Общий анализ крови покажет общую картину состояния вашего здоровья. Тем более это важно для женщин (они, например, чаще страдают анемией). Как разобраться в индексах и показателях общего анализа крови? Предлагаем полезную памятку.

Чтобы контролировать свое здоровье, а в случае сомнений развеять тревогу, сдается общий анализ крови (ОАК). Это самый эффективный анализ для женщин. Не говоря уже о том, что он позволяет вовремя диагностировать начало болезни и принять меры.
Для чего сдается ОАК
Общий анализ крови доктор назначает для выявления малокровия и прочих недугов. Каждая 2-я женщина в результате обнаружит отклонения от нормы. Анализ даст возможность отследить динамику: то есть улучшение / ухудшение состояния при терапии.

1. RВС - эритроциты 3,7-4,8х10*12/л Необходимы для питания тканей и выведения углекислого газа (CO2). Эритроциты ниже нормального показателя – диагностируется анемия. Симптомы болезни: вялость, утомляемость, выпадение волос. RВС выше нормы – также возможна анемия + тромбоз.

2. НGВ - гемоглобин 120-150 г/л Белок эритроцитов переносит кислород (O2) к различным органам. Значение гемоглобина снижается при малокровии. При повышении показателя гемоглобина обращаем внимание на RВС. Высокий гемоглобин возможен в случае дефицита железа и обезвоживании.

3. НСТ - гематокрит % 35-54 Демонстрирует отношение объема эритроцитов к объему жидкой составляющей крови. Густая кровь? Какое количество воды вы выпиваете?

При движении по капиллярам эритроциты способны менять форму. Но эластичность сосудов никто не отменял. Повышение гематокрита имеет место при увеличении числа эритроцитов /уменьшении объема жидкой составляющей крови (при потере жидкости из-за диареи, диуретиков, КОК). Снижение данного показателя будет при уменьшении числа RВС /гипергидратации (если пить воду в избытке).

Также гематокрит связан с размерами эритроцитов. Например, количество RВС в норме, но при анемии размеры эритроцитов становятся меньше. В результате – гематокрит снижен.

4. MCV - размер эритроцита 80-100фл На основе MCV выделяют стадии анемии:

Если эритроциты малого объема – это микроцитарная и железистая анемия. Нехватка железа (Fe) наблюдается после кровопотери, при сбое усвоения железа, недостатке мяса в рационе, при инфекциях. Есть смысл проверить показатель общего белка. Нормоцитарная – эритроциты обычного размера. Наблюдается в случае угнетения функций костного мозга, кровотечения, хронического недуга почек или печени. Макроцитарная – эритроциты крупные. Наблюдается при нехватке витамина В 12 /фолиевой кислоты. MCV может повыситься при злоупотреблении спиртными напитками, курении, снижении функций щитовидки. И крупные, и маленькие эритроциты – это недостаток кислорода (гипоксия).

5. МСН – концентрация гемоглобина в эритроците 27-34пг Снижение значения будет при железодефицитной анемии. МСН на нижней границе – мало гемоглобина / гипоксия. Исключаем анемию и воспалительный процесс. Увеличение МСН – исключаем нехватку витамина В 12 /фолиевой кислоты.

6. MCHC – насыщенность эритроцита гемоглобином 320-360 г/л Чем больше гемоглобина, тем цвет (красный) эритроцита насыщеннее. Снижение показателя – при железодефицитной анемии. Пониженный MCHC в общем говорит о сбоях синтеза гемоглобина и сопутствует разным видам анемии.

7. RDW - разброс в размерах эритроцитов 11-15% Когда увеличивается число малых эритроцитов – это железодефицитная анемия. Важно обратить внимание, какой % эритроцитов различается размерами от всей массы.

8. РLТ - тромбоциты 160-360x10*9/л Специфика сдачи анализа: Если имеются отеки, проблемы с почками, ряд индексов ОАК будет непоказателен.опубликовано econet.ru

Статья предназначена только для ознакомительных и образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья.

---

Итак, что нужно делать, чтобы кровь свободно циркулировала. Несколько простых советов.

Профилактика образования тромбов

1. Пейте больше воды! 90% людей пьют очень мало воды. Речь именно о кипяченой природной воде, а не о жидкостях. Взрослый человек должен выпивать ежедневно 2-2,5 литра воды. В жару еще больше. Приучайте своих детей пить воду. Натуральная вода — первое и очень мощное средство против образования тромбов.

2. Продукты для разжижения крови:

- оливковое и льняное масло;
- яблочный уксус;
- чеснок и лук (регулярное потребление чеснока наполовину уменьшает вероятность тромбов!);
- лимоны;
- семечки подсолнуха;
- свекла;
- какао и шоколад (горький);
- рыба и рыбий жир;
- томаты, томатный сок;
- овсяная каша;
- ягоды малины, черники, клюквы, земляники, вишни, черешни;
- имбирь

Каждый день 2-3 продукта из этого списка должны быть в вашем рационе.

3. Продукты, сгущающие кровь:

- мясные бульоны;
- колбасы;
- копчености;
- студень;
- белый хлеб;
- сливки;
- чечевица;
- шиповник;
- черноплодная рябина;
- бананы и манго;
- многие травы (зверобой, валериана, крапива, тысячелистник, кукурузные рыльца, горец почечуйный) — травы нужно пить курсами и ни в коем случае не постоянно!

4. Значительно повышают вязкость крови:

- курение;
- алкоголь;
- большое количество соли;
- мочегонные, гормональные и противозачаточные препараты, а также «виагра»;

5. Больше двигайтесь, ходите пешком, занимайтесь физкультурой, бывайте на СВЕЖЕМ! воздухе.

---

Почему кровь на анализ берут из безымянного пальца?

Так наименее болезненно и наименее опасно.
Подушечки пальцев доступны, не имеют волосяного покрова, богаты сосудами, их легко обеззаразить, а при необходимости и сдавить.

Кожа на безымянном пальце тоньше, чем на большом, указательном и среднем, и имеет меньше нервных окончаний, в том числе болевых рецепторов.

Мизинец же тесно связан с запястьем, поэтому при занесении инфекции в рану на мизинце воспаление может распространиться до сгиба кисти

---

Несколько простых народных рецептов для очищения сосудов

На сегодняшний день много людей страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями. Врачи назначают лечение  - различные препараты. Однако все мы знаем, что болезни легче предупреждать, чем потом лечить. Просматривая интернет, я нахожу много разных предложений по очищению сосудов и укреплению сердца. Почему же врачи не пропагандируют эти народные способы? Ведь они довольно просты в приготовлении и в приеме.

Вот несколько простых народных рецептов для очищения сосудов:

1. Для эластичности сосудов смешайте по 1 чайной ложке лимонного сока, меда и подсолнечного масла и выпейте натощак. Курс лечения - 10 дней. Или смешайте 1 чайную ложку меда и сок половины лимона в 3/4 стакана теплой кипяченой воды. Пейте перед сном 10 дней.

2. Чтобы очистить сосуды, пропустите через мясорубку 2 средних лимона, добавьте 2 ст.ложки меда, перемешайте, переложите в стеклянную банку и выдержите при комнатной температуре сутки. Принимайте по 2-3 чайной ложки в день перед едой или с чаем.

Пусть ваше сердце стучит в такт! ДОБРОГО ЗДОРОВЬЯ ВАМ!!!