В наше время девушки повсеместно пользуются краской для волос. Без этого их жизнь представляется с трудом. Они считают, что окрасив волосы и изменив свой имидж, они направят настрой на новый лад, что-то поменяют и в своей жизни. Очень часто это срабатывает. Действует психологический момент. У многих происходят перемены к лучшему. Но поменяв имидж, окрасив волосы, мы тем самым наносим им вред, который надо исправлять. Волосы становятся на вид сухими, с секущимися кончиками, ломкими. Если последовать некоторым советам по восстановлению волос, они останутся прежними, сохранят свой неотразимый вид.

1. Не желательно их пересушивать, то есть пользоваться феном не стоит.
2. Расчесывать волосы следует деревянной расческой.
3. Тем более при расчесывании не следует спешить, расчесывать медленно и по всей длине.
4. Расчесывать советуется только сухие волосы, мокрые можно травмировать.
5. Не следует часто мыть голову и после этого обматывать ее полотенцем. Лучше всего их просто обсушить, естественным образом.
6. Очень хорошим способом вернуть волосам первоначальный вид являются маски для волос. Существуют профессиональные, уже готовые маски. Возможны и варианты народной медицины, которые по качествам ничем не уступают профессиональным, а иногда даже полезней. Маски использовать обязательно. Они подпитывают структуру волос, питают волосы, увлажняют. Восстанавливают все элементы, которые были потеряны при окрашивании.

Серия сообщений "Уход за волосами":
Часть 1 - Секреты шикарных волос
Часть 2 - Ламинируем волосы самостоятельно
...
Часть 8 - Что заставляет волосы и ногти расти?
Часть 9 - Подбор расчески: решаем трудную задачу
Часть 10 - Вред от окрашивания волос
Часть 11 - Стоит ли бояться выпадения волос?
Часть 12 - Касторовое масло: от здоровой кожи до красивых ресниц
Часть 13 - Если вы решили отрастить волосы...
Часть 14 - Что такое фитоламинирование волос?
Часть 15 - Уход за волосами: ошибки при причесывании

Во всех мировых цивилизациях кровь олицетворялась с жизненным потоком, несущим оплодотворяющую силу и божественную энергию. Некоторые, малоизвестные особенности человеческой крови достойны отдельного рассмотрения.

Люди дохристианских культур полагали, что кровь обладает оплодотворяющей силой и способна воздействовать на природную стихию. Так широкое распространение, у разных народов, получил ритуал полива кровью земли для повышения плодородности почвы.

Для придания жизненной энергии новорожденным детям, роженицам, людям с тяжёлыми заболеваниями смазывали головы смазывали кровью.

В Центральной Америке, индейцы империи ацтеков в ритуальных целях проводили массовые убийства, с обильным кровопусканием жертв. Магической целью данных кровавых «пиршеств» была идея о том, что пролитая кровь вселяет энергию в Солнце, дабы солнечное светило нашло в себе силы выйти из загробного мира, с которым ассоциировалась ночь.

В организме взрослого человека объём крови составляет порядка шести-восьми процентов от общей массы тела, у ребёнка немного больше.

Обезвоживание организма, сильное кровотечение, серьёзные ожоги, приём некоторых лекарственных препаратов способствуют гиповолемии- снижению общего объёма крови, что может нести угрозу для жизни.

К гиперволемии- увеличению кровяного объёма, приводит неправильная работа почек, что также сказывается на функционировании всего организма.

Скорость движение крови по венам порядка полукилометра в час, по артериям поток крови движется быстрее- почти полтора километра в час.

В конце девятнадцатого века учёные окончательно установили, что человеческая кровь делится на четыре группы, отличающиеся друг от о друга наличием определённых компонентов в эритроцитах и антителах, из которых состоит плазма крови.

Несколько лет назад, специалисты из Копенгагенского университета разработали методику преобразования второй, третьей и четвёртой групп крови в первую, которая подходит всем реципиентам. В настоящее время проходят клинические испытания, в случае их успешного завершения проблема донорской крови будет решена.

Учёные полагают, что группа крови способна влиять на характер человека и способствовать формированию личностных особенностей.

1. Так, обладатели первой группы крови характеризуются стремлением к лидерству, амбициозностью и энтузиазмом. Однако, им присущи высокомерие, самовлюблённость и эгоизм.
2. Характерным чертами людей со второй группой крови являются терпение, аккуратность, склонность к порядку и, одновременно, скрытность и излишнее упрямство.
3. Оригинально мыслящие личности и люди творческих профессий чаще встречаются среди носителей третьей группы, с присущей им повышенной эмоциональностью.
4. Среди представителей четвёртой группы крови большое число людей с руководящими способностями и дипломатическими навыками, но склонными к пониженной самооценке.

Серия сообщений "Уход за телом":
Часть 1 - Особенности влияния загара на организм человека
Часть 2 - Погоня за красотой: уход за шеей и зоной декольте
...
Часть 18 - Грецкий орех: польза и вред
Часть 19 - Как отказ от сахара влияет на здоровье
Часть 20 - Кровь и характер человека
Часть 21 - 7 фактов о вреде сахара
Часть 22 - 3 лучших рецепта омоложения организма
...
Часть 27 - Медово-кофейное обертывание для красоты кожи
Часть 28 - Глазирование: десерт для тела
Часть 29 - Красота со знаком «минус»

Вряд ли можно полностью исключить сахар из рациона, однако значительно сократить его потребляемый объем под силу каждому. Для этого необходимо перестать лакомиться кондитерскими изделиями и пить сладкие газированные напитки.

1. Прежде всего, повысится ваш уровень энергии, а также улучшится здоровье. У сладкоежек в крови наблюдается высокий уровень сахара, что снижает продуктивность и работоспособность, отравляет организм и вызывает нарушения в метаболизме.
2. Ваш вес стабилизируется, и это закономерно, ведь молочные десерты, фастфуд, сладости и выпечка, в которые входит сахар, высококалорийны. После того, как вы исключите данные продукты из своего рациона, вы сможете легко и без усилий сбросить лишние килограммы.
3. Кишечник у вас начнет работать как по часам. Дело в том, что в нем осуществляется расщепление сахара, а при избыточном поступлении последнего работа кишечника, поджелудочной и желудка начинает нарушаться.
4. Вы избавитесь от зависимости, которая сходна наркотической, и у вас исчезнет вечное желание съесть чего-нибудь вкусненького. Через некоторое время вы с удивлением осознаете, что зависимость сладкоежек от сахара вызывает у вас только недоумение.
5. Наконец, отказавшись от сахара, вы узнаете, каков настоящий вкус повседневных продуктов – дорогого чая, кофе и прочих.

Если, отказавшись от сладкого, вы испытываете мучения, то помните, что они не будут длиться вечно: всего лишь пара недель «несахарной» жизни, и зависимость начнет стремительно уменьшаться.

