-–убрики

 -¬сегда под рукой

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 24.10.2009
«аписей: 1859
 омментариев: 324
Ќаписано: 2916

¬ыбрана рубрика работа над собой.


—оседние рубрики: ѕодсознание(1), исцеление(2), ƒепресси€(2), ¬ли€ние цвета на настроение(1)

ƒругие рубрики в этом дневнике: ёмор(5), Ёзотерика(19), Ўторы(17), ЎитьЄ(20), ÷итаты(7), ÷веты(1), ’олодный фарфор(7), ’олодные супы(4), ‘эн-шуй(15), ‘ракталы(4), ‘отошоп(10), ‘ильмы(2), “рафареты(1), “очечна€ роспись(48), “анцы(2), —увениры, талисманы(2), —тихи(9), —ветильники(18), —ад, огород, цветы(58), –оспись, смешивание красок(22), –оспись на фарфоре(3), –оспись кружевна€(11), –емонт(10), –амочки(7), –азное(6), ѕсихологи€(24), ѕолитика(6), ѕолезные советы(36), ѕоделки(134), ѕлетение(4), ѕирамиды(4), ѕеределка(1), ѕерегородчата€ эмаль(0), ѕасха(2), ќрнаменты(1), ќбои на рабочий стол(2), ќ жизни(4), Ќова€ жизнь старых вещей(6), Ќеверо€тное, непознанное(9), ћузыка(9), ћозаика(4), ћедитации(2), ћебель(17), ћастер класс(65), массаж(3), ћандалы(8),  улинарные рецепты(182),  расивое(6),  омпьютер(8),  оврики, прихватки(6),  итай(1),  иркоров(2),  артинки дл€ декупажа(161), …ога(9), »нтересное(29), »митации(61), »гры(1), «доровье(76), «доровое питание(7), «аговоры(1), ∆урналы(0), ∆ивопись(105), ∆енские образы(1), ƒом, квартира(14), ƒобрые дела(2), ƒл€ кошек(3), ƒл€ дневника(27), ƒизайн квартиры(44), ƒиета(12), ƒекупаж(341), ƒекор(31), √имнастика(14), √азеты, бумага, картон(29), ¬€зание на спицах(88), ¬€зание мехом(4), ¬€зание крючком(99), ¬ышивка(6), ¬оспитание детей(5), ¬итраж(3), ¬идео(17), ¬анна€ комната(2), јффирмации, молитвы, иконы(17), јфрика(2), јудиокниги(1), јроматерапи€(2), јнтиквариат(37), јнимированные картинки(2)

 ак забыть обиды.

ƒневник

—реда, 04 январ€ 2017 г. 18:15 + в цитатник
ѕќѕ–ќЅ”…“≈ ¬ “≈„≈Ќ»≈ ƒ¬јƒ÷ј“» „≈“џ–®’ „ј—ќ¬ ѕ–»Ќ»ћј“№ ¬—®, „“ќ Ѕџ Ќ» —Ћ”„»Ћќ—№.

ѕопробуйте в течение двадцати четырЄх часов принимать всЄ, что бы ни случилось.  то-то вас обидел – примите это, никак не реагиру€, и наблюдайте, что происходит. ¬незапно вы почувствуете поток энергии, которой никогда раньше не чувствовали.  огда кто-то вас оскорбл€ет, обычно вы чувствуете слабость, вы тер€ете спокойствие и начинаете думать, как бы отомстить. Ётот человек подцепил вас на крючок, и теперь вы будете описывать круги. ƒни, ночи, мес€цы, целые годы вы не сможете спать, вам будут снитьс€ плохие сны. Ћюди трат€т всю жизнь на сущую чепуху только потому, что кто-то их оскорбил. 

«агл€ните в прошлое, и вы кое-что вспомните. ¬ы были маленьким ребЄнком, и учитель в классе назвал вас идиотом; вы до сих пор помните и держите обиду. ќтец что-то сказал… ваши родители давно позабыли, и даже если им напомнить, они не поймут, о чЄм речь. ћать не так на вас посмотрела, и эта рана сохранилась до сих пор, открыта€, жива€; если кто-нибудь до неЄ дотронетс€, вы взорвЄтесь. Ќе помогайте этой ране становитьс€ больше. Ќе позвол€йте ей зан€ть всю душу. ќбратитесь к корн€м, будьте с целым. ƒвадцать четыре часа – всего двадцать четыре часа, – что бы ни случилось, старайтесь не реагировать, не сопротивл€тьс€. 

¬ы почувствуете новую волну энергии, какой никогда раньше не знали, новый прилив жизненных сил, идущий от самых корней. » стоит только узнать, почувствовать этот вкус, как ваша жизнь изменитс€. ¬ы будете сме€тьс€ над всеми совершЄнными глупост€ми, которые вас занимали, над всеми обидами, реакци€ми, местью, которыми вы разрушали себ€. 

Ќикто не может вас разрушить, кроме вас самих; никто не может вас спасти, кроме вас самих.
–убрики:  ѕсихологи€/работа над собой

 ак грамотно реагировать на оскорблени€

ƒневник

—уббота, 08 јвгуста 2015 г. 20:21 + в цитатник

 ак грамотно реагировать на оскорблени€? ¬ас случайно или умышленно оскорбили. «адело? «а дело? ј почему? ѕочему вы прин€ли это оскорбление на свой счет? „увствуете свою вину? Ќе научились реагировать?


¬ас случайно или умышленно оскорбили. «адело? «а дело? ј почему? ѕочему вы прин€ли это оскорбление на свой счет? „увствуете свою вину? Ќе научились реагировать на такие психологические выпады?

ј что такое оскорбление по сути своей? ќбратимс€ к ¬икипедии. «ќскорбление (инвективна€ лексика) – умышленное или по неосторожности унижение чести и достоинства другого лица, выраженное в неприличной форме, т. е. форме, контрастирующей прин€тым в обществе, в котором производитс€ де€ние, нормам. ќскорбление может быть нанесено словесно, письменно, действием, публично, как в присутствие так и в отсутствие пострадавшего. ѕри оскорблении не сообщаетс€ позор€щих пострадавшего сведений, а даетс€ отрицательна€ оценка его личности в грубой форме».

