Рулетики «Для сына» Вкусные и не хлопотные мясные рулетики для тех, кто любит не обычные соч...
*Слова-пароли* - (0)*Слова-пароли* Например, чтобы найти потерянный предмет, нужно повторять вслух или про себя кр...
Свитер с высоким воротником - настоящая находка для любой погоды! - (0)Свитер с высоким воротником - настоящая находка для любой погоды! Высокий ворот в тренде уже н...
Салат «Татьяна»: строгий, сытный и темпераментный салат - (0)Салат «Татьяна»: строгий, сытный и темпераментный салат Салат «Татьяна», этот стро...
Вкусные баклажаны по-турецки - (0)Вкусные баклажаны по-турецки Ингредиенты: баклажаны – 3 штуки; мясной фарш &nd...
Став Чтобы все успевать и не тратить время на пустые дела. |

Для кого этот став?
Для тех, кому сложно исполнять запланированные дела. Но исполнять их нужно. И вот когда это нужно случается, на помощь придет этот став.
Как это работает?
Например, так. Набрать в ворде список дел. Вставить туда картинку со ставом. Распечатать. Дать задание ставу. Активировать. И наслаждаться деланием. После выполнения или неактуальности списка сжечь с благодарностью.
Формы:
Круг из 2-х исландских рун Ар – запускаем колесо делания дел из списка, которое подталкивает оператора к исполнению и катится к нужному результату
Руны:
Ансуз – вдохновение
Маназ – оператора става
Райдо – на выполнение дел из списка
Соуло – с успехом
5 Вуньо – и радостью
Литеры ограждения:
I – ограждение от иллюзий, которые мешают деланию дел из списка
R – ограждение от всего, что мешает деланию дел из списка
P – ограждение от неудач в делании дел из списка
F – отведение неудач в исполнении дел из списка
Þ – ограждение от действий, которые обернуться против оператора
Пусть силой рун, силой литер, силой этого заклятья я без промедлений приступлю к исполнению дел этого списка, вдохновлюсь на исполнение дел этого списка и исполню все дела этого списка с радостью и успехом. Пусть это заклятье оградит меня от иллюзий, от неудач и от всего, что мешает мне успешно исполнить дела этого списка. Пусть это заклятье отведет от меня любые неудачи в исполнении дел этого списка и оградит меня от действий, результаты которых могут обернуться против меня.
Отзыв уважаемой Ваннадис:
Отличная работа получилась, правильно выбрали руны, структура става гармоничная и красивая получилась, литеры вписались идеально в работу.Можно применять для того чтобы все успевать, чтобы ничего не пропустить, чтобы обращать внимание на те вещи, которые действительно важны, чтобы не обманули, не тратили зря время человека на пустое, можно также применять для того чтобы не возникало препятствий во время решения каких-то дел. Замечательная работа получилась, Вы молодец.

Немного дополнил форму для ровной работы става. 4 Ар вместо 2-х. И круг, как само колесо дел. Как по мне, так лучше катится.
Метки: став |
Став Планирование - успевать всегда и везде! |
Метки: став |
Цветочный бонсай. Схема вышивки крестом |
Метки: вышивка крестиком |
Руническая гимнастика "STADHAGALDR" (рунная йога). |
Серия сообщений "йога":йогаЧасть 1 - ЙОГА ДЛЯ ЖЕНЩИН: ОСОБЕННОСТИ ПРАКТИКИ И ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ
Часть 2 - ЙОГА ДЛЯ ПРЕССА. 100% РЕЗУЛЬТАТ
...
Часть 14 - Йога. Материал для ознакомления. Асаны
Часть 15 - Йога для уставших
Часть 16 - Руническая гимнастика "STADHAGALDR" (рунная йога).
Часть 17 - Йога для особо занятых
|
|
миниатюры |
Метки: вышивка |
Руническая формула "Нужные люди" |
Метки: руны |
Защита на дом "Паучья сеть" |

Ритуал на защиту дома "Паучья сеть" от Живы девицы проводим на рост Луны, желательно в пятницу.
Для защиты дома нужно изготовить символический ловец снов, только основу.
Основу лучше брать деревянную. Нить для оплётки основы и паутины брать только красную, натуральную – шерстяную или хлопковую и деревянные бусины.
Берем нить красного цвета. Лучше отмотать от большого мотка маленький клубочек. Пока мотаем-перематываем наговариваем.
«Макошь – матушка, Небесная Пряха!
С уважью тебе я, Макошь матушка, уклонюсь, помощи попрошу, силы сильной для работы спрошу.
Макошь матушка, пряха небесная, как ты на защите рода своего стоишь,
Так и мой дом защитить помоги от горя да беды, от глаза лихого, желанья дурного, слова злобного, да помысла черного, от лиха да несчастья, да любой напасти.
Как с подмогой Макоши я куделю красную пряду-выпрядаю, из той кудели красну нить веду, в клубок сматываю.
Макошь-матушка мне помогает, руку мою направляет, да в ту нить, мной выпряденную, свою силу вливает.
Силой Макоши красна нить наполняется, да в мою работу вплетается.
Вплетается, да на защиту дома моего становится.
Пауков, своих помощников, Макошь матушка, позови, им нить спряденную мной дай,
Чтоб из той нити пауки мне паутину плести помогали, взад-вперед сновали, нити сплетали - свивали.
Вместе с ними паутину я плету-выплетаю, силой Макоши паутину ту скрепляю.
Чтоб защита дома моего крепко стояла, всякого лихого, кто в мой дом со злом да пакостью, да с добром, что может мне злом обернуться не пускала.»
В паутину у нас будут вплетены деревянные бусины, олицетворяющие пауков. На бусины отдельно наговариваем:
«Пауков мне Макошь матушка в помощь прислала,
Паутину их плести со мной послала.
Бусинами пауки в мою работу садятся-вплетаются
Паутине порваться не дают, стараются.
Красну нить плетут, переплетают, с Макошиной силой по воле моей сплетают.
Паутину латают, порваться ей не дают-мешают, горе да беду, желанье дурное, слово злобное, да помыслы черные, лихо да несчастье, да любые напасти, всякого лихого, кто со злом, да с пакостью, да с добром, что мне злом обернётся, в мой дом не пускают.»
Начинаем делать непосредственно саму паутину по вышеуказанному МК. Пока работаем читаем заговор продолжение в источнике, и там же мастер-класс, упоминаемый по тексту: http://bastiliya.com/zashita-doma/zashita-doma-pauchxya-setx-t611.html
Метки: ритуалы |
Руническая формула для притока денег в короткий срок |
Метки: руны |
Салфетки с бабочками. Вязание крючком. |

