Записи Друзья Комментарии
ПАНИ ВАЛЕНТИНА
Аватар ПАНИ_ВАЛЕНТИНА

 -Метки

а личное-гости а это - я любимая ах-шоколад бабушка - я бабушкам на заметку бабушкамрак веныварикозпечень генер. цвет букврадикал т.д генер.таблиццветов и цвет букв т.д головалёнцистит домовые ж.зарамерангиран жив.авто-транспорт жив.белоруссии жив.белоруссии2 жив.белоруссии2парные жив.белоруссии3 жив.гиперреализм3 жив.зарубежных жив.зимние пейзажи жив.толстушкистаростьюмор жив.толстушкиюмор жив.толстушкиюмор1 жив.украина жив.украина1 жив.украина2 жив.украина3 жив.украинапар1 жив.украинапарные живоп. зарублатлит и т.д живоп. зарублатлит и т.д1 живоп. зарублатлит и т.д2 живоп. зарублатлит и т.д3 живоп.зарублатлит-парные живоп.зарубхуд-парные живоп.зарубхуд-парные1 живоп.зарубчехияи 4 живопись акварельпастель живопись акварельпастель1 живопись д1 живопись д2 живопись д3 живопись д5 живопись д5парные2 живопись д5разных худ живопись д7посудаедастар.вещи живопись дети живопись дома2верандыокна живопись дома3верандыокна живопись маринист2 живопись маринист3 живопись мифология живопись мифология1история живопись мифология2история живопись о морерыбы2 живопись пензарязаньи другие живопись пензарязаньи другие1 живопись пензарязаньи другие2 живопись поволдон и луг живопись поволжъе1парные живопись поволжъе2 живопись поволжъе3 живопись поволжъе4 живопись поволжъедон-клуг-к живопись поволжъедон-клуг-к1 живопись-1 живопись-1москва живопись-1парные живопись-2москва живопись-2москвапар живопись-2парные живопись-3 живопись-3+г.питер живопись-3+г.питер1 живопись-3парныемосква живопись-3питеро.базанова живопись-3питерпарные1 живопись-4 живопись-4+г.россии живопись-4+г.россии1 живопись-4+г.россиипарные живопись-4+г.россиипарные1 живопись-4г.россии2 живопись-4парроссиимосква живопись-5 живопись-5+г.россии1 живопись-5+г.россии1москва живопись-5+г.россии2пар живопись-5+г.россии3 живопись-6 живопись-9вр.годапейзаж живопись-9вр.годапейзажи живопись-9зимавремена года живопись-виностеклофрукты живопись-виностеклофрукты3 живопись-виностеклохрустальпарные живопись-виноцветынатюрморт живопись-город живопись-город 1 живопись-город 2 живопись-город 3 живопись-город3парн живопись-звери живопись-илл-ции+пин ап1 живопись-илл-ции-2пар живопись-илл-ции-4 живопись-илл-циинов.год4par живопись-илл-цииновый год живопись-илл-цииновый год1 живопись-илл-цииновый год4par живопись-иллюстрации+пин ап живопись-иллюстрации-1 живопись-необ1цифра живопись-необ1цифра1 живопись-необ2 живопись-необ2космос живопись-необ3муз живопись-необ3муз1 живопись-необ3семья живопись-необ3семья1 живопись-необ3семья2 живопись-необ4храм живопись-необ5фантазии живопись-необ5фантазии1 живопись-необычная-4храм живопись-цветы живопись-цветы-2 живопись-цветы-4 живопись-цветы-4парные живописьбаба ягасказки1 живописьдождь живописьдождьтройки живописьзвери-собаки2 живописьзвери-собаки3 живописьзвери-собаки4 живописькошки-1 живописькошки-2 живописькошки-3 живописьлошади живописьлюди1в шляпке живописьлюди1в шляпке2 живописьлюди2 живописьлюди3в шляпке живописьлюдидети живописьптицы живпищaсамоварбыт живсоц-реализм живсоц-реализм2 здоровье здоровьеголова йодщитовидкааллергии и т.д какао-шоколад комнатные цветы лукчеснокхренсвёкла1 молитвы моя живопись напитки- коктейли ноги-отёки и народ.средства польза ореховфруктов пост пост+рецепты хозяюшке чай-соки чехия экскурсии и чехия

 -Фотоальбом

Фотоальбом закрыт всем, кроме хозяина дневника.

 -Рубрики

 -Цитатник

Что делать, если гости уже на пороге🎄 - (0)

✨🌟Что делать, если гости уже на пороге🎄 ✨Гости на п...

