Список необходимых продуктов для стройнеющих |
![]()
1. Низкокалорийные продукты:
Помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые. 2. Сытные продукты: Овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельно зерновой хлеб. 3. Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови: Обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья. 4. Продукты с пониженным содержанием жира: Нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец. 5. Продукты, которые поддержат вашу внешность: Чистая вода, оливковое масло, миндаль, льняное масло, авокадо. 6. Продукты, которые вам приятно есть: Овощи и фрукты, которые хрустят, пока вы их едите - яблоки, морковка, болгарский перец, сельдерей и т. п.; взбитые молочные продукты без сахара, фруктовые пюре, нежирный куриный паштет, сочные ягоды. 7. Продукты, которые не будут задерживать воду в организме:
Зеленый чай; апельсиновый сок, разбавленный водой; брусника; ягодные морсы и лимонады без сахара; сельдерей и сок из него.
8. Продукты, которые будут всегда с вами: обезжиренные молочные продукты в пол-литровых упаковках, зерновые хлебцы, орешки, сухофрукты. 9. Продукты, которые помогут вам строить новое тело: Нежирный сыр, диетический творог, белая рыба, бобовые, яичный белок. 10. Продукты, которые вас поддержат: Финики, помидоры, оливковое масло, орехи. |
Метки: питание |
Журнал по вязанию "Вязаная игрушка". |
Журнал по вязанию "Вязаная игрушка".
Создание игрушек своими руками - это увлекательное и очень позитивное занятие, поверьте моему опыту, особенно радостно становится, когда Вы держите в руках уже готовую игрушку, будь она вязаная или шитая. В журнале по вязанию Вы найдете описание для самых разных вязаных игрушек .
Метки: игрушки книги |
Торт "Арабская ночь" |


Метки: торт |
А в какое время родились вы или ваш ребёнок? |
Метки: гороскоп |
САМСА с ТВОРОГОМ |

Чудо - самса! От ее вкуса все в восторге, угощайте всех!
Метки: выпечка |
3 - D панорама. Курорты Турции |
Белек (Belek) – один из самых новых курортов Турции.
Отличается он тем, что во-первых, не относится ни к одному из исторических мест, а во-вторых, знаменит своими всемирно-известными гольф-клубами.
Несмотря на то, что в самом курортном поселке нет никаких памятников культуры, неподалеку от него находятся древние Сиде, Перге, Аспендос.
Располагается Белек между Сидэ и Анталией, в тридцати километрах на юг от аэропорта. Наибольшей популярностью курорт пользуется у любителей гольфа и других активных видов отдыха.
Жмем на пальчик и отправляемся на курорты Турции.
Справа нажав на одно из фото можно выбрать другой курорт!
|
|
Метки: путешествие |
Платья - трансформеры не перестают удивлять |
Обожаю платье-транформер! Удивительное создание для капризной, но практичной женщины )) Думаю, стоит уже готовиться к лету, поскольку, весну, мы на этот раз, проскочим очень быстро.

Метки: платье |
Быстрый рыбный пирог |
Метки: пирог выпечка |
МАЕЧКА |
Метки: топ |
|
Книга по вязанию "50 вязаных пинеток и носочков"
Метки: книги пинетки |
Без заголовка |
Tilslørte bondepiker это норвежский десерт со слоями яблок, корицей и взбитыми сливками. Его название буквально можно перевести как- крестьянка в фате.
Метки: десерт |
Журнал по вязанию "Пинетки, носочки,тапочки - вяжем быстро и красиво" |
Журнал по вязанию "Пинетки, носочки,тапочки - вяжем быстро и красиво"
Не могу себе представить ни одного малыша без пинеток на ножках, они и согревают маленькие ножки , а если еще и связать их нарядными, так еще и украсят наряд малыша. В этом журнале по вязанию "Пинетки, носочки,тапочки - вяжем быстро и красиво", Вы найдете 16 моделей для вязания спицами и крючком.
Метки: пинетки книги |
Калькулятор веса |
Метки: советы |
Мармеладные лакомства. |

Метки: мармелад |
Рогалики с мармеладом |
Метки: выпечка |
Любителям тыквы- такое надо приготовить. |

