National Geographic сделал себе имя потрясающими фотографиями, поэтому неудивительно, что он вошел в историю Instagram, как первый бренд, получивший 100 миллионов подписчиков. National Geographic объявил конкурс фотографий, поступило более 94 000 фотографий. Члены жюри отобрали топ-10 самых потрясающих фото, а затем предложили своим 10 миллионам подписчиков проголосовать за того, кто станет главным победителем.
Ниже вы можете увидеть фотографию победителя конкурса, лучших финалистов вместе с некоторыми другими великолепными работами, которые не попали в финал, но тоже заслуживают внимания.
Андре МусгроувЗа главный приз победитель Кетан Хамбхатта выиграл фотосессию Nat Geo в Танзанию. В то время как остальные 10 финалистов получили фотокниги National Geographic, подписанные их авторами.
Лауреат Гран-при Кетан ХамбхаттаАнуроп КришнанЧайтанья Дешпанде
Молоко с чесноком - это великолепный напиток с чрезвычайно полезными и мощными свойствами. В этой статье вы узнаете несколько полезных рецептов, которые помогут вам чувствовать себя лучше. Будьте здоровы!
Полезные свойства чеснока с молоком известны с древних времен. Такое сочетание применяли при лечении кашля, простуды, бессонницы, головных болей, нарушений в работе сердечной системы.
В чем же секрет чесночного молока? И как правильно его применять при тех или иных патологических состояниях? На эти вопросы дадим ответ далее.
Холестерин - убийца номер один. По статистике, половина всех смертей на планете происходит из-за болезней сердечно-сосудистой системы. Всему виной так называемая «западная диета» с огромным количество животных жиров и фастфудом. Как навсегда исключить себя из этого «списка на выбывание» и защитить свой организм - расскажем в этой статье.
Питание при повышенном холестерине
Если доктор диагностировал у пациента повышенный уровень холестерина в крови, то ему в тот же день предлагают перейти на особую диету. Первым делом из рациона исключаются продукты с белым сахаром. Потому что промышленный сахар разрушает стенки сосудов и создает благоприятную почву для оседания на них холестерина.
Кроме того, при резком выбросе инсулина человек оказывается в группе риска по развитию атеросклероза. Диетологи не рекомендуют заменять белый сахар продуктами с фруктозой, так как их действие на организм одинаково. Но фруктоза сбивает с толку своей этикеткой «диетический», и мы чаще склонны переедать таких продуктов.
Далее под строгим запретом оказываются продукты, содержащие холестерин, а именно все мясные полуфабрикаты типа копченых колбас, сосисок, пельменей, карбонатов. Исключаются из рациона яйца, свинина, говядина, баранина. На период чистки сосудов, диетологи рекомендует отказаться от всех мясных и молочных продуктов, мяса птицы. Белок получать из бобовых, морепродуктов, нежирных сортов рыбы. Главное спасение для человека, которому срочно необходимо снизить холестерин в крови, - это овощи, зелень, фрукты и ягоды.
Тонкости приготовления
Получив такую диету, не торопитесь горевать. Рацион, богатый овощами и фруктами, не только восстановит ваше здоровье, но и поможет нормализовать вес, подарит энергию. Чтобы каждый день не превращался в унылое жевание морковки с капустой, необходимо разнообразие. 30 видов фруктов и овощей в неделю. Лучше всего с задачей справляются сезонные плоды, однако немногим им уступают их замороженные собратья. Важно, чтобы в течение дня ваши блюда не повторялись.
Нужно больше экспериментов и цвета в одной тарелке. Тогда диета не станет скучной и позволит насытить организм всеми необходимыми витаминами. На это время стоит совсем отказаться от жарки на масле. Можно жарить на гриле, запекать в духовке. Но в сырых овощах гораздо больше пользы, поэтому еще одно правило - можете съесть сырыми, тогда так и сделайте. Сырые овощи и фрукты должны составлять не менее 60 процентов вашего нового питания.
Продукты-помощники
Если ежедневно съедать по две сырых моркови, уровень холестерина в крови может снизиться на 10-15 процентов. Все сорта помидоров содержат в большом количестве калий, так необходимый нашему сердцу. Томаты лучше других овощей справляются с чисткой сосудов, поэтому нужно кушать их больше. По мнению ученых, если каждый день выпивать два стакана свежего томатного сока, то проблем с холестерином у человека просто не возникнет. В очистке сосудов томатам хорошую партию составит чеснок. Если боитесь запаха, то лучше есть его перед сном. И не забывайте про орехи. В период чистки сосудов норма составляет 20 граммов в день. В них содержатся полезные масла и витамины, которые помогут кровеносным стенкам оставаться эластичными и молодыми.
