ЖИМОЛОСТЬ: СОВЕТЫ ПО ВЫБОРУ САЖЕНЦЕВ, ПОСАДКЕ И УХОДУ. |
Серия сообщений "Дача":
Часть 1 - Мангал из камня своими руками
Часть 2 - Декоративные и практичные ступени для сада
...
Часть 24 - Молодо-зелено: газонные проблемы и их решение
Часть 25 - ОПИЛКИ ДЛЯ БОЛЬШОГО УРОЖАЯ
Часть 26 - ЖИМОЛОСТЬ: СОВЕТЫ ПО ВЫБОРУ САЖЕНЦЕВ, ПОСАДКЕ И УХОДУ.
Часть 27 - ПАТИО с местом для костра, на даче своими руками
Часть 28 - Садовые дорожки на даче
...
Часть 37 - Мирикария лисохвостниковая, лисохвостная (Myricaria alopecuroides)
Часть 38 - МИРИКАРИЯ - новое имя в палисаднике
Часть 39 - Красивые идеи украшения новогоднего интерьера
|
Метки: дача жимолость |
Маркировка пряжи |
Этикетка, это не просто кусок бумаги, который помогает держать нитки в мотке. Этикетки очень полезны при выборе ниток, они содержат все необходимые, и иногда даже больше, сведения о выбранной пряже - марка (бренд), состав (акрил, шерсть, хлопок и т.д.), название и номер цвета, какой метраж в указанном весе мотка, каким размером спиц/крючка лучше воспользоваться и какую плотность можно получить, номер партии (опытная вязальщица знает, что нитки из разных партий могут отличаться друг от друга небольшим нюансом в оттенке, и переход от одной нити к другой может быть очень заметен на готовом изделии) и конечно же рекомендации по уходу.
Очень важно уметь читать и понимать содержание этикетки, для того, чтобы найти наилучший тип пряжи для своего проекта.
Чтобы при стирке, Вас, не ожидал неприятный сюрприз, можно не только изучить этикетку при покупке, но и сохранять её, вместе с небольшим образцом пряжи, таким образом всегда можно освежить в памяти инструкции по уходу за изделием, связанным из этих ниток. И если понадобится докупить еще идентичную пряжу, зная бренд, состав, название и номер цвета.
Примеры символов,
Символ, рекомендующий, воспользоваться спицами №3
Рекомендация - применить к пряже крючок № 2,5
Обычно фирмы, которые заботятся о своих покупателях, всегда приводят наилучший, по мнению специалистов, вариант плотности, обеспечивающий оптимальный вид изделия и затраты на пряжу, т.е. указывается количество петель по горизонтали и по вертикали на 10 см вязаного полотна, и иногда, исходя из этой плотности, указывают сколько может понадобится мотков на вязание джемпера, указанного на этикетке размера.
Показанные выше обозначения были взяты с конкретных этикеток и приведены здесь в качестве примера, для облегчения понимания как правильно прочитать заложенную в них информацию. Надо не забывать, что символы, используемые на этикетках, не полностью стандартизированы и едины среди производителей, поэтому рисунки с обозначениями могут немного отличаться друг от друга внешне, но суть их не меняется.
Метки: вязание на машине вязание крючок спицы маркировка пряжи |
Без заголовка |
Маркировка пряжи
Всё, что Вам нужно знать о пряже, отмечено на этикетке. Надо научиться правильно читать все символы, которые могут помочь Вам при выборе пряжи для своего изделия. Сохраните этикетку с мотка - она поможет Вам в дальнейшем правильно ухаживать за вещью. А при докупке пряжи Вы сможете сделать правильный выбор, поскольку необходимость в приобретении дополнительных клубков возникает в конце вязания, и Вы можете забыть нужные параметры.
Метки: спицы крючок вязание вязание на машине маркировка пряжи |
Маркировка пряжи |
Весовая категория пряжи
Необходимый параметр, который должен указываться на этикетке. От него зависит выбор спиц, которыми Вы будете вязать, а также расчет нужного количества мотков.
В таблице указан размер спиц по метрической системе, по системе Великобритании и США.
Таблица соответствия пряжи и спиц
Метки: спицы крючок вязание вязание на машине маркировка пряжи |
Лучшие цитаты о моде от легендарной Дианы Вриланд |
Короткие, зачесанные назад волосы, обилие румян, туфли на низком каблуке с ремешком вокруг щиколотки, аккуратные ридикюли из крокодиловой кожи, платья простых силуэтов и обилие украшений стали фирменными знаками Дианы Вриланд.
В рафинированном Нью-Йорке середины XX века Диана Вриланд отличалась легким отношением к жизни, вещам и моде. У Дианы было свое представление о вульгарности и дурном вкусе. Чем-то непростительным для нее была скука, она не выносила занудных людей, а вот аляповатость и вульгарность находила забавными в самом хорошем смысле этого слова.
Диана действительно не была писаной красавицей, но ее близкие друзья отзываются о ней как о женщине с невероятной харизмой и энергией. Ее походка, жесты, хрипловатый голос, чувство юмора и, конечно, безупречный стиль затмевали всех красавиц Нью-Йорка.
Великая депрессия, голод, бедность и чудовищная безработица — главная характеристика США в 30-е годы. И вот в это жуткое время Диана Вриланд придумывает колонку «Почему бы вам не?». Диана раздавала советы, которые могли бы показаться несколько кощунственными на фоне всего происходящего, но тем не менее колонка пользовалась невероятной популярностью и, кстати, продолжает существовать и сегодня. Приводим несколько примеров:
Серия сообщений "Журналы":
Часть 1 - Модели и схемы из японских журналов
Часть 2 - Альбом "Let's Knit Series 161 - 2014"(Keito Dama)
...
