Лечебные свойства психодинамической ходьбы от Доктора Шишонина |
|
Метки: здоровье образ жизни профилактика ходьба доктор шишонин |
Третья неделя карантина |
Сегодня понедельник, начало новой карантинной недели.
Утром пришлось просыпаться часом раньше, виновато пресловутое летнее время; мы так надеялись, что его отменили насовсем - оказывается, отменят аж в 21 году.
Я давно обещала Сереже подстричь его. Дело в том, что мы с ним не совпадаем со стрижкой в принципе. Он - не любит долго сидеть неподвижно в ожидании результата. Я стричь люблю, смотрю разные МК парикмахерские, нашла один очень хороший, подходит нашей ситуации: называется "круглые слои" и учит, как сделать залысины менее заметными. Но сегодня было не до круглых слоёв - некогда, на помощь пришла электрическая машинка с крупной насадкой, и получился летний вариант - покороче и довольно неказисто...
Завтра мне полагается идти в школу на дежурство - по вторникам мы с завучем Надеждой Ивановной коротаем время до обеда. В прошлый вторник получила от неё задание - пошить многоразовые маски. Тканью двух видов она меня снабдила, условие было: ткань её - исполнение моё. результат делим на двоих.За время дежурства я нашла 2-3 варианты выкроек, распечатала их, так что домой шла в предвкушении новой встречи со швейной машинкой. "Минерву" мне подарил Дима на ДР, современную машинку иметь хотелось давно, но вот с выбором я, как всегда в первый раз, пролетела. И это несмотря на то, что посмотрела на Ю-тубе несколько роликов на тему машинок. Но любительницы шитья не всегда понимают, что советуют, смотреть надо было мнения профессионалов: производителей, мастеров-ремонтников - они расскажут о неизвестных "подводных камнях" гораздо лучше...
Так что "Минерва" за два с половиной года попортила мне немало нервов своими непонятными капризами. Я вроде бы не новичок в кройке и шитье, слава Богу, шью с малолетства, и тем не менее... С масками всё было, как всегда - и верхняя нитка рвалась, и машинка стучала не-по-детски, поэтому за неделю я даже не всю ткань извела на разные модели масок. Думаю, принесу несколько готовых - пускай меряют и находят для себя оптимальный вариант...
Дальше я легла спать - самочувствие было совсем не к активному времяпрепровождению. Зато уже к полудню мне полегчало после дневных бестолковых сновидений, и даже нашла в себе силы и желание отправиться на кухню, где меня ждал котлетный фарш и новый пакет гречки. В итоге получились котлетки для Сережи, небольшая кастрюлька каши и мой диетический обед - мини-сарделька, паровой омлет из 2-х яиц, горсть намоченных сухарей и 3 ложки гречневой каши.
Ридер, куда я набросала 58 новых книг, скачанных на "Флибусте", потешил и анекдотами, и более полезным материалом: читаю разные практические руководства. О том, как выжить в условиях изоляции, как экономно вести хозяйство, медицинские советы на разные случаи жизни, ну и пособия для графоманов. Как научиться писать - от нескольких авторов...
Сережа пришел с работы, предварительно позвонив и задав традиционный вопрос: "Я - возле магазина. Что купить?" Такие моменты всегда застают врасплох, приходится выдумывать на ходу, напрочь игнорируя собственну. же установку на максимальную экономию. Сегодня заказала ему 2 пакета сметаны (для борща и на торт), коржи для медовика, ливерку (кошкина моно-диета) он сам покупает без напоминания. Еще принес штук 25 свежих яиц домашних от благодарной подопечной пенсионерки.
Насмешил меня, показав, как теперь "здороваются" мужики - ногами. Рукопожатия отменены, протягивают друг другу ноги! Маска из тех, что я сшила, висела у него на шее в доказательство того, что он её применял.
