Гимнастика Бутримова: нормализует кровообращение и восстановит правильное положение позвонков шеи.

Упражнения для тех, кто много времени проводит за компьютером. Их можно выполнять прямо на рабочем месте — вместе перерыва на перекур. Здоровье сбережёте на все 200%.



Это видео — часть специальной программы по оздоровлению позвоночника.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника – достаточно серьезное заболевание, при котором наблюдается смещение или деформация позвонков в позвоночном столбе. В области шеи проходит множество жизненно важных артерий и нервных волокон, тесно связанных со спинным мозгом человека.

УЧЁНЫЕ РАССКАЗАЛИ, КАК НАУЧИТЬСЯ ВЫСЫПАТЬСЯ.



Данные правила помогут настроить организм на качественный сон.

По данным ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения) больше 60% населения земли периодически испытывают проблемы со сном. Чаще всего приходится сталкиваться с такими проблемами:

Вы не можете заснуть вечером (мысли, тревоги, напряжение).

«Друг и товарищ Трамп».
Олег Панфилов



Российская пропаганда изобрела новый жанр – трампология, в котором нет правил современной журналистики и анализа, но есть желание выдать фантазии за реальность. К примеру, российские агентства и газеты, радио и телеканалы уже которую неделю обсуждают кандидатуры в американское правительство. Кажется, россияне стали меньше интересоваться собственными чиновниками, все их внимание переключено на американцев.

Теперь Митт Ромни популярнее Сергея Лаврова, а биографию Джеймса Маттиса россияне знают лучше жизненного пути Сергея Шойгу. Кто будет государственным секретарем, кто возглавит ЦРУ, кто сядет в кресло главы администрации Дональда Трампа, кто станет его пресс-секретарем. Какой-то невероятно мотивированный интерес – то ли Россия готовится стать одним из штатов и подтянуть свой ВВП хотя бы к ВВП Калифорнии, или все-таки ожидают, что Вашингтон как всегда не даст им умереть с голоду, если такая необходимость появится.

Путин принимал в Кремле командира российских наемников. Что о нем известно?

Кадр: Первый канал

На торжественном приеме в Кремле 9 декабря в честь Дня героев Отечества был замечен Дмитрий Уткин, которому приписывают руководство частной военной компанией, отправлявшей бойцов в Донбасс и Сирию. Публикация кадров с Уткиным в Кремле вызвала большой резонанс. Пресс-секретарь президента Дмитрий Песков признал, что Уткин действительно был среди приглашенных, но никак не прокомментировал его связь с наемниками. «Медуза» вспоминает то немногое, что известно об Уткине и его компании.

Совещание у Плотницкого, или Почему главари боевиков готовы отдать заложников "под Савченко".
Дмитрий Снегирев



Несколько недель назад по Донбассу прокатилась волна массовых задержаний проукраинских граждан, сообщает Дмитрий Снегирев.

Боевики ДНР и ЛНР блокируют все инициативы Украины по обмену заложниками, чтобы дискредитировать работу первого вице-спикера Верховной Рады, представителя Украины в гуманитарной подгруппе по мирному урегулированию конфликта на Донбассе Ирины Геращенко и выставить в выгодном свете нардепа Надежду Савченко, которая в Минске встречалась с главарями ДНР и ЛНР Александром Захарченко и Игорем Плотницким и договаривалась об обмене пленными на Донбассе.
Об этом сопредседатель ГИ "Права справа" Дмитрий Снегирев рассказал в эфире Espreso.tv (таймкод 6:30).

"12 декабря, уже после встречи с Надеждой, в Луганске прошло совещание у лидера самопровозглашенной ЛНР Игоря Плотницкого, на котором поднимался вопрос освобождения украинских военнопленных по итогам этой встречи. Но инициатором освобождения будет выступать Савченко", — рассказывает Снегирев.

«Скифское золото» — клеймо для оккупанта.
Виталий Портников



Новость о решении суда в Амстердаме относительно возвращения «скифского золота» его законному владельцу – пожалуй, одна из немногих, звучащих совершенно одинаково в изложении украинских, российских и европейских СМИ. Вне всякого сомнения, когда первый шок пройдет, российские пропагандисты предложат нам немало побасенок о зловредных голландцах, а официальные лица начнут убеждать своих сограждан, что тяжба не завершена и Россия обязательно найдет возможности для того, чтобы заполучить не принадлежащее ей сокровище.

Но пока что остается сухо констатировать: «скифское золото» должно быть возвращено в Украину.