Существует много рецептов с тыквой. Вот один из них. Очень вкусный , можно сказать , пирог, с тыквой и яйцом. Блюдо такое надо приготовить и обязательно попробовать, чтобы сделать свои кулинарные выводы. Готовится совершенно просто. Такое блюдо очень хорошо подходит на завтрак. Так что, возьмите рецепт на вооружение.
Ингредиенты
4 Яйца
800 гр тыквы
200 мл Молоко
80 гр маргарина
50 гр муки
Приготовление по материалам сайта: SBinfo.ru/1365100439
Тыкву нарезают кусочками (20 г), посыпают перцем, панируют в муке и обжаривают. Выкладывают на сковороду, заливают яйцами, смешанными с молоком, и запекают в духовке. Подают, посыпав укропом.
Метки: тыква |
Сумка - авоська. |
Сумка - авоська. Вязание крючком.
Помните популярную сумку - авоську, как любили её наши бабушки и дедушки, удобная сетка для похода в магазин и на рынок, в продаже их сейчас нет, но можно же связать крючком и самим, своими руками.
1.
Метки: сумка |
Пышное рыбное суфле. |

Мой ребёнок заказал мне рыбное суфле. Да не простое, а такое , как у них готовят в детском саду. Говорит , у тебя всё равно так не получается, как там. Вот и озадачил. Пока я тут искала подходящий рецепт суфле, попался мне вот этот замечательный рецептик. Наверное, по этому и приготовлю. Кто желает - присоединяйтесь.
Ингредиенты
150 гр рыба
20 гр масло сливочное
5 гр мука
1 яйцо
40 мл молоко
Приготовление по материалам сайта:SBinfo.ru/1365101427
Рыбу очистить от кожи и костей, половину массы отварить, охладить и дважды пропустить через мясорубку с частой решеткой вместе с оставшейся сырой рыбой. Из молока и муки приготовить соус в виде киселя, соединить с пропущенной через мясорубку рыбой, добавить сырой желток и 10 г растительного масла. Массу хорошо взбить, слегка соединить со взбитым белком, выложить в смазанную маслом формочку и на пару довести до готовности. Перед подачей на стол полить суфле растопленным маслом.
Метки: рыба запеканка |
сё ли Вы знаете о сочетании цветов в интерьере? |
Я просто предполагаю, что многие могут не знать, как правильно подобрать цвета в интерьере. Такую информацию стоит посмотреть и прислушаться к тем советам по сочетанию цветов. Ведь цвет - это жизнь , будьте внимательны к тому, какими красками цветов Вы себя окружаете в повседневной жизни.
Так как мы очень много времени проводим на нашей любимой кухне, то Вам не помешало бы ознакомиться в подробностях Как сочетать и комбинировать цвета на кухне , а именно , как сочетать один и тот же цвет, но в нескольких его оттенках, о контрастности цвета и его насыщенности. Если Вы любите экспериментировать и создавать что-то новое в своём интерьере, то для Вас будет также интересен материал о нестандартных решениях. Перейдя по ссылке, Вы узнаете самые интересные решения.

Метки: стиль цвет |
Необычный гороскоп |
Очень интересный гороскоп, который отличается от всех, увиденных мною ранее. Просто выбираем свой год по горизонтали и находим точку пересечения со своим знаком зодиака по вертикали. Ответы читаем в продолжении поста.
Метки: гороскоп |
Печенье "тающие моменты" |
Метки: печенье выпечка |
Банановый чизкейк |
Метки: выпечка десерт |
Расстегаи с рыбой |
Метки: рыба |
7 шагов к успешной жизни |

На протяжении всей сознательной жизни у человека происходит личностное развитие - один из тех феноменов, которые невозможно однозначно пояснить. Однако, нет сомнения в том, что наши личностные качества и свойства приобретаются не столько генетическим путём, сколько путём вследствие научения. А, это значит, что они всю жизнь формируются и развиваются. И, зачастую, наравне с развитием положительных личностных качеств, формируются и негативные, к числу которых можно смело отнести и наши комплексы.
Избавляемся от комплексов!
Метки: советы |
Построение выкройки-основы. САМЫЙ ПОНЯТНЫЙ СПОСОБ. Плюс основы моделирования и некоторые хитрости.. |
Вы хотите научиться шить? ЗНАЧИТ ПОРА ВЗЯТЬ ЭТОТ НОВЫЙ РУБЕЖ. И самим, своими руками и своими мозгами освоить премудрость шитья по настоящим взрослым выкройкам.
Метки: советы |
Воротник "Калина" |