Серия сообщений "Уход за телом":
Часть 1 - Особенности влияния загара на организм человека
Часть 2 - Погоня за красотой: уход за шеей и зоной декольте
...
Часть 17 - Идеальное тело или 9 шагов к новой жизни
Часть 18 - Грецкий орех: польза и вред
Часть 19 - Как отказ от сахара влияет на здоровье
Часть 20 - Кровь и характер человека
Часть 21 - 7 фактов о вреде сахара
...
Часть 27 - Медово-кофейное обертывание для красоты кожи
Часть 28 - Глазирование: десерт для тела
Часть 29 - Красота со знаком «минус»

Лицо человека – отражение внутреннего, внешнего состояния организма. Изменения, проходящие в функционировании жизненно важных органов, сказываются на лице. Шелушение кожи, покраснения могут быть причинами различных заболеваний. Если у вас шелушится кожа, то обязательно почитайте статью на omaske.ru. При появлении первых симптомов необходимо обратиться за консультацией врача. Иногда мы просто не обращаем внимание на покраснения, небольшой зуд, раздражения, считаем, что влияние оказывают факторы окружающей среды, не задумываясь — причина может находиться глубоко в сбое работы нашего организма. Время года влияет на состояние лица. Зимой из-за сильных морозов, кожа начинает шелушиться, летом чешется из-за раздражений, вызванных повышенной потливостью.

Факторы, вызывающие зуд

Раздражения, покраснения волнуют сильно женский пол. Мужчины обращают внимание на проблему шелушения лица меньше. Если лицо чешется у ребенка — следует обратить особое внимание. Кожа детей нежная, с зудом справится тяжело. Рассмотрим основные причины, вызывающие зуд на лице. Выделяют две группы. Первая, спровоцирована побочными явлениями окружающей среды, воздействием медикаментозных препаратов. Вторая – результат заболеваний, развивающихся в организме. Рассмотрим подробно детали.

Первая группа причин:

• Аллергические реакции. Возникают от продуктов питания, результат употребления повышенного количества цитрусовых, морепродуктов. Женщины знают, какие продукты можно употреблять, какие нельзя. Аллергическим реакциям часто поддаются дети. С возрастом человек знает перечень продуктов, провоцирующих аллергию. К ним относят фрукты, экзотического характера, продукты других стран, употребляемые в пищу первый раз.
• Реакции на применение лекарственных препаратов. Медицинские средства вызывают побочные эффекты. Распространены покраснение лица, шелушение, зуд. При первых признаках необходимо обратиться за консультацией к лечащему врачу. Он пересмотрит назначенные препараты, назначит другой курс лечения. Аллергию могут вызывать крема, гели, не применяемые внутрь, используемые снаружи.
• Воздействие косметических средств. Женщины стремятся быть неотразимыми. Подчеркивая красоту, они используют декоративную косметику. Производители современных компаний выпускают продукты гипоаллергенного характера, не наносящие вред коже. Косметические препараты серии дорогостоящие, имеют основу состава из натуральных компонентов. Не все группы населения способны позволить дорогостоящие средства. Женщины используют косметические продукты (серию по уходу за лицевой частью головы, декоративные средства) бюджетные, способные спровоцировать аллергию, раздражение. Причина одна – несовместимость. В этом случае обратитесь к консультанту, который поможет сделать правильный выбор.
• Реакции на снижение температуры в зимний период. Женщины страдают покраснением лица, шелушением в этот период. Мороз, ветер, снег вызывают побочные эффекты на лице. Страдают дефектом женщины, имеющие проблемы с щитовидной железой.
• Неправильная система ухода за лицом. Применение дешевой косметики. Женщины применяют маски, скрабы, пилинги. Средства по своей структуре содержат мелкие частицы, вызывающие зуд лица. Главное условие – не проводить процедуры через день. Следует немедленно проконсультироваться с косметологом. Он назначит систему правильного ухода, соответствующего вашему типу кожи.
• Аллергия на растения, специфические запахи.
• Раздражения, спровоцированные химическими препаратами (средства для уборки, стирки).

Основные факторы, вызывающие проблему эпидермиса, решаются путем увлажнения, подпитки. Если симптомы не проходят – причина более серьезная. Следует обратиться к доктору.

Вторая группа:

1. Заболевания желудочно-кишечного тракта. Проявляются высыпаниями на лицевой части головы, зудом, покраснениями, распространяющимися по всему телу. Врач диагностирует причину, после постановки диагноза разрабатывает методику лечения.
2. Стрессовые ситуации, расстройства нервной системы. Сильные стрессы могут спровоцировать зуд лица. Помогают успокоительные препараты, средства, снимающие напряжения, дающие возможность отдохнуть.
3. Заболевания эпидермиса. Провоцируют постоянный зуд.
4. Аллергия на солнечные лучи.

Вышеперечисленные факторы провоцируют зуд. Для устранения заболевания следует обратиться к врачу за консультацией, установить причину образования, соблюдать предписания.

Терапия

После консультации доктора, если проблема не связана с серьезными заболеваниями организма, можно использовать народные средства. Косметологи рекомендуют уделить внимание питанию кожи, увлажнению. Недостаток факторов вызывает шелушение, как следствие — зуд. Устранить дефект помогут рецепты народной медицины.

Рецепт №1. Творог, сметану смешивают до однородной консистенции в пропорции 1:1. Добавляют оливковое масло, чайную ложку, наносят на лицевую часть головы. Выдерживают 25 минут. Смывают прохладной водой.

Рецепт№2. Куриный желток смешиваем с чайной ложкой меда, добавляем столовую ложку оливкового масла. Наносим массирующими движениями на лицо. Держим 15 минут, смываем не горячей водой. Важно помнить, мед относится к первой группе продуктов, вызывающих аллергию. Перед использованием маски – проверяют аллергию, нанесением продукта на запястье.

Рецепт №3. Овсяные хлопья. Применяются для сухого типа кожи. 3 ст. л хлопьев заливают кипящей водой (150мл). Как смесь остынет, наносят на лицевую часть головы. Держат 25 минут. Смывают водой, протирают лицо оливковым маслом. При нанесении 3 раза в неделю улучшается состояния кожи.

Рецепт №4. Мед. Издавна обладает лечебными свойствами. Помогает любому типу кожных покровов. Используется с глиной. В зависимости от типа кожи берется цвет глины. Для жирной – белая, зеленая, для сухой, нормальной – голубая. Смешивается с медом, добавляется вода. Наносят на лицевую часть головы, выдерживают 20 минут. Маска обладает успокаивающим эффектом, прекрасно очищает, отбеливает кожу. Используют два раза в неделю. Для сухой, нормальной кожи применяется вместо воды молоко.

Советы косметологов

Если вы наблюдаете зуд, соблюдайте следующие рекомендации:

• Проводите правильный уход за кожными покровами. Очищайте лицевую часть головы, увлажняйте, питайте. По возможности используйте гипоаллергенную косметику. Предпочтение отдавайте средствам без ароматизаторов, отдушек. Не используйте лосьоны, тоники со спиртом. Умывайтесь отварами трав, особенно хорошо помогает ромашка. Не используйте тональный крем.
• Следите за рационом питания. Употребляйте фрукты, овощи, растительное масло. Продукты работают внутри организма, насыщая его полезными веществами. Правильное питание восстанавливает эпидермис, способствуя процессам регенерации на клеточном уровне.
• Не чешите лицо. Есть риск занесения инфекции.

