Схемы моделирования туники на размеры 48 - 62

Читать далее...

ТРИ НАПИТКА ДЛЯ ЖЕНЩИН ПОСЛЕ 40: ГОРМОНЫ НЕ ШАЛЯТ, ВШИРЬ НЕ РАЗНОСИТ, НАСТРОЕНИЕ ОТЛИЧНОЕ...

Женщины в прекрасном возрасте за 40 часто сталкиваются со сбоями в работе эндокринной системы. Начинают шалить гормоны, увеличивается вес, чувствуется раздраженность и упадок сил.В таких случаях необходима консультация эндокринолога и гинеколога!

Усилить действие прописанных аптечных препаратов вам помогут регулярные занятия спортом, продуманный рацион питания, включающий в себя продукты с фитоэстрогенами, а также три напитка для регулирования уровня гормонов. Состоят они из доступных натуральных ингредиентов, а также приятны на вкус. Эффект от ежедневного употребления таких напитков не заставит себя долго ждать: в ближайшее время вы почувствуете себя свежо, бодро и молодо. 

далее

Дыхательная гимнастика - 4 см объема талии за 2 дня!

 

Случайно узнала об этих упражнениях, обещали за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть!

Девочки, правда без диет. Просто делала дыхательную гимнастику по 15 мин утром, натощак. Удивляюсь на сколько все просто...

Упражнение №1
Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем.

2 минуты.

Упражнение №2
Вдох - округляем, делаем два до вдоха;
Выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс.

10 минут.

Упражнение №3
Вдох - живот округляем;
 На выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох.

3 минуты.

КАК СДЕЛАТЬ ОБУВЬ-АНТИЛЁД СВОИМИ РУКАМИ !!!

ОБУВЬ-АНТИЛЁД" СВОИМИ РУКАМИ !!! ТЕПЕРЬ Я ЖЕНУ ДОГОНЯЮ, ВПЕРЕДИ МЕНЯ НЕСЕТСЯ И РАДУЕТСЯ КАК РЕБЕНОК!

Сдали в ремонт сапоги жены, подошва стерлась совсем и была как лыжи.

далее

Забавное печенье в виде новогоднего символа 2019 года — Свиньи

Забавное печенье в виде новогоднего символа 2019 года — Свиньи.

Читать далее...

Защита от разрушительной силы злых слов и сплетен – очень сильная молитва



"Господь, разрушь во мне и вокруг меня всякий дух злословия и сплетен.
Очисти мой язык.
Дай мне новые уста, которые говорят только Твои слова,
Чтобы каждое слово мое было помазано Тобой.
А если мне захочется сказать что-то злое, то помоги мне сразу остановиться.
И как Царь Давид просил, я прошу:
-Поставь охрану устам моим, огради двери уст моих, Господь".

Среди признаков, по которым заметно, что молитва работает, проявятся два:
• сплетники и злопыхатели станут прикусывать языки – ты словно мешаешь им получать привычное удовольствие,
• ты перестанешь быть объектом сплетен. Сродни чуду, но это факт.

Проговаривай ее всякий раз, когда отправляешься в гущу социума, так ты надежно защитишься от разрушительной энергии, которая содержится в злословии и осуждении.
facebook.com

Серия сообщений "Религия":

Часть 1 - Ангел-хранитель и икона-заступница по дате рождения. Календарь
Часть 2 - Киево-Печерская лавра
...
Часть 26 - Молитва, избавляющая от всех проклятий
Часть 27 - Факты о смерти Иисуса Христа, которые Вы, возможно, не знали
Часть 28 - Защита от разрушительной силы злых слов и сплетен – очень сильная молитва

Имбирный сироп расщепляет жировые отложения: два раза в день — и ты худышка!

По 1 столовой ложке два раза в день — и ты худышка! Имбирный сироп расщепляет жировые отложения.

Читать далее...

