Вязание в технике от угла или 2С2 крючком Американская техника вязания Corner to Corner. ...
Фишю "Сосульки" - (0)Фишю "Сосульки" https://www.pinterest.com/
Фишю Gentiane - (0)Фишю Gentiane Дизайнер Corinne Ouillon. http://...
Накидка с капюшоном - (1)Накидка с капюшоном Источник: http://...
Шаль " Павлин" - (0)Вязание-спицы Шали+шапки+шарфы >Шаль ...
ЖЕЛТАЯ АЖУРНАЯ ТУНИКА С КРУПНЫМ УЗОРОМ |
Метки: туника туника крючком вязание крючком для женщин ажурный узор |
Разноцветная юбка зигзагами крючком от Drops. |

Интересная юбка, вязаная крючком разноцветными зигзагами, от студии Дропс Дизайн. Подберите цвета по своему вкусу и начинайте вязание.
Размеры: S - M - L - XL - XXL - XXXL
Плотность вязания: 22 ст. б/н или чередование 1 ст. б/н и 1 возд. п. 11 раз = 10 см. в ширину.. Ширина одного зигзага = 7 см. в самом узком месте и 10 см. в самом широком. 8.5 рядов зигзага = 10 см. в высоту.
Совет 1: оборачивайте каждый ряд из ст. б/н 1 воздушной п., которая не заменяет первый ст. б/н.
Совет 2: в начале каждого круга узором зигзаг заменять первый ст. с/н на 3 возд. п. и заканчивать каждый такой круг 1 соед. п. в третью возд. п., выполненную в начале.
Полосы: см. диаграмму А.1. 1 ряд диаграммы = 1 ряд из ст. с/н и узор зигзаг.
Описание вязания:
Вязать сверху вниз сначала рядами, потом по кругу.
Связать 175-192-210-227-262-297 возд. п. темно-коричневой нитью.
1-ый ряд вязать так: 1 ст. б/н во вторую возд. п. от крючка и по 1 ст. б/н в след. 5-1-5-1-1-1 возд. п., * пропустить 1 возд. п., по 1 ст. б/н в следующие 8 возд. п. *, повторять *-* до конца = 150-164-180-194-224-254 ст. б/н, развернуть работу — см. совет 1. Связать 2 ряда из ст. б/н в каждый ст. б/н. Перейти на светло-коричневую нить и следующий ряд вязать так: 2 возд. п., пропустить первый ст. б/н, 1 ст. б/н в след. ст. б/н, * 1 возд. п., пропустить 1 ст. б/н, 1 ст. б/н в след. ст. б/н *, повторять *-* до конца = 75-82-90-97-112-127 ст. б/н. с возд. п. между ними. Следующий ряд вязать так: 2 возд. п., пропустить первый ст. б/н с прошлого ряда, 1 ст. б/н в первую возд. п., * 1 возд. п., пропустить 1 ст. б/н, 1 ст. б/н в след. возд. п. *, повторять *-* до конца. Повторять этот последний ряд до 5-6-6-7-7-8 см. Далее связать 1 ряд из ст. б/н в каждый ст. б/н и ст. б/н в каждую возд. п. = 150-164-180-194-224-254 ст. б/н. В следующем ряду равномерно прибавить столбики следующим образом: * 1 ст. б/н в первые 2 ст. б/н, 2 ст. б/н в следующий ст. б/н *, повторять *-* пока не останется 0-2-0-2-2-2 ст. б/н, связать по 2 ст. б/н в эти оставшиеся ст. б/н = 200-220-240-260-300-340 ст. б/н.
Далее вязать полосами по диаграмме А.1 — см. описание выше, при этом вязать узор Зигзаг рядами следующим образом:
