Рано или поздно, так или иначе, все родители сталкивается с детской истерикой. Малыш кричит, бросается наземь, бьется головой об пол, не реагирует на просьбы и слова взрослого.

Что случилось с малышом? Как себя вести, чтобы кошмар поскорее прекратился?

Советы дают мамы:

1. "Когда моя 16-месячная дочка заходится в истерике, я действую следующим образом. Беру ее на ручки, сажаю на колени к себе лицом, глажу по спинке и на ушко шепчу ей: «Шшшш, все хорошо, вдох-выдох»

Маленький ребенок зачастую просто не знает, как справиться с овладевшими им эмоциями. Ваша поддержка и помощь в такой момент будет очень кстати.

Так что просто успокаивайте, гладьте, дышите вместе с крохой, пока кризис не минует и вы сможете нормально с ним поговорить о произошедшем.

2. «Это звучит, возможно, странно, но в момент, когда моя 4-х летняя дочка истерит, я подхожу и крепко-крепко обнимаю ее.

Такой прием работает практически каждый раз. Она достаточно быстро успокаивается. Главное, что я сама могу контролировать свои эмоции и гнев. Думаю, что мое спокойствие заставляет дочку чувствовать себя в безопасности и напоминает ей о том, как сильно я ее люблю.

Обычно после объятья, дочь в состоянии более спокойно обсудить произошедшее.»

Мы знаем, что вы и так стараетесь! Ежедневно вы сталкиваетесь с огромным количеством задач. Одни из них выполняются, другие остаются «на потом», про третьи мы и вовсе забываем в сутолоке дня.

А на следующий день все повторяется. Бегом, бегом, чтобы все успеть! Как тут стать лучше? Вы и так - лучшие!

Но тем не менее. Вы и ваши дети достойны только самого прекрасного! А когда мама устала и у нее нет времени остановиться и насладиться моментом - это не самое хорошее, правда?

Мы подумали, что можно изменить жизнь всего за 10 шагов. И этот путь стоит начать именно сегодня! Попробуйте!

  Alexandr Choklin

Здоровье детей – предмет законного беспокойства родителей. Ранние заболевания диабетом, аллергии, слабый иммунитет, кожные заболевания, и, особенно ожирение, стали просто эпидемией не только в Нью-Йорке, но и во всех развитых странах. Обозначить главные причины достаточно несложно, они повторяются везде – это ухудшение окружающей среды, недостаток физической активности и неправильное питание.

Остановимся на питании. Как правильно питаться школьнику? По печальной статистике к окончанию школы количество детей, страдающих заболеваниями, например, желудочно-кишечного тракта, увеличивается в два раза. Как сохранить здоровье ребенка и улучшить его показатели в школе, мы попытаемся сегодня разобраться.
Как всем известно, глюкоза стимулирует мозговую активность, и накануне экзаменов или контрольных студенты зачастую заедают незнание материала лекций шоколадками. Многие родители применяют аналогичную практику в отношении своих детей. Глюкоза необходима для работы мозга, однако в теле здорового человека ее и так достаточно, т.е. излишне добавлять ее не нужно. 

Если начали ощущать, что с вами что-то не так и грустные мысли одолевают со всё большей силой, старайтесь не оставаться в этом состоянии надолго – может затянуть. Ищите способы, которые помогут справиться с этим состоянием.

1.Чтобы у вас всегда было хорошее настроение, научитесь себя контролировать. Не обижайтесь по пустякам, постарайтесь не ссориться с близкими вам людьми, прощайте их. Прощая, вы избавляетесь от гнева и мстительных чувств, которые разрушают в первую очередь вас самих.

2.Попробуйте смотреть на мир с юмором. Даже если вас оскорбили или вы попали в непростую ситуацию, всё равно улыбнитесь и скажите себе: «И это тоже пройдёт!». Невероятно, но у тех, кто искренне верит, действительно, всё плохое уходит.

3.Не сидите дома, обижаясь на весь мир! Можете не сомневаться: на улице, в компании друзей и знакомых настроение плохим не бывает. Доказано!

4.Внесите в свою жизнь элементы новизны. Психологи рекомендуют время от времени изменять устойчивые привычки – например, завести новое хобби или сменить стиль одежды. Подберите новый гардероб. Ничто не действует так положительно на настроение, как внимание окружающих.

5.Научитесь расслабляться. Когда выполняете какую-нибудь нудную работу, думайте о чём-нибудь приятном. Например, о предстоящей встрече с друзьями или любимым человеком. Не забывайте об аромалампе. Эфирные масла, которые положительно влияют на настроение и душевное состояние: мандарин, апельсин, лимон, грейпфрут, бергамот.

6.Займитесь плаванием. Вода помогает телу отдохнуть и расслабиться, повышая тонус и настроение. Кроме того, возможность несчастного случая или травмы при плавании минимальна, в отличие от многих других видов спорта.

7.Остановитесь, оглянитесь… Иногда люди оказываются в западне просто потому, что не находят времени задуматься, в нужном ли направлении они двигаются. Следует вовремя наводить порядок в мыслях, целях, связях, так же, как вы регулярно делаете уборку в помещении.

8.Относитесь к жизни проще. В жизни всегда есть место подвигу, однако нужен он далеко не всегда. Старайтесь сосредоточиться на том, что вы делаете в данную минуту. Часто это скорее способствует успеху, чем желание гарантировать долгосрочный результат. Радуйтесь даже мелким успехам и маленьким достижениям.

9.Сохраняйте чувство перспективы. Жизнь есть движение, и то, что сегодня представляется трагедией, возможно, завтра вызовет улыбку. Не зря ведь говорят – “утро вечера мудрее”.

10.Если вам хочется полежать в постели и похандрить, лучше не идти на поводу у этого желания, обычно оно затягивает в воронку уныния. Двигайтесь – и ваши эмоции также станут более подвижными. Посмотрите фильм, сделайте уборку… Это самый эффективный способ предотвратить депрессию в зародыше.

источник: http://fit4brain.com/687

Серия сообщений "Мудрость человечества":

Афоризмы, пословицы, поговорки, психология, мораль, апофегмы.

Часть 1 - советы непальских мудрецов
Часть 2 - школа жизни
...
Часть 8 - 23 прекрасных принципа
Часть 9 - Притча: " Бог сказал мне нет".
Часть 10 - 18 ПРАВИЛ ЖИЗНИ
Часть 11 - Мотивация
Часть 12 - 7 советов Пабло Пикассо, как сделать жизнь увлекательнее
...
Часть 37 - Как "удлинить" сутки. Совет от дедушки Леонардо
Часть 38 - МУДРО
Часть 39 - СТО РАЗ ПОДУМАЙТЕ, ПРЕЖДЕ ЧЕМ КОГО-ТО ОСУДИТЬ ИЛИ ПОСМЕЯТЬСЯ.