«наешь врага в лицо – легче воевать. ј нужно ли? ƒавно выработала дл€ себ€ определенную тактику реагировани€ (вернее – Ќ≈ реагировани€) на оскорблени€.  огда человек умышленно хочет теб€ оскорбить – задай себе вопрос – «ј„≈ћ? «ачем он это делает? ’очет унизить теб€, чтобы возвысить себ€? “огда его де€ние вызывает сострадание. „еловек таким образом только и может самоутвердитьс€. »ли он хочет задеть теб€ за живое, чтобы вывести из себ€. «ачем? »щет в тебе громоотвод, хочет слить куда-то свое раздражение. ¬сегда думай – зачем? ј уж после того как поймешь первопричину и выберешь модель своего поведени€. ¬едь нас нельз€ обидеть, мы можем только обидеть—я. —ами.

≈ще Ћев Ќиколаевич “олстой говорил: «¬се дело в мысл€х. ћысль – начало всего. » мысл€ми можно управл€ть. » потому главное дело совершенствовани€: работать над мысл€ми.»

≈сли вы сразу же после нанесенного оскорблени€ начнете бездумно реагировать – ваш обидчик будет праздновать победу. «ј„≈ћ? «ачем давать ему такую возможность!  ак мы реагируем на оскорблени€? ƒурак – сам дурак. «накома€ картина?  огда видишь такое со стороны, понимаешь, что оба и есть эти самые неумные люди. ќдин в силу отсутстви€ воспитани€ и выдержки позволил себе такое, а второй, настроившись на его разрушительную волну, прин€л услови€ этой «игры». ќба достойны сострадани€.

»ногда так неожиданно мы получаем оскорблени€, что даже нет времени отреагировать позитивно. Ѕольно ран€т обидные слова, острыми иголками вход€т в самое сердце. ћы не находимс€, что сказать в первую минуту, зато «после драки» придумываем план мести. ј теперь остановитесь и посмотрите на ситуацию как бы со стороны. √лупо и смешно. ќстроумие на лестнице. Ќа что мы тратим свою драгоценную жизнь! „еловек давно забыл о своем выпаде, а вы тщательно и скрупулезно в —¬ќ≈… душе взращиваете семена мести. » они очень планомерно разрушают вас изнутри. «ј„≈ћ?

≈сли все же вы поймете, что именно вы и есть хоз€ин своих мыслей, а не наоборот, остановитесь и представьте всю ситуацию из космоса. ¬ы сейчас плачете? ¬ам обидно? ј как бы это смотрелось в космических масштабах? Ќичтожно малым и не сто€щим ваших нервов. ƒаже смешно становитс€ – из-за такого пуст€ка столько переживаний. ”спокоились? ј теперь подойдите к окну и внимательно, да самых мелких черточек рассмотрите какой-нибудь предмет за окном. ¬ы переключили внимание, глубоко подышали и… вам стало легче. —начала будет нелегко отделатьс€ от разрушающих мыслей, и обида будет врем€ от времени напоминать о себе. —“ќѕ! ќстановите поток печальных мыслей. ѕопейте вкусного чаю с лимоном и медом. ѕосмотрите комедию. ѕоиграйте с домашними животными. ѕереключитесь на позитивную волну.

ј как же дальше строить свои отношени€ с обидчиком? ≈сли это ваш друг и его есть за что ценить и любить – об€зательно поговорите спокойно, расставьте все точки над … и открыто ему скажите, что его выпад вас очень сильно огорчил. ѕроговорите ситуацию. ѕоверьте – и вам, и ему будет легче. ≈сли же это ваш начальник и вы все равно вынуждены общатьс€ с ним – здесь придетс€ вам выработать определенную тактику поведени€. я уже писала, как реагировала на босса-самодура, который оскорблени€ сотрудников возвел в повседневную практику общени€ с коллективом. —начала очень бурно реагировала, т.к. в жизни никогда с таким не сталкивалась и была категорически против такого общени€. ¬ корпорации был штатный психолог. ќна-то и посоветовала представл€ть его каждый раз как маленького капризного ребенка, который посто€нно плачет и деретс€. ≈го нужно успокоить и погладить по головке. ѕосадить на горшочек и покормить кашкой. я так и стала делать. Ёффект потр€сающий!  ак только € видела его джип на горизонте, начинала представл€ть всю эту картину. ”лыбка не сходила с уст. ѕо€вилось столько уверенности в себе. Ќо самое интересное – наш босс стал мен€ бо€тьс€. ќн видел мое психологическое преимущество и не знал, как себ€ со мной вести.

”же много позже € на нем «отработала» и такой прием. Ќазываетс€ он јквариум.  огда наш начальник собирал всех на совещание и с пол-оборота начинал кричать и оскорбл€ть, € сразу представл€ла его в аквариуме, как рыбку, котора€ открывает рот, а слов не слышно. “акой защитный панцирь надевала на себ€. » его слова, как шарики, отскакивали от мен€, не достигнув цели. ѕожалуй, только € одна из всего отдела и могла сохранить трезвый ум после таких горе-совещаний. ¬се остальные были выбиты из колеи до конца дн€.

? « роткий ответ удал€ет злобу; обидные слова возбуждают гнев». (ƒжон –ескин).

“оже хороший прием. “олько он требует определенной закалки, выдержки. Ќа злые оскорблени€ реагировать вежливо. »ли в крайнем случае сказать спокойно: « ак вы не воспитаны и грубы». »ногда это действует как ушат холодной воды на обидчика. ¬ любом случае вы получаете паузу и сможете с гордо подн€той головой ретироватьс€ с места бо€.

—амый неудачный, на мой взгл€д, прием реагировани€ – покричать в ответ вс€кую глупость.  онечно, таким образом вы становитесь близнецом-братом и скатываетесь до уровн€ этого невоспитанного типа. Ќо иногда это помогает скинуть напр€жение. ќсобенно если вы вз€ли на две октавы выше.

