https://ok.ru/video/4699401882122 - упражнения для холки

"Масштаб вашей личности равен величине проблемы, которая может вывести вас из себя".

... потому как спешу поделиться своими выводами относительно первого опыта мыловарения. Набралось тут у нас огромное количество обмылков, причём исключительно от хозяйственного мыла. Отдаю ему предпочтение уже много лет. До того относилась к этому виду моющих средств с предубеждением: в давние советские времена оно имело вид почти каменный и довольно неприятный запах. Считая себя эстеткой, морщила нос, даже когда получила  совет - обработать свой операционный шов (дело было после удаления желчного пузыря), чтоб лучше заживал, именно таким мылом. Тогда мы пользовались в дУше исключительно туалетным мылом, потому совет я проигнорировала, и напрасно. То, что его делают из натуральных компонентов, самых дешёвых, это понятно. Но оказалось, такое мыло обладает бактерицидными свойствами и хорошо помогает даже при обработке укусов животных или других видов ран. Кроме того, не вызывает аллергических реакций, может с успехом применяться в самых интимных зонах, способствует укреплению и росту волос и т.п.

После вчерашнего приступа стремления к порядку (вместо получасовой уборки приводила в надлежащий вид свои хомячьи запасы аж полтора часа) - решила сегодня продолжить, но уже на кухне. Давно собиралась куда-то девать эти хозяйственные обмылки, пробовала приобщить Сережу к самому трудоёмкому этапу, измельчению на терке, но он сумел увильнуть. Теперь решила самолично приготовить такое мыло. Посмотрела в ютубе пару роликов. Не всё мне понравилось. Дело в том, что гель делать мне не хотелось по той причине, что покупаем в магазине жидкое хозяйственное мыло, я его использую для предварительного замачивания стирки. С другой стороны, вспомнила, что для такого мыла можно добавлять не только обычную соду, но и каустическую, или кальцинированную (честно, не знаю, это одинаковые понятия или нет). И даже приобрела пакет такой соды. Но для первого раза решила ограничиться минимумом компонентов.

Процесс плавки мыльной стружки на водяной бане оказался довольно продолжительным, никак не менее полутора часов. Жестяный контейнер свободно плавал в миске с кипятком, и размешивать содержимое было трудно, приходилось придерживать другой рукой. Воды добавляла 2-3 раза совсем по чуть-чуть, может, с полстакана. Если бы не моя лень - не хотелось выбирать осколки мыла из стружки, так всё вместе и поставила плавиться - то масса была бы более однородной. Интересно, что расплавленное мыло очень быстро застывало на ложках, коими я размешивала его. Когда содержимое контейнера окончательно расплавилось, добавила чайную ложечку обычной соды и капель 10 давней смеси эфирных масел. Хотелось добавить оливкового, но просто не нашла его, наверное, выбросила бутылку по причине истечения срока годности. Для придания формы взяла жестянки для маленьких кексиков, всего получилось 5 круглых формочек. Содержимое застыло буквально за полчаса. Чтобы вытряхнуть мыло из формочки, пришлось потрудиться, но в конце концов оно выпало неповрежденным. В руке поместилось легко, консистенция однородная, цвет, я бы сказала, карамельный, и вид аппетитный. Попробовала мыть руки - хорошо!

И вот мои выводы. 

1. Обмылки надо тщательно натереть. Вот в чем причина успеха!
2. Для водяной бани лучше всего взять 2 кастрюли, большую и меньшую, и установить их так, чтобы меньшая не двигалась при помешивании состава.
3. Не спешить, дать время составу нагреться и расплавиться.
4. Воды добавлять по минимуму, если наша цель - сделать куски мыла.
5. При плавке - помешивать состав.
6. Добавки: сода обычная, если мыло будет использоваться для умывания. Сода кальцинированная, если будем готовить гель для стирки. Честно говоря, добавленные мной 10 капель эфирного масла никак себя в готовом мыле не проявили. Таким образом, количество эфирного масла смело можно увеличивать до 30 капель, а количество соды рекомендуют - 1 столовую ложку на 500-700 г стружки.
7. Форму можно взять силиконовую для кексиков, мыло легче будет вынимать.
8. Время застывания в моём случае - 30 минут. Если воды в составе будет добавлено больше, то и время застывания может растянуться до 2-х суток, о чем поведал мне ютуб...

Серия сообщений "полезные рекомендации":

Различные полезные сведения и советы по разным вопросам

Часть 1 - Смесь для поддержки сердца академика Амосова
Часть 2 - 22 ежедневных дела, которые улучшают нашу жизнь
...
Часть 4 - Совет от А.Кирьяновой: когда надо носить черное
Часть 5 - ссылка на рецепт быстрого хлеба из ютуба
Часть 6 - 27.07.22. Мыльное настроение...
Часть 7 - Рекомендации китайского лекаря

Сегодня день прошел содержательно. С утра задействовала Сережу для физических работ на кухне - выносил запас наших тыкв, запасённых еще с прошлой осени. Варили всю зиму тыквенную кашу с рисом, польза для печени невероятная, просто в приготовлении и довольно вкусно, даже без сазара и соли. Не рассчитали свои возможности, каша поднадоела, весной перешли на овсянку, и тыквы пролежали до середины лета, начали портиться. Было жаль их выбрасывать, но нашим соседям они тоже не нужны, сейчас у всех в изобилии - кабачки, идущие на корм птице. После тыкв достали пылесос, швабру, аэрозоль для сильно загрязненных участков, а также мешок для сгораемого мусора и стали дальше освобождать территорию и утрамбовывать имеющийся запас "приборов и материалов". В итоге на кухне заметно посвежело, стало светлей и просторней.
Вечером ходили по стадиону свои 10 кругов, успели до того, как комары напали. Сегодня кот Пуник остался дома спать на окне, а вчера бегал за нами 3 с половиной круга, потом просто лежал перед футбольными воротами и наблюдал за нами. Задняя левая лапка у него болит, не позволяет долго бегать. Обратно Сережа нёс его на руках, после чего Пуник вдруг рассердился, зарычал и стал нападать на наши ноги. Зацепился зубами за мою штанину и не хотел отпускать, странное поведение...
Завтра начинается новый 4-дневный рабочий цикл у Сережи. Я - продолжаю свой отпуск. Не планирую никаких масштабных дел, планирование - дело гиблое. Всё зависит от настроения и самочувствия. Будучи "совой", с вечера могу испытывать прилив сил и желание свернуть горы, что само по себе невозможно в виду надвигающейся ночи и необходимости соблюдать режим сна и отдыха, положенный гипертоникам. К утру от моих намерений ничего не остаётся, долго раскачиваюсь, пока окончательно проснусь и усилием воли заставлю себя приняться за рутинные домашние дела...
Возвращаясь со стадиона, обратили внимание на цветочки, произрастающие на школьной клумбе. 

Нашла и фото нашего именинного тортика, вкусный он получился...

...исполнилось 21 июля. Это - день нашего с Сережей бракосочетания. Венчание состоялось десятью днями спустя.

Обычно, когда всё плохо, не ладится, - тогда есть чего порассказать-пожаловаться-поплакаться. В нашем случае, судя по заголовку, - 11 лет пролетели как один день, незаметно, в любви и согласии. Успех нашей совместной жизни - целиком и полностью на совести Сережи: это он, - тот, кто умеет уступать, не сопротивляться, идти на компромисс. Мне подчас мешает быть более покладистой, как ни странно, моя профессия. Учителя, они такие: как шутит Сережа, "есть 2 мнения - мое и неправильное". Вот почему в цивилизованных странах учителям, более 5 лет проработавших в этой профессии, даже не доверяют быть присяжными. Ибо стремление к непререкаемости собственного мнения не позволяет взглянуть на ситуацию под иным углом зрения...

В моем случае профессия наложила серьезный отпечаток на характер. Люблю, когда все кругом - послушные, не спорят, не рассуждают вместо того чтобы взять и сделать. С маленькими учениками поэтому проще, а вот чем старше становятся, тем больше возникает у нас с ними разногласий...

Вчера мы с Сережей были в школе, совершали генеральную уборку в кабинете моего теперь уже 4 класса. Я пригласила его, чтоб помог пропылесосить все поверхности от потолка до пола, всё содержимое огромной мебельной стенки, попутно взяв на себя почетную обязанность пиротехника. И дома он регулярно ходит сжигать бумажный и прочий мусор, способный гореть. То, что не горит, утилизируем тоже, заботясь об окружающей среде. Плохо, что в нашей местности нет ни мусоросжигательных предприятий, ни специальных автомобилей, вывозящих отходы, поэтому довольствуемся контейнерами, куда относим с душевной болью банки-жестянки и прочий мусор. С болью потому, что понимаем, насколько в планетарных масштабах засорена наша Земля, если даже у нас - в семье из 3-х человек!-  столько отходов...