После трапезы пошли, не откладывая в долгий ящик, на стадион. Вчера было 8 кругов, сегодня замахнулись на 10. Есть ощущение, что дофамин (радость движения!) понемногу возвращается в тело...
|
Метки: хроника событий понедельник карантин |
Посткарантинный мир |
Пандемия коронавируса SARS-CoV-2 обрушила привычный образ жизни миллионов людей. За каких-то пару месяцев на наших глазах обесценилось то, что считалось важным в предыдущие десятилетия: общество потребления трансформировалось в общество безопасности. Люди, привыкшие к путешествиям, оказались заперты в границах своих стран, городов и даже квартир, отменились спортивные соревнования, концерты и другие столь любимые и привычные развлечения.
Всем нам предстоят непростые времена, но те, кто переживет нынешний кризис, окажутся уже в совершенно другом мире. «Лента.ру» изучила мнения ведущих зарубежных мыслителей о том, как изменит нашу жизнь коронавирус и почему наш мир уже никогда не будет прежним.
***
«Мы победим. Скорее рано, чем позже», — обнадежил американский президент Дональд Трамп своих граждан в Twitter. Правда, за пару дней до этого лидер США вживую выглядел не так уверенно: в его голосе не было привычного энтузиазма, а свою речь он начал с заявления о том, что все плохо. Главный виновник плохого настроения — коронавирус. Сражение с таким соперником оказалось беспрецедентно тяжелым и выматывающим, а урон от него — катастрофическим для экономики и образа жизни миллионов. Никто точно не знает, насколько поменяется жизнь после выхода человечества из карантина, но уже сейчас начинают появляться очертания новой картины мира.
Не выходи из интернета, не совершай ошибку
Новые условия существования, по сути, выпустили из бутылки двух джиннов — удаленная работа и онлайн-образование. Вернуть к прежнему образу жизни всех, кто опробовал новый опыт, будет крайне затруднительно. Да, очевидно, что пока далеко не каждая задача может быть выполнена удаленно. Но многие уже сейчас осознали, что приводить себя в порядок по утрам больше часа и тратить примерно столько же на дорогу — необязательные условия для эффективной работы.
Эксперты в области здравоохранения предсказывают рост телемедицины. Как ни парадоксально, личные встречи с врачами стали опасны, а дистанционные постепенно входят в привычку. То же самое — с аптеками и доставкой лекарств на дом.
Российский вирусолог — об иммунитете на коронавирус и способах борьбы с инфекцией
В онлайн-формат могут перейти и законодатели в демократических странах, считает директор Центра по изучению гражданских медиа при Массачусетском технологическом институте Итан Цукерман. Сначала на время пандемии, а затем — по прагматичным соображениям. Политикам разумнее проводить больше времени в своем округе с избирателями, которых они представляют: это позволит им лучше понять местные проблемы.
При этом авторитет правительства, равно как и науки, в чрезвычайных обстоятельствах повысился. По мнению Цукермана, ситуация неопределенности и неизвестной угрозы побуждает людей доверять только официальным данным. Брифинги и рекомендации министерства здравоохранения вдруг получили невиданную популярность.
|
Метки: новости политика пронозы пандемия выводы |
Как нормализовать давление: сжимайте кулаки |
Чтобы нормализовать давление, помимо медикаментозных методов, можно воспользоваться простым секретом, известным специалистам по восточной медицине. Все, что для этого нужно – сжимать руки в кулаки.
Проблема повышенного артериального давления в наши дни стала глобальной, выйдя за возрастные границы: гипертонией все чаще страдают молодые поколения, вплоть до подростков. Но существует простой секрет, как нормализовать его. Сейчас об этом многие говорят!