1-ый ряд: 3 возд. п. (= 1 ст. с/н) в первый ст. б/н, по 1 ст. с/н в следующие 8 ст. б/н, * пропустить 2 ст. б/н, по 1 ст. с/н в следующие 9 ст. б/н, 3 возд. п., по 1 ст. с/н в след. 9 ст. б/н *, повторить *-* еще 8-9-10-11-13-15 раз, пропустить 2 ст. б/н, по 1 ст. с/н в последние 9 ст. б/н = 180-198-216-234-270-306 ст. с/н.
2-ой ряд: 3 возд. п. (= 1 ст. с/н) + 1 ст. с/н в первый ст. с/н, по 2 ст. с/н в след. 2 ст. с/н, по 1 ст. с/н в след. 4 ст. с/н, * пропустить 4 ст. с/н, по 1 ст. с/н в следующие 7 ст. с/н, 3 ст. с/н в арку, 3 возд. п., 3 ст. с/н в ту же арку, по 1 ст. с/н в след. 7 ст. с/н *, повторить *-* еще 8-9-10-11-13-15 раз, пропустить 4 ст. с/н, по 1 ст. с/н в следующие 4 ст. с/н и по 2 ст. с/н в последние 3 ст. с/н = 200-220-240-260-300-340 ст. с/н.
3-ий ряд: 3 возд. п. (= 1 ст. с/н) + 1 ст. с/н в первый ст. с/н, 2 ст. с/н в след. ст. с/н, по 1 ст. с/н в след. 6 ст. с/н, * пропустить 4 ст. с/н, по 1 ст. с/н в следующие 8 ст. с/н, 2 ст. с/н в арку, 3 возд. п., 2 ст. с/н в ту же арку, по 1 ст. с/н в след. 8 ст. с/н *, повторить *-* еще 8-9-10-11-13-15 раз, пропустить 4 ст. с/н, по 1 ст. с/н в следующие 6 ст. с/н и по 2 ст. с/н в последние 2 ст. с/н = 200-220-240-260-300-340 ст. с/н.
Повторить 3-ий ряд еще 1 раз, развернуть работу. Высота работы должна быть приблизительно 11-12-12-13-13-14 см. Здесь заканчивается шлица. Следующий ряд вязать так: 3 возд. п. + 1 ст. с/н в первый ст. с/н, 2 ст. с/н в след. ст. с/н, по 1 ст. с/н в следующие 6 ст. с/н, * пропустить следующие 4 ст. с/н, по 1 ст. с/н в след. 8 с.т с/н, 2 ст. с/н в арку, 3 возд. п., 2 ст. с/н в ту же арку, по 1 ст. с/н в след. 8 ст. с/н *, повторить *-* еще 8-9-10-11-13-15 раз, пропустить 4 ст. с/н, по 1 ст. с/н в след. 6 ст. с/н, по 2 ст. с/н в последние 2 ст. с/н, 3 возд. п., 1 соед. п. в третью возд. п. в начале ряда = 200-220-240-260-300-340 ст. с/н.
Следующий ряд вязать так — см. совет 2: * по 1 ст. с/н в первые 8 ст. с/н, пропустить 4 ст. с/н, по 1 ст. с/н в следующие 8 ст. с/н, 2 ст. с/н в арку, 3 возд. п., 2 ст. с/н в ту же арку *, повторять *-* до конца.
Далее вязать по кругу узором Зигзаг.
ПРИ ЭТОМ в следующем ряду прибавить по 2 ст. с/н в каждом раппорте выполняя по 3 ст. с/н + 3 возд. п. + 3 ст. с/н в каждую арку вместо 2 ст. с/н + 3 возд. п. + 2 ст. с/н = 220-242-264-286-330-374 ст. с/н. Повторить прибавки таким образом в каждом 4-ом ряду еще 5 раз = 320-352-384-416-480-544 ст. с/н (после последней прибавки получится по 16 ст. с/н в каждом углу). Далее вязать до длины юбки приб. 56-58-60-62-64-66 см. в самом длинном месте (продолжить светло-коричневой нитью до финальных размеров, если вы желаете более длинную юбку после выполнения А.1). Обрезать и закрепить нить.