Уборка прошла удачно. Считаю, "высший пилотаж" - это когда всё пребывает на прежних местах, но на обозримых полках за стеклянными дверцами стало значительно чище и свежее. В недрах стенки осталось еще много всего устаревшего, заслуживающего отправиться в костер, но, к сожалению, в кабинете мы вместе с директором школы проводим уроки, она по специальности учительница начальных классов, и львиная доля материалов принадлежит ей. Мы с ней обе - "хомяки", любим накапливать материалы с пометкой "авось пригодится!" и с одинаковым усилием избавляемся от этих запасов. Сережа даже бегал домой с тканевыми салфетками, забросил их в стиралку на режим "полоскание", и пока занимался костром, салфетки были готовы. Я тем временем распределяла рабочие тетради и диагностические контрольные своих учеников по их папкам-портфолио. Было много рисунков, поделок, распечатанных фотографий, всё это - история нашего класса, и она мне дорогА.  Как дорого всё то, чем я занимаюсь и что составляет содержание моей жизни. Перебирая свои поделки, выставленные на всеобщее обозрение, удивлялась,чем только в прежние годы я ни занималась: квиллинг, плетение из газет, аппликация, шитье, вязанье, работа с фоамираном, джутовые куколки... Возвращаться к старому не хочется, поэтому в нынешнем отпуске я занялась вязанием пинеток и, как ни смешно это звучит, вплотную приблизилась к созданию одёжек для куклы  Барби. В детстве у меня не было такой, довольствовалась пластмассовым пупсиком немецким, которого очень любила, но шила одежки для другой куколки, с Барби у неё только и было общего, что искусственные волосы. Играла с ней до 8 класса, в основном, конечно, придумывая для неё наряды... 

Идя из школы, я от души поблагодарила Сережу за помощь. Он успел много сделать, и, кроме того, составил компанию на правах подручного, значит, было весело и можно было покомандовать (в деликатной форме, конечно).

А позавчера мне посчастливилось отремонтировать свой основной рабочий ноутбук в мастерской города Реш-ка. Поломка оказалась чисто механической и пустяковой: перетерся провод, идущий от блока питания к вилке. Мне его быстренько перепаяли за 150 грн и вернули вместе с визиткой заведения. Я оценила компетентность приемщицы, которая хорошо разбирается в технических вопросах (это случается далеко не с каждой особой женского пола!) и качество работы мастерской. Уже легче! Поездка заняла первую половину дня, за это время дважды слышала сирену воздушной тревоги. В такие моменты посетителей магазинов просят покинуть помещение, но я находилась на улице вместе с множеством людей, которые сохраняли безмятежность, свойственную жителям тыловых районов. Если не вспоминать, чтО сделали ракеты в Кременчуге и других крупных городах, война нас пока (ТТТ!) не коснулась... 

Как всегда, приволокла из поездки три полных пакета еды. Приходится запасаться тем, чего не купишь в Остапье. Каждая такая поездка случается экспромтом, потому в холодильнике растут запасы замороженного впрок. Возил своим "кадиком" Вова - земляк, бывший родственник, приятель и муж самой близкой подруги Любы. В машине познакомилась с их будущим зятем Антоном, он мне понравился. Такой воспитанный молодой человек, даже согласился принять в дар сшитую собственноручно бандану (мои хлопцы носить её не пожелали), а вдобавок помог освободить память моего смартфона. Это тоже очень важно, на освоение смартфона у меня вечно не хватает или времени, или настроения, да и путаться между разными гаджетами (Андроид и Виндовс) мне не хочется. Ноутбук для меня главный, у него и экран больше, и я к нему за много лет привыкла. Смартфон служит дополнением: в дороге, или параллельно с ноутбуком, случается, пользуюсь, когда можно отвлечься и там смотреть, а там - слушать. Это у меня называется "уплотнять время".

С Катей ситуация разрешилась стремительно. Позвонил её папа Николай и спросил, когда у нас с Катей будут каникулы. Я ответила: когда хочет. И сколько хочет, пускай столько и отдыхает. Тем более, что я тоже ухожу в отпуск, вторая его часть начинается с понедельника. Дальше он спросил, не должен ли чего - за приватные уроки. Ответила, что не должен. На этом и распрощались... ЕДИНСТВЕННОЕ, чего я от них не услышала за эти 4 месяца занятий и что так ЖДАЛА - это простенькре слово СПАСИБО, - этого мне было бы достаточно за всё потраченное время, нервы и энергию сопереживания. Увы... Прихожу к выводу, что этим людям не хватает в жизни элементарного воспитания. Сказать одно слово... Получается, они считают, что все окружающие им - ДОЛЖНЫ. Не спорю, эвакуированные, потеряли львиную часть своего имущества. Они оказались еще не в самом худшем положении, поселились у здешних родственников, помогают им по хозяйству, но ведь ничего не делать вообще - так не бывает. Я поделилась с Катей несколькими предметами, которых ей, на мой взгляд, не хватало в повседневной жизни, но тоже до "спасибо" дело не дошло... Я её не упрекаю, помогала ей добровольно, считая своим долгом сделать что-нибудь для облегчения её ситуации. И мотив отказаться от платы за уроки происходит именно из этого стремления. Но вот заслужить БЛАГОДАРНОСТЬ - не получилось...

Сегодня у меня на кухне - красота! Приготовлен диетический супчик, отварена цветная капуста и куриное бедро, замаринован шашлык для последующего водружения в электрошашлычницу (Сережа придумал жарить его не на кухне, а, спустив с балкона провод, возле дома в зарослях малины). С базара мы с Димой доставили машиной очередной запас еды, спасибо ему, что согласился поехать, а то я свои три сумки еле до автомобиля дотащила. Продавцы на базаре, торгующие уже много лет, знают в лицо не только своих покупателей, но и их предпочтения. Одна продавщица имеет приятную привычку предлагать в дополнение еще и то, и другое, и третье. Я, с присущей мне покладистостью, обычно соглашаюсь к обоюдному удовольствию: продавщице хорошо, и мне тоже, если приобрела именно то, что могла забыть. Ибо память меня в последнее время частенько подводит. Могу начисто запамятовать, что собиралась сделать. Вчера, к примеру, забыла принять лекарство от давления. Но, может, и к лучшему: из-за перепадов погоды, приносящей почти ежедневный дождь, мое давление остается в пределах возрастной нормы...

Сегодня фотоиллюстраций не будет. Искала подходящие к заголовку фотографии, не нашла в дебрях диска Е. Но можно поверить и на слово...