Серия сообщений "салфетки":салфеткиЧасть 1 - САЛФЕТКА «РОЗЫ В ЛУЧАХ»!
Часть 2 - САЛФЕТКА-РОЗЕТКА.
...
Часть 41 - Оригинальная салфетка
Часть 42 - Очень красивая салфетка
Часть 43 - Салфетки с бабочками. Вязание крючком.
Часть 44 - Красивая салфетка
|
Метки: салфетка |
Йога для уставших |

Устала, измучилась, "перегорела"? Дорогая, настало время йоги. Мы, как всегда, начеку, и у нас есть то, что тебе нужно, — гармоничный комплекс Чандра Намаскар (Приветствие Луне).
ЧАНДРА НАМАСКАР (ПРИВЕТСТВИЕ ЛУНЕ) ПОМОЖЕТ ПОПОЛНИТЬ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ЗАПАСЫ, ПОБЕДИТЬ СТРЕСС — В ОБЩЕМ, СДЕЛАЕТ ИЗ ТЕБЯ ЧЕЛОВЕКА.
Серия сообщений "йога":йогаЧасть 1 - ЙОГА ДЛЯ ЖЕНЩИН: ОСОБЕННОСТИ ПРАКТИКИ И ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ
Часть 2 - ЙОГА ДЛЯ ПРЕССА. 100% РЕЗУЛЬТАТ
...
Часть 13 - Несложные упражнения на дыхание, которые помогут взбодриться
Часть 14 - Йога. Материал для ознакомления. Асаны
Часть 15 - Йога для уставших
Часть 16 - Руническая гимнастика "STADHAGALDR" (рунная йога).
Часть 17 - Йога для особо занятых
|
Метки: йога |
Йога. Материал для ознакомления. Асаны |
Асаны

Асана на санскрите означает «поза». В Кундалини йоге используется достаточно большое количество асан, которые растягивают, укрепляют и питают энергией тело. Это очень важный компонент практики, передающейся нам с давних времен. Каждая асана помогает проработать тот или иной участок тела, определенным образом воздействует на внутренние органы, создает и направляет потоки энергии. Выполнение упражнений призвано сделать тело здоровым, выносливым, сильным, для того чтобы выдерживать те перемены, которые будут происходить в вас с практикой Кундалини йоги.
Серия сообщений "йога":йогаЧасть 1 - ЙОГА ДЛЯ ЖЕНЩИН: ОСОБЕННОСТИ ПРАКТИКИ И ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ
Часть 2 - ЙОГА ДЛЯ ПРЕССА. 100% РЕЗУЛЬТАТ
...
Часть 12 - Тибетская гормональная гимнастика
Часть 13 - Несложные упражнения на дыхание, которые помогут взбодриться
Часть 14 - Йога. Материал для ознакомления. Асаны
Часть 15 - Йога для уставших
Часть 16 - Руническая гимнастика "STADHAGALDR" (рунная йога).
Часть 17 - Йога для особо занятых
|
Метки: йога |
Королевский салат из самых доступных ингредиентов! |

Ингредиенты:
крабовые палочки - 7шт
апельсин - 1шт
яйца - 4шт
чеснок - 1 зубчик
кукуруза консервированная - 100г
майонез - 100 - 150г
Метки: салаты |
СТАВ "ДЕНЬГИ В СЕМЬЮ" |

Деньги в семью. Автор ALET
Знакомая пожаловалась на проблему, увы, знакомой многим замужним женщинам. муж не приносит домой зарплату. Вот и родился такой став:
Манназ- сам муж,
Феху, Йера- его зарплата.
Эйваз- узы, путы, которые держат, "шаг влево, шаг вправо- расстрел"
Райдо, Наутиз- "Изгоняющий крест", гарантирует четкое движение в сторону семьи, дома
Тейваз пп- указывает направление движения
Гебо, Отал-" дары" в дом, гармоничная семья, ну кому, что нравится,
Вуньо- оно и есть Вуньо, радость в доме и радость самого мужа-" Вот я какой кормилец и добытчик".
Второплановые:
Уруз- прямой и зеркальный, можно оговорить, как "шикарный" пинок под зад, для ускорения.
Хагал- разрушение желания " отметить" получку с друзьями.
Ингуз- благополучие и благосостояние семьи.
"Волчий крюк"- можно оговорить, как защиту.
Кеназ- маячок, на который муж идет домой.
Комментарии уважаемой VANNADIS-" все замечательно получилось структура у скрипта отличная, руны выстроены грамотно и хорошо,учтены все аспекты действия,описание хорошее.Все выполнено правильно, можно применять став не только для того чтобы муж отдавал жене деньги, но и чтобы он вообще в принципе приносил деньги в семью, если например муж не хочет работать, можно также применять для того чтобы человек был экономным и все нес в дом,а не из дома, например в случае если человек транжира скрипт тоже очень поможет, отличная работа ."
Тестирован, как "побочка", отмечалось повышение работоспособности у объекта и чрезмерная гордость самим собой.
Метки: став |
Торт Чернослив в шоколаде |
Действующие лица
Акт 1. Коржи
сгущенки=1 б. сгущенки
яйца=2 шт.
какао=3 ст. л.
муки=1 ст
соды (погасить)=1 ч. л.
Акт 2. Крем
чернослив = 500 г
сахар=1 ст.
сметан=500 г
грецкие орехи=1 ст.
Акт 3. Глазурь
· 100 г шоколада
· 100-150 г сливок
· 1 ч.л. с верхом какао
Ингредиенты для коржей все перемешаем. Испечем 3-4 коржа (выливать массу в форму тонким слоем). Каждый корж печем минут 15 при t 180-200°C.
Перекрутим в мясорубке чернослив, взбиваем сахар со сметаной, смешаем это с черносливом, добавим грецкие орехи (измельченные)
Наломаем шоколад, нагреем на медленном огне или на водяной бане, периодически помешивая, пока шоколад не растопится. Добавим сливки, какао и размешаем, пока масса не станет однородной.
Глазурь немного остудим и польем ею торт.
Верхний корж кремом не промазываем, а польем только глазурью.
Метки: выпечка |
Юбка с узором из кос и шишечек |
Серия сообщений "юбки":юбкиЧасть 1 - ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ. ЮБКА ИЗ ЗОЛОТОЙ ПРЯЖИ
Часть 2 - ЮБОЧКА ОТ VICTORIA`S SECRET
...
Часть 27 - КОСТЮМ (ПУЛОВЕР + ЮБКА)
Часть 28 - Юбки по мотивам Джованны Диас ПОДРОБНЕЙШЕ, со схемами и пошаговыми фото.
Часть 29 - Юбка с узором из кос и шишечек
Часть 30 - Юбка
|
Метки: вязаная юбка |
Бразильская техника вышивания .... огромная подборка по объёмной вышивке |

