Интерьер малогабаритной квартиры: полезные идеи

Читать далее...

Вязаные цветы крючком для начинающих. Третья часть

Вязаные цветы крючком для начинающих

Смотрите третью часть вязаная цветов крючком, а вторая часть здесь http://karat773.ru/post220967067/ Мы перевыполнили сегодня план по цветам)))
 

Читать далее...

Очень голодный котенок

Ничего не закончено до того момента, пока вы не прекращаете пробовать еще (с)

Ковер из лоскутков

Ковер из лоскутков

 

 

Читать далее...

потрясающее варенье из апельсиновых корок «Завитушки»

Сформированные в виде спиральки апельсиновые корки смотрятся потрясающе в выпечке да и просто в прозрачной баночке или розетке, поданной на стол. И разумеется варенье само по себе тоже очень вкусное!

Скажу четно, всем, кто пробовал его, это варенье понравилось.

Сжигаем лишние калории

Как сжечь 100 калорий обычно спрашивают, имея в виду 100 ккал. Кто-то ошибся при расчете энергетической ценности рациона, кто-то хочет похудеть, не прилагая особых усилий в спортзале. А иной раз табличка с видами активности помогает воздержаться от лишнего пирожного или кусочка шоколада. В любом случае, в этой статье мы приводим лишь виды движений и время.

Для того, чтобы ваши калории расходовались «в нужном направлении», а жировая прослойка уменьшалась, ученые рекомендуют непрерывно двигаться в течение 20 минут и более. Короткие «всплески» активности, конечно, помогут создать необходимый для похудения дефицит калорий, но будут работать только при условии соблюдения строгой диеты, бедной простыми углеводами.
ДАЛЕЕ...

4 органических компонента для здоровой кожи

Мир захлестывает массовое помешательство на органической косметике. И оно полностью оправданно, ведь все хотят иметь красивую и здоровую кожу. Вливайтесь и вы в модное течение! Я вам расскажу, как использовать натуральные компоненты.

Мёд:
Мёд богат антиоксидантами и является природным антисептиком, поэтому он хорошо подходит для чувствительной кожи. Он входит во множество средств по уходу за телом. А главное, что «медотерапия» доступна каждому. Добавляйте ½ чашки меда в ванну для смягчения кожи или наносите на лицо, оставляя на 15 минут. Вы непременно увидите результат!

ДАЛЕЕ...

Шьем сами Вальдофскую куклу и одежку для нее. МК с рисованными схемами
 

 

Нашла где то на просторах инета...и конечно же захомячила к себе в комп, а вдруг потом по каким либо причинам сайт будет не доступен...:))

 

Цитирую автора полностью

 

Шьем сами куклу и одежку для нее.

Шитая кукла в одежде

Такая кукла делается из трикотажа телесного цвета, размер у нее может быть любой. Если в пропорции уменьшить размеры, приведенные в книге, получится кукла для кукольного домика. Наш образец может вполне составить альтернативу Барби. С такими средних размеров куклами малыши дружат по многу лет, засыпают с ними бок о бок. Большая кукла может служить в игре и ребенку постарше, дошкольнику.

Читать далее...

101 комбинация на клавиатуре, которая может облегчить Вашу жизнь (ч. 1)

Если вы много работаете с компьютером, то вы знаете, что для быстрой и продуктивной работы нужно стараться обходиться без мыши. 

 

Читать далее...

Как повысить самооценку?

1. Первое, что необходимо сделать - перестать прислушиваться к мнению окружающих. Вместо этого научитесь прислушиваться к самому себе. Очень многие талантливые и амбициозные люди не решались что-то начать, не получая одобрения окружающих. В результате, подавленные неосуществленным желанием, они корили себя за это, что все же не смогли переступить черту и быть в чем-то первооткрывателями. Не бойтесь выделиться среди серой массы, ведь многие сильные люди стали успешны, прежде всего, из-за своей смелости. И не принимайте критику близко к сердцу.

 

Читать далее...

ЗАПЕКАНКА С БАКЛАЖАНАМИ

 

 

Читать далее...

Шкатулки своими руками.

 

Лепешка с сыром по Турецки

 

Читать далее...

Шторы для кухни
ч

В наших квартирах, кухня является и местом приготовления пищи и столовой одновременно. Шторы для кухни, должны выбираться особенно тщательно, ведь только на кухне как правило собирается вся семья сразу. Занавески должны легко стираться, хорошо пропускать свет и воздух, создавать уют и вносить ощущение свежести. Конечно, можно сказать, что шторы для кухни могут быть точно такими же, как и для комнаты. И никто с этим не поспорит. Тем не менее, есть какие-то привычные образы для каждой из нас, связанные с общей атмосферой.ч

Читать далее...

