Пару дней назад, я писала о том, почему у большинства людей не получается концентрироваться на одной цели. И Вы знаете, я не уделила должного внимания еще одному, очень важному фактору, который имеет непосредственное влияние на нашу эффективность, продуктивность и вообще на нашу жизнь в целом.

Это наша энергетика. И именно на нее я рекомендую обратить пристальное внимание, потому что без здоровой энергетики – никуда.

Предлагаю Вашему вниманию два списка, которые Вам покажут, как у Вас лично обстоят дела в энергетическом плане.

Проверьте себя по нескольким пунктам и посмотрите - укладываетесь ли вы в рамки здорового человека.


Здоровый человек может:

Серия сообщений "Дорогу осилит идущий...":

Пишу, что чувствую...

Часть 1 - Cпорт - это национальное богатство или прибыльный бизнес?
Часть 2 - Это невозможно?!
...
Часть 17 - Бесплатный вебинар "Форекс как бизнес"!
Часть 18 - Вы хотите узнать как?
Часть 19 - Признаки низкой энергетики
Часть 20 - Презентация в *Библио-Глобусе*
Часть 21 - Море драйва, позитива и бесценных знаний!
Часть 22 - Мысль, решение, действие. Чего между ними не должно быть?
Часть 23 - Новогодняя сказка для взрослых!
Часть 24 - Бизнес на любимом деле или жертва заблуждения

Предлагаю посмотреть данное видео всем тем,

кто проявляет в жизни любопытство ко всему

и хочет самостоятельно найти ответы на многие жизненные вопросы.


Смотреть видео далее...

Серия сообщений "Дорогу осилит идущий...":

Пишу, что чувствую...

Часть 1 - Cпорт - это национальное богатство или прибыльный бизнес?
Часть 2 - Это невозможно?!
...
Часть 8 - Хук снизу или подставить щёку?
Часть 9 - Если Вы дышите - Вы достойны!
Часть 10 - Землянин или инопланетянин?
Часть 11 - Действительно ли ТАК!!! люди становятся богатыми?
Часть 12 - Восьмое чудо трейдинга!!!
...
Часть 22 - Мысль, решение, действие. Чего между ними не должно быть?
Часть 23 - Новогодняя сказка для взрослых!
Часть 24 - Бизнес на любимом деле или жертва заблуждения

Несколько греческих Богов обсуждают, как скрыть тайну жизни, так, чтобы человек ее нашел только тогда, когда он будет готов ее получить. Наконец, один из богов придумал решение: "Позвольте нам скрыть тайну жизни в таком месте, в котором человек в самую последнюю очередь будет искать, место, к которому он придет только в том случае, если исчерпает все другие возможности. только тогда, он наконец будет готов к истине. "Интересно. И где это место?" - спросили другие боги. На что первый бог ответил: "Мы скроем это глубоко в человеческом сердце." Так они и сделали.

Далее читать здесь...

Дорогие друзья!

Наверно каждый человек на земле со мной согласится, что самое ценное в жизни людей является сама жизнь. А для любого родителя ценнее жизни его ребенка ничего нет.


Смотреть видео...

Осень. Красота вокруг. Листья кружатся в танце и тихо падают на землю.

И мне почему-то вспомнилась притча про листика и воробья.

Как четко она отражает нашу жизнь!


Читать далее...

Серия сообщений "Дорогу осилит идущий...":

Пишу, что чувствую...

Часть 1 - Cпорт - это национальное богатство или прибыльный бизнес?
Часть 2 - Это невозможно?!
...
Часть 5 - Снова осень или - шлите апельсины бочками...
Часть 6 - когда финансы поют романсы...
Часть 7 - Осень жизни - она всегда прекрасна...
Часть 8 - Хук снизу или подставить щёку?
Часть 9 - Если Вы дышите - Вы достойны!
...
Часть 22 - Мысль, решение, действие. Чего между ними не должно быть?
Часть 23 - Новогодняя сказка для взрослых!
Часть 24 - Бизнес на любимом деле или жертва заблуждения

Искала необходимую информацию для работы над статьей и натолкнулась на этот интересный сайт - http://jenahcoach.com. Поразило то, как эта, совсем юная девушка - кратко, четко и понятно "выдает на гора" такую полезную для всех информацию.
Похоже что зря СМИ описывает нашу молодежь, как ленивых и ущербных потребителей "жвачки для мозгов" - есть и не такие. Была приятно удивлена....
А, когда еще и этот сюжет посмотрела...
Впрочем - смотрите сами - думаю не пожалеете...

Серия сообщений "Дорогу осилит идущий...":

Пишу, что чувствую...

Часть 1 - Cпорт - это национальное богатство или прибыльный бизнес?
Часть 2 - Это невозможно?!
Часть 3 - Вот это да!
Часть 4 - Мастер-класс на "Милицейской волне"
Часть 5 - Снова осень или - шлите апельсины бочками...
Часть 6 - когда финансы поют романсы...
...
Часть 22 - Мысль, решение, действие. Чего между ними не должно быть?
Часть 23 - Новогодняя сказка для взрослых!
Часть 24 - Бизнес на любимом деле или жертва заблуждения

Притча

Монах, исповедующий дзэн, и его ученик прогуливались вдоль реки, когда молодой ученик начал допытывать своего учителя: " Как я обрету просветления? Что я должен для этого сделать?" Учитель грубо схватил его, затащил в реку и начал заталкивать под воду, пока юный ученик не оказался погруженным туда с головой.
Знаток дзэна продолжал держать своего подопечного под водой, и вскоре тот начал неистово метаться, Но тем не менее Учитель по-прежнему удерживал его погруженным. Ученик отчаянно пытался вырваться и освободиться, но напрасно. Наконец, в момент, когда юноша вот-вот должен был захлебнуться, наставник ослабил захват и ученик вынырнул на поверхность, СУДОРОЖНО ГЛОТАЯ ВОЗДУХ.
" О чем ты думал, пока я держал тебя под водой?" - спросил Учитель.

О чем он думал читайте здесь...

Жан-Жак Руссо как-то сказал, что человеку необходимо три условия для счастья: хороший желудок, хороший повар и хороший банковский счет. Однако психологи пришли к другому выводу после пятнадцатилетних исследований. Они считают, что для того, чтобы стать счастливым, следует выполнять семь следующих условий:



1. Любите своих близких. Уделяйте тем, кого любите, больше времени, и будете чувствовать себя счастливыми намного чаще.
2. Много сил отдавайте любимой работе. Трудитесь как можно больше, если вы ее любите. А если не любите, постарайтесь ее сменить: это и для общества, и для вас будет полезно. Мы проводим большую часть жизни на работе, и нельзя это время превращать в испытание.
3. Можно стать счастливым помогая людям. В человеке заложен альтруизм – потребность бескорыстно помогать окружающим. Помогая другим, во-первых, вы начинаете себя уважать, во-вторых, вы снимаете физические и психологические стрессы. В результате – высокая удовлетворенность жизнью.
4. Старайтесь быть счастливым! Понаблюдайте за собой, подумайте, что вас радует, что приводит в хорошее настроение, и к этому стремитесь (разумеется, не конфликтуя при этом с законом).
5. Физической активностью не пренебрегайте. Здоровому человеку, хотя пока не совсем понятно почему, любая физическая активность помогает стать счастливым. Академик Павлов это чувство назвал «Мышечной радостью». Существует теория, согласно которой в мозгу человека при физических усилиях вырабатываются своего рода наркотики, которые приводят к эйфории. Подходят танцы, бег, любые виды спорта, ходьба на лыжах – все, что доступно вам.
6. Внесите элемент новизны в свою жизнь. С детства нас воспитывают в уверенности, что только размеренная жизнь бывает хороша. Устойчивые привычки, постоянный режим дня, приверженность к одному месту работы, отпуск в одном и том же месте из года в год – это все неплохо. Но человеку требуется новизна! Выберите новое хобби, в непривычное для вас время возьмите отпуск, попробуйте иногда необычным маршрутом ездить на работу!
7. Не впадайте в отчаяние, даже если иногда чувствуете себя глубоко несчастным. Существует закон психологического маятника: сегодня вы счастливы, но и обратное состояние неизбежно. При этом те, у кого маятник в «плюсовую» сторону отклоняется особенно сильно, должны быть готовы к тому, что и «минусовые» отмахи будут велики. Но зато потом – опять «плюс»!

Счастье по заказу.
Автор: http://bla-bla-bla.ru/
Жизнь подбрасывает ситуации, проблемы и задачи. Стресс и депрессии поджидают на каждом шагу. Нелюбимая работа, надоевший быт, тухлые отношения с когда-то любимым человеком, болезни, страхи, унижения…

Список человеческих бед может быть длинным и нудным. И почувствовать себя несчастным очень просто. Но еще проще ощутить себя счастливым, с утра запрограммировать свое отличное настроение! Не верите?

Тогда все по порядку. Кто в храме вашей души главный? Вы или мрачные мысли и ваши страхи? Почему же вы позволили руководить вашим настроением и состоянием именно им? В любой ситуации есть как положительная, так и отрицательная сторона. Вас уволили? Представьте, сколько возможностей открывается перед вами! Более высокий статус, создание своего дела, свобода и независимость. Главное – начать!

От вас ушел любимый? Так отношения давно зашли в тупик, вы просто боялись себе в этом признаться. Когда уходят полубоги, приходят боги. Истина. В полную чашку не налить больше ничего. Отпустите ситуацию, позвольте более достойному мужчине занять место вашего бывшего. Чтобы было не так больно, вспомните какое у него было нелепое и глупое лицо, когда он собирал вещи. Улыбнитесь! Вы теперь совершенно свободны, в этом есть свои плюсы. Сколько неожиданных знакомств у вас впереди!

Заел быт и серые будни? Но это основа стабильности и надежности. Устройте семейный праздник или сходите в парк. Откройтесь природе, посмотрите по сторонам. Как совершенен и прекрасен мир! После такого диалога с природой начинаешь понимать бренность мира и мелочность своих переживаний. Мне такие прогулки дают второе дыхание, я возвращаюсь наполненная светом и гармонией.

Чаще улыбайтесь. Не почему-то, просто так. И сейчас, читая эти строки, не хмурьте брови, начните жить полной жизнью именно здесь и сейчас. Устраивайте себе почаще Дни Лентяйки, безо всяких угрызений совести по поводу безделья. Наслаждайтесь им.

Включите нежную музыку, музыку вашей души. Позвольте ей обволакивать вас своими звуками. Покачайтесь на музыкальных волнах. Вздохните глубоко, медленно выдохните. Какой уж тут стресс! У него не осталось ни единого шанса.

Устраивайте праздники. По поводу и без. С приглашением гостей и только вдвоем. С любимым, с подругой, с ребенком. Любой, даже самый маленький успех, должен быть закреплен. Бутылка хорошего вина, свечи, дорогой шоколад. Или совместный запуск воздушного змея. Танец под дождем. Или любимые душевные песни, спетые вместе.

Иногда так хочется рассказать о чем-то интимном. Кому? Заведите дневник. И записывайте туда только самое-самое радостное. Пройдет немного времени, вы сможете заглянуть в свои воспоминания, так переживайте только счастливые моменты. Не заставляйте себя снова страдать. Пусть ваш музей воспоминаний будет храмом любви. К себе. Почаще заглядывайте в свои счастливые записи. Разрисуйте свой дневник солнышками и цветами.

Устраивайте себе кураж, хотя бы изредка. Напишите собственные табу – все то, что вы себе запрещаете делать. Табу – вещь социальная. От нарушения никто из окружающих пострадать не должен. А себе, может, вы разрешите «на травке поваляться или походить на голове». А может, наконец-то решитесь прыгнуть с парашютом или признаться в любви давно вам симпатичной девушке. Вопрос не в том, хотите вы это сделать или нет, вопрос в том, разрешите ли вы себе это сделать. Огромный выброс адреналина гарантирован!

Это все составляющие именно вашего уникального тренинга Счастье по заказу. Еще 18 веков назад римский император Марк Аврелий знал истину: жизнь – это то, что мы о ней думаем. И сейчас уже каждый школьник знает, что мысли материальны и притягивают в нашу жизнь именно те события, о которых мы чаще всего думаем. Негативные мысли – это ваш главный враг.

Пусть ваше счастье будет постоянным!

psylive.ru

Автор: http://distantnik.ru/
Ваше Предназначение

“Николай Иванович, недавно я перечитывала Пауло Коэльо. Зацепила такая мысль: «У каждого человека есть свое предназначение, свой жизненный путь, и только выполняя это предназначение, он сумеет сделать свою жизнь радостной, наполненной смыслом».

«У каждого человека есть свое предназначенье» — сказал Коэльо. Это красиво, в это хочется верить. Более того, похоже, в это верить просто необходимо: как показали биографические исследования, те, кто оставил в истории человечества достойный след, как правило, в детстве верили в свое особое предназначение. Осмелюсь, тем не менее, разговорам о предназначении поставить некоторую границу.

Вы всерьез предполагаете, что есть какая-то Высшая Сила, которая занимается трудовой деятельностью каждого из нас лично? Которая не просто вас, меня и каждого предназначила к определенной работе, но за хорошее исполнение награждает счастьем, а за неисполнение наказывает: тоской заниматься нелюбимым делом? Мне в этом слышится что-то наподобие романтического язычества: «Мир добрый и строгий, он дает мне знаки, мне нужно их угадать. Буду невнимателен — он меня накажет, а угадаю — будет много счастья…»

Это не вера, это суеверие. Чаще всего верить в это нравится девушкам: верить то, что они оказываются в Центре Мира, что весь мир устроен ради них и вокруг них крутится, лично их награждая либо персонально их наказывая. Это называется центропупизм: вера в то, что лично вы являетесь центром мира, что все окружающие люди, их судьбы и события, являются только исполнителями волнующего спектакля имени вас… Дети в это верят всерьез. Стоит ли на этом настаивать взрослым?

Я не знаю, есть ли у человека предназначение, у каждого ли оно есть, какое оно и насколько оно обязательно… Вместо этого я всегда стараюсь понять, что дает человеку именно эта вера, именно это убеждение. Похоже, что в детстве верить в свое Предназначение — хорошо и правильно. Позже — уже спорно.

Вера в твое предназначение обещает тебе, что ты можешь быть счастлива, и подталкивает к поиску настоящего дела. Это важно, это здорово. Но эта же вера скрывает, как правило, и другие интересные посылки, а именно:

* Настоящее дело у тебя только одно,
* Свое дело тебе легко узнать. Как только ты его найдешь — сразу автоматически и навсегда ты будешь счастлива.
* Если ты пока не всегда счастлива, значит, чем ты занимаешься, — не твое дело.

Мне эти посылки представляются достаточно спорными. И опасными…

Я думаю, что в жизни у человека есть вещи более интересные, чем тоскливый поиск предназначения. В вашей жизни есть ваша любовь любовь к людям и жизни, есть ваше мастерство, ваш живой взгляд, ваша свобода выбора — и это важнее и выше. Да, только у вас все это — есть?

Обращение: «Я не знаю, каким делом в жизни мне заниматься. Меня ни к чему не тянет…» — достаточно типовое. Со временем я открыл удивительную закономерность: как правило, с этим подходят люди, которые мало что умеют делать хорошо. Которые ничего не умеют делать — отлично. Верно, если что-то человеку понравилось, он начинает делать это много, с душой, и со временем становится мастером. С другой стороны, еще более верно обратное: то, что мы умеет делать отлично — нам начинает нравится. Может быть, в этом нет никакого смысла, может это никому не нужно, но если я хоть пальцем умею классно двигать — в любую сторону он у меня летает, как живой — то даже это бессмысленное дело становится моим любимым.

«Зачем пальцем крутишь?» — «А так, нравится!»

Взрослый, состоявшийся человек знает и верит, что в мире много красивых и нужных дел, которыми он может заниматься с удовольствием и со смыслом, особенно если станет в них — мастером. Тот, кто умеет радоваться жизни и умеет любить (вы — умеете?), не опускается до тоски. Он весело учится, с интересом знакомится с жизнью и своими особенностями (талантами), много и с удовольствием работает, ставя все более значительные и более трудные цели. Стань большим человеком, работай творчески — и скучно тебе в жизни не будет никогда.

Да?
Как найти свое дело

Пауло Коэльо пишет о том, как ужасно тратить годы жизни, занимаясь нелюбимым делом. Занимаясь им только ради денег, ради стабильности или в надежде на то, что терпение и труд заменят искреннее желание. Вот так появляются

“мать семейства, которая мечтала стать моделью, зубной врач, который втайне от всех пишет книгу и хотел бы посвятить себя литературе, вот эта девушка. что грезит о телевидении, но сидит за кассой в супермаркете».

Отказываться от мечты — как отказываться от ребенка: это и больно, и недопустимо, но проблема вышеперечисленных типажей, мне кажется, в другом. Мне близок взгляд Эрика Берна, согласно которому это, скорее, личностные игры неудачников, которые свою лень, бездеятельность и неумение жить радостно списывают на внешние обстоятельства: «Вот, если бы я была моделью…», «Ах, вот на телевидении совсем другая жизнь!».

Самое страшное, что реально может случиться в их жизни — это исполнение их мечтаний, когда жизнь предоставит им возможность быть деятельными, творческими и счастливыми, а они это — просто не умеют…

Может быть, дело в призвании, но чаще всего за этим стоит другое: неумение делать свое дело хорошо, а также боязнь ошибок и страх, что за ошибки будет наказание. За страхом бежит защитная позиция: усталость, опущенные плечи и руки, позже всплывшая в душе формулировка-оправдание «Наверное, это не мое!»…

В детстве такое поведение тебя защищало: как же теперь на такого несчастного человека ругаться?

От страха же рождается и желание спихнуть ответственность за свои неудачи и трудности на кого-то другого: того, кто должен авторитетно и ответственно сказать, чем и как заниматься мне надо на самом деле. Соответственно моему предназначению.

Потому что как же без него?

Более успешные и ответственные люди поступают по-другому.

Во-первых, они осваивают технологию обучения себя новым делам — и легко осваивают любое новое дело.

Нет проблем стать и кассиром, и банковским клерком, и мамашей, и музыкантом — да кем угодно, и все это можно делать талантливо, успешно и с удовольствием.

Во-вторых, знакомятся со своими талантами и особенностями.

Для этого нужно много пробовать и не бросать новое дело, столкнувшись с первыми трудностями. Со стороны всегда кажется, что у других получается лучше и легче: свои трудности видятся сразу, а трудности других снаружи не видны. Наберитесь терпения: обычно на освоение нового дело уходит по крайней мере полгода: только после этого можете оценить, какие у вас действительно к этому делу задатки. Иногда удачным ходом оказывается составление списка дел, которыми вы заниматься точно не можете и не хотите…

В третьих, из всех этих разных дел, которые для них открыты, они выбирают более перспективные, которые открывают дорогу к вееру еще более перспективных дел.

Едва ли перспективно сидеть за кассой в супермаркете — это место для совсем ленивых и непонятно, куда отсюда расти. Клерк — интереснее, при творческом подходе возможен быстрый карьерный рост, только надо много думать и учиться. Зубной врач — замечательно, исключительно творческая работа — если ты, конечно, к творчеству расположена. И так далее.

В четвертых, изучают и продумывают негативные последствия любого выбора.

Только совсем наивные предполагают, что работа модели, литератора или на телевидении — это сплошная малина. Уверяю вас, это очень на любителя. И только если вы хорошо узнали, из чего реально состоит (в буднях и серой повседневности) эта работа, чем вам придется платить за ее видимые радости, если вы посмотрели на реальных носителей этой жизни, поговорили с ними и получили от них благословение и рекомендации — вам сюда.

А самое главное, — оценивают, что более все будет востребовано жизнью.

То, что интересно вам — нужно ли людям? Готовы ли они за ваши умения и таланты, за ваши услуги — платить деньги? Если вы после этого поймете, что ваша работа людям будет действительна нужна, если вы почувствуете, что будете нужна людям — ваша жизнь обязательно будет яркой и интересной.

Радости вам!

Алина Кабаева рассказала о своем новом амплуа

Известная российская спортсменка Алина Кабаева в скором времени предстанет перед зрителями в новом амплуа: гимнастка готовится к запуску своей авторской телевизионной передачи, которая получила название "Шаги к успеху".

"Это передача про путь к успеху. У каждого успешного человека этот путь свой. Но, несмотря на уникальность каждой истории, всех моих героев объединяют такие качества как целеустремленность, трудолюбие, желание изменять мир и развиваться самим, умение ценить дружбу, семью, команду. Надеюсь, мне удастся показать своих героев по-новому, раскрыть новые ракурсы и тональности их личностей", - рассказала Алина Кабаева Glomu.Ru.

Особенностью передачи станет то, что Алина расскажет телезрителям и о людях непубличных профессий: учителях, врачах, военных. Кабаева считает, что известность и успешность - понятия разные. "Самоотверженность многих людей в нашей повседневной жизни и их преданность своему делу вызывает восхищение. Очень хочу, чтобы моя передача рассказывала о таких людях", - поделилась с Glomu.ru Алина. Но все же одними из первых героев новой передачи стали люди очень известные: певец Григорий Лепс, актеры Евгений Миронов, Александр Лазарев, фигурист Антон Сихарулидзе и многие другие.

Кабаева призналась, что ей было очень сложно привыкнуть к новому амплуа: "Это совершенно новое направление деятельности для меня. Тщательно готовлюсь к каждой съемке, много читаю". Тем более, что времени на подготовку к съемкам постоянно не хватает - по словам самой гимнастки, работа в Думе для нее очень важна, и она остается главной.

Первая программа будет показана 7 сентября, и ее героем станет известный футболист Андрей Аршавин.

риа новости

Цивилизация индейцев Майя является большой загадкой для современных учёных. Во времена завоевания Юкатана конкистадорами были уничтожены почти все письменные источники цивилизации Майя. До наших дней сохранилось совсем немного источников, способных поведать нам откуда появилась цивилизация Майя, что же послужило причиной упадка этой процветающей цивилизации и кто же дал индейцам Майя знания о Космосе и о будущем?

Величайшим изобретением индейцев Майя был календарь.

В основу календаря майя была положена мифическая начальная дата - 13 августа 3113 года до нашей эры. От нее-то путем простого отсчета количества прошедших дней и велось летосчисление. Между прочим, и мы пользуемся мифической датой “рождения Христа” для своего летосчисления.

Календарь майя, несмотря на свою древность, удивительно точен. По современным расчетам, продолжительность солнечного года составляет 365,2422 дня. Майя вычислили значение в 365,2420 дня. Разница - всего в две десятитысячные. Для составления столь точного календаря, по мнению ученых, потребовалось бы наблюдать и записывать движения планет на протяжении приблизительно десяти тысяч лет.

Откуда в то время были получены навыки столь точных рассчётов? Если верить календарю Майя, в котором время разделено на циклы, окончание нашего цикла придётся на 21 декабря 2012 года. По легендам Майя, каждый цикл завершается практически полным уничтожением цивилизации, жившей в этом цикле.

Согласно подсчетам ученых, “Пятое Солнце” началось 13 августа 3113 года до нашей эры. Почему именно тогда? С каким событием это было связано? Никто не знает. Равно как неизвестно, откуда у древних майя вообще взялась их изощренная система счисления ходя времени и деления его на циклы. Тем не менее современные люди верят, что смысл тут был. И вовсю пророчествуют. Предрекают катаклизмы, которые ознаменуют начало следующего Великого цикла календаря майя - “Шестой Эпохи Сотворения”, или “Шестого Солнца”.

Жрецы майя говорили, что с момента сотворения рода людского минуло уже четыре цикла, или “Солнца”. Сменились четыре человеческие расы, которые погибли во время великих катаклизмов. И лишь немногие люди остались в живых, поведав о том, что произошло.

“Первое Солнце” длилось 4008 лет и было разрушено землетрясениями. “Второе Солнце” длилось 4010 лет и было уничтожено ураганами. “Третье Солнце” длилось 4081 год и пало под огненным дождем, пролившимся из кратеров огромных вулканов. “Четвертое Солнце” (5026 лет) уничтожил потоп.

Сейчас мы живем в последний катун Пятой Эпохи Сотворения, или “Пятого Солнца”. Оно известно еще и как “Солнце Движения”. Майя полагали, что по завершении нынешнего, 5126-летнего цикла произойдет некое движение Земли, что повлечёт за собой уничтожение нашей цивилизации.

Самое интересное, что 21 декабря 2012 года, будет парад планет.

Сатурн, Юпитер, Марс и Земля выстроятся в одну линию. Собственно подобные парады планет были и раньше. Чем же отличается парад планет 21 декабря 2012 года от предыдущих ? Дело в том, что в этот день выстроятся в линию не только планеты солнечной системы, но и планеты других звездных систем, образуя линию от центра галактики. А это уже совсем другое дело. Процесс можно сравнить со стрелками часов, когда стрелки часов встают на отметку 12 часов. Данная комбинация будет означать переход вселенной из одной системы в другую.
prevratno.ru

Регулярные и необременительные упражнения помогут улучшить память в пожилом возрасте, а также отложить на более длительный срок появление слабоумия, свидетельствует исследование, проведенное австралийскими учеными.

В эксперименте приняли участие 170 человек в возрасте от 50 лет и старше. Все испытуемые имели проблемы с памятью, но снижение умственной активности у них не наблюдалось.

Половине добровольцев предложили заниматься несложными, доступными каждому упражнениями, такими как, например, прогулки по 50 минут три раза в неделю, в то время как остальные не делали упражнений вообще.

Через шесть месяцев участники прошли тесты на память, включая воспроизведение списка слов. И те, кто занимался, прошли их гораздо успешнее.

"В первую очередь, эксперимент показывает, что упражнения помогают улучшить познавательный процесс в пожилом возрасте", - говорится в докладе ученых, опубликованном в Journal of the American Medical Association.

"Польза от физической активности была заметна уже после шести месяцев и будет только расти, если не прекращать заниматься по крайней мере в течение полугода".

Проблема стареющего населения - одна из главных проблем человечества. По данным Всемирной организации здравоохранения, примерно 37 миллионов человек живут со сниженным уровнем умственной активности. Ученые ищут пути решения этой проблемы, так как данная цифра будет стремительно увеличиваться в следующие 20 лет.

ru.reuters.com

Эксперты рассказали, где сейчас безопасно одалживать и в какой валюте выгоднее открывать депозиты
Андрей ЛАВРОВ — 05.09.2008
Официальный курс Центробанка на сегодняшний день - 25,21 руб. за доллар. То есть за сутки российская валюта по отношению к американской ослабла более чем на 30 копеек. Рубль продолжает стремительно дешеветь, и это уже привело к тому, что люди стали скупать валюту и открывать долларовые счета.

- Я думаю, так поступают рациональные граждане, ведь доллар еще будет расти в ближайшее время, и на этом можно выиграть, - заявил вчера на пресс-конференции в «КП» Павел МЕДВЕДЕВ, председатель подкомитета Госдумы по банковскому законодательству. - Гораздо хуже, если люди покупают валюту, когда она уже стоит очень дорого, а потом ждут до последнего и продают, когда она стоит дешево. Так делать неразумно.

Читателям «КП» Павел Медведев посоветовал не пытаться приумножать накопления, а озаботиться их сохранением.

- Надо понимать, что сумму меньше чем 400 тысяч рублей безопасно вкладывать только в банковские депозиты и никуда больше. А вот если, помимо этих 400 тысяч, у вас появились еще 100 - можете рискнуть и купить акции. Только вот следует понимать, что у нас капитализм и если сегодня акция стоит 13 копеек, то завтра она может опуститься до 6, зато через год, когда фондовый рынок вернет утраченные позиции, за акцию можно выручить и 26 копеек. Ведь наши компании, по большому счету, недооценены.

О рисках и подводных камнях потребительского кредитования вчера в «КП» рассказывал Владислав КУДИНОВ, председатель генерального совета общественной организации «Союз заемщиков и вкладчиков России».

- Мы следим за банками и каждый день публикуем на нашем сайте отчеты о том, насколько финансисты честно себя ведут. Могу сразу посоветовать: не берите потребительские кредиты в магазинах - они намного дороже и количество скрытых комиссий там просто огромное. Лучше попробуйте оформить кредит на покупку напрямую в банке! И обязательно записывайте свою кредитную историю. Банк не будет вам говорить о том, что есть просрочка, но он обязательно об этом напомнит года через полтора, когда у вас натикает внушительная сумма штрафов.
kp.ru

- И зачем я сюда приехал? В Туле чем хуже?

По данным социологов, россияне не хотят переселяться в столицу
Никита МИРОНОВ, - И зачем я сюда приехал? В Туле чем хуже? — 05.09.2008
Не может быть! Последние полвека Москва была Меккой для россиян. В общаге по лимиту, третьим в комнате коммуналки или ползарплаты за съемную квартиру, но в Москве! Но вот Центр стратегических исследований компании «Росгосстрах» обнародовал данные своего исследования в 11 крупных городах России (см. график). А в Москве-то, получается, не медом намазано.

- Поток россиян, т. е. НЕ гастарбайтеров, переезжающих в Москву, за последние 10 лет снизился в несколько раз, - пояснил «Комсомолке» руководитель Центра социальной политики Института экономики РАН Евгений ГОНТМАХЕР. - Ведь раньше Москва манила дефицитом и возможностью развлечься. А сейчас любые товары, развлечения - ночные клубы, бары, дискотеки - есть в каждом областном городе. Экономика растет, возможность сделать карьеру, купить квартиру, отдыхать за границей есть и у жителей регионов. Зачем же в Москву ехать?

Второй фактор - Москва пугает людей пробками, давкой в метро, огромными ценами на жилье и диким ритмом жизни. Сейчас в столицу, как правило, переезжают люди зрелые, приглашенные на конкретное место работы и имеющие возможность купить квартиру хотя бы по ипотеке. Они достигли карьерного потолка в провинции, и переезд сюда для них логичен. А молодежи с одним чемоданчиком и без денег все меньше. И это хорошо. Значит, в провинции - хотя бы в крупных городах - жизнь более или менее наладилась.
kp.ru

Каждый день 70-летний Александр Сарапулкин отважно вскарабкивается на самодельную 12-метровую вышку и что есть силы раскачивается на тарзанке, чтобы повысить потенцию.

- Это же такой адреналин! Ни с чем не сравнится! - радостно восклицает Александр Григорьевич. - Я человек в возрасте, а после таких тренировок во мне столько энергии, и потенция... как у кролика!

Секс-тарзанку Сарапулкин сделал на основе тренировочных снарядов бойцов ВДВ.

- Они ж каждый день так раскачиваются, чтобы адреналин повысить, - говорит пенсионер. - Вот я и подумал: ну если адреналин повышается, то, значит, сердце активнее работает и все органы вместе с ним. Должно же это и на сексуальном уровне отразиться.

Специально для своего эксперимента пенсионер построил вышку с 4-этажный дом и прикрепил к ней тарзанку.

После первой часовой тренировки пенсионер почувствовал в себе огромный прилив сексуальной энергии.

- Жена просто в восторге была от меня в ту ночь! - улыбается мужчина.

С тех пор Александр Григорьевич каждый день тренируется на своей супертарзанке.

Соседи сначала недоумевали, беспокоились за него, но, поняв живительную силу занятий пенсионера, сами стали приходить, чтобы покататься на тарзанке.

- Не зря я свой снаряд виагрой называю, - хитро улыбается Сарапулкин. - После него у всех просто суперсекс!

Любовь Заева

Здоровый сон


Как известно, ночью человек избавляется от лишней информации, полученной в течение дня, что помогает мозгу оставаться в работоспособном состоянии. Так же разгружается и все тело, восстанавливая тонус к утру.

Ученые доказали, что выражение: "Сон - лучшее лекарство" действительно соответствует реальному положению вещей - некоторые тяжелые формы заболеваний могут быть вылечены "терапией сном". Как говорят: "Все болезни от нервов", а что может вылечить нервы лучше, чем хороший сон?

В настоящий момент американские ученые проводят ряд экспериментов, призванных выяснить, какие именно заболевания лучше всего лечатся таким приятным лекарством - сном.
mhealth.ru

Успех в жизни напрямую зависит от улыбки.

У вас проблемы с личной жизнью и карьерой? Может быть, вы все время напряжены? Если так, проверьте свою улыбку - все ли с ней в порядке?

По статистике, более чем 20 миллионов зубов удаляется ежегодно, оставляя человека с неполным количеством зубов, а следовательно, и с немного подпорченной улыбкой. Современные психологи утверждают, что большая часть успеха в жизни обеспечивается красивой, полнозубой улыбкой, которая является как бы визитной карточкой хозяина.

Если с зубами что-то не так, окружающие сразу реагируют на неполноценную улбыку, и человек начинает испытывать трудности с коммуникацией. "Если хочешь достичь успеха - следи за зубами" - утверждают одновременно дантисты и психологи.
mhealth.ru

Когда вокруг все очень плохо, в голову приходят мрачные мысли, от которых возникает унылое выражение лица. Так думает непосвященная публика. Но ученые-физиологи показали фокус и перевернули все наоборот. [Иван Неселовский]

Выяснилось, что во всех бедах виновато как раз выражение лица, а тяжкие размышления, безнадега и поножовщина на бытовой почве — это следствия. Ниже ты найдешь объяснение фокуса, а также несколько практических советов.

Когда начальник брызгает на тебя слюной, злобно взвизгивает и топорщит брови — попробуй подойти к нему вплотную и пальцами растянуть уголки его рта в добрую улыбку. По мнению жившего более ста лет назад физиолога Уильяма Джеймса, это должно помочь. Самое любопытное, что этот тип, по сути, прав.



Многим людям кажется, что они жутко здравомыслящие. Из этого естественного заблуждения некоторые незаметно для себя выводят целые теории. В частности, о том, что человеку свойственно сначала думать, а потом действовать. Например, мы обдумываем ситуацию и приходим к выводу, что дела обстоят совсем неважно. Этот вывод порождает эмоцию под названием «уныние», и только потом мозг отдает команду телу: опустить уголки рта, сгорбиться, а если получится, то заплакать и пойти по вагону метро с речитативом «Извините, что мы к вам обращаемся…». То есть сперва мысль, потом эмоция, наконец — реакция тела. Все очень логично и разумно — казалось бы. Упомянутый Уильям Джеймс страшно смутил современников, заявив, что эта теория не выдерживает критики.

ПРАКТИЧЕСКИЙ ПОДХОД К НЕХОРОШИМ МЫСЛЯМ

Весь фокус в том, что сознание реагирует на раздражители гораздо медленнее, чем остальное тело. Допустим, ты пролил горячий кофе на брюки. Нога непроизвольно отдернулась, а с языка сорвались подобающие случаю нецензурные слова. Сознание, как всегда, тормознуло: лишь спустя миллисекунды оно поинтересовалось у тела, что, собственно, происходит. Организм доложил: ноге мокро и горячо, в ней расширились сосуды и начался отек, в крови бушует адреналин, в воздухе повисла брань. Ага, догадывается мозг, хозяин обжегся горячим кофе. Получается, что последовательность событий совсем не такая, как подсказывал здравый смысл. Все наоборот: сначала реагирует тело, потом возникает эмоция, и только под конец мозг начинает рассуждать.

Если к моменту появления разумных мыслей тело уже все для себя решило и приняло меры, значит, на долю сознания остается не так уж много работы. Теперь оно реагирует не столько на то, что происходит снаружи, сколько на состояние организма. Если тело расслаблено, сознание подбирает подходящую к случаю мысль о том, что завтра выходной. А если тело в состоянии стресса, у мозга в запасе есть другие мысли: на работе завал дел, до отпуска еще почти год, вообще запросто могут уволить. Разогнать такую чернуху чистой логикой можно, но это нелегко. Гораздо проще зайти с другого конца и насильно заставить свое тело прийти в состояние блаженства. Каким способом — об этом чуть позже.

ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ БАЗА СВИНСКОГО ПОВЕДЕНИЯ

Ситуацию осложняют два обстоятельства. Во-первых, тело реагирует на раздражители довольно примитивно. Например, холод, страх и тревога вызывают совершенно одинаковые озноб и гусиную кожу. А контакт с красивой девушкой, просмотр порнофильма и механическая стимуляция пениса — эрекцию. И только потом мозг подбирает соответствующие мысли, не всегда подходящие. Тело просто замерзло, а мозг приходит в состояние тревожной суетливости. Эрекция возникла от чересчур тесных плавок — а мозг размышляет о том, что случайно попавшая в поле зрения блондинка совершенно в его вкусе. Результаты потом расхлебывать тебе (мозгу или телу — это уже вопрос второстепенный).

Во-вторых, состояния тела не могут меняться мгновенно. Та же эрекция держится еще несколько минут после того, как раздражитель устранен. А гормон адреналин, появившийся в крови, когда ты облился горячим кофе, продержится в сосудах еще как минимум полчаса. За это время ты успеешь доехать до работы, нервно бибикая и мигая фарами, а потом наорать на нескольких подвернувшихся под руку коллег. Все это время мозг будет услужливо подсказывать логичные объяснения: водителей «газелей» следует уничтожить как класс, а у этих коллег очень противные рожи, и вообще ты ненавидишь бездельников и подхалимов. Конечно, потом придется извиниться. Но если подумать, ты не виноват. Неблагоприятные реакции (как и все прочие реакции тела) возникают мгновенно и на автомате, а вот их затухание требует времени. И пока остатки злобной или тревожной гормональной химии засоряют сосуды, окружающим придется мириться с твоими неадекватными поступками. Вплоть до откровенного хамства. Причем ты сам будешь вполне уверен, что действуешь логично и разумно.

ПРАВИЛА ОРГАНИЗАЦИИ БЕЗОБРАЗНОГО СКАНДАЛА

У женщин дела обстоят еще хуже: они реагируют на обстановку (например, на твои недвусмысленные прикосновения) медленнее, чем хотелось бы, зато и затухание реакции требует большего времени (отсюда эта старая история о ненасытной секс-бомбе, требующей продолжения оргии, когда мужчины уже ушли на кухню смотреть хоккей). Особенно важно не торопить события, если дело дошло до скандала. Даже если на словах инцидент с невынесенным мусором исчерпан, девушке нужно время, чтобы прийти в себя. Ее мозг запрашивает организм: ну как, вопрос улажен? Организм говорит: нет. Гормоны агрессии (которые появились в тот момент, когда красавице захотелось тебя задушить) еще тут. А значит, ее мозгу придется искать другие поводы для крика. Что-нибудь месячной давности. А ты думал, что вот сейчас извинишься — и сразу в постель? Впрочем, ускорить процесс можно с помощью нехитрых приемов:

1. Постарайся проводить семейные сцены, сидя с подругой за столом. Такое положение тела сигнализирует мозгу о покое, и выработка адреналина замедляется.

2. Если пламя уже разгорелось, поможет совместная прогулка — остатки гормонов быстрее выводятся при физической нагрузке. Чашка кофе или чая тоже придумана не зря, так как кофеин стимулирует метаболизм и подстегивает выведение гормональной дряни через почки.

3. Чтобы вывести из крови гормоны, нужно только время. Поэтому не торопись настаивать на собственной правоте (наверняка ляпнешь еще что-нибудь непростительное). Будь спокоен и немногословен, займись полезным делом. Через полчаса все само пройдет.

СОВЕТЫ ПО СОХРАНЕНИЮ ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО ОБЛИКА

Если мозг подбирает мысли с оглядкой на состояние остального тела — вероятно, можно повлиять на само тело, и мысли придут в норму? Естественно. С этого мы и начали статью. Правда, принудительное растягивание чужого рта в улыбку может вызвать резкий (пусть даже неосознанный) отпор. А вот свой собственный рот растянуть не повредит. Впрочем, по порядку.

РЕАКЦИЯ ТЕЛА
ОТ ЧЕГО БЫВАЕТ
КАК ПОВЛИЯТЬ НА СИТУАЦИЮ

Улыбка
От всего хорошего
Улыбаться насильно!

Психиатры подтверждают: больные депрессией чувствуют себя лучше, если врачи регулярно заставляют их растягивать губы в идиотской беззаботной улыбке

Напряжение мышц
От стресса или чрезмерной физической нагрузки

Расслабить мышцы помогает теплый душ, массаж и растяжки. Любопытный факт: некоторые успокаивающие препараты (валиум или либриум) используются в спортивной медицине для снятия мышечных болей, возникающих у спортсменов от перенапряжения

Сужение зрачков От яркого света или от норадреналина (гормона гнева) Достаточно прикрыть глаза или посидеть в темноте — и зрачки расширятся. Организм поймет, что он зря сердился

Озноб, гусиная кожа, "шерсть дыбом" От холода, страха и тревоги Отправляясь к стоматологу — надень теплый свитер, будет не так страшно. А вот для ответственного дела (скажем, публичного выступления) можно одеться полегче, чтобы прохлада помогла мобилизовать внимание

Расширение кровеносных сосудов В частности, при нехватке кислорода - например, если мозг устал и все стало по барабану Контрастный душ заставит сосуды сжиматься и расширяться по твоей воле. Еще радикальнее — понюхать корку свежего лимона и чихнуть. При чиханье происходит кратковременный спазм сосудов, заложенный нос начнет дышать, голова перестанет болеть, а ее хозяин взбодрится

Бледность лица От усталости или гнева Умывание холодной водой или снегом, а также массаж лица помогут сосудам расшириться. Окатывание дерущихся котов холодной водой действует именно по этому механизму

Прилив крови к конечностям От стресса - это примитивная реакция огранизма, готовящая его к внезапным действиям Чтобы кровь отлила от конечностей и вернулась в мышцы корпуса и к внутренним органам, все люди и звери прибегают к надежному средству — хорошенько потянуться. О том, как это правильно сделать, — смотри особый раздел далее

ПОТЯГУШКИ ПО НАУКЕ

Наблюдая за братьями нашими меньшими, можно, например, увидеть, что кошки часто выгибают дугой спину, канарейки топорщат крылья, а собаки тянутся. Людям эта радость тоже не чужда: многие начинают со сладких потягушек каждый новый день. Некоторые практикуют это на работе (правда с осмотрительностью). Но оказывается, что тянуться полезнее всего перед сном. К концу дня кровь приливает к конечностям и в мышцах рук и ног накапливаются продукты обмена веществ. Это древняя реакция тела на вероятный стресс: кровь в руках и ногах может пригодиться на случай внезапной атаки врагов или хищников, когда надо бежать или защищаться. Если заставить тело действовать наперекор стрессу, тревога рассеется. То есть достаточно насильственно перегнать кровь в корпус тела — и к тебе придут сладкие безмятежные сны. В этом помогут несложные растяжки (они привлекательны тем, что выполняются без отрыва от постели).

ВРАЩАТЕЛЬНЫЕ РАСТЯЖКИ

В том же положении на краю кровати на выдохе поверни торс влево (вращение должно начинаться как можно ниже, в районе таза и поясницы. Представь себе, что твой пупок — фара автомобиля, совершающего поворот). Поворачивая верхнюю часть груди, вдохни. Коснись подбородком левого плеча. Затем снова выдыхай и поворачивай корпус вправо.

РАСТЯЖКИ ВПЕРЕД-НАЗАД
Сядь на край кровати, положив одну руку на грудь, а вторую на живот.
1. На вдохе выгни спину, задирая подбородок как можно выше.
2. На выдохе сгорби спину, наклони подбородок к груди и втяни под себя копчик.
Повтори 6 раз.



БОКОВЫЕ РАСТЯЖКИ
По-прежнему сидя на кровати, положи руки на колени. На выдохе медленно подними левую руку и выгни грудную клетку влево, чтобы торс принял форму буквы «С». Вес тела приходится на левую ягодицу, а правая приподнимается над кроватью на пару сантиметров. В конце движения поверни голову направо. Вдохни и вернись в стартовую позицию. Повтори упражнение в другую сторону.


УСПОКАИВАЮЩАЯ РАСТЯЖКА ВНИЗ ГОЛОВОЙ

1. Постели на пол возле кровати свернутое одеяло. Прими положение, как показано на фото.
2. Затем перекинь вторую ногу поверх первой, одновременно опершись обеими руками о пол с двух сторон от корпуса.



3. Затем ляг спиной на пол, закинув согнутые в локтях руки назад ладонями вверх. Закрой глаза, дыши глубже. Оставайся в таком положении 3-5 минут. Затем снова перекатись на бок и отдохни несколько секунд. И наконец вставай на ноги — и марш в постель.
mhealth.ru

Четыре вопроса

Джим Рон: У меня есть несколько вопросов, над которыми я хотел, чтобы Вы подумали. Первый из них: Почему Вы должны стараться? Дети часто задают вопросы из серии "почему?" А это важный вопрос из серии "почему". Я имею в виду: почему нужно рано вставать? Почему нужно так упорно работать? Почему нужно читать так много книг? Почему нужно иметь так много друзей? Почему нужно идти так далеко? Почему нужно так много зарабатывать? Почему нужно так от многого отказаться?

Самым лучшим ответом на вопрос "Почему Вы должны стараться"?; является другой вопрос: "А почему нет?". Что помимо этого Вы собираетесь делать с Вашей жизнью? Почему бы не посмотреть, насколько далеко Вы можете пойти? Почему бы не посмотреть, сколько Вы можете заработать, или прочитать, или скольким Вы можете поделиться? Почему бы не посмотреть, каким Вы можете стать или насколько Вы можете вырасти? Почему нет? В конце концов, Вы будете здесь до тех пор, пока не настанет пора Вашего ухода. Почему не жить здесь в выбранном Вами стиле жизни?

Третий вопрос идет немного дальше. Он требует: "Почему не Вы?" Некоторые люди совершили самые невероятные дела, имея ограниченное окружение. Другие люди могут вести успешные дела....

Почему не Вы?

Почему не Вы наблюдаете, как стелется утренний туман над Гибридами, над Исландией или Шотландией? Почему не Вы погружаетесь в историю в Лондонском Тауэре или почему не Вы изучаете мрачные тайны Испании? Почему не Вы проводите ланч в одном из тех прелестных кафе на знаменитых Елисейских Полях в Париже? Почему не Вы?

Ничто не может сравниться с прогулкой по Зеркальному залу Версальского дворца или с впечатлением от "Моны Лизы" в Лувре.

Почему не Вы идете под парусном на яхте в Карибском море? Вы знаете, в каких местах самые изящные морские ракушки в Майями? Я могу показать Вам.

Почему не Вы делаете покупки на Пятой авеню в Нью-Йорке, остановившись в "Уолдорф" или "Плаза" или "Карлайсл", наслаждаясь жареным гусем и куском яблочного штрудля у "Лухова"? Почему не Вы наслаждаетесь закатом солнца в Аризоне? Почему не Вы радуетесь всему тому, что жизнь может предложить, сознавая, что эта Ваша награда за упорядоченные и постоянные усилия?

Почему не Вы?

И теперь, мой друг, вот мой последний вопрос к Вам: Почему не сейчас? Почему откладывать наступление лучшего будущего, когда так много удивительного ожидает от Вас Вашей команды? Сделайте это сегодня. Достаньте ряд новых книг, составьте Ваш детальный план целей, пригласите миллионера на ланч, найдите новые методы для повышения Вашей производительности, выработайте стиль жизни, наполненный великодушием и любовью, сделайте новое усилие, чтобы поверить в самого себя. И вперед.

Наконец, попросите помощи у Господа Бога. Да, я уверен, что наш будущий успех зависит от нас. Но я также знаю, что все мы нуждаемся в духовной поддержке, особенно когда наша решимость слабеет перед лицом превратностей судьбы.

Есть история о человеке, который пришел на место, представлявшее собой груду камней, и за два года превратил его в чудесный сад, полный самых прекрасных цветов. Однажды мимо шел благочестивый человек. Он слышал об этом саде, поскольку слава о нем распространилась вокруг на многие мили. Но он хотел убедиться, что садовник не забыл главного Творца. Он сказал: "Садовник, конечно, Бог осчастливил тебя прекрасным садом". Садовник понял. "Ты прав, благочестивый человек", - сказал он. "Если бы не было солнечного света, дождя, почвы, чуда семян и смены времен года, то вообще бы никакого сада не было. Но Вам нужно было посмотреть на это место пару лет назад, когда Господь владел всем этим один "самостоятельно".

Вам и мне вручены дары жизни, однако от нас зависит будем ли мы использовать Законы Господа Бога для того, чтобы творить и процветать.lambre-online.com