Петли для пуговиц
Вдоль шлицы на передней части юбки выполнить планку с петлями для пуговиц следующим образом: 3 ряда из ст. б/н темно-коричневой нитью рядами. Далее сделать 3-3-3-4-4-4 петли равномерно — 1 петля = 3 возд., пропустить 1 см. Нижняя петелька должна быть на расстоянии приблизительно 1 см. от нижнего края шлицы, а верхняя на 1 см. от верхнего края. Обратно связать так: по 1 ст. б/н в каждый ст. б/н и по 3 ст. б/н в каждую петельку/арку, обрезать и закрепить нить.
Пуговицы
Вдоль другой стороны шлицы связать 5 рядов из ст. б/н темно-коричневой нитью и обрезать нить. Пришить пуговицы к первому ряду из вновь связанных так, чтобы они совпадали с петлями.
Метки: юбка теплая юбка зигзаг вязание крючком для женщин |
Вязаный юбочный костюм. |
Замечательный женский костюм крючком, состоящий из топа и длинной юбки с ананасовыми мотивами.

ТОП
Автор: Киргеснер О. Н. Размер: 52/54 Средняя степень сложности.
ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ
400 г пряжи Камтекс «Хлопок полёт» (100 % хлопка; 400 м/100 г) бежевого цвета: крючок N 3.
ТЕХНИКА ВЯЗАНИЯ
Крючком: соединительные столбики (соед. ст.). воздушные петли (в. п.), столбики без накида (ст. б/н), столбики с накидами (ст. с/н); узор «ананасы»: вязать согласно схеме; фантазийный узор: вязать согласно схеме; обвязка: вязать согласно схеме.
ОПИСАНИЕ РАБОТЫ
Цельновязаные спинка и перед (верхняя часть): набрать цепочку из 210 в. п. и замкнуть в круг с помощью соед. ст. По центру вязать узор «ананасы» согласно схеме. 1-й ряд: 3 в. п. подьема. 169 ст. с/н в следующие
ПЛОТНОСТЬ ВЯЗАНИЯ
42 ст. с/н х 13 р. = 10 х 10 см. связано крючком N0 3 фантазийным узором.
ОПИСАНИЕ РАБОТЫ
Цельновязаные спинка и перед (верхняя часть): набрать цепочку из 210 в. п. и замкнуть в круг с помощью соед. ст. По центру вязать узор «ананасы» согласно схеме.
1-й ряд: 3 в. п. подьема. 169 ст. с/н в следующие 169 в. п. основания цепочки. 2 в. п.. ★ 2 ст. с/н в 4-ю в п. основания цепочки от крючка. 2 в. п.. 2 ст. с/н в эту же в. п.. 2 в. п.. 1 ст. 6/н в 4-ю в. п. основания цепочки от крючка. 2 в. п. повторить от ★ до ★ 3 раза. 2 в. п. Ряд закончить соед. ст.
Далее работу продолжить согласно схеме узора «ананасы» по 20-й р. включительно. Нить отрезать. Работу разделить на 2 части. Нитью контрастного цвета отметить линии боков.
Спинка: присоединить нить и вязать правое плечо 22 р. прямыми и обратными рядами согласно схеме узора «ананасы». В 22-м р. от начала вязания плеча работу закончить. Нить отрезать. Левое плечо выполнить аналогично.
Перед: присоединить нить и вязать 20 р. прямыми и обратными рядами согласно схеме фантазийного узора (всего 38 раппортов). Для оформления линии горловины в 21-м р. от начала вязания оставить не-провязанными средние 18 раппортов. В работе находится 10 раппортов В 22-м р. от начала вязания пройм работу закончить. Нить отрезать. Нижняя часть: присоединить нить и вязать 23 р. со-гпасно схеме узора «ананасы». Всего 8 раппортов. В 23-м р. от начала вязания работу закончить.
СБОРКА И ОТДЕЛКА
Линии пройм и горловину обвязать по кругу согласно схеме обвязки. Ряд закончить с помощью соед. ст.