Часть 9 - Журналы KEITO DAMA(подборка)
Часть 10 - 107 выпусков Keito Dama
Часть 11 - Лучшие цитаты о моде от легендарной Дианы Вриланд
Часть 12 - Let's Knit Series 80447 - 2015
Часть 13 - Сумки и лоскутные панно в технике пэчворк
...
Часть 31 - Куклы тильда. МК. Выкройки.
Часть 32 - Подборка книг "Tilda" (19 книг)
Часть 33 - Лучшие новогодние Тильды
Метки: стиль |
сколько калорий надо съесть, чтобы потерять 5/10/20/50 фунтов. |
( Справочно:1 фунт - 0,4536 кг, 5 фунтов - 2,268 кг, 10 фунтов - 4,536 кг, 20 фунтов - 9,072 кг, 50 фунтов - 22,68 кг)
Для того чтобы потерять фунтов это важно, чтобы понять, сколько калорий вам нужно сжечь. Для того, чтобы сжечь лишние калории вы можете либо меньше есть, больше заниматься физическими упражнениями, или же комбинацию из двух. В зависимости от вашей потери веса цели и ваших питания и физических упражнений привычки, продолжительность времени это займет вы достигнете своей цели вес будет меняться. Ниже приведены несколько советов о том, как потерять 5, 10, 20 или 50 фунтов.
1. выбрать цель Вес
Есть много способов, чтобы выбрать свой вес цели, такие как вычисления ИМТ, используя метод Hamwi или выборе самый низкий вес взрослого. Хорошее правило при выборе вашего веса цель состоит в том, чтобы выбрать такой вес, который даст ИМТ, который находится в нормальной категории диапазон веса.Ваша первоначальная цель потеря веса не должна превышать 10 процентов от вашего первоначального веса; сохранить свой новый вес в течение по крайней мере 6 месяцев, прежде чем пытаться еще одну потерю веса.
2. Как похудеть безопасно
Безопасная скорость потери веса составляет ½ -1 фунта в неделю. Вам нужно, чтобы сжечь дополнительные 250 калорий в день, чтобы потерять ½ фунта в неделю и 500 калорий в день, чтобы потерять 1 фунт в неделю. 140-фунтовый человек может сжечь около 330 калорий при ходьбе в течение 60 минут в темпе 4 миль в час. Тяжелее люди будут сжигать больше калорий (выполняя ту же деятельность) в связи с увеличением усилий для того, чтобы переместить более тяжелое тело. При попытке похудеть едят много фруктов, овощей, цельного зерна, волокна и здоровых (ненасыщенных) жиров; также уменьшить общий калорий и сахара.
3. Как потерять 5 фунтов
Для того, чтобы потерять 5 фунтов вам придется сжечь 17500 калорий. При скорости потери веса ½ - 1 фунт в неделю он должен принять вас около 5 - 10 недель, чтобы потерять 5 фунтов. Так как потери эти последние 5 фунтов всегда, кажется трудным, попробуйте изменить вашу обычной тренировки (кросс поезд) и уменьшить потребление сахара.
4. Как потерять 10 фунтов
Для того, чтобы потерять 10 фунтов вам нужно, чтобы сжечь лишние калории 35000. Потеря веса 10 фунтов должна займет у вас около 10 -20 недель. Продолжать включать регулярные физические упражнения и здоровое питание в вашу программу потери веса.
5. Как потерять 20 фунтов
Вам нужно, чтобы сжечь лишние калории 70000, чтобы потерять 20 фунтов; в зависимости от вашего веса начальной это может занять 20 недель или больше, чтобы потерять вес. Установить краткосрочные цели и держать продукты питания и веса дневников, чтобы помочь вам отслеживать ваши успехи.
6. Как потерять 50 фунтов
Потеря веса 50 фунтов требует от вас, чтобы сжечь лишние калории и 175000, скорее всего, займет у вас 50 недель или дольше. Это может показаться сложной задачей; начать с краткосрочных целей (еженедельно или ежемесячно) целей, отслеживать ваши успехи и вознаградить ваши успехи на этом пути. Помните, после того, как вы потеряете до 10 процентов от вашего исходного веса тела, поддерживать новый вес, по крайней мере, 6 месяцев, прежде чем пытаться еще одну потерю веса.
Метки: красота здоровье |
Полезная информация для худеющих |
ü В результате занятий спортом повышается устойчивость организма к глюкозе и менее ощутимы последствия избыточного выделения инсулина (фактора, способствующего ожирению). Это происходит прежде всего потому, что физические упражнения ускоряют процесс нормализации избыточного выделения инсулина
ü При занятиях спортом в организме сильнее вырабатывается тироксин, влияющий на скорость сжигания калорий, тем самым увеличивается скорость обмена веществ. Физические упражнения помогают организму вырабатывать энзимы — вещества, участвующие в расщеплении жира
ü За две недели здорового питания (малобелкового, без мяса, без жировых излишеств) в непременном сочетании с адекватной физической нагрузкой у людей наблюдается снижение веса на 2,5 кг, и это происходит в основном за счет уменьшения жировой массы в среднем на 4 кг и увеличения веса мышечной массы на 1,5 кг.
ü Одно из наиболее распространенных заблуждений состоит в том, что для улучшения здоровья вы якобы должны заниматься чрезвычайно интенсивно, часто до изнеможения. Это вовсе не так. На самом деле перенапряжение вредно, поскольку может понизить сопротивляемость организма болезням
ü Аэробные упражнения — ходьба, бег в медленном темпе или езда на велосипеде — единственные виды физической активности, при которых непосредственно сжигается жир. Для сжигания жира необходим кислород, а именно его поступление в полной мере обеспечивается аэробикой. В начале тренировок вашему организму как источник энергии нужны углеводы, накопленные в качестве гликогена в мышцах. Затем энергетическими источниками становятся жиры. После 20 минут тренировок жир высвобождается из клеток в виде жирных кислот и становится источником энергии. Упражнения по аэробике ускоряют поглощение кислорода, что помогает мышцам сжигать жир.