ДЛЯ ЧЕГО ИСПОЛЬЗУЮТ В ВЫПЕЧКЕ ЯБЛОЧНОЕ ПЮРЕ? - (0)

✨ДЛЯ ЧЕГО ИСПОЛЬЗУЮТ В ВЫПЕЧКЕ ЯБЛОЧНОЕ ПЮРЕ? Яблоки. Худ. Наталья Шайкина Яблочное п...

Шведский художник-анималист Бруно Лильефорс (Вruno liljefors) 1860-1939гг. Чудесный мир дикой природы. - (0)

✨Шведский художник-анималист Бруно Лильефорс (Вruno liljefors) 1860-1939гг. Чудесный мир дик...

Из серии "Всегда под рукой"_Коды цветов. - (20)

Из серии "Всегда под рукой" ...

Правила посещения церкви, дабы не притащить домой «новых друзей». - (0)

Правила посещения церкви, дабы не притащить домой «новых друзей». Правила посещения церкви, да...

 -Приложения

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ПАНИ_ВАЛЕНТИНА

 -Интересы

дата начала дневника - 09-10-2011

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.10.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 62150


Есть 1 секрет спасения здоровья… Вы не поверите, но болеть перестанете!

Воскресенье, 23 Октября 2016 г. 15:21 + в цитатник
Цитата сообщения lyubava63
Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество!
Есть 1 секрет спасения здоровья… Вы не поверите, но болеть перестанете!

Лимфатическая система - пожалуй, самая важная система организма.
В каждом из нас течет
в 2 раза больше лимфатической жидкости, чем крови!
Это система тканей и органов, избавляющих организм от токсинов, отходов и других нежелательных веществ.
Основная функция лимфатической системы - транспортировка лимфы.


здоровье лимфатической системы
Лимфа - это жидкость, содержащая белые клетки крови, которые играют важную роль в борьбе со всеми инфекциями в организме.
●

Так что здоровье лимфатической системы - лучший залог здоровья организма в целом.

здоровье лимфатической системы

Вот основные симптомы застоя в лимфатической системе:



  • Кольца на пальцах становятся тугими;


  • Раздражительность и / или оцепенелость с утра;


  • Постоянная усталость;


  • Отечность;


  • Кожный зуд;


  • Увеличение веса и жир на животе;


  • Опухшие гланды;


  • Низкий иммунитет;


  • Набухание или болезненность груди;


  • Сухая кожа;


  • Сыпь или прыщи;


  • Повышенная чувствительность;


  • Легкие головные боли;


  • Раздражение из-за аллергенов окружающей среды;


  • Частый запор, диарея, и / или слизи в стуле.

    • ●

    Вот 3 основные причины застоя в лимфатической системе и лимфатических узлах:



  • Стресс вызывает застой лимфы и считается причиной около 80% всех хронических заболеваний.


  • Пищеварительный дисбаланс может раздражать ворсинки кишечника, являясь классической причиной лимфатического застоя.
    Поскольку бОльшая часть лимфы в организме окружает кишечник (кишечно-ассоциированная лимфоидная ткань), качество ворсинок имеет решающее значение для правильного лимфотока, детоксикации, ассимиляции и иммунитета.


  • Йододефицит также является одной из основных причин застоя лимфы.
    Йод помогает устранить последствия токсичной окружающей среды и поддерживает лимфатическую систему на клеточном уровне.
    ●

    Как улучшить здоровье лимфатической системы.


    ●

    1. Упражнения.

    Это лучший способ улучшить лимфоток.
    И лучшее упражнение для лимфатической системы - прыжки.
    Необходимо прыгать на маленьком или большом батуте по 10-20 минут в день.
    ●

    2. Баня или сауна.


    В сауне организм потеет, а вместе с потом выходят токсины.
    Циркуляция / выброс токсинов, регенерация тканей и тепло помогают улучшить лимфоток.
    ●

    3. Инь-йога.

    здоровье лимфатической системы
    Позы инь-йоги выполняются от 3 до 10 минут.
    При выполнении этих упражнений человек чувствует изменение силы тяжести и разницу в давлении, что улучшает лимфоток.
    ●

    4. Ходьба.

    Важно двигаться и давать нагрузку на легкие.
    Каждый может ходить по улице или у ебя дома.
    Просто сделайте перерыв и пройдитесь.
    Во время ходьбы дышите как можно глубже.
    ●

    5. Ноги на стене.

