Упражнения Петра Попова, врача-реабилитолога... по нескольким видам заболеваний... В ЕЖЕДНЕВНУЮ ГИМНАСТИКУ!!!...

 

Нашла вот эти ролики, отобрала для себя  имеющие отношения к своим болячкам.

Многие из нас хоть какие-то упражнения , но делают. А здесь вроде и не сложно - на стульчике или на полу. И полезно для здоровья.  Почему бы не включить их в ежедневный комплекс. Реально. Ни пыхтений с прессом, ни приседаний сто-пятьсот раз...

***
  Надо попробовать. Вреда не будет. А БОЛЯЧКИ ПРОСТО ДОСТАААЛИ.

 

Варикозное расширение вен

Боли в руках — полиартрит

Боли в коленных суставах

Остеохондроз

Боль в шее

Остеопороз

Гипертоническая болезнь

Бессонница

Читать далее...

Фотошоп даже для чайников, ну очень просто

Фотошоп даже для чайников, ну очень просто. Этот МК для тех, кто как сказала одна очаровательная дама не просто чайники в фотошопе, а ситечки от чайника. По себе знаю, как нужен фотошоп, когда увлекаешься декупажем и догадываюсь, что для многих дам с гуманитарным складом ума это довольно сложно поначалу. Так вот, есть программка, не полноценный фотошоп конечно, но вполне для наших декупажных целей годная. А главное, её не надо скачивать, взламывать, искать русификатор. Открывай прямо в сети и работай. Если научились кнопки на компе нажимать, то и освоение этой программы будет зависеть только от вашего желания. Вот первый и самый необходимый для нас урок: "Как разместить на одной картинке фрагменты другой". Да и самое главное, вот эта программка http://editor.0lik.ru/ <

Читать далее...

Закон притяжения денег и всего, что пожелаете!

Закон притяжения денег и всего, что пожелаете!

Все, что происходит в нашей жизни -- результат наших мыслей! Мысли Создают Реальность! Это работает всегда, без исключений и для любого из нас!

Магия денег. Заговоры на деньги удачу

Peter Wekers-"The Golden Pan-Flute"

Еда для похудения.Часть II- выпечка.

Придерживаясь своей системы питания , я не мог совсем отказаться от выпечки , поэтому употреблял свои " постряпушки", которые отвечали по калорийности требованиям безхолестериновой диеты.Предлагаю один из рецептов:

Морковное печенье.

Морковь- 6 штук.

Сахар- 1 стакан.

Мука- 150 г.

Изюм- 100 г.

Масло сливочное ( не маргарин! )- 100г.

Сода- 0,5 чайной ложки.

Свежую морковь натереть на мелкой терке, добавить промытый и распаренный изюм, погашенную соду, сахар, масло и муку.Все перемешать.

Разложить ложкой на противень в виде кружочков. Выпекать в нагретой духовке 15- 20 минут. 

МУЗЫКА ДЛЯ ДУШИ....***АЛЕКСЕЙ ГЛЫЗИН*** Для вас, мои дорогие!!!

klavdia-France

ЭКСКЛЮЗИВНАЯ БРОДИЛКА ПО ФЛЕШ

Сделала бродилочку по своему сайту.
Нажав на кнопочку, сразу попадаешь в рубрику,
где можно познакомиться с моими авторскими работами.
Это картинка, здесь кнопочки не работают.
Флеш бродилку смотрите дальше.



читайте дальше

...РЯБИНОВАЯ ГРУСТЬ.....

Осенним холодом повеяло в природе, Дожди идут который день подряд. Уходит лето, и печально смотрит Рябина за окном куда - то вдаль. Быть может, вспоминает своё лето, Ночные росы, солнца нежный луч, Рябина милая, мне так понятна Твоя осенняя рябиновая грусть. Рябины гроздья красные зимою, Мне согревали душу в холода, И не пугали снежные метели Надеждой окрыляла ты всегда. Пройдёт ненастье и тепло вернётся Ведь до зимы ещё так далеко... Всё перемелется, исчезнет Моя осенняя рябиновая грусть ИЗ ИНЕТА

Песни Александра Малинина Альбом второй.

.....СОЛНЫШКИ- РОМАШКИ....

Превратилась девушка в ромашку И исчезла средь других цветов Вы опять подумали про сказку? Только я поклясться вам готов Как теперь найти её кто знает Среди тысяч солнышек вокруг Может та, что мне сейчас кивает Чуть в сторонке от своих подруг Я смотрю на белую ромашку Что склонилась у моей руки Солнышко в зелененькой рубашке Я твои... целую лепестки Что мне сделать, чтобы не сорвали И проказник – ветер не сломал Девушку, родник моей печали И моих... иллюзий... идеал Как узнать заветное мне слово Чтоб она вернулась к нам назад Превратилась в человека снова Девушка – бездонные глаза. Кто придумал это испытанье Отыскать средь тысячи одну Чтоб моё исполнилось желанье Убежать... из осени в весну Отыщу я девушку – ромашку Ту, что подарила мне весна Может быть, она полюбит Сашку Будет приходить ко мне во снах Почитаю грустную стишинку Всем ромашкам и на всех лугах И увижу капельку – слезинку На Её ресничках – лепестках Александр Иванихин ЕМ

Сушеные помидоры - это вкусно!

