-Цитатник

Кружева-разделители- декор для оформления дневников - (0)

Кружева-разделители- декор для оформления дневников.

Простые рамочки для записей - (0)

простые рамочки для записей ....Здесь будет ваша запись.... ....Здесь будет ваша запись.... ...

Новогодние анимашки - (2)

Мега Коллекция Новогодних Анимашек для Вас!!! > ...

УТИЛИЗАЦИЯ )) - (4)

УТИЛИЗАЦИЯ )) САЛФЕТНИЦЫ КАШПО ИЗ ПЛАСТИКОВЫХ ЛОЖЕК   ...

легкий вариант летних рамочек для записей - (0)

легкий вариант летних рамочек для записей ...Здесь будет ваша запись... ...Здесь будет ваша ...

 -Рубрики

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии новогодние
новогодние
15:18 28.12.2015
Фотографий: 8
Посмотреть все фотографии серии Сделай сам
Сделай сам
18:48 06.01.2012
Фотографий: 8

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в цветочек_с_колючками

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.01.2012
Записей: 2682
Комментариев: 12239
Написано: 21079




Сертификат на никнейм цветочек с колючками, зарегистрирован на Цветелина Димитроваfree counters

1384782088_1975184 (356x365, 185Kb)


Азбука для детей. Учим буквы от М до Р

Четверг, 10 Мая 2012 г. 12:20 + в цитатник



Процитировано 9 раз
Понравилось: 1 пользователю

Азбука для детей. Учим буквы от Ж до Л

Четверг, 10 Мая 2012 г. 12:09 + в цитатник



Процитировано 9 раз
Понравилось: 3 пользователям

Несколько легких карвинг уроков для дома.

Четверг, 10 Мая 2012 г. 11:56 + в цитатник
Рубрики:  кулинария



Процитировано 6 раз
Понравилось: 3 пользователям

Флеш комментарии-для тебя

Четверг, 10 Мая 2012 г. 00:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Лида_Юринец [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Веселая цитата

Четверг, 10 Мая 2012 г. 00:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Кондакова_Светлана [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

****

ДО ЧЕГО НАДО....руки "не доходят"!!!...Зато до Интернета.....прям долетают....!!!.
Рубрики:  юмор

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

"Путь фортепиано" в Софии.

Четверг, 10 Мая 2012 г. 00:29 + в цитатник

"Путь фортепиано" в софийских парках или как хорошая музыкальная идея может изменить городскую среду.

   

Если Вы бывали на берегу Женевского озера, возможно, вы имели удовольствие пересечь знаменитый "путь цветов", который соединяется с VIVELO Монтре. Ну, теперь в Софии с не меньшим удовольствием, можете  идти «по пути фортепиано". 11 из них расположены в  достопримечательных садах и парках столице, к тому же вписываются  весьма оригинальныйм способом в городской среде.

                                413[1] (221x166, 10Kb)          zx140y80_1822352[1] (140x80, 3Kb)

Но начнем сначала - идея галереи "Модо", которая организует фестиваль "SMART" это эффектный, арт способ,  пробудить интерес к мероприятию, которое состоится с 12 по 22 мая в военном клубе в Софии. Существуют разные фестивали по всему миру, где пианино «выносят» на улице - как фортепиано стрит в Лондоне и Нью-Йорке. Сама концепция является работой известного скандинавского дизайнера, который до сих пор аранжировал пианино в более чем 30 странах мира. Уникальное в дизайне Софии, что каждый рояль находится в определенной среде, дизайн уникален и в соответствии с ситуацией. Включить фортепиано в ландшафте Софии принялись команды из сдружение "Трансформеров" - среди них почти половина являются носителями «Икар» за сценографию, есть ландшафтные архитекторы, дизайнеры из рекламной продукции, граффити-художники, создатели музыкальных клипов - творческие люди, которые сказали: "Вот пианино, сад и много пространства для воображения".


20120402_0003[1] (700x503, 80Kb)

Серия сообщений "интересное":
Часть 1 - Красивые прозрачные свечи.МК
Часть 2 - не выходя из дома
...
Часть 10 - Цветочный фестиваль в Диснейленде
Часть 11 - Невероятное шоу мотоциклистов!
Часть 12 - "Путь фортепиано" в Софии.
Часть 13 - Свое имя египетскими буквами.
Часть 14 - необычная кормушка
...
Часть 44 - А вот так делают прически папы )))
Часть 45 - Невероятная птическая иллюзия Видео
Часть 46 - "Встреча" двух рек

Серия сообщений "путешествия":
Часть 1 - не выходя из дома
Часть 2 - Озеро Медуз на острове Эил-Малк
...
Часть 13 - Избушка в лесах Уистлера
Часть 14 - Цветочный фестиваль в Диснейленде
Часть 15 - "Путь фортепиано" в Софии.
Часть 16 - Прекрасные сады в целом мире.
Часть 17 - Веточные дворики Испании!!!
...
Часть 20 - Болгария не только море... часть 1
Часть 21 - Хочу туда!!
Часть 22 - Красивейшие замки и дворцы в мире


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Смешные и забавные флешки

Среда, 09 Мая 2012 г. 17:55 + в цитатник

 

Смешные и забавные флешки

Сегодня флешка является необходимым и незаменимым элемент для хранения и передачи информации. В большинстве случаев, флэш-диски схожи, но есть и подлинные исключения.

