите кубик льда на тыльной стороне ладони — в V-образной перепонке между большим и указательным пальцем. Зубная боль уменьшится наполовину: стимуляция нервов на этом участке руки блокирует болевые сигналы мозга. Если вы страдаете от морской болезни…  встаньте на нижнюю палубу и смотрите на горизонт. Так немного облегчится противоречие между тем, что вы видите вокруг себя и тем, что вы ощущаете. Можно также съесть перед путешествием немного имбиря. Если заложен нос… упритесь языком в небо, а затем нажми пальцем между бровями. В результате сошник — трапециевидная кость, образующая заднюю часть перегородки носа, — пошевелится и облегчит напряженность. Через 20 секунд нос начнет «откладывать». Если затекла рука…  помотайте головой из стороны в сторону. «Жизнь» вернется в руку менее чем за минуту. Часто подобные ощущения в руке — результат защемления нервов в мышцах шеи. Если из носа течет кровь…  положите кусочек ваты на верхнюю десну — сразу за маленькую «уздечку» как раз под носом — и как следует, зажмите ее. В большинстве случаев кровь течет из передней части носовой перегородки, и ее можно остановить, зажав именно этот участок. Если никак не можете донырнуть до дна бассейна…  перед этим сделайте несколько коротких вдохов. Тогда мозг будет думать, что у вас в запасе больше кислорода (хотя на самом деле это не так, просто снизится кислотность крови), и подарите тебе дополнительные 10 секунд. Если нужно выучить что-нибудь наизусть…  повторите этот текст перед сном. Поскольку наша голова в основном упорядочивает воспоминания именно во сне, все, что вы пытались запомнить на ночь, с большей вероятностью запишется в долговременную память. Если обожгли палец…  прижмите к ожогу чистую подушечку пальца другой руки. Хотя лед быстрее снимет боль, при его прикладывании более вероятно появление волдырей. А при прикладывании пальца обожженная кожа просто вернется к нормальной температуре, и, может, дело обойдется без волдыря. Если перепили до головокружения…  положите руку на что-нибудь устойчивое. Часть внутреннего уха, которая отвечает за равновесие, — купула — плавает в жидкости, которая имеет ту же плотность, что и кровь. Алкоголь разбавляет кровь в купуле, она становится менее плотной и поднимается, «одурачивая» мозг. Тактильные ощущения дают ему другое впечатление, и мир встает на свое место. Причем ощущения именно от чувствительной руки: впечатления от того, что ногами вы стоите на земле, недостаточно. Если плохо слышно, что бормочет собеседник…  к нему нужно повернуться правым ухом. Правое лучше улавливает быстрые речевые ритмы. А если хочется расслышать, что за мелодия играет тихо-тихо, повернись к источнику звука левым ухом. Оно лучше правого различает музыкальные тона. Если по ночам мучает изжога…  спите на левом боку. Исследования показали, что при таком положении человек меньше страдает от выбросов кислоты в пищевод. Пищевод и желудок расположены под определенным углом: когда вы лежите на правом боку, желудок оказывается выше, а когда на левом — ниже, и «затекание» кислоты из него менее вероятно. Если после бега колет в боку… выдыхайте, когда наступаете на левую ногу. Большинство людей делает выдох, когда правая нога касается земли. Это создает давление на печень, которая находится справа, а она давит на диафрагму и вызывает боль в боку. Если сильно бьется сердце…  подуйте на большой палец. На частоту сокращений сердца оказывают влияние фазы дыхания: вдох вызывает угнетение блуждающего нерва и ускорение ритма, а выдох — раздражение блуждающего нерва и замедление сердечной деятельности. Если щекочет в горле…  потеребите и поцарапайте свое ухо. Когда стимулируются ушные нервы, в горле рефлективно возникает мышечный спазм. Он облегчит неприятную щекотку.

 

Серия сообщений "Все о здоровье":
Часть 1 - Усталость - нормальное состояние или начало...
Часть 2 - Все болезни – от нервов!
...
Часть 12 - О профилактике гриппа
Часть 13 - Наш организм и его сигналы...
Часть 14 - Полезные советы на все случаи жизни
Часть 15 - Хочу! Чтобы это значило?