ü Пять человек занимались на велотренажере в течение 30, 45, 60 минут. После 30-минутной езды метаболизм оставался повышенным в течение 130 минут.После 45 минут езды высокий уровень метаболизма сохранялся в течение 205 минут. Наконец, 60-минутная езда на велотренажере повышала метаболизм на 455 минут.
ü Для наиболее эффективного сжигания жира следует несколько раз в неделю заниматься аэробной гимнастикой по 45—60 минут в день.
ü Важно также время занятий. Если вы занимаетесь 45—60 минут до завтрака, ваш организм начинает сжигать жиры, потому что углеводов (гликогена) в мышцах «запасается» мало и из них энергию не почерпнешь. В результате вы стройнеете. Кроме того, углеводы, которые вы потребляете в течение дня, используются для пополнения мышц гликогеном — в жиры они не превращаются. Вдобавок 45—60-минутные упражнения стимулируют ваш метаболизм в течение ближайших семи часов. Все это приводит к тому, что вы быстрее избавляетесь от лишнего жира
ü Аэробные упражнения повышают чувствительность клеток к инсулину, что, в свою очередь, снижает содержание сахара в крови. А ведь именно это и нужно, чтобы худеть! Выбирать продукты, не вызывающие гипергликемии, и делать упражнения, служащие той же цели — нормализации содержания сахара в крови.
ü Пульс во время бега — примерно 120—140 ударов в минуту, то есть столько, сколько рекомендуют специалисты по аэробике (по формуле «180 минус возраст» или [(220 минус возраст) * 0,75]) для эффективного сжигания жира.
ü Сочетание аэробики с атлетической гимнастикой считается наилучшим вариантом, потому что силовая гимнастика делает мышцы крепче и сильнее, а чем больше у вас мышц, тем лучше ваш организм сжигает жир. Это связано с тем, что мышцы — метаболически наиболее активные ткани организма. Сочетание силовых тренировок и упражнений по аэробике удваивает скорость сжигания жира.
ü На самом деле, качая пресс или выполняя упражнения для ног, вы поднимаете вес. А когда мышцы упражняются, они увеличиваются (гипертрофируются).Конечный результат — увеличенная мышца с сидящим поверх нее жиром. Подкожный жир, располагающийся сверху какой-нибудь мышцы, не «принадлежит» этой мышце; он принадлежит всему телу. И он будет использоваться только тогда, когда потребность в калориях настолько велика, что жир необходим в качестве топлива. Когда упражняется только одна мышца и/или относительно небольшой набор мышц, потребность в калориях мала. Но когда упражняются большие комплексы мышц, жир отсасывается из всех частей тела, чтобы удовлетворить потребность в энергии. Следовательно, чтобы избавиться от жира, вы должны нагружать самые большие, самые «прожорливые» (потребляющие калории) мышцы. А самый большой набор мышц — в ногах и ягодицах, то есть в тех самых мышцах, которые работают при аэробных упражнениях.
ü Нельзя уменьшить подкожный жир в отдельно взятой части тела. Выполняя упражнения для отдельных частей тела, можно уменьшить в них внутримышечный жир, но это не повлияет на подкожный жир сверху этих мышц. Подкожный жир нужно рассматривать как относящийся ко всему телу. Заставьте самые большие свои мышцы работать вместе, если вы хотите уменьшить подкожный жир. У женщин подкожный жир откладывается прежде всего в ногах, затем на бедрах, затем в области диафрагмы и, наконец, в верхней части тела, особенно на предплечьях. Как правило, убираются эти отложения в обратном порядке. Если вы женщина с жировыми отложениями в этих местах и вы начали аэробную программу упражнений на велосипеде, жир будет убираться в порядке, обратном его накоплению. Даже при том, что велосипед — это упражнение для ног, вы в первую очередь избавитесь от жира на руках, а на ногах — в последнюю.
ü Каждый килограмм мышечной ткани расходует от 35 до 90 килокалорий в сутки, а каждый килограмм жира - всего 3-4 килокалории. Не подумайте, я не пропустила ноль. Три-четыре килокалории, и ни одной больше. Значит, чем больше мышц, тем больше сжигается энергии даже в состоянии покоя.
Метки: красота здоровье |
Двустороннее вязание спицами |
Метки: спицы двустороннее вязание |
ОПИЛКИ ДЛЯ БОЛЬШОГО УРОЖАЯ |
Если вы будете каждый год вносить в почву опилки, то земля станет легкой, рыхлой и мягкой. Ее воздухообмен повысится, в результате чего почва станет хорошо впитывать влагу. На поверхности земли будет прорастать меньше сорняков, да и корка образовываться не будет.
Для улучшения качества почвы желательно использовать перепревшие, а не свежие опилки. Если вы будете использовать свежие древесные опилки, то их следует перемешивать с азотными минеральными удобрениями. Например, подойдет мочевина или аммиачная селитра. Чтобы опилки могли быстрее перегнить, их можно компостировать.
В весеннее время, когда из почвы начинает испаряться влага, используйте опилки как мульчу. Для этого рекомендуется насыпать на грядки 5-сантиметровый слой древесных опилок. Мульча будет приносить пользу примерно до середины летнего периода, а потом она может создать препятствие испарению влаги из почвы.
Если во второй половине лета в регионе вашего проживания часто идут дожди, то перекопайте мульчу с землей. Если дожди - редкое явление в вашем регионе, а погода стоит умеренная, то смело оставляйте мульчу на поверхности почвы до осеннего периода. В октябре-ноябре ее нужно будет перекопать с землей, чтобы весной слой опилок не смог задержать оттаивание почвы.
Если вы будете вносить перепревшие опилки в почву постоянно, то земля по своим свойствам станет похожа на навоз, что благоприятно скажется на количестве и качестве вашего урожая.