 

 

 

 

 

Рубрики:  юмор
в мир компьютера

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Переиграть бессонницу. Как быстро и легко засыпать

Среда, 09 Мая 2012 г. 17:41 + в цитатник

Переиграть бессонницу. Как быстро и легко засыпать

Переиграть бессонницу. Как быстро и легко засыпать
День становится все длиннее, ночи все короче, заснуть все труднее. Как справиться с майской бессонницей?
 
ЗАМЕРЗНИТЕ И СОГРЕЙТЕСЬ

Чтобы заснуть, надо расслабиться. Если медитация и аутотренинг не ваше, есть простой способ моментально сбросить напряжение. Ученые из Института теоретической и экспериментальной биофизики РАН считают, что лучше всего сначала охладить тело до некомфортного, зябкого состояния, а затем быстро согреться. Например, принять теплую ванну после короткого контрастного душа – и быстро лечь под теплое одеяло.

ЧТО ЕЩЕ? Другой быстрый способ сбросить напряжение: лежа в постели, сильно сожмите пальцы рук и ног, посчитайте до семи, а затем полностью расслабьтесь и глубоко медленно выдохните. Повторите несколько раз. Кстати, женщинам особенно важно уметь расслабляться: по наблюдениям психологов, они в среднем более тревожны, чем мужчины. А уровень стресса у жителей больших городов растет с каждым годом, и это неизбежно отражается на качестве сна.

ПОМЕНЯЙТЕ МАТРАС

Многие винят в
бессоннице неудобную подушку, но в 80% случаев проблема в матрасе. Если он слишком мягкий, плечи проваливаются, и мы пытаемся с помощью подушки поднять голову повыше. Если же матрас  слишком жесткий, то плечи и бедра не погружаются в него. В результате мы пребываем в постоянном напряжении, рискуем заработать остеохондроз и плохо спим.

ЧТО ЕЩЕ? Купите современный технологичный матрас с эффектом памяти. У него прекрасные ортопедические свойства: вес тела распределяется равномерно по поверхности, расслабляются мышцы и суставы. Такой матрас помогает не только при бессоннице, но и при беспокойном сне. При любых проблемах с позвоночником выбирать матрас нужно индивидуально, лучше после консультации с ортопедом.

БОЛЬШЕ ДВИЖЕНИЯ

Люди, которые занимаются фитнесом минимум 150 минут в неделю, спят на 65% лучше малоактивных граждан. Это доказали специалисты, работавшие под руководством Пола Лопринзи из университета Беллармин. Они провели исследование с участием более 2600 мужчин и женщин в возрасте 18–85 лет. Те, кто тренировался регулярно, ночью крепко спали, а днем чувствовали себя бодрее и активнее нетренированных сверстников.

ЧТО ЕЩЕ? Если покупка карты в спортзал не входит в ваши планы, гуляйте! Получасовая прогулка быстрым шагом вполне адекватна тренировке средней интенсивности. Помимо улучшения качества сна, вы в целом укрепите организм: пройдут судороги в ногах, вы станете меньше уставать, улучшится концентрация внимания.

ВДЫХАЙТЕ АРОМАТЫ

От сезонной бессонницы хорошо помогают ароматические сборы успокаивающих трав, которые можно купить в аптеке или в магазинах этнических товаров для дома. Смесь сушеной валерианы, лаванды, иланг-иланга, мелиссы и других растений упакована в холщовые или хлопчатобумажные саше, которые можно класть под подушку. Другой вариант – спреи с экстрактами трав и эфирные масла, которые можно использовать в аромалампе.

ЧТО ЕЩЕ? Можно воспользоваться ультразвуковым ароматизатором воздуха – он прост в применении, работает бесшумно, от сети и автоматически отключается, когда заканчивается вода. Принцип действия прост: в контейнер с водой добавляется 3–5 капель эфирных масел, и ультразвуковые волны разбивают смесь воды и масел на множество микрочастиц, которые распространяются в воздухе.

ПРИНИМАЙТЕ МЕЛАТОНИН

За крепкий сон отвечает гормон
мелатонин. Он вырабатывается в темное время суток – с 11 вечера до 3 утра. Чем позже вы ложитесь, тем меньше шансов получить его в достаточном количестве, поэтому первым делом при бессоннице стоит постараться сдвинуть режим и отходить ко сну не позже 11–12 часов ночи.