Только что вернулись со стадиона, где честно отработали свои 10 кругов. Из человекоподобных - не встретили никого, из четвероногих - убегающего зайца и большую черную собаку в ошейнике. Остатки вишневых ягод на ветках помогли перебить вкус шоколадки, которую я открыла перед выходом. Шоколадку подарила мне Катя в прошлый вторник. А в это воскресенье она меня очень сильно обидела, и я решила больше с ней не заморачиваться: ну не хочет человек заниматься в полную силу! И ищет каждый раз какую-нибудь гнилую отмазку: то голова болит, то ухо заложено... И пишет мне в Вайбере сообщения вроде "можно, я сегодня не приду?" И ей невдомек, что я, в свои 62, с болезнями и самочувствием ну уж никак не лучше, чем у 15-летней Кати, несмотря на воскресенье, вскакиваю ни свет ни заря, собираюсь и предвкушаю содержательное занятие в кабинете на фоне свежего прохладного воздуха, льющегося в окно... Поэтому пришлось ей ответить - ну ладно, сделаем паузу... А на следующий день при встрече сделать ультиматум: это - ТВОИ занятия, ТВОЯ музыка, твои знания, умения и прочее. Не хочешь - я не навязываюсь... Сейчас мне есть чем заполнить время в школе, мы ведь вышли из отпуска (я его и не почувствовала, занимаясь каждодневно с Катей), поэтому буду к ней заглядывать ненадолго и не каждый день. Развернулась и вышла из кабинета. Музыка оттуда перестала доноситься ровно через 10 минут. Сегодня она вообще смылась из школы еще до моего прихода, о чем мне доложил один сотрудник. Насколько я знаю Катю, она вовремя приходить не умеет, поэтому занималась, наверное, не больше 30-40 минут. Посмотрим, какие у неё станут результаты после подобных кратковременных занятий, с её-то уровнем способностей и памятью. Впрочем, я уже решила: это - не мои проблемы...
В школе сегодня помогала завучу Н.И. с документацией. Кое-что набирала, кое-что сканировала, кое-что распечатывала, в общем, делала то, что лучше всего умею и за что меня ценят и используют. Хотели использовать и для реставрации тюлевых занавесок в кабинете химии. Занавески провисели на солнечной стороне школы лет 10, за это время стали расползаться. Нашей директрисе очень нравится привлекать меня в качестве реставратора государственных флагов, штор и прочих занавесок. Больше всего мне нравится, конечно, работать с новыми тканями, но такое случается нечасто. Обычно приходится воплощать на практике её наивное стремление из "старого" сделать "новое". Естественно, сие невозможно. Однако я всегда стараюсь, проявляя чудеса комбинаторики и прочих ухищрений. Сережа мне в этом активно помогает словом, делом и сопереживанием. Кое-что у него получается сделать вручную даже лучше, чем у меня на машинке.
Готовлюсь к завтрашней поездке в Реш-ку с целью благой: отдать в ремонт ноутбук. Составляю список возможных покупок, ловлю себя на мысли, что потребностей становится все меньше. Это меня радует. Надо не "прилипать" к земному, абстрагироваться от привязанностей, даже от хобби, от накопительства всевозможных расходуемых материалов: ниток, тканей и прочего в том же духе. Кстати, все воскресенье, пока Сережа был на работе, я делала из джутовых ниток симпатичных куколок, украшая теми запасами ниток, ленточек и тесёмок, которые были куплены весной. Так что запасы могут пригодиться, и это здорово, что я - такой хомяк! Просто надо знать меру...
Малиновые заросли у нас перед балконом сегодня порадовали очередной порцией ягод. Возвращаясь из школы, повернули к дому и подошли к его северной стороне, где растет малина. Несколько дней не собирали ягоды из-за дождливой погоды, вот они и поспели в большом количестве, если считать не по числу кустов, а по наполненности моего живота. Сережа предпочитает вишни и шелковицу, всегда по дороге от остановки автобуса заходит в известные только ему места, где можно полакомиться, не привлекая внимания посторонних...
С нашим отпуском пока нет ясности. Будет-не будет его продолжение в количестве 32 неиспользованных дней. Важно, чтобы наш работодатель определился до того, как эти дни исчерпают летние каникулы, ибо в течение учебного года отпуск невозможен, особенно у нас в школе, где и без того критично мало учителей. Если кто-то отсутствует даже недолго, замены-перестановки уроков ломают все расписание.
На другом ноутбуке смотреть видео гораздо приятнее, освещенность экрана лучше. Я нашла хороший сайт с моделями одежек для Барби, вязанных крючком. Для меня - прямо находка, можно будет использзовать остатки разноцветных ниток. Выкройки шитых платьев я уже не только скачала, но и распечатала в достаточном количестве, чтобы утолить первый интерес и азарт создания чего-то принципиально нового. Сегодня мои коллеги обсуждали огородные дела, точнее, сезон консервирования огурцов. Я не могла добавить ничего от себя, ибо огорода у нас нет (от чего мы с Сережей ничуть не страдаем; Диме, впрочем, хотелось обрабатывать участок, но я его отговорила, аргументируя нестабильным состоянием его здоровья, в то время как огород требует все делать ВОВРЕМЯ, без оглядки на "могу - не могу"). И о своих хобби тоже помалкиваю, меня могут понять неправильно. Народ здесь такой: любят, что все были одинаковые, похожие друг на друга и образом жизни, и образом мыслей. Если живешь в сельской местности, значит, обязательны и хозяйство, и огород (лучше несколько). За 33 года жизни в Остапье я перепробовала все возможные варианты огородов и подсобного хозяйства, за исключением коровы, которую мы не держали. Всё остальное: куры, утки, гуси, козы, кролики, свиньи, 2-3-4 участка под огороды и посев, - было, было, было! Главная причина, по которой теперь мы свободны от перечисленного, заключается в том, что: держишь хозяйство, выращиваешь, а РЕЗУЛЬТАТ - непредсказуем! Цыплят по осени считают... Другое заблуждение: если есть подсобное хозяйство - значит, все продукты - свои, покупать ничего не надо. Оказывается, надо, и не только продукты, но и корм для животных, а также лекарства для живности, яды от вредителей, и как ни крути, без химии не обойтись. Какая тогда разница, вырастил это сам (с химией) или купил (тоже всё травленое)? Скрытые затраты иногда очень существенны. И еще одна причина, по которой эта сторона нашей деятельности осталась в прошлом: подсобное хозяйство требует больших затрат времени, в нашем случае в них входил еще и путь туда-обратно, отсутствие источника воды на участках и необходимость все работы совершать вовремя. А тут как раз в школе моя нагрузка, а вместе с ней и доходы, возросли, и на домашние дела уже не оставалось никаких сил и времени. Значит, если можно все купить в готовом виде (финансы позволяют), то зачем усложнять себе жизнь? Для движения на свежем воздухе есть стадион, есть дорога вдоль реки до "цыганского моста", до "уханивской остановки" (это всё местные топонимы-ориентиры наших дальних прогулок).
Кстати, одними только прогулками и накручиванием кругов по стадиону (интенсивная ходьба, бег - очень редко и буквально 10-20 метров, ибо это рискованно в моем возрасте), ну еще некоторые ограничения в еде (лечебная диета № 5п, сведущие люди меня поймут!), мне удалось за полгода сбросить 18 кг веса! Проблема заключалась в том, что вес продолжал падать, и мои коленки приобрели жалкий вид, такие себе ножки девочки-подростка, мне это не нравилось. Дальше я познакомилась с теорией доктора Шишонина, который утверждает, что жиры в рационе - вещь весьма полезная, и тут как раз Сережа стал вхож в систему производства творога, сливки прочно угнездились в нашем холодильнике, я к ним пристрастилась... В общем, вес вернулся еще быстрее, чем уходил. Это всё происходило ровно 3 года назад. Теперь я придерживаюсь мнения - пока толстый похудеет, худой - околеет. Надобно иметь некоторый запас жировых отложений на теле, чтобы было куда худеть, особенно на фоне войны, мы ведь не знаем, как будет работать экономика и все прочее. Но и двигаться тоже необходимо, это просто вопрос здоровья. Заметила, что мне по утрам сложно стало преодолевать 6 ступенек вниз, колени подкашиваются. Длительное сидение за ноутбуком приводит к отекам ног. Тоже нехорошо. Очень полезно делать приседания, как советует доктор Бубновский. Во время учебного года каждый день с учениками своими приседала, держась за ручки дверей с обеих сторон. Дети очень быстро перестали обращать внимание на меня. Также мы с ними делали акупунктурный массаж активных точек на лице, это помогало нам "проснуться" и настроиться на рабочий лад. Дистанционка уничтожила и эту полезную привычку. Еще знаю способ очищения ротовой полости по утрам, натощак: рассасывание столовой ложки постного масла, превращение масла - в эмульсию, в течение 15 минут так хорошо очищается не только рот, но и носоглотка. Самое сложное - удержаться и не глотать, а выплюнуть всё куда-нибудь в недоступное место, например, вниз с балкона. И тут же бегом в ванную - прополоскать рот и почистить зубы, налет удаляется легко, без проблем...
Как видно из предыдущего абзаца, познания мои в вопросах здорового образа жизни весьма основательны, загвоздка лишь в том, что лень их применять. Вечно что-нибудь перебивает, или дела срочные, или просто забываю. Но зато есть куда расти и совершенствоваться...
Всё, иду делать яичницу с помидорами новым способом - в духовке, на подушке из лука, нарезанного полукольцами, в яичную смесь собираюсь добавить для сытности немного просеянной муки, а схватившуюся поверхность присыпать натертым сыром...
О результатах доложу в следующий раз...