Серия сообщений "объемная вышивка":объемная вышивкаЧасть 1 - КРАСОТА ОБЪЕМНОЙ ВЫШИВКИ ...
Часть 2 - БРАЗИЛЬСКАЯ ТЕХНИКА ВЫШИВАНИЯ .... ОГРОМНАЯ ПОДБОРКА ПО ОБЪЁМНОЙ ВЫШИВКЕ
...
Часть 14 - Объемная вышивка: самая полная энциклопедия!!! ч.2
Часть 15 - Объемная вышивка: самая полная энциклопедия!!! ч.1
Часть 16 - Бразильская техника вышивания .... огромная подборка по объёмной вышивке
Часть 17 - Игольница с ромашкой своими руками
Часть 18 - Объёмная вышивка. Видео мастер-класс.
|
Метки: вышивка |
Объемная вышивка: самая полная энциклопедия!!! ч.1 |
Серия сообщений "объемная вышивка":объемная вышивкаЧасть 1 - КРАСОТА ОБЪЕМНОЙ ВЫШИВКИ ...
Часть 2 - БРАЗИЛЬСКАЯ ТЕХНИКА ВЫШИВАНИЯ .... ОГРОМНАЯ ПОДБОРКА ПО ОБЪЁМНОЙ ВЫШИВКЕ
...
Часть 13 - Объемная вышивка: самая полная энциклопедия!!! ч.3
Часть 14 - Объемная вышивка: самая полная энциклопедия!!! ч.2
Часть 15 - Объемная вышивка: самая полная энциклопедия!!! ч.1
Часть 16 - Бразильская техника вышивания .... огромная подборка по объёмной вышивке
Часть 17 - Игольница с ромашкой своими руками
Часть 18 - Объёмная вышивка. Видео мастер-класс.
|
Метки: вышивка |
Объемная вышивка: самая полная энциклопедия!!! ч.2 |
Объемная вышивка: самая полная энциклопедия
Серия сообщений "объемная вышивка":объемная вышивкаЧасть 1 - КРАСОТА ОБЪЕМНОЙ ВЫШИВКИ ...
Часть 2 - БРАЗИЛЬСКАЯ ТЕХНИКА ВЫШИВАНИЯ .... ОГРОМНАЯ ПОДБОРКА ПО ОБЪЁМНОЙ ВЫШИВКЕ
...
Часть 12 - ОБЪЕМНАЯ ВЫШИВКА.БАБОЧКА
Часть 13 - Объемная вышивка: самая полная энциклопедия!!! ч.3
Часть 14 - Объемная вышивка: самая полная энциклопедия!!! ч.2
Часть 15 - Объемная вышивка: самая полная энциклопедия!!! ч.1
Часть 16 - Бразильская техника вышивания .... огромная подборка по объёмной вышивке
Часть 17 - Игольница с ромашкой своими руками
Часть 18 - Объёмная вышивка. Видео мастер-класс.
|
Метки: вышивка |
Объемная вышивка: самая полная энциклопедия!!! ч.3 |
Серия сообщений "объемная вышивка":объемная вышивкаЧасть 1 - КРАСОТА ОБЪЕМНОЙ ВЫШИВКИ ...
Часть 2 - БРАЗИЛЬСКАЯ ТЕХНИКА ВЫШИВАНИЯ .... ОГРОМНАЯ ПОДБОРКА ПО ОБЪЁМНОЙ ВЫШИВКЕ
...
Часть 11 - ОБЪЕМНАЯ ГЛАДЬ - ПРИЕМЫ ВЫШИВКИ.
Часть 12 - ОБЪЕМНАЯ ВЫШИВКА.БАБОЧКА
Часть 13 - Объемная вышивка: самая полная энциклопедия!!! ч.3
Часть 14 - Объемная вышивка: самая полная энциклопедия!!! ч.2
Часть 15 - Объемная вышивка: самая полная энциклопедия!!! ч.1
Часть 16 - Бразильская техника вышивания .... огромная подборка по объёмной вышивке
Часть 17 - Игольница с ромашкой своими руками
Часть 18 - Объёмная вышивка. Видео мастер-класс.
|
Метки: вышивка |
Руна Нужда. Авторская трактовка |
Руна "Нужда"
Нужда – это потребность в чем-либо или в ком-либо. Руна не создает потребности или зависимости, но она подсвечивает то, что уже есть. Помогает вытащить на поверхность истинные желания и намерения, может помочь определиться с приоритетами, а может заставить следовать одному единственному желанию, забыв обо всем. Руна Нужда – это инструмент, и что она будет делать – зависит только от намерения человека, ее использующего. Нужда может помочь следовать тому, что раньше не было приоритетным, или следовать чему-то, на что не хватало сил. Руну можно использовать как для позитива, так и для негатива. Тема с авторскими трактовками значений славянских рун от Bast по ссылке: http://bastiliya.com/post27774.html#p27774
Серия сообщений "Значение славянских рун":
Метки: руны |
Творожный десерт с клубникой |
Простой, вкусный, быстрый, легкий и полезный десерт по этому рецепту получится даже у ребенка! Это изумительное летнее лакомство полно витаминов и других полезные веществ, не говоря уже о его чудесном вкусе и волшебном аромате.
Ингредиенты:
Серия сообщений "десерты":десертыЧасть 1 - ЭФФЕКТНЫЕ, ИЗЫСКАННЫЕ И НЕЖНЫЕ ДЕСЕРТЫ .
Часть 2 - "КЛУБНИКА ПОД СНЕГОМ"
...
Часть 35 - Десерт «Чернослив с орехами в сметане»
Часть 36 - 5 рецептов восхитительного чизкейка
Часть 37 - Творожный десерт с клубникой
Часть 38 - Банановый торт без выпечки "Трюфельдинья"
Часть 39 - Торт без выпечки "Домик"
...
Часть 47 - Пирог «Ленивый эклер». Очень вкусно, а готовить просто!
Часть 48 - Кофейная панакотта - вкусный десерт
Часть 49 - Торт из печенья "Кофе с шоколадом" (без выпечки) - самый вкусный и быстрый
|
Метки: десерты |
Фильм-сказка" Не покидай "(1989) |
В результате заговора прежние король и королева погибли на охоте и на троне оказался любитель лошадей и глуповатый солдафон, а правит страной коварный канцлер со своей женой. В стране настали тяжелые времена: искусство в опале, тюрьмы полны, процветают торгаши и серость.
У короля и королевы есть дочь — в принципе добрая, но сильно избалованная принцесса Альбина, в которую влюблен благородный немой поэт Патрик, воспитанник королевы. В замок попадает сундук бродячих музыкантов, где служанка находит волшебную голубую розу, заставляющая всех говорить правду… Наружу выходят секреты, о которых 16 лет запрещалось говорить под страхом смерти…
Метки: фильм |
Амулет желания |
Метки: ритуалы |
Вышивка лентами бабочки. МК |