Что делать если чешется лицо и вышеперечисленные методы не помогают. Запомните, следует немедленно обратиться к врачу за консультацией. Он поставит диагноз, назначит терапию, поможет избавиться от дискомфорта, неприятных ощущений, косметического дефекта. Запомните — самолечение опасно для здоровья.

Серия сообщений "Уход за лицом":
Часть 1 - Термальная косметика
Часть 2 - СТОП расширенным порам!
...
Часть 13 - 5 признаков идеального крема
Часть 14 - 3 утренние SOS – процедуры для лица, если вы проснулись уставшей
Часть 15 - Почему чешется лицо?
Часть 16 - Преимущества органической косметики
Часть 17 - Быстро и легко? 5 шагов, как накраситься в течение нескольких минут!
Часть 18 - Как сделать брови идеальными?
Часть 19 - Почему морщины могут появиться рано?

Орехи любимое лакомство многих из нас. Кроме того, что это очень вкусно, ещё и полезно. Они содержат множество необходимых элементов для правильной работы организма. Их существует очень много разновидностей: арахис, фундук, кешью, фисташки, лесной. Сегодня поговорим о грецком орехе. 

Благодаря содержанию эфирных масел, дубильных веществ, кобальта и других витаминов улучшает память, и несмотря на наличие жировых элементов в составе, регулирует его уровень в крови. Один из лучших очистителей всевозможных сосудов организма. Прекрасный защитник от всех болезней сердечно-сосудистой системы, усиливает мужскую потенцию. Является одним из составляющих меню для людей, страдающим сахарным диабетом второго типа.

Употребляя грецкий орех ежедневно, можно улучшить результаты анализа крови, поднимает уровень холестерина в ней. Благотворно влияет на работу сердечной аорты. 

Содержащиеся вещества способствуют снижению веса, укреплению костной ткани. Помогает при бессоннице, при смене климата и смене времени суток. Делает приспособление к этому менее стрессовым.

Чтобы восполнить необходимое количество минералов и витаминов в организме, достаточно съедать семь орехов в день. 

При лечении им различных заболеваний используются не только ядра, но и скорлупа, листья, перегородки и сок из них. Настой из перегородок укрепит нервную систему, ванны из отвара сухих листьев избавят от кожных болезней, сок из ядер выведет любых паразитов из организма. Кроме того, отвар из листьев справляется с болезнями горла, излечивает дёсна у укрепляет зубную эмаль.

Как сделать настойку из ядер ореха

Необходимо взять 30 орехов, очистить и измельчить их. Полученную массу залить одним литром спирта. Дать настояться две недели, после чего процедить. Принимать три раза в день по одной чайной ложке. 

Ещё одна полезная настойка из зелёных(неспелых) орехов: 

Литром 70%процентного спирта залить нужно 30 орехов, оставить их на две недели. После того, как пройдёт время, процедить и принимать по одной чайной ложке после еды. 

Рецепт приготовления отвара из скорлупы

На 300 гр нужно литр кипятка, в котором варить их 20 минут. Настаивается он в течение 4 часов, после чего его процедить и использовать по мере надобности. 

Однако у этого полезного продукта существуют и некоторые ограничения в его приеме. Следует отказаться от любимого лакомства людям, страдающим кишечными расстройствами, а так же тем, у кого проблемы со свёртываемостью крови. Тому, кто склонен к лишнему весу, следует свести до минимума его употребление за счёт содержания в нём большого количества жировых компонентов. 

Включите орехи в своё ежедневное меню и ваш организм отреагирует на это с благодарностью. Пусть лакомства будут не только вкусными, но и полезными.

Серия сообщений "Уход за телом":
Часть 1 - Особенности влияния загара на организм человека
Часть 2 - Погоня за красотой: уход за шеей и зоной декольте
...
Часть 16 - Секреты, с помощью которых девушки могут одурачить парней
Часть 17 - Идеальное тело или 9 шагов к новой жизни
Часть 18 - Грецкий орех: польза и вред
Часть 19 - Как отказ от сахара влияет на здоровье
Часть 20 - Кровь и характер человека
...
Часть 27 - Медово-кофейное обертывание для красоты кожи
Часть 28 - Глазирование: десерт для тела
Часть 29 - Красота со знаком «минус»

После сна на лице видны заломы и отеки? Благодаря некоторым простым процедурам можно вернуть лицу свежесть, сияние и красоту.

1. Маска из глины. Люди, которые привыкли спать уткнувшись в подушку, наверняка знают, что такое заломы на лице. Разгладить кожу помогает маску из белой глины. Нужно смешать в равных пропорциях глину с водой (по 2 стол. л.), маску нанести на лицо на десять минут. Потом маску смыть и протереть лицо тоником.
2. Чайный компресс. Отечность под глазами устранит черный чай. Пакетированный черный чай залейте кипятком, после того, как он остынет, приложите пакетики к глазам. В чайных листьях содержится особое вещество – танин, обладающее прекрасным дренажным эффектом.
3. Сухость и шелушение снимет молоко. Справиться с шелушением кожи очень просто, достаточно в молоко добавить ложку корицы и умыться этой смесью. Если корице нет в наличии, молоко разводят пополам с водой, и протирают лицо.

Серия сообщений "Уход за лицом":
Часть 1 - Термальная косметика
Часть 2 - СТОП расширенным порам!
...
Часть 12 - ТОП – 5 типичных ошибок, которые мешают избавиться от прыщей и акне
Часть 13 - 5 признаков идеального крема
Часть 14 - 3 утренние SOS – процедуры для лица, если вы проснулись уставшей
Часть 15 - Почему чешется лицо?
Часть 16 - Преимущества органической косметики
Часть 17 - Быстро и легко? 5 шагов, как накраситься в течение нескольких минут!
Часть 18 - Как сделать брови идеальными?
Часть 19 - Почему морщины могут появиться рано?

Многие девушки в современном мире просто гоняются за красивыми и сияющими волосами. Для этого они используют сотни баночек с шампунями, масочками, бальзамами и прочими сказочными средствами лишь бы волосы были красивыми и здоровыми. Но не многие задумываются о том, что не только средства по уходу за волосами делают их красивыми и здоровыми. Расческа является одним из золотых ключиков к красоте волос.

К подбору расчески не стоит относиться халатно, поскольку именно расческа чаще всех остальных средств соприкасается с волосами.

Современные магазины предлагают огромный выбор расчесок на все случаи жизни, но какую все-таки выбрать?