ВОРОТНИК
РАЗМЕР 44-46
Модель выполнена крючком.
Вам потребуется: около 150 г х/б пряжи красного цвета; крючок № 0,8 - 0,9; иголка.
Модель выполнена в сложной технике наборных кружев.
Перед началом работы сделайте выкройку воротника в натуральную величину по рис. 9 а.
Если Вы делаете воротник для конкретного изделия, то сложите это изделие по плечевым швам и обведите горловину, отметьте линии середины переда и спинки.
По этой основе выполните выкройку. Листья вяжутся по сх. 9 в, один виноградный лист собирается из трех ажурных листьев.
«Виноградинки» выполняются по сх. 9, цветочки по сх. 9 а.

Цветы вяжутся без отрыва нити, переход от одного цветка к другому осуществляется с помощью цепочки ВП. Плотную часть воротника выполняйте по сх. 9 б.
Готовые мотивы разложите на выкройке, руководствуясь рис. 9 или по своему желанию, лицом вниз и сшейте нитками в тон.
Модель Мирославы Горохович.
Рукоделие № 507. Вязание.
Метки: воротник |
Жакет |
Метки: жакет |
Модели от Журнала МОД... стиль и шик |
Серия сообщений "Ирландское ":
Часть 1 - Платье и накидка-пелерина из ЖМ №549
Часть 2 - Скатерть техникой ирландия
...
Часть 8 - Модели от Журнала МОД... стиль и шик
Часть 9 - Модели от Журнала МОД... стиль и шик
Часть 10 - Модели от Журнала МОД... стиль и шик
Часть 11 - Модели от Журнала МОД... стиль и шик
Часть 12 - Модели от Журнала МОД... стиль и шик ирландского кружева
...
Часть 16 - Ирландское кружево ...листья крючком
Часть 17 - Ирландское кружево ...листья крючком
Часть 18 - Лабрикен крючком ... от Moje robotki (Польша)
Метки: кофта |
Воротничок |
Метки: воротник |
Вязаные медвежата |
Симпатичные вязаные медвежата могут стать милым подарком
В этой книге собрана коллекция очаровательных вязаных медвежат
Каждая игрушка в своем костюме, вплоть до крошечных башмачков.
Такие симпатичные игрушки можно связать за несколько часов,так как высота медвежат - всего 20 см, а вяжут их простым платочным узором
Метки: игрушки |
ОМЛЕТ В СТАКАНЕ |
![]() |
||
|
Метки: запеканка |
Кое-что про цукаты |


Метки: питание |
Аристотель |

Метки: звезды |
Мешочки с разными узорами |
Метки: мелочи |
Как одеваться в возрасте за 30? |

Какой является женщина в 35 лет? Она женственная, самостоятельная, самодостаточная, знающая, что нужно ей в жизни. С одной стороны, до среднего возраста рукой подать, а с другой – еще можно одеваться модно и сексуально.
Метки: стиль |
Необычное использование меха |
Горностай, покрытый мехом,
Говорил ежу со смехом:
– У кого богатый мех,
Тем зимой теплее всех.
Помолчав на всякий случай,
Про себя отметил ёж:
– Из того, кто весь колючий
Шубу с шапкой не сошьёшь….

