Вот именно, что в конце жизни он разочаровался в своих советах- не панацея это. Гены- наше все! Он не так уж много и прожил , учитывая сколько лет отказывал себе во многом и лишний раз не расслабился- занятия и занятия. Тот же Этуш или Михалков , Ефимов так , вообще за 100 лет прожил и эти ребята точно не занимались физкультурой и спортом и не отказывали себе вмудовольствиях. Конечно , это поддерживает , но если здоровье было запрограммировано природой слабым, то только поддержка и немного поможет, а если предки жили долго. , то и неправильный образ жизни не помешает потомкам жить долго и комфортно .
"К 2002 году (в 88 лет) Амосов добился прекрасных результатов: лёгкие, печень, почки, кишечник работали как часы. Показатели анализов – идеальные, память и работоспособность – тоже, размеры сердца уменьшились до нормы, давление повышалось очень редко. За период эксперимента Амосов написал шесть книг. Были и жалобы – в основном на шаткость походки.
И вдруг в начале 2002 года – инфаркт. Вернувшись из больницы, он продолжал свой опыт – делал гимнастику, даже с гантелями, но сократил прежние нагрузки в 4-6 раз. Это был последний год его жизни. Амосов сделал выводы из своего эксперимента. Честный учёный, он во всеуслышание признал, что преодолеть старение ему не удалось – старость победила. Но победила она его на 90-м году! Причем интеллект не отказывал учёному до самого конца. Он писал: «Эксперимент с физическими супернагрузками нужен мне для того, чтобы телесная немощь не помешала трудиться голове». Как видим, не помешала."

спасибо за комментарии

спасибо за комментарий

спасибо за комментарий

спасибо за комментарий,отличный был человек и много добра людям принёс!

и Вам огромное спасибо!

но говорил и делал всё правильно и до сих пор (мне 69) я стараюсь бегать и заниматься,спасибо ему!

я так и делаю,даже когда хожу с псом на прогулку и обратно стараюсь понемногу бегать...

Вы правы,хорошии врач - это в наше время всё-таки редкость,везде только деньги...Спасибо за комментарии!

Н. М.Амосов умер 12 декабря 2002 года умер от инфаркта, похоронен на Байковом кладбище в Киеве.Отличныи был доктор.

Спасибо за внимание!

Всегда пожалуйста!