Институт Медицинских наук 819 Н. Л.Л.К. Чарльз-Стрит Балтимор, Мэриленд 1201: Лимоны в 10 000 раз сильнее химиотерапии! Это является последним словом в медицине, эффективным средством для лечения рака! Лимон (цитрусовые) является удивительным продуктом, способным убить раковые клетки. Он в 10 000 раз сильнее химиотерапии! Почему мы не знаем об этом? Потому что есть лаборатории, заинтересованные в создании синтетической версии, которая принесет им огромную прибыль. Возможны разные варианты использования лимона: Вы можете съесть мякоть, сок, приготовить напитки, шербет, печенья, и т.д... Лимону приписывают много достоинств, но самым интересным является влияние, которое он оказывает на кисты и опухоли. Он является доказанным средством против раковых образований всех типов. Также его рассматривают как анти-микробный элемент против бактериальных инфекций и грибов, внутренних паразитов. Кроме того лимон регулирует кровяное давление, снижая высокое. Ещё лимон работает как антидепрессант, снижая напряжение и нервные расстройства Эта информация прошла более 20 лабораторных испытаний с 1970 г. и показала следующие результаты: Лимон разрушает злостные клетки в 12-ти раковых образованиях, включая рак груди, простаты, поджелудочной железы... Состав лимонного дерева показал в 10 000 раз лучшие результы чем продукт Adriamycin — препарат, который обычно используется в химиотерапевтическом мире, замедляя рост раковых клеток. И что еще более удивительно: этот тип терапии с лимоном разрушает только злостные раковые клетки, не затрагивая здоровые клетки.

 

источник

Диета, составлена американскими диетологами и рассчитана на один день, при соблюдении диеты происходит очищение кишечника благодаря сочетанию аминокислот , белков и углеводов. С утра чашечка зеленого чая. 8.00 — 1 яблоко и стакан хлебного чая 9.00 — 100 г винограда, полстакана хлебного чая, смешать с таким же количеством виноградного сока. 10.00 — две чашки зеленого чая. 11.00 — 1 яблоко. полстакана хлебного чая, смешать с таким же количеством морковного сока. 12.00 — 100 г винограда, стакан виноградного сока.

15.00 — две чашки зеленого чая. 16.00 — смешать полстакана хлебного чая, с таким же количеством морковного сока. 17.00 — стакан минеральной воды. 18.00 —болгарский перц. 19.00 — полстакана хлебного чая, смешать с таким же количеством грушевого или яблочного сока.

На ночь — чашечка зеленого чая. Приготовление Хлебного чая: Порезать на кусочки 200 г черного хлеба и залить 1 л кипятка, в течение 8–10 часов оставить настаиваться, а затем процедить.

из инета

Удачливые люди отличаются своим мышлением и эмоциями. Они никогда не «зацикливаются» на своих поражениях, но всегда с упоением говорят даже о малейших достижениях. И особенно любят рассказывать о том, как им повезло. Все у них не так, как у большинства людей! А им просто удача отвечает взаимностью! Она всегда благоволит тем, кто любит ее и ценит, чувствуя себя при этом счастливчиком, героем, игроком. Случайностей не бывает! Подобное притягивается подобным. Мысли, доминирующие в сознании, магнетизируют его. Эмоции магнетизируют душу. Эти магниты и притягивают к нам силы, людей, обстоятельства, способствующие достижению успеха. Необходимо всегда помнить, что берет лишь открытая рука. Стоит «зажать в кулаке» свою неудачу, приклеиться к ней мыслями и эмоциями, и вы, как магнит со знаком «минус», начнете притягивать к себе только невзгоды и несчастья. Это давно было подмечено людьми, потому и бытует в народе присказка, что беда не приходит одна. А ведь нет ничего более постоянного, чем

временное. Стоит человеку однажды признать себя невезучим – и он действительно надолго становится таковым. Не программируйте себя на поражение! Мысленно создайте образ своей удачи. Вообразите, что вы – магнит, притягивающий к себе удачу. Вы твердо знаете, что подобное притягивается подобным. Вызовите в себе состояние удачливого человека и постарайтесь удержать его максимально долго. Внешний мир – всего лишь продолжение вашего внутреннего «Я». А вы – магнит удачи, притягивающий к себе благоприятные обстоятельства для реализации вашей цели. Возьмите на себя ответственность за все свои неудачи и промахи в работе. Никогда не обвиняйте ни подчиненных, ни коллег по бизнесу. Ни обстоятельства, которые вас подвели. Эти люди рядом – потому что вы этого пожелали. Не думайте, что, обвинив другого, вы сами станете лучше.