Сегодня суббота - базарный день. Пошли с Сережей. Хотелось экономить, но куда там... Купили:
копчёный балык, кусок около 800 г
молодая картошка - 2 кг
яблоки - 2 кг
лук - 5 штук
докторская колбаса - 1,3 кг
бананы
пресервы "лосось маринованный"
хлеб, пирожки, "крученики с лимонным вкусом"
кефир
куриный фарш
говядина, свиные косточки на бульон
куриное бедро
перец
"немецкая" овсянка - 2 пачки
розовые помидоры - 1 кг
Потратили явно больше тысячи, может, даже 1300. Моя проблема в том, что не запоминаю цены и траты. Остается записывать, хотя бы сумму, которую взяла с собой, и потом - что осталось от этой суммы... Кроме списка, с которым я всегда хожу, это помогает не забыть.
В остальном день прошел довольно продуктивно. Полтора часа - занятие с Катей, основной упор сделали на гаммах и упражнениях, этюдах. Вот если бы так постоянно заниматься - часа полтора-два ежедневно, и чтобы было не слишком душно в кабинете... Тогда результат был бы налицо! Вижу, что 1-2 пропущенных дня возвращают Катю в "нулевое" состояние: ничего не помнит, ничего не знает. Выход - в систематичности занятий.
Вечером выбрались на тренировку. Пришли на стадион. Мне было интересно посмотреть, как Сережа обрЕзал ветки, свисающие на беговую дорожку по периметру стадиона. Получилось хорошо, дорожка выровнялась, теперь не надо далеко обходить выступающие ветки. Сухую скошенную траву убрал не везде, объяснил, что сил не хватило всё повыгребать. Верю, потому что стадион большой, 330 метров по периметру. Но пройти свои 10 кругов не удалось: на стадионе, укрывшись в раскидистой абрикосе, сидела развесёлая компания и употребляла горячительные напитки. Мы слышали голоса, приближаясь к дереву, но не было видно никого. Я даже приподняла солнцезащитные очки, чтобы получше рассмотреть персонажей, и была немало удивлена, узнав своих соседей из 3-го подъезда и их родственничков. Мои телодвижения с очками не прошли незамеченными, кое-кто выразил то ли вопрос, то ли неудовольствие, назвав меня по имени-отчеству. Но мы уже удалялись, потому я не удостоила ответом, да и что было мне говорить? Алкогольное окружение, алкогольные будни - это стиль жизни 99% местного населения. От пагубного пристрастия страдают целые поколения, вырождаются, раньше времени покидают этот прекрасный (несмотря ни на что!) мир... Нам с Сережей просто повезло, что мы, найдя друг друга, создали свой собственный круг, свободный от вредных привычек. Да и то сказать, нашли не сразу, и в прежней жизни тоже немало пострадали от тех людей, кто не был свободен от вредных привычек. Нынешнее наше состояние можно считать наградой за то, что пришлось вытерпеть от окружающих близких...
Нарисовалась, однако, новая проблема: мой ноутбук Асус перестал реагировать на подключение к электросети. Осталось 35% заряда батареи. Никакие ухищрения не помогли. Теперь надо за то время, пока окончательно разрядится батарея, постараться перенести самые нужные файлы на другой ноутбук - Леново, которым я в данный момент пользуюсь. Он долгое время лежал как запасной, сегодня пришлось с ним повозиться, пока наладили подключение к интернету через роутер. У меня не получалось, с задачей, сам не зная как, чисто случайно, справился Дима. Это вызвало у него положительные эмоции, чему я была очень рада.
Теперь надо искать возможность сдать Асус на ремонт. Скорее всего, это будет Решетиловка. В Полтаву добираться долго и сложно. Плохо, что придется ноутбук оставить и потом ехать забирать. Терять массу времени, рейсовый автобус долго трясет по ухабам, и путешествие по жаре здоровья не добавляет.
В понедельник будем ждать решения нашего работодателя относительно продления отпуска до 56 дней, президент таки подписал соответствующий закон, его толкование читать в ФБ я не стала, там всегда так непонятно пишут, лень разбираться...
На ноутбуке Леново нет Вайбера, мне и не хочется его скачивать, любая соц.сеть отнимает драгоценное время. Сегодня я еще и с пошивом тигрового платья хорошо продвинулась. Осталось сделать петли и пришить пуговицы. Петли на машине Джаноме еще не пробовала делать, там какой-то вид полуавтомата, а Минерву, которая рвет безбожно верхнюю нитку, доставать ради 7 петель не хочется. Значит, надо поискать инструкцию к Джаноме и потренироваться на кусочке ткани.

...сопровождал нас на стадионе во время ходьбы. Служил источником позитива. Из других дел за сегодня: помучила Катю полтора часа упражнениями и освоением этюда двумя руками. Намерена продолжать экзекуции, сколько будет моих сил, и всё - ради результата и воспитания силы воли (не только у Кати). Также нашла полезные материалы для создания папки ШМО. Сидела, копировала и вставляла в новый документ часа два, заботясь о внешнем виде и смысле. По возвращении пообедали с Сережей (Дима обедает отдельно в свои часы согласно индивидуального режима), так приятно, когда есть заранее приготовленная еда! После обеда совершенно не было сил воспользоваться беговой дорожкой, любезно предложенной сыном, вследствие чего получила ехидное замечание от него: "... ничего другого я и не ожидал!". Но зато вечером, после сна, в котором мне привиделось, как я пыталась получить автограф от военного эксперта Олега Жданова, силы для 10 кругов по стадиону нашлись! Перед сном смотрели английский сериал "Несовместимые" о полицейских, ничего так, интересно, ненавязчиво и с тонким юмором. Под сериал хорошо было заниматься недошитым ко дню рождения тигровым штапельным платьем, немного продвинулась. Не спеша скалывала и затем даже не поленилась сделать наметку, чтобы строчить швом шириной 1 см без опаски и множества остановок, связанных с выниманием булавок...