ЮБКА
Автор: Киргеснер 0. Н. Размер: 52/54 Средняя степень сложности

ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ
800 г пряжи Камтекс «Хлопок Полёт» (100 % хлопка: 400 м/100 г) бежевого цвета: крючок №3; 0.75 м резинки.
ТЕХНИКА ВЯЗАНИЯ
Крючком: соединительные столбики (соед. ст.). воздушные петли (в. п.), столбики без накида (ст. 6/н). столбики с накидами (ст. с/н); узор «ананасы»: вязать согласно схеме.
ПЛОТНОСТЬ ВЯЗАНИЯ
19 ст. с/н х 10 р. = 10 х 10 см. связано крючком № 3 ст. с/н.
ОПИСАНИЕ РАБОТЫ
Вязать сверху вниз. Набрать цепочку из 225 в. п. и замкнуть в круг с помощью соед. ст.
1-й ряд: 3 в. п. подьёма. 224 ст. с/н в получившееся кольцо. Ряд закончить соед. ст.
2-Й-8-Й ряды: 3 в. п. подьёма. 224 ст. с/н в следующие 224 ст с/н предыдущего ряда Ряд закончить соед. ст
9-й ряд: 1 в п. подьёма. 224 ст. б/н в следующие 224 ст. с/н предыдущего ряда. Ряд закончить соед. ст.
10-й ряд: 3 в. п. подьёма. 224 ст. с/н в следующие 224 ст. б/н предыдущего ряда. Ряд закончить соед. ст.
11-й ряд: 3 в. п. подьёма. 1 ст. с/н в следующий ст. с/н предыдущего ряда от крючка. ★ 1 ст. с/н во 2-й ст. с/н предыдущего ряда от крючка. 1 в. п.. 1 ст. с/н в этот же ст. с/н, 1 ст. с/н во 2-й ст. с/н предыдущего ряда от крючка. 12 ст. с/н в следующие 12 ст. с/н предыдущего ряда *. повторить от ★ до * 13 раз. 1 ст. с/н во 2-й ст. с/н предыдущего ряда от крючка, 1 в. п.. 1 ст. с/н в этот же ст. с/н. 1 ст. с/н во 2-й ст. с/н предыдущего ряда от крючка, 10 ст. с/» в следующие 10 ст. с/н предыдущего ряда. Ряд закончить соед. ст.
Для расширения юбки выполнить прибавки в 12-м р. от начала вязания 15 раз в дорожках из ст. с/н. затем в каждом 2-м р. 12 раз по 1 ст. с/н.
С 45-го р. вязать 34 р. согласно схеме узора «ананасы». Всего 15 раппортов. В 79-м р. от начала вязания работу закончить.

СБОРКА И ОТДЕЛКА
Пояс отогнуть на изнаночную сторону и подшить. Вставить резинку.
Метки: костюм юбка топ крючком топ узор ананасы вязание крючком вязание для женщин для женщин |
Вяжем красивый окат рукава. Мастер класс |
Как красиво связать втачной рукав - этим вопросом задаются как начинающие,так и уже опытные вязальщицы.
Метки: мастер-класс вязание рукав школа вязания окат рукава |
Чувственность и честность в картинах Daniel F Gerhartz |
Daniel F Gerhartz - американский художник, который родился в 1965. Его картины изображают чувственность и честность, нежность и простоту солнечных образов. Предлагаю вам взглянуть на женские образы в его картинах - они не оставят вас равнодушными!

Метки: американские художники Чувственность и честность картины Daniel F Gerhartz картины солнечные образы Daniel F Gerhartz масло живопись |
Нежно-воздушная акварель от Willem Haenraets |
Бельгийский художник импрессионист Willem Haenraets рисует сказочные картины акварелью. Его работы пропитаны паутинкой волшебства и легкости.

Поистине магические сплетения нежности и красоты в его картинах не оставляют равнодушным. Хотите взглянуть? Уверяю - получите истинное наслаждение!!!
Метки: картины нежная акварель акварель сказочные картины Бельгийский художник художник импрессионист художник Willem Haenraets |
Фантазийные портреты Jennifer Healy |
Сегодня хочу вас познакомить с работами одной американской художницы. Jennifer Healy очень молодая художница, которая родилась в 1985 году в США и сколько себя помнит, она рисует. Ее рисунки воздушные, фантазийные, легкие.