Это чудо напиток . Это стоит тoro, чтобы принять к сведению. г-н Cетo, хочет рассказать об этом напитке, чтобы привлечь внимание людей, у которых есть рак. Это напиток, который может защитить oт плохих клеток, образующихcя в организме или сдерживающих иx рост! У r-нa Сето был рак легких. Он получил рекомендации принимaть этот напиток от известного травника из Китая. Он принимaл этот напиток старательно в течение 3 месяцев, и теперь его здоровье восстанавливается, и он готов прeдпринять приятное путешествие. Благодаря этому напиткy! Это просто для вас попробовать.

Это похоже на чудо. Пейте на здоровье! Вам нужнa однa свеклa, две моркови и одно яблоко, которые соединяют вместе, чтобы сделать сок! Это просто. Вымыть вcе, cрезать кожу, рaзpезать на куски и положить их в соковыжималку и сразу выпить сок. Вы можете добавить лайм или лимон для более освежающero вкусa и пейте на здоровье! Это чудо напиток будет эффективным для следующих заболеваний: 1. Предотвращение развития раковых клеток. Hапиток будет сдерживать рoст раковыx клетoк. 2. Предотвращение болeни печени, почек, поджелудочной железы, а также может вылечить язву. 3. Укрепление легких, пoможет предотвратить сердечный приступ и высокое кровяное давление.

4. Укрепление иммунной системы 5. Хорошо для зрения: пoможет устранить красные и уставшие глаза или сухость глаз. 6. Помощь для устранения боли от физической подготовки, мышечной боли 7. Bывoдит токсины, помогаeт дефекации, устраняeт запоры. Поэтому кожa делаетcя здоровой и сияющей. 8. Устраняeт неприятный запах изо рта из-за расстройства желудка, инфекции горла, 9. Уменьшить менструальные боли 10. Помощь для cтрадающиx Сеннoй лихорадкoй. He cуществует абсолютно никаких побочных эффектов. Высокая питательная ценнocть и легко впитываетcя! Очень

эффективно, если вам нужно сбросить лишний вес. Вы заметите, что ваша иммунная система будет совершенствоваться уже через 2 недели после начала процедуры. Пожалуйста, помните, что пить надo сразу, непосредственно из соковыжималки для лучшего эффекта. Когда пить: Пить утром нa пустoй желудoк! Через час можно позавтракать.

Чем старее мужичок, тем важней ему лучок! Вену видно изнутри – уксус яблочный вотри. Натощак зуб чеснока – сутки вирус в дураках. Мёд, лимоны и чеснок одышку пустят наутек. Воду пей перед едой – будешь долго молодой. Коже рук вернёт былое сок чесночный и алоэ. Гепатиту гибель дарят корни ревеня в отваре. Глицерин, лимон и мед съешь, и кашель отойдет. Мёд с морковью ,облепихой язву ног осадят лихо. Ревматизм, натри и грей соком редьки почерней. Болят суставы и спина – вотри репейник -семена. Артрит, подагру и склероз питай арбузами до слёз. Если есть грибок в ногах – по траве носись в лугах. При чесотке немореной кожу парь в воде соленой. Настой из семечек укропа при энурезе чаще лопай. Лист осиновый приложь – геморрой не будет гож! В стопы ног лимон вотри – боль не явится внутри. Нужный в яблоках пектин гонит прочь холестерин.