Серия сообщений "Дача":
Часть 1 - Мангал из камня своими руками
Часть 2 - Декоративные и практичные ступени для сада
...
Часть 23 - Подкормка растений дрожжами
Часть 24 - Молодо-зелено: газонные проблемы и их решение
Часть 25 - ОПИЛКИ ДЛЯ БОЛЬШОГО УРОЖАЯ
Часть 26 - ЖИМОЛОСТЬ: СОВЕТЫ ПО ВЫБОРУ САЖЕНЦЕВ, ПОСАДКЕ И УХОДУ.
Часть 27 - ПАТИО с местом для костра, на даче своими руками
...
Часть 37 - Мирикария лисохвостниковая, лисохвостная (Myricaria alopecuroides)
Часть 38 - МИРИКАРИЯ - новое имя в палисаднике
Часть 39 - Красивые идеи украшения новогоднего интерьера
|
Метки: дача |
Молодо-зелено: газонные проблемы и их решение |
Новенький газон не оправдывает ожиданий и не радует глаз внешним видом? Давайте разберемся, какие проблемы омрачают его жизнь, и узнаем, как от них избавиться. Иной раз неприятность проще предупредить, чем исправить. Вот и здесь многие проблемы легче перебороть на самой начальной стадии существования зеленого ковра. А необходима для этого сущая малость: знать неприятности в лицо, понимать, что стало их первопричиной, и научиться преодолевать эти трудности. Итак, что же способно огорчить газоновладельца и как с этим бороться?
Проплешины
Происхождение этих мелких и крупных пятен чаще всего можно объяснить плохой всхожестью семян. Однако возможны и другие варианты:
Например, если почва была неправильно перекопана и подпочвенный слой выворочен наверх, то в некоторых местах будущей лужайки плодородная земля может отсутствовать. Именно здесь семена погибнут из-за недостатка питательных веществ.
Гармоничное развитие всходов могут подавить экстремальные погодные условия (например, засуха или затяжные дожди).
Если засеянную землю не накрыть сеткой, то посевы могут выклевать птицы.
Причиной неравномерности травяного покрова может стать и плохой дренаж участка. Из-за чрезмерной сырости в почве развивается гниль, которая способна убить семена еще до прорастания. Чтобы этого не случилось, перед посевом обработайте семена фунгицидами, тогда губительное воздействие гнили будет снижено.
Редкие всходы
Если вылезшие травинки выглядят вполне жизнеспособно, но между ними просматривается слишком много свободного пространства, а сам газон не торопится превращаться в сплошной зеленый ковер, то причин может быть две:
Первая — неправильная подготовка площадки. Обычно редкие всходы объясняются недостаточным дренажем или выходом на поверхность подпочвенного слоя. Подкормка травы улучшит ситуацию, но не устранит саму причину проблемы.
Вторая — невысокая плотность посева. Запомните: на семенах экономить нельзя! Оптимальная норма расхода семян —30-45 г на 1 кв. м площади, но для перестраховки их количество можно слегка увеличить.
Желтые пятна
Одна из причин их появления — черная ножка, болезнь стеблевых черенков. Больные травинки обнаруживаются вскоре после прорастания, при этом молодая трава чернеет у основания и падает, а пожелтевшие растения легко выдергиваются. Черная ножка чаще всего развивается при загущенных посевах или в период чрезмерно влажной погоды, а из всех газонных трав наиболее чувствительна к этому заболеванию полевица. Возбудители черной ножки могут поражать как надземные, так и подземные части молодых растений. Источник инфекции — растительные остатки в почве (или на ее поверхности). Если срочно не принять меры, болезнь быстро распространится по всему газону. Полейте пятно и участок вокруг него фундазолом и безжалостно удалите заболевшие растения.
Трава пожелтела, а стебельки не почернели и всходы не полегли? Значит, инфекция здесь ни при чем. Породить желтое пятно на газоне может закопанный в землю строительный мусор или испражнения домашних животных, поскольку химический состав продуктов их жизнедеятельности губителен для любых растений.
1. Желтизна может появиться на газоне по разным причинам. Чтобы лечение было эффективным, найдите реальный источник проблемы и только потом займитесь лечением.
2. Мох препятствует нормальной жизни лужайки, освободить от него газон поможет скарификатор. Если у вас его нет, попробуйте воспользоваться советами бывалых дачников.
3. Сорняки плохо переносят стрижку. Чем чаще вы будете проводить эту процедуру, тем меньше у них шансов на выживание.
Зачем кормить газон?
Трава становится гуще, а это значит, что среди здоровых и мощных стеблей не остается места для сорняков, мхов и травяного войлока.
Правильно подобранные удобрения улучшают окраску газона, а значит, и его внешний вид.
Кроме того, удобрения способствуют укреплению корневой системы травяного покрова, а значит, стимулируют более ранний и более мощный его рост.
«Накормленная» лужайка стойко сопротивляется болезням и более успешно переносит засуху и другие погодные катаклизмы.
При регулярной стрижке газон страдает от недостатка питательных веществ, запас которых нуждается в пополнении.
Бледный цвет и медленный рост
Одновременное появление обоих признаков говорит о недостатке азота. Жизнеспособность травяного покрова повысит стимулятор роста, в состав которого входит нужный элемент.
Совет: лучше использовать жидкое удобрение, причем в самой низкой концентрации из возможного диапазона, указанного на упаковке. Например, если пакет массой 0,5 кг рекомендовано внести на 5-10 м2, то распределить его содержимое следует на площади 10 м2.
Важно: рекомендации действительны только в том случае, если картину заболевания вы наблюдаете весной. Осенью подкормки азотосодержащими средствами находятся под строгим запретом.
Подробнее о подкормках читайте в нашем материале Рацион на весь сезон, или Чем кормить газон. Не забыть о других сезонных процедурах вам поможет статья Уход за газоном.