интересная запеканка

 

Читать далее...

Быстрое заварное дрожжевое безопарное тесто для пирожков

Пирожки получаются всегда удачные и много времени в приготовлении не занимают.


Рецепт

Самый низкокалорийный чизкейк


Долго не решалась испробовать этот рецепт, потому что, как и автор, боялась испечь просто творожную запеканку. Наконец, решилась и очень довольна! Получился именно чизкейк с его кремовой, воздушной текстурой, в меру сладкий с едва уловимой цитрусовой ноткой. Полный восторг! Очень вкусно! А для тех, кто считает калории - 100 г такого десерта - это около 160 ккал (в моем случае еще меньше, так как творог обезжиренный, а йогурт с минимальной жирностью). Был соблазн украсить шоколадом, орешками, но... следуя общей идее... только свежие фрукты))) Угощайтесь!

Ингредиенты:

Основа
Печенье "Юбилейное" - 150 г
Яблочный сок - 50 г
Кремовый слой
Творог обезжиренный - 400 г
Йогурт натуральный 1,5% - 350 г
Яйцо (крупное) - 1 шт
Кукурузный крахмал - 1,5 ст.ложки
Сахар - 3 ст. ложки
Цедра и сок половины лимона
Ванильный сахар
Разъемная форма диаметром 20 см.
Приготовление>>>

Арахисовая паста (peanut butter). Рецепт приготовления с пошаговым фото

djembuka - предлагает приготовить...



Вам понадобится:

блендердуховка

Арахис 200 г
Мёд 5 г
Соль ½ ч.л.
Арахисовое масло 20 мл
(вместо арахисового масла можно использовать другое растительное масло; важно, чтобы оно было без запаха)

Это домашний вариант арахисового масла, которое привозится к нам из США и стоит достаточно дорого. Конечно того самого вкуса и консистенции в домашних условиях не достичь, но получается вкусно. Пасту из арахиса можно есть просто так, и с хлебом, и добавлять в разные блюда - выпечку, супы.
Читать далее...

Творожные рогалики-воспоминания из детства

 Ингредиенты:

Баклажаны с курицей под сыром

 Ингредиенты:

Как убрать лишнее с бедер и ягодиц?

Генетика – коварная штука. Кто-то, набрав вес, приобретает плавные женственные изгибы, а кому-то достаются «архитектурные излишества». Как убрать «попины уши» или жировых отложений на боковой поверхности бедра без операции?

«Уши» - это запасы организма, сделанные из тех избыточных калорий, которые Вы получаете вместе с питанием и не тратите в обычной жизни. Причем в отличие от жировой ткани на животе, они еще и являются «хранилищами» лишней жидкости. 

Прежде всего, даже если Вы довольно стройная девушка, изгнать жировые валики на бедрах можно только изменив рацион. Основа рациона – нежирный творог, куриные грудки, белая рыба, овощи всех видов. Помните, что соли на столе быть не должно. Замените ее натуральным лимонным соком и соевым соусом.

далее➜➜➜

ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ И ПРОСТОЙ МЯСНОЙ ТОРТ.

Я недавно вычитала в одной газете про мясной торт из вафельных коржей. Меня заинтересовал этот рецепт. Сегодня я решила его приготовить.
Для этого я заранее купила фарш и вафельные коржи.
Теперь сам рецепт.
В первую очередь я включила духовку для того, чтобы она успела нагреться до 200*. Затем обжарила на подсолнечном масле лук до золотистого цвета и резаный чеснок. Потом положила туда примерно 500 гр фарша. Все это хорошо потушила вместе со специями. В конце тушения добавила резаную зелень. Моя начинка готова.
Далее, взбила вместе с солью 3 яйца и натерла через терку сыр.
Потом стала собирать торт.
На дно формы для выпечки я положила два коржа, затем смазала их немного сметаной и выложила жареный фарш. Сверху накрыла вторым коржом. Опять - сметана и весь оставшийся фарш. Потом положила последний корж. На него я вылила взбитые яйца и присыпала тертым сыром. Все это поставила в духовку до расплавления сыра. Когда сыр расплавится, то торт готов.
Это все готовится очень быстро, а как вкусно! У своих домочадцев я еле вырвала три кусочка для того, чтобы сфотографировать. Очень рекомендую вам попробовать.
За качество фотографии заранее прошу прощение, так как фотографировала телефоном.