ЧТО ЕЩЕ? Если вы ярко выраженная «сова» или вынуждены жить в сбитом режиме, можно принимать мелатонин в таблетках. Предварительно следует посоветоваться с терапевтом или сомнологом. Обычно мелатонин принимают курсами: летом и осенью по 1–1,5 мг на ночь. При отсутствии противопоказаний этот гормон облегчает засыпание и снижает число ночных пробуждений.

ЕШЬТЕ ТРИПТОФАН

Для синтеза мелатонина нужна аминокислота триптофан, и ее можно и нужно получать из еды. Много триптофана в абрикосах, тофу, тыквенных и кунжутных семечках, миндале, грецких орехах, индейке. Все это отличные компоненты для ужина, только не плотного: во-первых, трудно заснуть, если ты объелся, во-вторых, триптофан лучше усваивается, когда желудок практически пуст.

ЧТО ЕЩЕ? Также способствуют хорошему сну лук, бананы, зерновые (рис, овес, ячмень, кукуруза), а также мята, тимьян и красное вино в умеренных количествах. А за пару часов до сна хорошо выпить стакан вишневого сока. Ученые из Школы биологических наук при Университете Нортумбрии пришли к выводу, что он повышает концентрацию мелатонина и может подарить дополнительные 25 минут крепкого сна.

ЗАКРОЙТЕ НОУТБУК

Люди, проводящие много времени перед сном за компьютером, ноутбуком или с мобильным телефоном, гораздо чаще страдают бессонницей, считают физиологи из Центра изучения сна в Эдисоне (США). Даже если мы занимаемся интернет-серфингом для развлечения либо общаемся в социальных сетях, это не дает нервной системе расслабиться. Для качественного сна лучше отложить все гаджеты хотя бы за 40 минут до того, как лечь в постель.

ЧТО ЕЩЕ? Обязательно выключайте компьютер, если он стоит в спальне. Пусть он работает очень тихо, но не различимый ухом шум все же издает, и шум этот ухудшает качество сна. То же относится к любым электроприборам в спальне: выключайте все, кроме увлажнителя воздуха и/или кондиционера.  


Текст: Алла Колина

Серия сообщений "наше здоровье 1":
Часть 1 - Лабораторные изследования
Часть 2 - Продукты как лекарство
...
Часть 40 - Лечебные свойства ивы белой.
Часть 41 - Лечебные свойства ивы козьей
Часть 42 - Переиграть бессонницу. Как быстро и легко засыпать
Часть 43 - Консультации специалистов. Здоровье онлайн.
Часть 44 - Домашние средства. Одобрено медициной
...
Часть 48 - Пищевые добавки. Насколько мы рискуем?
Часть 49 - Какие жиры полезны?
Часть 50 - Целебные свойства пихты


Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 2 пользователям

Обои на рабочий стол. 14часть Зебры, фламинги, слоны.

Среда, 09 Мая 2012 г. 17:35 + в цитатник

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Обои на рабочий стол. 13часть Белочки, ежики, коалы.

Среда, 09 Мая 2012 г. 17:18 + в цитатник

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 4 пользователям

Как научить говорить молчуна.

Среда, 09 Мая 2012 г. 17:00 + в цитатник



Процитировано 6 раз
Понравилось: 2 пользователям

Дефектолог. Логопед. Моторная алалия.ЦККР "Шаг вперёд"

Среда, 09 Мая 2012 г. 16:54 + в цитатник



Процитировано 5 раз
Понравилось: 2 пользователям

Развивающее видео. Логопедия. Буква Р

Среда, 09 Мая 2012 г. 16:49 + в цитатник

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 1 пользователю

Школа Раннего Развития «Удивительный мир»

Среда, 09 Мая 2012 г. 16:45 + в цитатник

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 2 пользователям

Учим цифры- Учимся считать. Развивающий мульт.фры

Среда, 09 Мая 2012 г. 16:41 + в цитатник

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 1 пользователю

Песни для малышей - Зеленая страница.

Среда, 09 Мая 2012 г. 16:34 + в цитатник

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Рисуем вместе - Красная страница.

Среда, 09 Мая 2012 г. 16:30 + в цитатник

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

Мультфильмы для детей: геометрические фигуры.

Среда, 09 Мая 2012 г. 16:25 + в цитатник



Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Песни для малышей - Учимся считать.

Среда, 09 Мая 2012 г. 16:21 + в цитатник



Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

Песни для малышей - Алфавит.

Среда, 09 Мая 2012 г. 16:16 + в цитатник

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в цветочек_с_колючками
Страницы: 134 ... 43 42 [41] 40 39 ..
.. 1 Календарь