УЧЁНЫЕ НАЗВАЛИ ПЯТЬ ЖИВОТНЫХ, СПОСОБНЫХ ИСЦЕЛЯТЬ ЛЮДЕЙ.



Международная группа ученых установила, что некоторые животные просто необходимы нам для крепкого здоровья.

Исследователи выделили пять таких помощников: кошки, собаки, лошади, змеи и пчелы, пишет obozrevatel.com.

Эксперты провели ряд исследований, которые были направлены на изучение влияния некоторых представителей фауны, на организм человека и его оздоровление. Благодаря наблюдениям и исследованиям, специалисты смогли понять какой из видов животных способен помочь человеку в оздоровлению, а иногда и полному исцелению, как от физических недугов, так и психических.

С ВЫЗОВОМ ИЛИ ПО ВЫЗОВУ?
Илья Мильштейн

Навальный намерен баллотироваться на пост президента России.

Многие фразы, сказанные на человеческом языке, в том числе и на русском, легко осмыслить, но здесь не тот случай. Здесь случай непонятный, и буквально каждое слово интригует, цепляет и завораживает. Все время хочется переспрашивать.

Про Алексея Анатольевича известно, что он политик от бога, но это характеристика безоценочная. Политик - он не поэт и не скрипач, а знаки расставляет время. Чисто внешне Навальный смотрится великолепно, особенно по сравнению с теми, кто ныне представляет власть. Говорю, естественно, только за себя и себе подобных, но если, увлекшись фантазиями, вообразить, что претендент пробьется в кандидаты и начнет активно общаться с населением в рамках предвыборного турне, то количество его сторонников возрастет многократно. Выступать и убеждать Алексей Навальный умеет.

Тот самый момент, когда тебя внезапно одолевают противоречивые чувства от прочтения новости.
kostyad



Есть такой широко известный в узких кругах писатель клавиатурой Игорь Пыхалов, очень удачно оседлавший волну прилива всенародной любви к ныне покойному товарищу Сталину И.В. и, в процессе упоительного скольжения по ней (волне любви), таки создавшего множество литературного шлака полезных и так необходимых сейчас россиянам книг про сурового, но справедливого Вождя. Вот, кстати, неполный список этих, не побоюсь этого слова, шедевров:

Facebook и зеркало.
Тенгиз Аблотия



На днях в одном из грузинских СМИ прочел любопытную информацию – касалась она возрастных предпочтений крупнейших американских высокотехнологичных компаний при подборе кадров. Оказалось, что работает в этих грандах мирового бизнеса сплошная молодежь: средний возраст сотрудников Facebook – 28 лет, самые великовозрастные работают в Apple – средний возраст 31 год.

Прочитал – и тут же стало за них одновременно грустно и страшно: бедняжки, как они там справляются? Как они ведут такой крупный бизнес, имея под рукой только глупых мальчишек и девчонок? И куда все смотрят? Надо бы им туда, в поганую Америку, послать с десяток великих грузинских специалистов, которых не ценят у себя на родине и увольняют с работы за несколько лет до пенсии. Уж они-то там порядок наведут...

Снаряды для Сирии и Донбасса.
Сергей Пархоменко



Тот попутчик, о котором я теперь, достался мне всерьез: летели из Иркутска в Москву, а это все же довольно долго. Я сидел у окна, а он в среднем кресле, правее, и очень скучал, прямо маялся. Почитать, видно, ему было совершенно нечего, так что не находил и во что глаза уткнуть. То поспит некоторое время, потом проснется, покрутит головой, пошуршит пакетиком каких-то чипсов, поглядит в пустой черный иллюминатор на свое собственное отражение, пошевелит пальцем по экрану телефона какие-то картинки туда-сюда, опять попробует задремать, но нет. Наконец все-таки повернулся ко мне и осторожно — с вопроса, скоро ли уже Москва, — заговорил.

Кто я ему: незнакомый немолодой толстый мужик с бородой. Справа от него еще один такой же, но без бороды. Выбор равноценный, но разговор достался мне. Я почти его не прерывал, только изредка простым хмыканьем подтверждал, что да, слушаю, понимаю и мне интересно. И интересно в самом деле было очень. Но только так, сидя локоть к локтю, разве станешь записывать? Поэтому только в аэропорту, как прилетели, прямо в багажном зале присел на лавочке в углу, где меньше толкали, и там записал все, что вспомнил из разговора, хоть бы обрывками фраз, просто чтоб не растерять ничего.

