Не хочу быть сильной!  Но быть красивой мой королевский долг!

Давай сыграем как-будто раньше ты не знал меня
И я твоя красивая леди недоступная
Я в модном мини
Баккарди, Мартини, холодный лёд
Загадки, тайны
Время медленно идет
Из грустных глаз печаль свою пролью...

Припев:
Не хочу быть сильной!
Я - женщина, ты - Бог
Но быть красивой мой королевский долг
А ты холодный, как никогда в словах кубики льда (2х)
 

Серия сообщений "Дневник - похудения":
Часть 1 - Про фигуру
Часть 2 - Про диетс ру
...
Часть 12 - Без заголовка
Часть 13 - Энергетические затраты во время досуга и занятий спортом
Часть 14 - Но быть красивой - мой королевский долг!

Что приготовить на ужин

Сегодня занятия фитнесом принесли мне удовольствие. 

Аэробика Трейси Андерсон,  её упражнения, темп ,и просто нравится , как и некоторые другие занятия: Аэробика- Pump,   Тайбо  -

А почему вместо путёвки в .......(на отдых) вы не купили ебе абонемент в спортзал!?!!

Серия сообщений "Дневник - похудения":
Часть 1 - Про фигуру
Часть 2 - Про диетс ру
...
Часть 5 - Фигура
Часть 6 - Про похудение
Часть 7 - Мой фитнес
Часть 8 - Похудение
Часть 9 - Про любовь вкусненько поесть
...
Часть 12 - Без заголовка
Часть 13 - Энергетические затраты во время досуга и занятий спортом
Часть 14 - Но быть красивой - мой королевский долг!

Нравится такая фигура, хотя я никогда такой не стану, и не могу, т.к. у меня другое телосложение, 

да сколько бы я не занималась - такой не стану. Но...! мне нравится такая фигура!

Серия сообщений "Дневник - похудения":
Часть 1 - Про фигуру
Часть 2 - Про диетс ру
Часть 3 - Вставайте и идите
Часть 4 - Старт
Часть 5 - Фигура
Часть 6 - Про похудение
Часть 7 - Мой фитнес
...
Часть 12 - Без заголовка
Часть 13 - Энергетические затраты во время досуга и занятий спортом
Часть 14 - Но быть красивой - мой королевский долг!

... Простите себя за всё, в чем обвиняете. Это тяжело.
· Идите! Падайте, вставайте, но идите! Маленькими шажками, через немогу и нехочу.
· Не бойтесь своих желаний, не бойтесь изменений. Даже если боитесь, вопреки страху, желайте, меняйте....

Цитата из поста на диетс.ру:

http://www.diets.ru/post/1294656/

Серия сообщений "Дневник - похудения":
Часть 1 - Про фигуру
Часть 2 - Про диетс ру
Часть 3 - Вставайте и идите
Часть 4 - Старт
Часть 5 - Фигура
...
Часть 12 - Без заголовка
Часть 13 - Энергетические затраты во время досуга и занятий спортом
Часть 14 - Но быть красивой - мой королевский долг!

КАК СТАТЬ КРАСИВОЙ ЗА 30 ДНЕЙ


Совет № 1

Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку
льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды.
Через полчаса можно есть.

Что это даст?

Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа станет
более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое
похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.

Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней.

 Возрастные проблемные зоны!!! Как от них избавиться!!! Делюсь!!!
Это не взято из интернета!!!
Это чисто мой опыт!!!
Мне 56 лет, и как бы молодо я для своих лет не выглядела, некоторые участки моего тела нахально пытаются выдать мой возраст!!!
Приходится с этим бороться!!!