Неровности и трещины
Их причиной может стать проседание неправильно утрамбованной площадки, а в случае с рулонным газоном — ошибки, допущенные при его укладке, а также недостаточно обильный или нерегулярный полив.
Рулонный газон позволяет раскатать лужайку в считанные дни.
Однако, высыхая, правильно уложенные рулоны коробятся, сокращаются в размерах. Эффект усугубляется, если пластины не были точно подогнаны при укладке, а щели между ними не были Совет: полейте газон и дайте пластинам дерна разбухнуть до исходного размера, а щели замульчируйте землей.
Посевной газон тоже требует кропотливой подготовки и правильного ухода.
На засеянном газоне поверхность почвы может трескаться из-за нехватки воды, причем чаще всего это происходит на тяжелых почвах. В этом случае также понадобятся водные процедуры и косметический ремонт лужайки: после полива трещины необходимо засыпать плодородной землей, смешанной с небольшим количеством семян травы.
Важно: никогда не расходуйте на новый газон все имеющиеся семена, всегда оставляйте некоторый запас для ремонта.
Сорняки
Они могут оказаться одной из самых серьезных бед, но лишь в том случае, если вы не знаете, как грамотно противостоять атакам этих Прежде всего при закладке газона необходимо удалить все видимые корни многолетних сорняков. Затем постепенно и очень тщательно прорыхлить территорию будущей лужайки и удалить прежде невидимые, но теперь появившиеся на поверхности корешки. В идеале — выждать пару деньков и еще раз повторить эту процедуру. И только после этого засевать участок травой.
Совет: при желании можно воспользоваться и химическими средствами и очистить облюбованный уголок с помощью гербицидов сплошного действия, но в этом случае не стоит забывать, что такие препараты разлагаются в почве не сразу и сохраняют свои свойства в течение нескольких дней. Поэтому посев травосмеси следует провести не раньше срока, указанного в инструкции к гербициду. Ну а когда газон благополучно вырастет, возьмите за правило подравнивать его раз в 1-2 недели.
Серия сообщений "Дача":
Часть 1 - Мангал из камня своими руками
Часть 2 - Декоративные и практичные ступени для сада
...
Часть 22 - Самые распространенные ошибки при проектировании цветников.
Часть 23 - Подкормка растений дрожжами
Часть 24 - Молодо-зелено: газонные проблемы и их решение
Часть 25 - ОПИЛКИ ДЛЯ БОЛЬШОГО УРОЖАЯ
Часть 26 - ЖИМОЛОСТЬ: СОВЕТЫ ПО ВЫБОРУ САЖЕНЦЕВ, ПОСАДКЕ И УХОДУ.
...
Часть 37 - Мирикария лисохвостниковая, лисохвостная (Myricaria alopecuroides)
Часть 38 - МИРИКАРИЯ - новое имя в палисаднике
Часть 39 - Красивые идеи украшения новогоднего интерьера
|
Метки: газон дача |
Очистка и хранения подсолнечного масла. |
Из Интернета.
Решила и я попробовать приготовить эту "вкусняшку". Благо, что сушилка "Изидри" уже куплена. Первые пробы были на клубнике. Всё сделала согласно инструкции: измельчила ягоды, добавила немножко мёда и вылила эту смесь на поддон, смазанный домашними сливками. Понравилось, но запах сливок всё-таки мешал наслаждаться ароматом клубники. Я поняла, что в приготовлении пастилы очень важную роль играет жир, которым смазываются поддоны. Многие, конечно, ещё пользуются рафинированными подсолнечными маслами так называемого "холодного отжима", но я его давно исключила из обихода, как очень вредный продукт. И, благодаря пастиле, нашла способ очищать и долго хранить обычное сыродавленное масло, купленное "у бабушек" на рынке.
Очищаю я его ЕМ-керамическим порошком: на 3л бросаю 1/5 чайной ложечки этого порошка. Для того, чтобы нейтрализовать возможное наличие вредных веществ, оставшихся после усердного выращивания подсолнухов с применением ядохимикатов. И чтобы приостановить процесс старения масла. Чтобы оно долго оставалось свежим, я ещё пользуюсь помощью вакуумных крышек (ВАКС). Когда начала откачивать воздух, то была удивлена количеством кислорода в подсолнечном масле. Пузырьков было, как в шампанском! Откачивать надо до полного исчезновения пузырьков. Я это делаю несколько раз. И потом масло хранится на полке в кухне. Несмотря на летнюю жару, оно не только не стареет, а даже улучшает свой вкус. Маслом поддон надо смазывать так, чтобы не было видно разводов. Я это делаю ваткой.
Подробнее:http://hlebopechka.ru/index.php?option=com_smf&Itemid=126&topic=82975.0
Метки: масло |
Домашняя пастила и «печенье» с мудростью Источник: http://mylivingfood.ru/domashnyaya-pastila/ |
Источник - http://mylivingfood.ru/domashnyaya-pastila/
Помню как в детстве мы упрашивали маму сделать побольше пастилы, а потом набивали карманы кисло-сладкими «бумажными» рулончиками… и на обед нас уже можно было не ждать... Для меня домашняя пастила – лакомство со вкусом детства Но даже без ностальгии пастила – замечательная идея для того, чтобы сделать повседневный рацион более здоровым. Судите сами: -Высушенные в дегидраторе фрукты и ягоды сохранят большую часть полезных веществ и энзимы. -Отсутствие сахара сделает такое лакомство низкокалорийным. -Простота приготовления и долгий срок хранения позволят сделать запас домашней пастилы на некоторое время и решить проблему «чего бы схомячить». -Удобство транспортировки позволит брать пастилу с собой на работу или прогулку, чтобы перекусить с пользой для здоровья. -Необходимость долго рассасывать вкусные пастилки быстро вызывает чувство насыщения. -Пастила обычно очень нравится детям — это еще одна причина готовить ее почаще. Наверное, можно найти еще массу доводов в пользу приготовления домашней пастилы, но для меня вполне достаточно и этих Ингредиенты: -любые фрукты и ягоды -любые специи – мускатный орех, корица, ваниль, кардамон, куркума и т.д. -мёд – по желанию (но лучше всегда заменять бананами)
Способ приготовления:
1. Подготовить фрукты и/или ягоды – промыть, очистить, нарезать, перебрать, разморозить.