Метки: мех |
ВЯЖЕМ ЦВЕТЫ - КОЛЛЕКЦИЯ ОЧЕНЬ ПОНЯТНЫХ ВИДЕО-УРОКОВ |
Девочки, научится даже ребенок! Коротенькие ролики с очень понятными обучающими уроками вязания крючком. Давайте навяжем цветочков!
Метки: цветочки |
ТВОЙ ТАЛИСМАН |
Метки: тест |
Целительные фотографии |
Метки: фото |
Для маленьких модников ...от Phildar |
Источник: Журнал (Фильдар) Phildar
Оффициальный сайт:http://www.phildar.com/
Жанр: рукоделие
Для того чтобы изменить размер описания нажмите на картинку...
С наступающим 2013 годом !
Метки: детям |
Рукодельницам: пряжа по доступным ценам! |
Здравствуйте !
Посмотрите новые цвета летних пряж от Alize. Всю сегодняшнюю рассылку мы решили посвятить пряже Forever во всех ее разновидностях
1. Forever - 100% микрофибра-акрил, 300 метров на 50 грамм
Однотонная пряжа Forever представлена в большом ассортименте.
Forever предназначена для вязания весенне-летних вещей. Это прочная, бархатиская, вохдухопроницаемая ниточка, приятная в работе и, конечно, в носке
2. Forever Melange - 100% микрофибра-акрил, 300 метров на 50 грамм
Пряжа Forever с окрасом "меланж" - по составу идентична предыдущей пряже. Из нее можно связать исключительные по красоте и комфортности летние костюмы, ажурные кофточки, топы, юбки и многое другое
3. Forever Batik - 100% микрофибра-акрил, 300 метров на 50 грамм
Если раскрас "меланж" Вам не подошел, то можно посмотреть на другой вариант разноцветной окраски - батик.
Ну а если Вы хотите, чтобы Ваши наряды блестели, то Вам непременно нужно обратить внимание на пряжу Forever Simli! Помимо всех указанных Выше характеристик в данной пряже есть люрекс!

Метки: мелочи |
Подборка жилетов |
Жилет с шалевым воротником и пуговицей, связанной крючком, восхищает своей элегантностью. Изысканный узор и необыкновенно красивая пряжа - обеспечат великолепный результат. В светло голубом цвете модель нежна и безупречна. Размеры: 36/38 (40/42) Вам потребуется:400 (450) г голубой пряжи Olivia(88% шелка, 12%полиамида, 130 м/50 г);прямые спицы№ 5 и№ 5,5;круговые спицы и крючок № 5. Жемчужный узор, спицы № 5: нечетное число петель. Лиц. и изн. ...
Ажурный жилет -пончо связан узором из листьев пряжей Bandana. Изделие выполнено спицами, не сложно в исполнении. Размер: 36-40 (42-46) Вам потребуется: 350 (400) г бирюзовой пряжи Bandana (50% хлопка, 50% полиэстера, 90 м/50 г); прямые спицы № 5; круговые спицы и крючок № 4,5. Узор из листьев, спицы № 5: число петель кратно 14 + 1+2 кром. .
Ажурный жилет с капюшоном связан красивой ажурной вязкой. Отсутствие в модели рукавов говорит том, что модель относится к летней одежде. Ажурный узор ромбы проходит по краю полочек подчеркивая вертикальный удлиненный силуэт и молнию. Размеры 36/38 (40/42) 44/46. Жилет с капюшоном Размеры: 36/38 (40/42) 44/46 Вам потребуется: 500 (550) 600 г синей секционного крашения пряжи Organico Print (100% хлопка. 90 м/50 г); ...
Сиреневый жилет выполнен спицами. Украшает модель то, что верх жилета - это круглая кокетка связанная узором из кос. Красивая и эффектная модель выполнена спицами. Размеры: 1-2-3-4 Вам потребуется: Пряжа BERLAJINE (100% камвольная шерсть, 90 м = 50 гр), на фото цвет Anemone = 7-8-9-9 мотков, • Спицы № 3 и № 3,5; 1 доп. спица. • 5 пуговиц. Использованные узоры: Резинка 3x3: Спицами № ...
Воздушно, свободно, стильно: жилет лучистого бирюзового цвета - отличный спутник для жарких летних дней. Универсальное дополнение к летним нарядам. Модель будет отлично смотреться и в другой цветовой гамме. Размеры: 36/38 (42) Вам потребуется: 300 (350) г бирюзовой пряжи Маге (40% вискозы. 30% льна. 30% хлопка. 110 м/50 г) прямые спицы № 4 крючок № 3 3 бирюзовые перламутровые пуговицы Ажурный узор: число
Приталенный удлиненный жилет- неотъемлемый спутник лета. Если выполнить эту модель в бежевых нейтральных оттенках, то можно создать множество восхитительных ансамблей. Размер: 38/40 Вам потребуется: 600 г бежевой пряжи Giava (71% вискозы. 29% льна. 110 м/50 г); прямые спицы № 4 крючок № 3.5 6 пуговиц диаметром 2 см Лицевая гладь: лиц. р. - лиц п., изн р. -изн. п. Изнаночная гладь: лиц. р.
- ...
Вязанная спицами безрукавка цвета ванили подойдет для повседневной жизни не только романтичным красоткам, но и серьезным бизнес -леди. Размеры (немецкие): 34/36, 38-42 и 44/46 Материал: Schachenmayr "Cotton Eco" 300 (350/400) г цвета ванили номер 00022; спицы номер 2-3 и 3-4; круговые спицы номер 2-3 длиной 40 и 60 см. Резинка: Попеременно 1 п лиц, 1 п изн. Основной узор: ...
Жилет со скосами оригинален в дизайне и в ажуре. Эта модель дополнит собой Ваш безупречный образ - прекрасно сочетается и с платьем, и с брюками. Вам потребуется: пряжа 400 (500) г цвета конопли (60% шелка,40% хлопка, 150 м/50 г); круговые спицы № 4; крючок № 3. Узоры и вязки Изн. гладь: лиц. р. - изн. п., изн. р. - лиц. ...
Интересный по форме и фактуре жилет подойдет романтичной девушке для летних прогулок. В дополнение можно связать еще сумочку. Размер 38 Вам потребуется пряжа: 300 г для жилета светло-бежевой пряжи Мondial Solare 100% хлопка. 90 м/50 г) Крючок, спицы: прямые спицы № 4 и № 4.5; крючок № 3 и № 3.5 Плотность вязания, основной узор, спицы №4,5:18п. на 20р. = 10х ...
Источник-http://knitt.net/
Метки: жилет |
платье |
Метки: платье |
Черное и серое. 2 в 1 |
Метки: платье |
Платье, туника "Греческие мотивы" |