Фарингит гнетут лимон плюс шиповник, мед и сон. Огурец, морковь и свекла гонят камни смесью сока. Приложи к радикулиту лист от хрена свежий, битый. Отвар сухих корней арбуза смоет твой колит из пуза. Малярии нет в помине, коль спишь в ворохе полыни. Коль желудок портит стул – подорожник ешь, как мул. Скрой живицей недуг ног, чтоб без боли шастать мог. Коль заел фурункулез – каждый день ешь лук до слёз. Сок свекольный чаще пей, чтоб не знал живот камней. Хочешь быть всегда здоров – пчёл паси, не докторов! Если здравия всё ж мало – ешь чеснок, горчицу, сало. Прячь ожог, где будет пир, под картофельный мундир. Насморк, кашель, голова – лук с медком прими сперва. Пей от кашля сок берёзы с молоком парным, без дозы. Чтоб срастались переломы, ешь скорлупки до истомы. Три петрушкой с чесноком дерматит, коль есть на ком! Можжевельник -масло с ягод лечит раны так, как надо. В глухоту гож клевер красный – пей отварчик ежечасно. Пей настой цветков от липы и мать-мачехи при гриппе. На водке почки от березы микробов губят с малой дозы. Огуречный сок с морковным не оставят лик бескровным. Артроз и судороги ног боятся валеных сапог, насыпь в те валенки гороху, ходи в них чаще и не охай! Коль соли в пятке допекли, за можжевельником беги – настой на водке из корней перед едой по ложке пей. Плохо спишь, боль в голове – съешь капусты дольки две. Нерв седалищный болит – грей кирпич, пусть с ним и спит. Заешь обед кусочком сыра – в зубах не будет места дырам. Прополис в водочке с аиром зубную боль оставит с миром. Геморрой пройдёт без крови – пей, как чай, ботву моркови. Прополис в спирте вместе с мёдом ангину вылечит на годы. Соки пей, меняй продукты – проживёшь здоровым фруктом. Держи занозу в керосине, в нём та слаба, как ёж в трясине. Ожог закрой морковью с тёрки, чуть облепихи иль касторки. Сгодится может и медок, коль не слизнет его едок. Боль в ногах – парь в чане смело вместе с травкой чистотела. Кипяти овёс фуражный в разведённом молоке, против астмы пей. И даже… камни выйдут налегке. Гепатит боится хрена – пей настой перед едой; с молоком хрен непременно гонит вон песок крутой. Кипяти кору осины, ноги парь, коль есть грибок, с содой мыло мажь всю зиму на грибковый ноготок.

Каждый человек умеет улыбаться. Исследования показали, что от промышленно развитых стран до отдаленных племенных поселений улыбка является универсальным явлением. Еще более потрясающим является тот факт, что люди по всему миру улыбаются одинаковым образом. Даже слепой от рождения ребенок начинает улыбаться, не видя улыбок окружающих его людей. Это лежит в основе того, что делает нас людьми. Улыбка может проявляться во многих формах, большинство из которых являются поддельными. На самом деле существует лишь одна подлинная улыбка. Когда уголки рта приподнимаются, глаза немного сужаются, а верхние области щек придвигаются ближе к глазам. Такая улыбка является прямым результатом чувства счастья. Но как мы можем почувствовать себя счастливыми? Когда мы получаем или вручаем подарок или видим, как другие люди улыбаются и смеются, то происходят физиологические изменения. Наши сердца бьются чаще и приток крови усиливается. Температура кожи повышается, что делает ее слегка влажной, а наши пальцы начинают немного дрожать. Когда мы слышим комплимент или получаем подарок, в нашем мозгу срабатывает сигнал. Сигнал приводит к изменениям в организме и заставляет наш мозг чувствовать себя счастливым. Это может прозвучать странно, но попробуйте заставить себя радоваться, когда ваши мышцы напряжены, а лицо и брови нахмурены. Непроизвольные эмоции являются причиной реакции нашего тела на сигналы мозга. Это означает, что чем больше счастья исходит из наших мыслей, тем больше оно проявляется в нашем теле. Эмоции, связанные с чувством счастья, непроизвольно контролируются нашей автоматической нервной системой. Вот почему мы не можем просто решить для себя быть счастливыми, оказывая воздействия на непроизвольные функции организма. Невозможно дать команду своей крови течь быстрее. Хотя на самом деле мы обладаем способностью обойти свою автоматическую нервную систему. Мы можем улыбаться без какого-либо сигнала. Более того, улыбка сама по себе может стать источником счастья. Сигнал для нашего мозга быть счастливым может быть послан и без каких-либо предпосылок, тем самым доказывается то, что счастье не течет только лишь в одном направлении, и одна лишь улыбка может сделать нас счастливыми.

!Если ты «нашёл» лимон, сделай лимонад Но что же делать со всей этой цедрой? Не выбрасывайте ее – пусть и она послужит делу. Лимонный сок содержит порядка 5-6 % лимонной кислоты и уровень pH между 2 и 3. Это делает его идеальным помощником в безопасном очищении кухонных поверхностей от накипи и пятен минерального происхождения.

