-Метки

а личное-гости а это-я и моё житьё а это-я и моё житьё2 азбука кулинара и специи ах-шоколад бабушка - я бабушка+звезда+лён бабушкам надо знать бабушкамрак веныварикозпеченьпочки генер. цвет букврадикал т.д генер.таблиццветов и цвет букв т.д домовые ж.зарамерангиран ж.зарубежныхприрода жив.белоруссии жив.белоруссии2 жив.белоруссии2парные жив.гиперреализм жив.гиперреализм1 жив.гиперреализм2 жив.гиперреализм3 жив.зимние пейзажи жив.толстушкиюмор жив.украина1 жив.украина2 жив.украина3 жив.украинапарные живоп. зарублатлит и т.д живоп. зарублатлит и т.д1 живоп. зарублатлит и т.д2 живоп.зарублатлит-парные живоп.зарубхуд-парные живоп.зарубхуд-парные1 живопись живопись акварель живопись д1 живопись д3 живопись д4 живопись д5парные1 живопись д5разных худ живопись д6разных худ живопись дети живопись дома2верандыокна живопись дома3верандыокна живопись маринист1 живопись маринист2 живопись мифология живопись о морерыбы2 живопись пенза живопись пензарязаньи другие живопись пензарязаньи другие1 живопись поволжъе1 живопись поволжъе1парные живопись поволжъе2 живопись поволжъе3 живопись поволжъедон-клуг-к живопись поволжъедон-клуг-к1 живопись-1 живопись-1парные живопись-2москва живопись-2парные живопись-2чехиямосква живопись-3 живопись-3+г.питер живопись-3+г.россии живопись-3парныемосква живопись-3питер живопись-3питерпарные живопись-3питерпарные1 живопись-4 живопись-4+г.россии живопись-4+г.россии1 живопись-4+г.россиипарные живопись-4парныемосква живопись-6 живопись-7времена года живопись-8времена года живопись-8деревня живопись-9вр.годапейзаж живопись-9вр.годапейзажи живопись-9зимавремена года живопись-виностеклофрукты живопись-виностеклофрукты3 живопись-виностеклофрукты4 живопись-виностеклохрустальф-ты5 живопись-город живопись-город 1 живопись-город 2 живопись-город 3 живопись-звери живопись-илл-ции+пин ап живопись-илл-ции+пин ап1 живопись-илл-ции-1 живопись-илл-ции-2 живопись-илл-ции-3 живопись-илл-ции-4 живопись-илл-цииновый год живопись-илл-цииновый год1 живопись-илл-цииновый год2 живопись-илл-цииновый год3 живопись-илл-цииновый год4par живопись-иллюстрации+пин ап живопись-необ1цифра живопись-необ1цифра1 живопись-необ2 живопись-необ3муз живопись-необ3муз1 живопись-необ3семья живопись-необ4храм живопись-необ5-храм живопись-необ5фантазии живопись-необ6фантазии живопись-цветы живопись-цветы-4 живопись-цветы-5разн.худ живописьдетилюди живописьдождьтройки живописьдождьтройки1 живописьзвери-1 живописьзвери-собаки2 живописьзвери-собаки3 живописьзверисобаки1 живописькошки-1 живописькошки-2 живописьлошади живописьлюди 1 живописьлюди1в шляпке живописьлюди2москва живописьлюдидети живописьптицы живсоц-реализм живсоц-реализм1 живсоц-реализм2 информации информации о пище информации о пищедиете какао-шоколад каши кофе лукчеснокхренсвёкла1 мёдпрополис молитвы моя живопись пирогипирожки плекар.растения1 сердцекровь случаи из жизни 1 сольсодауксус-т.д фруктыовощи-рецепты чай-соки экскурсии и чехия

 -Фотоальбом

Фотоальбом закрыт всем, кроме хозяина дневника.

 -Рубрики

 -Цитатник

В гости молча не заходят! Будьте вежливы.... это ведь так ПРОСТО! - (4)

В гости молча не заходят! Будьте вежливы.... это ведь так ПРОСТО! https://forumsmile.net/u/...

Добро пожаловать, дорогой-новый друг!! Для знакомства. - (6)

Добро пожаловать, дорогой-новый друг!! Для знакомства. МОЙ ДНЕВНИК -ТЕРРИТОРИЯ БЕЗ ПОЛИТИКИ! По...

Ах, эти милые кошки... Художник Сюй Синьци(Sui Sintsi 徐新奇) - (0)

Ах, эти милые кошки... Художник Сюй Синьци(Sui Sintsi 徐新奇) По-китайски кошка &...