2. Промолоть в блендере до однородной консистенции.
3. Разлить на силиконовые листы дегидратора и сушить при температуре 40С до высыхания. В зависимости от консистенции, процесс может занять от 8 до 24 часов.
Определить степень высушенности пастилы просто – если она легко отделяется от листа – домашняя пастила готова. Смеси для приготовления могут быть самыми разнообразными.
Я готовила и мне очень понравились такие:
-бананы (можно сделать потрясающий десерт из блинов)
-бананы+тыква+корица
-яблоки+бананы
-яблоки+бананы+корица+мускатный орех
-малина+апельсин+банан
-смородина+бананы
-хурма+бананы
Но на самом деле вариантов, конечно, гораздо больше! Думаю, очень вкусно будет использовать выжимки от фруктово-овощного сока в смеси с бананами – если кто уже делал, поделитесь впечатлениями в комментариях.
Оформление: И здесь тоже масса возможностей для проявления творческой фантазии! Можно просто скатать рулетики из пастилы и хранить в холодильнике, завернув в бумагу и положив в пакет. Можно чуть недосушенную пастилу разных сортов и цветов скатать в трубочки и порезать поперек – получатся конфетки - маленькие, симпатичные и очень полезные. Можно использовать тонко нарезанную соломку из пастилы для украшения десертов… и т.д. Но совершенно гениальную вещь предложила моя сестренка! Использовать пастилу для изготовления китайских печений с мудростью. Это одна из чудесных традиций в китайских ресторанах — предлагать гостям после трапезы вытянуть печенье с мудрым изречением. Так вот, завернув приятное пожелание в рулетик из пастилы, мы получаем хорошую, вкусную и полезную идею для дружеской вечеринки А можно совсем немного усложнить процесс и сделать почти точную копию китайского «пожелательного» десерта:О том как сворачивать такие дивные треугольники из пастилы, вы можете прочитать в этом фото-рецепте: http://mylivingfood.ru/samosyi-po-syiroedcheski/ Фруктовый амулет или самосы по-сыроедчески
Приятного аппетита и исполнения желаний!
Источник: http://mylivingfood.ru/domashnyaya-pastila/
Метки: электросушилка |
Банановая запеканка |
Серия сообщений "ПП":
Часть 1 - Пять домашних паштетов, которые заменят колбасу
Часть 2 - Банановая запеканка
Часть 3 - Как похудеть навсегда: советы диетолога Маргариты Королевой
Часть 4 - Летняя разгрузочная неделя от Маргариты Королевой
...
Часть 7 - 10 самых полезных продуктов для женского здоровья!
Часть 8 - Селедка под шубой
Часть 9 - Рецепты блюд из языка, приготовление языка.
|
Метки: пп |
Шапочки крючком |
Метки: шапка крючок |
Рулет "Селедка под шубой" |
Ингредиенты:
Метки: кулинария рыба рецепт закуска |
Как сделать легкий увлажняющий крем для лица с гиалуроновой кислотой |
Источник статьи - портал "Expertoza" http://expertoza.com/2013/04/hyaluronic-aci
Регулярное увлажнение кожи – одно из основных условий сохранения ее молодости и красоты. Гиалуроновая кислота заслуженно считается одним из самых эффективных увлажняющих компонентов, добавление ее в кремы даже в минимальной концентрации позволяет заметно улучшить состояние кожи, освежить ее, замедлить возникновение возрастных морщинок.
1. Гиалуроновая кислота, нанесенная на кожу, образует эластичную пленку, ограничивающую испарение и предупреждающую потерю влаги кожей. При использовании гиалуроновой кислоты в порошке, ее необходимо заранее залить небольшим количеством гидролата и оставить на несколько часов для получения прозрачного геля.
2. Когда порошок превратится в однородный прозрачный гель, можно начинать делать крем.
3. На водяной бане ставим подогреваться масла. Масло пенника лугового увлажняет, питает и освежает кожу. Оно обладает сильнейшими антиокислительными свойствами, с легкостью впитывается, не оставляет чувства тяжести и жирности. Считается одним из лучших масел для увлажнения кожи. Масло Моной де Таити питает, увлажняет, восстанавливает кожу, нормализует в ней обменные процессы и восстанавливает эластичность.
4. К маслам добавляем эмульгатор, прогреваем все до его полного расплавления.
5. Одновременно с маслами и эмульгатором, в отдельной емкости ставим подогреваться гидролат ромашки.
6. Как только эмульгатор полностью растворится, вливаем масляную фазу в водную, тщательно перемешиваем все сначала стеклянной палочкой или ложкой, затем минимиксером. После того, как будет получена однородная эмульсия, выключаем минимиксер и в умеренном темпе продолжаем перемешивание крема до его остывания.
7. Готовим активы. В гиалуроновый гель добавляем экстракт меда, увлажняющий кожу, придающий ей упругость и улучшающий цвет лица.
8. Туда же добавляем сухие пептиды протеинов овса. Этот порошок с легкостью растворяется в водной фазе, повышает мягкость и увлажненность кожи. Кроме исключительного косметического действия, сухие пептиды протеинов овса улучшают тактильные характеристики крема, придают ему мягкость и бархатистость при нанесении.
9. Вливаем активную фазу в остывший крем, еще раз все хорошо перемешиваем.
10. Добавляем консервант.
11. Переливаем крем в предварительно продезинфицированные баночки. Вначале довольно жидкий, со временем он приобретет свою конечную, более кремовую текстуру.