Работы художника Игоря Михайловича Кравцова (1964 - 2010)
Игорь Кравцов (1964 - 2010) – петербургский живописец, преподаватель Института живописи, скульптуры и архитектуры им. Репина в мастерской монументальной живописи под руководством профессора А.А. Мыльникова.
Он рано ушел из жизни в возрасте 46 лет, но много успел. Уроженец Оренбургской области (он родился 26 марта 1964 года), после окончания Оренбургского художественного училища приехал в Ленинград осуществить свою мечту — учиться в Академии художеств. Поступив в 1986 году в Институт, Игорь Кравцов блестяще завершил обучение в мастерской профессора А. А. Мыльникова в 1993 году, написав дипломную работу «Оплакивание». За эту работу он был награжден Золотой медалью Российской академии художеств.
Стиль художника Роберта Гонсалвеса напоминает ранние работы Маурица Эшера или Дали. Его картины выражают истинно детское чувство любопытства и ожидания чуда. Ковры волшебным образом становятся зелеными садами, на глазах распадаются гостиные, а под ними оказываются запретные леса.
Особенно хорошо смотреть картины Гонсалвеса в сети. Они сделаны так, что смысл открывается лишь со временем, которое требуется как раз на то, чтобы проскроллить до конца.
Изначально картина Васнецова Снегурочка даже не планировалась автором. Еще в 1880 г он даже и подумать не мог, что начнет работать над новым для себя образом. Но вот, в 1881, Савва Мамонтов решает поставить пьесу Островского «Снегурочка», и предлагает Васнецову заняться декорациями.
Художник в замешательстве, ведь это новая для него работа. Но, несмотря ни на что, решает согласиться. В 1885 году творцу выпал шанс повторить опыт работы с образом ледяной красавицы, которым он и воспользовался, занявшись оформлением оперы Римского-Корсакова. Этот опыт натолкнул художника на идею создания собственной картины, которой он тут же и занялся. Времени на работу ушло немало, а готовая картина увидела мир только в 1899 году. Образ Снегурочки, исполненный Васнецовым, публика приняла очень тепло. По словам современников, если кто-то и может создать Снегурочку, идеально подходящую нашему зрителю – это Васнецов. Деву называли идеалом красоты, образцом русской женщины, прекрасным сочетанием земного с небесным. При более внимательном знакомстве с данным произведением зритель осознает, что картина Васнецова «Снегурочка» - это не просто образ волшебной красавицы. Художник представляет нам историю, наполненную целой гаммой эмоций. Центральным объектом, безусловно, является сама героиня. Присмотревшись, мы можем увидеть, что Васнецов не просто создал образ красивой девушки. Ее лицо, разведенные в стороны руки, неуверенная походка – все это свидетельствует о переживаемых эмоциях. Страх, неуверенность, тоска по дому, и стремление идти дальше – вот, что видит зритель. Особое внимание стоит уделить глазам красавицы, которые излучают невероятную печаль, передающуюся зрителю. Кажется, что дева сейчас заплачет… Но нет, Снегурочка просто не может плакать.
Одним из наиболее поэтичных творений художника является картина «Аленушка» - образ горькой сиротской доли.
На камне у воды сидит одинокая печальная девочка. Вокруг лесок. И, точно принимая участие в её горе, склоняются к сиротке осинки, охраняют ее стройные елочки, ласково щебечут над ней ласточки.
Танцы так же стары, как старо само время. Наши предки двигались в бесшумном ритме природы у горящих костров, затем кружились в изящных вальсах и смотрели, как танцуют канкан.
А потом пришел тверк. В 2013 году Майли Сайрус, в одночасье превратившаяся из скромной девочки в красотку с обложки журнала, вызвала настоящий фурор своим мегатанцем. Малоизвестные раньше движения моментально стали одним из самых обсуждаемых мемов сети.
Само слов twerking даже получило прописку в Оксфордском словаре английского языка, а танец покатился по планете, иногда вызывая восхищение, но чаще осуждение пуританской публики.
