-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Dilanar

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.07.2013
Записей:
Комментариев:
Написано: 7683




Как только начинаешь привыкать к хорошему, жизнь становится ещё лучше!

Антицеллюлитные масла

Четверг, 02 Октября 2014 г. 21:59 + в цитатник
Это цитата сообщения IndigaRa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

целлюлит (300x225, 48Kb)

Базовые масла

Лидирующее положение среди базовых антицеллюлитных масел занимает масло кофе (Coffea arabica). Оно бывает двух видов: масло зелёного кофе получают из зелёных зерён методом прессования, а масло чёрного кофе экстрагируется из обжаренных зёрен. Масло зелёного кофе содержит больше кофеина и по своим свойствам эффективнее масла из жареных зерен.

В состав кофе входят около 1200 химических составляющих, главным из которых является кофеин. Он стимулирует многие физиологические и биохимические процессы в организме, в том числе, опосредованно стимулирует липидный обмен в клетках. Благодаря гиалуроновой кислоте и мультивитаминному комплексу масло зелёного кофе оказывает интенсивное и продолжительное увлажняющее действие, предотвращает образование растяжек, эффективно питает, регенерирует и разглаживает кожу. При ежедневном применении в течение беременности (начиная с 3-4 месяца) и в послеродовой период способствует нормализации кожного покрова, возвращая ему эластичность. Масло зелёного кофе, способствующее выработке эластина и поддержанию необходимого количества внутриклеточной жидкости.

Масло чёрного кофе обладает аналогичными, только менее выраженными свойствами. Стоит оно при этом в 1,5 раза дешевле, чем масло из необжаренных зёрен.

Другим маслом, которое часто используют для борьбы с целлюлитом, является масло зародышей пшеницы (Wheatgerm Oil). Оно производится из самой середины зародыша пшеничного зерна – гермы. Хотя она составляет всего лишь 3% от веса всего зерна, однако содержит 25% протеина, различных витаминов и минералов.

По сравнению с другими известными растительными маслами оно отличается максимальным содержанием витамина Е, причем преобладают наиболее активные его формы. Это масло стимулирует обменные процессы, нормализует внутриклеточный обмен. За счёт большой проникающей способности это масло зародышей пшеницы способствует выведению вредных веществ из организма и кожи. Отличное профилактическое средство против растяжек и потери тонуса кожи.

Масло авокадо (Persea americana). Регулярный массаж с маслом авокадо повышает увлажнённость верхних слоёв кожи, повышает её эластичность. Содержит полиненасыщенные жирные кислоты в очень высокой концентрации, благодаря чему восстанавливает барьерные функции эпидермиса, восстанавливает местный иммунитет кожи, смягчает ее. Стимулирует обменные процессы, способствует обогащению тканей кислородом и стимулирует кровообращение.

Масло бурачника (Borago officinalis). Оказывает смягчающее, противовоспалительное, тонизирующее действие на кожу, снимает раздражение, улучшает обменные процессы. Масло бурачника содержит жирные ненасыщенные кислоты, витамины группы А, Е, F, что способствует укреплению защитных функций эпидермиса, усиливает эластичность кожи.

Базовые масла применяются для массажа проблемных зон. Усилить антицеллюлитный эффект можно, если добавить к базовому маслу несколько капель эфирного.

Эфирные масла

Эфирные масла от целлюлита делятся на 4-е группы, которые в свою очередь используются в 4-х разных направлениях:
• - лифтинг – регенерация клеток и стимуляция синтеза коллагена;
• - улучшение трофики тканей и стимуляция периферического кровообращения;
• - липолиз - расщепление клеток жира;
• - лимфодренаж - стимуляция оттока лимфы и выведение шлаков.

Масла от целлюлита с липолическим эффектом – это масла цитрусовой группы. К лимфодренажным маслам относятся масла зонтичных и хвойных растений. Разогревающие масла от целлюлитных отложений – это масла специй. Лифтинговым эффектом обладают масла смолы и цветочные.

Эфирные масла наносят на кожу, предварительно смешав их с базовым маслом. Так, для проведения массажа 10-20 капель эфирного масла можно смешать с 30 мл любого базового масла. Для ванны смешивают 8-12 капель эфирного масла с небольшим количеством жидкого мыла и только потом добавляют полученную смесь в воду.