    здоровье лимфатической системы
    Чтобы улучшить лимфоток в ногах, лягте и поднимите ноги на стену.
    Это также будет способствовать выведению токсинов и поможет заснуть.
    ●

    6. Лимфодренажный массаж.


    Массаж может физически улучшить движение лимфы.
    ●

    7. Стойте за рабочим столом.

    здоровье лимфатической системы
    Сидячий образ жизни плохо влияет на лимфоток.
    Работать стоя - отличная идея для улучшения движения лимфы.
    ●

    8. Контрастный душ.

    Контрастный душ - это попеременное обливание горячей и холодной водой.
    В завершении обычного душа, просто несколько раз быстро включайте то горячую, то холодную воду.
    ●

    9. Сухая чистка кожи.


    Обычная чистка кожи натуральной щеткой улучшает циркуляцию лимфы.
    ●

    10. Глубокое дыхание.

    Глубокое дыхание улучшает лимфоток, потому что легкие качают лимфатическую жидкость.
    ●

    Вот дыхательное упражнение, которое стоит выполнять всем:

    Разведите руки в стороны, а на вдохе (через нос) поднимите их вверх и одновременно сделайте круговые движения руками.
    Глубокий вдох нужно делать в легкие, а не в желудок, потому что расширение легких сжимает грудной проток и способствует движению лимфы.
    Ненадолго задержите дыхание.
    Затем, на выдохе через рот, опустите руки вниз и снова сделайте круговые движения руками.
    После нескольких повторений этого упражнения вы можете почувствовать облегчение.
    Это верный признак того, что ваш организм рассеивает токсины.
    На этом нужно будет остановиться.
    Со временем, вы сможете делать это упражнение дольше.
    Выполняя это упражнение, подумайте:
    «мою клетки кормлю клетки, очищаю клетки».
    Наши мысли тоже помогают избавляться от токсинов.
    ●

    11. Ешьте здоровую пищу и пейте воду.

    Обезвоживание - одна из основных причин застоя лимфатической системы.
    Пейте много воды, чтобы происходило движение лимфы.
    Зимой ешьте супы и пейте горячие напитки, а летом употребляйте холодные блюда.
    Попробуйте также есть сырые фрукты натощак.

    Источник

    • Серия сообщений "сердце,кровь,":
    Часть 1 - когда берут кровь+Кардиолог говорит, что вы 100% пьете воду не в то время!Этот продукт продлевает срок жизни.
    Часть 2 - СРОЧНО ЧИТАТЬ ВСЕМ—СЕРДЦЕ!+Как успокоить нервы........
    ...
    Часть 21 - ЧЕМ ОПАСНА ГУСТАЯ КРОВЬ И ЧТО НАДО ДЕЛАТЬ?Продукты для разжижения крови.
    Часть 22 - Какие напитки полезны для сосудов.Сердечные напитки (советы знатоков).
    Часть 23 - Есть 1 секрет спасения здоровья… Вы не поверите, но болеть перестанете!
    Часть 24 - COVID-19 и сердечно-сосудистые осложнения+Как правильно сдавать анализ крови женщине?
    Часть 25 - За месяц до сердечного приступа наше тело начинает подавать сигналы. Их нельзя игнорировать
    ...
    Часть 46 - Cоветы для усталого сердца+Что такое инфаркт миокарда
    Часть 47 - Разжижение Крови Народными Средствами+Как разжижать густую кровь+ЧЕМ ОПАСНА ГУСТАЯ КРОВЬ?
    Часть 48 - 2 простых упражнения для оздоровления сердца

    Метки:  
    Понравилось: 5 пользователям
    Нравится

    -Moryachka-   обратиться по имени Воскресенье, 23 Октября 2016 г. 17:21 (ссылка)
    Спасибо! Очень полезная информация!
    Ответить С цитатой В цитатник
    Перейти к дневнику

    Заголовок

    Воскресенье, 23 Октября 2016 г. 17:59ссылка
    ПАНИ_ВАЛЕНТИНА
    Я тоже так считаю!
    ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
    Ceslava2009   обратиться по имени Воскресенье, 23 Октября 2016 г. 21:41 (ссылка)
    БЛАГОДАРЮ......ПРИГОДИТСЯ.......
    Ответить С цитатой В цитатник
    Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
     

    Добавить комментарий:
    Текст комментария: смайлики

    Проверка орфографии: (найти ошибки)

    		Прикрепить картинку:

     Переводить URL в ссылку
     Подписаться на комментарии
     Подписать картинку


    О проекте