√ораздо лучше помогает прием выплеска отрицательных эмоций в воду. ќткройте кран и просто прокричите все, что накипело, в струю воды.  ак хорошо помогает. ”мойтесь прохладной водой и идите получать положительные эмоции.  онфликт исчерпан. ¬ы оказались умнее! ѕоставьте себе п€ть и постарайтесь вынести из этой ситуации здравые выводы.

„еловек показал свое истинное лицо. —можете ли вы его переделать? Ќеблагодарный труд. »ли вы принимаете его таким какой он есть, или на этом заканчиваете свои отношени€. ¬ыбор всегда за вами! √лавное не опуститьс€ до роли жертвы. ”дачного вам дн€ и бесконфликтных контактов!

http://smartinf.ru/news/nwVo9C62A

–убрики:  ѕсихологи€/работа над собой

 ј  ћј“≈–»јЋ»«ќ¬ј“№ —¬ќ» ћџ—Ћ»

ƒневник

¬торник, 19 јвгуста 2014 г. 00:50 + в цитатник

 ј  ћј“≈–»јЋ»«ќ¬ј“№ —¬ќ» ћџ—Ћ»

ѕоговорка о том, что «все наши мысли материализуютс€» — не пустые слова, а доказанный учеными и психологами факт, который они напр€мую св€зывают с законом прит€жени€.

≈сли задуматьс€, то каждый из нас, подумав о чем-то, вскоре замечал, что мысль «воплощалась» в жизнь. Ќапример, женщина, мечта€ о внимании определенного мужчины, замечала, что он и правда стал оказывать ей знаки внимани€...

≈сли посмотреть на силу мысли с другой стороны, то получаетс€, что и все беды, проблемы и р€довые непри€тности мы сами прит€гиваем в свою жизнь: сету€ на бедность, никак не выберемс€ из долгов; жалу€сь не неудачи в личной жизни, остаемс€ одинокими; дума€ о слабом здоровье, посто€нно «подхватываем» бол€чки и вирусы, и т. п.

 онечно, все это можно списать на обычные совпадени€, но... »зуча€ подсознание человека, ученые уже давно пришли к выводу, что наши мысли — это своеобразный магнит, прит€гивающий желаемое и дела€ его реальным.
»сход€ из этого, многие психологи всерьез зан€лись разработкой методик, освоив которые, большинство людей за минимальный срок достигают желаемого: станов€тс€ успешнее, обеспеченнее в материальном плане, делают успехи в карьере и создают счастливые семьи.  ак это происходит? ƒолга€ формулировка сводитс€ к простому заключению: чтобы стать успешнее, достаточно научитьс€ правильно думать и желать!

▪ ∆елайте осторожно!
ѕотому что первое правило закона прит€жени€ заключаетс€ в том, что наши желани€, правильно сформулированные, непременно сбываютс€. ѕравда, не сразу. Ќаверное, многим девушкам приходилось замечать такую закономерность: мечтаешь о парне, безутешно льешь слезы в подушку, безрезультатно пытаешьс€ обратить на себ€ внимание зазнобы. ѕроходит врем€, девушка забывает о своем увлечении, и вот вам, получите: некогда обожаема€ пасси€ по€вл€етс€ на горизонте.

ј все потому (и это доказано исследовани€ми ученых!), что мы, по закону прит€жени€, сами привлекаем в свою жизнь все, что в итоге в ней имеем. “о есть, подсознательно желаемое рано или поздно становитс€ действительным. Ёто касаетс€ практически всех сфер жизни: здоровь€, карьеры, достатка, отношений с противоположным полом.

▪ ѕомните, наши мысли — наши желани€
Ќаше подсознание неразрывно св€зано с ¬селенной, котора€ фиксирует наши мысли, воспринима€ их, как наши желани€. ¬ этом и таитс€ наибольша€ опасность. ѕока женщина сокрушаетс€, что она одинока, ¬селенна€ принимает жалобу за... желание, и материализует мысль. ¬ результате идут годы, смен€ютс€ поклонники, но женщина — по прежнему одинока... ѕотому что с помощью силы прит€жени€ —јћј прит€нула в свою жизнь одиночество, а начать мыслить по-другому не может или не хочет. ¬едь искоренить в себе привычку думать о плохом не так-то просто — большинству из нас проще жаловатьс€ на судьбу и роптать, что жизнь не складываетс€.

» получаетс€ замкнутый круг: мы жалуемс€ — ¬селенна€ фиксирует «жалобы» как «желани€» — «желани€» исполн€ютс€ — мы жалуемс€ еще больше... “о же самое можно сказать о наших страхах. Ќе даром говор€т, что с нами случаетс€ то, чего мы больше всего боимс€.

▪ ƒумайте правильно!
¬ышесказанное наталкивает на вопрос: как научитьс€ думать правильно — так, чтобы изменить судьбу в лучшую сторону и привлечь в свою жизнь желаемые блага?
ќтвет прост: свои желани€ нужно научитьс€ правильно формулировать! ј перед этим не помешает избавитьс€ от старых, негативных мыслей, с которыми мы привыкли жить. »х нужно выбросить, как старых хлам, пересмотреть прошлое, определить счастливое будущее, и отныне думать о нем только позитивно! Ќаши собственные убеждени€, окрашенные в черные тона, €вл€ютс€ залогом такой же беспросветной жизни с кучей проблем и отсутствием радужных перспектив. ѕришло врем€ мен€тьс€!

▪ ¬изуализируйте свои желани€!
Ёто — наиболее эффективный и действующий метод дл€ материализации собственных мыслей. „тобы желаемое исполнилось, нужно пон€ть и четко представить, чего вы хотите, и продумать все детали.
–убрики:  ѕсихологи€/работа над собой

ѕолезные советы, которые помогут улучшить жизнь.

ƒневник

—уббота, 28 ƒекабр€ 2013 г. 14:50 + в цитатник

ѕолезные советы, которые помогут улучшить жизнь. Ќачинаем завтра с утра!

ѕолезные советы, которые помогут улучшить жизнь.
Ќачинаем завтра с утра!