На просторах интернета нашла очень красивую вышивку бабочки лентами.
Метки: вышивка лентами |
5 рецептов восхитительного чизкейка |
Серия сообщений "десерты":десертыЧасть 1 - ЭФФЕКТНЫЕ, ИЗЫСКАННЫЕ И НЕЖНЫЕ ДЕСЕРТЫ .
Часть 2 - "КЛУБНИКА ПОД СНЕГОМ"
...
Часть 34 - ТОРТ *ХРУСТАЛЬНАЯ ВИШНЯ*
Часть 35 - Десерт «Чернослив с орехами в сметане»
Часть 36 - 5 рецептов восхитительного чизкейка
Часть 37 - Творожный десерт с клубникой
Часть 38 - Банановый торт без выпечки "Трюфельдинья"
...
Часть 47 - Пирог «Ленивый эклер». Очень вкусно, а готовить просто!
Часть 48 - Кофейная панакотта - вкусный десерт
Часть 49 - Торт из печенья "Кофе с шоколадом" (без выпечки) - самый вкусный и быстрый
|
Метки: десерты |
Несложные упражнения на дыхание, которые помогут взбодриться |
Выполняя эти упражнения по утрам, Вы сможете быстрее проснуться, взбодриться и снова стать активными. Сделайте эти упражнения постоянными для себя, выполняйте их все, или хотя бы одно из них, каждый день, и Вы увидите, как изменится жизнь вокруг Вас, как дела будут спориться, и всё будет получаться как надо!
Упражнение1.
Упражнение 2.
Упражнение 3.
Упражнение4.
Упражнение 5.
Серия сообщений "Фитнес-упражнения":Часть 1 - Эффективные упражнения для пресса.
Часть 2 - Всего 4 упражнения для стройности ног
...
Часть 7 - Упражнения для талии "Тонкая и изящная талия" от Катерины Буйда
Часть 8 - 12 экспресс-упражнений для женщин
Часть 9 - Несложные упражнения на дыхание, которые помогут взбодриться
Часть 10 - Упражнения для красивой фигуры в домашних условиях
Часть 11 - Лучшие упражнения для идеального живота
Часть 12 - Комплекс упражнений для бёдер и живота
Часть 13 - Всего три упражнения для ягодиц
Часть 14 - Комплекс Yoga для идеальной осанки
Серия сообщений "йога":йогаЧасть 1 - ЙОГА ДЛЯ ЖЕНЩИН: ОСОБЕННОСТИ ПРАКТИКИ И ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ
Часть 2 - ЙОГА ДЛЯ ПРЕССА. 100% РЕЗУЛЬТАТ
...
Часть 11 - Практика Благодарности
Часть 12 - Тибетская гормональная гимнастика
Часть 13 - Несложные упражнения на дыхание, которые помогут взбодриться
Часть 14 - Йога. Материал для ознакомления. Асаны
Часть 15 - Йога для уставших
Часть 16 - Руническая гимнастика "STADHAGALDR" (рунная йога).
Часть 17 - Йога для особо занятых
|
Метки: йога |
Салат «Апельсиновая долька» |
Метки: салаты |
Куриные шарики "Нежность" |


Серия сообщений "котлеты, бризоли и т.д.":котлеты, бризоли и т.д.Часть 1 - КОТЛЕТЫ "НЕЖНЫЕ" ИЗ МОЙВЫ
Часть 2 - КОТЛЕТЫ ОБЪЕДЕНЬЕ! "ЛАСТОЧКИНО ГНЕЗДО"
...
Часть 27 - ОЧЕНЬ НЕЖНЫЕ-НЕЖНЫЕ КОТЛЕТКИ
Часть 28 - ЛЕНИВЫЕ КОТЛЕТЫ ПО-ТУРЕЦКИ - ВЫГЛЯДЯТ СНОГСШИБАТЕЛЬНО, А СВОИМ ВКУСОМ ПОКОРИТ ВСЕХ, ВКЛЮЧАЯ ГУРМАНОВ.
Часть 29 - Куриные шарики "Нежность"
Часть 30 - Вкуснючие котлеты "Птичье молоко" - не рецепт, а находка!
Часть 31 - Капустно-рисовые котлеты - Для меня это очень вкусно! И очень просто!
...
Часть 37 - Котлеты "По-капитански"
Часть 38 - Котлеты молочные "Взбитые" - Очень вкусные и ОЧЕНЬ сочные
Часть 39 - Голубцы из пекинской капусты в духовке
|
Метки: мясные блюда |
Огурцы закусочные суточные "Всегда мало" |

Серия сообщений "разносолы":разносолыЧасть 1 - ОТЛИЧНАЯ ПОДБОРКА РЕЦЕПТОВ ОВОЩНЫХ РАЗНОСОЛОВ.
Часть 2 - ДОМАШНИЙ ПОГРЕБОК (ПЛЕЙЛИСТ)
...
Часть 6 - КАПУСТКА - ВКУСНЯШКА
Часть 7 - ЗЕЛЕНЫЕ ПОМИДОРЫ ПО-ГРУЗИНСКИ
Часть 8 - Огурцы закусочные суточные "Всегда мало"
|
Метки: разносолы |
Квилинг |
Серия сообщений "Квиллинг":КвиллингЧасть 1 - Квиллинг. Обзор сайтов о квиллинге для начинающих
Часть 2 - Квиллинг. Мастер класс
...
Часть 22 - КВИЛЛИНГ. КОСМЕЯ. МАСТЕР-КЛАСС.
Часть 23 - КРАСИВЫЙ ПОДСОЛНУХ В ТЕХНИКЕ КВИЛЛИНГ. ВИДЕО МАСТЕР - КЛАСС
Часть 24 - Квилинг
|
Метки: квиллинг |
Руны. Антидепрессант мгновенного действия |
Метки: став |
КАК СОСТАВЛЯТЬ ОГОВОР К РУННЫМ СТАВАМ, ФОРМУЛАМ - 2 |
ОТ ПРОЗЕРПИНЫ
Уже не раз сталкиваюсь с тем что люди спрашивают как правильно писать оговор к той ии иной формуле. На основании формулы МАГМА я постараюсь показать и разобрать данный аспект.
Для начала надо нам понять смысл формулы, ее действие. Берем за основу формулу МАГМА.