1. Для начала стоит опереться на кожу голову. Если она чувствительная, значит не нужно выбирать расчески с жесткими щетинками, они будут травмировать кожу. Поэтому стоит отдать предпочтение пластиковым расческам с синтетическими ворсинками. Да, они будут электризовать волосы, но существуют же специальные спреи для таких проблем.
2. Существуют еще и натуральные щетки для волос. Они могут делать из щетины животных, чаще всего кабанов, или дерева. Деревянные расчески достаточно жесткие, но при этом они не царапают кожу головы. Единственный момент, это волосы, которые будут запутываться в зубцах щетки и тем самым выдираться, что не очень хорошо. Поэтому деревянные расчёски лучше не использовать или использовать в редких случаях. Что касается щеток из щетины кабанов, то тут нет никаких ограничений вообще. Подобная расческа не будет ни выдирать волосы, ни электризовать, а будет просто аккуратно их располагать по всей голове. 
3. Девушки обычно в своей сумке помимо всякого хлама носят еще и расческу. Обычно это либо огромная щетка для завивки волос, либо маленькая пластиковая расческа, которой пользуются парикмахеры во время стрижки. Так вот, ни одна из этих расчесок не подходит для носки в сумке. Нанотехнологии дошли до того, что создали маленькие щетки из натуральной щетины, которые по размеру отлично подходят для дамских сумок. Они не дорогие, легкие, удобны в применении, а главное не вредят волосам. 

Главное при выборе расчески. Все-таки опираться на натуральность. Кстати, существуют даже комбинированные щетки, когда используются натуральные щетинки с пластиковыми. Подобный вариант идеален для тех, кто хочет волосы и расчесать и аккуратно уложить.

Современный выбор поможет каждой девушке найти именно ее расческу.

Серия сообщений "Уход за волосами":
Часть 1 - Секреты шикарных волос
Часть 2 - Ламинируем волосы самостоятельно
...
Часть 7 - Косметика из мусора
Часть 8 - Что заставляет волосы и ногти расти?
Часть 9 - Подбор расчески: решаем трудную задачу
Часть 10 - Вред от окрашивания волос
Часть 11 - Стоит ли бояться выпадения волос?
...
Часть 13 - Если вы решили отрастить волосы...
Часть 14 - Что такое фитоламинирование волос?
Часть 15 - Уход за волосами: ошибки при причесывании

Тестируя новый крем, мы думаем, а подойдет ли он нашей коже?

Каким должен быть идеальный крем?

1. Легкое распределение по коже. Крем в баночке может быть плотной текстуры или густой, для нас важно, как он себя проявит при контакте с кожей. Качественный крем с легкостью распределяется по коже, скользит под пальцами, при нанесении не нужно тянуть кожу.
2. Быстро и хорошо впитывается. Вы не ощутите дискомфорта после его нанесения. Крем, который вам подходит, не оставляет на лице пленку, полностью впитается и увлажняет кожу. Исключением служат крема от мороза, которые «укутывают» кожу.
3. Нейтральный аромат. Крема, предназначенные для лица, не должны пахнуть, качественное средство имеет легкий и нейтральный аромат. Различные отдушки способны спровоцировать кожное раздражение. 
4. Кожа сразу становится лучше. После использования крема, кожа преображается, становится ухоженной и свежей. Если крем на лице блестит или стягивает кожу, он вам не подходит, стоит подыскать другое средство.
5. Макияж не крем ложится прекрасно. Если ваша кожа впитывает крем полностью, значит, на такую основу прекрасно ляжет пудра, румяна и другая декоративная косметика. Используя неподходящий крем, вся косметика начнет быстро скатываться.

Серия сообщений "Уход за лицом":
Часть 1 - Термальная косметика
Часть 2 - СТОП расширенным порам!
...
Часть 11 - Почему макияж Smokey eyes так популярен?
Часть 12 - ТОП – 5 типичных ошибок, которые мешают избавиться от прыщей и акне
Часть 13 - 5 признаков идеального крема
Часть 14 - 3 утренние SOS – процедуры для лица, если вы проснулись уставшей
Часть 15 - Почему чешется лицо?
...
Часть 17 - Быстро и легко? 5 шагов, как накраситься в течение нескольких минут!
Часть 18 - Как сделать брови идеальными?
Часть 19 - Почему морщины могут появиться рано?

Шаг 1 - питание

Даже самый маленький кусочек еды влияет на наше физическое здоровье. Сбалансированное питание, то есть умелое сочетание здоровой пищи с тем, что мы действительно любим – это польза для организма. Придерживаясь такого рациона, можно надолго сохранить здоровье и молодость.

Шаг 2 – отличный внешний вид

Хорошо выглядеть необходимо всегда! Это очень важный момент для каждой женщины. Любая из нас, услышав в свой адрес комплименты, становится в разы уверенней. К тому же, это гарантировано поднимает настроение.

Шаг 3 – увлажнение

Вода - это главная составляющая нашей жизни. Без еды человек может обходиться неделями, но не без воды. Наше тело это наша кожа. Когда она получает достаточно влаги, то надолго остается свежей и эластичной. В противном случае, преждевременное старение, сухость и морщины нам обеспечены. Поэтому все дружно читаем, как увлажнить кожу.

Шаг 4 – сохранение формы

Физические упражнения позволяют дольше поддерживать тело молодым и здоровым. Помните, что движение это жизнь!

Шаг 5 – поблажки

Современные женщины находятся в постоянном режиме цейтнота. Вопреки всему, необходимо находить время для себя любимой. Расслабиться, встретиться с подругами, пропустить по бокальчику красного вина. Самое главное – жить в ладу с собой.

Шаг 6 – равновесие

Быть спокойной и уравновешенной – это одно из главных условий сохранения молодости. Не стоит каждую неудачу расценивать, как катастрофу вселенского масштаба. Случилось плохое, значит скоро случиться и хорошее. Научитесь держать себя в руках и все будет получаться само собой.

Шаг 7 – вера в себя

Представляйте себя всегда молодой, красивой, ухоженной, успешной, а самое главное – счастливой. Каково ваше собственное мнение о себе, такого же будут придерживаться и окружающие. Это поможет добиться успеха во всех начинаниях.

Шаг 8 – избавление

Уберите от себя все негативное. Люди, вещи, обстоятельства – проанализируйте все, что вас окружает . Выясните что именно вам мешает идти к своим целям и избавляйтесь от этого.

Шаг 9 – душа

Внесите в свою жизнь больше энергии и духовности. Речь совсем не о религии и не о материальных благах. Просто покопайтесь в себе и найдите то, что может дать вам стимул. Именно это и станет фонтаном вечной молодости.

Серия сообщений "Уход за телом":
Часть 1 - Особенности влияния загара на организм человека
Часть 2 - Погоня за красотой: уход за шеей и зоной декольте
...
Часть 15 - Косметика, которую необходимо захватить в спортзал
Часть 16 - Секреты, с помощью которых девушки могут одурачить парней
Часть 17 - Идеальное тело или 9 шагов к новой жизни
Часть 18 - Грецкий орех: польза и вред
Часть 19 - Как отказ от сахара влияет на здоровье
...
Часть 27 - Медово-кофейное обертывание для красоты кожи
Часть 28 - Глазирование: десерт для тела
Часть 29 - Красота со знаком «минус»

Большая грудь

Большая попа

Осиная талия

Прекрасные локоны

Новая девушка

Серия сообщений "Уход за телом":
Часть 1 - Особенности влияния загара на организм человека
Часть 2 - Погоня за красотой: уход за шеей и зоной декольте
...
Часть 14 - Кому необходим витамин D?
Часть 15 - Косметика, которую необходимо захватить в спортзал
Часть 16 - Секреты, с помощью которых девушки могут одурачить парней
Часть 17 - Идеальное тело или 9 шагов к новой жизни
Часть 18 - Грецкий орех: польза и вред
...
Часть 27 - Медово-кофейное обертывание для красоты кожи
Часть 28 - Глазирование: десерт для тела
Часть 29 - Красота со знаком «минус»

Отправляясь на тренировку нужно позаботиться о том, какие взять с собой средства, чтобы привести себя в порядок после занятий спортом.