Итак, мой отпуск начался вчера... А сегодня решили съездить за покупками в Реш-ку. Из-за дефицита горючего решили свой автомобиль не задействовать, воспользоваться общественным транспортом. Доехали по ухабам и в духоте, без особого комфорта, за час и 20 минут. Это долго, на легковом авто дорога занимает минут 40. Обратный рейс в Остапье стартует аж в 13.25, и у нас была, как мы думали, куча времени для того, чтобы посетить нужные магазины, посидеть в пиццерии, полюбоваться двумя действующими фонтанами. Однако 300 аффирмаций, мысленно произнесённых по дороге в Реш-ку, сделали своё дело: в начале первого мы уже благополучно выгружались из Фольксвагена кума Сережи совсем неподалеку от дома. Иван Николаевич даже не захотел брать денег за дорогу, сказал, что подбросил нас по своему пути следования. Тоже - мелочь, но приятно! Я сразу же поинтересовалась его размером ноги и пообещала к зиме теплые носки связать. Раздаю обещания - но выполнять их не всегда получается так быстро, как бы мне хотелось...
Итак, Реш-ка нас порадовала разнообразными покупками: продукты, свежие клубника и черешня, хороший запас яблочной сушки, шиповника, кураги (для домашних компотов, идеального диетического питья). Аптечные дела тоже выполнили, всё, что заказывал Дима, удалось найти. Приятным было и посещение магазина тканей, где мне всё так нравится, и можно стоять-рассматривать-мечтать. Для вязания пинеток была куплена пряжа-софти, такая мягонькая, в двух цветах. Для тапочек-следочков в летнем варианте - простая х/б пряжа секционного окрашивания, довольно толстая, очень хочется попробовать из такой нарядные тапочки связать. В магазине мелочей "Аврора" тоже набрали для художественного рукоделия много нужностей. Я постоянно собираю, как хомяк, разные ленточки, кружева, украшения - и всё это для будущих нарядов моих кукол: это будут или в народном стиле мотанки, или же - Барби, которую тоже можно одеть в национальный костюм. Попалась на глаза интересная ткань - джинс, по словам продавщицы Натальи, но очень тонкая и не менее дорогая. Взяла 35 см (а надо было не поскупиться и просить полметра отрезать) - чтобы сшить бандану. Вопрос с укреплением козырька на летней косынке остался нерешенным. Наталья посоветовала просто в сэконде купить бейсболку и обтянуть готовый козырек тканью. А вот с покупкой новых ножниц получился облом: продавщица никак не могла найти ключик от стеклянного шкафа, где покоились 3 пары ножниц. Ей очень хотелось продать хотя бы одни - но ключ так и не нашелся, несмотря на продолжительные поиски. Я восприняла этот факт как знак - видимо, мне такие ножницы и вовсе не нужны! Не удалось мне найти раствор для химической завивки "Локон" - видимо, в Реш-ке люди обходятся без завивки. Согласна, она, может быть, сейчас и не слишком модная, но я предпочитаю носить то, что мне идет, в равной степени - и прически. Седые волосы, прямые, не слишком густые - то, что имеем сейчас. В перспективе, с помощью моей новой знакомой парикмахера Марины, можно было бы хоть немного улучшить положение. Вот только где искать локон, как не в Полтаве? Но Полтава в данный момент - точка недостижимая. Нужны гораздо более серьёзные основания для поездки туда.
Первые месяца два (точка отсчета - 24.02.22) я находилась почти постоянно в депрессии, много слушала и смотрела, переживала, привыкала к мысли - той самой, к которой привыкнуть невозможно! Постепенно стала спокойнее, нашла для себя подходящий алгоритм жизни: двигаться вперед маленькими шажками, решать сиюминутные задачи, не заглядывая далеко вперед. Не углубляться в осмысливание процессов, на которые никак не могу повлиять. Находить маленькие радости. Для меня они случаются тогда, когда могу помогать другим людям, быть полезной, даже животным. Кроме домашних двух кошек, стараюсь заботиться и о соседских, они очень быстро признали меня "своей", встречают громким мяуканьем у подъезда, ждут чего-то вкусненького. Много моих планов осуществляются не так скоро, как бы мне хотелось, из-за моей метеозависимости. Климат ощутимо поменялся, "стабильности нет", и в состоянии здоровья - тоже. Отвечаю не только за прирученных соседских кошек, но и за ученицу Катю. Хоть она и дирижер, но занятия на ф-но входят в число обязательных предметов. Меня попросили с ней позаниматься - я согласилась, и теперь сдаваться нельзя. Хотя и было несколько моментов, когда из-за Катиной неорганизованности, лени и "беспамятства" я уже была готова всё бросить! Удивительное дело: я полностью вникаю в дело, которым занимаюсь в данный момент, и стараюсь его выполнить как можно лучше, даже зная наперед, что идеально все равно не получится. А вот молодое поколение, увы... Нет стремления узнать как можно больше, воспользовавшись таким моментом, как сейчас. Но поняла я и другую вещь: то, что достаётся ДАРОМ, никогда по-настоящему не ценится! Я ведь никакой платы с Кати за ежедневные уроки по полтора часа не беру. Сочувствую её жизненной драме, стараюсь по мере сил помогать. Но Катя, и вместе с ней те взрослые, что её окружают, похоже, не ценят чужого - моего! - времени, усилий, и попросту ХОРОШЕГО ОТНОШЕНИЯ... Вот если бы я заломила репетиторскую цену за каждый урок - наверное, тогда эффект бы стал заметней!
Впрочем, пускай это остаётся на их совести, а я буду, пока есть силы и возможность, продолжать.
В школьном здании с наступлением по-настоящему жарких дней находиться в кабинете на 2-м этаже, где стоит пианино, можно только рано утром, часов до 9.30. Открытое настежь окно и образовавшийся сквозняк мало помогают, сидим, обливаемся потом, еще и подушка на стуле, положенная ради удобства игры, нагревается и жжёт. Нужны значительные усилия, чтобы пренебречь неудобствами и продолжать отрабатывать трудные места в пьесах и технические упражнения. Что ж, и таким способом можно воспитывать характер. Я уже цитировала Кате некоторые положения из Луизы Хей, приводила собственные примеры, когда аффирмации дают прекрасный результат (см. выше - мои сегодняшние 300 повторов любимой "формулы успеха" и быстрое возвращение из трудной, жаркой поездки!). Как-то мало "прилипает" к ней эта информация, не вижу огонька в её глазах. Жаль, ведь у неё впереди - очень непростая жизнь, начиная с медицинских диагнозов и вплоть до совершенно туманного будущего, разлуки с матерью, и так далее. Чтобы не сломаться и не пойти той же дорогой, что и большинство детей из неблагополучной семьи, нужно иметь внутри стержень, ориентир, систему взглядов. И тут - неслучайно, как и всё происходящее! - появляюсь в её жизни - я. Значит, надо продолжать эту просветительскую миссию. Я ей много рассказываю, всё - по делу и дозированно, очень мне хочется её заинтересовать многими темами, но пока продвинулась не очень далеко. Не получается пока подобрать "ключик". А сдаваться не хочется, это проще всего - махнуть рукой и пустить всё на самотек. Я же, по большому счету, ни за что не отвечаю: занятия наши неофициальные, чистая благотворительность...
В отличие от прежних лет, наш школьный отпуск теперь составил всего 24 дня. Посредине лета, 9 июля, уже выходить на работу. А там и наши дни рожденияна горизонте. Придумала именинный торт. Закажу его в форме круга из двух половинок: розовой (моей) и голубой (Сережи). На моей будет число 12, на другой - 11. Другие украшения и надписи еще не знаю, какие, и надо ли. Тортик для Димы тоже был хорош, но на солнце домашний шоколад очень быстро растаял, прямо в машине, и домой довезли уже полусферы и потёкшие шоколадки. На вкус это никак не повлияло, лишь на внешний вид, но, поскольку гостей не предвиделось, тортик был съеден с удовольствием.

Очень короткий отчет за сегодня. День на работе. Особенных успехов не наблюдалось. Уходя, получила 2 архиважных задания: на завтра предоставить электронную версию плана работы МО учителей нач. классов, на немного позже - составить собственную (!) программу по моему предмету на основе модельной программы для 5 класса НУШ. Имеется небольшое вспоможение в виде рекомендаций, как оформить эту программу, из каких частей и разделов она должна состоять. Задания не вызывают абсолютно никакого вдохновения, это - не то творчество, которое я люблю. Бумаготворчество - это не моё! Однако выполнять распоряжения администрации приходится. Вот потому и "лентяйка", что всеми способами пыталась отсрочить выполнение этих заданий, висевших еще до отпуска. Да, кое в чем точно лентяйка, потому как люблю делать лишь то, что мне нравится. Вот, например, сегодня удалось распечатать еще несколько выкроек платьев для Барби. И с каким удовольствием я их вырезАла, стоя на кухне, пока варился мой традиционный супчик с фрикадельками!

После полубессонной ночи еле поднялась и, конечно, опоздала к Кате. Она, впрочем, тоже, если судить по её сообщению, что задерживается на 20 минут. Ну, если ученица позволяет себе такое, причем без указания причин, то её учительница - тем более, и вдвое больше. Беседовала на входе с котом-рыжиком, он встретил меня у поста дежурных по школе, лежал там под партой, и кто его впустил? Ушел восвояси, а я пошла дальше на разведку, узнавать, какие кому дадены задания на сегодня.

С Катей, похоже, снова надо говорить на языке ультиматумов: заниматься не меньше 2 часов ежедневно, иначе пользы вообще не будет. У неё слабая память, в том числе и мышечная, надо повторять каждую фигуру даже не 10 раз, а гораздо больше. Когда сидит в классе сама, играет, о чем мне докладывают и дежурные (оно хорошо слышно со второго этажа через распахнутые для притока воздуха двери). Но играет так: 1-2 раза быстренько всё повторит минут за 20 и дальше не знает, что ей делать, что учить. Но когда я прихожу и мы начинаем соединять двумя руками - а этот момент всегда самый сложный для учеников, - то сразу обнаруживаются её недоученные косяки в каждой руке. Повторяю аки попка-дурак сто раз: смотри в ноты! Не спеши! Думай! Голова должна идти впереди рук! Доходит слабо...

Сегодня я уже плакалась в жилетку нашей биологички, она меня так хорошо понимает во многих вопросах... Посоветовать тут ничего нельзя, я сама себя поставила в такое тупиковое положение. Я же не могу повлиять на её, Катино, отношение ко мне и к занятиям. Хотелось бы, конечно, от Кати воплощенного в более интенсивное старание - чувства благодарности. Я ведь, по сути, даже не была в отпуске из-за этих ежедневных занятий...

Погода сегодня резко менялась: с утра было свежо и солнечно, я даже успела экспресс-стирку зарядить и потом высушить на дворе. После обеда стало ветрено, солнце закрыли тучи, потянуло в сон, чему  я противиться не могла, а ближе к вечеру пошел дождь. Сережа сегодня вернулся с дневной смены раньше, часам к шести, и мы даже вознамерились пойти на прогулку. Ходили под зонтиком 5 кругов по школьному кварталу, потом пришлось вернуться. Сережу сегодня тоже "колбасило" на погоду, а что уж мне говорить... Правда, когда поспала часа полтора, почувствовала себя немного бодрее...

Вечером даже приготовила фаршированные перцы, которые сейчас запекаются в духовке под фольгой в стеклянной круглой кастрюле, что очень удобно. Вымыла посуду, накормила кошку Васю, сижу вот, подвожу итоги дня. Интернет то пропадает, то снова появляется. Сережа пожелал всем спокойной ночи и отключился на сон.