Итак смотрим какие там руны задействованы изначально
Соул, Лагуз, Тейваз, Райдо, Наут, Беркано, Дагаз, Гебо, Ансуз, Альгиз
Дальше разбираем что делает каждая руна в данной формуле.
Метки: став |
Обряд сжигания негатива через куклу Недолю |
Согласно легенде верховной богине Макошь помогали две младшие богини Доля и Недоля (Среча и Несреча, которые как и богиня Макошь ее помощницы Доля и Недоля пришли в наше время и в образе кукол.
Метки: обряды |
Руностав Мечты сбываются |

Комментарии автора:
Метки: став |
Вышивка волк |
Метки: вышивка крестиком |
Вышивка лентами: "Шелковые саше от bstudio" |
Метки: вышивка лентами |
Получить предсказание Ангела, Бога или Богини |
Серия сообщений "гадания":гаданияЧасть 1 - Гадание на иголках: узнайте свое будущее
Часть 2 - ВВЕДЕНИЕ В ТАРО (ПЛЕЙЛИСТ - 14 ВИДЕО)
Часть 3 - Гексаграммы Книги Перемен (И-Цзин)
Часть 4 - Толкование книги перемен
Часть 5 - Получить предсказание Ангела, Бога или Богини
|
Метки: гадания |
Картина из шерсти. Подробный МК от Ксении Мороз |
АВТОР:

Серия сообщений "картины":картиныЧасть 1 - МАСТЕР-КЛАСС ПО СОЗДАНИЮ КАРТИНЫ В САЛФЕТОЧНОЙ ТЕХНИКЕ (ПЕЙП-АРТ)
Часть 2 - КАРТИНЫ,ПАННО ИЗ СЕМЯН
...
Часть 16 - ПОДСОЛНУХИ ИЗ ОРГАНЗЫ ПАННО НА КУХНЮ
Часть 17 - РИСУЕМ ШЕРСТЬЮ КАРТИНУ "ЗИМНЯЯ НОЧЬ"
Часть 18 - Картина из шерсти. Подробный МК от Ксении Мороз
Часть 19 - Картины из шерсти
|
Метки: картины |
Вышиваем объемных насекомых |
Метки: вышивка крестиком |
Руническая защита "Антивампир" |
Метки: став |
Ангел - схема вышивк |
Ангел...

Метки: вышивка крестиком |
ОГУРЦЫ, МАРИНОВАННЫЕ ПО-БОЛГАРСКИ. |
Из расчета на одну 1 литровую банку(банки стерильные):
4 горошка душистого перца,
3 штуки гвоздики,
1 зубчик чеснока,
1 головку лука(резать),
1 лавровый лист,
1 веточку укропа,
1 веточку петрушки.
У огурцов отрезать кончики и уложить в банку, влить 3 столовые ложки 9 процентного уксуса , залить маринадом на 1 литр воды 3 столовые ложки сахара, 1,5 ложки соли, накрыть крышкой (стерильной) и поставить стерилизовать до изменения цвета огурцов на оливковый( по времени совсем недолго) .
Закатать , перевернуть вверх дном.
Укутывать не нужно!!!!
Метки: консервация |
Топ - 15 лучших рецептов лечо на зиму. |
1 лечо из болгарского перца.
2 лечо "Семейное".
3 лечо с морковью.
4 лечо на зиму из перца и фасоли.