●  аждый день прибирайтесь в своей комнате, выкидыва€ ненуж-
ный хлам и полива€ любимые растени€.
● ѕротирайте лицо замороженным отваров ромашки (т.е. кубика-
ми льда)
● Ќапрочь откажитесь от фаст-фуда.
● ƒелайте утреннюю зар€дку.
● ћедитируйте — просто расслабьтесь, включите при€тную музыку,
не думайте ни о чЄм.
● ”знавайте что-нибудь новое каждый день.
● „итайте. ’от€ бы по 10-15 страниц ежедневно.
● ”делите хот€ бы час своим родител€м. ѕомогите по дому, поговорите, узнайте об их проблемах и переживани€х, дайте им ка-кой-нибудь совет.
● √оворите люд€м при€тные слова и комплименты.
● ќткажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. ¬ об-
щем, следите за своей речью.
● ƒелайте по одному маленькому доброму делу каждый день.
● ”хаживайте за собой — сделайте паровую ванночку дл€ лица, пилинг, побалуйте тело увлажн€ющим лосьоном.
● ќткажитесь от косметики. »ли от тонны косметики. ’от€ летом дайте коже подышать.
● ”чите красивые, вдохновл€ющие вас стихи.
● ’одите пр€мо. —ледите за осанкой.
● ќткажитесь от всевозможных вредных привычек.
● ѕопробуйте стать вегетарианцем хот€ бы на мес€ц. ¬друг понравитс€?;)
● «аведите дневник своих успехов.
● Ёкономьте деньги.
● «аймитесь йогой.
● ƒумайте только о хорошем — всЄ об€зательно сбудетс€!

Ѕудь прекрасна!
ѕолезные советы, которые помогут улучшить жизнь. Ќачинаем завтра с утра!
–убрики:  ѕсихологи€/работа над собой

ѕозитивное мышление.

ƒневник

¬торник, 23 јпрел€ 2013 г. 23:53 + в цитатник

ѕозитивное мышление — залог успеха и счасть€ в жизни.

¬се без исключени€ люди мечтают о счастье, любви, успехе и здоровье, но почему эти ожидани€ часто обход€т нас стороной? ƒа потому, что мы частенько думаем одно, а говорим другое. —амое сильное вли€ние на нашу жизнь оказывают мысли, ведь ими мы и делаем заказ событий в своей жизни. ћногие люб€т говорить, что мысль материальна. ќднако мало кто следит за своими мысл€ми и неосознанно сами себе заказывают негативные событи€ в жизни. “ак уж устроен мир, что мы каждое мгновение выстраиваем свою ¬селенную сообразно со своими мысл€ми. ƒумаем позитивно, прит€гиваем в жизнь позитивные событи€.ƒумаем о прекрасном, прит€гиваем прекрасное.  ак только начинаем думать негативно, тут же на голову сваливаютс€ негативные событи€. ѕозитивное мышление играет огромную роль в нашей жизни. Ќаучите себ€ думать позитивно, тогда и жизнь будет полна позитива и радости.

 

 —ледует знать, что мысль материальна  и, если она неоднократно крутитс€ в нашей головушке, то подсознание наше принимает ее как заказ событий. ј уж наше подсознание подсуетитс€ и организует нам это событие, не сомневайтесь. ¬от так мы и реализуем свои страхи, свои сомнени€, заказываем себе заболевани€, потери, провалы в бизнесе. ј потом сетуем: «» за что мне такое!?» ј слова на эту тему значительно усиливают энергию мысленного заказа и ускор€ют его реализацию. ќб этом тоже нельз€ забывать, надо использовать этот факт только дл€ построени€ счасть€, радости и успеха.

 ¬ нашей голове за сутки пробегают миллионы мыслей, и мы не всегда можем все их все осознать. “ем более что жизнь сейчас очень быстротечна€, и мы за ней едва успеваем. —егодн€ вашему вниманию € предлагаю очень простой тест, который позволит вам вы€снить какое направление мыслей у вас в насто€щий момент. ј это подскажет вам о том, какие событи€ вы пытаетесь неосознанно прит€нуть в свою жизнь. ѕоверьте, что именно мысл€ми вы делаете заказ событий в своей жизни. Ќегативные мысли прит€нут и негативные событи€. ѕозже € подробно опишу механизм этого €влени€, а сейчас просто поверьте, что это так.

 

’отите знать, о чем вы сейчас думаете?

 

“огда посмотрите на эту таблицу и быстро, не раздумыва€,  найдите в ней 3 слова, которые первые про€в€тс€ в вашем сознании. «апишите их на лист бумаги. ¬аш мозг и ваше подсознание уже обдумывают, как вам организовать запрашиваемые вами событи€. ѕоэтому именно эти слова они сразу выдел€ют из этого скрытого текста.Pozitivnoe myshlenie 1

 

≈сли слова эти позитивны, это значит, вы думаете позитивно и вам не о чем беспокоитьс€. ≈сли найденные слова соответствуют негативным мысл€м, то надо срочно перепрограммировать свое подсознание, пока оно еще не организовало вам реализацию ваших мыслей.  ак это сделать? ƒл€ этого € даю вам две несложные техники, которые вам помогут быстро заменить негативные мысли позитивными. “ак вы научите себ€ думать позитивно.

 

 “ехника 1. «амена негатива на позитив.

 

¬озьмите лист бумаги, разделите его вертикальной линией пополам. ¬ левом столбике напишите те слова, что вам нашел ваш мозг. «атем подумайте, какие волнени€ и страхи могли вызвать эти слова и запишите их в этом же столбике.

«атем в правом столбике напротив каждого слова или предложени€ напишите позитивное значение этих слов. «атем, исход€ из этих позитивных слов, напишите нужный вам сценарий жизни в позитивном ключе.

–азорвите лист по вертикальной линии.  Ћевую часть надо сжечь и пепел высыпать в унитаз или разве€ть на улице с мыслеформой: «ѕусть весь негатив уйдет в центр «емли на переработку в позитив и используетс€ как удобрение почвы!».

ѕозитивную часть листка положите на видное место и минимум 5 раз в день зачитывайте и прочувствуйте написанный сценарий, представьте его как реальное событие. ƒелайте так в течение 3-х дней. «атем снова проведите тестирование. ≈сли все правильно делали, то найдете позитивные слова. ≈сли оп€ть нашли негативные мысли, переходите к технике є2.