Ну с морщинами на наших прекрасных личиках мы как то боремся!!! Разными способами!!! Кто во что горазд!!!
И более или менее успехов добиваемся!!! ( Ну или макияжем наиболее упрямые морщинки замазываем )

С возрастом наша кожа теряет элластичность и для женщины в возрасте тут же становятся проблемными наиболее открытые участки тела !!!
Это зона декольте!!!
Это зона - обвисшая кожа под подбородком ( особенно когда женщине удалось распрощаться со многими килограммами ну и с двойным подбородком заодно!!! )
Это зона верхних и нижних век!!!
Доходит до того что макияж глаз очень трудно сделать!!! Да и не видно его если дряблая складочка кожи на верхнем веке свисает прямо до ресниц и мирно на них покоится!!!
И мешки под глазами!!!

Картина более чем неприятная!!!
И как хочется от всего этого избавиться!!!

Я нашла метод!!!
Звучит как в рекламе когда пытаются втюхать человеку что то бесполезное ( хорошо если не вредное!!! )
Но тем не менее этот метод испытан на себе!!!

Я избавилась от всех этих проблемных зон!!! А чудо сиё совершил МЁД!!!
Я писала уже пост и многие его читали и комментировали!!! Вот он!!! http://www.diets.ru/post/408404/

Делается всё очень просто!!!

Прежде всего - мёд!!!
Многие интересуются качеством!!!
Я же покупаю магазинный!!! МАТУШКА ПЧЕЛА называется!!! Он наиболее дешёвый!!! Качество естественно сомнительное!!!

Но именно этим мёдом я пользуюсь всегда!!! Попробовала как то попользоваться чисто натуральным с пасеки!!! Но он вызвал у меня раздражение на коже!!!
А вот этот простенький медок раздражения не вызывает!!! Но эффект даёт обалденный

Ну а как я это делаю - тоже всё очень просто!!!
Мажу проблемные зоны тонким слоем мёда!!!
Причём если мёд полностью засахаренный ( хотя с моим магазинным такого не происходит ну разве что чуточку теряет свою прозрачность Остаётся жидким но в нём появляются маленькие засахаренные крупинки!!!) я наношу его на кожу таким какой он есть Не разогревая и не растапливая!!!
Наносить такой мёд на кожу труднее чем жидкий но на коже он сам тает и становится жидким пригодным для массажа!!!
Ну а потом просто прикладываю и отрываю руки!!!

Там где проблемные зоны нужно уделить побольше времени!!!

Я хорошо массирую зону декольте и кожа подтянулась!!! От дряблости и следа не осталось!!!

Хорошо массирую всё лицо!!! 90% морщин исчезли бесследно!!!

Массирую ( кончиками пальцев ) область вокруг глаз!!!
Кожа на верхних веках стала упругой!!! Уже не ложится складочкой на ресницы!!!
Исчезли мешки под глазами!!!

Массирую под подбородком и шею!!! Неудобно конечно!!! Но ничего!!! изловчиться всегда можно!!!
Зато кожа под подбородком не провисает!!!

Массаж делаю строго через день!!!
Результаты !!!
Делюсь со всеми вами!!!
Буду рада что кому то это тоже поможет!!!

 

Силу наших привычек зачастую недооценивают.
Но ведь то, что закреплялось в нашей жизни много лет, очень трудно преодолеть в одночасье.

Представьте, что вы всю жизнь вставали в 8 утра. И вдруг обстоятельства сложились так, что вам приходится вставать в 5. Сначала ваш организм будет активно сопротивляться новому режиму. И в большей степени не потому, что ему недостаточно сна, а потому, что 8 утра – привычное и комфортное для него время подъёма.

С едой то же самое. Есть люди, которые не представляют себе ни одного приёма пищи без жирного куска мяса (колбасы, сала), хлеба, обязательно заканчивают всё это десертом, практически не едят овощей, постоянно трапезничают перед сном и т.п. И вдруг они садятся на диету или резко переходят на здоровое питание. Причём они всерьёз думают, что все эти привычки можно перечеркнуть одним махом.
«Не выйдет!» — самыми разнообразными способами говорит им организм. Всё это заканчивается вполне предсказуемым срывом и стойким отвращением к переменам.

...Лицо и тело женщины излучает чистоту, заботу и…кропотливую работу над собой. 

   Моментальных превращений не бывает. Красота женщины заключается в годах работы надо собой и с собой.