12. Крем с гиалуроновой кислотой получается очень легкий, нежный, совершенно невесомый на коже. Масла, входящие в состав крема, быстро и полностью впитываются, поэтому на коже не остается чувства жирности или тяжести.
13. Крем может использоваться как основа под макияж, он питает и увлажняет кожу, придает ей гладкость, упругость, эластичность, улучшает цвет лица и состояние кожи в целом.
Обратите внимание
Мы не добавляли в крем никакие отдушки или эфирные масла – масло Моной де Таити обладает очень приятным ароматом. При желании в крем можно добавить любимое эфирное масло, соответствующее типу кожи.
Источник статьи - портал "Expertoza" http://expertoza.com/2013/04/hyaluronic-acid-cream/#ixzz3sPKJsAVb
Метки: красота гиалуронка |
Без заголовка |
Хелен Миррен — королева театральной сцены. С годами она становится все элегантнее и ближе к образу английской леди. Учимся у легендарной актрисы, как должна выглядеть красивая женщина солидных лет.
Образы Хелен Миррен служат примером того, как выглядеть одновременно элегантно и сексуально. Актриса не против эпатажных поступков, например, сняться обнаженной в возрасте 65 лет, но в одежде она придерживается образа классической английской леди. Миррен, сыгравшая Елизавету I, руководствуется правилом умеренности и выбирает наряды под стать королеве. Тем не менее она чувствует грань, за которой образ становится скучным, и умело избегает ее.
Миррен любит одежду аристократов: твидовые костюмы, кашемировые джемперы, обувь на устойчивом каблуке. Для вечерних выходов актриса выбирает элегантные платья до середины колена или ниже, а также длинный рукав. Актриса не скрывает, что возрастные изменения коснулись и ее рук, поэтому на платье-футляр без рукавов она надевает тонкий кардиган.
Среди любимых цветов актрисы: белый, кремовый, бежевый. Не пренебрегает она и черным цветом, но все же на светских мероприятиях Хелен Миррен чаще всего можно увидеть в монохромных платьях ярких цветов: красном, синем, зеленом. Актриса своим примером доказывает, что смелый красный оттенок подходит женщинам в возрасте, но наряд должен быть достаточно закрытым.
По особому случаю актриса может надеть и принтованные наряды. Например, для фестиваля в Италии Миррен выбрала закрытое платье Dolce&Gabbana с принтом в виде детских рисунков. Яркий наряд Хелен дополнила нейтральными белыми лодочками и бежевой лакировнной сумкой. Актриса экспериментирует с собственным стилем и не боится быть ироничной по отношению к себе.
В повседевной жизни вы не увидите на Миррен ювелирные изделия, хотя для светских мероприятий она делает исключение. Для ковровой дорожки актриса традиционно выбирает крупные серьги, подходящие по цветовой гамме к платью. Также на Миррен можно увидеть любимое украшение аристократов — жемчуг. Нить из жемчуга смотрится благородно и в меру.
Миррен неоднократно играла в кино и на театральной сцене Елизавету II, которая всегда появляется в обществе в шляпке, подобранной в тон к наряду. Кажется, эпатажная актриса многому научилась у элегантной королевы. Теперь, как истинная британка, Миррен носит шляпки на свадьбы, скачки в Аскоте, а также по другим особым случаям.
7. Выбирайте натуральность и естественность
Миррен — одна из немногих актрис, которые умеют красиво стареть. Лицо актрисы, кажется, не тронул даже ботокс. Хелен не боялась экспериментировать с волосами и однажды даже покрасила волосы розовой оттеночной краской. Сегодня же весь мир знает фирменную прическу актрисы: легкие и летящие волосы естественного оттенка.
Источник - https://lady.mail.ru/article/488236-7-urokov-stilj...nshhin-v-jelegantnom-vozraste/
Метки: красота стиль |
Планка |
Красивое и подтянутое тело – мечта многих. Но получить его можно только с помощью регулярно и правильно выполняемых физических упражнений. Одно из них – это упражнение планка.
Упражнение планка было придумано несколько десятков лет назад и пользовалось популярностью, но затем почему-то было забыто. И всё же относительно недавно его вновь вспомнили.
Упражнение является статическим, то есть не предполагает никаких движений. Название оно получило, скорее всего, благодаря основной позиции, похожей на планку. Тело должно быть прямым, а все мышцы – напряжёнными.
Казалось бы, упражнение невероятно простое. Но во время его выполнения задействуются практически все мышцы тела. Планка позволяет проработать следующие группы мышц:
Эффекты упражнения планка:
Преимущества упражнения планка:
Результаты будут заметны уже через месяц при условии регулярного выполнения упражнения. Мышцы станут более подтянутыми и рельефными, у вас появятся силы.
Как делать упражнение планка? Есть несколько разных способов. Изучите возможные варианты и выберите наиболее подходящий.
Как усложнить выполнение упражнения? Если возможно, оторвите от опоры одну ногу или руку, это увеличит нагрузку. Также можно верхнюю часть тела разместить на фитболе. В данном случае нагрузка будет увеличиваться за счёт необходимости фиксации тела и сохранения равновесия.
Полезные советы:
Возьмите на вооружение упражнение планка и оцените его эффективность.
Источник: http://brjunetka.ru/sekretyi-vyipolneniya-uprazhneniya-planka/#ixzz3rk62256q
Метки: планка |
Растяжка в домашних условиях |
Растяжка в домашних условиях - это важная часть внимания к своему телу и его потребностям. Как известно, такие упражнения просто необходимы для тех, кто занимается спортом и особенно – танцами. Однако и всем остальным растяжка дома не повредит: такие упражнения не только добавляют телу грации, пластичности и гибкости, но и делают тело более подтянутым и привлекательным. Важно и то, что домашняя растяжка позволяет очень хорошо успокоить нервную систему, и если вы выполняете упражнения на растяжку каждый день, вы наверняка почувствуете себя более спокойным и стрессоустойчивым человеком.