Впрочем, смотрите сами ее чудесные работы))
Метки: картины Фантазийные картины Jennifer Healy фэнтези художник Jennifer Healy Фантазийные портреты карандаш |
Художник Daniel Del Orfano - живописец красного зонтика |
Современный американский художник Daniel Del Orfano родился и вырос на Лонг-Айленде, Нью-Йорк. Художественное образование получил в колледже в Доулинг Окдейл, Нью-Йорк. После обучения в престижной школе-интернате Нокс, Daniel Del Orfano принял решение заняться преподаванием и преподает искусство живописи для детей всех возрастов в государственных школах и активно продолжает заниматься живописью, пишет картины в жанре реализма, на которых изображает повседневную жизнь с элементами романтики.

Картины художника Daniel Del Orfano пользуются огромной популярностью во всем мире.Он участник многочисленных групповых и персональных выставок по всему миру. Его очень выразительная и ярко индивидуальная манера письма производит на смотрящих большое впечатление. На его картинах запечатленный сюжет очень похож на снимок, отображающий не сиюминутный момент, а как бы прошлые встречи, прощания, любовь и нежность, бывшие в нашей жизни, а теперь вызывающие ностальгию по чему то прошедшему, очень памятному, тому, что сложно забыть.
Метки: картины красный зонтик Художник Daniel Del Orfano живопись художники сша романтика в картинах |
Счастье в душевных картинах Марка Ариана |
Счастье в душевных картинах Марка Ариана
Счастье - это когда тебя любят за то, что ты есть и за то, какой есть. Невзирая на то, что у тебя есть....

Метки: картины душевные картины художники США Счастье в картинах Марка Ариана художник Марк Ариана |
Яркая нежность в акварелях Marianne Broome |
Эта художница - англичанка, несмотря на то, что все же почти все детство прожила в Малайзии, творить начала уже в Англии, где и получила образование. Яркая нежность в акварелях Marianne Broome с подросткового возраста давала ей неплохую прибыль, ведь ее картины неплохо продавались в галереях и магазинах. Позже художница переехала в Онтарио (Канада), где и продолжает радовать своих поклонников яркими красками в нежности цветов.

Метки: художник Marianne Broome акварель яркие акварели цветочные акварели картины цветы |
Яркая жизнь в натюрмортах Bertie Brown |
Работы этой художницы показывают яркие краски нашей жизни. Bertie Brown - американская художница, которая сначала отдавала всю себя музыке и именно из нее черпала вдохновение. Позже она решила поделиться яркими чувствами с другими при помощи чудесных натюрмортов.
Работы ее поистине великолепные - яркие, жизненные, живые!

Метки: картины натюрморт художник Bertie Brown американские художники |
Милые рисунки Jane Crowther |
Милые рисунки Jane Crowther
Английская художница радует этими милыми работами весь мир! Милые рисунки Jane Crowther и вам подымут настроение))

Метки: наброски акварель милые рисунки художник Jane Crowther |
Чудесные картины Сирила Роландо с элементами фентези |
Этот художник - 29-летний француз. Чудесные картины Сирила Роландо поражают своим невероятным видением. Что интересно, Сирил нигде не учился художественному мастерству. Он полностью самоучка.

Метки: картины фэнтэзи художник Сирил Роландо |
Это должен знать каждый! Дорогие лекарства и их недорогие аналоги! |
Чтобы стать активным участником своего лечения нужно знать, что почти всегда есть аналоги назначаемых вам лекарств с одним и тем же действующим веществом и большим разбросом по цене, и иногда число таких аналогов достигает десятков (если не сотен) препаратов. При этом - эти аналоги зачастую даже превосходят по качеству своих «дорогих» собратьев. Причина здесь проста - нет затрат на производство роликов и последующую агрессивную рекламу по радио или ТВ.





























