   Быть ухоженной женщиной помогут привычки красоты.

1. Чистота во всем.

2. Душ дважды в день и отсутствие запаха пота.

3. Чистые ногти, как на руках, так и на ногах.

Как обойтись без ограничений в пище и при этом сбросить лишние кг  

• Не допускаем полного голодания

Полное отсутствие в рационе жирной пищи чревато формированием камней в желчном пузыре.

Желчь  заставляет жиры расщепляться. 

Худеем без диеты при помощи… еды

 - Больше ешьте овощей и фруктов, желательно в «первозданном» виде, то есть сыром (постарайтесь обойтись без их тепловой обработки);
 -  Готовьте все блюда на пару, запекайте их, тушите,  - не жарьте еду;
 -  Внесите в свой пищевой рацион разнообразие  продуктов, богатых клетчаткой.

Фрукты и овощи вы уже едите, но разрешите к ним присоединиться черным бобам, малине, яблокам, апельсинам, бананам, листовой капусте и хлебу с отрубями.

Как сделать ромашковое масло 

Эфирное масло ромашки получают из однолетнего растения с сильным ветвистым стеблем высотой до 40 см из семейства сложноцветных (Asteraceae). Эфирное масло получают перегонкой с водяным паром, для производства 1 кг эфирного масла необходимо 200 кг сырья.

По этому мы конечно же не будем даже пытаться сделать дома Эфирное ромашковое масло! :) Мы будем делать обычное ромашковое масло, так как его всегда делали еще наши бабушки. Такое масло обладает очень многими полезными свойствами.
Рецепт приготовления домашнего ромашкового масла

Ингредиенты:

- Цветки ромашки.

Лучшие масла получаются из свежих только сорванных цветков ромашки. Цветы собирают утром, до того как начнется зной, конечно лучше собирать цветки подальше от дорог где нибудь за городом.

Сухие цветки ромашки использовать для приготовления масла, так же можно, но из них лучше сделать отвар или настой. Это будет наиболее эффективно.

- Хорошее растительное масло

Масло в принципе подойдет любое, но в хорошем оливковом масле есть свои полезные качества, поэтому если сделать ромашковое масло на нем, то эффект например для косметических процедур усилится.

Серия сообщений "Косметология":
Часть 1 - Мезотерапия
Часть 2 - Уникальный крем- эффект потрясающий: Имбирный крем для тела
...
Часть 33 - Лосьон для кожи из одуванчиков
Часть 34 - Тоник для лица (готовим сами)
Часть 35 - Приготовление ромашкого масла
Часть 36 - Крахмал вместо ботокса
Часть 37 - С помощью пряностей очень просто сделать кожу чистой
Часть 38 - ВОЛШЕБНОЕ средство для пяточек!

Тоники для сухой кожи и нормальной кожи лица: рецепты


Розовый тоник для лица

Возьми небольшую кастрюлю, положи в нее 1 ст. ложку лепестков роз, добавь 1 стакан кипятка и доведи до кипения. Далее охлади отвар и профильтруй через марлю. После остывания можешь смело использовать этот ароматный тоник, и тебе будет обеспечена идеальная кожа!

Огуречный тоник для лица

Возьми небольшой огурец и натри его на крупной терке. Залей полученную массу одним стаканом закипевшего молока и вари в течение 5 минут. Остывший тоник процеди через марлю и используй в качестве увлажняющего средства.

Мятный тоник для лица

Серия сообщений "Косметология":
Часть 1 - Мезотерапия
Часть 2 - Уникальный крем- эффект потрясающий: Имбирный крем для тела
...
Часть 32 - Волшебный крем
Часть 33 - Лосьон для кожи из одуванчиков
Часть 34 - Тоник для лица (готовим сами)
Часть 35 - Приготовление ромашкого масла
Часть 36 - Крахмал вместо ботокса
Часть 37 - С помощью пряностей очень просто сделать кожу чистой
Часть 38 - ВОЛШЕБНОЕ средство для пяточек!