Но это далеко не первый случай, когда обыкновенный танец вызывает такой общественный резонанс. Мы провели небольшое исследование и составили список танцевальных приемов, которые шокировали людей во все времена, — от реггетона и канкана до того самого пресловутого тверка.
1. Предыстория. Начало средних веков
Танцы для удовольствия имеют долгую, действительно долгую историю непонимания и неодобрения общества. Классические ранние христианские писания танцевать запрещают напрямую, называя тесный физический контакт между мужчинами и женщинами грешным. В Средние века отношение к танцам немного изменилось: хороводы, танцы с обменом партнерами прямо указывали на околополигамную структуру общества.
Войны, рабство, политическая и экономическая миграция сделали танцы мультикультурными. Новые влияния распространялись очень быстро, меняясь в зависимости от культурных особенностей местности.
2. La Volta. Год возникновения: 1556
Королевские дворы Англии и Франции были шокированы, когда этот итальянский танец буквально захватил умы и тела наиболее юных дворян. В отличие от степенных и неторопливых танцев того времени, La Volta требовал от танцоров не только скорости, но и ловкости. В какие-то моменты мужчина должен был подхватить девушку за талию и, толкнув бедрами, поднять в воздух. Выглядело ли это нескромным? Еще бы.
Задумывались ли вы когда-нибудь, кто создает невероятные картины игровых миров? Представляем захватывающие цифровые шедевры, которые поражают реалистичностью. Их создатель – арт-директор Кол Прайс (Col Price). Он 20 лет проработал с такими известными компаниями, как Elektronic Arts, Midwinter games, Evolution Studiod, Warner Bro и другие. Его талант воплотился во многих игровых мирах, включая известные Battlefield и MotorStorm.
Британец превратил увлечение в карьеру
Кол Прайс живет в небольшом городке на побережье, что недалеко от Ливерпуля в Англии. У него есть жена, сын и сумасшедшая собака. Всю жизнь он увлеченно рисует.
Кошки милые, таинственные и нахальные как исчадия ада. Некоторые кошки злые, а некоторые ласковые, но у всех них есть одна общая черта, они все очень забавные.
Эта картофельная запеканка с кабачками и беконом — одно из традиционных блюд украинской кухни. Чтобы подготовить все продукты, вам нужно 10–15 минут. После того как вы отправите всё в духовку, можно заняться приготовлением овощного салата и десерта. В результате на столе будет не только основное блюдо, а времени на приготовление уйдет мало.
Ингредиенты
Картофель молодой 500 г
Кабачок 1–2 шт.
Бекон 200 г
Чеснок 3–4 зуб.
Подсолнечное масло 2 ст. л.
Петрушка 1 пуч.
Соль по вкусу
Черный перец (молотый) по вкусу
Приготовление
Помойте кабачки. Не снимайте кожуру с плодов. Нарежьте их кружочками толщиной 0,5 см.
Сложите нарезанные кабачки в миску и посолите. Перемешайте овощи и отставьте в сторону на 20 минут. За это время кабачки пустят сок.
Помойте молодую картошку. Не снимайте кожуру с клубней. Нарежьте их кружочками толщиной 3 мм. Сложите нарезанный картофель в отдельную посуду.
Нарежьте бекон тонкими пластинками.
Возьмите жаропрочную форму для запекания и смажьте ее подсолнечным маслом.
Слейте сок с кабачков. Выстелите дно формы первым слоем из кабачков. Их выкладывают по кругу внахлест.
Очистите чеснок. Порежьте его тонкими пластинками. Выложите нарезанный чеснок на кабачки в качестве второго слоя.
Сделайте третий слой из пластинок бекона.
Последний слой — кружочки картофеля. Их выкладывают так же, как кабачки, внахлест.
Посолите и поперчите картошку. Можно также использовать любимые специи.
Разогрейте духовку до 200 °С. Накройте картофель фольгой и отправьте выпекаться на 20 минут.
Снимите фольгу через 20 минут и оставьте форму с картофелем в духовке еще на такой же отрезок времени.
Согласись, летом не всегда хочется готовить сытные мясные блюда. Тогда на помощь приходят изящные рецепты с овощами. Один из таких — воздушная кабачковая запеканка. Сочная,питательная и ароматная выпечка станет идеальным вариантом для завтрака обеда или ужина. Сезон кабачков в самом разгаре, поэтому лови момент!