Сушеные помидоры, можно и без них обойтись, но как же вкусно добавить их в пиццу. А как вкусно - просто на ломтике свежего батона - кусочек моцареллы и помидорчик.... А масло от этих помидор?  Какое ароматное...... салатики с ним - просто изумительные...... А про спагетти и не говорим.....

далее

Сокровища русского искусства. Лаковая миниатюра ПАЛЕХ

Серия сообщений "Энциклопедии и словари":

Часть 1 - Словари разные нужные и полезные на все случаи жизни.......
Часть 2 - САЙТ ЭЛЕКТРОННЫХ ВЕРСИЙ ВСЕХ ПОПУЛЯРНЫХ ПЕЧАТНЫХ ИЗДАНИЙ.
...
Часть 28 - ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ВЯЗАНИЯ. Спасибо Любаше К.
Часть 29 - ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ЧУДОТВОРНЫЕ ИКОНЫ НА РУСИ
Часть 30 - Сокровища русского искусства. Лаковая миниатюра ПАЛЕХ

Al Ain Paradise.




В сравнительно небольшом городе под наименованием Аль-Айн, что находится в Объединенных Арабских Эмиратах, снова открылся самый крупный в мире парк цветов под названием Al Ain Paradise. Цветочный ковер данного парка занимает площадь около 21-ой тысячи метров квадратных и занесен в Книгу рекордов Гиннеса. Парк цветов открыт в ОАЭНа территориях данного парка размещаются порядка трех тысяч корзин с различными цветами. В течение прошедшего года этот сад был практически полностью разорен посетителями, которые воровали отсюда растения прямо вместе с корзинами, поэтому парк был закрыт для проведения восстановительных работ. Администрация парка в настоящее время активно работает над тем, чтобы предотвратить подобный вандализм в дальнейшем. Парк цветов открыт в ОАЭ Здесь составлены целые композиции и фигуры из цветов. Флористы использовали различные сорта растений с различных континентов Земли. Среди основных достопримечательностей парка 12-метровая копия Эйфелевой башни, большая цветочная пирамида, а через всю территорию данного сада проходит искусственный ручей. Помимо этого, на территориях парка есть также и небольшой театр. Парк цветов открыт в ОАЭ.



Читать далее...

Цветы из стекла. Ганс Годо Фрабель

Ганс Годо Фрабель - известный немецкий стеклодув, в настоящее время живущий и работающий в США. На протяжении многих лет, его репутация, как мастера художественного стекла, распространилась по всему миру. Его работы находятся в общественных и частных коллекциях во многих странах мира. Обладателями их являются королева Великобритании Елизавета 2, Маргарет Тэтчер, император Японии. Произведения скульптора хранятся в музеях Лондона, Токио, Дрездена, Нью-Йорка, Валенсии.
А ведь исходным материалом для изготовления этих удивительно красивых изделий из стекла является песок. Правда не всякий песок пригоден для изготовления стекла, а так называемый кварцевый, с определенной структурой кристалической решетки, промытый и отсортированный по размерам песчинок.

Песок бывает разный. Природный песок - это мелкая смесь песчинок разных минералов. Размеры этих песчинок находятся в пределах от 0,15 до 5 миллиметров. И от того, где находятся залежи его, песок бывает речной, морской, горный и дюнный. Если необходимо выполнить кирпичную кладку, то для приготовления кладочного раствора подойдет речной или горный песок,

он содержит небольшое количество глинистых примесей и ила.
Искусственный песок - это строительный материал, который получается после механического дробления горных пород мрамора, гранита, известняка, шлака и т.д. Искусственный песок применяется очень широко: для строительства дорог и магистралей, для получения декоративного раствора или раствора для фактуры наружных панелей. Более подробнее о песке, щебне, применении этих материалов и ценах можно узнать по тел. 8 (812) 642-59-08, в фирме ООО "МИР" и на их сайте.

Серия сообщений "Прикладное искусство":
Часть 1 - Художественные произведения из стекла. Презентация
Часть 2 - Фантазии волшебника стеклодува Роберта Микельсена
...
Часть 7 - Художественная резьба по дереву. Китай
Часть 8 - Фурнитура для рукоделия. Презентация
Часть 9 - Цветы из стекла. Ганс Годо Фрабель

ВЛЮБЛЕННОСТЬ И РАДОСТЬ ЖИЗНИ.