Антицеллюлитным действием обладают следующие эфирные масла:

Масло сладкого апельсина (Сitrus sinensis). Обладает свежим, сладким, фруктовым ароматом. Содействует образованию коллагена, необходимого для роста и восстановления тканей.

Масло герани (Pelargonium graveolens). Аромат имеет смолистую, лимонную и розовую ноту. Смягчает и восстанавливает эластичность кожи, стимулирует крово- и лимфообращение.

Масло грейпфрута (Citrus paradisi). Нежный, свежий, сладковатый аромат с цитрусовым обертоном и лёгкой горчинкой. Стимулирует лимфатическую систему, контролирует баланс жидкости в тканях. Нормализует жировой обмен веществ.

Масло душицы (Origanum vulgare). Душицу ещё называют орегано или диким майораном. Масло обладает древесным, пряным, терпким ароматом, немного отдающим камфарой. Оказывает сильное липолитическое действие, устраняет гиперпродукцию жира клетками, улучшает кровообращение.

Масло имбиря (Zingiber officinalis). Терпкий, пряный, экзотический аромат с легкой горчинкой. Стимулирует кровообращение в тканях.

Масло кипариса (Cupressus sempervirens). Сладкий с обертоном дыма, пряный, дымный, древесный аромат. Контролирует баланс жидкости в организме. Укрепляет стенки сосудов.

Масло лимона (Citrus limonium). Запах свежих лимонов, свежий, холодный и горький. Стимулирует кровообращение в тканях. Повышает тонус кожи. Нормализует обмен веществ и утилизацию жиров.

Масло лимонной травы (Cymbopogon citratus). Другое название лимонной травы – лемонграсс. Резкий, свежий, горько-леденцовый аромат. Делает мышцы более эластичными, стимулируя кровообращение и выводя из тканей молочную кислоту.

Масло мандарина (Citrus reticulata). Тёплый, фруктово-сладкий аромат. Регулирует метаболические процессы в организме. Предупреждает образование растяжек (стрий) при изменениях объемов тела. Тонизирует кожу.

Масло можжевельника (Juniperus communis). Это масло производится как из ягод, так и из древесины, но первое обладает более ценными качествами. Обладает сладковато-древесным, смолистым и терпким ароматом. Выводит токсины из тканей, улучшает отток тканевой жидкости, очищает кровь, способствует расщеплению мочевой кислоты в тканях.

Масло нероли (Citrus aurantium var. amara). Это масло, получаемое из цветов апельсина, обладает горьковато-терпким ароматом. Способствует регенерации клеток кожи и повышает ее эластичность. Стимулирует микроциркуляцию. Используется для профилактики растяжек (стрий).

Масло розмарина (Rosmarinus officinalis). Древесно-бальзамический, горьковатый, пряный аромат с легким оттенком камфары. Регулирует баланс жидкости в тканях. Стимулирует жировой обмен веществ. Улучшает кровообращение.

Масло сандала (Santalum album). Мускусный, сладко-древесный аромат, не очень сильный, но стойкий. Повышает циркуляцию крови, восстанавливает эластичность кожного покрова, повышает его упругость.

Масло семян моркови (Daucus carota). Очень глубокий древесно-земляной аромат с морковным обертоном. Выводит токсины, способствует выведению жидкости.

Масло сосны (Pinus silvestris). Свежий, смолистый, горьковатый аромат. Стимулирует кровообращение.

Масло сладкого фенхеля (Foeniculum vulgare var. Dulce). Медово-сладкий, земляной, немного пряный аромат, напоминает запах аниса и камфары. Великолепно очищает ткани и выводит токсины. Оптимизирует обмен веществ. Повышает эластичность кожи и тонус мышц.

Масло чёрного перца (Piper nigrum). Его тёплый аромат напоминает запах свежего перца. Выводит токсины, стимулирует кровообращение, повышает мышечный тонус.

Масло чеснока (Allium sativum). Неприятный чесночный аромат, что затрудняет использование этого масла в домашних условиях. Стимулирует кровообращение и метаболизм жиров.

