Жёлтый цвет — это всегда про настроение. Он ассоциируется с солнцем, теплом и радостью, а в вязаных вещах смотрится особенно уютно и по‑домашнему. Жёлтый жакет на пуговицах с сетчатым узором и выразительными «гребешками» (рельефными косами) — тот самый предмет гардероба, который способен оживить даже самый сдержанный образ.

Лето — идеальное время, чтобы пересмотреть рацион: сезонные овощи и фрукты позволяют питаться вкусно, полезно и при этом худеть. Рассказываем, как составить летнее меню для комфортного снижения веса.

Почему летом худеть проще?

• Сезонные продукты. Обилие свежих овощей, ягод и фруктов даёт максимум витаминов при минимуме калорий.

• Жара. В тёплую погоду аппетит естественным образом снижается.

• Активность. Летом легче найти мотивацию для прогулок, плавания, велопоездок — а значит, сжигать больше калорий.

• Вода. В жару мы пьём больше жидкости, что помогает выводить токсины и ускоряет метаболизм.

Персиковый оттенок — это про мягкость, тепло и едва уловимую романтичность. Он не кричит, а шепчет, деликатно подчёркивая черты лица и добавляя образу лёгкости. А если этот цвет воплощён в ажурном жилете без застёжек, где соседствуют сразу несколько узоров, вещь становится не просто элементом гардероба, а маленьким произведением искусства.

На фото — именно такой жилет: связанный крючком из тонкой пряжи в нежном персиковом оттенке. Отсутствие застёжек делает модель особенно непринуждённой: она свободно ложится по фигуре, не сковывая движений. А микс узоров — чередование плотных полос, филейной сетки и ажурных «вееров» — создаёт выразительную фактуру: жилет выглядит одновременно воздушным и структурированным.

Летние вареники с клубникой — это настоящий гимн сезону: в них сочетается деликатная текстура тончайшего теста и яркая, сочная начинка из свежих ягод. Именно этот контраст делает блюдо особенно притягательным — нежное тесто надёжно удерживает внутри ароматный клубничный сок, а каждый вареник становится маленьким кулинарным удовольствием. Стоит однажды приготовить такие вареники, и этот рецепт надолго закрепится в вашей семейной коллекции любимых блюд.

Чили кон карне — культовое блюдо, объединившее традиции мексиканской и техасской кухни. Это насыщенное, пряное рагу покоряет богатым вкусом и густой текстурой. В основе — сочный говяжий фарш, сочные томаты и тщательно подобранный букет специй, создающих тот самый узнаваемый согревающий профиль. Такое рагу — отличный выбор для сытного семейного обеда, а ещё его удобно готовить впрок: вкус со временем становится только глубже и интереснее.

Иван Федорович Шультце. Летний день. 1917 г. Холст, масло. 50 x 70 см
Дагестанский музей изобразительных искусств, Махачкала

Лужайка деревьями окружена И в летний день солнышком освещена... В тени двух дубов две цыганки присели. И зелень травы там видна еле-еле. А ветви в тени с почти чёрной листвой К ним не пропускают полуденный зной. Цыганки в прохладе листвы отдыхают, О чём-то своём говорить продолжают. И та, что постарше, другой говорит, Наверно, что сделать ещё предстоит. Другая же взгляда со старшей не сводит И речь её, видно, разумной находит.

За ними, подальше, лужайка видна И солнечным светом вся освещена. Густые кустарники дальше сомкнулись, За ними деревья опять протянулись. Физически здесь ощущается зной, Палящий, на этой лужайке лесной. Картина наполнена воздухом, светом. Погожий денёк нам показан при этом. Автор: Иван Есаулков

Читать далее