Татьяна Боннэр-Янкелевич: Роcсия утонула, а из глубин поднимается сталинский Советский Союз.
Антин Борковский



Татьяна Боннэр-Янкелевич, дочь диссидентки и второй жены академика Сахарова Елены Боннэр, вместе с Алексеем Смирновым, диссидентом, который 10 лет провёл в советских концлагерях, рассказывают в эфире телеканала «Эспрессо» о причинах перехода России от ельцинской демократии к путинской диктатуре.

В своё время, когда утонула подводная лодка «Курск», Владимир Путин сказал пророческую фразу, которую, наверное, можно было бы перенести на опыт Российской Федерации. Когда журналисты у него спросили: «Господин Путин, а что случилось с подводной лодкой «Курск»?», он ответил: «Она утонула». Я не знаю, что произошло с Россией, но мы чувствуем на своей шкуре, что происходит что-то не так, а Россия, как таковая, молчит. Что произошло?

Репетиция "гражданской войны". Зачем России переговоры Савченко с террористами.
Виталий Портников



Минская встреча народного депутата Украины Надежды Савченко с главарями так называемых "народных республик" - если эта встреча действительно была - одно из самых странных событий последнего времени. В самом факте этой встречи странно все. И то, что она проходила в условиях строгой конспирации. И то, что Савченко ничего не хочет о ней говорить.

И то, что ни о каких результатах этой встречи говорить не приходится. Это наталкивает на мысль, что мы находимся только на начальном этапе операции российских спецслужб, смысл которой станет ясен только со временем.

Начнем с того, что если даже предположить, что для обмена заложников необходимо согласие Захарченко и Плотницкого - хотя это, конечно же, смешное предположение, так как вопросы освобождения украинских граждан решают не в Донецке или Луганске, а в Москве - то для контактов с главарями "ДНР" и "ЛНР" вовсе не нужна Савченко. Именно для этого в контактной группе присутствует Виктор Медведчук.

Несколько неудобных вопросов к нардепу ВР Надежде Савченко.
Игорь Тышкевич, журналист



Надежда Савченко, депутат Верховной Рады Украины участвовала в организованной российским посольством в Минске и ФСБ РФ встрече с лидерами ДНР и ЛНР. Информации о том, что на такую активность её уполномочили аппарат парламента, СБУ или президент страны нет. В связи с этим возникает несколько неудобных вопросов о том, чем занимается человек и как это соответствует её трудовым обязательствам.

Теория или депутат как наёмный работник

Депутат Верховной Рады Украины выбирается гражданами страны для предоставления достаточно чётко определённого перечня услуг. Или, если хотите, выполнения определённого типа работ, которые приведены в статье 6 Закона Украины «О статусе Народного депутата». Перечень того, что должен делать народный депутат и за что граждане страны платят ему заработную плату содержит 7 пунктов:

КОГО НЕНАВИДЯТ БОЛЬШЕ — ТРАМПА ИЛИ ПУТИНА?
Ран Дагони


Здание ЦРУ в Вирджинии

Новоизбранный президент США активно демонстрирует готовность к примирению с Россией. Он «полезный идиот»?

Весь мир наблюдает за потрясающим действом, развернувшимся на наших глазах в Вашингтоне. Новоизбранный президент США Дональд Трамп, с 20 января — лидер свободного мира, сошелся в рукопашной схватке с американскими спецслужбами, призванными быть его правой рукой и бесценным инструментом.

КАК ВЛАСТЬ БЕЛОРУССИИ ПРОСПАЛИ ИНФОРМАЦИОННУЮ ВОЙНУ.
Наталья Макушина


Ночной вид площади Победы в городе Минске

В Белоруссии за разжигание белорусофобии задержаны авторы публикаций в российских СМИ. Это запоздалая реакция властей на кампанию по дискредитации республики.

Белорусский cледственный комитет задержал на этой неделе трех человек по обвинению в разжигании межнациональной розни. Под псевдонимами они писали для российских информационных ресурсов regnum.ru, eadaily и lenta.ru статьи, унижающие национальное достоинство белорусов и суверенное государство Белоруссия. Возбуждены уголовные дела по статье 130, что грозит подозреваемым суровым наказанием — лишением свободы на срок от 5 до 12 лет.

Историк Генрик Мейнандер: Россияне вряд ли согласятся воевать в третьей мировой.