Утренняя тренировка

Занимаясь спортом в утренние часы, вы получаете заряд бодрости, энергии и сил. Перед тренировкой желательно не использовать молочко для тела и дезодорант, можно нанеси на лицо только увлажняющий крем. 

Что нужно взять в спортзал?

• Гель для душа;
• Если сухая кожа, то крем для тела;
• Заколку для волос;
• Дезодорант;
• Декоративную косметику используйте по минимуму, туши для глаз, карандаша и блеска для губ вполне достаточно.

После работы

Если вы привыкли тренироваться после работы, в вечерние часы, это очень похвально, поэтому не забудьте с собой захватить следующие средства:

• Чтобы обеспечить дополнительный заряд, возьмите с собой бодрящий гель для принятия душа;
• Демакияж;
• Крем для тела и лица, но только с увлажняющим эффектом;
• Не помешает шампунь и кондиционер для волос;
• После тренировки любите посещать баню? В таком случае, не помешает взять собой флюид и крем с эфирными маслами.

В любое время

Посещая тренировки по своему желанию, в любое время суток, вы должны всегда с собой иметь такие средства:

• Крем против целлюлита. Он поможет бороться с несовершенствами кожи и лишними килограммами;
• Гель для душа;
• При наличии сауны в спортивном комплексе советуем взять с собой скраб для тела и лица;
• Крем питательный для лица и тела;
• Перед посещением сауны можно нанести на волосы маску, а также захватить шампунь и кондиционер.

Серия сообщений "Уход за телом":
Часть 1 - Особенности влияния загара на организм человека
Часть 2 - Погоня за красотой: уход за шеей и зоной декольте
...
Часть 13 - Косметика из мусора
Часть 14 - Кому необходим витамин D?
Часть 15 - Косметика, которую необходимо захватить в спортзал
Часть 16 - Секреты, с помощью которых девушки могут одурачить парней
Часть 17 - Идеальное тело или 9 шагов к новой жизни
...
Часть 27 - Медово-кофейное обертывание для красоты кожи
Часть 28 - Глазирование: десерт для тела
Часть 29 - Красота со знаком «минус»

В борьбе с прыщами вы использовали массу средств и ничего не помогает? Возможно, вы что – то делаете не правильно.

1. Применение сразу нескольких препаратов. Применять сразу несколько средств небезопасно, кожа может начать шелушиться и стать более раздраженной. Иногда это может вызывать появление рубцов и пигментации.
2. Активный загар. Замаскировать угри и избавиться от акне загар не поможет. Солнечные лучи провоцируют ранее старение кожи, усиливают выработку кожного сала, что только увеличивает количество прыщей.
3. Умывание несколько раз в день. Если умываться слишком часто, пострадает естественный защитный барьер и кожа станет восприимчивой к появлению прыщей. Умываться при наличии акне рекомендуется не более двух раз в день и тщательно удалять с кожи остатки очищающих средств.
4. Злоупотребление декоративной косметикой. Переизбыток тонального крема на коже высушивает её и приводит к раздражению. Важно правильно подбирать средства для проблемной кожи.
5. Недостаток профилактических мер. Проблемная кожа нуждается в постоянном уходе. Не вылеченное полностью акне может вернуться снова. Стоит прислушаться к советам дерматолога и выполнять его рекомендации.

Серия сообщений "Уход за лицом":
Часть 1 - Термальная косметика
Часть 2 - СТОП расширенным порам!
...
Часть 10 - Косметика из мусора
Часть 11 - Почему макияж Smokey eyes так популярен?
Часть 12 - ТОП – 5 типичных ошибок, которые мешают избавиться от прыщей и акне
Часть 13 - 5 признаков идеального крема
Часть 14 - 3 утренние SOS – процедуры для лица, если вы проснулись уставшей
...
Часть 17 - Быстро и легко? 5 шагов, как накраситься в течение нескольких минут!
Часть 18 - Как сделать брови идеальными?
Часть 19 - Почему морщины могут появиться рано?

Smokey eyes очень популярен был в 2016 году, но и в 2017 году он будет на пике популярности.

Почему же smokey eyes так популярен?

Smokey eyes в переводе с английского языка означает «дымчатый взгляд». Такой макияж бывает нескольких видов и тени наносятся по-разному, цвета теней берутся самые разные, это могут быть не только серые оттенки, но и сиреневые и темно-зеленые, но основным цветом являются, все-таки, именно угольные оттенки. Для глаз с черной или темной радужкой можно использовать более темные цвета теней, для глаз со светлой радужкой лучше взять тени посветлее.

Глаза в стиле «smokey eyes” приковывают взгляд, женщина с таким макияжем, кажется мужчинам очень загадочной, похожей на экзотическое животное, на пример, на пантеру, а мужчины, как известны, охотники, начинающие преследовать свою жертву, т. е. ухаживать за такой загадочной сексуальной женщиной. Особенно необычно и магически такой макияж выглядит на голубых глазах.

Для того, чтобы макияж выглядел красиво, для начала научитесь дома правильно его делать. Smokey eyes можно делать и днем и на праздники, но в повседневной жизни, а также на работу нужно делать макияж не интенсивно, а вечером можно применять и более яркий макияж.

Женщина, которая сделала себе Smokey eyes, чувствует себя уверенно, у нее повышается самооценка.

Серия сообщений "Уход за лицом":
Часть 1 - Термальная косметика
Часть 2 - СТОП расширенным порам!
...
Часть 9 - 5 принципов ухода за комбинированной кожей
Часть 10 - Косметика из мусора
Часть 11 - Почему макияж Smokey eyes так популярен?
Часть 12 - ТОП – 5 типичных ошибок, которые мешают избавиться от прыщей и акне
Часть 13 - 5 признаков идеального крема
...
Часть 17 - Быстро и легко? 5 шагов, как накраситься в течение нескольких минут!
Часть 18 - Как сделать брови идеальными?
Часть 19 - Почему морщины могут появиться рано?

Кератин представляет собой белок, вырабатываемый клетками кожи, которые входят с состав волос и ногтей. Когда кератиновые клетки естественным образом умирают и затвердевают, затем превращаются в волосы или ногти. 

Значение

Врач может многое рассказать в целом о здоровье человека, просто посмотрев на волосы и ногти. У здорового человека – прочные и гладкие ногти, в то время как у больного – сухие, ломкие, жёлтые, или неровные. Хорошо функционирующие почки и щитовидная железа, а также сбалансированные гормоны, имеют значение для здорового развития волос и ногтей. 