Этот салат - одна из самых популярных разновидностей домашней консервации: практически у каждой хозяйки в "Загашнике" найдется парочка рецептов вкусного.
Рецепты вкусного лечо лечо. Аппетитный салатик со сладким перцем и морковью, или с луком и огурцами, также, как и овощная икра на зиму, станет отличным гарниром к большинству мясных блюд домашней кухни в холодное время года.
1 лечо из болгарского перца.
Потребуется:
*3 кг помидоров;.
*5 кг сладкого болгарского перца;.
*0, 5 кг репчатого лука;.
*5-6 шт. моркови;.
*0, 5 ст. Сахара;.
*1 ст. Ложка соли;.
*1 ст. Растительного масла;.
*2 ст. Ложки уксусной эссенции;.
*3 ст. Ложки острого томатного соуса.
Помидоры вымойте и прокрутите через мясорубку. У перцев удалите плодоножку с семенами, а мякоть нарежьте крупными ломтиками. Остальные овощи почистите. Лук порежьте полукольцами, морковь натрите на терку с крупными отверстиями. Сложите все ингредиенты для лечо, кроме перца, в кастрюлю подходящего размера, добавьте специи, растительное масло, уксусную эссенцию, соус, перемешайте. Поставьте на огонь и закипятите. Всыпьте перец и снова доведите до кипения. Варите 15-20 минут. Разложите горячее лечо в стерилизованные банки, закатайте. Храните в прохладном месте.
2 лечо "Семейное".
Потребуется:
*3 кг помидоров;.
*10 стручков крупного мясистого перца;.
*10-15 больших зубчиков чеснока;.
*1 ст. Сахара;.
*1 ст. Ложка с верхом соли;.
*1-3 стручка острого перца или 1 ч. ложка молотого перца или.
Почистите чеснок, сладкий и острый перец. Вымойте и обсушите все овощи. Помидоры, острый и сладкий перец измельчите в блендере или пропустите через мясорубку. Перелейте массу в кастрюлю, добавьте соль, сахар и поставьте на плиту. После закипания убавьте огонь до минимума и варите 40 минут. За 10 минут до готовности всыпать измельченный чеснок. Горячим разложите в обработанные горячим паром банки и закатайте.
3 лечо с морковью.
Потребуется:
* по 500 г моркови, лука и сладкого перца;.
*2 кг помидоров;.
*1 ст. Подсолнечного масла.
Почистите и вымойте овощи. Помидоры порежьте дольками, лук и сладкий перец - соломкой. Разогрейте в кастрюле подсолнечное масло. Добавьте лук, потушите 5 минут, всыпьте морковь и кипятите еще 5 минут. Положите сладкий перец и тушите снова 5 минут, помидоры - еще 8 минут. Посолите лечо и подержите на медленном огне пару минут. Разложите в стерилизованные банки, герметично укупорьте и закутайте банки в "Шубу".
4 лечо на зиму из перца и фасоли.
Потребуется:
*1 кг болгарского перца;.
*2 кг фасоли;.
*4 кг помидоров;.
* по 1 кг репчатого лука и моркови;.
*1 стакан сахара;.
*3 ст. Ложки соли;.
*0, 5 литра подсолнечного масла;.
*3 стручка острого перца;.
*6 крупных головок чеснока;.
*2 ч. ложки 70% уксуса.
Фасоль замочите на ночь. Наутро отварите до полуготовности. Лук очистите, нарежьте кубиками и обжарьте на подсолнечном масле. Вымытые помидоры и перец (с удаленными семенами и плодоножками) также нарежьте кубиками. Сложите в кастрюлю подготовленную фасоль, помидоры, перец и лук. Добавьте соль, сахар и масло, перемешайте. Поставьте на огонь, доведите до кипения и варите полчаса. Пока лечо варится, почистите и измельчите чеснок и острый перец. За несколько минут до окончания варки положите их в кастрюлю. Влейте уксусную кислоту, перемешайте. Готовое лечо из перца и фасоли разложите по стерильным банкам и закатайте. Накройте одеялом, а после полного остывания вынесите на хранение в прохладное место.
5 лечо "Вкусное".
Потребуется:
Лечо из болгарского перца.
*2, 5 кг помидоров;.
*1 кг болгарского перца;.
*1 крупная луковица;.
*4-5 зубчиков чеснока;.
*1 ст. Ложка соли;.
*2 ст. Ложки сахара;.
* 1/2 ч. ложки молотого красного перца;.
*4-5 лавровых листьев;.
* 1/4 ч. ложки молотого душистого перца;.
*1 ст. Ложка столового уксуса.
Мытые помидоры пропустите через мясорубку, поставьте на огонь, доведите до кипения и варите 15 минут - до полного исчезновения пены. Чтобы удалить семена, протрите томатное пюре через сито или дуршлаг. Вымойте перцы, вырежьте плодоножки и семенники, нарежьте вдоль узкими полосками. Лук почистите, нашинкуйте тонкими полукольцами. Положите перец и лук в томатное пюре, добавьте соль, сахар, перец, лавровый лист. Тушите до полного размягчения перца. Извлеките лавровый лист, чтобы лечо не горчило, и опустите измельченный чеснок. При желании можете добавить 3-4 столовые ложки нерафинированного подсолнечного масла. Доведите массу до кипения, влейте уксус, перемешайте и разложите в подготовленные банки. Закатайте.
6 лечо из огурцов.
Потребуется:
*1 кг сладкого перца;.
*2, 5 кг помидоров;.
*5 кг огурцов;.
* головка чеснока;.
*200 г сахара;.
*200 мл 6% уксуса;.
*200 мл рафинированного подсолнечного масла;.
*3 ст. Ложки с верхом соли.
Пропустите через мясорубку помидоры и перец, добавьте соль, сахар, уксус и растительное масло. Доведите до кипения и варите 15 минут на небольшом огне. Опустите в массу огурцы, нарезанные кружочками, закипятите и проварите 10 минут. Снимите кастрюлю с огня, добавьте мелко порубленный чеснок. Разложите горячее лечо в стерилизованные банки, закатайте, укутайте и оставьте до полного остывания.
7 лечо из баклажанов.
Потребуется:
*2, 5 кг баклажанов;.
*1 кг разноцветного болгарского перца (красного, желтого, зеленого);.
*200 мл растительного масла;.
*2 большие головки чеснока;.
*3 литра томатного сока (можно заменить разведенной томатной пастой);.
*100 г 6% уксуса;.
* перец горький стручковый - по желанию;.
* по небольшому пучку петрушки и укропа;.
*1 ст. Ложка соли;.
*0, 5-1 ст. Сахара.
Баклажаны очистите от кожуры, нарежьте соломкой, посолите и на 2 часа положите на сито, чтобы стекал сок - это поможет избавиться от горечи. Влейте в кастрюлю растительное масло, доведите до кипения. Осторожно влейте томатный сок, положите сахар, соль, добавьте уксус. После того, как эта масса закипит, положите баклажаны. Через 10-15 минут всыпьте нарезанный брусочками сладкий перец и варите 25-30 минут. За 5 минут до конца варки добавьте чеснок, пропущенный через чесночницу, и мелко нарезанную зелень. Разложите лечо из баклажанов в ошпаренные баночки, закатайте и укутайте до остывания.
8 диетическое лечо по-домашнему (без уксуса).
На 4 литра готового лечо потребуется:
*1, 5-2 кг красного болгарского перца (если будете использовать зеленый, придется хранить заготовку в холодильнике);.
*3 кг помидоров;.
*2 крупные моркови;.
*3 ст. Ложки сахара;.
*2 ст. Ложки соли;.
*5 бутонов гвоздики;.
*10 горошин душистого перца;.
* тертый чеснок и измельченный жгучий перец - по вкусу.
Не добавляйте в лечо по этому рецепту репчатый лук - он без уксуса не хранится.
Сладкий перец очистите от семян и нарежьте полосками. Морковь натрите на крупной терке. С помидоров снимите кожицу - для облегчения работы опустите их на 5 секунд сначала в кипяток, а затем в холодную воду. Мякоть мелко нарежьте, нагрейте почти до кипения, а затем протрите через сито, чтобы удалить семена. В получившийся сок добавьте соль, сахар и пряности. Залейте соком овощи, перемешайте, поставьте на огонь. Доведите до кипения, периодически помешивая, и варите 10-12 минут. Разложите по стерилизованным банкам, прикройте крышками и пастеризуйте литровые банки 10 минут. Храните в темном прохладном месте.
9 лечо классическое.
Потребуется:
* по 1 кг помидоров и сладкого перца;.
*100 г шпика;.
*2 большие луковицы;.
*2 ч. ложки молотого белого перца;.
* молотый черный перец на кончике ножа;.