Масло шалфея лекарственного (Salvia officinalis). Тёплый, камфорный, травяной аромат. Стимулирует лимфатическую систему и вывод токсинов.

Масло шалфея мускатного (Salvia sclarea). Сильный свежий орехово-травяной аромат. Способствует регенерации клеток.

Липолитическое действие оказывают следующие масла от целлюлита: эфирное масло апельсина, грейпфрута, лимона, масло бергамота и мандарина.

Для лимфодренажа прекрасно подойдут: масло можжевельника, кедровое, масло кипариса и фенхеля, а также масла укропа и тмина.

Для стимулирования кровообращения в тканях специи: перец, гвоздика, чабрец, корица.

Для лифтинга используйте цветочные масла и смолы: пальмароза, сандал, герань, пачули, лаванда.

Во время массажа или приёма ванны можно использовать несколько эфирных масел одновременно. Например, хорошо сочетаются между собой масла можжевельника, грейпфрута, сладкого апельсина, розмарина и имбиря. Для масла из семян моркови удачным дополнением окажутся масла сладкого апельсина и лимона. А масло нероли можно использовать в смеси с маслами чёрного перца и лимонной травы. Готовых рецептов не существует. Всё зависит от вашего вкуса и полёта фантазии.



Серия сообщений "Аромамасла":

Часть 1 - Дозировка эфирных масел в креме
Часть 2 - РАСТИТЕЛЬНЫЕ МАСЛА
...
Часть 16 - Основные свойства базовых масел (Г - К)
Часть 17 - Основные свойства базовых масел (Л - М)
Часть 18 - Антицеллюлитные масла
Часть 19 - Бальзам для кожи вокруг глаз
Часть 20 - Отвары трав и эфирные масла по уходу за разными типами волос
...
Часть 24 - Расчет объема масел
Часть 25 - Эвкалипт
Часть 26 - Концепция применения масел в натуральной косметике.


Рубрики:  КРАСОТА ДЛЯ СЕБЯ, ЛЮБИМОЙ/Для тела
АРОМАМАГИЯ

Метки:  

Чудеса Святого Шарбеля

Среда, 01 Октября 2014 г. 22:37 + в цитатник
Это цитата сообщения lyubava63 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!


Монах исцелял больных при жизни и продолжает делать это после смерти



В 1-ое утро наступившего 1899 года монахи-отшельники монастыря Святых Петра и Павла направлялись по горам Ливана к монастырю, расположенному в местечке Аннайя на высоте 1300 м над уровнем моря.
Они несли туда хоронить тело 70-летнего монаха Шарбеля, скончавшегося после непродолжительной болезни в канун Рождества.
Последние 25 лет своей жизни он был отшельником.

читать далее

Источник

Спасибо за ваши комментарии!


Рубрики:  ЭТО ИНТЕРЕСНО

Метки:  

Скумбрия за 3 минуты! Быстро и вкусно!

Среда, 01 Октября 2014 г. 22:23 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скумбрия за 3 минуты! Быстро и вкусно!

5177462_orig22inal (600x417, 147Kb)
Этот рецепт маме рассказала продавщица рыбы на рынке. Он настолько элементарный, что я поразилась такому отличному результату. Конечно это а-ля копченая скумбрия , так как копчением в рецепте и не пахнет, но вкус у рыбки великолепный.

Ингредиенты:

Скумбрия (средняя) — 1 шт
Луковая шелуха (сколько есть, на глаз)
Соль (ложки без верха) — 5 ст.л.
Вода — 1 л

Приготовление:

Луковую шелуху замочить ненадолго в воде. Потом поставить на огонь и добавить соль. На литр воды нужно 5 столовых ложек соли (если воды надо больше, то и соли соответственно). Соленую луковую воду вскипятить, положить скумбрию и варить ровно 3 минуты! Потом рыбку откинуть на дуршлаг и можно кушать. По вкусу рыба похожа на копченую!

Комментарий автора:

Рыба небольшая и успела провариться полностью. Хотя меня сначала тоже смутило то, что варить всего 3 минуты.

Если рыба большая, то ее можно вдоль разрезать,чтоб точно проварилась или ножом проколоть в нескольких местах!

Приятного аппетита!