Несколько видов питательных веществ для лучшего роста ногтей и волос:

1. При употреблении в пищу белка в таких продуктах как мясо и зелень, тело человека разбивает его на аминокислоты, а затем перераспределяет по мере необходимости для создания новых белков. Поскольку производство кератина зависит от этого процесса, белки играют не последнюю роль. 
2. Также для укрепления волос и ногтей рекомендуют использовать не только специальную косметику, но и народные средства и маски, которые благоприятно влияют на кожу и тело. Вот примеры рецептов - делюсь.
3. Кроме того, некоторые из аминокислот, необходимых для производства кератина зависят от достаточного количества серы в организме. Витамин А помогает организму усваивать белок правильно и, как известно, влияет на структуру волос и ногтей. Витамин C работает с цинком для создания коллагена, который способствует развитию здоровой соединительной ткани для поддержки пальцев и остальных частей тела. Витамин В2 помогает разрабатывать новые ткани, и витамин В7, также известный как биотин, помогает развить более сильные, более гладкие ногти. Витамины Е и D, т.е. железо, кальций и йод, также способствуют здоровому развитию волос и ногтей.
4. Также полученные витамины в достаточном количестве способствуют правильному кровообращению. В противном случае, плохой кровоток приводит к тонким, слабым ногтям и хрупким, тягучим волосам. 
5. Так как гормоны колеблются на разных этапах жизни, тело человека может меняться с возрастом, также как качество и рост волос и ногтей может снижаться с возрастом. Сезонные изменения также влияют на рост; ногти и волосы растут быстрее и становятся сильнее, когда они получают много витамина D. Таким образом, в течение летних месяцев, они растут лучше, чем в холодные и сухие зимние месяцы.

Серия сообщений "Уход за волосами":
Часть 1 - Секреты шикарных волос
Часть 2 - Ламинируем волосы самостоятельно
...
Часть 6 - Косметические средства для холодного времени года
Часть 7 - Косметика из мусора
Часть 8 - Что заставляет волосы и ногти расти?
Часть 9 - Подбор расчески: решаем трудную задачу
Часть 10 - Вред от окрашивания волос
...
Часть 13 - Если вы решили отрастить волосы...
Часть 14 - Что такое фитоламинирование волос?
Часть 15 - Уход за волосами: ошибки при причесывании

Организм нуждается в витаминах. В форме таблеток они часто не помогают, иногда даже вредят. А как обстоит дело с витамином D? И как узнать о дефиците этого витамина?

Были времена, когда считалось, что все, что содержит витамин С – будь это добавка в популярное обезболивающее или апельсиновый сок – чрезвычайно полезно. Сейчас кто-то улыбается при мысли об этом. Такая же участь постигла и витамины Е, А и другие. Они всегда преподносились как чудодейственные средства, но при ближайшем изучении было обнаружено, что они не столь эффективны, как предполагалось. Касается ли это и витамина D? Считается ли он панацеей? 

Дефицит витамина D: как определить?

Конечно, витамин D имеет жизненно важное значение. Но сколько его на самом деле нужно? Оптимальный диапазон для витамина D определить трудно. Некоторые эксперты говорят, что это больше, чем 30 нанограммов на миллилитр, и это показание не должно опускаться ниже 20. Другие определяют значение как менее 20 нанограммов на миллилитр у здорового, не требующего лечения, человека. Однако о состоянии дефицита большинство экспертов сходятся в едином мнении: он составляет менее 10 нанограммов на миллилитр. Особенно в зимние месяцы: недостаток солнечного света заставляет увеличивать количество продуктов, содержащих витамин D. При свете солнца образование в коже витамина D составляет от 80 до 90%, продукты питания поставляют только от 10 до 20%. 

При дефиците значительно возрастает опасность возникновения проблем с кальцификацией в костях или функцией мышц. Симптомы, такие как усталость, чувство депрессии, нарушения сна, мышечные и суставные боли на самом деле связаны с дефицитом витамина D, но не всегда они имеют место и зачастую не признаются в качестве таковых.

Кто подвержен риску дефицита витамина D?

Многие даже не замечают нехватку этого витамина. В группу риска дефицита витамина D входят:

• люди с почечной недостаточностью
• с заболеванием печени
• с различными кишечными расстройствами, которые мешают поглощению питательных веществ
• анти-эпилептические препараты
• люди с темной кожей
• больные с диагнозом «рак кожи»
• младенцы - но они получают профилактику
• люди старше 70 лет, особенно немощные с переломами или хроническими заболеваниями
• люди с большим избыточным весом.

Серия сообщений "Уход за телом":
Часть 1 - Особенности влияния загара на организм человека
Часть 2 - Погоня за красотой: уход за шеей и зоной декольте
...
Часть 12 - Косметические средства для холодного времени года
Часть 13 - Косметика из мусора
Часть 14 - Кому необходим витамин D?
Часть 15 - Косметика, которую необходимо захватить в спортзал
Часть 16 - Секреты, с помощью которых девушки могут одурачить парней
...
Часть 27 - Медово-кофейное обертывание для красоты кожи
Часть 28 - Глазирование: десерт для тела
Часть 29 - Красота со знаком «минус»

Ежедневно множество полезных в косметике помощников скрывается в мусорных ведрах. Потому что очень не многие знают об их свойствах.

1. Картофельная кожура. Часто большая часть питательных веществ скрывается в кожуре. Но ведь кожура картофеля вместе с ценными витаминами всегда отправляется в мусор. Тем не менее, она может быть использована в лечении волос. Как это сделать? Довести до кипения картофельную кожуру с двойным количеством воды, пока вода не получит молочный цвет. Процедить полученный раствор, остудить его. После мытья головы втереть полученный раствор в волосы на 5 минут и промыть теплой водой. В итоге - естественная красота волос!
2. Кожура от бананов. Еще больше пользы принесет банановая кожура, незаслуженно отправляющаяся в мусор. Потому что этот странный косметический продукт имеет эффект отбеливания зубов. Если натереть внутреннюю часть оболочки до самой кожицы, а затем этой массой, нанесенной на зубную щетку, помассировать зубы, они становятся значительно белее! 
3. Пакетики из-под чая. Использованные пакетики от черного или ромашкового чая являются естественными помощниками в борьбе с раздражением кожи. Они обладают успокаивающим и антибактериальным действием. В частности, они оказывают благотворное влияние при солнечных ожогах и укусах насекомых. Эти волшебные пакетики помогают избавить глаза от усталости. 
4. Кофейная гуща. Вы пьете кофе, а не чай? Кофе тоже может помочь. Кофейная гуща является естественным средством против целлюлита! Дорогие кремы часто содержат кофеин – не дешевле ли использовать теплую гущу молотого кофе, завернутую в фольгу? 10 минут такого «обертывания» будет достаточно. Можно использовать гущу еще продуктивнее: смешать ее с оливковым маслом и медом и получить действенное средство для пилинга. 
5. Лимоны. Выжатый лимон прямиком отправляется в отходы. Вместо этого, он может также использоваться в качестве естественного отбеливающего средства. Лимонная кислота оказывает содействие при удалении пятен на коже, с другой стороны, она осветляет темные локти и колени. Отжатые лимоны следует оставить на темном участке кожи на 20 минут. Результат произведет впечатление!