СТАРИННЫЙ РЕЦЕПТ ЗДОРОВЬЯ И ПОХУДЕНИЯ

У вас ломкие ногти и вы плохо спите? Виноваты надпочечники! Этот старинный рецепт здоровья и похудения быстро решит эту проблему. Вы увидите, насколько лучше станете себя чувствовать. А со временем вы начнете терять лишний вес!

Надпочечники – маленькие эндокринные железы, расположенные на верхней части почек, имеют колоссальное значение для всего организма. Они выделяют такие гормоны, как стероиды, адреналин и норадреналин.
Эти гормоны укрепляют иммунитет, улучшают скорость обмена веществ, а также регулируют кровяное давление. Эти гормоны помогают организму справляться со стрессом, влияют на сон.

Для работы надпочечников будет полезен старинный рецепт с грецкими орехами.

Вам потребуется:
– 200 гр грецких орехов;
– 100 гр высушенных листьев петрушки;
– 200 гр натурального меда;
– 100 гр натертого свежего корня имбиря;
– 200 гр изюма.

Измельчите эти продукты в блендере и смешайте с медом.

Принимайте утром натощак по 2 чайных ложки, два-три раза в неделю.

Вы быстро заметите изменения к лучшему! Нормализуется сон, аппетит, работоспособность и настроение. Улучшится состояние кожи, волос, ногтей. Со временем, вы начнете терять лишний вес! Если у вас высокое давление — проверьте надпочечники. Возможно, виновата феохромоцитома.

[Шитье] Рубашечный воротник. Мастер-класс

Огромная благодарность автору: Марина
Объясняла подружке по телефону этот воротник, а тут как раз стала шить себе себе платье-рубашку, и решила пофоткать процесс.

У меня воротник не застёгивается, такая модель. Но точно так же шьётся воротник классический, с застёжкой. Соответственно, просто стойка шьётся ещё проще, без самого отложного воротника, по тому же принципу.
Буду рада, если кому-нибудь пригодится.
СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ

Шьем стильный рюкзачок - МК

Читать далее...

Касторовое масло от мимических морщин

Можно приготовить в домашних условиях крем, который будет содержать натуральные компоненты. Прекрасно помогает касторовое масло от морщин. Масло является питательным, смягчающим средством для чувствительной и сухой кожи.

Читать далее...

Природное средство восстанавливает колени и суставы

Этот рецепт возобновляет колени и суставы

Читать далее...

Идеальное платье для любой фигуры!

Выкройка платья-баллон
Идеально для любой фигуры! Моделируем выкройку платья-баллон


Выкройки простых, но оригинальных платьев нравятся мастерицам, в первую очередь, нестандартным моделированием и легкостью их пошива. Именно к таким моделям можно отнести популярное платье-баллон, выкройку которого мы предлагаем вам в этом уроке. Существует несколько различных фасонов такого платья, однако, все они имеют схожий признак — нижняя часть платья имеет большой объем в области бедер и зауживается книзу, по форме напоминая баллон. Этим, собственно, платье и обязано своему названию. Выкройка платья-баллон очень просто моделируется, а сшить его можно буквально за пару часов. Представленная модель выполнена из джерси яркого канареечного цвета, в боковых швах расположены удобные карманы, полочка платья украшена деталью с люверсами.

Совет! Вместо люверсов украсьте платье брошью, от этого модель только выиграет!

Как избавиться от живота при помощи самомассажа

Как избавиться от живота при помощи самомассажа

Массаж лучше выполнять расслабленно, лежа на спине. Положите руки на живот. Сначала 10 раз глубоко вдохните и выдохните животом. Почувствуйте, как ваши руки при этом поднимаются и опускаются.

Большие пальцы положите на пупок. Ладони — раздвиньте на 2 см наружу. Пальцы указывают в направлении лобковой кости. Правой рукой выполняйте круговые движения против часовой стрелки. Повторите 10 раз.

Затем выполняйте такой же массаж левой рукой — круговые движения по кругу. Правая рука при этом остается на одном месте без движения. Повторите 10 раз.