Анатолий Шара



Финский историк посоветовал Украине действовать хитрее

Финский историк и общественный деятель ХЕНРИК МЕЙНАНДЕР известный своим нестандартным подходом к оценке истории и политических явлений. Доктор философии, декан исторического факультета Хельсинкского университета смело отходит от стереотипности мышления. "Апостроф" расспросил историка, что в Финляндии, пережившей войны с Россией, думают о конфликте на Донбассе, собственном вступлении в НАТО и каким сам Мейнандер видит будущее Европейского Союза.

- Украина и Финляндия были примерно в одной ситуации, будучи в определенное время частями Российской Империи, но вам удалось избежать процесса русификации. Как это получилось?

Игры ФСБ: зачем Савченко тайно ездила в Минск.
Петр Шуклинов



Депутат резко отказывается комментировать поездку: "Я что, неясно сказала?". Власти говорят: встречу Савченко и боевиков в Минске организовала ФСБ

На днях депутат Верховной Рады Украины из фракции Батькивщина Надежда Савченко тайно посетила Минск, где встретилась с главарями террористических организаций ДНР и ЛНР, находящихся под контролем России. По данным трех источников ЛІГА.net, депутат несколько часов общалась с Захарченко и Плотницким, а саму встречу в Минске организовала Федеральная служба безопасности России при содействии посольства РФ в Беларуси. Что происходит и зачем Савченко ездила в Минск - в материале ЛІГА.net.

ГИБРИДНАЯ ОЛИМПИАДА, ГИБРИДНАЯ ВОЙНА С УКРАИНОЙ, ГИБРИДНАЯ РОССИЯ.
Виталий Портников



После публикации второй части доклада независимой комиссии Всемирного антидопингового агентства (WADA) под руководством Ричарда Макларена стало ясно: Россия провела в Сочи настоящую гибридную Олимпиаду. Проведение игр на территории империи Владимира Путина позволило российским спортивным и медицинским ведомствам в тесном сотрудничестве с Федеральной службой безопасности провести настоящую специальную операцию по замене допинг-проб российских участников. При этом речь идет не об отдельных людях, а о настоящей системе. О применении допинга знали, очевидно, все. Хваленый российский спорт ‒ это когда преступники соревнуются с лжецами ради незаслуженных медалей и дутых рекордов.

«Ведьмины весы»: как в эпоху Ренессанса отличали ведьму от благонравной дамы.


Heksenwaag - «Ведьмины весы».

Отправляясь в голландский город Аудерватер, туристы не просто хотят полюбоваться старинной архитектурой, но и посетить уникальные «Ведьмины весы». В XVII веке обвиняемые в колдовстве отправлялись именно туда в поисках справедливого суда и оправдания.

В 1650-х годах студент-богослов Николас Боремас, побывавший в городе Аудерватер, описал удивившую его процедуру «взвешивания ведьм». Обвиняемую заводили в Весовую палату и ставили на огромные ваги, которые обычно использовали для крупногабаритных товаров. Если вес признавали нормальным, то человеку выдавали Сертификат, подтверждавший пожизненную непричастность его к дьявольским проискам.

«Победа Трампа — главная неудача Обамы как президента»: Интервью Майкла Макфола о 44-м президенте США.



20 января 2017 года станет последним днем работы действующего президента США Барака Обамы. В Белом доме его должен сменить Дональд Трамп — политический оппонент, который обещает отменить многие реформы и преобразования последних восьми лет. О достижениях и просчетах президентства Обамы, о его стиле управления страной и об отношении к победе Трампа журналист «Медузы» Константин Бенюмов поговорил с Майклом Макфолом — бывшим послом США в России, который до работы в Москве в течение пяти лет занимал должность советника Обамы и помощника президента по национальной безопасности.

— Давайте начнем с того, что определило президентство Обамы и чем, по-вашему, запомнится его пребывание у власти.

«МИР ЗАХВАТЫВАЕТ ИСКУССТВЕННЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ».
Сергей Добрынин



Британская компания Cambridge Analytica помогла Дональду Трампу выиграть президентские выборы в США с помощью технологий больших данных и персонально таргетированной рекламы в интернете. До этого та же фирма работала со сторонниками Brexit в Британии, а теперь заключила контракт с французским "Национальным фронтом". Правда ли, что неожиданные исходы голосований в разных странах – не провал социологии, а победа социологии нового типа? Михал Косински, исследования которого косвенно связаны с деятельностью Cambridge Analytica, считает, что это преувеличение, но технологии больших данных и снижение приватности сулят миру глобальные перемены.