 
 

 

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/Салаты, холодные закуски

Метки:  

Лёгкие,нежнейшие шарфики!!!

Среда, 01 Октября 2014 г. 19:51 + в цитатник
Это цитата сообщения alfa_betta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

1330571632_30 (600x338, 70Kb)

1330571644_31 (600x338, 65Kb)

1330571654_32 (600x338, 69Kb)

1330571666_33 (600x338, 81Kb)

1330571684_34 (600x338, 51Kb)

1330571696_35 (600x338, 59Kb)

1330571707_36 (600x338, 84Kb)

Схемы к ним

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/Взрослым

Метки:  

Пирожки за пять минут. Ну очень простое тесто!

Среда, 01 Октября 2014 г. 18:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Моя-копилочка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирожки за пять минут

Ингредиенты:

- 4 ст. муки (иногда нужно чуть больше, т.к. мука бывает разная)
- 2 ст. л сахара
- 1\2 ч.л. соли
- 2 ст. л. масла подсолнечного
- 500 мл. молока (можно греть, можно и прям из холодильника, пробовалось и так и так результат одинаковый)
- пакет сухих дрожжей 11 гр. (использую маленький пакетик СафМомент)

Этот рецепт рассчитан на ленивцев которые и пирожки любят и с тестом возиться не хотят.

 

Приготовление:

 

 

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/Пироги, пицца

Метки:  

Новогодний декор из бумаги. Елочка- оригами.

Среда, 01 Октября 2014 г. 12:55 + в цитатник
Это цитата сообщения DragooonFly [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Не за горами Новый год. Пора собирать интересные идеи. Вот такую елочку планирую с дочкой сделать. Думаю ей понравится это занятие.

37 (580x700, 226Kb)17 (595x399, 102Kb)
27 (494x700, 189Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ПРАЗДНИКИ/Новый год, Рождество

Метки:  

Как быстро сварить перловку? Рецепты и советы

Среда, 01 Октября 2014 г. 09:23 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В состав перловой каши входит практически весь необходимый набор полезных микроэлементов и витаминов. Но несмотря на это, некоторые отказываются от ее употребления из-за того, что перловка готовиться очень долго и требует предварительного замачивания. Способы ее быстрого приготовления существуют, хоть их и не так много.

3925311_perlovka (538x358, 59Kb)

читать далее: рецепты и советы

Серия сообщений "Супы":
Часть 1 - Обалденный суп из колбасок
Часть 2 - Грибной суп, мой рецепт
...
Часть 7 - Суп Мудрости
Часть 8 - Как приготовить вкусный куриный бульон + домашние бульонные кубики своими руками
Часть 9 - Как быстро сварить перловку? Рецепты и советы
Часть 10 - Ммм... Какая вкуснятина... Тем более, что с точки зрения диеты - поесть вечером супчика совсем не возбраняется... В отличие от второго блюда...
Часть 11 - СЫРНЫЙ СУП С ГРЕНКАМИ
...
Часть 14 - Блюдо индийской кухни - таматар панир малай
Часть 15 - 25 рецептов из вешенок - что приготовить из вешенок прямо сейчас!
Часть 16 - Топ-10 самых вкусных супов со всего мира. Удивите своих родных

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/Вторые блюда

Метки:  

Креативный подоконник к Новому Году

Среда, 01 Октября 2014 г. 09:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Mehova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Креативный подоконник к Новому Году своими руками, праздник, интересное

Украшаем подоконник к Новому году

СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ
Рубрики:  ПРАЗДНИКИ/Новый год, Рождество

Метки:  

ТКАНЫЙ УЗОР СПИЦАМИ

Вторник, 30 Сентября 2014 г. 13:29 + в цитатник
Это цитата сообщения ОКСАНА800 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узоры , связанный с помощью протяжек рабочей нити по лицевому полотну ,  еще называю фактурным узором.  За счет таких переплетений  образуется достаточно плотный узор. Узоры можно вязать как однотонные, так различными цветами. В данном узоре  использовано 2 цвета. Узоры очень просты в вязании, а  получаются очень эффектными. Красиво смотрятся из секционной пряжи.

узор 487

Схема узора:

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/Схемы

Метки:  

10 секретов идеального омлета

Вторник, 30 Сентября 2014 г. 13:13 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Немного о секретах приготовления вкусного омлета.