 

“ехника 2. ѕросим помощь у јнгела-хранител€.

 

≈сли оп€ть негативные слова выделил ваш мозг, то проделайте все снова. Ёто означает, что заказ уже практически выполнен и на подходе его реализаци€. «десь уже нужна помощь ¬ысших сил.

«ажгите свечу, призовите на помощь своего јнгела-хранител€ или почитаемого —в€того.

«ачитайте позитивный сценарий событи€  своему јнгелу-хранителю, попросите его помочь вам исправить положение дел. јнгелы всегда помогают нам, но и они не могут без вашей просьбы что-то дл€ вас делать. ¬едь никто не может в нашей ¬селенной нарушать «акон —вободной ¬оли. ѕри зачитывании €сно и четко представьте этот сценарий, как €вь. јнгелы не понимают слов, они читают наши мысли.

 ѕроговорив свой позитивный сценарий, скажите јнгелу, что вы согласны получить этот сценарий или тот, что еще  лучше дл€ вас. ¬едь јнгел знает вашу программу жизни и лучше знает, что будет полезно дл€ вас, а что вредно, не ограничивайте его возможности. «атем об€зательно поблагодарите его.

 ћожно обратитьс€ за помощью к любому —в€тому, которого вы почитаете перед его иконой. ѕосле этого сверните листок трубочкой, перев€жите красной лентой и положите в укромное место. ѕросьба будет удовлетворена. Ќе сомневайтесь в этом. ѕосле получени€ положительного результата поблагодарите своего помощника еще раз и сожгите этот листок.

 

„тобы тест работал четко, не пытайтесь изучать пристально эту таблицу, выискива€ позитивные слова. Ѕудет срабатывать пам€ть и тест не будет достоверным. ј значит вы не получите подсказку о ваших неосознанных негативных заказах. ¬се ваши негативные мысли материализуютс€, как заказ событий.

 

 ѕримите к сведению простую, но очень важную истину: не хотите, чтобы на вас сваливались неожиданные негативные событи€, научите себ€ думать позитивно!

ѕоделитесь своими открыти€ми и успехами в освоении этих техник.

∆елаю вам счасть€ и успехов! 

— уважением. “ать€на.

»сточник: http://afrodita7.ru/znaki-sudby/testy-pomoshhniki/pozitivnoe-myshlenie.html#more-310

–убрики:  ѕсихологи€/работа над собой

 ак избавитьс€ от одиночества.

ƒневник

¬торник, 23 јпрел€ 2013 г. 21:11 + в цитатник

»деализаци€ отношений пр€мой путь к одиночеству.

ѕродолжаем изучать причины одиночества (читай здесь). ќчень распространенной причиной €вл€етс€ наличие у человека различных идеализаций. ѕричем среди причин одиночества огромное значение имеетидеализаци€ отношений.  ќчень часто этот вид идеализации совмещаетс€ с идеализацией партнера (читать здесь) и идеализацией семьи, что значительно усугубл€ет проблему. ∆енщины  с таким букетом идеализаций или обречены на одиночество, или на очень трудные отношени€ в семье.

»деализаци€ отношений предполагает наличие у человека представлений о том, как должны строитьс€ отношени€ между людьми и между партнерами. ѕричем в его сознании они €вл€ютс€ абсолютно верными, непогрешимыми и об€зательными дл€ всех. ≈сли отношени€ не вписываютс€ в рамки этих представлений, они отвергаютс€, или делаетс€ попытка заставить другого человека прин€ть нав€зываемый тип отношений. Ёто нарушает закон —вободной ¬оли человека и наказываетс€ разрушением этих идеализаций. 

ѕричем идеализаци€ отношений не только €вл€етс€ причиной одиночества, а также часто приводит к большим проблемам во многих аспектах Ѕыти€. ¬се живущие на «емле люди имеют абсолютно разный и уникальный набор качеств и представлений. Ёто с виду мы все одинаковые, внутренний мир и мировоззрени€ у всех уникальны. —ообразно своему внутреннему миру каждый человек выстраивает свою «вселенную», свой тип поведени€, расставл€ет свои приоритеты и выстраивает свою шкалу ценностей. ¬се это дл€ каждого человека €вл€етс€ ценностью и св€щенно.  аждый человек имеет на это право, и только ¬ысшие ”чител€ через уроки жизни помогают человеку осознать, где зло, а где добро, где правда, а где ложь. ћы сами еще ученики и не всегда правильно понимаем эти пон€ти€.idealizaciya i odinochestvo 1 

«адача каждого человека пон€ть, что он вправе распор€жатьс€ лишь своей судьбой, а изменени€ вносить лишь в пределах своей «вселенной», остальное принимать как неприкосновенность и уважать. Ќав€зывать свою волю, поучать, требовать, чтобы кто-то делал так, как вам хочетс€, значит нарушать закон —вободной ¬оли. „еловек вправе высказывать свое мнение по вопросам жизни, но не нав€зывать его. „еловек может давать советы другим, но если его об этом прос€т. „еловек вправе показывать другому человеку  что-то лишь личным примером, но никто не должен отвечать ему тем же. ” каждого человека всегда есть выбор: прин€ть новое мировоззрение или остатьс€ со старым. ¬ажно каждому быть открытым дл€ других точек зрени€, это помогает развитию.

 

 –азвитие идет по формуле: “≈«»— + јЌ“»“≈«»— = Ќќ¬ќ≈ ћ»–ќ¬ќ««–≈Ќ»≈.
 

Ќа «емле одновременно живут люди разных уровней развити€. » это очень важно пон€ть, что у каждого уровн€ свое представление о справедливости, пор€дочности, морально-этических нормах, добре и зле, о  любви и счастье. ѕоэтому надо принимать всех людей таких, какие они есть. ј у вас никто не отнимает права выбора своего окружени€. Ќе нравитс€, как к вам относ€тс€, уйдите в сторону без осуждени€, окружите себ€ людьми своего уровн€ развити€, но помните, что они тоже каждый по-своему уникальный. ’от€ расхождени€ в пределах своего уровн€ не так велики и их гораздо легче прин€ть, если не страдаешь идеализацией отношений. 