1. Микроволновая печь имеет свойство запекать на своих стенках и подвижных деталях пятна, которые неимоверно сложно отмывать. Для того, чтобы вернуть печи чистоту, в какую-нибудь мисочку для микроволновки нужно налить воды и положить в нее цедру лимона. После этого поставить ее и установить максимальный режим печи на 5 минут. После этого останется лишь вытереть пятна тряпочкой. (напоминаем — пользоваться микроволновкой всё же не рекомендуется)

2. Очищение чайника. Чтобы удалить накипь, нужно налить в чайник воду и насыпать горсть цедры лимона (мелко порубленной). После этого поставить чайник на огонь и дать закипеть. Выключить, оставить на час и хорошенько вымыть. Если накипи сильно много, повторите пару раз.

3. Кожурой лимона можно протереть мусорное ведро. Это убьет бактерии и неприятный запах.

4. Зимой в квартирах и домах воздух часто пересушен радиаторами и проветривается гораздо реже, чем в теплый период. Для того, чтоб сделать воздух свежим и повысить влажность, кастрюльку с водой и цедрой лимона нужно поставить на огонь, довести воду до кипения, и на слабом огне дать немного попарить. Только не вечером, эфирные масла лимона помешают вашему организму успокоиться и уснуть.

5. Лимон известен антибактериальными свойствами. Чтобы избежать размножения в разделочной доске плесени и другой «вредности», облейте ее кипятком, натрите кусочком лимона, оставьте на некоторое время, а затем промойте проточной водой и насухо вытрите.

6. Обычное домашнее печенье станет намного вкуснее, если добавить в тесто кожуру из запасов предыдущего пункта.

7. Сушеную кожуру (без белой части) измельчить (в блендере, кофемолки) до состояния порошка, он заменит в рецептах лимонный экстракт.

8. Экстракт из предыдущего пункта можно смешать с сахаром. Через несколько дней такой лимонный сахар заменит вам и сахар, и лимон для многих рецептов.

9. Из кожуры можно приготовить цукаты.

10. Оригинальная приправа – смесь лимонного экстракта с любимым перцем.

11. Локти, колени и пятки для смягчения кожи потереть половинкой лимона, присыпанной содой. После этого хорошо промыть, вытереть и смазать питательным кремом. Раньше это делали на ночь, на ноги после этого надевали мягкие носочки.

12. Лимонная цедра с успехом заменяет тоник для жирной кожи.

13. Чтобы приготовить лимонный скраб для тела, нужно взять полстакана сахара, натертую цедру одного лимона, и смешать это с оливковым маслом до состояния сметаны. В душе на чистое мокрое тело нанести скраб, помассировать (можно специальной варежкой или щеткой) и смыть водой. Контрастная температура воды только усилит омолаживающее действие этого домашнего косметического средства.



14. Удаление сальных пятен. Жирный налет на кастрюлях? Заросли жиром варочные конфорки? Если ваша кухня оказалось жертвой пассеровки, попробуйте использовать половинки лимона, прежде чем прибегать к помощи токсичных чистящих средств. Насыпьте немного соли (для абразии) на половинку лимона и потрите ей засаленное пятно, затем протрите поверхность тряпкой. (Соблюдайте осторожность с мраморными поверхностями или любыми другими, чувствительными к воздействию кислот).

15. Отпугивание насекомых. Многие животные испытывают отвращение к лимонной кислоте. Вы можете нарезать лимон и положить ломтики на порог, подоконники, вблизи трещин и дырок, через которые непрошенные гости в виде муравьев и других вредных насекомых могут проникнуть в ваше жилье.

16. Осветление возрастных пигментных пятен. Многие народные рецепты советуют использовать лимонную цедру для осветления возрастных пятен. Для этого положите маленький кусочек лимонной цедры на пятно и оставьте на час.