Еще надо заказать в Розетке набор фильтров для воды "Аквафор", это нововведение от Димы: еще будучи в Киеве, он стал пользоваться таким фильтром. Киевляне все так делают. Да и остапьевская вода по качеству недалеко ушла от городской, берем из колодца, а там - полно нитратов. Так что фильтровать - дело нелишнее...

Вот таким было 13 июля. К "чертовой дюжине" я отношусь спокойно, я не суеверна в этом смысле. Скорее плохой приметой может быть беспокойный сон с яркими эмоциональными моментами, - потом в дневной круговерти обязательно всплывает похожее настроение или эмоция. По крайней мере, у меня - именно так...

Да, ровно 62 года назад, страшно подумать, как давно! - в 16.50 в роддоме по улице Герцена в Дрогобыче я появилась на свет. Появлению предшествовали волнения родителей: маме на тот момент уже было 35, и первые роды в таком солидном возрасте давались нелегко. До такой степени, что из-за повышенного давления предлагались различные радикальные способы, не оставлявшие ребенку шансов на жизнь. Но после вызванного львовского профессора, доставленного на место событий санитарной авиацией, ситуация разрешилась в пользу ребенка. Профессор сказал: "Ну что ж, один раз родить в таком состоянии -  можно!". После чего и приступили к собственно родам. Вызванным искусственно. Таким образом, 8-месячный ребенок весил 2 кг 100 г и был ростом всего 42 см. Имя придумала бабушка Ольга Ивановна, мамина неродная мама. Ей всегда хотелось иметь внучку Ирочку - по примеру многих её приятельниц, обладательниц сокровища с таким именем...

Еще через неполных 20 лет на свет появился мой единственный сын Дима. Параллели здесь в том, что тоже раньше времени недели на три, весьма стремительно, и также с небольшим весом, превзошел свою мамашу на 200 граммов и 2 см роста. Имя придумывала я сама, просто оно мне нравилось давно, несмотря на то, что знакомые Димы обладали довольно вредным характером. Чего не избежал и мой Дима. Это странно, потому как по материнской линии вредных предков у него не наблюдается, мне так кажется. Но есть еще и отцовская линия, за которую я не отвечаю...

Впрочем, вернёмся в день сегодняшний. Он прошел довольно успешно, по крайней мере, запланированное удалось выполнить: сходила на работу, там посидела-послушала, как надо оказывать первую доврачебную помощь при экстремальніх ситуациях, попутно отвечаю на лавину сообщений-поздравлений в смартфоне. Затем с помощью молодой коллеги Юли приготовила бутерброды и фруктовую нарезку на стол. Дальше была неприятно удивлена, что к моему застолью присоединилась завуч Оксана, никого не предупредившая о желании отметить успешное окончание школы сыном Женей. Но потом оказалось, что дополнение к столу пригодилось. Конечно, так наедаться разными вкусностями и вредно, и тяжело для желудка и прочих органов. Однако длительное застолье способствовало задушевным, содержательным разговорам. А я очень люблю общение. И в последнее время из-за карантина, дистанционки и войны мы так редко собираемся все вместе. Темы разговоров тоже были разнообразные, не только о работе и о войне. Конечно, алкоголь - враг общения, особенно в изрядных количествах, когда уженачинают говорить слишком громко и не очень прислушиваются в репликам собеседников... Торт мой был домашний, заказанный здешней мастерице Ларисе, она учла все мои пожелания, и оправдал свою сумасшедшую стоимость. Торт Оксаны был магазинный, назывался "Пьяная вишня", как для покупнОго - нормальный. Ушла с мероприятия по-английски, не прощаясь, подхватив свои сумки и вазу с подаренными цветами. Сережа вышел меня встретить, взял за руку, как всегда мы ходим, отвел домой и уложил отдыхать. Я еще пыталась читать в ФБ поздравления в свой адрес, но сон сморил. Правда, долго поспать не удалось, не выключенная заранее "Нокиа" разбудила своим классическим сигналом. Звонила давняя приятельница Аня (Барби), о которой я ничего не знала с начала войны: где они и что с ними, ведь в последнее время они с мужем Юрой жили в Харькове. Аня оказалась верна себе: пока не разрядился телефон, слушала этот поток поздравлений, подробностей, едва успевая вставить что-то своё. В который раз убедилась в их умении выживать-выкручиваться-выходить из любых ситуаций. Так что у них все хорошо и с работой, и с местопребыванием, и с внуком, которого зовут Платон. Очень красивое имя, мне нравится. Дальше были еще телефонные звонки входящие и исходящие, и продолжалось это даже на школьном стадионе, куда мы около восьми вечера отправились походить. Оказалоссь, пока я была в школе, Сережа с Димой не только успели съездить и вернуться из Багачки с покупками-подарками. Сережа даже пробежал 10 кругов и, по его словам, "вытоптал" мне дорожку для ходьбы. Нас сопровождал и кот Пуник, бежал, прихрамывая на трех лапах, а когда сердобольный Сережа подхватывал его на руки, порыкивал от боли в прижатой к Сережиному боку задней ноге. Не знаю, что там у него - "открытый перелом или закрытый", но травма его мучит около недели. Не дается посмотреть, решили пустить процесс на самотек, всё равно сейчас обращаться к ветеринару бессмысленно.

Достойным финалом дня стал приготовленный в электрошашлычнице шашлык. Сережа жарил его на балконе, ароматы все потянуло обратно в квартиру, к неудовольствию Димы. Он и без того вынужден ограничивать себя в еде, а тут еще и запах умопомрачительный, кого хочешь расстроит...

И немного о моих подарках. Получила от коллег розы, от Сережи - лилии в красивой стеклянной вазе, от Димы - орхидею в горшочке, красиво упакованную. Это если не считать купленные раньше футболочку для тренировок на стадионе, портняжного набора из трех ножниц разного вида и шоколадку, полученную от ученицы Кати. Катю мои добровольные осведомители - технички - хвалят, докладывают, что сразу же по приходу она начинает играть, и простоев гораздо меньше, чем было в начале наших занятий. И это я уже считаю своим успехом. Значит, мои наставления, уговоры и беседы на разные темы оказали действие на Катю...

1.

https://youtu.be/Lb-rOPClbOY

 

Серия сообщений "полезные рекомендации":

Различные полезные сведения и советы по разным вопросам

Часть 1 - Смесь для поддержки сердца академика Амосова
Часть 2 - 22 ежедневных дела, которые улучшают нашу жизнь
Часть 3 - Мы не любим просить... Просьба — это смелость
Часть 4 - Совет от А.Кирьяновой: когда надо носить черное
Часть 5 - ссылка на рецепт быстрого хлеба из ютуба
Часть 6 - 27.07.22. Мыльное настроение...
Часть 7 - Рекомендации китайского лекаря