3925311_pishnii_omlet (600x398, 101Kb)


Омлет - блюдо из французской кухни, но готовят его по всему миру. Так, итальянцы делают свой вариант – фритатту, испанцы - тортилью, японцы – омуретсу. В традиционной русской кухне есть свой вариант – драчена, хотя это блюдо больше относится к ритуальной кухне.

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/Вторые блюда

Метки:  

Очень-очень простой, но бесподобно вкусный салат «Французский»

Вторник, 30 Сентября 2014 г. 12:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Ларилорхен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

салат (604x453, 44Kb)

Ингредиенты:

2 яблока
4 варенных яйца
2 свежей моркови
майонез
лук
сыр

Приготовление:

1 слой - ошпаренный лук (я делаю без лука), майонез
2 слой - 1 яблоко, натереть на крупной терке, смазать майонезом
3 слой - 2 яйца, натереть на крупной терке, смазать майонезом
4 слой - 1 морковка, натереть на мелкой терке, майонез
5 слой - сыр, натереть на мелкой терке.
Повторяем слои: 1 яблоко, 2 яйца, 1 морковка, сыр. Приятного аппетита!

Источник:http: //vk.com/gotovim_vmeste?w=wall-28565318_38297

Ларилорхен
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/Салаты, холодные закуски

Метки:  

Сырные лепёшки на скорую руку

Пятница, 26 Сентября 2014 г. 20:56 + в цитатник
Это цитата сообщения vera_lazareva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сырные лепёшки на скорую руку
Описание приготовления:
Я думаю, что почти каждая хозяйка в своей жизни хоть раз готовила сырные лепешки, а для тех, кто еще не пробовал эту домашнюю выпечку, я предлагаю простой рецепт сырных лепёшек на скорую руку. Это на самом деле очень вкусное и ароматное блюдо, а благодаря добавлению соды и сыра выпечка получается мягкая и воздушная, она прямо тает во рту. Я готовлю лепешки довольно часто, и рецепты меняются в зависимости от настроения: можно добавить ветчину, а можно обильно покрошить свежей зелени и чеснока, но здесь я предлагаю вам классический рецепт сырных лепёшек на скорую руку: 
1) В глубокую миску переливаем кефир, добавляем к нему соду, сахар и соль. Тщательно перемешав, отставляем на 5 минут постоять. 
2) Теперь добавляем в миску муку и натертый на крупной терке сыр и тщательно вымешиваем тесто до однородной массы. 
3) Разделяем тесто на три части и каждую часть раскатываем в лепешку. Кладем лепешку на разогретую сковороду без добавления масла, накрываем крышкой и на среднем огне готовим ее, пока лепешка не запечется. Затем переворачиваем на другую сторону и запекаем, не закрывая крышкой. 
4) Повторите это процедуру с двумя оставшимися частями теста. 

Теперь ваши сырные лепешки готовы, а по кухне разносится великолепный аромат домашней выпечки. Поэтому незамедлительно приступайте к дегустации, и приятного всем аппетита!
 


Назначение: На завтрак / Быстрый завтрак / На скорую руку 
Основной ингредиент: Молочные продукты / Сыр / Мука и тесто 
Блюдо: Выпечка / Лепешки

 
Ингредиенты:
  • /povar.ru/skins/recipie/images/main/li1.gif" target="_blank">http://povar.ru/skins/recipie/images/main/li1.gif); line-height: 20px;"> Кефир — 250 Миллилитров
  • /povar.ru/skins/recipie/images/main/li1.gif" target="_blank">http://povar.ru/skins/recipie/images/main/li1.gif); line-height: 20px;"> Сыр — 250 Грамм
  • /povar.ru/skins/recipie/images/main/li1.gif" target="_blank">http://povar.ru/skins/recipie/images/main/li1.gif); line-height: 20px;"> Соль — 0,5 Чайных ложки
  • /povar.ru/skins/recipie/images/main/li1.gif" target="_blank">http://povar.ru/skins/recipie/images/main/li1.gif); line-height: 20px;"> Сода — 2/3 Чайных ложки
  • /povar.ru/skins/recipie/images/main/li1.gif" target="_blank">http://povar.ru/skins/recipie/images/main/li1.gif); line-height: 20px;"> Сахар — 1 Чайная ложка
  • /povar.ru/skins/recipie/images/main/li1.gif" target="_blank">http://povar.ru/skins/recipie/images/main/li1.gif); line-height: 20px;"> Мука — 2 Стакана