“ак что же такое идеализаци€ отношений, как ее диагностировать у себ€? „еловек, страдающий идеализацией отношений, свои представлени€ о том, какими должны быть отношени€, принимает за идеал,  которому все должны соответствовать. Ћюбое несоответствие он отвергает, осуждает, выражает недовольство, презрение, обижаетс€, злитс€. ¬се перечисленные чувства и эмоции €вл€ютс€ негативными и агрессивно настроенными по отношению к другим люд€м.  „еловеку, на которого они направлены, они не принесут непри€тностей, его защитит «акон полевой защиты, а вот к отправителю негатива по правилу бумеранга негатив вернетс€ и вернетс€ с силой в 10 раз большей. ” человека расстроитс€ его энергосистема (читай здесь) снизитс€ уровень энергии, что приведет его к различным расстройствам здоровь€. ѕолежи и подумай, стоит ли в чужой монастырь ходить со своим уставом. ≈сли не пон€т этот урок, то начинаютс€ другие уроки жизни и проблемы. 

—ами подумайте, много ли может сделать человек с низкой энергетикой, конечно не очень много и у него начинаютс€ проблемы по разным направлени€м жизни, не только в отношени€х и невозможности их зав€зать. ∆енщина с низкой энергетикой становитс€  неинтересной мужчинам, посему обречена на одиночество уже только из-за этого.  роме того, кому при€тно, что ему не позвол€ют быть собой, а заставл€ют играть по чужим правилам. ј тем более мужчинам, ведь они воины и должны чувствовать себ€ победителем, а не поверженным и презренным. “аким женщинам очень трудно выйти замуж. »ли им даетс€ такой супруг, который будет относитьс€ к ней абсолютно противоположно ее идеалам. ј саму ее будут ставить в такие ситуации, когда она сама будет вынуждена отступитьс€ от своих идеалов. 

Ќо самое интересное, что  женщине с идеализацией отношений то и дело будут встречатьс€ люди, которые поступают с ней совсем не так, как она желает, а наоборот. ¬от тут и начинаетс€ сплошные огорчени€ и переживани€, из жизни уход€т радость и  счастье. » так будет до тех пор, пока женщина не поймет причину и перестанет идеализировать отношени€. Ќачнет принимать людей таких, какие они есть. ѕерестанет злитьс€, обижатьс€. “огда случаютс€ чудеса в ее жизни: те, кто ей досаждали, исчезают из ее окружени€, а другие начинают вести себ€ так, как хотелось ей. ј ведь народна€ мудрость всегда говорила нам: относись к люд€м так, как хотела бы, чтобы они относились к тебе. ќкружающие нас люди – это зеркала, в которых мы всегда увидим свое отражение.  

я сама раньше страдала многими идеализаци€ми, в том числе и идеализацией отношений. я сполна хлебнула все прелести обучающих мен€ ситуаций. —тав мудрее, разом покончила с кошмарами в моей жизни, обрела душевный покой, насладилась радостью жизни. ѕоэтому мне очень хочетс€, чтобы вы не тратили драгоценное врем€ жизни на освоение этих истин. ѕросто проанализируйте свою жизнь, и вы найдете массу подтверждающих мои слова ситуаций. Ќайд€ их, попробуйте изменить свое отношение к тем люд€м, что вас напр€гали. ѕримите их без осуждени€ и отношени€ с ними заметно потеплеют.

 ”свойте простую истину: каждый человек поступает всегда наилучшим образом дл€ его уровн€ развити€. ’отите других отношений, станьте примером их дл€ окружающих. —таньте зеркалом дл€ других, наберитесь терпени€, они подстро€тс€. Ёта истину поможет не только избавить вас от одиночества, но и построить по насто€щему гармоничные отношени€ в семье (читать здесь).  »з любых проблем всегда есть выход, есть он и в этом случае. 

 ѕодводим итог. 

 

¬о-первых, надо проанализировать, не возникают ли у вас негативные чувства и обиды в ситуаци€х, когда отношени€ складываютс€ иначе, чем вам хотелось бы. ≈сли нет, то дальше можете не читать, у вас нет идеализации отношений. ¬ы этот порок уже изжили. ≈сли возникают, то пойдем дальше.

 

¬о-вторых, признайтесь, как на духу, себе в том, что страдаете этим видом идеализаций и выразите твердое намерение избавитьс€ от нее. ќб€зательно запишите на бумаге свое намерение в положительном ключе без приставки «не». Ќикто не виноват в том, что не оправдывает ваших ожиданий, он просто о них не догадываетс€. ¬ его «вселенной» совсем другие ценности.

 

¬-третьих, признай и осознай, что тво€ вол€ заканчиваетс€ там, где начинаетс€ вол€ другого человека. ѕрими к руководству «акон —вободной ¬оли. Ётот закон св€щенен, его не может  нарушать даже сам “ворец.

 

¬-четвертых, прости себ€ за то, что, не зна€ «акон —вободной ¬оли, нарушала его. ћысленно, а еще лучше на€ву, попроси прощение у всех, кого осуждала, на кого обижалась  и сердилась по этой причине и у тех, кого обидела сама. Ёто очень мощна€ очищающа€ процедура. ƒл€ усилени€ эффекта попросите помощи у јнгела-хранител€ или у предпочитаемого вами св€того, а еще лучше у ћарии, котора€ €вл€етс€ примером смирени€ и милосерди€.

 

¬-п€тых, стань примером прекрасных, добрых отношений со всеми людьми, которые встрет€тс€ на жизненном пути без ожидани€ взаимности. “ех, кто, по-вашему, поступает неправедно, отпускайте из своей жизни без осуждени€ со словами: «Ѕќ√ им судь€!» ¬се люди, которые приход€т в нашу жизнь, посылаютс€ нам Ѕогом либо, чтобы нас чему-то научить, либо у нас чему-то поучитьс€. —лучайных  встреч не бывает, все они целевые. ≈сли человек вызывает у вас негативные чувства и эмоции, поблагодарите его, он показал вам ваши слабые места и ложные ценности. ќн вовсе не плохой человек, он выполн€ет дл€ вас роль учител€. ј учителей любого ранга надо уважать, они делают нас лучшими.  ¬ы, в свою очередь, дайте ему урок  прекрасных и добрых отношений. » за работу, ведь у вас по€вились знани€ о ваших ненужных прив€зках к чему-либо. 