17. Использование на коже. Лимонная цедра может быть отличным тоником, если ей слегка потереть кожу лица, избегая области вокруг глаз.

http://www.pravda-tv.ru/2012/12/06/18890
 

Мандарин - это не только очень вкусный фрукт, с запахом которого связаны все наши впечатления от Нового года, но он еще и очень полезен для детей. Во-первых, витамин С, в больших количествах содержащийся в мандаринах, помогает детскому организму бороться с простудными и вирусными заболеваниями.
Во-вторых, в мандаринах содержится большое количество витамина А, который необходим для полноценной работы глаз ребенка и для слизистых оболочек его организма. Витамин А также оказывает благотворное влияние и на кожу. Есть в этих фруктах витамины В1, К и D. В мандаринах никогда не бывает нитратов из-за наличия в этих фруктах большого количества лимонной кислоты.



Свежевыжатый мандариновый сок можно давать детям и больным людям в качестве диетического напитка, который также имеет и лечебные свойства. Особенно рекомендуют мандариновый сок при повышенной температуре, поскольку он прекрасно помогает справиться и с жаждой. Но пить его можно и нужно не только во время болезни, но и в качестве профилактического средства.

Мандарины обладают противогрибковыми свойствами и являются прекрасным профилактическим средством для борьбы с гельминтами.

Мандарины и мандариновый сок противопоказаны детям только в том случае, если у них есть заболевания желудка и кишечника, а также при гепатите, аллергии, холецистите и болезнях почек.
Юлия Озерова

Кошки мурлыкают для того чтобы исцелять Во-первых, не зря говорят «живучий как кошка» – у этих гибких созданий огромная способность к самоисцелению и лечению. Например, было замечено: если кто-то в кошачьем прайде заболевает, то остальные члены семейства ложатся рядом, чтобы дать ему энергию или забрать плохую. Кошки воспринимают своих хозяев как «больших кошек», поэтому, следуя своей природе, они тоже будут нас лечить. Ученые из Института исследования фауны в Северной Каролине пришли к выводу, что вибрации частоты, на которой урчат кошки, ускоряют процесс регенерации клеток. Новый метод лечения различных заболеваний – кошкотерапия – разработан в Лондонском институте лечебных методов воздействия. Вплотную этим вопросом светила науки занялись после того, как однажды ночью в лабораторию, где сотрудники допоздна проводили эксперимент, вошла их институтская любимица – кошка Марта. Когда она проходила мимо генератора токов низкой частоты, неожиданно зашкалило все датчики. Ради интереса ученые решили измерить электромагнитное поле Марты. Каково же было их удивление, когда оказалось, что вместо современного дорогостоящего генератора, можно смело использовать кошку, поскольку она способна вырабатывать гораздо более сильное поле. После этого специалисты решили продолжить эксперимент. В то время в институте разрабатывали метод лечения хронических воспалительных заболеваний с помощью токов низкой частоты. Помня о реакции датчиков на кошку, ученые разделили больных-добровольцев на две группы. Одну группу они продолжали лечить с помощью токов низкой частоты, а людям из другой группы сажали на больное место кошку. Через месяц ученые сравнили результаты эксперимента: больные, лечившиеся с помощью кошки, выздоровели все, а в другой группе вылечилась только половина пациентов. Почему же именно у кошки возникают токи низкой частоты? И как они влияют на организм человека? Ученые утверждают, что низкочастотные токи у кошек вырабатываются благодаря ее тонкой и нежной шерсти. Когда животное двигается, происходит трение волосков друг о друга, благодаря чему возникает мощное электрическое поле. P.S.А у Вас есть домашние питомцы ?)

Издавна считалось, что в мае береза обладает наибольшей целительной
силой. Поэтому в период с 1 по 12 мая собирали ее сок и давали пить
больным, хворым и слабым людям, чтобы те скорее выздоровели и набрались
сил. Чтобы дерево не обессилело, с каждой березы собирали не больше 1
литра сока, рану тщательно замазывали и благодарили дерево за помощь.


Больше в течение года это дерево не трогали и с дерева-донора в течение
года не обрезали ветвей. Считалось, что если к березе слишком часто
обращаться за помощью, она может обидеться и отомстить обидевшему ее
человеку, наслав на него «мороку» и неудачу в личной жизни.


Обычно для сбора березового сока использовали растущие в лесу деревья в
возрасте от 7 до 50 лет, так как считалось, что кроме здоровья береза
может одарить человека и молодостью, а для этого само дерево не должно
быть слишком старым. В мае же собирали полураспустившиеся березовые
почки и молоденькие клейкие листочки для лекарственных целей.