       Итак, мой отпуск начался вчера... А сегодня решили съездить за покупками в Реш-ку. Из-за дефицита горючего решили свой автомобиль не задействовать, воспользоваться общественным транспортом. Доехали по ухабам и в духоте, без особого комфорта, за час и 20 минут. Это долго, на легковом авто дорога занимает минут 40. Обратный рейс в Остапье стартует аж в 13.25, и у нас была, как мы думали, куча времени для того, чтобы посетить нужные магазины, посидеть в пиццерии, полюбоваться двумя действующими фонтанами. Однако 300 аффирмаций, мысленно произнесённых по дороге в Реш-ку, сделали своё дело: в начале первого мы уже благополучно выгружались из Фольксвагена кума Сережи совсем неподалеку от дома. Иван Николаевич даже не захотел брать денег за дорогу, сказал, что подбросил нас по своему пути следования. Тоже - мелочь, но приятно! Я сразу же поинтересовалась его размером ноги и пообещала к зиме теплые носки связать. Раздаю обещания - но выполнять их не всегда получается так быстро, как бы мне хотелось...
 Реш-ка нас порадовала разнообразными покупками: продукты, свежие клубника и черешня, хороший запас яблочной сушки, шиповника, кураги (для домашних компотов, идеального диетического питья). Аптечные дела тоже выполнили, всё, что заказывал Дима, удалось найти. Приятным было и посещение магазина тканей, где мне всё так нравится, и можно стоять-рассматривать-мечтать. Для вязания пинеток была куплена пряжа-софти, такая мягонькая, в двух цветах. Для тапочек-следочков в летнем варианте - простая х/б пряжа секционного окрашивания, довольно толстая, очень хочется попробовать из такой нарядные тапочки связать. В магазине мелочей "Аврора" тоже набрали для художественного рукоделия много нужностей. Я постоянно собираю, как хомяк, разные ленточки, кружева, украшения - и всё это для будущих нарядов моих кукол: это будут или в народном стиле мотанки, или же - Барби, которую тоже можно одеть в национальный костюм. Попалась на глаза интересная ткань - джинс, по словам продавщицы Натальи, но очень тонкая и не менее дорогая. Взяла 35 см (а надо было не поскупиться и просить полметра отрезать) - чтобы сшить бандану. Вопрос с укреплением козырька на летней косынке остался нерешенным. Наталья посоветовала просто в сэконде купить бейсболку и обтянуть готовый козырек тканью. А вот с покупкой новых ножниц получился облом: продавщица никак не могла найти ключик от стеклянного шкафа, где покоились 3 пары ножниц. Ей очень хотелось продать хотя бы одни - но ключ так и не нашелся, несмотря на продолжительные поиски. Я восприняла этот факт как знак - видимо, мне такие ножницы и вовсе не нужны! Не удалось мне найти раствор для химической завивки "Локон" - видимо, в Реш-ке люди обходятся без завивки. Согласна, она, может быть, сейчас и не слишком модная, но я предпочитаю носить то, что мне идет, в равной степени - и прически. Седые волосы, прямые, не слишком густые - то, что имеем сейчас. В перспективе, с помощью моей новой знакомой парикмахера Марины, можно было бы хоть немного улучшить положение. Вот только где искать локон, как не в Полтаве? Но Полтава в данный момент - точка недостижимая. Нужны гораздо более серьёзные основания для поездки туда.
Первые месяца два (точка отсчета - 24.02.22) я находилась почти постоянно в депрессии, много слушала и смотрела, переживала, привыкала к мысли - той самой, к которой привыкнуть невозможно! Постепенно стала спокойнее, нашла для себя подходящий алгоритм жизни: двигаться вперед маленькими шажками, решать сиюминутные задачи, не заглядывая далеко вперед. Не углубляться в осмысливание процессов, на которые никак не могу повлиять. Находить маленькие радости. Для меня они случаются тогда, когда могу помогать другим людям, быть полезной, даже животным. Кроме домашних двух кошек, стараюсь заботиться и о соседских, они очень быстро признали меня "своей", встречают громким мяуканьем у подъезда, ждут чего-то вкусненького. Много моих планов осуществляются не так скоро, как бы мне хотелось, из-за моей метеозависимости. Климат ощутимо поменялся, "стабильности нет", и в состоянии здоровья - тоже. Отвечаю не только за прирученных соседских кошек, но и за ученицу Катю. Хоть она и дирижер, но занятия на ф-но входят в число обязательных предметов. Меня попросили с ней позаниматься - я согласилась, и теперь сдаваться нельзя. Хотя и было несколько моментов, когда из-за Катиной неорганизованности, лени и "беспамятства" я уже была готова всё бросить! Удивительное дело: я полностью вникаю в процесс, которым занимаюсь в данный момент, и стараюсь его выполнить как можно лучше, даже зная наперед, что идеально все равно не получится. А вот молодое поколение, увы... Нет стремления узнать как можно больше, воспользовавшись таким моментом, как сейчас. Но поняла я и другую вещь: то, что достаётся ДАРОМ, никогда по-настоящему не ценится! Я ведь никакой платы с Кати за ежедневные уроки по полтора часа не беру. Сочувствую её жизненной драме, стараюсь по мере сил помогать. Но Катя, и вместе с ней те взрослые, что её окружают, похоже, не ценят чужого - моего! - времени, усилий, и попросту ХОРОШЕГО ОТНОШЕНИЯ... Вот если бы я заломила репетиторскую цену за каждый урок - наверное, тогда эффект бы стал заметней!
Впрочем, пускай это остаётся на их совести, а я буду, пока есть силы и возможность, продолжать.
В школьном здании с наступлением по-настоящему жарких дней находиться в кабинете на 2-м этаже, где стоит пианино, можно только рано утром, часов до 9.30. Открытое настежь окно и образовавшийся сквозняк мало помогают, сидим, обливаемся потом, еще и подушка на стуле, положенная ради удобства игры, нагревается и жжёт. Нужны значительные усилия, чтобы пренебречь неудобствами и продолжать отрабатывать трудные места в пьесах и технические упражнения. Что ж, и таким способом можно воспитывать характер. Я уже цитировала Кате некоторые положения из Луизы Хей, приводила собственные примеры, когда аффирмации дают прекрасный результат (см. выше - мои сегодняшние 300 повторов любимой "формулы успеха" и быстрое возвращение из трудной, жаркой поездки!). Как-то мало "прилипает" к ней эта информация, не вижу огонька в её глазах. Жаль, ведь у неё впереди - очень непростая жизнь, начиная с медицинских диагнозов и вплоть до совершенно туманного будущего, разлуки с матерью, и так далее. Чтобы не сломаться и не пойти той же дорогой, что и большинство детей из неблагополучной семьи, нужно иметь внутри стержень, ориентир, систему взглядов. И тут - неслучайно, как и всё происходящее! - появляюсь в её жизни - я. Значит, надо продолжать эту просветительскую миссию. Я ей много рассказываю, всё - по делу и дозированно, очень мне хочется её заинтересовать многими темами, но пока продвинулась не очень далеко. Не получается пока подобрать "ключик". А сдаваться не хочется, это проще всего - махнуть рукой и пустить всё на самотек. Я же, по большому счету, ни за что не отвечаю: занятия наши неофициальные, чистая благотворительность...
В отличие от прежних лет, наш школьный отпуск теперь составил всего 24 дня. Посредине лета, 9 июля, уже выходить на работу. А там и наши дни рожденияна горизонте. Придумала именинный торт. Закажу его в форме круга из двух половинок: розовой (моей) и голубой (Сережи). На моей будет число 12, на другой - 11. Другие украшения и надписи еще не знаю, какие, и надо ли. Тортик для Димы тоже был хорош, но на солнце домашний шоколад очень быстро растаял, прямо в машине, и домой довезли уже полусферы и потёкшие шоколадки. На вкус это никак не повлияло, лишь на внешний вид, но, поскольку гостей не предвиделось, тортик был съеден с удовольствием.

Лучший стабилизатор сахара в крови -  малина ! В малине содержится антоциан (растительный пигмент), который поддерживает выработку инсулина и контролирует уровень сахара в крови , тем самым защищая от диабета
. Защита от рака кишечника -  зеленый или белый чай !Одна чашка в день в два раза снижает риск за--болевания раком кишечника. Антиоксиданты,  содержащиеся в чае, называемые катехинами, подавляют развитие раковых клеток .
Защита кожи -  морковка ! Ученые Национального института по исследованиям раковых заболеваний США обнаружили,  что у людей,  потребляющих большое количество каротина (пигменты,  содержащиеся в морковке),  в 6  раз меньше вероятность развития рака кожи .
Защита для сердца -  лосось !Потребление естественных жиров, например, в лососе или оливковом масле, повышает уровень холестерина ЛВП.  Кроме того, в лососе содержится большое количество жирных кислот омега -3, которые предотвращают сердечно - сосудистые заболевания .
Защита костей -  креветки !Креветки богаты витамиом В 12, который делает кости более прочными и играет важную роль в развитии новых клеток. Кроме этого, креветки являются источником витамина D,  важного ингредиента в составе костей
. Защита от рака груди -  цельное зерно !Согласно исследованию,  женщины,  получающие не менее 30  г цельного зерна в день, в 2 раза меньше предрасположены к заболеванию рака легких. Чашка каши с черникой - лучшая защита от рака груди.
Контроллер кровяного давления -  вареный картофель !Потребление калия (достаточно 400г вареного картофеля, но обязательно картофель есть со шкуркой!)  существенно снижает кровяное давление .
Лучшая защита для зубов -  твердый сыр !Исследователи обнаружили, что 10г сыра Чеддер, Гауда или Моцарелла в день снижает уровень рН,  что предотвращает появление повреждений зубов.
Лучший защитник зрения -  шпинат или салат - латук ! Национальный институт здоровья выяснил,  что у тех, кто потребляет лютеин (найденный в зелени), на 43%  меньше вероятность дегенерации желтого пятна ..
Эликсир молодости -  красное вино ! Окислительный стресс играет главную роль в старении, а антиоксиданты в красном вине, резерватролы, помогают продлить жизнь,  путем нейтрализации болезнетворных свободных радикалов. Пино Нуар: в одном стакане этого вина содержится больше всего резерватрола.
Восстановление волос -  говядина ! Железо в мясе стимулирует обновление и восстановление волос. Кроме того, говядина богата цинком, предотвращающий выпадение волос .
Защита от рака простаты -  чеснок !Компоненты, находящиеся в чесноке, снижают вероятность заболевания раком простаты на 50%.
Защита от рака легких -  грейпфрут !Грейпфрут в день снижает развитие рака легких на 50%. В грейпфруте содержится нарингин,  который помогает снизить уровень энзимов, провоцирующих развитие раковых клеток .
Контроль уровня холестерина - оливковое масло ! Антиоксиданты,  содержащиеся в оливковом масле, повышают уровень холестерина ЛВП (хорошего!)  и понижают уровень холестерина ЛНП (плохого). А также оливковое масло является отличной защитой против сердечно - сосудистых заболеваний .
Лучший стимулятор работы мозга -  кофе !Кроме того, что кофе дает заряд бодрости на 90 минут, чашка кофе по утрам -  источник антиоксидантов, которые предотвращают развитие болезни Альцгеймера более чем на 60%

Наберите 4 петли.
Ряд 1(лиц): 1 лиц., добавить петлю (провязать переднюю и заднюю стенку петли), вязать лиц, добавить петлю, 1 лиц.
Ряд 2 (изн): лиц.