Не спешите оставлять деньги в дорогих бутиках! Используйте домашние ресурсы.

Серия сообщений "Уход за волосами":
Часть 1 - Секреты шикарных волос
Часть 2 - Ламинируем волосы самостоятельно
...
Часть 5 - Что такое СПА-процедуры?
Часть 6 - Косметические средства для холодного времени года
Часть 7 - Косметика из мусора
Часть 8 - Что заставляет волосы и ногти расти?
Часть 9 - Подбор расчески: решаем трудную задачу
...
Часть 13 - Если вы решили отрастить волосы...
Часть 14 - Что такое фитоламинирование волос?
Часть 15 - Уход за волосами: ошибки при причесывании

Серия сообщений "Уход за телом":
Часть 1 - Особенности влияния загара на организм человека
Часть 2 - Погоня за красотой: уход за шеей и зоной декольте
...
Часть 11 - Это страшное слово «целлюлит»
Часть 12 - Косметические средства для холодного времени года
Часть 13 - Косметика из мусора
Часть 14 - Кому необходим витамин D?
Часть 15 - Косметика, которую необходимо захватить в спортзал
...
Часть 27 - Медово-кофейное обертывание для красоты кожи
Часть 28 - Глазирование: десерт для тела
Часть 29 - Красота со знаком «минус»

Серия сообщений "Уход за лицом":
Часть 1 - Термальная косметика
Часть 2 - СТОП расширенным порам!
...
Часть 8 - Косметические средства для холодного времени года
Часть 9 - 5 принципов ухода за комбинированной кожей
Часть 10 - Косметика из мусора
Часть 11 - Почему макияж Smokey eyes так популярен?
Часть 12 - ТОП – 5 типичных ошибок, которые мешают избавиться от прыщей и акне
...
Часть 17 - Быстро и легко? 5 шагов, как накраситься в течение нескольких минут!
Часть 18 - Как сделать брови идеальными?
Часть 19 - Почему морщины могут появиться рано?

1. Клиринг. Очистка данного типа кожи должна происходить дважды в сутки. Для достижения идеального результата следует использовать специальные средства. Наносить гель или пенку необходимо на влажную кожу, немного массируя, смывать только прохладной водой.
2. Эксфолиация. Удаление отмерших клеток кожи нужно проводить два раза в семь дней с помощью скрабов для комбинированной или нормальной кожи. Проводить процедуру необходимо в вечернее время, чтобы не занести инфекцию в образовавшиеся микротравмы.
3. Паровые ванночки. Для обогащения кожи витаминами и ее тонизирования несколько раз в месяц следует парить кожу лица. Длительность процедуры может доходить до 15 минут. В воду для ванночки стоит добавить ромашку, липу, лимон или клюкву.
4. Маски для лица. Один раз в неделю целесообразно наносить очищающие, увлажняющие либо противовоспалительные маски для комбинированной кожи. Использовать маски необходимо после процедуры паровых ванночек.
5. Компрессы. Горячие компрессы для лица стоит применять перед процедурой клиринга или перед нанесением масок. Холодные компрессы следует использовать после вышеуказанных процедур, чтобы ускорить сужение пор кожи.

Серия сообщений "Уход за лицом":
Часть 1 - Термальная косметика
Часть 2 - СТОП расширенным порам!
...
Часть 7 - Самые популярные летние маски для лица
Часть 8 - Косметические средства для холодного времени года
Часть 9 - 5 принципов ухода за комбинированной кожей
Часть 10 - Косметика из мусора
Часть 11 - Почему макияж Smokey eyes так популярен?
...
Часть 17 - Быстро и легко? 5 шагов, как накраситься в течение нескольких минут!
Часть 18 - Как сделать брови идеальными?
Часть 19 - Почему морщины могут появиться рано?

Для каждого времени года существуют свои косметические средства. Так, для лета не подходят тяжелые и жирные субстанции, а для зимы - легкие флюиды и крема на водяной и спиртовой основах. Зимой кожа постоянно подвержена стрессам - с мороза мы сразу попадаем в теплое помещение, а из тепла - в холод.

На улице на лицо попадают холодные капли и снежинки, резкие порывы ветра в секунды пересушивают эпидермис. Даже скорость обновления клеток зимой замедляется, кожа становится более грубой, а ее слой утолщается. Соответственно, в холода кожа больше подвержена старению, так как ее тонус резко снижается. И пока погода не балует, стоит определиться с косметикой, которая поможет уберечь тело, лицо и волосы до наступления тепла.

1. Для холодного времени года незаменимы питательные крема с густой структурой. Увлажняющие средства должны быть на масленой основе и иметь обогащенный витаминами состав. И кремом, и основой для макияжа нельзя пользоваться непосредственно перед выходом из дома - они должны успеть впитаться в кожу.
2. Отшелушивание отмершей кожи зимой проводить можно, но не чаще чем один раз в неделю. Желательно пользоваться средствами с меньшей степенью абразивности. После процедуры отшелушивания обязательно надо побаловать кожу масками - питательными или кислородными. Зимой очень важно не забывать наносить на ночь крем для лица - это позволит коже сохранить упругость.
3. Тело нуждается в уходе не меньше, чем кожа лица. Для купания лучше предпочесть витаминизированные гели, а от мыла воздержаться. Раз в неделю тело надо отшелушивать эксфолиантами, это особенно важно в этот период. В холодное время необходимо пользоваться увлажняющим молочком или лосьоном для тела - это сохранит эпидермис от пересушивания.
4. Даже волосы в холода меняют свою структуру - у корней они жирные, а кончики зачастую секутся. Спасение находится в грамотном уходе: необходимо минимизировать использование фена и утюжков для волос и взять за правило регулярно баловать шевелюру масками. Шампуни, бальзамы и стайлинговые средства должны иметь в своем составе питательные элементы, сохраняющие эластичность волос.
5. Вообще, при выборе зимних средств нужно опираться на свое ежедневное расписание. Так, при длительном пребывании на улице уход должен быть интенсивный, а если большая часть времени проходит в помещении или автомобиле, то нет смысла использовать защитную косметику, она только вызовет дискомфорт на коже.