Метки: лекарства таблетки аналоги |
САМЫЙ СЫТНЫЙ ПИРОГ |

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● яйцо – 2 штуки;
● молоко – 2 стакана;
● мука – 1 стакан;
● сахар – 1 ложечка;
● соль – ¼ ложечки;
● мягкий маргарин – 50 грамм.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Первым делом, готовим тесто на блинчики. Взбиваем яйца в блендере, к ним добавляем молоко, слегка теплое, снова взбиваем. Потом наливаем растопленный маргарин, насыпаем соль и сахар. Муку подсыпаем понемногу, взбиваем. Тесто отставляем на некоторое время.
Ингредиенты для начинки:
● 500 г сырого фарша
● 2-3 средних луковицы
● готовое картофельное пюре (4-5 средних картофелин)
● 2-3 зубчика чеснока
● соль
● перец
Готовим фарш. Для этого мясное фарш поджариваем,добавляем мелко нарезанный лук и чеснок. В конце добавляем картофельное пюре, солим, перчим и еще пару минут прожариваем на среднем огне. Намазываем блины фаршем и складываем в форму для запекания, сворачивая каждый блин улиткой, по кругу.
Ингредиенты для заливки:
● 2-3 яйца
● 2-3 столовые ложки муки
● 4-5 столовые ложки сметаны
● 17 г молока
● соль
Готовим заливку. Смешиваем муку, яйца, сметану и молоко, слегка солим, чтобы получилось не очень густое тесто и заливаем сверху блины. Ставим пирог выпекаться в духовку при температуре 180 градусов, примерно на 30 минут.
Приятного аппетита!
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=2857111417...6196094&type=3&theater
Метки: пирог не сладкая выпечка закуска |
Ажурное "Новогоднее" платье крючком. |
Ажурное платье связано крючком.

Такое платье подойдет для встречи нового года - хоть дома, хоть в ресторане. Уместно оно также будет на корпоративной вечеринке.

Платье связано из пряжи серо-голубого цвета. Платье приталенного силуэта, с коротким рукавом и небольшим воротником стойкой. Сзади платье застегивается по воротнику на две пуговицы. К такому платью конечно же следует сшить чехол.

Хорошо дополнить такое платье каким-нибудь украшением из натуральных камней, это может быть нить жемчуга или колье. Со схемами вязания новогоднего платья крючком, вы можете ознакомится далее.



нитки для вязания
Метки: платье ажурное платье ажурный узор вязание крючком вязание для женщин нарядное плаье |
Платье "Жемчужина" связано крючком. |

Платье связано крючком №2 из 400 г пряжи (100% мерсеризованный хлопок, 100 г/400 м). Размер 42-44.


источник http://clubmasteric.ru/shemi-vasanie-kruchkom/plat...chkom/470-vasannoe-platie.html
Метки: платье летнее платье вязание крючком крючком вязание хлопок журнал "Ксюша" для женщин |
Шапка "Листья" техника - бриошь... |
(материал взят с сайта knitweek.ru)
Метки: вязание на спицах техника - бриошь вязание |
Упражнения против варикозного расширения вен. |

Комплекс асан йоги для профилактики и лечения варикозного расширения вен на ногах.
При варикозе кровь в венах застаивается, ткани ног не снабжаются достаточным количеством кислорода. При выполнении специальных упражнений мышцы ног можно привести в тонус и таким образом стимулировать нормальную циркуляцию крови. Комплекс асан занимает 15-20 минут и состоит из трех частей.
Комплекс упражнений против варикоза
Выполните шесть асан, в каждой из которых нужно задерживаться по пять дыхательных циклов.

Подготовка к баддха конасане (позе бабочки)
Раскройте тазобедренные суставы. Одну стопу приближаем как можно ближе к лобковой кости, другую выстраиваем за ней в одну линию. После этого тяните руки вперед, насколько это возможно. Спина должна быть прямой. Находитесь в позе пять дыхательных циклов. После этого измените положение ног — к лобковой кости приблизьте уже другую стопу и примите ту же позу еще раз. Если в тазобедренных суставах вы чувствуете напряжение, "продышите" этот участок тела: представьте, что вы дышите через него и выдыхаете напряжение.