Художник Андрей Афанасьевич Егоров родился в с.Арукюле, Эстония. - (0)

Глухонемой художник, который общался с миром через свои картины, Егоров Андрей Афанасьевич: пейзажис...

Из серии "Всегда под рукой"_Коды цветов. - (18)

Из серии "Всегда под рукой" ...

 -Приложения

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ПАНИ_ВАЛЕНТИНА

 -Интересы

дата начала дневника - 09-10-2011

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.10.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 59003


ВЕСЕННЯЯ ЛЁГКОСТЬ: закуски и десерты, которые не навредят фигуре

Пятница, 24 Марта 2023 г. 23:52 + в цитатник
Цитата сообщения MOLODA_I
ВЕСЕННЯЯ ЛЁГКОСТЬ: закуски и десерты, которые не навредят фигуре

Весна настала! Легкости хочется, воздушности… И стройности, да. И чего-нибудь вкусненького к празднику. Но как это совместить? Легко! Наши хозяюшки знают рецепты блюд, которыми можно смело себя побаловать без вреда для талии. 1 (700x466, 225Kb)
Составляем весеннее праздничное меню

В этой подборке вы найдете самые легкие и самые весенние блюда для праздничного стола. Впрочем, почему только для праздничного? Предложенные рецепты еще и очень простые — можно хоть каждый день готовить!

Огуречные роллы с творожным сыром и кетой

Рецептом этой легкой во всех смыслах закуски поделилась Альмира Мустафина из Сибая. Чтобы приготовить такие роллы потребуется буквально 15 минут и минимум продуктов, а смотрятся они нарядно и празднично. 2 (700x466, 404Kb) Огуречные роллы с творожным сыром и кетой. Автор фото: Альмира Мустафина (vk_163539608)

Подробный рецепт: Огуречные роллы с творожным сыром и кетой

Все, что нужно, — свежий огурец, творожный сыр и красная рыба (не обязательно кета — выбирайте ту, что вам по вкусу). Готовые порционные закуски можно украсить свежей зеленью.

Тарталетки с авокадо

Порционные закуски вообще очень удобны и для гостей, и для хозяйки. Особенно если их приготовление не требует особых усилий. Такой рецепт предлагает Валерия Сидненкова из Тулы — по ее словам, с приготовлением этой начинки для тарталеток справится даже ребенок. 3 (700x525, 339Kb) Тарталетки с авокадо. Автор фото: Валерия Сидненкова (Valleo)

Подробный рецепт: Тарталетки с начинкой из авокадо

Необходимые продукты: авокадо, яйца, сметана, немного лимонного сока, специи по вкусу. Ну и тарталетки, конечно же. Весь процесс приготовления займет не больше получаса, а если привлечь к делу помощников, то и быстрее можно управиться.

Тарталетки с грушей

Еще одним вариантом легкого фруктового салатика для тарталеток поделилась Елена Чванова из Энгельса. Он тоже очень быстрый и простой, и если рис отварить заранее, процесс приготовления займет совсем мало времени.

4 (700x525, 432Kb) Тарталетки с грушей. Автор фото: Елена Чванова (ElenaChvanova)

Подробный рецепт: Лёгкий салат с грушей в тарталетках

Из продуктов понадобится груша, немного дикого риса (но можно использовать и обычный), брынза и сметана, украсить готовое блюдо вы можете по своему вкусу.

Маринованная брынза

А в рецепте Надежды из Ямало-Ненецкого автономного округа брынза играет главную роль. Впрочем, не обязательно брынза — подойдет любой рассольный сыр: Фетакса, Сиртаки и др. Любители острых сырных закусок точно оценят!5 (700x466, 68Kb) Маринованная брынза. Автор фото: Надежда (460RU)

Подробный рецепт: Маринованная брынза (рассольный сыр)

Собственно приготовление занимает от силы 10 минут, но перед подачей на стол блюдо должно постоять часа 3-4, учитывайте это в своих планах. Из продуктов, кроме рассольного сыра, нужны оливки, лимонный сок, немного чеснока, специи и пряности (кориандр, перец чили, гвоздика, тмин, паприка), оливковое масло. При подаче можно посыпать блюдо мелко нарезанной кинзой.

Овощной салат с сыром фета и острым соусом

Салат от Надежды Екимкиной из Москвы точно придется по вкусу тем, кому в предыдущем рецепте не хватило овощей. А еще он может выручить, если неожиданно нагрянули гости: приготовление этого яркого блюда не отнимет у хозяйки лишних сил и времени. 6 (700x393, 326Kb) Овощной салат с сыром фета и острым соусом. Автор фото: Екимкина Надежда (Stiven)

Подробный рецепт: Овощной салат с сыром фета и острым соусом

Основу его составляют овощи: огурец, помидоры, красный салатный лук, оливки. Еще нужен будет сыр фета, острый соус, оливковое масло, специи и пряности по вкусу.