»збавившись от идеализации отношений, начнешь ощущать радость жизни, получишь пользу от каждой встречи и не проскочишь в суматохе дней мимо своей судьбы. ј судьбоносна€ встреча – это начало пути к счастью, радости, познанию глубины любви и избавление от проблемы одиночества.  ак это здорово, самой быть всегда естественной, не пытатьс€ играть роли, чтобы угодить чьим-то идеалам и чувствовать, что ты любима такой, кака€ есть! ј еще прекраснее позволить люд€м р€дом с тобой быть открытыми и естественными. ’ватит играть комедии и трагедии, надо начать жить и радоватьс€ жизни во всех ее про€влени€х. ¬ этом скрыт сакральный источник истинного счасть€.

∆елаю вам счасть€, радости жизни и любви!

— уважением. “ать€на.

»сточник: http://afrodita7.ru/zhenskie-sekrety/idealizaciya-i-odinochestvo.html

–убрики:  ѕсихологи€/работа над собой

Ѕез заголовка

ƒневник

„етверг, 21 ћарта 2013 г. 00:38 + в цитатник

 

8 уроков дл€ счастливой и гармоничной жизни


1. Ќачинать с малого – это нормально.  увшин наполн€етс€ постепенно, капл€ за каплей.  аждый мастер когда-то был любителем. ¬се мы начинаем с малого, не пренебрегайте малым. ≈сли вы последовательны и терпеливы, вы добьетесь успеха! Ќикто не может преуспеть всего за одну ночь: успех приходит к тем, кто готов начать с малого и усердно трудитьс€, пока не заполнитс€ кувшин.

2. ћысли материальны. Ќаше сознание – это все. ¬ы становитесь тем, о чем думаете. ≈сли человек говорит или действует с дурными мысл€ми, его преследует боль. ≈сли же человек говорит или действует с чистыми намерени€ми, за ним следует счастье, которое, как тень, никогда его не оставит. „тобы правильно жить, нужно заполнить мозг «правильными» мысл€ми. ѕравильное мышление даст все, что пожелаете; неправильное мышление — зло, которое в конце-концов разрушит вас. ¬се проступки возникают из-за разума. ≈сли разум изменитс€, останутс€ ли проступки?

3. ѕростить. —держивать гнев в себе – все равно, что схватить гор€чий уголь с намерением бросить его в кого-нибудь еще, но сгорите именно вы.  огда вы освобождаете тех, кто заключен в тюрьме непрощени€, вы освобождаете из этой тюрьмы сами себ€. ¬ы никого не сможете подавл€ть, не подавл€€ и себ€ тоже. ”читесь прощать. ”читесь прощать быстрее.

4. ¬аши поступки имеют значение. „тобы развиватьс€, вы должны действовать; чтобы быстро развиватьс€, действовать нужно каждый день. —лава – дл€ всех, но познать ее смогут только те, кто посто€нно действует. ѕословица гласит: «Ѕог дает каждой птице черв€, но не бросает его в гнездо». Ѕудда сказал: «я не верю в судьбу, котора€ сваливаетс€ на людей, когда они действуют, но € верю в судьбу, котора€ сваливаетс€ на них, если они бездействуют».

5. ѕытайтесь пон€ть. ћы перестали боротьс€ за правду, мы начали боротьс€ только за себ€. —перва попытайтесь пон€ть, и лишь потом постарайтесь, чтобы пон€ли вас. ¬ы должны приложить все свои силы, чтобы пон€ть точку зрени€ другого человека. ¬ыслушайте других, поймите их точку зрени€, и вы обретете спокойствие. Ѕольше сосредоточьтесь на том, чтобы быть счастливым, чем быть правым.

6. ѕобедите себ€. Ћучше победить себ€, чем выиграть тыс€чи сражений. “огда победа – тво€. ≈е у теб€ не смогут отн€ть ни ангелы, ни демоны, ни рай, ни ад. „тобы победить себ€, нужно победить свой разум. ¬ы должны контролировать свои мысли. ќни не должны бушевать, как морские волны. ¬ы можете подумать: «я не могу контролировать свои мысли. ћысль приходит, когда ей вздумаетс€. Ќа что € отвечаю: вы не можете запретить птице пролетать над вами, но несомненно, вы можете помешать ей свить гнездо у вас на голове».

7. ∆ивите в гармонии. √армони€ приходит изнутри. Ќе ищите ее снаружи. Ќе ищите снаружи то, что может быть только в вашем сердце. „асто мы можем искать снаружи, только чтобы отвлечь себ€ от правдивой реальности. ѕравда в том, что гармонию можно найти только внутри себ€. √армони€ – это не нова€ работа, не нова€ машина или новый брак; гармони€ — это мир в душе, и он начинаютс€ с вас.

»нтересное по теме

21 ћар ≈ще раз про отхаркивающие средства дет€м +17 /static.mtml.ru/images/icon_comments.gif" target="_blank">http://static.mtml.ru/images/icon_comments.gif); float: none; font-size: 1em !important; background-position: 0% 50%; background-repeat: no-repeat no-repeat;">1

8. Ѕудьте благодарны. ƒавайте встанем и поблагодарим за то, что если мы не учились много, то по крайней мере, не потратили много времени, а если и потер€ли врем€, то по крайней мере не заболели, если же заболели, то хот€ бы не умерли. ¬сегда найдетс€ что-то, за что стоит поблагодарить. Ќе будьте настолько пессимистичны, что на минуту, даже в момент ссоры, вы не в состо€нии осознать хот€ бы дес€ть вещей, за которые стоит быть благодарным. Ќе все смогли проснутьс€ сегодн€ утром; вчера некоторые уснули в последний раз. ¬сегда есть что-то, за что стоит поблагодарить. Ѕлагодарное сердце сделает вас великим!
 