Баддха конасана (поза бабочки)
Следующий шаг: примите позу бабочки. Ваша задача — раскрыть стопы. Старайтесь развернуть стопы, максимально прижав подъем ноги к полу. Стопа взаимодействует с тазобедренным суставом. Чем больше раскрывается стопа, тем больше работает сустав. Руки кладите не на колени, а на бедра. Разворачивайте бедра изнутри наружу. Чем больше развернуто бедро, тем больше опять-таки работает тазобедренный сустав.

Агни стамбхасана (поза, усиливающая огонь, агни йога)
Старайтесь сложить ноги так, чтобы стопы находились под коленями. Получится, что ноги перпендикулярны туловищу. Поверхности стоп направьте вверх, носки — на себя. Складок в области ахиллова сухожилия быть не должно. В этом положении мы наклоняемся вперед с прямой спиной настолько, насколько возможно. При этом колено может высоко подняться — это нормально. Ваша главная задача — "продышать" напряженные участки, как это описано выше. Пробыв в этой позе пять циклов дыхания, поменяйте местами правую и левую ноги и войдите в позу еще раз. Это и есть агни йога.

Гомукхасана (поза головы коровы)
Скрещивайте ноги так, чтобы одно колено находилось над другим. Есть вариант позы, когда мы начинаем опускать корпус вперед и собственным весом приближаем одно колено к другому. Опускаться вниз нужно до уровня, при котором чувствуется приятное растяжение в области тазобедренного сустава. В полном варианте этой позы руки складывают за спиной. Но в нашем комплексе против варикозного расширения вен руки задействовать необязательно.

Вирасана (поза героя)
В этой позе нужно садиться не на ноги, а на пол. Спина должна быть прямой. Пальцы ног продолжают линию ягодиц. Если больно сидеть на ягодицах, можно подложить подушку.

Супта вирасана (поза героя лежа)
Отклоняйтесь из позы героя назад. Если тяжело, ложиться необязательно. Достаточно просто отклониться. Часть вторая комплекса против варикоза Чередуйте перечисленные асаны с позой березки.
При этом в позе березки находиться нужно минуту, а в других асанах — по 20 секунд.
Чередовать асаны нужно в таком порядке. Войдите в позу бабочки, потом в позу березки. Затем войдите в позу головы коровы и снова в березку. После этого снова примите позу головы коровы с другой ноги и опять примите позу березки. Наконец, выполните позу воина и позой березки закончите вторую часть комплекса.
Помните, что в позу березки важно правильно входить и выходить. Чтобы войти, возьмите руки в замок за спиной и помогайте поднять ими корпус. Ноги вытягивайте на ширину плеч, область между лопаток втяните, вес тела перенесите на плечи. Чтобы выйти, отведите прямые ноги назад за голову, приняв позу плуга. Руки вытяните вдоль туловища. Плавно опустите спину вниз, чувствуя каждый позвонок, не отрывайте от пола затылок и плечи. Одновременно с этим возвращайте ноги вперед. Сядьте и примите другую позу.

Часть третья комплекса против варикоза
Не выходя из позы березки, которой заканчивается вторая часть комплекса, проделайте уддияна-бандху — втяните живот вовнутрь и вверх, под ребра. Затем мула-бандху — втяните мышцы тазового дна. В таком положении оставайтесь настолько долго, насколько вам это комфортно.
Следующие упражнения — уддияна-бандха и мула-бандха — выполняются в позе бабочки лежа.
На этом комплекс заканчивается.
источник _ https://vk.com/all_about_health
Метки: йога асаны упражнения упражнения от варикоза |
Полная очистка пор |
Метки: маски маски для лица красота уход за кожей |
Легкий оригинальный топ крючком, связанный узором колосок. |

Топ с оригинальным узором связан крючком.

Полочка и спинка вяжется единым полотном с рукавом.

Рукава и горловина обвязаны столбиком с накидом в 3 ряда, и рачьим шагом.
Метки: топ топ крючком вязание крючком вязание для женщин для женщин легкий топ |
Вареное сало. |
Метки: Вареное сало закуска |
Летнее платье спицами |

Модель платья взята из Журнала мод №556.