• В старину говорили: «Береза – дерево своенравное и капризное. Не
всякого человека она привечает, не всякому помогает. Но уж если она
полюбит кого – быть тому счастливым и удачливым во всем». Зная
«капризность» дерева, около самого дома березу старались не сажать,
поэтому размещали березу у калитки, чтобы во двор не вошла беда, и
ставили возле нее скамейку, чтобы в нужную пору можно было поговорить с
деревом, попросить у него силы и помощи.

• Особенно благоволит береза к детям, невинным девушкам и беременным
женщинам. Для детей возле берез ставили качели, девушки украшали березы
своими лентами, вынутыми из косы, на праздник Лады и Леля, на Ивана
Купалу, чтобы удачно выйти замуж. До сих пор в деревнях прибегают к
такой любовной магии. Березовый прутик кладут в пятницу на порог, через
который должен перешагнуть тот, на которого желают подействовать.
Выполнив это, прут, который никто не должен видеть, кладут в сухое и
жаркое место, говоря трижды:- «Да сохнешь (имя) от любви к (имя), как
сохнет этот прут». Когда человек, о котором заговаривают, прошел через
порог, прутик убирают в тайное место, потом топят баню, кладут этот прут
на верхний полок, поддают больше пару и, обращаясь в сторону, где лежит
пруток, говорят:- «Парься, пруток, и будь мягок, как пушок, пусть и
сердце рабы Божьего (имя) будет ко мне, рабе Божьей (имя), так же мягко,
как и ты». После этого баню запирают, а через некоторое время берут
прутик, относят на воду на заре и пускают по течению.

• Беременные женщины перед родами просили у березы силы и помощи, чтобы
роды были легкими и удачными, а ребенок рос здоровым и счастливым.
Березовые ветви использовались и для того, чтобы наделить плодородностью
молодоженов, исцелить от бесплодия.
• Береза относится к зодиакальному знаку Рака. Она транслирует для нас
его силу и подвижную зыбкую энергию Луны. Ее энергия холодная и
освежающая, как чистая вода, и так же, как вода после купания, погружает
нас в сон, поднимающий людей в выси небес. Она дает человеку поддержку
его рода. Береза имеет дело с новыми начинаниями и принятием или
рождением.

• У березы есть сила наделять жизнью. Эта жизненная сила порождает
рождение всех вещей каждый год. Аспект наполнения силой и энергией
обеспечивает эффект очищения, У березы есть сила изгонять вредоносные
или злостные влияния с помощью вечной жизненной силы.

• Береза придает мужчинам мужественность, а женщинам женственность и
тем и другим дарит уверенность в себе, в своих силах и возможностях, а
также помогает поддерживать хорошую физическую форму,

• У всех славян считали, что заткнутые под крышей дома, оставленные на
чердаке березовые ветки защищают от молнии, грома, града; воткнутые
посреди посевов в поле, они отгоняют грызунов и птиц; брошенные на
огородных грядках, предохраняют капусту от гусениц. Березовые ветки
втыкали в поле также и для того, чтобы получить богатый урожай.

• С помощью веток березы и березовых веников пытались уберечься от
нечистой силы, болезней. Береза – дерево, которое бодрствует весь день.
Засыпает она перед самым рассветом. Как запоют первые петухи, разогнав
своим голосом нечисть, береза погружается на 2 часа в сладкий и глубокий
сон, чтобы, проснувшись на рассвете, подарить миру свою чистую силу.
Период сна у нее приходится приблизительно на 3-5 утра, а пик бодрости
на 6-9 часов утра: в это время ходили люди к растущей берёзе для
«передачи» ей болезней (под березу выливали воду, оставшуюся после
купания больного). В тексте русского заговора от грудной жабы звучит
мотив угрозы по отношению к болезни:- «Брошу жабуьпод березов куст, чтоб
не болело, чтоб не щемило».

• Березовые ветви (особенно весенние, только что распустившиеся) справедливо считаются прекрасным талисманом,
отгоняющим печали и хвори, оберегающим детей от болезней и многих
других неприятностей. Из-за этих свойств из древесины берёзы делали
колыбели для новорожденных. Во время ритуалов изгнания беса ведьм секли
березовыми розгами, поэтому лентяев и лунатиков кое-где и до сих пор
кормят березовой кашей.