Количество порций: 12

 

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/Пироги, пицца
КУЛИНАРИЯ/Блины, оладьи, лепешки, хлеб

Метки:  

Кофточка

Пятница, 26 Сентября 2014 г. 20:54 + в цитатник
Это цитата сообщения angel_devid [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/Взрослым

Метки:  

Чудо-смесь для омоложения

Четверг, 25 Сентября 2014 г. 20:46 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт гарантирует гладкую ровную кожу, никаких морщин, идеальный овал лица, улучшается зрение, кожа становится гладкой на всем теле, а волосы становятся гуще, если начала пробиваться седина, то может исчезнуть.

3925311_jenshina_krasota (488x700, 285Kb)

Читать далее...
Рубрики:  КРАСОТА ДЛЯ СЕБЯ, ЛЮБИМОЙ/Все для лица
КРАСОТА ДЛЯ СЕБЯ, ЛЮБИМОЙ/Для волос и ресниц
ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Став ПРОДАМ ЖИЛЬЕ

Четверг, 25 Сентября 2014 г. 18:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Vedma_ELENA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

kas-sandra

5057605_139508119587363746 (700x669, 306Kb)

Отал –недвижимость
U – Обманные литеры морока, литера-морок на неживые предметы, создает привлекательность жилья для покупателя, «то что надо». 
Ингуз - Изменения в текущей ситуации
Уруз - скорость развития ситуации, для ускорения продажи
Тейваз –устраняет препятствия для продажи
Гебо+2Феху – сделка, получение денег, продажа по выгодной цене.
2Вуньо – для радости обоих сторон
Став в процессе тестирования.

Комментарии Vannadis:
Став на быструю продажу дома, квартиры - отличный став получился, руны правильно выбраны, составление прекрасное, отличная структура става.Став получился не сложный, действенный, гармонично и хорошо составленный, учтены все возможности для действия, можно применять для продажи дома или квартиры, а можно в целом для выгодных сделок с недвижимостью,великолепно все получилось.

Рубрики:  РУНЫ, ТАЛИСМАНЫ, ОБЕРЕГИ

Метки:  

Практика йоги. 3 урока

Среда, 24 Сентября 2014 г. 21:35 + в цитатник
Это цитата сообщения LESNOI_ORESHEK [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

=====================================
 
 
Вот, что вы узнали из первого урока:
 
В этому уроке вы познакомились с Надей, а также немного большеузнали о йоге. Вы узнали, что йога это просто и полезно, и очень часто для ее выполнения не нужен даже коврик. Вы опробовали на себе простейшие упражнения, которые можно использовать буквально «на ходу» и убедились, как за минуты можно снять напряжение с поясницы и плечей. 

 
 
В этом уроке Надя подготовила для вас специальный комплекс на каждый день. Для некоторых данный комплекс показался сложным - и это не страшно. Вам просто нужно немного больше практиковаться, и уже через несколько дней регулярных занятий вы заметите, что у вас получается все лучше и лучше. В самом начале выполняйте этот комплеск ровно на столько, на сколько вам позволяет ваше тело и выносливость. В идеале, мы призываем вас выполнять его каждый день хотя бы неделю :)
 
 
 
Это урок, пожалуй, самый интересный. Целью данного урока являетсяразвеять сомнения и стереотипы, которыми обросла йога. В уроке Надя рассказывает о том, как в 12-летнем возрасте начала впервые осваивать йогу по книгам, и как именно йога изменила ее жизнь. Вы узнали о том, что йогой можно заниматься в любом возрастенезависимо от уровня гибкости или вашего физического состояния. Также вы узнали о том, как можно безопасно заниматься йогой в домашних условиях.
 
Мы очень надеемся, что вы получили удовольствие и пользу от этих уроков. Обязательно поделитесь с нами своим мнением!
 