Весенний салат «Гнездо»

Если же в салате вам важен не только вкус и легкость приготовления, но и оригинальная подача, рецепт Светланы из Бирска точно для вас. Всего 3 основных ингредиента и 10 минут на приготовление — а какая красота получается! 7 (700x466, 446Kb) Весенний салат «Гнездо». Автор фото: Светлана (Svet_lana)

Подробный рецепт: Весенний салат "Гнездо"

Для этого весеннего блюда нужен сливочный сыр, редис и рукола. Остальное — дело вкуса: можно использовать укроп, зеленый лук, паприку, куркуму, другую зелень и пряности; для заправки использовать растительное масло или горчичную заправку. Словом, и для кулинарной фантазии возможностей достаточно.

Овощной салат с заправкой из авокадо

А вот еще один рецепт от Надежды из Ямало-Ненецкого автономного округа — легкий овощной салатик с заправкой из авокадо. Причем заправка эта хороша и сама по себе — ее можно использовать для самых разных салатов, по желанию добавив для пикантности чеснок или горчицу.

8 (700x466, 338Kb)
Овощной салат с заправкой из авокадо. Автор фото: Надежда (460RU)

Подробный рецепт: Овощной салат с авокадовой заправкой

Готовится замечательная универсальная заправка из авокадо, лимонного сока, оливкового масла и специй, а для салатика нужны будут свежие огурцы, помидоры черри, красный салатный лук, черешковый сельдерей и зелень по вкусу.

Закуска из свеклы с имбирем

А хотите приготовить оригинальную пикантную закуску из обычной свеклы? Воспользуйтесь рецептом Светланы из Беларуси — он очень простой и бюджетный, а блюдо получается интересное и полезное.

9 (700x393, 214Kb)
Закуска из свеклы с имбирем. Автор фото: Светлана (Svetababylia)

Подробный рецепт: Закуска из свеклы с имбирем

Сделать такую закуску лучше всего с вечера — к утру свекла пропитается ароматной имбирной заправкой и будет готова к подаче на стол. Кроме свеклы и свежего имбиря понадобится растительное масло, яблочный (или другой фруктовый) уксус и мед.

Свекольный мармелад с черносливом и грецкими орехами

Десерт из свеклы — неожиданное словосочетание, правда? Оригинальным рецептом вкусного и полезного лакомства поделилась с нами Марина из Казани. Больше не нужно будет уговаривать ребенка поесть свеклы, да и самим не придется выбирать между сладостями и осиной талией!

10 (700x525, 430Kb)
Свекольный мармелад с черносливом и грецкими орехами. Автор фото: Марина (MARIKZN)

Подробный рецепт: Свекольный мармелад с черносливом и грецкими орехами

Приготовление несложное, продукты доступные: отварная свекла, чернослив без косточки, желатин, грецкие орехи, для украшения — кокосовая стружка.

Весенний шоколадный десерт «Рассада»

11 (700x518, 271Kb)
Шоколадный десерт Рассада. Автор фото: Марина Бахарева (MeryKon)

Подробный рецепт: Весенний шоколадный десерт "Рассада"

Для приготовления понадобится горький (темный) шоколад, сливки, молоко, шоколадное печенье, немного сахара, ванилин и веточки мяты или петрушки, исполняющие роль рассады.

А какими весенними вкусностями вы себя радуете?

Источник

Серия сообщений "Информации о пище,диете,":
Часть 1 - Итальянская кухня в России.
Часть 2 - Чешская кухня развивалась в течение сотен лет...
...
Часть 35 - Блинное путешествие: 8 оригинальных рецептов из разных стран
Часть 36 - "Бродилка рецептов,"Рецепты к Пасхе и другие.
Часть 37 - ВЕСЕННЯЯ ЛЁГКОСТЬ: закуски и десерты, которые не навредят фигуре
Часть 38 - Овощи, от которых на талии появляются лишние сантиметры
Часть 39 - Книга «Домоводство» включает в себя весь круг вопросов, связанных с повседневной жизнью и бытом семьи.
...
Часть 41 - ЕДИМ И ХУДЕЕМ: семь рецептов легкого ужина
Часть 42 - 5 ПРИНЦИПОВ ЖЕНСКОГО ТИПА ПИТАНИЯ: для здорового веса
Часть 43 - 16 самых полезных сочетаний продуктов

Метки:  

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку