Галина Шереметева, психолог:
- Чтобы избавиться от зубной боли и инфекции, медленно пожуйте гвоздику — позволяя соку попасть в больную область. Независимо от причины, вызывающей зубную боль, нанесите на больное место ватным тампоном немного гвоздичного масла.
- Для борьбы с инфекцией ешьте красный перец и пейте свежий апельсиновый сок; в них содержится большое количество витамина С.Стакан апельсинового сока с добавлением 0,5 чайной ложки натурального сахара и щепотки кумина поможет при кровоточивости десен.
- Ешьте как можно больше имбиря, особенно зимой.
- Чаще бывайте на Солнце. Витамин D -важный элемент для здоровых костей и зубов. Молекулы этого витамина выполняют в организме главную задачу — усвоение кальция и использование его солей для формирования костей и зубов. Близорукость, выпадение и разрушение зубов, мышечная слабость, болезненное утолщение суставов, повышенная возбудимость, нервные расстройства, раздражительность, бессонница, депрессивное состояние могут быть вызваны недостатком витамина D.
- Зубы следует чистить регулярно, дважды в день, утром сразу после сна.
- Полоскайте рот после каждого приема пищи серебряной водой (чтобы получить такую воду, поместите чистые серебрянные монеты в воду на 1-2 дня).
- Раствор мумие показан в виде аппликаций, полосканий или ванночек при заболеваниях полости рта (гингивите, кариесе в стадии пятна, парадонтите, стоматите.
- Для здоровья зубов, полезен ежедневный массаж десен кунжутным маслом. Наберите полный рот теплое кунжутное масло и «погоняйте» его из стороны в стороны в течение 2 -3 минут, но не глотайте. Выплюньте масло и мягкими движениями помассируйте десны указательным пальцем. Это прекрасная профилактическая мера против пародонтоза, инфекции и кариеса.
- При пародонтозе, когда обнажаются корни зубов, а чувствительность зубов к теплу и холоду указывает на наличие бактериальной инфекции, полезно смазывать десны маслом чайного дерева или кунжутным маслом. Такая обработка поможет остановить дальнейшее развитие инфекции и уменьшит или устранит чувствительность к теплу и холоду.
С аюрведической точки зрения пародонтоз вызывается избытком ваты, тогда как кровоточивость, воспаление и опухание вызывается избытком питты. - Эффективное средство при кровоточивости и воспалении десен — Трипхала , которая обладает вяжущими свойствами и оказывает гемостатическое действие — то есть останавливает кровоточивость десен. Полоскание рта отваром Трипхалы помогает как при воспалении, так и при кровоточивости десен.
- Постучите нижними зубами о верхние 5-6 раз, почти стискивая их, но делайте это осторожно, чтобы не повредить эмаль. Считается, что это стимулирует энергетические меридианы, связанные с зубами.
- Если у вас кровоточат десны- Вам не хватает витаминов С, В, D и цинка.
- Кариес развивается, у того, кто ест много хлеба и сахара.
- Прочность зубной эмали напрямую зависит от наличия кальция и фтора. Для пополнения запасов кальция необходим сыр. Этот продукт к тому же повысит концентрацию ионов водорода в полости рта, что также предотвращает кариес. А фтор должен содержаться в вашей зубной пасте и... в покрытии вашей сковороды или кастрюли. Приготовление пищи в такой посуде позволяет по ходу тепловой обработки обогащать блюда фтором.
- Заболевания зубов нередко обусловлены недостаточностью кальция, магния и цинка. Чтобы устранить недостаточность этих элементов, каждое утро съедайте, хорошенько прожевав, горсть богатых кальцием белых семян кунжута. (После этого разотрите по зубам остатки семян, очищая и полируя зубы.) Можно принимать минеральные добавки, содержащие в разовой дозе примерно 1200 мг кальция, 600 мг магния и 60 мг цинка.
В Аюрведе для очистки зубов используются горькие и вяжущие травы, чаще это ним, обладающий горьким вкусом, и такие растения, как базилик, листья дуба, билва, обладающие вяжущим вкусом. Можно приготовить прекрасное средство для чистки зубов, смешав в равных соотношениях растертые в порошок листья ним с любой из этих вяжущих растений. Используйте это средство как обычный зубной порошок. Также полезно полоскать рот отваром этих трав. Лучше всего купить готовые аюрведические зубные пасты и порошки на травах.
Зубные порошки, изготовленные на основе тонко размолотой жареной скорлупы миндальных орехов, полезны для поддержания здоровья зубов.
Из аюрведических средств для ухода за зубами рекомендуются: Красный зубной порошок «Лал Дант Манджан», в который входят: порошок глины, перец черный, перец длинный, имбирь аптечный, коричник камфорный, цантоксилум, гвоздика душистая, мята перечная, цикорий обыкновенный, терминалия чебула, красная охра. Также «Зубные пасты (Ним, Гвоздика, Базилик)», зубная паста «Ксилитон».
По материалам сайта: книги"Домашние средства Аюрведы" автор Васант Лад и сайта: http://www.indianspices.ru/
http://community.livejournal.com/ruayurveda/51390.html#cutid1
Первый год жизни ребенок много времени проводит на руках у родителей. Появился даже специальный термин «ручной период» для обозначения первых месяцев жизни малыша. Руки родителей жизненно необходимы младенцу для формирования базового доверия к миру, восприятия окружающего пространства как безопасного и комфортного. В этом ролике вы увидите анатомически правильные положения ребенка на руках у родителей, как лучше брать ребенка и класть обратно.
Что же такое полба?
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif?v=2){kind=small}