ВЛЮБЛЕННОСТЬ И РАДОСТЬ ЖИЗНИ. Влюблённость и радость жизни. Это состояние влюблённости и радости жизни. Состояние влюблённости в жизнь, когда мы вкушаем, вкушаем её каждое мгновение, словно наслаждаемся сладостным, неземным нектаром грёз и волшебства. Радость. Это сладостное состояние радости от всего происходящего. Читать далее>>> klavdia-France

Завтраки в разных странах

А как вы завтракаете?

 

Читать далее...

Вставка картинок в разные места текста

Вообще-то с функцией ориентации картинки прекрасно справляются настройки ЛиРу.
Код картинки ЛиРу пишет без нашей помощи, за что ему большое спасибо.
Вот он виден, в строке «Обзор» на той странице где только что написан но еще не опубликован текст.

Мне осталось только выбрать на какой бок статьи вставить картинку. Я выбрала СЛЕВА, ткнула мышкой. В чекбоксе появилась точка, значит, команда будет выполнена. Остается только нажать на кнопку «Сохранить».
И картинка сразу умчалась в левый верхний угол моего текста. Вот так это выглядит.

Остальные картинки я загоняю обычно без выравнивания, и они становятся под текстом. Потом разберусь куда какую вставлять и сама введу нужную команду.
У меня шпаргалка для этих "выравниваний":
align=left
align=right
По-английски "right" значит "справа", а "left" - "слева".
Значит, если в коде картинки стереть слово "left" и вместо него вставить "right", то картинка послушается и опубликуется справа от текста.
Но вот мне показалось что в данном случае картинка на самом верху страницы выглядит невкусно. Пусть она стоит поближе к концу текста. Для этого я жму на «Редактировать», и открывается изнанка моего поста. Для вас я тут фиолетовым цветом выделила код картинки, и даже кусочек текста нечаянно попал.. Как видите, в коде проставлено align="left", то есть «выравнивание слева».

Код картинки я выделила и вырезала, и переставила ближе к концу текста.
Слова, которые оказались непосредственно после кода, будут после публикации сбоку от картинки.

Мало того что картинки можно гонять то влево то вправо, так еще и можно задать им расстояние до текста. Если хочется чтобы текст стоял подальше от картинки, ну, чтобы воздуха было больше, то можно задать и расстояние.

Пишу hspace= и число пикселов, на которое текст должен отступить от картинки. Если 5, то это очень близко, почти вплотную. А если 20 (самое излюбленное вебмастерами расстояние), то картинка будет стоять в просторе.

У меня даже всегда под рукой шпаргалка по таким "просторным" вставкам в код картинки:
align=left hspace=20
align=right hspace=20
Когда я самостоятельно проставляю ориентацию картинки справа или слева, то пишу ее в самом конце кода, перед закрывающим слэшем с угловой скобочкой. Эт чтобы не возиться с разыскиванием места куда вставить ;)

Вот так картинки и вставляются - только и знаешь что переставляешь код картинки туда-сюда, да еще и без конца меняешь в коде "left" (слева) на "right", и наоборот, пока не найдешь нужный вариант.
При таких перестановках убеждаешься, что картинки нужны именно маленькие. Потому что большие наезжают друг на друга, вся верстка ломается и не смотрится.
Ну а как уменьшать картинки я писала в посте Подготовка картинок для вставки в текст.
Да, и, кто не знает вообще как вставлять картинки, гляньте «*Как вставить картинку - урок для новеньких».

Классическое каре, как самый оптимальный вариант.

 

Серия сообщений "причёски":
Часть 1 - Простой колосок - эффектная прическа!!!
Часть 2 - Видео урок вечерние прически для длинных волос. Часть 4
...
Часть 9 - Очень красивые прически для длинных волос
Часть 10 - Причёски на каждый день и не только
Часть 11 - Классическое каре, как самый оптимальный вариант.

Дизайн штор

Шторы – один из самых важных элементов при оформлении интерьера. 

История современных штор началась достаточно давно. Все началось с того, что человек изобрел ткань. Первые шторы появились у египтян. Ведь именно они раньше всех остальных народов обратили внимание на важность украшения своего жилища.

Читать далее...

12 фактов об арбузах

12 фактов об арбузах Перед вами 12 интереснейших фактов об арбузах, итак читаем и удивляемся. 1. Арбуз - один из лидеров (или просто даже просто лидер) по содержанию ликопена - очень сильного антиоксиданта.  2. Арбуз состоит на 92 процента из воды. 3. Арбуз превосходный источник витамина А, B6, C и фолиевой кислоты.  4. Пара кусочков арбуза содержит половину дневной нормы в витамине C.  5. Сок и мякоть арбуза - очень эффективное мочегонное и желчегонное средство.  6. Арбузы полезны при подагре, артрите, атеросклерозе, гастрите, болезни Боткина, болезнях печени, желчного пузыря, гипертонии, анемии, пороках сердца, носовых кровотечениях и ожирении.

Читать далее...