УИЛЬЯМ БРАУДЕР: «ЗАКОН МАГНИТСКОГО» НАЧИНАЕТ ДЕЙСТВОВАТЬ ПО ВСЕМУ МИРУ.



США расширили действие «Закона Магнитского», а Эстония стала первой из стран ЕС, принявшей акт, аналогичный американскому.

МОСКВА – Сенат Конгресса США 8 декабря поддержал «Глобальный Закон Магнитского», который был ранее поддержан Палатой представителей. В настоящее время закон направлен на подпись президенту США Бараку Обаме.

Закон, ранее рассчитанный на применение против тех, кого США считают ответственными за гибель в заключении российского борца с коррупцией, юриста Сергея Магнитского, теперь расширен – «Глобальный Закон Магнитского» создает последствия для коррумпированных чиновников и нарушителей прав человека в любой стране по всему миру, лишая их права на въезд в Соединенные Штаты и доступа к американским финансовым учреждениям.

Макаревич: В СССР мой телефон прослушивался, а сейчас я не знаю, прослушивается он или нет. Вот и вся разница.
Руслан Игнатович



В эксклюзивном интервью изданию "ГОРДОН" российский певец, лидер группы "Машина времени" Андрей Макаревич рассказал, что не поехал бы в Крым, даже если бы полуостров не был аннексирован Россией, почему у депутата госдумы РФ Натальи Поклонской "совсем дела плохи" и заявил, что не считает Владимира Высоцкого оппозиционером в советском искусстве.

Москва встречает морозным воздухом и снегом. Приближение нового 2017 года ощущается во всем. Город украшен елками, гирляндами и другой праздничной атрибутикой. От места, где встречаются Рождественский и Сретенский бульвары, в сторону Садового кольца берет свое начало улица Сретенка. Сотня метров по левой стороне, и вы у старинного здания белого цвета под номером 11. Ступеньки вниз приводят к двери неприметного снаружи ресторана. Добро пожаловать в "Джаз-клуб" Андрея Макаревича!

ДОКЛАД МАКЛАРЕНА: К ДОПИНГ-СКАНДАЛУ ПРИЧАСТНЫ БОЛЕЕ ТЫСЯЧИ РОССИЯН. 


ВАДА рекомендовала отстранить Россию от Олимпийских игр

Более тысячи российских спортсменов по летним, зимним и паралимпийским видам спорта были напрямую задействованы в манипуляциях с допингом или выиграли от них, говорится во второй части доклада канадского юриста Ричарда Макларена, которую он подготовил для Всемирного антидопингового агентства.

Эксперты во втором докладе подтвердили подмену допинг-проб российских спортсменов на Олимпийских играх в Сочи в 2014 году. В новом докладе говорится о более чем 500 сфальсифицированных отчетах о пробах, переданных Московской лабораторией в электронную систему ВАДА. В первой части доклада говорилось о 312.

В ИНФОРМАЦИОННОМ КОНЦЛАГЕРЕ УЖЕСТОЧИЛИ РЕЖИМ.
Игорь Яковенко



Первое, что сделали большевики, взяв власть, они создали информационный концлагерь. Декрет о печати, объявивший вне закона свободную прессу и давший старт созданию системы советской цензуры, был принят раньше, чем все остальное: на месяц раньше создания ВЧК, раньше декрета об уничтожении сословий и гражданских чинов, раньше запрета партий, которые большевики считали своими врагами.

Первое, что сделал Путин, когда пришел к власти, он начал уничтожать независимые СМИ. Впервые он вступил в должность президента 7.05.2000, а уже 11.05.2000 в офисе Медиа-Моста хозяйничали люди в масках. На четвертый день прихода к власти. Раньше не мог, были праздники, день Победы все-таки, неудобно.

14 признаков психопатологий у глав государств, заболевших от власти.



Вера в собственное мессианство; в то, что лидер неподвластен мирскому суду или мнению коллег, и только Бог и история могут оценить его/её деяния по достоинству; самоизоляция от простых смертных. Эти три и ещё одиннадцать признаков характерны для гибрис-личности — выделяемой психиатрами психопатологии у лиц, стоящих у власти.

О том, как высшие должности приводят к развитию психопатологий, рассказывается в статье психологов Е.Молчаной и А.Умняшкина «Реабилитация политической психиатрии: нездоровое общество и психические расстройства, связанные с пребыванием у власти» (журнал «Историческая психология и социология истории», №2, 2012).