–убрики:  ѕсихологи€/работа над собой

ѕрежде чем - подумай

—уббота, 04 ‘еврал€ 2012 г. 00:35 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ VeLLeA_EmeralD_SuN [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕрежде чем - подумай

dusha (540x414, 73Kb)
—егодн€, прежде чем произнести колкость, подумай о тех, кто
не может говорить.

ѕрежде чем пожаловатьс€ на вкус своего блюда, подумай о
тех, кому нечего есть...

ѕрежде чем пожаловатьс€ на своего супруга или супругу,
подумай о тех, кто в одиночестве молит Ѕога о спутнике.

—егодн€, прежде чем пожаловатьс€ на жизнь, подумай о тех,
кто слишком рано ушел из жизни.

ѕрежде чем жаловатьс€ на своих детей, подумай о тех, кто не
может их иметь, несмотр€ на огромное желание...
ѕрежде чем пожаловатьс€ беспор€док и гр€зь в доме, подумай о
тех, кто живет на улице.

ѕрежде чем убиватьс€ по поводу рассто€ни€, которое
предстоит проехать, подумай о тех, кто проходит его пешком.

ј когда ты устал и жалуешьс€ на свою работу, подумай о
безработных, инвалидах и всех тех, кто мечтал бы о твоем месте.

Ќо прежде чем подн€ть палец и осудить другого, вспомни о
том, что каждый из нас грешен.

 огда же унылые мысли одолевают теб€, улыбнись и подумай:
"“ы все еще жив и нужен"
–убрики:  ѕсихологи€/работа над собой

»збавление от негативных мыслей. “ехники избавлени€ от негатива

ƒневник

—уббота, 04 ‘еврал€ 2012 г. 00:27 + в цитатник
»збавление от негативных мыслей. “ехники избавлени€ от негатива      
—овременное состо€ние общества, подверженного стрессам, посто€нна€ усталость и отсутствие должного отдыха, приводит к по€влению у людей негативных мыслей. Ќегативное настроение порождает посто€нный поиск несправедливости, угнетени€ и несчасть€. Ќе многие знают, что существуют методы борьбы с данным недугом.
¬ данной статье мы подготовили несколько простых техник как избавитьс€ от негатива, в том числе от отрицательных мыслей. —начала необходимо осознать, что вы способны контролировать свои мысли, управл€€ сознанием. —оглаша€сь на негативные мысли, наше сознание начинает манипулировать нами.
¬ажно помнить о важном принципе: если реагировать на негативные мыли, то тогда они имеют власть над нами. ћожно подумать над этим несколько минут пр€мо сейчас… ≈сли вы это осознаете, то, веро€тнее всего, вы сможете избавитьс€ от всех негативных мыслей. Ётот принцип основополагающий. ќни получают силу от вас благодар€ вашей реакции.
»так, несколько техник как избавитьс€ от негативных эмоций:
1. ѕротивосто€ние.
—уть любой негативной мысли нужно превратить в полную противоположность. “о есть, если придет мысль «не удастс€ сделать покупку», нужно подумать противоположное – «у мен€ получитс€ совершить покупку». “олько лишь придет мысль «€ не смогу заработать миллион долларов», нужно сказать себе – «€ заработаю миллион долларов». Ќевозможно одновременно думать и о позитиве, и о негативе, поскольку сознание способно одновременно думать о чем-то одном. ѕоэтому сбросив негативную мысль, она потер€ет над вами власть.
2. ѕреувеличение.
≈сли у вас по€вилась негативна€ мысль, нужно ее максимально преувеличить, до абсурда. ¬ажно сделать ее смешной. Ќужно поймать себ€ на негативной мысли. —ознание ежедневно нацелено на то, чтобы сыграть с вами шутку.  Ќужно быть на чеку, заметить ее. Ќужно прибегнуть к технике преувеличени€. ¬ы можете убедить себ€, что если позвоните или придете к человеку, с квартиры выйдет робот и хорошенько треснет мен€ со всей силы, а потом прибежит человек с водой и начнет мен€ обильно поливать. ¬ы будете мокрыми и избитыми… затем на вас нападут бультерьеры… € вернусь на работу покусанный и мокрый, а коллеги развес€т плакаты со словами «зачем ты вернулс€ идиот???» Ќа первый взгл€д, безумство, но именно такое отношение может лишить негативную мысль силы.
3. Ётикетка.
“ехника заключаетс€ в том, что вы от негативной мысли отстран€етесь и наблюдаете со стороны, но не позвол€ете ей овладеть вами. ¬ы можете сказать себе: «„то происходит со мной? ћен€ посетила така€-то мысль». Ќо вы называете ее уже как бы в кавычках, определ€€ ее место. » наблюдаете за ней.
4. ќтрезание.
≈сли у вас по€вилось чувство, что негативна€ мысль закрадываетс€, нужно просто отрезать ее. Ѕез анализа и выстраивани€ защиты. ќтрезав мысль, поставьте вместо нее что-то иное. » очень важно – сделать это мгновенно, сразу же после прихода такой мысли.
ѕрактическое применение техники избавлени€ от негативных мыслей
ѕриведенные техники можете испытывать.  огда к вам придет негативна€ мысль, можете сначала ударить одной техникой, потом второй, третьей и четвертой. —ледует экспериментировать с этими техниками, выбрав наиболее подход€щую вам. ¬едь одна техника больше подходит одним люд€м, втора€ – другим. ¬ажно не позвол€ть негативной мысли владеть вами, контролировать ваше сознание.
≈сли негативна€ мысль, несмотр€ ни на что, пришла к вам, поймите, что она обладает такой властью, которой вы способны ее наделить. Ќегативна€ мысль может очень большой, тогда придетс€ немного потанцевать вокруг нее. —о всеми реверансами и подтанцовками, скажите себе, что это лишь негативна€, не более того.
»спользуйте в жизни эти техники, свод€ на нет силу негативных мыслей.
»сточник: http://www.onemedicine.ru/
 

 

–убрики:  ѕсихологи€/работа над собой

ћетки:  

 —траницы: [1]