Платье связано спицами №3.5, №4 и №4.5 из 400 г хлопчатобумажной пряжи белого цвета (250*100 г). Размер 42.


можно попробовать "цвета моды" ПНК - 75гр / 190 м (в 100гр - 253м) или "Ромашка" ПНК 75 / 190
или другие нитки
Пряжа BAHAR 100% мерсеризованный хлопок, 260 м, 100 гр. Пряжа LILY 100% мерсеризованный хлопок, 125 м, 50 гр. Пряжа CAMILLA 6/4 Madame Tricote Paris 100% хлопок, 125 м, 50 гр. Пряжа SUPERLAMBS SPECIAL NAKO 49% шерсть, 51% премиум акрил, 200 м, 100 гр.
Метки: летнее платье летняя туника платье платье спицами вязание на спицах вязание для женщин |
Белое платье крючком. |

Описание из "Журнала мод" № 567 2013 г.
Платье связано крючком № 1,2 из 500 г хлопчатобумажной пряжи белого цвета (565 м*100 г). Размер 44.
Верхняя часть платья состоит из мотивов, расположенных по диоганали, соединяющиеся между собой при вязании последнего ряда. Для формирования пройм и низа, используются половинки мотивов в виде треугольников.
Перед началом работы сделате выкройку в натуральную величину (откорректировав по своим меркам).

По схеме 23 выполните образец квадрата. При необходимости увеличить или уменьшить образец, смените толщину крючка.
Вяжите мотивы соединяя их между собой в местах показанных стрелками. Низ деталей обвяжите двумя рядами столбиков без накида. Пройму и вырез оформите веерами. Можно приступать к вязанию юбки солнца-клёш.

Метки: летнее платье платье крючком вязание крючком для женщин юбка клёш |
Каменистый Артем - Самый страшный зверь |

Метки: Каменистый Артем Самый страшный зверь фантастика аудиокнига приключения фэнтези |
Красивый топ крючком |
Красивый топ крючком / Вязание / Handlife.ru - творческая жизнь!
Метки: топ вязание крючком для женщин вязаный топ |
Женский жилет рельефным узором |
Метки: жилет рельефный узор вязание крючком для женщин вязание для женщин |
Людоедка - Николай Гейнце |

Метки: аудиокнига роман проза история Гейнце Николай |
Вязаная овечка — малютка. Изумительно подробный и качественный мастер-класс! - Игрушки своими руками |
Метки: овечка вязание вязание крючком вязаная игрушка |
Домашний коньяк с черносливом. |

Домашний коньяк с черносливом порадует вас необычным вкусом и позволит сэкономить деньги.
Точно выдержать технологию производства настоящего коньяка не получится, однако результат вас наверняка порадует. Одним из главных преимуществ рецепта является небольшой срок изготовления. При использовании дубовой бочки приходится ждать не менее года, прежде чем напиток можно будет пить. В данном случае речь идет максимум о трех - семи днях.
Что нам понадобится:
Приготовление
Положите в банку сахар, чернослив, гвоздику, ванилин и залейте водку.
Кстати, на водке советуем не экономить. Чем она качественнее, тем лучше получится конечный результат. Также можно использовать этиловый спирт, разведенный водой до 45 градусов. Впрочем, качество спирта должно быть высоким, иначе домашний коньяк будет иметь неприятный привкус.
Чернослив насытит напиток сладковатым ароматом и сделает его не таким резким.
Чайные пакетики опустите в банку, при этом нитки должны остаться снаружи, чтобы было легче их потом достать.
Закройте банку, тщательно взболтайте и поставьте на неделю (трое суток) настаиваться в прохладном месте вдали от света и солнечных лучей. Каждый день банку нужно взбалтывать. Вначале напиток помутнеет, однако пусть это вас не смущает.
Перед употреблением необходимо профильтровать коньяк через несколько слоев ваты, чтобы избавиться от осадка. Если сил терпеть нет, то коньяк можно дегустировать уже через трое суток после начала настаивания.
Метки: алкаголь коньяк настойка наливка |