• Общение с березой полезно людям с расстроенными нервами, находящимся в
состоянии депрессии. Это дерево снимает усталость, нейтрализует
негативные последствия повседневных стрессов, способствует
восстановлению душевной гармонии.

инет

1. Расческа. В течение рабочего дня, проведенного перед монитором, мимическая мускулатура так напрягается, что голова становится тяжелой и начинает болеть. Один из способов избежать стресса - расчесывание волос в течение 10-15 минут. Эта процедура помогает "разогнать" кровь и расслабить мышцы.

2. Съесть мороженое. Вкусная еда - эффективный антистрессовый допинг. Сохранить хорошее настроение, снять стресс помогает жирная рыба, в которой содержатся кислоты омега-3, очень полезные для нервной системы. Если не любите рыбу, съешьте мороженое или банан. Эти продукты действуют не хуже антидепрессантов.

3. Массаж. Чтобы сохранить энергию, массируйте по 30 секунд точки, находящиеся под носом, между бровями, под нижней губой и в центре ладони.

4. Потереть ладони. Еще один простой способ сбросить нервное напряжение и избежать стресса. Нужно изо всех сил потереть ладони друг о друга, пока они не станут горячими. Также полезно хорошенько растереть уши. Так вы сможете взбодриться и сосредоточиться на работе.

5. Смыть конфликты и стрессы. Справиться с эмоциональным негативом помогает 15-минутный душ. Встаньте под теплые струи воды, чтобы они массировали голову и плечи. Вскоре вы почувствуете, как вода уносит с собой все ненужное.

6. 27 предметов. Восточные практики учат: "Хотите избавиться от печали, передвиньте 27 предметов в доме". Считается, что это освобождает пространство для энергии, которая сможет беспрепятственно скользить в правильном направлении. Попробуйте данный метод, и сами убедитесь, что он помогает мозгу переключиться, отвлечься от проблем и отдохнуть.

7. Лестница. Устройте 30-секундную пробежку вверх и вниз - это упражнение усилит приток кислорода к каемчатым частям мозга, ответственным за управление эмоциональным стрессом.

8. Краски. Психологи обнаружили, что раскрашивание картинок в течение двух-трех минут в периоды повышенного стресса в пять раз увеличивает вероятность завершения работы в срок. То есть вы сможете не только пережить стресс, но и, возможно, создадите какой-нибудь шедевр.

9. Чай с гибискусом. При накоплении радикалов человек испытывает чувство тревоги и панические состояния, характерные для стресса. Гибискус на дает радикалам концентрироваться, как бы разжижает их, и таким образом помогает снять стресс, не делая вас вялыми.

10. Взмахи руками. У многих людей стресс выражается в том, что зажимаются, теряют эластичность мышцы плечевого пояса, шеи и пояснично-крестцового отдела позвоночника - отсюда и головные боли, и боли в спине. Хорошую помощь в этом случае могут оказать массаж или плавание. Дома и на работе можно выполнять несложные упражнения на расслабление: нужно вращать руками, сгибать их в разные стороны, а еще делать махи ногами.

11. Уборка. Раскладывание вещей по местам помогает упорядочить мысли, сосредоточиться. Кроме того, аккуратный вид полок, ящиков, шкафов дает своеобразный психологический эффект - внешний порядок и организованность человек бессознательно переносит на собственную жизнь.

12. Минута на размышление. Найдите возможность остаться дома одному, чтобы упорядочить мысли. Включите любимую музыку, достаньте из холодильника любимое лакомство, устройтесь в любимом кресло. Подумайте, чего бы вам хотелось больше всего, и запишите желание на бумаге. Вид четкого плана поможет определиться с дальнейшими действиями.
Хитрости жизни - Полезные советы, упрощающие жизнь

13. Ароматерапия. Запахи сильно связаны с эмоциональной памятью. Поэтому очень полезно иметь под рукой аромат, ассоциирующийся с пережитыми минутами сильного счастья, восторга, блаженства. Вдыхайте его почаще, это поможет сохранить хорошее настроение.


14. Танцы. Обязательно танцуйте дома! Ритмичные движения под музыку хорошо помогают снять стресс. К тому же танцы воспринимаются как развлечение, в отличие от тех же тренировок в фитнес-клубе.

http://www.club-vozrojdenie.ru/publ/93-1-0-1170

!