На правах рекламы.
Если вам нужны качественные фотографии, то для этого лучше всего купить цифровой фотоаппарат в киеве. В магазине "Фокстрот" их огромное количество самых разнообразных фирм и по любой цене.

Рататуй

ПРОДУКТЫ ПОМОГАЮЩИЕ ПОХУДЕНИЮ.

Среди продуктов, которыми мы питаемся есть "волшебная" пища, которая помогает нашему организму худеть.
1. Сытный грейпфрут.
Половинка этого фрукта перед каждым приемом пищи притупляет голод и способствует лучшему сжиганию жиров.
2. Сила ананаса.
Свежие ананасы содержат бромелин, который способствует лучшему пищеварению.
3. Волшебная груша.
Груши идеальны в качестве перекуса. Ведь благодаря обилию в них калия они выводят излишки жидкости из организма.
4. Утренний омлет.
Это блюдо, богатое белками, идеально для завтрака. Для приготовления наиболее диетического варианта смешайте желток с одним целым яйцом.
5. Творожные сыры.
Такие сыры богаты протеинами и кальцием и насыщают надолго. А главное, в них содержится всего 38 ккал в 30 г.
6. Источники энергии.
Овсяные хлопья - одни из самых полезных продуктов. Входящие в их состав сложные углеводы снабжают нас энергией на целый день и создают ощущение сытости надолго.
7. Выбор в пользу птицы.
Вместо ветчины лучше отварите себе для утреннего бутерброда небольшой кусочек курицы или индейки. Так вы потребите как минимум на треть меньше калорий.
8. Легкий бутерброд.
В 1 ч. ложке сливочного масла или маргарина содержится 40 ккал. Вкусной альтернативой послужат горчица (10 ккал) или низкокалорийный творожный сыр (15 ккал).

На правах рекламы.
Есть один замечательный сайт Компании «DLT Consulting Group». Там производится оформление в собственность квартиры в новостройке. Помимо этого, фирма оформляет любое нежилое помещение. Все будет сделано качественно и быстро.

Суши по Русски -ТАКИХ СУШИ Вы точно не Ели))

Сделать суши дома? - легко! Ты не поверишь как это просто сделать. Держи рецепт оригинальный самый простой и бюджетный вариант суши: из фарша и обычных макарон. )))

 

УЗНАТЬ САМЫЙ ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ СУШИ

Аюрведа: лишний вес не вернется


Вы перепробовали все виды фитнеса, сидели на разных диетах, но все равно ваша мечта стать стройной и обрести форму кажется несбыточной? Для того чтобы желаемое стала реальностью, достаточно следовать канонам аюрведы.

Читать далее...

Кухонные занавески.

Яндекс.Мои находки

Не хочу быть чайником. Подборка.

Что такое кэш браузера и как его чистить http://ledilana.ru/post214021971/?upd	Как загрузить много фотографий одим махом http://www.liveinternet.ru/community/decor_rospis/post207063861/
Как убрать часть текста под кат и изменить  настроки почтовых уведомлений http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post190581148/	Как сделать скриншот http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post188864975/
Как вставить музыку в свой текст http://www.liveinternet.ru/community/for_women_only/post138502896/	Детальная инфа на каждую клавишу по клавиатуре http://www.kailazh.ru/post116005061/?upd
Обзор сайтов для хранения фотографий http://www.liveinternet.ru/users/myleda/post110208253/	Проверка сайтов на вирусы http://www.aliveinternet.ru/post203901205/?upd
Компьютерные подсказки. Много полезностей. Компьютер, блог и не только. Библиотека полезностей. http://www.liveinternet.ru/users/auriki/post190667693/	Транслируем блоги с ЛиРу на... http://www.aliveinternet.ru/post115778369/
Как найти нужный дневник на Ли.ру http://www.liveinternet.ru/users/3266779/post184401446/	Как заработать любителям цитирования на Лиру http://www.liveinternet.ru/users/3026328/post141745473/
Реставрируем флешку http://www.liveinternet.ru/users/svetlana_piskareva/post117282468/	Программа - Picture Cutout Guide для отделения объекта от фона http://efachka.ru/post160743236/?upd

 

Китайская гимнастика. Выпуск 23

Уроки, обучающие грамотно использовать энергию ци – главную жизненную силу человека. Растяжка, суставная гимнастика, элементы боевых техник, дыхательные практики.

Ведущий Станислав Рогачев.
Выпуск 23.