* соль.
Все овощи тщательно вымойте, у перца удалите семена, лук очистите от шелухи. Помидоры обдайте кипятком, разрежьте на 4 дольки. Перец нарежьте продольными полосками, шпик кубиками, лук измельчите. Обжарьте шпик до прозрачности, затем добавьте в сковороду лук и протушите все вместе 7 минут.
Положите помидоры, приправьте черным и белым перцем, солью, перемешайте. Готовьте на слабом огне еще полчаса. Лечо готово, когда овощи станут мягкими. Переложите овощи в подогретые сухие банки и закатайте.
Лечо, приготовленное по любому из предлагаемых рецептов, составит достойную альтернативу как покупным, так и домашним кетчупам.
10 лечо простое.
Лечо, приготовленное по этому рецепту, прекрасно хранится 1, 5-2 года, хотя в его состав не входят какие-либо особые консерванты.
Ингредиенты:
Томаты спелые - 4 кг, перец болгарский (зеленый или разноцветный) - 4 кг, сахар - 1 стакан, соль - 2 ст. Ложки.
Приготовление:
Томаты помойте, обсушите полотенцем, нарежьте на произвольные кусочки и пропустите через мясорубку. Вылейте получившуюся массу в эмалированную кастрюлю и поставьте вариться, дайте закипеть, убавьте огонь до минимума и готовьте 15 минут.
Болгарский перец очистите от плодоножек и семян, промойте, тоже слегка подсушите полотенцем и нарежьте средними полосками. Положите в проварившуюся томатную массу, приправьте солью, всыпьте сахар, на среднем огне доведите до кипения, убавьте жар и варите лечо 30-35 минут, периодически помешивая. Перец должен остаться чуть жестковатым.
Готовое горячее лечо перелейте в заранее подготовленные и простерилизованные банки. Закройте завинчивающимися крышками или закатайте машинкой. Переверните емкости, накройте полотенцем и дайте остыть. Храните в холодильнике.
11 лечо с уксусом и томатной пастой.
Этот рецепт подойдет тем, кто любит уксусные закуски, а также тем, кто предпочитает хранить домашние заготовки (консервы) вне холодильника. Пригодится он вам и в том случае, если у вас есть перец, но по каким-то причинам нет томатов.
Ингредиенты:
Перец болгарский - 3 кг, томатная паста - 2 стакана, вода - 3 стакана, уксус (6%) - 1/2 стакана, сахар - 1 стакан, соль - 1 ст. Ложка (с Горкой.
Приготовление:
Болгарский перец очистите от плодоножек и семян, промойте и нарежьте некрупными полосками. Томатную пасту смешайте с водой, сахаром, солью и доведите до кипения. Влейте уксус, массу еще раз нагрейте, добавьте перец, дайте закипеть и варите на среднем огне в течение 30 минут, периодически помешивая.
Разложите готовое лечо по стерилизованным банкам и закройте завинчивающимися крышками. Переверните, остудите и храните в темном прохладном месте.
Вариант рецепта: при желании в лечо вместе с уксусом можно добавить 30-40 горошин черного перца.
12 лечо тушеное.
Это лечо больше подходит в качестве горячей или холодной закуски, но и закатать на зиму его тоже можно.
Ингредиенты:
Перец болгарский (красный толстостенный) - 1 кг, томаты спелые - 1 кг, вода - 150 мл, сахар - 1/4 стакана, соль - 1 ч. ложка.
Приготовление:
Болгарский перец очистите, промойте и нарежьте некрупными полосками, выложите в кастрюлю или в глубокую сковороду, залейте водой и бланшируйте в течение 15 минут. За это время ошпарьте кипятком томаты, снимите с них кожицу, нарежьте на маленькие кусочки.
Добавьте к перцу томаты, соль и сахар, постоянно помешивая, доведите до кипения и тушите на медленном огне 20-25 минут. Помидоры должны полностью развариться.
Совет: если вы собираетесь подавать лечо сразу, то за 5 минут до готовности можете добавить пучок рубленой петрушки, несколько зубчиков чеснока, пропущенного через пресс, и приправить блюдо подсолнечным или оливковым маслом.
13 лечо с травами.
Пряное, ароматное лечо, которое в горячем виде прекрасно дополнит жаренное на гриле мясо, а зимой станет напоминанием о знойном лете.
Ингредиенты:
Томаты спелые - 2 кг, перец болгарский - 2 кг, сахар - 1/2 стакана, соль - 1 ст. Ложка, уксус (9%) - 50 мл, петрушка сушеная - 4 ч. ложки (с Горкой), базилик сушеный - 2 ч. ложки, корица молотая - на кончике ножа, перец черный горошком - 15 шт., гвоздика - 3-4 шт.
Приготовление:
Помидоры бланшируйте, удалите с них кожицу, нарежьте плоды произвольными кусочками и пропустите через мясорубку. Выложите в кастрюлю и проварите 10 минут на медленном огне.
Перец очистите от семян, промойте и нарежьте полосками, добавьте к томатам вместе с сахаром, солью, уксусом, перемешайте, дайте закипеть и положите петрушку, базилик, черный перец горошком и гвоздику. Минут через 15 приправьте лечо корицей. Готовьте блюдо еще 15-20 минут, периодически помешивая.
При необходимости разлейте лечо в подготовленные банки, закройте завинчивающимися крышками или закатайте, переверните, дайте остыть и уберите в прохладное место.
14 лечо с чесноком.
Лечо с чесноком - простое и ароматное блюдо. Для его приготовления не нужны какие-либо особые приспособления, кроме плиты, так что оно подойдет тем, кто занимается консервированием на не очень хорошо оборудованной дачной кухне.
Ингредиенты:
Томаты - 2 кг, перец болгарский - 1, 5 кг, сахар - 2/3 стакана, соль - 1 ст. Ложка, чеснок - 10 зубчиков, базилик свежий (можно заменить петрушкой) - 1 пучок, уксус (9%) - 40 мл.
Приготовление:
Томаты помойте и нарежьте на небольшие кусочки, выложите в кастрюлю и варите на медленном огне 20 минут. Перец очистите от семян, промойте, нарежьте тонкими полосками, чеснок измельчите. Отправьте овощи к помидорам, приправьте солью, всыпьте сахар. Перемешайте, доведите до кипения и готовьте еще 20 минут. Потом положите нарубленную зелень (базилик или петрушку) и влейте уксус. Помешивая, проварите 5 минут.
Готовое лечо разлейте по простерилизованным банкам, закройте крышками, переверните, дайте остыть и храните в прохладном месте.
15 лечо острое.
Этот рецепт - специально для тех, кто любит острые закуски. Блюдо отлично подойдет под крепкие напитки, жареное мясо, колбаски - гриль. Ну и, естественно, его можно заготовить на зиму. Кроме того, вы можете использовать его для приготовления домашней пиццы.
Ингредиенты:
Перец болгарский - 1, 5 кг, перец Чили - 3 шт., томаты спелые - 2 кг, перец черный горошком - 20 шт., лук репчатый (крупный) - 2 шт., сахар - 1/2 стакана, соль - 1 ст. Ложка, уксус (9%) - 50 мл, кинза сушеная - 4 ч. ложки (с Горкой. Приготовление: томаты пропустите через мясорубку вместе с репчатым луком. Болгарский перец и Чили очистите от семян и нарежьте тонкими "Перьями". Переложите все овощи в эмалированную кастрюлю и поставьте варить. Доведите смесь до кипения, постоянно помешивая. Добавьте сахар, соль, уксус, черный перец горошком и сушеную кинзу. Еще раз перемешайте, убавьте огонь до минимума и готовьте 20 минут, не забывая периодически мешать, чтобы не пригорело. Лечо можно подавать сразу или разлить по стерилизованным банкам, закупорить крышками и хранить в прохладном месте.
Метки: на зиму |
Правильный разгрузочный день и 4 лучших меню? |
Правильный разгрузочный день - это мини - диета, которая поможет очистить организм, подстегнуть метаболизм и похудеть на несколько килограммов. Чтобы не перегружать организм и нервную систему, придерживайтесь нескольких правил, и тогда разгрузочный день пройдёт легко и принесёт максимум пользы.
Основные правила разгрузочного дня:
1. разгрузочный день - это один день в неделю. Один, не больше. Иначе это уже будет полноценная диета, а здесь действуют другие принципы.