Суть метода состоит в том, чтобы ритмично сжимать пальцы рук в кулаки.
|
Метки: давление гтпертония полезные советы |
Вязаные тапочки одним полотном |
|
Метки: рукоделие вязание спиці тапочки следки |
Кайма и резинки для отделки |
Рукодельницам, занимающихся вязанием возможно будет интересно. Кайма и резинки спицами для отделки вязаного изделия.
|
Метки: спицы узоры отделка |
Симпатичные чехлы для мобильных телефонов |
Приятно посмотреть на мастерски сделанные своими руками из фетра симпатичные чехлы для мобильных телефонов. Мне бы подошел чехольчик с мишкой)
|
Метки: шитье фетр чехол для мобильника |
Оригинальный способ вязания косички |
Довольно интересное увидел украшение. Верней не само украшение привлекло мое внимание, а способ вязания как эта косичка выполняется. Причем, все делается проще и быстрее, чем это кажется с первого взгляда.
|
Метки: вязание лайфхаки косичка декор |
Настойка от сужения сосудов головного мозга |
При плохом кровообращении и сужении сосудов головного мозга очень часто возникают головные боли. Это доставляет много мучений и значительно снижает качество жизни.Многие таблетки такую боль не устраняют или же устраняют совсем ненадолго. Поэтому мы предлагаем вам натуральное средство, которое поможет улучшить кровообращение головного мозга и устранить головную боль буквально за несколько минут!
|
Метки: здоровье сосудов настойка рецепты здоровья |
Масляный крем на сгущенном молоке |
Простой крем, который готовится в два счета. Крем стабильный и хорошо держит форму. Подходит для выравнивания и украшения торта, наполнения заварных пирожных и пр.
Ингредиенты:
Приготовление крема:
Важные моменты:
|
Метки: кулинария крем масляный вкусности |
Комплекс из 6 экспресс-упражнений для отличной формы тела |
|
Метки: гимнастика |
Как расплачиваться телефоном вместо карты |
Оплата с помощью мобильного телефона все больше входит в нашу жизнь. Благодаря технологии nfc не нужно носить с собой множество банковских карт, да и достать телефон у кассы гораздо удобнее и быстрее, чем найти нужную карту в кошельке. Кроме того телефон всегда с собой, а карты в нужный момент под рукой может и не оказаться.
Особенности технологии nfc
Как уже упомянуто выше, возможности оплачивать телефоном вместо карты мы обязаны технологии nfc, так что давайте рассмотрим её.
Уже все знакомы с технологией бесконтактной оплаты, то есть для совершения платежа не нужно вставлять карту, достаточно поднести её к терминалу. Технология nfc работает по тому же принципу, только вместо карты используется смартфон. Имеется и ряд ограничений, оплата будет работать только с терминалами, поддерживающими бесконтактную оплату (PayWave или PayPass), да и не все телефоны поддерживают nfc.
|
Метки: компьютерные лайфхаки |
№139. СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО АУДИОКНИГУ Государство страха |
|
Метки: аудиокниги |
Упрощенный способ набора петель с помощью крючка |
|
Метки: вязальные лайхаки спицы рукоделие досуг |
Резинка 1х1 с закругленным краем |
|
Метки: резинка спицы узоры спицами вязание рукоделие досуг |
Рельефные дорожки - простой, но эффектный узор спицами |
|
Метки: вязание спицы узоры спицами рукоделие досуг |
Описание узора «горизонтальная косичка» |
|
Метки: узоры спицами вязание рукоделие досуг |
Королевская стежка. Двухцветный узор спицами |
|
Метки: спицы вязание двухцветный узор рукоделие досуг |
Мысли, которые мы выбираем,- Луиза Хей |
|
|
Метки: эззотерика психология фильсофия жизни Л.Хей полезные советы |
Оформление края плетенок двойной косичкой |
Плетение из газет. Оформление края плетенок двойной косичкой. Красивые примеры работ из газетных трубочек и пошаговый фото мастер-класс по созданию красивой загибки края корзинки - оформлению объемной двойной косичкой.
Вот такую загибку края плетенки рассмотрим в данном мастер-классе:
|
Метки: плетение из газет оформление края плетенок рукоделие досуг |