Когда мне встречается в людях дурное, То долгое время я верить стараюсь, Что это скорее всего напускное, Что это случайность, и я ошибаюсь.
И, мыслям подобным ища подтвержденья, Стремлюсь я поверить, забыв про укор, Что лжец, может, просто большой фантазер, А хам, он, наверно, такой от смущенья.
Я вовсе не прячусь от бед под крыло. Иными тут мерками следует мерить. Ужасно не хочется верить во зло, И в подлость ужасно не хочется верить!
И все же, и все же я верить не брошу, Что надо в начале любого пути С хорошей, с хорошей и только с хорошей, С доверчивой меркой к людям идти!
Пусть циники жалко бормочут, как дети, Что, дескать, непрочная штука — сердца… Не верю! Живут, существуют на свете И дружба навек, и любовь до конца!
В одном маленьком городе живут по соседству две семьи. Одни супруги постоянно ссорятся, виня друг друга во всех бедах и выясняя, кто из них прав. А другие дружно живут, ни ссор у них, ни скандалов.
Дивится строптивая хозяйка счастью соседки. Завидует.
Говорит мужу:
— Пойди, подсмотри, как у них так получается, чтобы все гладко и тихо.
Пришел тот к соседскому дому, притаился под открытым окном. Наблюдает. Прислушивается.
А хозяйка как раз порядок в доме наводит. Вазу дорогую от пыли вытирает. Вдруг позвонил телефон, женщина отвлеклась, а вазу поставила на краешек стола, да так, что вот-вот упадет. Но тут ее мужу что-то понадобилось в комнате. Зацепил он вазу, та упала и разбилась.
– Ох, что сейчас будет! — думает сосед. Он тут же представил, какой скандал был бы в его семье.
Подошла жена, вздохнула с сожалением, и говорит мужу:
— Прости, дорогой.
— Что ты, милая? Это я виноват. Торопился и не заметил вазу.
— Я виновата. Так неаккуратно вазу поставила.
— Нет, виноват я. Ну да, ладно. Не было бы у нас большего несчастья.
Больно защемило сердце у соседа. Пришел он домой расстроенный. Жена к нему:
— Что-то ты быстро. Ну что посмотрел?
— Да!
— Ну и как там у них?
— У них-то все виноваты. Вот поэтому они не ссорятся. А вот у нас все и всегда правы…
Более 6500 фотографий из 67 стран были представлены на конкурс и оценены авторитетной группой экспертов для конкурса фотографии BigPicture Natural World в Калифорнийской академии наук.
Победителем стал норвежский фотограф Аудун Рикардсен, фото «В центре внимания»
Отмеченный наградами фотограф, который также является профессором морской биологии, выиграл конкурс с потрясающей фотографией тетерева, сидящего высоко над норвежским побережьем.
Изображение демонстрирует не только техническое мастерство Рикардсена, но и его упорство, поскольку он возвращался на место бесчисленное количество раз, чтобы сделать идеальную фотографию птицы на ее насесте.
«Человеческое прикосновение» Джеймса Гиффорда, победителя в номинации «Человек-природа»
Лес в нежной туманной дымке, вьется узкая тропинка мимо берега реки, к далекому сосновому бору.
Такие пейзажи пишет художник Вячеслав Хабиров. Узнаваемые уголки русской природы.
Вячеслав родился в городе Усть-Каменогорске (Казахстан) в 1967 году. С детства хотел быть художником и учился в художественной школе.
После окончания общеобразовательной школы поступил в Архитектурный институт (пошёл по стопам отца), проучился четыре года и наконец-то понял, что хочет заниматься только живописью.
Получил ли он высшее специальное образование – не известно. В биографии написано, что много читал и изучал работы художников. Так что есть основания говорить о ещё одном художнике-самоучке. Другой информации у меня нет. Да и разве дело в образовании?
Его картины хочется смотреть. И этим, мне кажется, всё сказано.
С 1994 года Вячеслав живет и работает в Москве, член Творческого союза художников России, его работы знают любители живописи по всему миру.
Некоторые фотографии из представленных, достаточно часто появляются в сети. Но во-первых не все, а во вторых, вдруг, кто-то не видел.
Ирина Алферова.
1980 год, заслуженный артист РСФСР Андрей Миронов в роли Лени Шиндина, Нина Гордиенко в роли его жены в спектакле по пьесе А. Гельмана "Мы, нижеподписавшиеся".