а еще этот способ некоторые используют, когда хотят сократить срок вязания и немного уменьшить расход ниток при вязании на заказ (узнала по секрету от одной мастерицы) 




























Метки: платье туника |
Ажурная кофта с высокой резинкой и воротником поло |
Красивая модель с воротником поло и широкой резинкой обязательно понравится женщинам. Нежная и изысканная модель покорит вас тонким рельефным узором и утонченным силуэтом.
Размеры: S. M/L и XL
Вам потребуется:250/300/350 г розовой (цвет № 21) пряжи SCHULANA "Mosco" (67% вискозы. 20% мохера суперкид, 13% полиамида. 50 г/125 м); спицы 3.5 и 4 мм , крючок 3,5 мм, 4 пуговицы диаметром 15 мм 
Метки: кофта |
ОБАЛДЕННЫЙ ШАРФИК СВЯЗАННЫЙ ИРЛАНДСКИМ УЗОРОМ |
Метки: шарф |
Постная выпечка |
|
Источник- Рецепты Юльетты! Начался Великий Пост, потому на этой неделе и далее предлагаю Вам разнообразные рецепты постной выпечки, сладкой - к чаю и несладкой - к обеду, на любой вкус!
Постное дрожжевое тесто для пирожков, пиццы, булочек – универсальное и вкусное! Всю сладкую дрожжевую выпечку мы с Вами готовили по рецепту сдобного дрожжевого теста, а сейчас я хочу поделиться универсальным рецептом постного дрожжевого теста, которое подходит для сладкой и несладкой выпечки - пиццы, пампушек, булочек, пирожков!
Приглашаю Вас на мой сайт, чтобы прочитать рецептик полностью! А также посмотреть пошаговые фото рецепта:)
|
Метки: кекс выпечка |
Еще раз о инсульте. |
![]()
Что такое инсульт
Читать далее Женский клуб с Еленой Савловой http://digest.subscribe.ru/health/treatment/n1025453463.html |
Метки: здоровье |