2. в этот день не занимайтесь спортом и не нагружайте организм другими тяжёлыми делами: поход в горы, поклейка обоев, тренировка в фитнес-клубе, пробежка, работа на даче - всё это пусть немного подождёт. При сильных нагрузках и отсутствии достаточного питания и энергии, организм начнёт сжигать мышцы, вы будете чувствовать слабость и головокружение, а это не является вашей целью.
3. многие устраивают разгрузочный день в свой выходной. Это не лучшее решение: в выходной день мы больше, чем когда-либо подвержены соблазнам. Встречи с родными, поход в ресторан, закупка еды на неделю - всё это будет искушать вас отказаться от разгрузочного меню и покушать в своё удовольствие. Более правильно проводить разгрузку в будние дни, когда вы заняты делами и на мысли о еде особо нет времени.
4. для разгрузочного дня выбирайте продукты, которые вы любите. Нелюбимая, невкусная еда не пойдёт на пользу, она только испортит настроение (причём, не только вам, но и всем окружающим) и отобьёт всякое желание следить за своей фигурой. Не мучайте себя понапрасну.
5. питайтесь регулярно 5 раз в день, и не забывайте пить достаточное количество жидкости. Лучше всего подойдёт вода с лимонным соком, зелёный или травяной чай. От кофе и чёрного чая постарайтесь воздержаться.
6. в день, следующий после разгрузочного, откажитесь от хлеба, сладостей, жирной и жареной пищи. Это поможет сохранить и закрепить полученный результат.
Наш организм ежедневно переваривает пищу, большая часть которой не несет в себе никакой ценности, поэтому еда для разгрузочных дней должна быть лёгкой и максимально полезной. Вот 4 лучших варианта меню, которые помогут очиститься и похудеть:
1. разгрузочный день на кефире:
Это самый распространённый и популярный вариант, который не раз доказывал свою эффективность. Кефир богат полезными бифидобактериями, белком и аминокислотами, он утоляет голод, жажду, нормализует работу кишечника и обладает лёгким мочегонным действием. В кефир можно добавить небольшое количество зелени, сырых овощей или фруктов.
1, 5-2 литра кефира жирностью до 3, 2% разделите на 5 примерно равных частей и медленно пейте маленькими глотками в течение дня.
2. разгрузочный день на овощах и фруктах:
Любые овощи, кроме картофеля и баклажанов, любые фрукты, кроме бананов, винограда и инжира - это хорошие варианты для разгрузочных дней.
1, 5 кг любимых овощей и фруктов разделите на 5 примерно равных частей и кушайте в течение дня. Овощи можно запечь, отварить или приготовить на пару, из фруктов сделать смузи или компот, но лучше всего есть их сырыми в натуральном виде. Даже в разгрузочный день постарайтесь сделать питание разнообразным и используйте как можно больше различных видов овощей, фруктов или ягод.
3. питьевой разгрузочный день:
В этот день можно пить воду, овощные и фруктовые соки, кефир, йогурт, чёрный, зелёный и травяной чай без сахара.
2, 5 литра жидкости разделите на 8-10 примерно равных частей и медленно пейте в течение дня маленькими глотками.
4. разгрузочный день на гречке:
Гречневая крупа - один из самых полезных продуктов на планете. Она богата растительным белком, сложными углеводами, клетчаткой, минералами и аминокислотами.
Для разгрузочного дня гречку лучше запаривать, а не варить, чтобы сохранить максимум витаминов и полезных свойств. 1, 5 стакана гречневой крупы залейте 3- мя стаканами горячей воды и оставьте при комнатной температуре на 4-8 часов для набухания. Когда каша будет готова, разделите её на 5 примерно равных частей и кушайте в течение дня. Не солите, не добавляйте масло или соусы. Кроме гречки в этот день можно съесть одно - два яблока и выпить один стакан нежирного кефира. Не забывайте пить воду или зелёный/травяной чай.
Относитесь к себе заботливо и внимательно, следите за своими ощущениями во время разгрузочных дней и если почувствуете недомогание, то немедленно прекращайте. Выбирайте такой вариант меню, который вам подходит, и такие продукты, которые вы любите больше всего.
Чем полезны разгрузочные дни:
Это не самый быстрый способ сбросить лишний вес, но зато безопасный, эффективный и простой. Он не требует больших денежных затрат, особенного распорядка дня или крепкой силы воли, ведь продержаться нужно всего лишь один день в неделю, а похудеть можно на 2, 3 или 4 кг за один месяц.
Для людей, склонных к полноте, разгрузочный день поможет держать себя в форме и не поправляться. Организм отдохнёт от избытка пищи, избавится от п.
Читайте далее новости об эффективных диетах http://dietyi.ru-best.com/novosti-o-dietah/effektivnye-die
Серия сообщений "диеты":диетыЧасть 1 - КАК ПОХУДЕТЬ ЗА 3 ДНЯ
Часть 2 - Лунная диета
...
Часть 35 - Диета "Любимая". Диета любимая считается самой актуальной у большинства представительниц слабого пола, которые регулярно следят за своей фигурой.
Часть 36 - ДИЕТА -5КГ
Часть 37 - Правильный разгрузочный день и 4 лучших меню?
Часть 38 - Самая знаменитая диета!
|
Метки: диета |
Салат «Рог изобилия» |
Метки: салаты |
сказочно-вкусный Клубничный Манник - очаровательно!.. вкус - бесподобный...наслаждаешься каждым кусочком... |
Помните, как бедняжка Буратино, умирая от голода, мечтал о манной каше пополам с малиновым вареньем? Если бы он попробовал клубничный манник, рецепт которого я вам предлагаю, он бы наверняка сменил приоритеты и стал бы мечтать об этом изумительно вкусном пироге.


Метки: выпечка |
Вышивка лентами. Листья |



Метки: вышивка лентами |
Вишенки лентами. Мини - МК. |
Метки: вышивка лентами |
Самая вкусная морковь по-корейски. |
На 1 кг. моркови:
3 ст.л.сахара,
1 ч.л. соли,
1 ст.л. кориандра молотого,
Метки: закуски |
Я бросила 1 таблетку аспирина в стиральную машинку. Эффект — выше всяких похвал! |
Этот совет спас мою любимую тенниску! Кто бы мог подумать, что обычная таблетка аспирина, завалявшаяся в кухонном шкафчике, способна состязаться с пятновыводителем по эффективности…

Как сделать так, чтобы белые вещи не желтели при стирке? Как вывести сложные пятна и вернуть одежде идеальный вид? Секрет мне открыла мама, и я так ей благодарна: великолепно работает со всеми светлыми вещами!

Метки: хозяйке на заметку |