Далее уже обе руки совершают круговые движения по брюшной стенке одновременно — друг против друга. Делайте такой массаж в течение примерно 2 минут.

Левая рука спускается вниз по животу, большой палец ложится под пупком. Правая рука скользит по брюшной стенке небольшими круговыми движениями против часовой стрелки, поднимаясь к области желудка, 10 повторов.

Теперь кругообразные движения совершает правая рука (как описано в пункте 5), а левая отдыхает. Повторите упражнение 10 раз.

Обе руки совершают на животе кругообразные движения в противоположных друг другу направлениях. Повторяйте это упражнение в течение примерно 2 минут.

Смените положение рук, сохраняя контакт с животом. Левая рука скользит по коже вверх. Правая скользит вниз, а затем совершает круговые движения около 10 раз.

Теперь правая рука отдыхает, пальцы сомкнуты. Левая рука совершает мягкие круговые движения в области желудка (10 повторов).

Обе руки снова спокойно и симметрично двигаются в противоположных друг другу направлениях. Закончите массаж, положив руки на живот. Дышите животом глубоко и спокойно около 2 минут.

Вкусная диета благодаря которой вы сможете похудеть за 7 дней на 7 килограмм!

Вкусная диета благодаря которой вы сможете похудеть за 7 дней на 7 килограмм!

И так представляю вам рацион:

- 1 сутки.
Набор продуктов: вареное куриное филе (200 гр.), яблоки (2 шт), апельсин (1 шт.), нежирный творог (100 гр.), нежирный йогурт (1 шт.), 1 порция овсяной каши (100 гр.).

- 2 сутки.
Набор продуктов: 1 порция гречневой каши (100 гр.), грейпфрут (1 шт.), вареная говядина (200 гр.), 1 стакан нежирного кефира, чернослив (100 гр.), томаты (2 шт.)

- 3 сутки.
Набор продуктов: 1 стакан молока, мандарины (4 шт.), груша (1 шт.), 1 порция рисовой каши (100 гр.), болгарские перцы (4 шт.), 1 чашка зеленого чая, вареная или запеченная рыба (200 гр.)

- 4 сутки.
Набор продуктов: курага (100 гр.), нежирный творог (150 гр.), груши (2 шт.), вареное филе (200 гр.), капуста свежая белокочанная (200 гр.), огурцы (5 шт.)

- 5 сутки.
Набор продуктов: морская капуста (100 гр.), сырая морковь (4 шт.), яблоки (2 шт.), 1 порция гречневой каши (100 гр.), 2 чашки черного чая, 1 стакан молока, вареная или запеченная рыба (200 гр.)

- 6 сутки.
Набор продуктов: ягоды, можно замороженные (200 гр.), 1 порция пшенной каши (100 гр.), вареная или тушеная капуста брокколи (200 гр.), вареная говядина (150 гр.), апельсины (2 шт.)

- 7 сутки.
Набор продуктов: нежирный йогурт (2 шт.), 1 порция овсяной каши (100 гр.), изюм (100 гр.), куриный бульон (300 мл.), вареное филе (200 гр.), груши (2 шт.), яблоки (2 шт.), свекла вареная (100 гр.).
Съедать ровно по одному продукту раз в 1-2 часа.

Дыхательная гимнастика уберет 4 см в талии за пару дней

Читать далее...

Рецепт нежного пасхального кулича

Рецепт нежного пасхального кулича

Читать далее...

Польский традиционный кулич

Польский традиционный кулич достаточно прост в приготовлении, но получается изумительным. Мягкий, слегка влажный, с потрясающими фруктовыми нотками и хрустящими орешками, он просто обязан покорить сердца всех, кто его попробует!

Читать далее...

[Шитье] Готовая выкройка капюшона со стойкой очень удобного!

Огромная благодарность авторам: lily-56 и Zvezdopad




Капюшон на стойке создан с помощью 3D. Он состоит из шести деталей и имеет шесть вытачек для дополнительного объёма затылочной части головы. Объём капюшона сзади поддерживается стойкой, он не заваливается назад и в стороны, а при порывах ветра не слетает с головы.

СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ

Вкусный и быстрый кулич без дрожжей

Вкусный и быстрый кулич без дрожжей

Скоро великий праздник Пасхи, я еще хочу поделиться очень интересным, быстрым рецептом кулича, который мы покроем нашей вкуснейшей белой глазурью. Он готовится без дрожжей, но по вкусу ни грамму не уступает дрожжевым. Тесто получается пышным, мягким и очень вкусным. А готовится значительно легче, чем на опаре. Если вы новичок в приготовлении куличей, то воспользуйтесь этим рецептом!

Читать далее...

"ХИТРАЯ ГЛАЗУРЬ"

источник

СЛИШКОМ ВКУСНЫЙ КУЛИЧ ПО СТАРИННОМУ РЕЦЕПТУ! УКРАШЕНИЕ ПАСХАЛЬНОГО СТОЛА! #Пасхальный Кулич 2

Очень удачные Куличи на сливках — с хрустящей корочкой, нежным мякишем, ароматные, долго хранятся

Пасхальные куличи - неотъемлемый атрибут главного праздника весны. Рецептов куличей очень много, все они по-своему хороши. Предлагаю рецепт куличей на сливках. Рецепт этих куличей был опубликован в женском журнале в те далекие 90-е годы, когда наконец то кулич стали называть куличом, а не весенним кексом. Они  получаются очень пышными, мягкими, с приятным нежным вкусом.  В качестве добавок можно использовать цукаты, вяленые ягоды, орехи. Мне очень понравилось сочетание вяленой клюквы и изюма. Алкоголь в тесто добавлять очень желательно. Кроме того что у выпечки появляется особенный аромат, алкоголь разрыхляет тесто, делая его более воздушным..

Считается, что куличи – это символ процветания дома. Какой у хозяйки получится кулич, такой и год будет – удачный или не очень. Я от всей души желаю вам пышных красивых куличиков, а вашему дому – благополучия и счастья!

Симоронские ритуалы для того, чтобы стать стройной

1. Достаточно просто написать на бумажке количество килограммов, с которыми ты желаешь расстаться, и выбросить ее в окно. Можешь сделать с этого листочка самолетик и расстаться со своим лишним весом раз и навсегда. Чем выше ты будешь находиться во время избавления от лишних килограммов, тем лучше. Ради такого важного дела можно даже взобраться на крышу... или скинуть с балкона бумажку с надписью 10 кг и сказать "сбрасываю 10 кг свои навсегда"... или... тощему кондуктору автобуса вручить плату за проезд, про себя произнести "отдаю 10 кг лишнего веса навсегда".

Специальная тренировка для улучшения зрения

Отличным способом улучшить зрение считаются специальные упражнения. Врачи-офтальмологи говорят, что в работе глаз участвуют мускулы, а мускулы, как всем известно, нуждаются в постоянной тренировке. Начинать нужно с малого, постепенно увеличивая нагрузку. Делать плавные без рывков движения по 5-30 раз. В перерыве между упражнениями полезно поморгать. 

Тренировка для улучшения зрения

Упражнение № 1. СМОТРИМ В ОКНО

Делаем точку из пластилина и лепим на стекло. Выбираем за окном далекий объект, несколько секунд смотрим вдаль, потом переводим взгляд на точку. Позже можно усложнить нагрузки – фокусироваться на четырех разноудаленных объектах.

Далее

Через 4 дня зрение полностью восстанавливается. 99% людей даже не догадываются об этом!

Ещё в 60-х года прошлого столетия знаменитый офтальмолог и хирург высочайшего уровня В. П. Филатов, основатель Института глазных болезней, изобрёл такое простое, но действенное средство. Если использовать его в комплексе с традиционными методами лечения, то зрение восстанавливается. И это не миф! Моя мама уже много лет применяет этот способ и полностью удовлетворена результатом! Вернее, о таком прогрессе она и не мечтала!

читать далее

Противопростудный коктейль с какао и бананом!

далее