С любовью,
 
Ваши Ирина и Кристина
Издатели, Mindvalley Russian
 
P.S. Мы получили письма от многих наших подписчиков о том, что они очень хотят изучать йогу дальше. Вместе с Надей мы создали чудесную программу для занятий йогой, не выходя из дома.
 
 
А если у вас возникнут вопросы, вы всегда можете позвонить нам по бесплатному телефону в России +7 (800) 555 03 83, для других стран работает скайп mindvalleyrussian или написать по адресу info@yogazhizn.ru.
 
Рубрики:  ЙОГА, ДУХОВНЫЕ ПРАКТИКИ

Метки:  

СУПЕРпирожки с капустой "Сигары" - Нет слов, как ВКУСНО

Среда, 24 Сентября 2014 г. 21:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирожки просто сказка.
Ингредиенты - минимальны.
Замес - моментальный.
Результат - тонкое, хрустящее тесто.
Отличный рецепт!

СУПЕРпирожки с капустой "Сигары" - Нет слов, как ВКУСНО
 

Ингредиенты

Мука (около) — 2 стак. 
Масло растительное — 0,5 стак.
Водa — 0,5 стак.
Соль
Капуста белокочанная (свежая или квашеная)
Морковь
Лук репчатый
Вареное яйцо
Приготовление:

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/Пироги, пицца

Метки:  

Супер-капли от гайморита и затяжного насморка

Среда, 24 Сентября 2014 г. 21:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень хорошо помогают вылечить гайморит специальные капли, которые готовятся очень просто. Супер-капли от гайморита и затяжного насморка обязательно пригодятся вам в холода.

1411399083_kapli_ot_nasmorka (700x394, 176Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Пирог с плавлеными сырками, яйцами и колбаской

Среда, 24 Сентября 2014 г. 08:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Ларилорхен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

пирог 1 (598x363, 43Kb)

Ингридиенты:
Для теста:
-1/2 пачки маргарина
-4 ст. ложки сметаны
-1,5 стакана муки
-Пол чай. ложки соды
-Щепотка соли
Для начинки:
-3 плавленых сырка
-4 вареных яйца
-150г колбасы
-2 яйца сырых
-Сухая зелень(петрушка, лук)

Приготовление:
1. ТЕСТО:
2. Натереть на крупной терке (100 гр.) маргарина из холодильника.
3. Добавить 4 ст. ложки сметаны
4. Туда же соль, соду и муку.
5. Вымешмваем тесто
6. ДЛЯ НАЧИНКИ:
7. Три плавленных сырка натереть на крупную терку, добавить 1 яйцо и 1 белок, сухую зелень,соль по вкусу и перемешать.
8. Вареные яйца нарезать тонкими ломтиками, колбасу так же.
9. ГОТОВИМ:
10. Тесто разделить на две части
11. Раскатать
12. Первый выкладываем в припорошенную мукой форму, потом ломтики вареных яиц,смесь с плавлеными сырками,колбаску ,нарезаную кружочками,опять яйца и сверху накрываем и защипываем.
13. Поверх смазать желтком
14. Выпекать 30-40 минут до зарумянивания. Минут чере 10 от начала запекания проткнуть середину пирога вилкой,чтобы выходил пар.
15. Приятного аппетита!
Источник:http: //vk.com/gotovim_vmeste?w=wall-28565318_38012

Ларилорхен
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/Пироги, пицца

Метки:  

Для чего нужны людям обереги?

Вторник, 23 Сентября 2014 г. 10:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Рудко_Алексей [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Ответом на этот вопрос является само слово «оберег». Для того чтобы оберегать, защищать. Что же надо защищать и от кого?
• Себя, детей, имущество, дом.
• Защищать автомобиль от аварий, а дом и офис от косых взглядов, зависти, сплетен, воровства.

Здесь и приходят на помощь обереги – специальные символы, материалы или слова, преобразующие и совершенствующие реальность...

Что же это такое - рунические обереги?



Алексей Азаров рассказывает о оберегах и рунах

Обозначения рун

Рубрики:  РУНЫ, ТАЛИСМАНЫ, ОБЕРЕГИ

Метки:  

Поиск сообщений в Dilanar
Страницы: 301 ... 168 167 [166] 165 164 ..
.. 1 Календарь