Повторяйте ряд 1 и 2 пока у вас не быдет 28 петель. Закончите 2-ым рядом.

 

Первые две и последние две петли всегда вяжутся лиц.

Ряд 1 and 3 (лицевые): 2 лиц., 2 изн., (2 лиц., 4 изн.)х3, 2 лиц., 2 изн., 2 лиц.
Ряд 2 (изнаночный)и все четные ряды: 2 первые петли вязать лицевые. Далее изнаночные и лицевые петли по рисунку (т.е как их видете). Закончить 2-мя лицевыми. Все изнаночые ряды так будут вязаться и далее.
Ряд 5 : 2 лиц., *2п на доп. спицу (держать за работой), 1 лиц, 2п с доп спицы провязать изн., 1п на доп спицу (держать перед работой), 2 изн, провязать лиц петлю с доп спицы* Повторите * до последних 2-х петель, 2 лиц.
Ряд 7 и 9 : 2 лиц., *4 изн., 2 лиц.* повторить до последней петли, 1 лиц.
Ряд 11 :2 лиц.,  *1п на доп спицу (держать перед работой), 2 изн. провязать лиц. петлю с доп спицы, 2п на доп. спицу (держать за работой), 1 лиц, 2п с доп спицы провязать изн.* Повторите * до  последних двух петель, 2 лиц.
Ряд 12 : как Ряд 2
Эти 12 рядов составляют сотовый узор. Вяжите этим узором пока шарф примерно не станет 43 (60) см длиной. Завершите Рядом 12.

Следующий ряд (лицевой): *1 лиц., снимите следующую петлю на держатель петель*
У вас должно быть 14 петель на спице и 14 петель на держателе.
Следующий ряд (изнаночный): лиц.

Теперь будет вязаться как лиц. каждая первая и последняя петля.
Ряд 1 and 3 :1 лиц., 2 изн.,2 лиц., 4 изн.,2 лиц.,2 изн.,1 лиц.
Ряд 2 и все четные ряды: 1 лиц., далее изнаночные и лицевые петли по рисунку (т.е как их видете), 1 лиц.
Ряд 5: 1 лиц.,(2п на доп. спицу (держать за работой), 1 лиц, 2п с доп спицы провязать изн., 1п на доп спицу (держать перед работой), 2 изн, провязать лиц петлю с доп спицы)x2, 1 лиц.
Ряд 7 and 9 : 2 лиц., * 4 изн., 2 лиц.* до конца
Ряд 11 : 1 лиц., (1п на доп спицу (держать перед работой), 2 изн, провязать лиц петлю с доп спицы, 2п на доп. спицу (держать за работой), 1 лиц, 2п с доп спицы провязать изн) x2, 1 лиц.
Ряд 12 : как Ряд 2
Вяжите таким образом примерно 5 (10) см. Переместите петли на держатель.
Теперь вяжите другие 14 петель 1х1 резинкой примерно 5 (10 см).
Следующим рядом объединяем петли: вяжите 1 петлю со спицы, следующюю с держателя. Чередуйте таким образом пока все 28 петель не окажутся на одной спице.
Если вы закончили этот ряд на лицевой стороне, то следующим рядом просто провяжите лиц.
Начните Сотовый узор с Ряда 1 и вяжите его примерно 6 (15)см.

Начинаем убавлять петли:
Ряд 1: 1 лиц., снимите петлю как лиц., провяжите следующую как лиц., накиньте на нее снятую, вяжите лиц. до последних 3-х петель, 2п вместе как лиц., 1 лиц.
Ряд 2: лиц.
Повторяйте эти два ряда пока у вас не останется 4 петли. Закройте их.
Спрячьте хвостики ниток. Готово!

Сегодня понедельник, начало новой карантинной недели. 

Утром пришлось просыпаться часом раньше, виновато пресловутое летнее время; мы так надеялись, что его отменили насовсем - оказывается, отменят аж в 21 году.

Я давно обещала Сереже подстричь его. Дело в том, что мы с ним не совпадаем со стрижкой в принципе. Он - не любит долго сидеть неподвижно в ожидании результата. Я стричь люблю, смотрю разные МК парикмахерские, нашла один очень хороший, подходит нашей ситуации: называется "круглые слои" и учит, как сделать залысины менее заметными. Но сегодня было не до круглых слоёв - некогда, на помощь пришла электрическая машинка с крупной насадкой, и получился летний вариант - покороче и довольно неказисто...

Завтра мне полагается идти в школу на дежурство - по вторникам мы с завучем Надеждой Ивановной коротаем время до обеда. В прошлый вторник получила от неё задание - пошить многоразовые маски. Тканью двух видов она меня снабдила, условие было: ткань её - исполнение моё. результат делим на двоих.За время дежурства я нашла 2-3 варианты выкроек, распечатала их, так что домой шла в предвкушении новой встречи со швейной машинкой. "Минерву" мне подарил Дима на ДР, современную машинку иметь хотелось давно, но вот с выбором я, как всегда в первый раз, пролетела. И это несмотря на то, что посмотрела на Ю-тубе несколько роликов на тему машинок. Но любительницы шитья не всегда понимают, что советуют, смотреть надо было мнения профессионалов: производителей, мастеров-ремонтников - они расскажут о неизвестных "подводных камнях" гораздо лучше...

Так что "Минерва" за два с половиной года попортила мне немало нервов своими непонятными капризами. Я вроде бы не новичок в кройке и шитье, слава Богу, шью с малолетства, и тем не менее... С масками всё было, как всегда - и верхняя нитка рвалась, и машинка стучала не-по-детски, поэтому за неделю я даже не всю ткань извела на разные модели масок. Думаю, принесу несколько готовых - пускай меряют и находят для себя оптимальный вариант...

Дальше я легла спать - самочувствие было совсем не к активному времяпрепровождению. Зато уже к полудню мне полегчало после дневных бестолковых сновидений, и даже нашла в себе силы и желание отправиться на кухню, где меня ждал котлетный фарш и новый пакет гречки. В итоге получились котлетки для Сережи, небольшая кастрюлька каши и мой диетический обед - мини-сарделька, паровой омлет из 2-х яиц, горсть намоченных сухарей и 3 ложки гречневой каши.

Ридер, куда я набросала 58 новых книг, скачанных на "Флибусте", потешил и анекдотами, и более полезным материалом: читаю разные практические руководства. О том, как выжить в условиях изоляции, как экономно вести хозяйство, медицинские советы на разные случаи жизни, ну и пособия для графоманов. Как научиться писать - от нескольких авторов...

Сережа пришел с работы, предварительно позвонив и задав традиционный вопрос: "Я - возле магазина. Что купить?" Такие моменты всегда застают врасплох, приходится выдумывать на ходу, напрочь игнорируя собственну. же установку на максимальную экономию. Сегодня заказала ему 2 пакета сметаны (для борща и на торт), коржи для медовика, ливерку (кошкина моно-диета) он сам покупает без напоминания. Еще принес штук 25 свежих яиц домашних от благодарной подопечной пенсионерки.

Насмешил меня, показав, как теперь "здороваются" мужики - ногами. Рукопожатия отменены, протягивают друг другу ноги! Маска из тех, что я сшила, висела у него на шее в доказательство того, что он её применял.

После трапезы пошли, не откладывая в долгий ящик, на стадион. Вчера было 8 кругов, сегодня замахнулись на 10. Есть ощущение, что дофамин (радость движения!) понемногу возвращается в тело...