Как сделать растяжку ног?
Растяжка ног в домашних условиях предполагает выполнение небольшого комплекса упражнений, причем без резких рывков, а мягко, чтобы избежать травм.
1. Сядьте на пол, соедините стопы. Ладонями обхватите ступни и, не сгибая шею и не поджимая плеч, тянитесь вперед. Тянитесь плавно, но ритмично, чувствуйте работу мышц.
2. Встаньте ровно, поставьте ноги вместе. Сохраняя ноги прямыми, тянитесь ладонями к полу. Зафиксируйте положение на 30 секунд. Это упражнение годится даже в качестве растяжки ног для начинающих, оно выполняется очень просто и не способно травмировать вас.
3. Сядьте на пол, одну ногу вытяните вперед, а другую согните и прислоните ступней к внутренней поверхности бедра прямой ноги. Наклоняйтесь по направлению к прямой ноге, зафиксируйте максимально далекое положение, затем выполните покачивания вперед.
4.Сделайте максимально глубокий выпад вперед, поставьте локти на пол, сохраняйте заднюю ногу прямой, покачивайтесь. Поменяйте ноги и аналогично выполните упражнение. Так как делать растяжку ног нужно постоянно, вы заметите, что с каждым разом садитесь все глубже и легче.
5. Расставьте ноги максимально широко, руками обопритесь об пол и опускайтесь вниз. С каждым разом это упражнение нужно делать все дольше, начинать с 20-30 секунд.
Правильная растяжка ног поможет вам и снять напряжение, и повысить эластичность мышц, и в целом почувствовать себя отдохнувшей, даже если до этого вы весь день провели на высоких каблуках.
Растяжка мышц спины
1. Растяжка спины – не менее важное занятие, позволяющее расслабиться физически и духовно. В этом случае зачастую бывает достаточно освоить одно базовое упражнение и его производные – этого вполне достаточно для успешных результатов.
Сядьте на пол четко на седалищную кость, для этого можно даже руками отодвинуть ягодицы чуть назад, и выпрямите спину. Прямые ноги расставьте немного шире плеч, стопы – на себя (это обязательно). Руками обопритесь возле таза на пол. На выдохе сильно втяните живот и наклоните голову к подбородку, согнитесь в верхней части спины и тянитесь руками вперед, скользя руками между ног. На вдохе выпрямите тело и займите исходное положение. Повторять нужно 5-6 раз.
2. Выполните упражнение аналогично описанному выше, но ноги при этом расставьте максимально широко. Соблюдайте описанный выше режим дыхания.
3. Сядьте на пол, поджав под себя ноги. Наклонитесь вперед, вытяните перед собой руки и тянитесь к ним. Удерживайте положение около 20 секунд, затем расслабьтесь и повторите еще несколько раз.
Так как делать растяжку дома довольно просто, даже полный комплекс едва ли займет у вас более 15 минут. Его рекомендуется повторять ежедневно перед сном, чтобы сбросить накопленное за день напряжение в мышцах и хорошо выспаться. Выполняя растяжку ежедневно, вы почувствуете прилив сил и спокойное отношение к жизни – когда в теле нет места напряжению, оно уходит и из вашей нервной системы.
Метки: растяжка |
КЛАССИЧЕСКАЯ СЕЛЕДКА ПОД ШУБОЙ: ПРАВИЛЬНЫЙ РЕЦЕПТ |
Способов приготовления блюда несколько: нарезать ингредиенты, натереть на крупной или мелкой тёрке, можно добавить или упустить какую-либо составляющую. В зависимости от этого будет меняться и вкусовые качества. Кто-то не любит сочетание яблока и лука, кому-то не приемлема морковь, а кто-то считает, что лук перебивает вкус малосольной сельди. Мы приведём классический рецепт приготовления салата, а уж что ближе вам, решайте сами.
Этот салат готовится слоями. Посуда подбирается с плоским дном, раньше использовали высокие селёдочницы, сейчас выбор посуды огромен, поэтому форма и размеры её не ограничены. Очерёдность слоёв не принципиальна, главное на дно уложить селёдку, а уж сверху одеть её в «шубу». Каждый слой смазывается майонезом.
Ингредиенты для классической селедки под шубой
филе сельди солёное или целая рыба - 2 шт
средний картофель – 3 шт
яйца – 3 шт
свекла не крупная - 2 шт
морковь - 1 шт
яблоко – 1 шт
лук – 1 шт
майонез
Приготовление классической селедки под шубой
Картофель, свеклу, морковь и яйца отварить, остудить и почистить.
Лук лучше замариновать. Мелко нарежьте, опустите в ёмкость, залейте вровень водой и добавьте 1 ст.л. уксуса. Оставьте на 15 минут.
Если вы используете целую рыбу, очистите её от костей и нарежьте не крупными кубиками.
В нашем рецепте мы рекомендуем все ингредиенты кроме яблока натирать на мелкую тёрку, так салат будет более мягким.
классическая селедка под шубой.
На дно блюда натрите картофель. Сверху поместите сельдь. Далее слой лука, потом тёртой моркови. Следующий слой яблока, тёртый на крупной тёрке. Далее идут яйца, и завершает шедевр свекла.
Не забудьте каждый слой перемазать майонезом.
Самым же простым приготовлением селёдки под шубой считается использование в компонентах только картофель, морковь, свеклу и яйца.
Очерёдность слоёв также меняется. Количество ингредиентов то же, что и в классическом приготовлении блюда.
Натрите на крупную тёрку свеклу, затем морковь, картофель. Выложите мелко нарезанную сельдь. Затем в обратном порядке картофель, морковь и свеклу.
Верхний слой украшаете тёртыми на мелкую тёрку яйцами. Их смазывать майонезом уже не нужно
Метки: кулинария рыба |
Как выбрать саженец
на 100грамм - 97.59 ккал