Серия сообщений "Уход за волосами":
Часть 1 - Секреты шикарных волос
Часть 2 - Ламинируем волосы самостоятельно
...
Часть 4 - Избавление от перхоти
Часть 5 - Что такое СПА-процедуры?
Часть 6 - Косметические средства для холодного времени года
Часть 7 - Косметика из мусора
Часть 8 - Что заставляет волосы и ногти расти?
...
Часть 13 - Если вы решили отрастить волосы...
Часть 14 - Что такое фитоламинирование волос?
Часть 15 - Уход за волосами: ошибки при причесывании

Серия сообщений "Уход за телом":
Часть 1 - Особенности влияния загара на организм человека
Часть 2 - Погоня за красотой: уход за шеей и зоной декольте
...
Часть 10 - Как качественно нанести автозагар
Часть 11 - Это страшное слово «целлюлит»
Часть 12 - Косметические средства для холодного времени года
Часть 13 - Косметика из мусора
Часть 14 - Кому необходим витамин D?
...
Часть 27 - Медово-кофейное обертывание для красоты кожи
Часть 28 - Глазирование: десерт для тела
Часть 29 - Красота со знаком «минус»

Серия сообщений "Уход за лицом":
Часть 1 - Термальная косметика
Часть 2 - СТОП расширенным порам!
...
Часть 6 - Секреты идеального естественного макияжа
Часть 7 - Самые популярные летние маски для лица
Часть 8 - Косметические средства для холодного времени года
Часть 9 - 5 принципов ухода за комбинированной кожей
Часть 10 - Косметика из мусора
...
Часть 17 - Быстро и легко? 5 шагов, как накраситься в течение нескольких минут!
Часть 18 - Как сделать брови идеальными?
Часть 19 - Почему морщины могут появиться рано?

Целлюлит – это ситуация, при которой соединительная ткань уступает место жиру, и он начинает «выпирать» над кожей, то есть образуется так называемый эффект «апельсиновой корки». Можете почитать подробнее о причинах возникновения.

К сожалению, такая проблема, как «целлюлит» является знакомой абсолютному большинству девушек/женщин, притом независимо от веса и возрастной группы.

Как бороться с целлюлитом?

Ниже приведены 10 главных принципов (правил) борьбы с указанной проблемой:

1. Если девушка/женщина приняла твердое решение избавиться от целлюлита, то ей в обязательном порядке придется сесть на диету и пить как можно меньше алкоголя, чтобы уберечь печень.
2. Также, если девушка/женщина курит, то ей необходимо отложить любимые сигареты в сторону, поскольку никотин не помощник в борьбе с целлюлитом.
3. Кроме того, девушка/женщина должна пить меньше кофе, а также уменьшить общее количество потребляемой в пищу соли, чтобы жидкость в организме не задерживалась.
4. Обязательно необходимо пить как можно больше жидкости (простой воды) (порядка трех литров в день).
5. Необходимо кушать продукты, богатые питательными веществами: сою, ягоды, орехи и прочее. В рационе девушки/женщины обязательно должен быть витамин B и основные жирные кислоты.
6. Лук – также замечательное средство для борьбы с целлюлитом: лук действует как естественное мочегонное средство.
7. Кроме того, необходимо заниматься регулярно заниматься спортом, чтобы укрепить ноги и ягодицы. Лучше всего подойдут ходьба, езда на велосипеде, ходьба по ступенькам, йога и пилатес. Мускулы подтянут кожу и разгладят ямки, возникшие из-за целлюлита.
8. Также можно приобрести силиконовую или пластиковую массажную щетку и использовать ее в душе с антицеллюлитными средствами или без таковых.
9. Можно оборачивать тело кофейной гущей и морскими водорослями, так как они продаются в обычных продуктовых магазинах. Теплую кофейную гущу либо водоросли наносят на тело и покрывают пищевой пленкой на полчаса.
10. В конце концов, в аптеках и магазинах есть множество средств для борьбы с этой напастью на букву «ц».

Таким образом, правильное питание, употребление необходимого количества жидкости, отказ от вредных привычек и регулярные физические нагрузки помогут прекрасной половине человечества забыть о таком надоевшем недуге, как целлюлит.

Серия сообщений "Уход за телом":
Часть 1 - Особенности влияния загара на организм человека
Часть 2 - Погоня за красотой: уход за шеей и зоной декольте
...
Часть 9 - Персик и нектарин: и вкусно, и полезно
Часть 10 - Как качественно нанести автозагар
Часть 11 - Это страшное слово «целлюлит»
Часть 12 - Косметические средства для холодного времени года
Часть 13 - Косметика из мусора
...
Часть 27 - Медово-кофейное обертывание для красоты кожи
Часть 28 - Глазирование: десерт для тела
Часть 29 - Красота со знаком «минус»

Аристократичная бледность давно уже не в тренде. А как быть тем, у кого кожа негативно реагирует на ультрафиолетовые лучи? Конечно, воспользоваться автозагаром.

Чтобы цвет кожи получился равномерным, нужно соблюдать ряд правил.

1. Обязательно проверить наличие аллергической реакции на выбранное средство. Способ классический: нанести каплю средства на локтевой сгиб и проследить возникновение реакции через 12 и 24 часа. Если проявлений аллергии нет, можно пользоваться.
2. Проведение эпиляции. Это позволит избежать излишнего скопления пигмента вокруг волосяных фолликулов.
3. Тщательное очищение кожи. На помощь придут скрабы и гели с отшелушивающим эффектом. После душа необходимо дождаться полного высыхания кожи. Это обеспечит более ровное нанесение автозагара.
4. Покрыть кожу увлажняющим кремом (не масляным!). Тогда автозагар ляжет более равномерным слоем.
5. Средство для автозагара следует наносить, двигаясь снизу вверх. То есть, сначала на ноги, постепенно перемещаясь к плечам. Все движения должны быть быстрыми и легкими, чтобы избежать появления более темных пятен. С осторожностью средство наносится на область щиколоток, локтей, коленей. Там кожа склонна окрашиваться более интенсивно.
6. Наносить автозагар на лицо удобнее всего, смешав его с дневным кремом, смешав их в равных пропорциях. Тогда он ляжет ровно, без пятен. Особенно тщательно нужно распределить средство на границе щек и ушных раковин, при переходе к шее.
7. Сразу после завершения процесса необходимо хорошо промыть руки с мылом, уделяя внимания межпальцевым промежуткам. Ногти лучше очистить с помощью щеточки.
8. В течение полутора часов нельзя одеваться, присаживаться или ложиться.
9. Когда время выдержки закончится, не стоит надевать светлую или обтягивающую одежду. Автозагар может не отстираться. А швы от узких вещей могут нарушить равномерность цвета кожи.
10. Не принимать водных процедур в течение как минимум пять часов после того, как был нанесен автозагар. В дальнейшем лучше предпочесть душ, а не ванну. Также не рекомендуется использовать мочалку.

В дальнейшем обновлять искусственный загар нужно один раз в 5 дней.

Если случилась неприятность, и автозагар лег неравномерно, это можно исправить следующим образом. На «леопардовую» кожу наносится масло (можно использовать детское), тщательно втирается. Можно оставить его на теле на 10 минут. Затем смывается с применением мочалки и геля для душа.

Серия сообщений "Уход за телом":
Часть 1 - Особенности влияния загара на организм человека
Часть 2 - Погоня за красотой: уход за шеей и зоной декольте
...
Часть 8 - Терапия глиной – как помогает?
Часть 9 - Персик и нектарин: и вкусно, и полезно
Часть 10 - Как качественно нанести автозагар
Часть 11 - Это страшное слово «целлюлит»
Часть 12 - Косметические средства для холодного времени года
...
Часть 27 - Медово-кофейное обертывание для красоты кожи
Часть 28 - Глазирование: десерт для тела
Часть 29 - Красота со знаком «минус»